中国男儿 泳坛称霸
力压40年“霸主”美国队，混合泳接力夺金
当日，在巴黎奥运会游泳项目男子4×100米混合泳接力决赛中，中国队以3分27秒46的成绩夺得金牌。
大图：当地时间8月4日，中国队选手潘展乐在最后阶段冲刺。
小图：当地时间8月4日，中国队选手徐嘉余、覃海洋、孙佳俊、潘展乐（从左至右）在颁奖仪式后。
新华社发
31省份经济“半年报”发布——地区经济运行总体平稳
全国31省份经济“半年报”日前均已出炉，超半数省份增速跑赢全国水平，但经济运行有所分化。整体上看，经济运行总体平稳、稳中有进。
16省份增速超“全国线”
从增速看，上半年有16个省份增速跑赢全国水平。其中西部地区8个、东部地区5个、中部地区2个、东北地区1个。内蒙古以6.2%的增速领跑，重庆和西藏以6.1%并列第二。江苏、山东、湖北、甘肃增速均为5.8%，吉林同比增长5.7%，浙江、福建为5.6%，四川、北京、新疆为5.4%，安徽、贵州为5.3%，宁夏同比增长5.1%。
经济大省勇挑大梁，发挥了稳增长关键支撑作用。上半年，广东实现地区生产总值65242.5亿元，继续稳居全国第一，占同期全国经济总量的10.6%。江苏位居第二，GDP达到63326.3亿元。“4万亿元俱乐部”除山东外又添新成员浙江，两省GDP分别为46677亿元、40920亿元，河南、四川分别为31231.44亿元、29463.3亿元。
中国宏观经济研究院国土开发与地区经济研究所综合研究室主任贾若祥表示，区域重大战略在国家发展大局中的引领带动作用进一步增强。今年上半年，京津冀、长三角、粤港澳大湾区（内地9市数据）三大动力源地区共实现地区生产总值25.5万亿元，约占全国经济总量的41.6%，“发动机”作用更为明显。一方面，对全国工业的带动更足。三大动力源地区的8个省份中，有6个省份规模以上工业增加值增速达到或超过6%的全国平均水平，江苏、安徽、浙江增速超过8%，北京、河北增速超过7%。新质生产力加快培育，上海集成电路、生物医药、人工智能生产形势全面好转，三大先导产业制造业产值同比增长6.1%。另一方面，对全国外贸的支撑更大。上半年，三大动力源地区的8个省份实现外贸进出口总额14.7万亿元，占全国比重为69.2%，同比上升0.9个百分点。
向新向绿态势明显
工业生产较快增长，是地区经济恢复向好的重要支撑。上半年，各地产业新动能不断发展壮大，向新向绿态势明显。在内蒙古，装备制造业增加值同比增长41.3%，高技术制造业增加值增长32.4%，增速分别快于全部规模以上工业33.8个和24.9个百分点；稀土化合物和多晶硅产量分别增长2.3倍和1.1倍。在北京，数字产品制造增长69.6%，数字要素驱动、数字产品服务成倍增长，使用机器人的规模以上制造业企业人均产值同比增长超一成。在安徽，中国第三代自主超导量子计算机“本源悟空”核心部件——高密度微波互连模组完成重大突破，实现完全国产化。
各地因地制宜培育壮大新质生产力，新兴领域投资较快增长。上半年，广东省高技术产业投资增长19.6%，先进制造业和高技术制造业投资分别增长18.6%、23.9%；北京市高技术制造业和高技术服务业投资分别增长53.5%和13.6%；山西省高技术制造业投资增长50.6%，新能源发电投资增长34.9%。
高水平开放继续深化。上半年，广东、上海、浙江、江苏、安徽以及京津冀、东北地区等多省份多区域的外贸规模创历史同期新高。西部12省份上半年进出口同比增长10.2%，是我国外贸增长最快的区域，主要进出口商品为机电产品。海南省对共建“一带一路”国家合计进出口额同比增长40.2%，接待入境游客同比增长2.5倍。
今年以来，我国加快推进“两重”建设，加力推动“两新”落地见效，政策效应不断显现。上半年，四川省设备工器具购置投资同比增长11.4%，对投资增长的贡献率达88.7%；6月当月限额以上单位汽车类零售额增长7.0%，增速由负转正，较上月回升18.6个百分点。江苏省限额以上家用电器和音像器材类商品零售额同比增长11%，增速较一季度提升4.1个百分点，较去年全年大幅提升14个百分点。 据《经济日报》
五部门联合开展五大专项行动
加强金融支持乡村全面振兴
新华社北京8月5日电 记者5日从中国人民银行获悉，中国人民银行、金融监管总局、中国证监会、财政部、农业农村部决定联合开展学习运用“千万工程”经验加强金融支持乡村全面振兴专项行动。
五部门当日发布的《关于开展学习运用“千万工程”经验 加强金融支持乡村全面振兴专项行动的通知》提出，将实施金融保障粮食安全专项行动、巩固拓展金融帮扶成效专项行动、金融服务乡村产业发展专项行动、金融支持乡村建设专项行动、金融赋能乡村治理专项行动。
具体来看，将拓展粮食生产、流通、收储、加工等全产业链金融服务场景，加大高标准农田和设施农业建设金融支持，深化种业振兴和农业科技金融服务，支持符合条件的种业企业上市、挂牌融资和再融资；加大对国家乡村振兴重点帮扶县等重点地区和脱贫人口的金融支持力度，保持脱贫地区信贷投放力度不减，扎实做好定点帮扶工作。
同时，将综合运用信贷、债券、股权、租赁等多种融资渠道，拓宽生物活体、养殖设施等抵质押物范围，盘活农村资产资源，促进农村一二三产业融合发展，支持农民增收致富，助推农村流通高质量发展；开发人居环境贷款产品，加大农村人居环境整治和生态文明建设金融支持，强化乡村基础设施建设和公共服务设施金融保障，支持县域城乡融合发展；创新金融支持农文旅融合模式，强化农村基础金融服务，支持数字乡村建设。
