清平路跨铁路立交桥
主桥通车
大图：6月30日上午，清平路跨铁路立交桥主桥正式通车。
小图：6月30日上午，车辆行驶在刚刚通车的立交桥主桥上。 本报记者 赵春晖
党员10027.1万名 基层党组织525.0万个
中国共产党党员队伍稳步壮大 结构持续优化 基层党组织建设更加坚强有力
新华社北京6月30日电 中央组织部最新党内统计数据显示，截至2024年底，中国共产党党员总数为10027.1万名，比上年净增108.6万名。党的基层组织525.0万个，比上年净增7.4万个。中国共产党坚持用改革精神和严的标准管党治党，着力建强基层组织、锻造过硬队伍，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供坚强组织保证。
党员总量平稳增长。党员总量比上年增加1.1%。全年发展党员213.1万名，其中生产、工作一线的112.0万名，占52.6%；大专及以上学历的115.9万名，占54.4%；35岁及以下的178.4万名，占83.7%。
党员队伍结构持续优化。截至2024年底，大专及以上学历党员5778.6万名，占57.6%，比上年提高1.4个百分点；女党员3099.5万名，占30.9%，比上年提高0.5个百分点；少数民族党员773.4万名，占7.7%，与上年持平；工人和农民仍是党员队伍主体，占总数的32.7%。
党员教育管理进一步加强。各级党组织坚决贯彻落实党中央决策部署，巩固拓展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育成果，扎实开展党纪学习教育，进一步加强党员教育培训，全年培训党员数量比上年增长16.5%，县级以上党委对436.6万名基层党组织书记开展脱产培训。党的组织生活严格规范，3200个地方党委领导班子召开民主生活会，451.8万个党支部召开组织生活会、开展民主评议党员。党内表彰激励关怀有力推进，各级党组织共表彰先进基层党组织17.5万个，表彰优秀共产党员72.8万名，表彰优秀党务工作者24.0万名。全年颁发“光荣在党50年”纪念章89.4万枚。
基层党组织不断夯实巩固。全国共设立基层党委30.6万个、总支部33.0万个、支部461.4万个，分别比上年增加0.9万个、0.5万个、6.0万个，组织设置更加科学规范。抓党建促乡村振兴深入推进，村党组织带头人队伍建设不断加强，48.5万名村党组织书记中，大专及以上学历的占47.6%，比上年提高3.6个百分点。持续派强用好驻村第一书记，现任驻村第一书记19.2万名，覆盖全国39.5%的行政村。党领导基层治理的体制机制更加健全，为基层减负赋能深入推进，城乡社区党建工作力量进一步充实，党建引领基层治理效能持续提升。各领域党的组织覆盖持续巩固扩大，机关、事业单位、企业和社会组织党建工作取得新成效，基层党组织政治功能和组织功能不断增强，党的政治优势、组织优势不断转化为发展优势、治理优势，为服务党和国家工作大局、推动经济社会高质量发展凝聚强大力量。
1至5月限上零售额445.2亿元 我市消费市场持续升温
本报讯（记者 宋玉璐）6月30日，市政府新闻办举行新闻发布会，介绍提振消费工作情况并回答记者提问。
今年以来，我市先后印发《潍坊市加力提振消费行动方案》《关于促进服务消费高质量发展的实施方案（2025-2027）》和《2025年“一局一品”提振消费专项行动工作安排》，启动实施2项提振消费专项行动，修订《潍坊市会展业高质量发展政策措施》。1至5月，全市实现限上零售额445.2亿元，同比增长12.4%，居全省第4位，高于全省5个百分点，高于全国6.1个百分点。
全市先后举办系列促消费活动200余场，先后发放“惠享潍坊购物餐饮”消费券、“惠享潍坊·嗨购保税”消费券，接续春节、“五一”消费热潮，持续保持市场热度。评选推出“潍坊十大地标美食”和“十大电商企业、十大网销品牌、十大电商主播”，编印《寻美潍坊city walk攻略》，联合驻潍高校评选“乐购潍坊”形象大使，多形式、多角度宣传推荐我市的特色美食、名优产品、重点节会活动，不断扩大城市消费知名度和影响力。在风筝会期间举办“春游齐鲁服务消费季”，创新打造了“风筝+消费”融合新模式，有机串联文娱旅游、体育赛事、健康养老等服务消费，将我市促消费活动影响范围扩大到全国甚至国际，累计吸引23.6万人次参与。
加力扩围提质实施消费品以旧换新，相继制定实施汽车、家电、数码产品、电动自行车和家装厨卫等6项消费品以旧换新实施细则。今年新增手机、平板、智能手表（手环）等数码产品。家电以旧换新在去年8类产品的基础上新增净水器、洗碗机、电饭煲、微波炉等4类产品。将11类家居产品和25类适老化改造产品纳入家装厨卫“焕新”补贴。今年参加消费品以旧换新的市场主体和产品型号进一步增多，家电前两批参与企业达到1350家，是去年家电参与企业总量的3.5倍；家装厨卫“焕新”产品型号超39000个，是去年的7倍。截至6月24日，商务领域消费品以旧换新交易超88.1万笔，直接拉动消费超过81.4亿元。
组织重点品牌厂家和商贸企业持续开展进社区、进乡村、进政企、进平台、进展会活动，将政策信息、优质产品和服务送到消费者身边。开展电商主播探店活企促销行动，组织30名电商主播达人，走进青州花卉等20余家电商产业带企业直播打卡，拍摄短视频200余条，开展直播500余场，吸引近千万人次观看，帮助120余家企业、300余款产品实现网络销售额8000余万元。
《潍坊市2025年消费品以旧换新居家适老化改造补贴实施细则》发布
本报讯（记者 宋玉璐）6月30日，《潍坊市2025年消费品以旧换新居家适老化改造补贴实施细则》政策例行吹风会召开。
为全面贯彻落实国家、省决策部署，进一步释放银发消费潜力，促进全市老年人生活品质提升，市民政局会同市发展改革委、市财政局、市住房和城乡建设局、市商务局、市市场监管局印发《潍坊市2025年消费品以旧换新居家适老化改造补贴实施细则》。
《潍坊市2025年消费品以旧换新居家适老化改造补贴实施细则》明确补贴对象是在潍坊市60周岁及以上老年人，且所购产品收货地址在潍坊市境内的。补贴范围涵盖对地面和门改造、卧室改造、如厕洗浴设备改造、厨房设备改造、物理环境改造、智能辅助设备等6种改造场景，共25个品类居家适老化改造产品。补贴标准为单件产品补贴额度为其实际销售价格的30%，是所有消费品以旧换新补贴政策中补贴比例最高的。同时明确每位个人消费者购买每件产品可补贴1次，每件补贴不超过2000元。最多购买6件补贴产品，总补贴金额不超过12000元。参与居家适老化改造补贴政策的产品，不重复参与其他消费品以旧换新补贴政策。消费者在享受政府以旧换新居家适老化改造补贴时，可同时叠加享受商家各类优惠政策。实施时间自潍坊市家装厨卫“焕新”服务平台上线之日起，补贴资金使用完毕即止。政策如提前结束，及时发布公告。本次适老化改造补贴采取线上“一键申领”。消费者通过云闪付App“鲁换新”小程序或“潍坊以旧换新”专栏，完成实名认证后领取相应产品种类的补贴。领取成功后，消费者可前往参与活动的线下门店购买政策适用商品，商家核销补贴券后，使用云闪付支付享受立减优惠。
本轮消费品以旧换新居家适老化改造补贴的具体申领流程：
申领步骤。打开云闪付App，点击“鲁换新”小程序，选择“潍坊市”，进入“居家适老化改造专区”。点击进入“补贴资格券申请”，输入姓名、手机号、身份证号，进行资格校验。校验完成后，根据个人需求选择“适老化改造类型”，查看并领取相应的补贴券。如顾客无云闪付App，可以通过手机应用商店下载，实名注册并绑定个人银行卡。购物时，消费者出示补贴资格码，商家使用专用资格核销终端扫描补贴资格码，自动激活活动商品优惠，平台系统自动核销补贴权益，按照优惠补贴后的金额进行支付。支付完成后，消费者需配合商家做好订单信息和资料上传。
注意事项。为方便老年群体，专门增加了家属代领代买通道。校验为非60岁以上消费者，确认是否代买。代买消费者需上传老人身份证正反面照片。每人最多可领取6个不同品类的补贴券，消费券获取后，注意查看补贴券状态，在有效期限内使用。若补贴券未使用，过期失效后，可再次领取。补贴券领取人和实际付款人必须一致。在核销环节，展示消费券即可实现支付立减，同时叠加各家银行补贴优惠。
保障措施。为确保顾客和企业在活动使用过程中遇到的问题能够得到及时解决，银联商务提供了多维度的服务支持。客服热线：银联商务24小时客服电话95534，顾客和企业如有任何疑问，均可随时拨打咨询。另外银联商务还提供专业服务：为参与本次活动的每个企业指定了一对一服务的专业人员，为企业提供全程指导和支持，全力保障活动顺利实施。
别让儿童图书
沦为“奢侈品”
□本报评论员 赵春晖
“童书太贵了，快买不起了。”前两天，走出书店的北京市民王女士向记者抱怨道，“有的童书一本书没几页，却动辄上百元。”记者近日走访北京多家书店儿童图书区看到，确实有不少童书包装非常精美，相应的价格不菲。在书店采访30位家长发现，大多数家长都表达了市面上儿童读物价格太贵的观点。 （据《法治日报》）
儿童图书是孩子获取知识、塑造价值观的基石，也是培养想象力与创造力的沃土，是成长路上的良师益友。但如今的图书市场，儿童读物却有变为“奢侈品”的趋势，图书的外包装变得越来越精美，价格更是水涨船高，一本儿童图书的价格动辄几十元、上百元，这种拒人于千里之外的定价，已经超出了普通家庭的消费能力，很容易把孩子挡在知识的大门之外。
造成儿童图书价格高昂的原因有很多，出版成本是重要因素，但市场的过度商业化才是主要推手。一些出版商瞅准了家长在教育投入上的“舍得”，为追求更高利润，就将图书过度包装，打着“豪华版”“典藏版”的旗号，声称这些精美包装、精巧设计能够“激发孩子的阅读兴趣”，实际上只不过是骗人的营销手段。
儿童图书最大的功能是供孩子随时随地可以翻阅，进而从中获取精神食粮。出版商却把心思花在书本的外包装上，使得儿童读物的“形式大于内容”，让家长陷入了“买椟还珠”的尴尬境地。而且，图书包装过于豪华，也极容易把儿童的注意力带偏，诱发虚荣、攀比之风，与阅读的初衷背道而驰。
构建健康的儿童读书生态，纠正“奢侈化”倾向，需要社会各方共同努力。有关部门要加强对儿童读书包装、定价的监管和引导，促进行业健康有序发展。出版机构应该正视儿童和家长的需求，明确儿童图书的核心价值是传播知识，要把主要精力放到书本的内容把关和图书质量提升上，坚持“内容为王”而非“包装为王”。家长更要增强理性消费意识，尽量选择物美价廉的平价图书，多关注图书内容，坚决杜绝奢靡、攀比、虚荣之风污染孩子的阅读心态，从消费端给“高价童书”降降温。
