□本报记者 王路欣
　　倏忽温风至，因循小暑来。小暑节气后，天气变得酷热，空调房便成了不少人的“避难所”。但空调房的空气往往较干燥，湿度较低，长期吹空调，可能引起眼睛角膜表面的水分蒸发快，出现干燥的感觉，也可能因此出现眼睛怕光、流泪、干涩、胀痛等症状。那么，小暑节气如何明目保睛？潍坊眼科医院专家为您支招。
　　专家表示，使用空调时可以参照以下标准：
　　首先，26℃是最佳温度，既能保证舒适，又能节省能耗，避免温差过大对身体造成刺激。
　　其次，将空调出风口调至朝上，利用冷空气下沉的原理，使室内空气均匀降温，提升整体舒适度。
　　最后，每2小时开窗通风，保持空气清新，防止室内空气质量下降。
　　另外，在用眼时间上应遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟远眺20英尺（约6米）的地方至少20秒，同时要有意识地多眨眼，保持眼睛湿润。