此外，通知提出，强化货币政策工具支持，充分发挥支农支小再贷款、再贴现、科技创新和技术改造再贷款等货币政策工具的激励作用，鼓励金融机构发行“三农”、小微、绿色等金融债券，支持符合条件的涉农企业发行资产支持证券、乡村振兴票据、乡村振兴公司债券等融资工具。同时，加强产业、财政、金融政策协同。
中国人民银行表示，下一步，将进一步加强与金融监管总局、中国证监会、财政部、农业农村部等部门的沟通合作，学习运用“千万工程”经验，及时总结金融服务乡村振兴做法成效，强化统计监测与考核评估，推动五大专项行动落实落细，不断提升金融服务能力与水平，助力推进乡村全面振兴。
国产大飞机C919开始执飞“京陕快线”
新华社西安8月5日电 作为国产大飞机C919全球首发航空公司，8月5日起，中国东方航空开始以C919执飞全新航线——西安咸阳往返北京大兴。这是东航C919继执飞上海虹桥—成都天府、上海虹桥—北京大兴、上海虹桥—西安咸阳、上海虹桥—广州白云航线之后的第5条商业定期航线。
5日16时整，“京陕快线”C919首航航班搭载139位旅客从西安咸阳国际机场起飞，由机号为B－919D的C919飞机执行，飞往北京大兴国际机场。据了解，东航C919执飞西安咸阳—北京大兴的航班号为MU2113，每天16时从西安咸阳国际机场起飞，预计17时40分抵达北京大兴国际机场；北京大兴—西安咸阳的航班号为MU2120，每天20时从北京大兴国际机场起飞，预计22时20分抵达西安咸阳国际机场。
自2023年5月28日成功实现C919商业运营以来，东航C919机队规模已发展到7架，当前正全面投入暑运服务保障，向着规模化运营目标稳步迈进。截至今年8月3日，东航C919机队已累计执行商业航班3133班，承运旅客近42万人次。
别把孩子当牟利“道具”
□本报评论员 孙瑞荣
从日常生活到才艺展示，从“金句段子”到知识科普……不少以“萌娃”为主题的账号动辄拥有几百万、上千万粉丝，成为各大视频、直播平台上的“宠儿”。这些“小网红”流量大、吸金能力强，虽然不同于前几年“3岁女童被喂到70斤”“一岁半宝宝喝啤酒”等夸张的吸睛方式，但部分家长受利益驱使，不断“另辟蹊径”以躲过监管，也带来诸多隐患。 （据《半月谈》）
时下，随着网红经济领域越分越细，主打萌娃内容的账号大量涌现。在直播、短视频平台上，视频里的孩子或卖萌、或搞笑，让运营账号收获众多粉丝，也因此造就不少“网红儿童”。
父母捕捉孩子的纯真日常本无可厚非，但从媒体报道的一些情况来看，不少“网红儿童”的所谓“童真”内容更多属于儿童前台表演、家长后台“导演”。让孩子按照脚本做出与年龄不符的动作，父母被钱迷了眼，孩子们就成了“提线木偶”。
我们知道，网红“儿童化”危害不容小觑，父母及其他监护人长期以牟利为目的拍摄儿童短视频，容易使儿童形成“想赚钱”“走捷径”等浮躁的心态和功利思维，甚至会导致其形成不劳而获的观念，造成儿童价值观错位。
这类畸形的晒娃方式，不但侵害了未成年人合法权益，也反映出部分短视频账号运营主体的急功近利。未成年人保护法明确规定，网络直播服务提供者不得为未满十六周岁的未成年人提供网络直播发布者账号注册服务。“网红儿童”并非成名捷径，过早将孩子推到镜头前、推入社会，并不可取，甚至会沾染不良习气。
家长作为孩子成长道路上的第一位导师，应当摆正价值观、育儿观，摒弃功利短视的思想，给予孩子充分释放发展天性与个性的空间。被父母及其他监护人打造为“网红儿童”，频繁活跃在网络上，会对儿童权益造成诸多侵害，影响儿童的健康成长。殊不知，这样的“啃小”就是“坑小”。
坚决制止借“网红儿童”牟利，需多方联动、多管齐下。一方面，需要网络平台加强行业自律，把社会效益放在首位，积极承担起企业应当负有的社会责任，与有关部门建立更加密切的配合，严格落实主播准入条件和年龄限制。另一方面，对各种借“网红儿童”牟利的不当行为露头就打、决不姑息。同时，要积极发动广大网民参与有序监督，对借“网红儿童”牟利现象形成“老鼠过街，人人喊打”的共治合力，绝不做“网红儿童”的助推者。
4日10时至5日10时雨情通报
全市平均降水量15.4毫米
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 王瑗）来自市水文中心的数据显示，8月4日10时至5日10时全市平均降水量15.4毫米。各县（市、区）平均降水量：青州31.6毫米、临朐20.5毫米、滨海20.1毫米、寿光19.6毫米、昌邑18.9毫米、昌乐18.1毫米、高密17.6毫米、寒亭15.2毫米、峡山11.4毫米、潍城10.2毫米、奎文9.8毫米、高新8.8毫米、坊子8.1毫米、安丘3.8毫米、诸城1.2毫米。降水量前三位的雨量站是：高密市大牟家52.0毫米、青州市庙子48.0毫米、青州市朱良42.0毫米。
山东省气象台于8月5日16时00分继续发布暴雨蓝色预警：预计5日夜间到6日白天，菏泽、济宁、枣庄、临沂、日照、潍坊南部、青岛南部、烟台南部和威海天气阴有中到大雨局部暴雨并伴有雷电，德州、滨州和东营天气晴间多云，其他地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，雷雨地区雷雨时阵风7-9级局部10级，最大1小时降水量30毫米-70毫米。
道路设施“大体检”
日前，在城区北海路上，施工人员在对破损路面进行修补。随着主汛期到来，降雨逐渐增多，连日来，市城管局组织对城区道路设施进行全面排查，采取一系列维护措施，保障市民安全出行。 潍坊日报社全媒体记者 周晓晴
