01版:导读

16版:光影记录

睡觉时身体突然一抖
是咋回事

(2025年07月01日) 来源:潍坊晚报
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  □本报记者 王路欣 通讯员 徐振连
  你有没有过这种体验:迷迷糊糊快睡着时,身体突然猛抽一下,感觉像踩空楼梯或梦里摔了一跤……这其实是“睡前抽动”,也叫“入睡抽动”。它到底是咋回事?是否有必要治疗?
  潍坊市精神卫生中心的专家表示,简单说就是大脑和身体“掉线”时,出了个小岔子,科学家还没有定论,但主流观点认为,大脑从清醒切换到睡眠模式时,神经肌肉接头的突触连接断联没断完全,控制运动的区域可能发生了短暂的信号混乱,就像电脑程序偶尔的小故障。
  专家提醒,如果是偶尔发生,完全正常。如果经常发生,甚至一晚好几次或抽动太厉害,影响睡眠质量了,那就要留心了,可能与压力过大、焦虑、睡眠不足、咖啡因过量、某些潜在健康问题有关,建议去神经内科等科室就诊。