□本报记者 王路欣
　　立夏不仅是一个节气，更是生命能量的转折点。那么，关于立夏养生，有哪些常见误区？需要注意什么？对此，潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)中医科副主任杨玲玲作出解答。
　　
　　●误区1 狂吃冷饮降火
　　中医纠偏：寒凉易伤脾阳，致“外热内寒”，宜改饮常温绿豆汤或薄荷凉茶。《遵生八笺》启示：立夏后宜“减酸增苦，以养心气”。可在早餐中添加少量苦菊沙拉，而红色食物富含番茄红素、花青素，适当食用有利于保护心血管。
　　
　　●误区2 全天紧闭门窗开空调
　　中医纠偏：可在5时至7时开窗通风，引自然清气入肺，对身体健康有好处。
　　
　　●误区3 高强度运动减肥
　　中医纠偏：夏季汗多血亏，千万不要剧烈运动，否则易诱发心慌，建议改为游泳、练瑜伽等柔和项目。