雨中“荧光绿”
8月5日，奎文交警大队交警在辖区路口指挥交通。当天，我市迎来降雨天气，全市公安交警部门闻雨而动、逆雨而行，部署警力在主要路口疏导指挥，守护群众安全。 潍坊日报社全媒体记者 张益阁通讯员 杨群
社区展开防汛排查
确保平安度过汛期
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰）8月4日下午，我市发布强对流黄色预警，受高空槽和副热带高压边缘冷暖湿气流影响，部分地区有短时强降水，城区各社区纷纷采取有效措施积极应对雨情，做好辖区防汛工作。
当天下午4时，奎文区广文街道乐道院社区大有公馆小区物业工作人员对小区路面、配电房、泵房、防汛物资进行了实地查看，对下水道窨井盖、天台雨沟等处的杂物进行清理，确保排水系统通畅。在排查过程中，社区工作人员特别提醒物业要防范地下车库地面积水湿滑问题。
乐道院社区党委书记、居委会主任董国英说：“上一个雨季，居民反映雨天地下车库地面积水湿滑，我们特意通知物业做好相关准备工作。”
巡查结束后，社区工作人员又在微信群里提醒居民暴雨期间要提高安全意识，如果发现异常情况及时向社区汇报，以免发生安全事故。汛期还未结束，乐道院社区将加大防汛宣传力度和排查力度，对汛期安全隐患做到早发现、早预防、早排险确保社区平安度过汛期。
顶烈日 用汗水为道路“梳妆”
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 周晓晴
“咕咚咕咚……”7月31日上午10时许，在城区福寿东街与北海路交叉口北侧的人行道边，69岁的环卫工人张明成仰头大口大口地喝着水，黝黑的脸庞和胳膊上布满汗珠。
连日降雨之后又遇高温，明晃晃的阳光刺得人睁不开眼，北海路上，阵阵热浪自地面升腾而起，被川流不息的车辆裹挟着四散开来。这样的天气里，即便待在树荫下不动，脸上也很快就会沁满汗水，走在骄阳下，衣服很快就会被汗水打湿，而张明成从清晨5时30分上岗，已经露天工作了几个小时。
放下水杯缓了缓神，张明成从环卫三轮车上取出一块抹布，开始擦拭路边的公交站亭。烈日下，金属材质的站亭被晒得烫手，他已然习惯了这样的“烤验”，一双粗糙的大手抚过站亭、座椅、垃圾桶，没有遗漏任何一个角落。
贯穿中心城区的北海路是展示潍坊城市形象的重要窗口，也是园林环卫示范路。作为“标杆”，自然有着更严格的要求。“一早上岗后，在扫洗车对主路面进行清扫的同时，我们需要对机械无法覆盖的角落进行清扫。”张明成说，为尽可能不影响市民出行，在早高峰到来之前，他们得完成一轮“普扫”，接着再对公交站亭、垃圾箱、护栏等“城市家具”进行擦洗，在此期间需要不间断地捡拾、清扫垃圾。
上午10时40分许，有人将一个饮料瓶丢在了机动车道边。趁着车辆停下等待交通信号灯的时间，张明成快步冲过去捡了起来。“如果不赶紧捡回来，影响环境是一方面，如果被汽车辗轧还可能引发事故。”张明成说。
路面干净整洁，张明成也不闲着，拿起垃圾收集袋和夹子俯身捡拾绿化带里的垃圾。夏季各种绿化苗木生长旺盛，密密麻麻地挤在一起，塑料袋、果核、烟盒等垃圾隐藏其中不易被发现。他身体贴着绿化带，用手拨出空隙，发现垃圾便用夹子捡拾出来。这是个既考验耐心又费时间的活，不一会儿豆大的汗珠就顺着脸颊滑到了脖子上。
一上午时间，无数次弯腰、清扫，套在外层的橙色工装也已被汗水浸透。“这样的高温天，穿在里边的衣服一直是湿的。”张明成说，等中午回家吃饭时会再换一身衣服。
烈日下，他用汗水为道路“梳妆”；暴雨中，他在防汛一线守护城市安全；大雪中，他清雪保畅通……参加环卫工作三年来，身穿一抹“环卫橙”的张明成虽容易被忽视，却成为了擦亮这座城市“容颜”的一束微光。
踏热浪 穿行大街小巷送快件
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 常方方
在这“热情似火”的天气里，快递小哥头顶烈日、脚踏热浪，穿梭在城区大街小巷，将一个个快递包裹及时送到市民手中。潍城区34岁的任玉凯在京东快递已经工作4年多时间，他凭借认真负责的态度和热情周到的服务与片区许多顾客成为了好朋友。7月31日，任玉凯在接受采访时说，他不怕累不怕热，只怕遇到连续下雨的天气，这会影响送货速度，导致快递包裹不能及时送到顾客手中。
7月31日下午2时，火辣辣的太阳晒得人无处躲藏。任玉凯在分拣包裹后开始了派送工作，在室外待了一会儿，他的脸就被晒得通红，汗水肆意流淌。
任玉凯身高1.65米，体重105斤，看上去比较瘦小，但是小身体里却蕴藏着大能量。快件需要直接送到每一位顾客手中，有的小区没有电梯，这样一来，他派送快件需要爬楼，多年来已经练就了快速上下楼的本领。“有的小区有电梯，送件会轻松一些，有些快件很重，抱着爬楼非常消耗体力。”任玉凯说，为了节省时间，他爬楼的时候很少停下休息，平均一天需要爬100多层楼。不断重复的工作虽然枯燥，但是将一件件快件送到顾客手里后，听着对方的一声声道谢，他觉得再苦再累也值了。
在京东快递工作的4年多时间里，任玉凯固定服务奎文区的几个小区，与客户从陌生到熟悉，其中有不少已经成了“老熟人”，见面就互相打个招呼、问句好。在工作中，他也遇到许多感动的瞬间。有一年快过春节了，有一个客户打电话询问快件大约什么时间送到，任玉凯回复称大约10分钟后。“她说不急并提醒下大雪路上注意安全。当我敲开门时，她硬是塞给我一个包裹，说是她做的面鱼，让我趁热吃。”任玉凯说，后来他才明白，顾客提前打电话询问快件送达时间，是想提前给他热好面鱼。