只有当儿童读书定价符合正常家庭的消费能力，知识才会随着书本飞入千家万户，成为照亮更多孩子成长道路的“灯塔”。
清平路跨铁路立交桥主桥昨日正式通车
一桥飞跨铁路 城区南北再添通途
6月30日，备受市民瞩目的清平路跨铁路立交桥主桥正式通车。清平路跨铁路立交桥横跨胶济客专、胶济线四条铁路营运线，工程全长1.97千米，桥梁长1.255千米，桥面双向六车道设计，为全国最重单体矮塔斜拉转体桥。该桥通车具有重大意义，对缓解城区西部南北出行交通压力，带动周边区域经济社会发展，提升城市能级活力，助力更好潍坊建设具有重要作用。
□文/图 本报记者 赵春晖
主桥全程无信号灯，车辆通行效率极高
6月30日上午，随着清平路跨铁路立交桥南北两侧仓南街路口和东风西街路口的反光锥全部被撤除，清平路跨铁路立交桥主桥正式对市民放开通行。不少正沿着清平路南北向通行的车辆，率先体验到这座大桥通车带来的便利。
记者驾车从仓南街与清平路交叉口出发，自南向北行驶体验发现，桥面上铺设着崭新的沥青，道路交通标线已全部施划完毕，护栏、路灯、道路指示牌、防眩板等配套设施一应俱全，主桥桥面道路宽阔，通行舒适度非常高。
据了解，清平路跨铁路立交桥主桥桥面采用“4厘米厚细粒式沥青砼SMA-13（改性）+6厘米厚中粒式改性沥青砼AC-20C”铺装，能有效抵抗车辆荷载带来的磨耗，增强桥面承载能力，显著提高了桥面的耐久性和行车舒适性。
自仓南街路口起，到东风西街路口止，主桥道路上全程没有交通信号灯，短短几分钟就跨越了铁路营运线，一桥飞架南北，通行效率相当之高。
出行更加安全便利，市民特意赶来体验
我市西南部城区被胶济铁路分割，南北交通不畅通，给市民生活带来极大不便。清平路跨铁路立交桥主桥上跨胶济客专和胶济线多条线路，彻底解决了清平路多年受铁路阻隔的影响，打通城市南北通道。当天，不少市民慕名赶来体验这座大桥通车带来的便利。
潍城区上城国际小区居民刘先生驾车从小区门口出发，沿清平路一路南行，十几分钟就赶到了宝通西街与清平路交叉口附近，连声称赞出行方便了。
刘先生说，以前清平路被铁路营运线阻隔难以通行，绕行月河路和青年路需下穿涵洞，涵洞道路狭窄，通行效率低。遇到降雨天气，有时涵洞内会积水，存在安全隐患。如今，走清平路跨铁路立交桥，既快捷又安全，那感觉“倍爽”。
高新区的孙先生特意赶来体验这座新通车的立交桥。“这座立交桥不仅驾驶体验好、通行效率高，而且美观大气，必然会成为城区一处新地标。”孙先生说，他为家乡潍坊由衷地感到自豪和骄傲。
桥体宛如巨龙腾空，成为城市新地标
潍坊清平路跨胶济铁路立交桥工程是潍坊站南广场片区综合开发PPP项目，由中铁二十一局集团有限公司承建，是目前我国最重的单体矮塔斜拉转体桥，成为新的城市地标性交通建筑。
记者从潍坊站南广场片区开发建设项目指挥部办公室获悉，清平路跨铁路立交桥最大的施工难点在于跨越的四条铁路线全部处于营运状态，施工不能影响铁路线正常运行，因而只能采用转体桥方式施工。转体桥长240米，宽34.7米，重达3.4万吨。桥梁主体先平行于铁路浇筑成型，再转体70度与两侧引桥对接，最后进行边跨现浇合龙，这才有了现在横跨铁路营运线的跨铁路立交桥。
清平路跨铁路立交桥工程南端起于仓南街与清平路交叉口北侧，北端终于东风西街与清平路交叉口南侧，全长1.97千米，桥梁长1.255千米，桥面双向六车道设计。桥面以上索塔高42米，地面距塔顶高60米，相当于20层住宅楼的高度。从桥下望去，桥体宛如巨龙腾空，横跨铁路营运线。在桥上行驶能够看到，42米高的索塔巍峨耸立、气势磅礴，一条条斜拉索呈放射状从索塔上伸展而出，不仅巧妙分散了桥体重量，更让整座桥呈现出匀称而壮观的独特美感，在蓝天映衬下，构成一幅震撼人心的画面。
提高城市发展能级
推动西部城区高质量发展
受胶济铁路线影响，潍城区长松路以西区域，南北贯通的城市主干道数量少，南北通行交通压力巨大，阻碍了城市发展。
在火车站南广场区域路网规划中，清平路作为重要的主干路，不仅承担着火车站周边交通流集疏的重要任务，还兼顾片区内交通发展，带动周边地块的开发建设，对进一步提高潍坊城区城市综合承载能力和城市发展能级，助力更好潍坊建设具有重要作用。
2023年5月20日，清平路跨铁路立交桥工程正式启动。为保障这一民生工程落实落地，站南广场片区开发建设项目指挥部办公室科学谋划、精心统筹，积极协调解决征地拆迁、资金拨付、涉铁施工等关键要素保障问题，合理调配资源，充分利用有限的铁路“天窗期”，争分夺秒抢抓进度，同时严把材料关、工序关、验收关，保障工程高质高效有序推进，主桥如期通车。
据了解，2020年我市启动清平路仓南街至宝通西街段道路建设工程，是标准的城市主干道，已顺利建成通车。如今，随着清平路跨铁路立交桥主桥通车，清平路宝通西街至玄武西街路段实现全线贯通，真正变成纵贯城区南北的一条交通大动脉。
下一步，站南广场片区开发建设项目指挥部办公室将继续发挥统筹协调作用，督促指导各参建单位，全力做好地面辅道、照明绿化等附属工程和桥下空间综合利用等后续工作，确保整个清平路跨铁路立交项目于年底前全线贯通，向市民交出一份满意答卷。
我市推行企业退休预审全程网办，惠及更多临退人员
当月即享 养老待遇“不等待”
从线下排队到云端秒办、从纸质档案翻查到电子数据共享、从多部门跑腿到一窗通办、从退休当月仓促办理到提前3个月精准预审……在潍坊，“退休一件事”系统的迭代升级，正推动退休服务从“被动受理”向“主动预判”转变。
□文/图 本报记者 李国栋 张沁 通讯员 高敏宜 李林晓
线上预审，给职工留足解决问题的时间
“退休预审服务真是太好了！以前给职工办理退休手续时，经常会遇到因材料缺失导致缴费信息认定难的问题。现在提前线上预审，给职工留出足够的解决问题时间，到退休当月顺利办完手续，完全不耽误领取待遇。”奎文区一家企业的人事专员王洪波说。
近年来，潍坊市持续深化“退休一件事”，研发上线职工档案电子扫描系统，参保单位自主扫描上传职工档案，实现电子化存储管理、人社系统多场景应用。并在全市推行企业退休预审全程网办，用人单位可以提前3个月为临退职工发起退休预审业务，社保经办机构审核缴费年限等信息，发现问题及时反馈，让用人单位和职工有充足时间查找材料、解决问题。
值得一提的是，这趟“提前班车”还在加速，潍坊市计划将原先的提前预审3个月，再提前到距离原法定退休年龄1年。
“年临退人员超10人的企业，是我们重点服务的对象，我们会提醒企业人事提前在预审系统提报近一年的退休人员，企业在提报过程中遇到问题我们也会进行电话沟通或视频指导，线上沟通解决。”潍坊市社保中心个人权益科工作人员高敏宜说。
精准服务，11282名临退人员将体验提速
退休服务的温度，不仅体现在时间的提前，更在于服务的精准。
自2023年起，潍坊市就开启了“主动服务”模式。依托大数据平台，系统自动识别临退职工，向企业发送办理提醒。如今，这项服务再度升级，通过“一人一档”跟踪机制，系统精准掌握每位临退人员的参保情况，并通过手机短信、网络平台、社区网点等多渠道，为他们量身定制政策礼包。从延迟退休政策解读到退休办理指南，每一条信息都承载着人社部门对参保职工的关怀。
退休业务中，灵活就业人员更容易出现材料缺失等问题，导致这一群体退休经办效率偏低，直接影响到群众的体验感。“我在好几个单位干过，也有创业经历，养老保险有多次中断，听说这种情况办理退休很麻烦。没想到公共就业部门全程帮办，市社保中心提前半年为我审核了缴费材料，详细告诉我缺少什么、怎么补，让我很顺利就办好各项手续。”灵活就业人员李芳田在领到第一笔退休金后感慨道。
潍坊市人社部门高度重视灵活就业群体，积极推进系统内业务协同，着力破解灵活就业人员“退休慢”问题。目前，潍坊市已印发《关于在全市实行临近退休企业职工缴费信息预审工作的通知》，要求在公共就业和人才服务中心托管档案的企业和灵活就业人员，由公共就业服务机构通过“职工电子档案扫描系统”对职工档案扫描上传，并至少提前6个月通过缴费信息预审系统提交预审信息。工作人员在预审中发现的问题，可通过系统第一时间反馈给公共就业部门，以便及时与参保职工沟通解决。如今，11282份临退人员电子档案“云端会师”，为提速退休按下“快进键”。
交叉互审，严把审核有效防范经办风险
社保基金安全是民生保障的“生命线”，关乎每一位参保职工的切身利益。为筑牢审核防线、防范经办风险，潍坊市在安丘市、寿光市等9个县市区试点推行职工缴费信息预审“全市通审通办+随机交叉互审”机制。
市社保中心制定《企业职工缴费年限维护业务审核标准》，在全市统一审核标准；设置“缴费信息预审交叉互审岗”，由受理地上传预审材料，其他县市区“初审”，受理地复审办结业务。
“‘交叉互审’机制打破了一个经办机构全链条办结的传统模式，县市区之间相互审核，通过强化‘事中监管’，有效防范了经办风险。”市社保中心副主任郑中武介绍，通过在部分县市区试点，进一步理顺流程、细化标准，为在全市推行打下基础。
潍坊市退休预服务的先行先试，是新时代民生保障改革的生动注脚。市人社部门将深度融合企业职工需求与数字化改革趋势，构建“线上智能办、线下集成办、全程主动办”的服务新格局。通过持续推进材料瘦身、流程再造、时效提速，让“数据跑路”成为常态，让“预判服务”贯穿全程，不仅实现退休业务从“办结”到“办好”的品质跨越，更以社保服务的“精度”丈量民生保障的“温度”，为全国社保服务数字化转型与治理现代化提供“潍坊样板”。
红心向党梨园放歌
本报讯（记者 郭超）6月29日晚，“红心向党艺展宏图”奎文区2025庆“七一”京剧演唱会在潍坊鸢都大舞台激情唱响。潍坊市京剧协会的演员们以一首首脍炙人口的京剧经典唱段，与观众共同庆祝党的生日，并献上最诚挚的生日祝福。
当晚7时30分，演出现场座无虚席。演出在“梅派”经典《贵妃醉酒》选段中拉开帷幕。随后，《江姐》《上天台》《卖水》等京剧选段轮番唱响。82岁的高兴法和8岁的李玥莹同台献艺，展现戏曲传承。而作为当晚主打，折子戏《春闺梦·前梦》由京剧名家李海燕亲授、程派后学王琰泽携青年票友马凯堂倾情演绎；《谢瑶环·花园》则由名票李丽、严如华、庞丽秀联袂演出。现场旋律铿锵、振奋人心，高潮迭起，叫好声不断。
据悉，演出还将在7月1日（潍坊1532文化产业园）、7月2日（潍坊鸢都大舞台）分别上演。京剧爱好者可到现场免费欣赏这场艺术盛宴，在悠扬的京韵中传承红色精神，凝聚奋进力量。
