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久坐久站 小心静脉曲张找上门

(2024年08月06日) 来源:潍坊晚报
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  “医生你看我的腿上长了很多条‘蚯蚓’,能治吗?”近日,70岁的李先生在家人的陪伴下来到潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)老年医学科就诊。只见李先生小腿上有数根血管凸出于皮肤,看上去像蚯蚓一样,经检查,确诊为静脉曲张。什么是静脉曲张?对此,8月4日,记者采访了潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)老年医学科主治医师王田田。
  
  □潍坊日报社全媒体记者 常方方
  
    哪些人易患静脉曲张
  王田田表示,静脉负责将血液从全身各处输送回心脏,静脉内有个非常特殊的结构——静脉瓣,起到防止血液倒流的作用。如果静脉瓣失去作用,静脉血发生倒流,血液无法顺利回到心脏,会淤积在静脉血管内使得静脉受压过高,静脉血管肿胀,从而形成静脉曲张。严重时还会引起发炎、瘙痒、色素沉着,导致周围组织变黑甚至造成慢性溃疡。当静脉中一个静脉瓣发生病变,无法顺利输送血液返回心脏,血液淤积在静脉中,静脉受压扩张牵连下一个静脉瓣,静脉瓣无法覆盖过度扩张的静脉,也就失去活塞作用,会影响第三个、第四个、第五个静脉瓣……
  静脉曲张的高发人群有:因工作性质需久坐久站的群体,如教师、司机、医生、护士等;血管弹性降低、血液回流慢易淤积的老年人群;妊娠期子宫增大压迫血管,导致下肢血液回流受阻的孕妇;体重过大、下肢受压明显导致血液回流受阻的肥胖患者;排便时长时间处于蹲坐状态的便秘人群;有静脉曲张病史的家族后代;先天性静脉瓣功能不全者。
  王田田告诉记者,静脉曲张主要有四种类型:酸胀型,未出现明显静脉曲张,仅有水肿、酸胀沉重感;青筋型,静脉曲张开始显现,像蚯蚓一样;红血丝型,皮肤出现细小血纹和红血丝;溃疡型,血管凸出皮肤表面,腿部皮肤色素沉着,伴有瘙痒,且出现溃疡。
    静脉曲张者如何护理
  静脉曲张患者如何做好护理?王田田提出以下几点建议:
  适当运动,保持正确的坐姿。避免久坐、久站、久蹲,改掉跷二郎腿、盘腿等不良姿势。每隔半小时就活动一下腿,以缓解血管压力。老年人可根据自身情况,适当进行运动,如散步、打太极拳、游泳等,加强下肢血液循环。
  选择合适的弹力袜套。穿着过紧的鞋袜会对血管产生压力。老年人应选择舒适、合脚的鞋袜,避免挤压脚部。也可在医生的指导下选择合适的弹力袜套,并适当进行按摩、理疗等,促进血液循环。
  改善生活习惯,预防便秘等引起腹内压增高的因素。少吃高糖、高盐、高油的食物,多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物,以促进肠道蠕动,改善便秘,不要憋尿。
  保持健康的体重。超重和肥胖均会增加下肢压力,影响下肢血液循环,因此保持健康的体重有助于预防静脉曲张。
  早发现、早诊治。定期进行健康查体,静脉曲张的病因不在腿部,而是各种疾患引起的血管回流受阻,及早发现并治疗可能引发静脉曲张的疾病,如深静脉血栓、心脏疾病、高血压、糖尿病等,可预防或避免加重静脉曲张。静脉曲张会引起血液淤积、血栓形成,从而诱发各种栓塞性疾病,如深静脉血栓、肺栓塞以及局部肢体功能障碍等。如果患者已经出现明显的静脉曲张症状,如酸痛、血管凸起、瘙痒、色素沉着、溃疡等,应及时寻求专业医生的帮助。