几天前一个下午突然下大雨，任玉凯没有带雨具在单元门口躲雨，恰巧遇到一个顾客回家，对方直接把雨伞递到了他手中……
任玉凯说，有时候一些顾客还会邀请他到屋里坐坐、吃点水果，对他来说，客户的认可是最好的鼓励，每每想到这些，他都干劲十足。一天到晚不停奔波，他一天能揽收派送200件左右，工资十分可观。“公司在夏季会给高温补贴，相关部门也会在夏季送清凉。越来越多的人理解我们工作的辛苦，幸福感满满。”任玉凯说。
虽然辛苦，但任玉凯觉得现在的生活幸福又踏实，存款目标一步步靠近。只要心怀梦想，并且不断努力，终有一天梦想会照进现实！
潍坊学院经济管理学院红星志愿服务队开展暑期“三下乡”活动
追寻红色足迹
汲取向上力量
潍坊是一片写满红色记忆的热土。这个暑假，潍坊学院经济管理学院红星志愿服务队走进青州、诸城、坊子、寿光等地的红色文化特色村，开展以“弘扬红色文化，助力乡村振兴”为主题的暑期“三下乡”社会实践活动，通过参观革命旧址、走访调研等形式，继承发扬革命精神、深入挖掘红色资源，助力乡村文化振兴。7月29日，记者跟随服务队一起走进坊子工业发展区涌泉庄村，记录下他们别样暑假的一个片段。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 周晓晴
参观潍南县委遗址，深入了解家乡历史
位于坊子区工业发展区的涌泉庄村是中共潍南县委旧址所在地，先后被列入山东省第一批革命文物名录、山东省红色文化特色村培育创建名单。
7月29日午饭过后，红星志愿服务队的大学生们按照约定的时间准时从四面八方赶来。这个暑假，他们有的留校备考研究生，有的参加驾考培训，也有的打工积累社会经验，各有各的精彩。得知学院组织“三下乡”活动，他们积极踊跃地报了名，希望通过参加这样的活动更加深入地了解潍坊的红色文化，增加社会实践经验。
听说服务队要来参观，涌泉庄村党支部书记王军早早安排人打开了村里的潍南县委红色廉政文化教育展馆大门。守护着村里这片红色热土多年，他也希望有更多的年轻人来了解这段历史。
潍南县北扼烟潍公路、南望胶济铁路，是山东半岛攻守东西要冲咽喉。革命战争年代，昌潍大地曾先后两次成立潍南县和潍南县委，1948年4月潍县解放后，潍南县委、县政府驻涌泉庄村，并在此办公一年多。驻涌泉庄村期间，潍南县委、县政府大抓生产自救，抽调干部南下或到新区工作，参与并支持疏通潍河、修建烟潍公路等大量工作。潍南县委旧址所在建筑为当地文武举人胡同西南的一处院落，院落始建于清代雍正年间。目前，该旧址已按照历史原貌进行了复原，并新建潍南县委红色廉政文化教育展馆，陈列了大量革命战争年代的历史文物。
服务队队员们走过古色古香的胡同来到静谧而庄严的展厅，透过一块块展板、一件件文物，学习革命先辈艰苦斗争的精神，并用镜头和纸笔认真记录下所观所感。
“这是一堂特殊的历史教育课。”20岁的服务队队员周颖参观后深受触动。周颖是坊子区凤凰街道人，多年前曾跟随老师到涌泉庄村参观，由于当时年纪小，对于历史的理解不够深入，如今通过再次参观，更加深刻、全面地了解了家乡的红色历史，也深刻感受到了先辈们舍身忘我、无畏斗争的革命精神，激励她更加努力地投入到学习当中去。
调研征集意见建议，服务乡村文化振兴
为了更加深入地挖掘村里的红色文化，调研红色资源利用等情况，服务队走进村委、村民家中，通过发放调查问卷、座谈等形式展开调研。
由于前一天刚刚下过大雨，烈日炙烤之下的村子格外湿热，记者跟随服务队在村里走了几分钟就已是汗流浃背。队员们的脸庞被晒得通红，汗水不停地从额头滴落，浸湿了衣服，呼吸也变得急促，但是，大家依旧热情饱满地进行调研。
“您觉得咱村里发展乡村旅游有什么优势”“您对咱村里下一步红色文化的利用有什么建议”……队员们通过走访了解更多红色故事，收集村民们对于红色旅游的意见和建议，并认真进行记录整理。
看着队员们入户走访的认真模样，80岁的村民庄维献深受感动。他热情地拿出马扎，招呼队员们到屋前的阴凉处歇息，讲起了记忆中潍南县委在村里开展工作的情景。“就这么小的几间屋，也没有什么像样的桌椅，当时的办公条件非常有限……”庄维献追古抚今，与队员们一起回忆历史，畅谈现在的美好生活和对于乡村振兴的希冀。
来到涌泉庄村之前，该学院会计学专业大二学生宋伯韬已经跟随服务队去过诸城市石桥子镇刘家庄村及青州市高柳镇南段村、何官镇石家村进行调研。虽是夏日炎炎，且交通、就餐条件有限，但他劲头十足。“能够参加这次学习调研，追随先辈当年走过的红色足迹感到很荣幸，他们无所畏惧的革命精神将是激励我奋进的宝贵财富，希望能为乡村振兴贡献一份微薄之力。”宋伯韬说。
160支队伍开展活动，参与学生1000多人
此前，服务队已经前往诸城、青州调研，完成坊子区走访后，他们还将继续前往寿光。
此次“三下乡”活动带队老师、经济管理学院团委副书记聂国峰告诉记者，此次选取红色文化特色村等红色文化底蕴丰厚的村庄作为调研对象，服务队通过参观遗址、发放调查问卷、座谈交流等形式开展活动，在感受和传承革命精神的同时，深入挖掘红色资源，寻找红色文化与经济发展的结合点，形成调研报告，为当地政府部门加快推进乡村振兴服务，同时也为学院正在开展的“调研潍坊”课题提供参考。这是一项系统性工程，在接下来的国庆节、寒假等，这项活动还将持续下去。