孩童起舞喜迎“七一”
为重温红色历史，表达对党最真挚的情感，6月30日，奎文区北苑街道卧龙社区组织辖区的孩子们举办了庆“七一”文艺演出活动。 本报记者 王来臣 通讯员 韩爱芹
缅怀先烈礼敬“七一”
6月27日上午，高新区新城街道社会组织发展服务中心组织辖区社会组织党员代表和各社会组织主要负责人，前往潍坊市王尽美革命事迹教学基地，开启了“缅怀革命先驱践行初心使命”“七一”主题党日活动之旅。
本报记者 孙艺丛
大酒店门口摆“路边摊” 市民纷纷来捧场
城区多家酒店打破传统经营模式，以价格亲民、性价比高作为卖点引流
酱肘子、芥末鸡、炸凤尾鱼、大拉皮……这段时间，潍坊城区多家酒店打破传统经营模式，将琳琅满目的菜品摆在店门口，以“地摊价格”销售，吸引市民排队购买，聚集了浓浓的烟火气。
□文/图 本报记者 刘晓梅
众酒店开启“摆摊模式”
6月29日下午4时许，在城区渤海路与北宫东街交叉路口北约200米路东侧的一家酒店门前，服务员已将外摆摊位支好，厨师则用餐车将刚出锅的菜品从酒店内运出，逐一摆好。现场弥漫着浓浓的香味，吸引了众多市民前来购买。
服务员身着酒店制服，佩戴口罩、手套，菜品均使用餐盒分装，干净卫生。菜品种类多样，且均明码标价，酱肘子39元一个、芥末鸡29.9元一只、炸凤尾鱼9.9元一条、炸明虾18元一盒、炸小肉丸20元一盒、老醋花生12元一盒……
下午5时许，来摊位上选购的市民越来越多。“太实惠了，许多菜品的价格还不到店内价格的一半，买回去在家里享受大酒店的味道，太实惠了。”一位正在购买的市民说。
在城区东方路与东风东街交叉路口北东侧一家酒店门前，同样聚集了很多市民。服务人员有的在装菜，有的在现场拌凉菜，都格外忙碌。长长的摊位上摆满了各种色香味俱全的菜品、面食，小龙虾38元一盒、香辣鱼35元一条、特色烧鸡39元一只、板栗红烧肉28元一份、麻辣鸭头5元一个、虎皮鸡爪3元一个，风味茄子、土豆丝等素菜10元一份，还有各种面点、小甜品等，价格也很实惠。
市民郭女士成了酒店外摆的“忠实粉丝”，她说，夏天在家里做饭太热，在这里买现成的非常实惠，平时饭店里一条香辣鱼需要六七十元，外摆才35元，还有大酒店的品质保障，这几天她经常来买。
“外摆经营”一举多得
临近晚饭时间，在城区虞河路与早春园西巷丁字路口附近，一家酒店门前外摆的摊位前同样热火朝天。红烧肉29.9元一份、水煮肉片19.9元一份、酸菜鱼19.9元一份、麻辣田螺9.9元一份、潍县五香肉29.9元一份、时蔬大拌菜9.9元一份、土豆丝6元一份、炸鳎米鱼5元一条、米饭2元一份、馒头0.5元一个……价格非常亲民。
进入6月份以来，我市不少酒店纷纷开启“地摊模式”，在门前开辟外摆摊位，将菜品搬到店外销售。这些原本只能在酒店里品尝的特色菜和熟食，现在市民在外摆摊上就能买到，且价格实惠。
一家酒店服务人员介绍，外摆并非简单摆摊，虽然价格比在酒店里优惠很多，但菜品都严格对标堂食标准，品质不会打折。
一家酒店负责人也表示，现在消费者更关注烟火气的消费场景，他们借外摆机会，让更多市民品尝到酒店菜品，虽然盈利空间不大，但这种大众消费吸引顾客的同时也增加了营业额，还能为酒店引流，可谓一举多得。
我市美食作家于家干表示，目前，不仅在我市，在南方不少大城市的酒店也开始了“外摆经营”。这种经营属于快餐形式，市民在路边可以买到酒店的高品质菜品，节约大量时间的同时，还避免了宴席上时间与菜品的浪费，也是移风易俗的表现。酒店“外摆经营”这种现象符合时代潮流，既提升了城市的烟火气，也为我市餐饮市场带来了新的增长点。
文明新风吹开“幸福花”
□文/图 本报记者 王莹
在峡山区太保庄街道邵家庄村，一场温暖而生动的文明新风正悄然改变着村民的生活。如今的邵家庄，没有了红白事大操大办的喧嚣，多了互帮互助的温情，一幅文明和谐的乡村新画卷徐徐展开。
在邵家庄村，红白理事会是村里移风易俗的“先锋队”。理事会成员们走街串巷，耐心宣传节俭办红白事的理念。遇到村民家中有红白事，他们总会主动上门帮忙，从流程安排到席面规格，都给出合理建议。
“现在街道上推出了免费丧葬用品服务，为逝者家属减轻了很大一部分负担，这一贴心举措，让村民们感受到了实实在在的关怀，也让文明新风深入人心。”红白理事会成员邵明利说。
随着社会老龄化的发展，养老助餐服务越来越受群众关注，“吃得饱”“吃得好”逐渐成为提升老人生活质量的重要一环。在邵家庄村，每到中午，村里的助老幸福食堂总会飘出阵阵饭香。
为解决村里留守、孤寡、独居、高龄等老人吃饭问题，邵家庄村开会研究决定，由村委出资10万元开办助老幸福食堂。“为解决幸福食堂运营资金问题，村里发起了关爱老人募捐活动。村干部带头，全体党员、入党积极分子接力，引领了120名村民踊跃捐款，有力保障了食堂前期运营。”邵家庄村党支部书记邵长光说。
午饭时间，老人们相聚于此，品尝着营养可口的饭菜，闲话家常。“以前一个人在家，做饭麻烦，常常简单对付一口。现在好了，来食堂能吃上热乎饭，还能和老伙计们聊聊天，日子过得有滋有味！”前来就餐的杨曰英老人说。
为了让老人们老有所学，老有所乐，邵家庄村开办了老年大学。书法、绘画、广场舞、养生知识讲座……丰富多样的课程，让老人们的生活充满了乐趣。教室里，老人们认真练习书法，一笔一画写满对生活的热爱；广场上，欢快的音乐响起，大家跟着节奏翩翩起舞。老人们尽情追逐自己的爱好，绽放别样的夕阳红。
移风易俗树新风，敬老孝亲传美德。村里还定期开展“孝德之家”评选活动，通过村民推荐、公开评选，一批尊老爱幼、家庭和睦的模范家庭脱颖而出。这些“孝德之家”成为村里的榜样，他们的故事被广为传颂，激励着更多家庭传承孝老爱亲的美德。漫步邵家庄，处处可见孝老爱亲的温馨场景，晚辈对长辈的关怀备至，长辈对晚辈的谆谆教导，让整个村庄充满了浓浓的温情。
警方揭秘高考诈骗套路
本报讯（记者 张韶华 通讯员 刘雯佼）高考出分后，考生和家长忙着填报志愿，是各类高考诈骗的高发期。高密市公安局针对内部人员改分、内部招生指标等诈骗手段进行揭秘，提醒考生和家长提高警惕，谨防上当受骗。
内部人员改分骗局。不法分子以“内部渠道”等为幌子，让考生和家长相信他们有能力进行改分操作，一旦考生和家长表现出“兴趣”，就会以改分手续费、保证金等各种理由索要钱财，提醒考生和家长切勿轻信此类信息。
内部招生指标骗局。一些不法分子声称有内部特殊渠道、掌握内部招生名额，以达到骗取钱财的目的。实际上，正规的招生录取不会产生任何附加费用，凡是需要收取保证金、录取费、指标费的“招生指标”都是诈骗。
专家指导填报志愿骗局。不法分子伪装成“权威专家”，宣称掌握“内部大数据”，诱导考生和家长购买高价服务。提醒大家要通过教育考试院官网、学校官方渠道查询信息，避免点击陌生链接、扫描陌生二维码。
伪造录取通知书的诈骗。诈骗分子通过非法渠道获取考生信息后，伪造带有高校公章和防伪标识的录取通知书，将附有伪造各类二维码、虚假链接的录取通知书通过快递的方式寄送给考生，以各种名目引导考生扫描二维码或点击虚假链接骗取“学费”。考生和家长在登录学校和教育部门网站时，一定要通过官网认证的链接或学校、教育部门官方发布的网址进入，转账汇款时要通过多种途径核实账号真伪。
高密公安提醒大家，不管骗子伪装成什么身份，绕多少圈，最终目的都是“转账、汇款、骗钱”。凡是涉及财物信息的一定要提高警惕，切勿轻信他人，以免财产受损。
潍坊魁星天文台在潍坊植物园正式落成开放
坐拥青翠望星空 沉浸式体验真奇妙
本报讯（记者 赵金凤）6月30日，全国首家深度融入城市植物生态体系的专业天文科普场馆——潍坊魁星天文台在潍坊植物园正式落成开放，为市民开启“遥望璀璨星空、坐拥满目青翠、呼吸沁人花香”的沉浸式天文科普新体验。
据悉，潍坊魁星天文台的落地，得益于潍坊市城市管理局的积极推动，通过“双招双引”成功引入。该项目由山东省空间科学学会专家团队精心策划布展，深度融入城市生态绿肺，将专业天文科普与葱郁林木、烂漫花海有机结合，成为潍坊科普领域的创新标杆。
为响应国家“双减”政策、提升全民科学素养，该天文台定位为集科普教育、科学家精神传承、天文观测与空间科学前沿知识学习于一体的科普高地。它的开放，不仅为潍坊市新增了一个设施先进、体验丰富的高品质科普教育场所，更为青少年课后服务和公众科普活动注入了优质资源。
记者在馆内看到，作为重要的科普教育基地，配置堪称一流。沉浸式3D天文影院、专业天文球幕影院带来震撼的视觉盛宴；专业天文观测圆顶搭配先进望远镜，可清晰呈现月球地貌、行星风采及深空天体；天文与空间科学展区陈列着天文望远镜实物、古代天文仪器精粹，珍贵的月球陨石等各类陨石样本更是让参观者能亲手触摸“天外来客”。在这里，公众不仅能亲历宇宙壮丽图景，更能在互动体验与系统化展陈中，深入理解天体运行规律，感悟科学家追求真理、勇攀高峰的精神。
“在显微镜下观看陨石，色彩斑斓，太美了，亲手触摸陨石，感觉沉甸甸的。”市民张先生告诉记者，这样的科普馆体验度非常好，他一定要带着小外孙来体验一下。6月30日，开馆当天，不少市民前来展馆参观体验。
开馆当天，潍坊市城市管理局邀请相关专家在潍坊学院为我市广大市民和天文爱好者带来一堂题为“未来青少年科学教育理念与思考”的专业科普讲座，得到广大市民的欢迎。未来，这座位于绿意花香中的星辰驿站，将持续点亮更多人的天文探索梦想，助力我市科普事业蓬勃发展。
潍坊风筝“飞”进西班牙
应中国驻马德里旅游办事处邀请，潍坊风筝制作技艺代表性传承人刘志江于6月24日和25日分别在萨拉戈萨大学孔子学院和马德里中国文化中心成功举办了两场“中国故事”讲座与工作坊，吸引了大批西班牙民众踊跃报名参加。 本报记者 刘燕
诸城绿茶：绿叶金枝富万家
□文/图 本报记者 于哲 通讯员 张敏敏 张真钰
潍坊南部山峦叠翠，绵延的茶园在云雾间若隐若现。这片被齐长城守护的土地，孕育了中国地理标志产品——诸城绿茶。
漫步诸城市桃林镇的茶垄间，清风拂过处，悠悠茶香沁人心脾。在这里，茶树在火山灰滋养的土壤中茁壮成长，高纬度、低气温以及显著的昼夜温差，延长了茶叶的生长周期，为诸城绿茶赋予了独特的醇厚口感。
在诸城市颖青茶厂，省级非物质文化遗产代表性项目诸城绿茶制作技艺传承人赵永青指尖翻飞间，嫩绿的茶芽在炒锅中跳跃翻滚，散发出诸城绿茶的独特气韵。据她介绍：“诸城种植茶叶历史悠久，是全国纬度最高的茶叶产区之一，茶农们遵循古法又创新求变，以高于常规的温度杀青，经过采茶、晾青、杀青、揉捻、炒青、复火六道工序凝练出诸城绿茶‘汤鲜绿、味浓醇、耐冲泡’的品质。”