包括“弘扬红色文化，助力乡村振兴”暑期“三下乡”社会实践活动在内，今年暑假，红星志愿服务队共组织160支社会实践分队，参与到社区志愿服务、非遗文化传承、关爱儿童成长等各项活动当中，参与学生1000多人。经济管理学院党委副书记尹翔介绍，红星志愿服务队成立于2005年，秉承“班班都有服务队、人人都是志愿者”的宗旨，致力于传递志愿服务精神、建设爱与奉献的和谐校园，目前已累计开展活动时长20000余小时。
小石头在他刻刀下“活”起来
诸城手艺人刘建军醉心石刻，想创作更多好作品
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 常方方
如何将石头加工雕琢为精美的工艺品？每到午后或深夜，伴着喜欢的音乐，诸城手艺人刘建军埋首于一方作品，刻刀工具信手拈来，在石头上不停地雕琢，沉浸在创作的世界中。“石头的种类有很多，我也做和田玉、金丝玉等等，就想将它们雕琢成工艺品。”8月2日，刘建军告诉记者。
2日上午，52岁的刘建军正在他的工作室内用一块青花玉石雕刻螃蟹，这里还有一些他选回来还未开始雕刻的石头。他穿着休闲，说话温文尔雅，待人彬彬有礼。谈起石雕的话题，他娓娓道来，流露出对石雕艺术的那份虔诚与热爱。
刘建军告诉记者，他之前一直做根雕，近两年不断琢磨，又开始做石雕。从事根雕多年，他已经有了深厚的雕刻功底，所以上手很快。
水滴石穿，是刘建军坚信的道理之一。在从事根雕、石雕的过程中，他也曾经历低谷，有过迷茫，但他凭着一腔热爱一直坚持着。“石头、木头都有着不同的选材设计，也有着不同的艺术表现。”刘建军说，雕刻石头需要根据石头的形状、颜色等巧妙雕刻，木头和石头的硬度、密度不同，石头硬一些，需要花费更大的力气。玉石的打磨有多道工序，大致分为粗打磨、细打磨、抛光。不管是金丝玉、和田玉还是一些普通石头，都是他创作的原材料。
在刘建军看来，石雕是一种非常有挑战性的艺术，要具备专注力和足够的耐心。一件作品整体性的结构要提前想好，作品的镂空部分制作时要小心翼翼，这就需要相应的技巧和经验。雕刻时手中刀具力度的掌握也很重要，一旦出现小错误，可能会使整件作品变得没有价值。
一些比较简单的作品，比如“知了”，一般两三天就可以做完。而像“螃蟹”等作品，有镂空部分，腿也较多，就需要耗费10天左右的时间。雕刻螃蟹需要根据材料的颜色、形状来确定大小，要了解螃蟹的整体特点，对身体各个部位进行设计，要做出自然的样子。雕刻头部时，眼睛、嘴巴要小心。蟹脚雕刻难度大，不仅需要镂空，还需要雕刻出自身的特点，要小心翼翼雕刻，否则一不小心就会弄断，前功尽弃。
手中的刻刀被刘建军赋予了生命，让作品与手艺人实现了今生最完美的相遇。未来，他只希望不断学习，创作出更多让人赏心悦目的作品。
核雕这样刻
7月30日，奎文区大虞街道陈家社区特邀潍坊核雕传人举办“非遗核雕技艺秀”活动，潍坊职业学院的17名外国留学生“沉浸式”感受核雕的魅力。
核雕传人向在场的留学生介绍了潍坊核雕的历史渊源和艺术特色，并细致讲解了核雕选材、设计、雕刻、打磨等步骤。留学生们无不被匠心独运的潍坊核雕所折服。
潍坊日报社全媒体记者 王来臣 通讯员 仉雨鑫
石板上作画
8月2日，在城区十笏园非遗空间，篆刻石拓技艺非遗传承人王玉军手握刻刀，在石板上“画”起图案来，一幅惟妙惟肖的篆刻作品跃然眼前。
王玉军表示，他经过创新，将方寸印章变为大型石板，运用篆刻技法刻画丰富多样的图案与文字，在作品着色后，将纸附于石上，便能拓印出精美的图案。 潍坊日报社全媒体记者 张驰 通讯员 武琨
男孩捡到鱼钩当玩具 钩住自己的胳膊
医生提醒盲目拔出或伤及血管神经，应立即就医
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 姜婷婷
近日，上小学的小胡在城区一河边游玩时，意外捡到了一枚闪闪发光的鱼钩。出于好奇，他拿起鱼钩，模仿大人钓鱼的模样“甩”玩起来。当他玩得兴高采烈时，意想不到的事情发生了——鱼钩竟然钩住了他的胳膊。
小胡顿时慌了，试图用力拉扯，但鱼钩却越陷越深。小胡急忙回到家中，父母见状，立即带他赶往潍坊市人民医院就诊。潍坊市人民医院小儿外科的医生对小胡受伤区域进行了消毒，两分钟后，刺入胳膊的鱼钩被取出。
8月4日，潍坊市人民医院小儿外科医生张传光提醒家长和孩子，夏季钓鱼人员增多，孩子们一定要远离垂钓者，更不要捡拾鱼钩当玩具。当不幸遭遇鱼钩意外钩住身体的情况时，务必保持冷静，避免触碰以及压迫伤口，造成二次损伤。鱼钩的设计通常带有倒刺，一旦鱼钩刺入皮肤，盲目尝试拔出可能会扩大伤口，甚至有可能伤及血管或神经，造成更为严重的后果。因此，面对这样的紧急情况，首要任务是稳定情绪，避免因为恐慌而采取不当的处理方式。接下来，应立即前往医院寻求专业医生的帮助。医生会根据伤口的具体情况，采取适当的处理方式，以确保伤口能够尽快愈合，减少感染和并发症的风险。
梦幻涂鸦展
8月2日，在城区东风东街与新华路交叉口附近的一家商场内，梦幻般的涂鸦艺术展吸引了市民的目光。当日，这家商场开辟一处涂鸦艺术展区，40多幅涂鸦作品亮相，并配上荧光喷漆和灯光，让人仿佛进入梦幻世界。
潍坊日报社全媒体记者 张驰
草原上的较量
近日，内蒙古自治区通辽市扎鲁特旗的山地草原上，呼格图嘎查牧民那达慕精彩开幕。一袭碧绿铺就的草原成为舞台，激情赛马在这里精彩上演，展现着草原马背上的别样风情。同样精彩的还有搏克比赛，激烈的较量引得现场观众欢呼不断。图为牧民参加那达慕上的搏克比赛。
为控制客流量
威尼斯执行旅游新规
为控制客流量，减少对当地居民的打扰，意大利水城威尼斯自当地时间8月1日起执行旅游新规，要求进入该市的旅游团规模不得超过25人，导游也不得使用扩音器讲解，违规者将受到处罚。
这些规定适用于威尼斯市中心以及穆拉诺岛、布拉诺岛和托尔切洛岛。违反规定者或被处以25欧元至500欧元（1欧元约合人民币7.8元）罚款。据悉，过去70年间，威尼斯的旅游业已经“赶走”72%的当地居民。威尼斯市政府部门数据显示，1954年，该市市中心居民人数超过17万，去年降至约4.9万。
威尼斯从今年4月25日至7月14日在29个旅游高峰日的特定时段对一日游游客收取5欧元入城费。过夜游客、14岁以下一日游游客、残障人士、威尼斯所属威尼托大区的居民、在威尼斯工作者以及在非收费时段进入威尼斯的游客无需交费。政府官员说，相关收入将用于清运垃圾和维护城市设施等。
海南获得首批16头体细胞克隆猪
记者近日从海南省科技厅获悉，江西农业大学猪遗传改良与种质创新全国重点实验室利用冷冻保存的白色系五指山猪耳组织样品，通过细胞解离复活技术，结合核移植克隆技术，获得首批16头体细胞克隆猪（左图）。这标志着遭受非洲猪瘟毁灭性影响的白色系五指山猪开始得到群体性重现。
五指山猪是我国特有小型猪种，原产于海南省五指山地区，有乌云盖雪、纯黑和白色3种不同毛色品系。20世纪60年代，五指山猪存栏有10万头，此后逐渐减少，到1989年濒临灭绝。1998年，海南省农业科学院建立五指山猪资源保种场，2005年群体一度恢复到1179头。然而，受非洲猪瘟冲击，白色系五指山猪再度濒临灭绝。
为了实现白色系五指山猪群体性恢复，海南省科技厅邀请中国科学院院士黄路生在海南设立院士工作站，联合江西农业大学、云南农业大学、海南省农业科学院等院校机构，依托江西农业大学猪遗传改良与种质创新全国重点实验室，系统开展猪种质资源保护、生猪育种、小型猪实验动物化和异种器官移植研发工作。
参与项目的动物体细胞克隆专家、云南农业大学副校长魏红江介绍，工作的难点在于从冷冻5年多的耳组织样品中获得高质量的活细胞。由于当时样品冷冻条件有限，且保存的样品数量有限，要经过不断探索优化方案，才能获得高质量活细胞。借助黄路生院士团队的力量，团队获取白色系五指山猪高质量活细胞，最终成功获得了这批体细胞克隆猪。
铁轨被热变形
日本工人拿冰块降温
当地时间8月1日，随着酷暑持续，日本熊本县鹿儿岛本线电车轨道因气温上升而变形，停运约3小时，约15名工人用冰块冷却轨道后（上图），变形恢复正常。据九州旅客铁道称，10趟当地列车停运，1趟列车晚点，影响约2000人。
日本气象厅表示，未来一个月，日本全国将持续高温。8月前半个月，日本大范围地区最高气温超过35℃的酷暑天较多。
5.14亿年前的寒武纪多刺世山虫揭秘软体动物起源
在地球生命的历史长河中，寒武纪如同一个神秘的宝库，充满了无数未知的秘密。近日，云南大学古生物研究院的科研团队在国际学术期刊《科学》上发表了一项重要研究，揭开了一种寒武纪软体动物——多刺世山虫的神秘面纱，为软体动物的起源和早期演化提供了新视角。
多刺世山虫的化石标本（上图）于2019年3月在云南省东部5.14亿年前的寒武纪关山生物群中被偶然发现。论文第一作者张光旭介绍，多刺世山虫的身体扁平，两侧对称，呈椭圆形，无壳（类似于今天的蛞蝓）但背部覆盖着密密麻麻的几丁质小尖锥骨片，腹面光滑，具有宽大、肌肉发达的足部。它的发现不仅为理解软体动物的起源提供了新证据和理论，还揭示了软体动物如何在寒武纪大爆发期间快速多样化。
研究团队通过先进的成像和分析技术，揭示了多刺世山虫的内部结构。他们发现这些小尖锥骨片由微小的管道系统构成，直径不到百分之一毫米，与环节动物的刚毛生长方式相似。软体动物、环节动物等同属于冠轮动物总门。这一发现表明，不同冠轮动物的硬质结构可能有共同的起源。
论文共同通讯作者、云南大学古生物研究院研究员马晓娅说，保存了精细解剖构造的多刺世山虫的发现，为理解软体动物及其所属的冠轮动物总门的早期演化提供了重要信息。随着研究的深入，对软体动物的起源和早期演化将有更加清晰的认识。
“智能手机使用障碍”易致青少年焦虑抑郁
近日，一项新的研究表明，患有“智能手机使用障碍”（PSU）的青少年更容易出现失眠、焦虑和抑郁等症状。
来自英国伦敦国王学院的卡尔可博士及其团队对英国650名16岁至18岁的青少年开展了问卷调查，结果显示有19%的受访者患有PSU。
卡尔可指出，这些青少年的典型症状表现为：无法控制“刷屏”时间、没有手机就没有安全感等等。与同龄人相比，这些人出现中度焦虑症状的可能性是同龄人的两倍，出现中度抑郁症状的可能性是同龄人的三倍。在一个月后的回访中，这些受访者的精神状态仍然堪忧。
卡尔可承认，虽然PSU目前只影响了少数青少年，也还达不到“成瘾”的地步，但她相信很快就会有足够的证据将其认定为成瘾症。
对于该研究结果，也有学者提出了异议。一位来自斯坦福大学的专家强调，该研究并不能证明PSU和青少年心理健康状况有必然关联。
丢失近10年与主人团聚
宠物犬身上芯片帮大忙
近日，来自美国拉斯维加斯的女子朱迪斯找回了丢失近10年的宠物狗（上图），这让她十分惊喜。
2015年2月3日，朱迪斯2岁的混血吉娃娃犬吉兹摩从后院溜了出去。曾有人看到吉兹摩被放进了一辆淡红色的车，但在那之后就杳无音信了。2024年7月17日，朱迪斯收到了她等待多年的电子邮件，邮件中写道，有人找到了吉兹摩。
吉兹摩是在内华达州亨德森市被找到的，它被一名女子遗弃在了动物急诊中心，医生扫描它身上的芯片，触发主人邮件提醒。吉兹摩被发现时状态非常差，身上多处感染，指甲又长又卷，无法正常站立和行走。朱迪斯说：“我不知道吉兹摩在和我们分开的这些年里经历了什么，但我很高兴它现在回家了，我们可以帮助它康复。”