作为全国农业产业化的先行地区，近年来，诸城市深耕绿茶品牌，坚持以茶致富、以茶兴业，积极探索从茶叶种植、生产、加工、销售的链条式发展模式，有力带动了产业的整体效益提升，也显著增加了农民的收入。
为深入推动“茶旅、农旅、文旅”融合发展，让千年茶脉在新时代焕发光彩，诸城市推出了以“茶园深处是吾乡”为主题的康养田园、乐享童趣、醉美畅玩、茶香研学4条研学旅游路线，将独特的山水风光、深厚的文化底蕴和别具一格的茶产业融为一体，吸引更多人了解茶文化，感受当地茶文化的魅力。同时，积极搭乘“电商快车”，通过举办春茶开园仪式、炒茶大赛网络直播，进一步提升诸城绿茶知名度，推进诸城绿茶“云”销全国。
从单户零散种植到规模化经营，从口碑相传到品牌塑造、产业融合，一片绿叶盘活了山水资源，带富了一方百姓。茶垄间躬身劳作的农人，民宿里热情待客的乡亲，体验馆中传习茶艺的青年，共同勾勒出“生态美、产业兴、百姓富”的斑斓画卷。
油画长卷谱写和平之歌
6月25日至28日，潍坊文旅代表团出访英国伦敦，展出了潍坊画家刘铁飞为2012伦敦奥运会创作的油画长卷《集中营放飞梦想》（复制品）。展出结束后，作品捐赠给了奥运冠军李爱锐的母校，共同奏响和平主旋律。
本报记者 郭超
韩艺术家探秘诸城文化
在中国暴龙馆，恐龙化石的巨大骨架似远古的使者，诉说着亿万年前的神秘故事，引得前来参观的韩国艺术家啧啧称奇。6月28日至29日，来自韩国大邱市的艺术家走进潍坊诸城，开启了一场别开生面的文化交流之旅。
本报记者 隋炜凤
“小屋”有大爱 情暖夕阳红
□本报记者 马宇琪
爱心档案
一周七天，助老活动不重样
“大爷想剪什么样的发型？”日前，一场爱心义剪活动在昌邑市天水公园“爱心小屋”展开。昌邑市志愿服务联合会的志愿者早早到场，摆放好用具、座椅，打扫环境卫生，为老人们提供全面周到的服务。
昌邑市志愿服务联合会“爱心小屋”志愿服务项目开始于2017年，旨在通过搭建“爱心小屋”志愿服务活动平台，为昌邑市老年群体提供爱老敬老助老志愿服务活动，丰富其精神文化生活。
“爱心小屋”设备齐全，每周7天开展不同的项目，包括爱心理发、书画交流、法律服务、健康查体、国学养生、文体娱乐等，为老年人送去“社会儿女”的关爱和“社会大家庭”的温暖。截至目前，该项目已有9842位志愿者参与，开展活动2163次，惠及老年人26954人次。
暖心故事
小屋传真情，温暖筑大爱
5月31日，91岁的周女士在女儿搀扶下来到“爱心小屋”，看看一起玩的老伙计，看看贴心服务的志愿者。当天是端午节，志愿者寇女士给老人拿了4个粽子，还找一位志愿者给她理了发，老人感动得说不出话来。
其他志愿者将精心准备的200个粽子发给老人们，并支起义剪摊为他们免费理发。“头发剪得好，粽子也好吃！”一位老人赞道。
在不知不觉中，“爱心小屋”已走过八年时光。周一爱心理发、周二书画交流、周三法律咨询、周四健康查体、周五国学养生、周六健身娱乐、周日摄影学习，一周7天活动不重样。志愿者为老人热情服务，感染了附近居民，有不少老人加入志愿者队伍，力所能及地帮助他人。
每周一的“爱心理发日”，是“爱心小屋”最温暖的时刻之一。有一位独居的张先生，因腿脚不便，平时很少出门。志愿者不仅精心为他修剪头发，还像家人一样陪他聊家常。有一次理完发，张先生看着镜子里精神抖擞的自己，眼眶湿润地说：“谢谢你们，让我又有了年轻的感觉！”从那以后，张先生成了“爱心小屋”的常客，还自学理发帮助其他老人。
城市温度
传递温暖 守护夕阳
□本报评论员 孙瑞荣
在老龄化程度不断加深的当下，昌邑市“爱心小屋”志愿服务项目，打破传统志愿服务单一模式，将生活照料与精神关怀深度融合，堪称老年友好社区建设的鲜活范例。
“爱心小屋”每周无休、项目多元，不仅满足了老年人的实际生活需求，更为他们驱散了孤独，带来心灵慰藉，让老年人真切感受到“社会儿女”的贴心关爱。
“爱心小屋”项目的成功，不仅是对老年群体的关爱，更是一场全社会共同参与的精神文明建设实践。近万名志愿者积极参与，两千余次活动成功开展，两万多人次受益……这些数字背后，是无数温暖瞬间的凝聚，是社会责任感的有力彰显，让“奉献、友爱、互助、进步”不再是空洞的口号，而是化作温暖人心的实际行动。实践证明，当社会资源与人文关怀有机结合，就能让“老有所养、老有所乐”从愿景变为现实，推动社会向更文明、更温暖的方向迈进。
仙人遗田
这是6月26日拍摄的白水台一景（无人机照片）。白水台位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市三坝纳西族乡，面积约3平方公里。由于碳酸钙溶解于泉水，形成了层层叠叠的乳白色“梯田”，这里也被誉为“仙人遗田”。
英国卫生大臣
建议超市薯片“靠后站”
英国官员建议，体重超标的英国人每天应少喝一瓶碳酸饮料，这一做法既能让民众的肥胖率降低一半，每年还能为国家医疗服务体系（NHS）节省高达50亿英镑资金。目前，近2/3的英国成年人超重，超过1/4的人患有肥胖症。
据媒体当地时间6月29日报道，2024年发布的数据显示，尽管英国政府在治疗和预防肥胖方面投入了数十亿英镑资金，但该国的肥胖危机仍在加深。为进一步落实改善国民整体健康状况的计划，英国卫生大臣斯特里廷撰写了一份报告，提出了为期十年的解决方案。
根据该报告，英国超市可能会被迫对货架作出调整，将有益于健康的水果和蔬菜放在货架显眼处，取代薯片和巧克力等高热量食品，以确保消费者作出更健康的选择。
斯特里廷表示，不健康的饮食习惯每年给NHS造成约114亿英镑的损失。虽然报告的细节尚未敲定，但官员们普遍认为，这有助于降低该国的肥胖水平。
大熊猫“欣欣”
在墨西哥迎来35岁生日
当地时间6月29日，墨西哥环境保护部联合墨西哥城查普尔特佩克动物园，墨西哥中国文化中心以及墨西哥中国文化交流协会，为大熊猫“欣欣”（上图）举办35岁生日庆祝派对。此外，动物园还为大熊猫“欣欣”准备了切生日蛋糕等活动。
雌性大熊猫“欣欣”是中国政府赠予墨西哥的两只大熊猫“迎迎”和“贝贝”的后代，也是拉丁美洲目前唯一的大熊猫。据了解，35岁的熊猫年龄相当于人类的110岁左右。
日本新干线列车
撞熊停运40分钟
当地时间6月28日下午，在日本宫城县的东北新干线“仙台-古川”段，一列车因撞到动物而紧急停车。据东日本铁路公司介绍，线路附近发现熊的尸体。事故没有造成人员受伤，但导致东北新干线“仙台-盛冈”段双向暂停运行约40分钟。
无独有偶，6月26日，日本山形县东根市就发现有熊在山形机场附近转悠（上图），后来闯入飞机跑道，导致机场临时关闭。事件导致飞往札幌和大阪等共10个航班取消，另有4个航班延误，没有人员受伤。机场方面表示，将加强机场区域内巡逻。
在日本，人与熊的相遇已达到创纪录水平。截至2024年4月的12个月内，共有219人遭熊袭击，6人死亡。科学家表示，气候变化影响了熊的食物来源和冬眠时间，促使熊频繁地闯入日本的城镇。
月球或在2032年
遭一小行星撞击
欧洲航天局当地时间6月27日公布对近地小行星2024 YR4的最新观测分析，确认该天体在2032年12月撞击月球的概率约为4%，但对地球不构成直接威胁。
2024 YR4是2024年年底发现的一颗直径约80米的小行星。早期监测曾因数据不确定性引发对地撞击担忧。今年2月，欧洲航天局已明确排除其撞地风险，目前观测数据显示，撞击地球的概率几乎为零。
根据欧洲航天局行星防御办公室介绍，如果2024 YR4撞击月球，可能在月表形成直径约1公里的陨坑，并激起碎片进入地月空间，这可能对在轨航天器和卫星带来一定风险。
欧洲航天局表示，目前无需采取任何干预措施，并将继续与国际机构合作追踪该天体轨道变化。下一次关键观测机会预计在2028年。
研究揭示
足球头球或致大脑损伤
头球是足球比赛最常见的技术动作，但最近悉尼大学牵头一项新研究可能会促使球员以更为谨慎的态度看待这一动作，因为这项全球首创的实验研究结果进一步印证了一个不断增长的证据链：即使没有发生脑震荡，头球行为也可能对大脑产生影响，其对球员健康的长期影响亟需进一步研究。
相关研究已发表在《运动医学-开放获取》期刊上。这项研究是首个通过磁共振成像（MRI）技术，在随机对照试验中评估头球对足球运动员大脑影响的项目。
在悉尼大学科学学院伊恩·麦格雷戈的指导下，研究团队对15名成年男性足球运动员在20分钟内完成20次头球后的大脑进行了多项评估。研究借助澳大利亚神经科学研究所的先进MRI设备，观察大脑在结构、功能和化学成分方面的局部变化，并进行血液检测和认知功能测试。为确保结果准确，实验在高度控制的环境下进行，使用固定速度发球机发球。每位参与者还接受了一个控制实验，即仅用脚踢球、不进行头球，从而帮助研究者隔离头球行为带来的影响。
MRI扫描显示出微妙但可测量的大脑变化，包括与运动控制相关脑区的化学变化，以及多个区域电传导能力的下降。这些结果表明，头球可能影响大脑能量的使用与需求，以及白质中信息的传导方式。血液检测也发现GFAP和NFL这两种蛋白质水平升高——这两种蛋白质是目前公认的脑损伤与未来痴呆风险的重要血液生物标志物。不过，与典型脑损伤情况相比，头球带来的变化幅度要小得多，也未发现任何认知功能受损。
研究的负责人、昆士兰大学博士后研究员内森·德兰指出：“虽然这项研究并不能证明头球会导致痴呆，但从蛋白质水平的升高和整体研究中推断，即使没有明显症状，头球行为也可能在微观结构层面对脑细胞造成轻微扰动。”不过，他也指出，这类生物标志物变化的临床意义与长期影响仍在研究中，特别是弄清其在何种频率和模式下，可能会对大脑结构和功能造成实质性影响。
悉尼大学大麻素治疗研究中心的丹妮尔·麦卡特尼也表示，接下来的研究将重点关注这些微小的变化是否会随时间而积累，以及对球员健康的长期影响。“我们呼吁足球运动员应提高警觉，特别是在训练中，思考是否有必要频繁进行头球练习。”她说。
据悉，目前包括美国和英国在内的一些国家已经开始限制青少年足球运动中的头球行为。澳大利亚目前虽然尚未出台类似禁令，但关于青少年体育安全性的讨论仍在持续中。
直升机上撒数万美元
原是洗车行老板的遗愿
当地时间6月27日，在美国底特律市东部，一架直升机突然出现在市民头顶，有人从机舱内抛撒出数万美元现金（右图）。据悉，这场撒钱活动是附近一家洗车行已故老板的遗愿，他因阿尔茨海默病去世。
据一家餐厅的服务员安雅·托尼描述，当时人们下车捡钱，部分路段因此封闭了30分钟。
这些非遗元素
助力《藏海传》出圈
近日，《藏海传》的热播，让药发木偶、秦淮灯彩、榫卯结构等中国传统文化迎来持续的关注热潮。剧中的非遗元素不仅让人观赏到影像之美，也感受到中华传统文化的博大精深，它们将老祖宗的智慧与审美展现得淋漓尽致，并且在现代生活中继续焕新。
药发木偶绽放奇妙魔法
《藏海传》里，当火药推动木偶在烟花中飞跃起舞时，辛弃疾笔下的节日景象顿时浮现：“东风夜放花千树，更吹落，星如雨。”
电视剧中所展现的药发木偶，是中国民间艺术中震撼的“烟火魔法”，是将烟花与木偶相结合的木偶戏。表演时，在底层引燃花炮，逐层触发机关，烟花绽放如星雨，身着耐火彩衣的木偶借火药推力旋转表演。宋代是中国木偶艺术的鼎盛时期，往往在庙会、祭祀、民间节日等活动中进行相关表演。
20世纪90年代后，药发木偶曾一度被认为失传。研究人员考证后认为，长期以来存在于浙江泰顺民间的“放花木偶”即为药发木偶。2006年，木偶戏（泰顺药发木偶戏）被列入国家级非物质文化遗产名录。
如今，药发木偶的新一代非遗传承人将现代电子点火技术与传统工艺结合，既保证安全，又能更精准地控制表演节奏。同时还开发了微型药发木偶礼盒，让普通人也能体验“火中木偶”的奇妙。
秦淮灯彩科技感加身
电视剧中，当藏海入京时，看到枕楼之中的花灯惊叹不已，更是被一幅高达8米的“发光屏风”所震撼。这种巨型花灯其实是采用秦淮灯彩技艺制作而成的。
秦淮灯彩的起源可以追溯到东吴时期，它融合了纸扎、绘画、书法、皮影、刺绣等多种传统工艺于一体，在制作中综合木工、漆工、彩绘、泥塑、编结等工艺手段。明清时期，秦淮河畔的灯彩市集盛极一时。
传统灯彩多用蜡烛照明，现在换成了LED灯，但仍要追求透光。做荷花灯时，花瓣要用半透明的羊皮纸，边缘蘸上蜂蜡烫出卷边，当灯光透过时，花瓣会呈现出晨露未干的温润感。
当秦淮灯彩走入现代，科技感是一个关键词。2024年，江苏南京灯会推出“互动生肖灯”，游客扫码就能给灯笼“换装”，在手机点一点，兔子灯的皮毛从传统红变成渐变粉。设计师将灯彩的“缠花”工艺做成耳环，用细铜丝缠绕彩色宣纸，做出迷你的“牡丹灯”耳钉等。一些品牌推出“灯彩背包”，包身印着透光的金陵古城墙灯影，夜晚打开内置小灯时，背包变成了行走的“灯笼”。
榫卯智慧成就现代国潮
在《藏海传》里出现了许多榫卯结构的建筑和物件，从飞檐斗拱的平津侯府到严丝合缝的九宫转轮锁，榫卯相互咬合，不用一钉，却坚固无比。
榫卯结构是一项精湛的木工技艺，若使用得当，两块木结构之间就能严密扣合，达到“天衣无缝”的程度。这种技艺不仅可以制作桌椅板凳，还能搭建宫殿庙宇，坚硬的木材仿佛有了骨头与关节般的生命力。剧中的“将军锁”，其精妙之处在于完全依赖榫卯结构的精密咬合，无须钉绳即可稳固成型，堪称中国古代建筑智慧的高度浓缩与微型展现。
当榫卯遇见未来，这项古老的智慧技艺诞生了新玩法。在年轻人手中，榫卯成了一种国潮。有人用紫檀木雕刻成《清明上河图》的榫卯积木，每块木头都刻着不同的建筑构件，拼起来就是一座可“拆解”的汴梁城。也有游戏公司开发了榫卯相关的手游，玩家在虚拟空间里用榫卯搭建岳阳楼，如果榫头削得不准，虚拟的楼就会瞬间倒塌，通关的玩家才能解锁真实的榫卯工具套装。
口技融入现代艺术创新
许多人对口技并不陌生，中学课本中就学过相关文章，并对其中的场景印象深刻：“口技人坐屏障中，一桌、一椅、一扇、一抚尺而已。”
电视剧中通过口技这项技艺的展示，让人们更加了解这项古老的民间艺术。表演者通过口、齿、唇、舌、喉、鼻等器官的震动，生动模仿出大自然中的各种声音，堪称古代的“声音特效”。
口技起源于上古时期，人们为了狩猎，会模仿动物的声音来引诱猎物。到了宋代，口技已发展为成熟的表演艺术，被俗称为“隔壁戏”。明清时期，口技成为“百戏”之一。2011年，口技被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。
如今，口技在现代生活中突破了传统表演形式，在多个领域实现了延伸与创新。比如，在一些沉浸式的话剧中，表演者通过口技模拟风雨声、车马声等环境音，增强场景真实感。在脱口秀中，口技也是一项通过模仿名人声音或动物叫声引发笑点的幽默元素。口技还和电子音乐等合作，用口技节奏配合电子鼓点，创作新派音乐作品。口技还能为品牌广告定制独特音效，比如模仿饮料开盖声、汽车引擎声等声音。
《永不褪色的坐标》
在诸城成功首演
本报讯（记者 隋炜凤）为庆祝中国共产党成立104周年，弘扬社会主义核心价值观，6月29日晚，红色革命舞台剧《永不褪色的坐标》在诸城市青少年宫剧院成功首演。
该剧以建党百年历史、社会主义发展史为脉络，聚焦青少年健康成长和爱国主义教育，选取中共一大代表王尽美和著名科学家钱学森、钱伟长、黄旭华等人的事迹，结合现实生活中家庭教育、家校共育的成功案例，通过文艺工作者的精心创作与编排，生动展现了中国共产党的光辉历程和伟大成就以及科学家们的爱国情怀和奉献精神。舞台剧从地方党史研究和史志研究的角度，深入挖掘本土红色资源，将王尽美等革命先辈的事迹融入其中，使剧目更具地方特色和感染力。
首演当晚，现场气氛热烈，观众们被精彩的剧情和演员们的出色表演深深打动。不少观众表示，通过观看这部舞台剧，激发了自己的爱党爱国情怀和学习动力。
《驴得水》10月爆笑来袭
朱茵、罗家英将现身潍坊
本报讯（记者 付东升）6月30日，记者获悉，由著名演员朱茵、罗家英领衔主演的荒诞喜剧《驴得水》将于10月21日晚登陆潍坊大剧院，为观众带来一场爆笑盛宴。这部作品改编自经典话剧IP，以黑色幽默手法讲述乡村学校因一头“驴”引发的荒诞故事，曾在全国巡演中创下超高口碑。
《驴得水》作为国内知名戏剧品牌至乐汇的扛鼎之作，自2012年首演以来，已在全球65个城市演出超千场，后改编为同名电影，票房突破1.72亿元，成为兼具艺术深度与商业价值的文化符号。
此次荒诞喜剧《驴得水》在导演孙恒海的创意重构下，巧妙地将“麒麟文化”等深圳特色文化元素融入到剧情当中。粤语版的演绎为剧情增添了别样风味，方言俚语的巧妙运用让台词更具生活气息，将荒诞情节与现实批判完美融合。
据了解，6月28日至7月5日，该剧在潍坊大剧院限时七折售票。
布云朝克特：纵使疲惫 向往和热血未消退
先不要谈在大满贯赛场有何作为，布云朝克特认为登场亮相已绝非易事。能够出战全部四个大满贯赛事正赛，23岁的他坦言会觉得有成就感。而最让他感到骄傲的是，作为ATP巡回赛的一年级新生，这半年来高强度参赛虽然疲惫，但他的“向往和热血没有消退”。
由于张之臻、商竣程双双因伤退赛，布云朝克特成为今年温网男单签表中唯一的中国网协球员，首轮将对阵美国的29号种子中岛布兰登。
从去年美网由资格赛突围首度晋级大满贯正赛，到今年凭借排名确定草场大满贯正赛席位，布云朝克特即将实现四大满贯全体验。“一直都觉得这说出来很简单，但站在这里其实很难，付出了太多，所以我会觉得这是一种成就感。”他6月28日接受赛前采访时说。
因为此前的两个比赛都没能赢球，布云朝克特的温网热身其实只有两场输掉的比赛。他透露，第一周在女王杯资格赛的备战他还算满意，第二周则是为初来乍到“交了学费”。“我报了伊斯特本的预选和马洛卡的正选，周五还在伦敦训练，知道（马洛卡）排进去就飞了过去”。
他坦言，自己压根没有准备好，比赛前一天只练了一小时，第二天就上场了。而且“那个草和伦敦的很不一样，那一周有点太匆忙”。现在回想起来，他觉得伊斯特本虽然是资格赛，但距伦敦只有两小时车程，应该会是更好的选择，“但是没关系，这也是网球运动员应该具备的能力，没什么可抱怨的，而且目前这一周我在这里训练得都不错”。
今年起将主要精力集中在巡回赛，这对布云朝克特和他的教练来说都是初体验。他可以为了参加一个比赛就单程飞行12个小时，然后再飞回来马不停蹄参加另一个比赛。旅途奔波外加高强度赛事，他承认几个月下来自己也感觉有点体力透支。
“但只是身体上（疲惫），如果你问我下一次，我也许可以做得更精简，更聪明，但我和教练都是第一年，经验会少一点，不过我跟他的向往和热血没有消退，这是最值得骄傲的事情”。
虽然谈话中总是充满正能量，但布云朝克特表示焦虑其实每个阶段都会有。“身体透支时，就没有那么多耐心和好奇感。没有那么多自信的时候，会迫不及待去练球或是打比赛，但那时候很多球打得又没那么自然，在一些分数上把控没有那么好……”
布云朝克特坦言，真正的难点在于如何在当下把热情发挥出来，而当自信建立之后，又该如何继续放大优势、乘胜追击。不过，他也并不着急。他希望通过自己在圈子里的摸爬滚打，更聪明地看清巡回赛的规律。“这个圈子非常难，但我没有退路，也没有觉得那么可怕”。
据新华社
世俱杯比赛频遭中断
明年世界杯会变好吗
当地时间6月29日，2025世俱杯八分之一决赛切尔西与本菲卡激战至第83分钟，主裁判突然一声哨响中断比赛，球迷们还没反应过来，球员已经走向更衣室。
约莫一两分钟后，球场的大屏幕上打出：“比赛因为恶劣天气暂停，请自行寻找遮挡。”在广播督促下，球迷很快全部撤离。
此时，空无一人的夏洛特美国银行球场艳阳高照，从球场高处远眺，记者能看到乌云正在临近。
记者在媒体工作间的邻座坐着切尔西的媒体团队，他们开始查看球迷在互联网上的反应。一个球迷的声音从视频中传出：“球场里这么大太阳，比赛却暂停了。”滑稽不解的语气，引发记者们阵阵笑声。
足足等待了近两个小时，乌云终于散去，比赛才恢复进行。在此期间，球场内没有下过一滴雨。
这已是不到两周时间里，世俱杯第六次因为天气原因中断或推迟比赛。
包括本场八分之一决赛在内，大部分推迟或中断比赛的原因是“可能到来的雷暴”。根据国际足联制定的赛事规定，如果球场周围10英里（约16.09公里）内出现闪电，比赛自动暂停。
球迷或许不理解，雷暴也还没到来，最后几分钟比赛踢完不就行了？但对赛事主办方国际足联来说，尽可能防范雷击风险才是最重要的。足球场往往位于开阔地带，周围缺少高大建筑和树木遮挡，雷电容易直接击中地面；再加上场内有大量金属设施，有可能成为雷电导体，也增加了雷击风险。此前足球赛中曾出现多次雷击致人死亡事件，留下了惨痛教训。
6月19日，帕尔梅拉斯与开罗国民在纽约的比赛，因雷暴而暂停。当日，就在球场20公里外的曼哈顿中央公园，一名15岁少年在树下遭遇雷击，这也足以说明足球赛防雷的必要性。
本届世俱杯比赛多次中断或推迟的主要原因，是美国夏季频发的极端天气。美国国家气象局运营主管本·肖特接受媒体采访时表示，每年夏季美国落基山脉以东地区，从辛辛那提到纽约，雷暴天气相当常见。佛罗里达州也常常因海风引发雷暴。“你现在看到的，并不是什么不寻常的事情”。