目前，吉兹摩正在逐渐康复，一切都很顺利。
李越宏速射夺冠
中国射击队创历史最佳奥运战绩
新华社巴黎8月5日电 在5日进行的巴黎奥运会射击男子25米手枪速射项目决赛中，中国队34岁的老将李越宏顶住压力，以32中的成绩夺得金牌，这也是中国射击队在巴黎奥运会上获得的第五块金牌，另一位中国选手王鑫杰获得铜牌。
这块金牌是中国射击队在男子25米手枪速射项目上获得的历史首枚奥运金牌。在这一项目拿到一金一铜后，中国射击队也以5金2银2铜的成绩超过了北京奥运会的5金2银1铜，创造了奥运参赛历史上的最佳战绩。
李越宏是中国射击队步枪和手枪参赛阵容中年龄最大的选手，也是唯一一名“80后”。此前他曾两次参加奥运会，夺得两枚铜牌。
韩国选手赵永宰以25中获得银牌。
夺冠之后，李越宏与教练张建伟紧紧拥抱，李越宏流下激动的泪水。“这个眼泪代表的是激动，也是一种对所有人的感激之情，我们所有的团队、所有的老师都在帮助我们一步一步走向今天的胜利，弥补我们速射项目（此前没有金牌的遗憾）。”李越宏说。
比赛过程一波三折，李越宏和王鑫杰一开始就打出5中，取得领先。然而在第四轮射击之后，韩国选手赵永宰赶了上来，抢走了李越宏的领先位置。关键时刻，李越宏爆发出巨大能量，最后20枪打出18中，在最后一轮之前已经锁定胜局。
本届奥运夺冠以后，李越宏集奥运会冠军、世锦赛冠军、世界纪录于一身，成为该项目当之无愧的“王者”。
“前两届奥运会，我没有认为自己有夺冠的实力。包括前两届的奥运会比赛、射击世界杯的比赛等等，其实都没有能够非常平稳地发挥高水平，所以说那个阶段更多的都是输在经验。这一届，奥运会前的这几年，整体我觉得还是一直处于一个比较好的状态水平，只是说在比赛当中能不能老老实实地去做自己该做的事情。”李越宏说。
8月5日也是李越宏妻子的生日，李越宏表示，妻子很不容易，自己很长时间没有在家里陪家人，夺冠对于妻子来说也是很好的生日礼物。
王鑫杰这几天在发烧，这次的铜牌也是在身体状况不佳的情况下取得的。“下一届奥运会接着努力，国内速射打得好的也很多，继续跟他们拼一拼。”王鑫杰说。
邹敬园双杠卫冕
中国体操队共收获2金5银2铜
本报综合消息 8月5日17时45分许，巴黎奥运会体操项目继续在贝尔西体育馆举行。被称为“地表最强双杠”的邹敬园获得16.2的高分实现卫冕，为中国体操队摘下第二金。
早在三年前的东京奥运会上，邹敬园在男子体操双杠决赛中以一套超高难度的动作和完美的表现，获得全场最高的16.233分，摘得该项目金牌。
东京奥运会赛场上的辉煌一役，让邹敬园获得“地表最强双杠”的称号。事实上，他已经在多次国际赛事上展现出难被超越的实力——从2012年进入国家队至今，邹敬园先后拿下奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、全运会的男子双杠项目的金牌，实现了“大满贯”。
他的对手、日本体操名将内村航平评价其动作质量之高——“只有机器人才能完成这样的动作”，体操队内的奥运五枚金牌获得者邹凯也称邹敬园的动作是“教科书级别”的。
在本次男子双杠决赛中，邹敬园的动作获得了16.2的高分，成为继李小鹏之后第二位夺得两枚双杠奥运金牌的中国运动员。
在男子单杠决赛中，中国选手张博恒夺得铜牌，收获了自己在本届奥运会上的第三枚奖牌。
在女子平衡木决赛中，中国选手周雅琴获得银牌。在女子自由体操决赛中，中国选手欧钰珊排名第八。
至此，中国体操队共收获2金5银2铜，结束巴黎奥运会比赛。
谢震业退出男子200米项目
新华社巴黎8月5日电 中国田径队短跑名将谢震业5日发文表示，自己将退出巴黎奥运会男子200米的争夺，专心备战男子4×100米接力。
本次奥运会，谢震业原本将参加男子100米、200米和4×100米接力三个项目。在3日进行的男子100米预赛中，谢震业跑出10秒16，以千分之一秒之差无缘晋级。
男子200米的比赛将于5日晚开始。谢震业表示，因为200米项目与接力项目的安排有交叉、时间紧凑。为全力保障冲刺男子接力，他和团队及协会决定放弃单项200米。
他说：“虽然也遗憾不能在奥运上冲击个人主项，但是抉择哪有两全其美的，我会用尽最后一份力，为接力队拼搏，希望在后面的赛程能全力冲刺！中国接力加油！”
巴黎奥运会男子4×100米接力将于8日打响。
中国女曲闯入半决赛
新华社巴黎8月5日电 在5日进行的巴黎奥运会女子曲棍球四分之一决赛中，中国队以3∶2战胜澳大利亚队，闯进半决赛。
中国女曲曾在2008年北京奥运会创造中国曲棍球奥运最好战绩——亚军。本场比赛，A组第四名中国队挑战B组头名澳大利亚队。本届奥运会前，中国队曾在澳大利亚进行了集训，两队有过多次交锋。
开场后，两队都显得很谨慎。第10分钟，澳大利亚队阿诺特凭借短角球射门取得1∶0领先。仅1分钟后，中国队就获得短角球机会，马宁接队友传球得分，将比分扳平。第二节，中国队状态渐入佳境，小范围配合成功率不断提高。第20分钟，中国队取得2∶1领先。
易边再战，中国队越战越勇。第35分钟，钟嘉琪帮助中国队将比分扩大至3∶1。第45分钟，斯图尔特通过短角球得分，将比分追至2∶3。此后澳大利亚队全员投入进攻，最终中国队顶住了压力，以3∶2守住胜果，挺进半决赛。
“现在，一切皆有可能。”中国队主教练安南赛后激动地表示，“这场球太棒了，我为我的队员自豪。为了这场球，我们做了很多准备，我们在澳大利亚训练了很长时间，赛前我们看了大量的录像，做了大量训练。这还不是我们的全部实力，我们还能做得更好。熬过了今天，未来我们会让一些事成为可能。”