2026年世界杯的大部分比赛也将在美国举行，这自然引发了广大球迷的忧虑——明年世界杯会好吗？
肖特说：“明年我们也可能会经历同样的局面。”他表示，美国国家气象局已经和国际足联一起，为所有世界杯球场制定了应急天气预案。
不过，综合各方信息来看，明年世界杯相关情况大概率会有所好转。
其一，部分雷暴频发的城市并不会举办世界杯比赛。本届世俱杯目前中断或推迟的六场比赛的举办城市，只有纽约会在明年继续举办世界杯。
其二，有国际足联官员向记者介绍，有顶棚的球场可以在遇到雷暴天气前关闭顶棚，比赛能够继续进行。本届世俱杯只有亚特兰大一座球场带顶棚，而明年世界杯有5座球场带有顶棚，比赛因雷暴而受影响的可能性会因此降低。但是将要举办世界杯决赛的纽约大都会人寿球场没有顶棚，依然处在风险之中。
总而言之，明年世界杯仍旧会面临雷暴天气，但比赛中断的几率相对会小一些。至于世界杯决赛能不能顺利举行，那就还得看天意。
据新华社
久坐的危害 运动来抵消
在快节奏的现代生活中，久坐已成为许多人的日常状态。大量研究证实，运动量匮乏是诱发多种疾病并导致过早死亡的关键因素。如何告别久坐？潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）康复医学科康复治疗师谭治军为市民支招。
□本报记者 王路欣
哪种运动效果最佳
运动种类繁多，哪种效果最佳？发表在权威医学期刊《柳叶刀》上的一项研究给出了答案：
挥拍类运动（如网球、羽毛球、乒乓球）：降低全因死亡率达47%。益处是快速移动和反应要求促进大脑思考，还能有效锻炼肩部、手臂（肱二头肌、肱三头肌）和腿部肌肉力量，提升全身协调性。
游泳：降低全因死亡率28%。益处是作为全身性运动，能显著增强心肺功能、提升肌肉耐力，且对关节冲击小。
有氧体操（如健身操、舞蹈）：降低全因死亡率27%。益处是能有效提升心肺耐力、增强协调性和柔韧性。
运动时长与频率越多越好吗
《柳叶刀》研究还揭示了一个关键点：运动并非时间越长越好。
最佳单次时长：每次锻炼的最佳时长在45分钟至60分钟之间。少于45分钟，效果会减弱；超过60分钟，不仅收益不再增加，还可能产生负面效应（如过度疲劳、损伤风险增加）。
最佳频率：每周运动3天至5天，每天1次，收益最高。在评估的所有运动中，只有散步的频率可以稍高一些，最多可达到每周6次。
不同年龄段的“黄金运动”有哪些
运动选择也应考虑年龄特点。综合研究建议，不同年龄段可侧重以下“黄金运动”：
◎1岁至7岁：游泳。促进身体协调性发展，调节心肺功能，为体质打下良好基础。
◎8岁至25岁：球类运动。提升反应速度、心肺耐力，助力肌肉和骨骼发育。10岁左右可以多练习乒乓球、羽毛球等小球运动，锻炼灵活性。年龄稍大些可参与篮球、排球等竞技性球类运动。
◎26岁至45岁：爬山、慢跑。此阶段生活事业压力大，慢跑和爬山（需注意关节状况）有助于改善心肺功能、加速新陈代谢、有效缓解压力。肥胖或关节不适者应谨慎选择爬山。
◎46岁至65岁：健步走、力量锻炼。体力和肌肉量开始下降，应注重安全、简便和稳定肌肉群。健步走可以改善血液循环，降低体脂率。力量锻炼（如静蹲、举哑铃）可以增强肌肉力量，对抗肌肉流失。
◎65岁以上：弓步练习、稳定性训练。身体衰退期，肌肉加速退化，跌倒风险增加，应多做稳定性练习（如仰卧举腿、弓步），由较小强度开始，循序渐进。
总的来说，久坐是健康的隐形威胁，而科学运动则是抵御风险、提升生命质量的有效武器。无论选择《柳叶刀》推荐的最佳运动，还是适合自己的“黄金运动”，关键在于动起来并持之以恒，牢记“45分钟至60分钟”的黄金时长和“每周运动3天至5天”的适宜频率。
睡觉时身体突然一抖
是咋回事
□本报记者 王路欣 通讯员 徐振连
你有没有过这种体验：迷迷糊糊快睡着时，身体突然猛抽一下，感觉像踩空楼梯或梦里摔了一跤……这其实是“睡前抽动”，也叫“入睡抽动”。它到底是咋回事？是否有必要治疗？
潍坊市精神卫生中心的专家表示，简单说就是大脑和身体“掉线”时，出了个小岔子，科学家还没有定论，但主流观点认为，大脑从清醒切换到睡眠模式时，神经肌肉接头的突触连接断联没断完全，控制运动的区域可能发生了短暂的信号混乱，就像电脑程序偶尔的小故障。
专家提醒，如果是偶尔发生，完全正常。如果经常发生，甚至一晚好几次或抽动太厉害，影响睡眠质量了，那就要留心了，可能与压力过大、焦虑、睡眠不足、咖啡因过量、某些潜在健康问题有关，建议去神经内科等科室就诊。
手术室：
生命守护的“神秘战场”
手术室是医院里最严谨、最精密的空间之一，承担着救治生命的重要使命。这里的一切都经过严格设计，以确保手术安全、顺利地进行。
手术室的环境要求：手术室采用层流净化系统，空气经过高效过滤，减少细菌和尘埃，降低感染风险。温度和湿度恒定，通常温度维持在21℃-25℃，湿度维持在30%-60%，为医护和患者提供舒适环境。
严格的无菌管理：进行手术之前，医护人员必须彻底进行外科手消毒，穿戴无菌手术衣和手套。所有器械均经过消毒灭菌，确保绝对无菌。
高科技设备护航：现代手术室配备麻醉机、监护仪、电刀、腔镜系统等先进设备，帮助医生精准操作。微创手术（如腹腔镜）甚至只需几个小切口，就能完成复杂手术，减少患者创伤。
默契的团队协作：每台手术都需外科医生、麻醉师、手术室护士等密切配合。麻醉师全程监测生命体征，护士精准传递器械，确保手术高效、安全。
手术室是科学与技术的结晶，更是守护生命的最后防线。每一次成功的手术，都凝聚着无数医护人员的智慧与汗水。
潍坊市人民医院麻醉一科 翟麦泽
3D打印治疗骨折了解一下
□本报记者 王路欣
3D打印技术凭借个性化定制、复杂结构制造和生物功能重建的核心优势，正在骨科领域掀起一场新的革命。数字医疗创新引领下，3D打印技术在复杂骨折中有着广泛且重要的应用；尤其对于创伤骨科复杂骨折病人，显著提升手术精准度与患者预后质量。而3D打印技术辅助骨科手术、术后康复，使手术完美按照术前设计进行，大大缩短手术时间，减少术中出血，使手术更加精准微创，术后康复更舒适高效。
山东第二医科大学附属医院创伤骨科的专家表示，通过对患者骨折部位的影像学数据进行处理，3D打印技术能够制造出精确的实体模型。医生可以直接观察骨折的具体形态、骨折块的大小和位置关系等细节，从而更准确地判断骨折的复杂程度，制定出更具针对性的手术方案。复杂骨折往往具有不规则的形态，传统的接骨板难以完全贴合骨折部位。严重骨折导致关节部分缺损，3D打印技术可以根据患者骨折的具体形状和解剖结构，定制出个性化的接骨板及假体，使其与骨折部位完美匹配，提供更稳定的固定效果，促进骨折愈合，恢复关节功能。
此外，3D打印的手术导板可以为手术提供精确的定位和导向。在手术过程中，医生可以通过导板准确地植入螺钉、钢板等内固定物，提高手术的精度和准确性，减少手术误差和并发症的发生。不仅如此，根据患者骨折部位的特殊情况，3D打印还可以制造出个性化的牵开器等手术辅助工具，帮助医生更好地暴露手术视野，方便手术操作。特别是3D打印技术能够根据患者骨折愈合的不同阶段和个体差异，定制出个性化的康复支具。这些支具可以为骨折部位提供稳定的支撑和保护，同时允许患者进行适当的功能锻炼，促进骨折愈合和肢体功能恢复。
不仅如此，医生还可以利用3D打印模型向患者直观地解释骨折的愈合过程和康复训练的方法，帮助患者更好地理解和配合康复治疗，提高康复效果。
发烧不退？眼肿咽痛？
EB病毒的“千面伪装术”
孩子感冒发烧，眼肿咽痛久不愈，需警惕EB病毒感染。该病毒在儿童和青年群体中的感染率超过90%，可终身潜伏并引发多种疾病。
EB病毒通过唾液传播，常见症状包括：持续发热、咽痛、淋巴结肿大等。免疫力较弱的孩子可能出现肝脾肿大，甚至出现严重并发症；该病毒还与鼻咽癌有关。我们该如何预防呢？避免与感染者密切接触，不共用餐具等，保持均衡饮食、充足睡眠以增强免疫力。多数感染可自愈，但若症状严重或持续，应及时就医。
保持健康生活方式，守护孩子健康成长！
潍坊市人民医院检验科 王雪松
断奶后
需要排“残奶”吗
┬本报记者 王路欣
断奶，是每一位母乳喂养的宝妈必须要面对的问题。很多宝妈有各种疑问，比如“残奶”要不要排出？不排会引发乳腺癌吗？断奶半年了还能挤出乳汁正常吗？对于这些问题，潍坊市妇幼保健院主任医师刘玉军给出了解答。
噪“残奶”是怎么来的？
其实，医学上所有版本的教科书及医学专业书籍上，都没有“残奶”这个名词。大家所说的“残奶”其实是断奶后残留在乳房内的乳汁。很多宝妈在给宝宝断奶后的几个月，甚至一年以上的时间里，仍然能挤出少量黄色黏稠物。这其实是正常情况，是断奶后储藏在乳管里的乳汁。
产妇的乳汁分泌量主要取决于宝宝的需求。宝宝吸奶时，宝妈的乳腺受到刺激，大脑中枢获得信号后开始分泌催乳素，从而产生乳汁。宝宝吮吸越多，宝妈泌乳越多。同样的道理，宝妈如果不停地排“残奶”，就会刺激大脑不断分泌催乳素，乳汁也只会越排越多。
断奶初期，乳房内的细胞开始出现自体吞噬和异体吞噬过程，在泌乳素明显下降后，腺体腺泡上皮凋亡并恢复重塑，得以回到哺乳前的状态，残留乳汁被慢慢吸收。一旦断奶超过3天，腺泡结构就会被周围的基底膜结构彻底瓦解破坏后重塑。如果不是每天挤奶，乳汁可能会留存数月，甚至一年以上。如果经常排奶则会持续更久。
噪不排“残奶”会得乳腺癌？
没有任何证据显示残留乳汁会导致乳腺疾病，特别是乳腺癌。导致乳腺癌的高风险因素有很多，主要包括年龄、性别、家族史、激素水平等。此外，医学上其实不存在“排残奶”这个说法，过度排空乳房反而可能会导致乳房组织损伤、乳腺炎等问题。
刘玉军建议，宝妈们在断奶后，要注意观察乳房的情况，如果没有不适症状，不需要刻意排出“残奶”。如果有疑问或担忧，可以咨询医生的意见。同时需要强调的是，断奶后乳房的护理也非常重要，可以采取以下措施来缓解乳房不适：穿着合适的内衣，避免乳房受到过度挤压；冷敷或热敷乳房，缓解肿胀和疼痛；保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等。
培养孩子安全感
家长分段循序来
安全感是孩子勇敢探索世界的“能量包”，是建立健康关系的“黏合剂”，更是面对生活难题的“心灵防弹衣”。孩子的安全感在不同年龄段有不同的培养方法，潍坊市妇幼保健院儿童保健科主治医师、心理治疗师马居飞详细讲解了几个关键年龄段及其相应的培养策略。
┬本报记者 王路欣
0岁至1岁+ 这段时期父母能否帮助孩子建立安全感，决定了他们一生与外界的情感连接模式。这个阶段的宝宝通过哭闹表达饥饿、困倦等需求，父母应及时回应，满足他们的基本需求，让他们感受到“世界是可靠的”。父母的“秒回式宠爱”就是他们唯一的安全感来源，用温柔的语气说话，即使孩子听不懂。
1岁至3岁+ 规则不是“紧箍咒”，是探索世界的“安全区”。这个阶段，宝宝变成“拆家小能手”，他们既想“勇闯天涯”，又需要知道“边界在哪”。父母要为他们划出“专属安全区域”，允许他们探索，同时设定安全边界。
父母给孩子立规矩要简单明了：“吃饭时间到！”“烫！不能摸！”“玩完玩具要及时归位！”用坚定而温和的语气跟宝宝交流，让宝宝懂得规则要守，爱永不断电。永远不要用威胁、吓唬、不理睬的方式来让孩子听话，这会破坏孩子的安全感。
儿童和青少年期 情绪稳定的父母是娃的“避风港”。孩子长大了，要上学、交朋友，烦恼也升级了，这时候，父母就是他们最重要的“情绪充电站”和“信任堡垒”。
孩子如果成绩不好或者与朋友闹矛盾，父母要先问清楚原因，耐心倾听，再给出自己的建议。父母要学会站在孩子的角度去思考，怀有一颗同理心，真正理解孩子，换位思考孩子的真实需求，给孩子具体、实在、舒心的帮助，这样才能为孩子真正营造具有安全感的氛围；答应孩子的事一定要做到，别让承诺变“空头支票”。如果事情兑现起来有困难，那就不要轻易对孩子承诺。这不仅是尊重孩子的表现，更具有潜移默化的教育意义。父母要明白，每一次食言，都是在消耗孩子对自己的信任，都是在破坏亲子关系的基石；对孩子的要求和教育要前后基本一致，宽严一致，内容一致。父母在教育孩子的过程中，一定要保持教育目标和教育方法的一致性，让孩子知道什么可以做，什么不可以做。如果父母意见不一致，人为地制造家庭矛盾不说，还会让孩子思维混乱、左右为难，甚至认为自己是父母吵架的根源所在，从而进行自我否定，自我攻击。
从软萌小婴儿到酷飒青少年，安全感的搭建是个长期工程，但回报率超高。从婴儿期的“秒回宠爱”，到幼儿期的“边界护航”，再到学龄期的“稳如泰山和言出必行”，父母要一点点为孩子筑起一座坚不可摧的“安全感大厦”。这份安全感，将化作孩子面对未知的勇气、跌倒后爬起的韧性以及建立健康亲密关系的能力，成为他们一生取之不尽的内心力量源泉。父母无需完美，只需用“足够好”的稳定与爱，为孩子筑起心灵深处的避风港。
治疗痔疮 如何选择手术方式
┬本报记者 王路欣
很多女性怀孕以后都受到了痔疮问题的困扰，主要原因包括子宫增大、激素变化等。手术是治疗痔疮的常见方式，手术方式有很多，要根据患者具体情况和病情严重程度来决定。对于痔疮常见的手术方式，记者采访了潍坊市中医院肛肠科医生李士国。
李士国表示，痔疮手术属于一种比较常见的治疗方式，一般是通过手术将痔疮切除，从而达到治疗的目的。比较常用的一是传统痔切除术，其原理是开放式切除痔核，保留肛垫，创面开放或部分缝合。适应症为Ⅲ-Ⅳ度内痔或混合痔（尤其是脱垂严重者）。手术特点为疗效确切，复发率低。
二是吻合器痔上黏膜环切手术。手术原理为环形或者有选择地切除直肠下端黏膜及黏膜下层，上提肛垫并阻断痔血流。适应症为Ⅲ-Ⅳ度内痔（以脱垂为主）、环形混合痔。手术特点包括疼痛轻、恢复快，对于脱垂严重的痔疮有较大优势。
三是胶圈套扎术。手术原理为用胶圈套扎痔根部，使其缺血坏死脱落。适应症为Ⅱ-Ⅲ度内痔（单发或少量痔核）。该手术仅适用于处理内痔以及疼痛较轻的患者。胶圈脱落时可能会出血。
四是激光/射频消融术。原理为利用热效应使痔组织凝固萎缩。适应症为Ⅰ-Ⅲ度内痔或小型混合痔。手术特点为出血少、恢复快。其效果与个体病情、医生操作水平等密切相关。
此外，痔疮可以通过注射硬化剂进行治疗。原理为给患者注射硬化剂（如消痔灵等）致痔核纤维化萎缩。适应症包括Ⅰ-Ⅱ度内痔（出血为主），还有高龄、体弱患者的姑息治疗。特点有操作简单、损伤较小、恢复快等。
李士国表示，痔疮手术方式的选择要根据患者的身体情况、主要症状、专科检查等情况来决定。无论选择何种手术方式，患者在进行痔疮手术后都要遵守注意事项，以确保伤口恢复良好并减少不适。手术后医生可能会开具一些药物，如止痛药、消炎药、栓剂等，患者应按照医生的建议使用药物；术后应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或久坐，以免加重肛门局部血液循环障碍，影响伤口愈合；饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重肛门疼痛和出血。同时，应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以保持大便通畅；保持肛门清洁。便后应及时清洗肛门，避免粪便残留，引起感染；定期到医院复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
夏季养肺宜省苦增辛
炎热的夏季，人体阳气外放，使得体内脏腑的阳气偏弱。加之天热多汗和内热直伤津气，人体内外的津液迅速消耗，“津伤则燥”，燥热相加，这时大家会先想到护脾胃。然而，脾胃与肺部的功能相互联系、相互影响，因此，肺部健康同样不容忽视。那么，脾胃与肺部有什么联系？肺脏损伤有哪些原因？如何养肺？昌邑市人民医院中医科副主任冯晓杰作出解答。
□本报记者 王路欣
肺脏作用
冯晓杰告诉记者，在五行中，脾胃属土，肺属金。土能生金，所以脾胃和肺的功能联系紧密。正常时，土生金表现在津液的生成和输布方面。脾胃在消化水谷之后，会把营养物质（医学术语叫做“精微”）送到肺经，肺经再把这些营养物质进一步输送到全身。因此，肺又被称为“水之上源”，即强调其调节水液代谢的重要作用。
然而，肺是“娇脏”，既不耐寒，又不耐热。在中医里，肺的功能最适合用作尺子来衡量脾胃的受保护程度。《黄帝内经》和《难经》均表示“形寒饮冷则伤肺”，意思是说人体感受风寒、寒湿或饮食生冷，均可损伤肺脏。而伤肺的结果则是咳嗽和气喘。所以，咳嗽和气喘的症状可反映“形寒饮冷”是否超过了正常能耐受的程度。
伤肺因素
冯晓杰表示，除了咳嗽、气喘，口干渴也是伤肺的症状之一。在夏天，有一种口渴是喝水不能解决的，这涉及中医常说的“气化”问题。水被人体吸收后才能变成津液，这个吸收的过程叫做“气化”，而气化要有充足的阳气才能进行。所以，当喝水不能解决口渴时，就要考虑是否为阳气不足。
而阳气不足有寒凝和气虚两种状况。寒凝是内寒阻滞了阳气，特点是舌面湿润且口干渴，说明体内不缺水，缺的是津液，需要温阳利水散寒气，可以通过嚼姜片、喝姜水，或者服用附子理中丸等能散寒的中成药来恢复气化。
气虚有两种情况，一种是阳气生成不足，这与寒凝相近，但以虚为主，与寒关系不大，可参照寒凝的方法治疗，重补气，轻用热性药。另一种就是内热耗气，气津均伤，特点是舌面干燥甚至起刺，可吃些西瓜缓解。
养肺方法
饮食调理
夏时心火当令，苦味食物虽有清热泻火、定喘泻下等功效，却会助心气而制肺气，因此不建议多吃。可以适当吃姜、葱、蒜等有发散、活血、行气、通窍作用的辛味食物，可补益肺气。另外，银耳、百合、莲藕、梨也是较好的润肺食物。此外，要少食油炸食物，避免冷饮过量。
生活细节
空调房内可放加湿器，中和干燥。空调出风口放遮挡物，避免直吹肩颈(肺经循行区域)。晨起喝温水或蜂蜜水润肺，外出戴口罩防尘，避免刺激。
贴三伏贴
应用“冬病夏治”的理论，将白芥子、细辛等药材调制成糊状或膏状，进行穴位贴敷。可以调理阴阳、扶正祛邪、疏通经络、畅通气血、协调脏腑。三伏贴的贴敷时间一般在7月中下旬至8月上旬。
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夏季频繁耳鸣 护耳妙招看这里
近日，奎文区80岁的孙女士向本报反映，她每年夏季都会频繁耳鸣，最近又出现了多次耳鸣的情况，“其他季节从来不耳鸣，一到夏天经常感觉耳边嗡嗡作响，有时候耳朵还痒，不知道怎么办了”。针对孙女士的情况，记者采访了阳光融和医院耳鼻喉科主任陈敏良，请他支支招。
□本报记者 常方方
耳鸣原因
陈敏良表示，随着气温持续攀升，近期他们医院耳鼻喉科接诊的老年耳鸣、耳部不适患者明显增多。他指出，夏季高温、湿度过大及生活习惯改变等因素，易导致老年人出现“耳朵上火”、耳鸣、听力下降等问题，主要诱因有以下三个方面：
●高温脱水，内耳微循环受阻
夏季人体出汗增多，若老年人饮水不足，可能导致血液黏稠度增加，内耳毛细血管供血不足就会引发耳鸣。此外，高温易诱发血压波动，会进一步影响耳部健康。
●空调直吹，冷热交替刺激
长时间使用空调或风扇直吹头部，可能造成耳周血管收缩，导致血液循环不良。因贪凉后突发“耳闷”“蝉鸣声”的老年人不在少数。
●情绪烦躁与睡眠障碍
夏季昼长夜短，老年人易因燥热出现睡眠质量下降，而焦虑、疲劳会加重自主神经紊乱，间接诱发耳鸣。
护耳建议
●及时补水，饮食清淡
每日饮水不少于1500ml，可适量饮用绿豆汤、菊花茶，减少辛辣、高盐食物，避免内热积聚。
●避免冷风直吹
空调温度建议设定在26℃以上，尤其避免出风口对准头部。外出时可佩戴遮阳帽或薄围巾保护耳部。
●按摩保健
每日早晚轻揉耳廓（如提拉耳垂、按压耳屏），可促进耳朵局部血液循环。
●出现异常及早就医
若耳鸣持续超过24小时或伴随眩晕、听力骤降的症状，应及时就医，排查中耳炎、突发性耳聋等疾病。
特别提醒：老年人代谢能力较弱，夏季更需保持规律作息，避免在正午高温时段外出。通过科学调养，多数“上火型”耳鸣可有效缓解。
冬病夏治黄金期
两个调理方法别错过
□本报记者 常方方
随着年龄增长，老年人因脏腑功能衰退、阳气不足，冬季常被慢性疾病困扰。中医的“冬病夏治”理念，为老年人调理体质、预防疾病提供了科学方案。那么，适合冬病夏治的疾病主要有哪些？如何科学治疗？山东第二医科大学附属医院中医科副主任医师朱晶瑜为您解答。
朱晶瑜称，常见的慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病，以及类风湿关节炎、老寒腿等关节病症，多因阳气亏虚、寒邪凝滞所致。夏季阳气旺盛，人体气血运行通畅，此时进行冬病夏治，能有效驱散体内寒邪，增强免疫力。
穴位贴敷是适合老年人的首选疗法。在三伏天，选用温阳散寒的中药贴敷于大椎、肺俞、肾俞、足三里等穴位，可扶助正气、温通经络。以慢性支气管炎患者为例，连续三年贴敷后，冬季咳嗽、咳痰症状会明显减轻。
此外，艾灸疗法也值得推荐。通过温和灸关元、气海等穴位，能培补元气，改善畏寒肢冷症状。但冬病夏治并非适用于所有人群，实热证、阴虚火旺者不宜使用，且应在专业中医师指导下进行，才能发挥其最佳疗效。
特别提醒：老年人冬病夏治应遵循“缓补慢调”原则。体质虚弱者药量宜轻，贴敷三伏贴时间不宜过长，避免皮肤灼伤。患有高血压、糖尿病的老人，需在病情稳定时进行，并密切观察身体反应。此外，治疗期间避免贪凉饮冷，保证充足睡眠，适当进行散步等舒缓运动，让冬病夏治发挥最佳效果。
专家支招科学防暑
请趁“热”收下
夏至过后，天气越来越热，老年人夏季如何科学防暑？潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）老年医学科副主任医师刘艳作出解答。
□本报记者 常方方
智慧起居
●营造适宜环境
室内温度建议设定在26℃-28℃，湿度保持在50%-60%为宜。避免空调冷风直吹，可在客厅等主要活动区域使用空调，卧室可配合风扇促进空气流通。切勿因“怕费电”“怕着凉”而拒绝使用空调。
●避免温差骤变
从高温户外进入冷气较足的室内时，可在门口稍停留适应几分钟，或在颈部、手腕处稍作冷敷缓冲。
●注意通风换气
早晚凉爽时开窗通风，白天高温时段关闭门窗，拉上遮光窗帘。
●选择合适的衣物
选择宽松、轻薄、透气（棉麻丝为佳）的浅色衣物，利于汗液蒸发。外出时，戴太阳镜、遮阳帽。
科学饮食
●以清淡易消化食物为主
多吃蔬菜（冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等含水量高的）、水果（西瓜、桃子等）、豆制品以及鱼、虾等白肉，减少油腻、煎炸、辛辣食物的摄入。
●适量补充电解质
出汗过多时，可适量饮用含少量盐分的汤水，如紫菜汤，或在医生指导下使用口服补液盐。避免一次性大量喝白开水导致低钠。
●保证优质蛋白
适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类，维持身体正常机能。
●注意水分补给
主动少量多次饮水。即使不觉得口渴，也要定时定量饮水。可通过观察尿液颜色判断是否需要补水，尿液呈淡黄色或接近无色说明水分充足，尿液颜色呈深黄色则提示需要补水。
普通老年人每天饮水量建议在1500ml-2000ml，心肾疾病患者需咨询医生。
温开水、淡茶水、绿豆汤、酸梅汤都是好选择。尽量不喝含糖饮料、酒水和浓咖啡，避免加速脱水。
特殊关照
●独居老人
子女、亲友、社区工作者应增加联络频次（每天至少一次），确认独居老人状况，提醒防暑，帮助检查空调等设备是否能正常使用。
●慢性病患者
对于患有高血压、糖尿病的老年患者，应密切监测血压、血糖等指标，遵医嘱按时服药，如有不适及时联系医生，咨询药物在高温下的注意事项。
情在深处难落笔
□王玉初
经常写东西的人一般会有这样的体会——用真情实感写出来的作品，是最能打动人的。它打动了编辑，文章容易发表；它打动了读者，读者会为作者点赞，帮着传播，甚至会追更、购买作者的作品等。反正我写东西总是有感而发，不会“为赋新词强说愁”，文章也往往能得以发表。
不过，我也体会到，有时候情在深处却难以落笔，写不出文章来。
五年多前，妻子生了一场大病，我陪她入院治疗。那几年，有两部医院题材的电视剧很火：一部是《外科风云》，一部是《急诊科医生》。我喜欢看，妻子也喜欢看。
妻子住院期间，我与医生、病友或病友的家属聊天，甚至为了缓解心中的压力与病友家属在病房的阳台上喝了一次酒。我听到了很多故事，其中有很多耐人寻味的生活细节，有温暖的，也有冰冷的，甚至有些是凄凉的。对此，我心生些许感慨。当时就想，若我把这些素材记录下来，以后写一篇《乳腺科的故事》，说不定也会很有意思。因为这个科室，治的不仅仅是病人身体上的疾病，还会涉及到病人的家庭关系以及病人未来的生活与情感等等。
我尝试着从妻子的病情开始记录。可只记录了三天，便放弃了。不是因为我懒，而是因为我实在写不下去。因为每一次记录，不管是记录妻子的事，还是其他病友的事，都在增加我内心的担忧和焦虑，就像把那道刚刚愈合了一点点的伤口又扒开一次。我实在不喜欢那种感受，所以选择了放弃。《乳腺科的故事》自然也就没了下文。
今年，我女儿参加高考。她平时的成绩忽高忽低，让我和妻子很担心。到了高考那几天，妻子很紧张，干脆找了个工作上的借口，出差去了。我只好在家里送女儿上考场。
以前的高考前后，我曾写过一些关于高考的小文章，比如《高考“五味”》《感念高考》《没用上的高考“补品”》等。这些小文章，我写的都是自己当年的故事，而且是用真情实感写出来的，也都发表了。
这次送女儿参加高考，作为家长，我本来有很深的感触，有很多话想说。但那时我坐在电脑前，却无法敲出关于女儿要参加高考的任何文字。我意识到，那是情在深处难落笔。
送女儿高考那几天，我装作若无其事，甚至不到校门口去接女儿，只在家里掌握好时间，做可口的饭菜……我清晰地记得：那几天里，我很紧张，每天小心翼翼地观察女儿的情绪，尽力安抚她；而且我的嘴唇在莫名其妙地发抖，也是因为紧张。女儿考完最后一科，笑着从考场回来，那一刻，我嘴唇发抖的情况一下子就好了。
现在，我之所以能记录下这些小事，是因为妻子的复查结果得到了医生非常好的反馈，我们担忧、焦虑的情绪得到了释放。女儿的成绩也出来了，结果还算理想，我整个人也就松弛了许多，才能敲出以上这些文字。
情在深处难落笔，莫急莫躁，或许等等就好。
热爱夏天
□于金元
热爱夏天，热爱它的热烈
这奔腾的绿色河流
这奔赴向前的力量
然而，它是安静的
从未见过一棵树的喧嚣
喧嚣的是一些风
树用成长报答阳光
绿色光亮，吸引了鸟儿鸣唱
把自己活成一棵树吧
以自然去爱自然
一种敬畏的力量在生长
热爱夏天，热爱它的热烈
它不满足于春天
把花的岸抛在身后
转身于火热的河流
冲刷，淬炼
让绿叶长成绿叶
让果实长成果实
让一切纯粹
在这个季节里，成熟或腐烂
在这个季节里热爱，才有
下一个季节的
坦然的，高远的
蓝天
孩子
我对你的爱只有五分
□马亚伟
有一天，孩子问我：“妈妈，你爱我吗？”我回答：“当然爱你！”他继续问：“有多爱呢？”我说：“如果爱是十分的话，我对你的爱是五分！”他疑惑地问：“为什么只有五分？”我笑着说：“因为我还要爱自己的爸爸妈妈、爱你的爸爸、爱我的朋友，最后还要爱我自己！”孩子想了一下，懂事地点点头。
天下的父母，谁不爱自己的儿女？父母对儿女的爱是无条件的。可是不知道你想过没有，父母给儿女的爱若是过于浓厚，也会成为儿女的负担。
我有个从小玩到大的朋友，她的父亲早逝，母亲一个人拉扯她长大。母女两人相依为命，母亲对女儿的爱可谓无以复加。为了女儿，母亲坚决拒绝再婚，把全部心思都用在女儿身上。家里有好吃的，全都留给女儿。那时她们家的经济条件不好，母亲自己从来不穿新衣服，却总会给女儿买新衣服。女儿去城里上中学了，母亲便在那所学校的门口摆了个小摊，还在学校附近租了房子，为的就是把女儿照顾好。类似的事太多太多，朋友说几天几夜都讲不完。
朋友对母亲感恩在心，也想将来好好回报母亲。可她很不喜欢母亲的一个习惯，就是每当母女俩有矛盾的时候，母亲便会像祥林嫂一样絮叨：“我一个人把你拉扯大多不容易，为了你，我把自己一辈子都豁出去了。你要是不争气，对得起我吗？”朋友说，母亲对她的爱不止十分，应该是十二分。可是朋友考上大学的时候，突然对我说：“知道我的第一感觉是什么吗？是终于可以离我妈远远的了，如释重负！”看得出来，这些年她的母亲给她的爱太沉重了，让她觉得无比压抑。后来朋友留在了大城市工作，她的母亲并未跟去，一直留在老家生活。朋友对我说：“这个距离，是我和我妈最好的距离。”
相比来说，我母亲给我的爱十分宽松。我在乡村长大，家里有三姐妹。母亲对我的关注没那么多，我倒是觉得多了许多自由。我像乡间植物一样，自由自在地成长，现在回想起来，觉得童年充满了乐趣。母亲对我们姐妹三个都一样，并没有过分关注哪个。记得我小时候，母亲总是把仅有的鸡蛋留给父亲吃。她说：“你爸整天干重体力活，不吃点好的不行。”我非常理解母亲的做法。母亲体贴父亲，父亲当然也关心母亲，我家的家庭氛围一直挺好的。在这样的家庭氛围中长大的孩子，懂得如何去爱，也有爱的力量。母亲并不是只懂付出的人，记得有一年，她卖小葱赚了钱，给自己买了一件新衣服。那件衣服穿在身上，她美了一个夏天。
不仅如此，在繁忙的生活之余，母亲还保持自己的爱好。母亲爱唱戏，也爱听戏。我们村冬闲时有庙会，每年庙会村里都要请戏班来唱大戏。有时候母亲为了去看戏，连饭也顾不上做。那时我已经学会了做饭，她去看戏的时候，我就潇洒地冲她挥挥手说：“去吧，做饭的事交给我。”此时，她像个贪玩的孩子，我倒像个大人了。我感觉很好。
现在想来，母亲给我的爱是轻松的。她不会让我觉得沉重，更不会用爱来绑架我。而且我觉得母亲是个很丰富的人，她爱身边的亲人和朋友，也有自己的爱好。这样的母亲，反而比那些只懂操劳付出的母亲更有魅力。母亲会安排生活，也会经营生活。她的言行对我的影响非常大，让我在很多方面都受益良多。
如今我作为母亲，对孩子的爱保持在五分左右。我相信未来有一天，他也会说，我的妈妈很棒！
你好 7月
最近这几天，特别被第30届上海电视节白玉兰奖最佳女主角获得者宋佳的获奖感言打动。
她说：“通过饰演张桂梅老师，让我知道了信仰、信念、信心，任何时候都特别重要……我们选择站在这里不是因为我们年轻漂亮，不是因为我们把事业家庭平衡得很好，不是因为我们穿了新一季漂亮的衣服，而是因为我们有创作的能力，我们有能力成就一部作品、一个角色。人间烟火是最大的流量，真善美永远是最有力的表达。”
说得真好！很多时候，觉得人生的价值在于创造，农民种出饱满的粮食、木匠打出漂亮的家具、记者写出有力的文字，都是创造。而创造的过程需要信仰、信念、信心，有信仰才有动力，有信念才能坚持，有信心才能创新，任何时候都特别重要。
7月了，下半年就此开启，在美丽的晨光中，我们再出发吧！
昨日部分地区出现分散性降水，最低气温23℃，出现在诸城；最高气温34.1℃，出现在寿光。据市气象台预报，7月1日至2日仍有雷阵雨出没，外出请携带雨具；3日天气转晴，最高气温升至37℃。今日紫外线指数二级，紫外线强度弱；中暑指数三级，天气较热，较易发生中暑。提醒大家一定不要忽视防暑降温工作，谨防热射病（即重度中暑），千万别硬扛。不过，大家也不要慌，热射病通常不会突然发生，会出现先兆中暑、轻度中暑症状，请及时就医。
□本报记者 石风华