马宁在赛后表示：“打到这个份上了，剩下的就是勇往直前，目标是进入决赛。”
钟嘉琪说：“今天我们在赛场上非常专注，只要稳扎稳打，我们中国女曲就没有问题。”
中国队男子混接打破美国队垄断
打最硬的仗 摘最亮的星
巴黎奥运会游泳赛场最后一个比赛日，中国队放了个大招。
男子4×100米混合泳接力决赛上，中国队力压该项目40年“霸主”美国队和占尽主场优势的东道主法国队，以3分27秒46的成绩夺冠。
这是一场助威声分贝值极高的较量，是中国泳军连日来最燃的一场比赛。这也是中国游泳队首次在这个项目中拿到奥运金牌。
自1984年洛杉矶奥运会以来，中国泳军在这个项目上从未得到奖牌。东京奥运会上，中国队名列第八，已经创造了历史最好成绩。
事实上，只要中国队决赛不垫底，就已取得历史性突破。然而，中国队具备了迈大步、上台阶的实力，具备了挑战世界顶级对手的资本。
中国队的突飞猛进在2023年已经展露端倪。福冈世锦赛上，中国队首次在男子4×100米混合泳接力项目上得到银牌，惊艳世界。
然而，要在奥运会上啃下男子混接这个硬骨头并不容易，不仅需要非凡的实力，还要有敢于突破的胆识和决心。
男子混接历来是美国队的“传统领地”。自1960年该项目“入奥”以来，除了未参赛的1980年奥运会，美国队包揽了全部冠军，夺得总共15枚金牌。
从1984年到2021年，美国队连续10届奥运会在该项目上夺冠，没有任何闪失。奥运历史上，除了美国队的男子混接，只有两个项目连续10届被同一个代表团蝉联金牌：一个是美国队的男子撑杆跳，另一个是美国队的男子跳水3米板。由此可见，美国游泳队在这个项目上的统治有多么“固若金汤”。
然而，就是这样一堵外界看来“坚不可摧”的墙，被几位中国小伙子一顿横冲直撞，轰然坍塌。请记住他们的名字：徐嘉余、覃海洋、孙佳俊、潘展乐、王长浩。
徐嘉余，28岁的奥运“四朝元老”，手握3枚奥运银牌，终于打破“金牌魔咒”。他心心念念要力拼五届、甚至六届奥运会，要做泳坛常青树，要为中国年轻运动员树立榜样。现在他有了最强大的信心和最傲人的资历。“这是我的第一块奥运金牌，我还会继续挖掘自己的潜力。”徐嘉余说。
面对西方媒体反复纠缠中国运动员食物污染事件、炒作兴奋剂检测的不利舆论，徐嘉余坚定地回答：“（西方舆论）对我们来说不是问题。我们向来遵守规则，不找借口，克服困难，就像打仗一样。如果你了解中国人，就会知道，这是刻在我们骨子里的东西。”
覃海洋，中国“蛙王”，在巴黎奥运会上出师不利，接连在100米蛙泳和200米蛙泳个人单项上折戟。但在两项接力比赛中，他找回了自我，完成救赎。
“前几天我真的很痛苦，也很自责，该做的事情没有做好。感谢教练和团队依然信任我，在我最困难时陪伴我。”覃海洋说，“我每一场都是全力以赴，这是对待比赛应有的态度。从谷底到金牌，这届奥运会是我非常宝贵的经历。”
覃海洋在男子混接中游出57秒98，比3日在男女混接时的57秒82稍微慢了一点。赛后，覃海洋对自己的分段成绩不满意。潘展乐给出了提振士气的安慰和鼓励：“我们是冠军！不满意的应该是别人！”
这就是潘展乐，游泳队里性格耿直、怼天怼地的大男孩。中国泳军在巴黎斩获的两枚金牌，都有他的贡献，都是价值连城的冠军。
在男子100米自由泳决赛中，他以46秒40刷新世界纪录夺冠，打破美、澳选手对该项目的统治，赢得“飞鱼大战”。他的成绩甚至让有的外国教练酸酸地称“非人类可为”。
男子混接决赛中，潘展乐在最后一棒再次表现出惊为天人的实力，分段成绩达到了令人咋舌的45秒92。
“如果加上反应时间，可能和46秒40差不多。”潘展乐每次接受采访都表现出不骄不躁的自信，“一年前，这是我的目标，现在是我的成绩，以后可能还会更快。”
中国队接力夺金后，“祝潘展乐生日快乐”成为社交媒体上的热门话题。是的，潘展乐在20岁生日这天，迎来人生最重要、也是中国游泳队历史上最重要的胜利之一。这枚金牌是潘展乐送给自己最无价的生日礼物。
“一年前的生日许下愿望，今天实现了。”潘展乐说，“但我今天不谈生日，我一直说，先为国、再为家。生日是小事，大家一起夺金牌才是大事。游泳队每一天都在创造历史。”
有记者抛出问题，如何看待美国队坚守了这么多年的“阵地”被中国队“攻破”？潘展乐说：“美国队垄断被打破，他们应该从自身找找原因。”
王长浩和孙佳俊分别在预赛和决赛中出任蝶泳一棒。他们都拿出了最好的状态，顶住压力，为男子混接的历史性突破贡献力量。
男子混接决赛中上场的美国选手德雷塞尔、墨菲都表示，中国队崛起对这个项目来说不是坏事。
“我们的目标是冠军，但也有其他队伍在泳池中具备统治力。美国和澳大利亚依然是最强的队伍，但从这次奥运会看，意大利、中国、法国都在崛起。这不是一件坏事，对这项运动来说是好事。”墨菲说。
世界泳坛格局风云变幻、各队实力此消彼长的过程中，中国队打赢了艰难的一场战役，赢下了具有里程碑意义的胜利，摘到了所有人认为遥不可及的星星。
据新华社
中国中学生手球锦标赛在潍坊开赛
39支队伍聚滨海碰撞激情
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 付东升
近日，“2024年潍坊市第四届体育旅游季”中国中学生手球锦标赛暨全国青少年手球传统学校锦标赛(U18/U16)在潍坊市体育运动学校拉开帷幕，来自全国各地39支队伍的800余名运动员、教练员、裁判员参赛，展开为期10天的激烈争夺。
本次比赛由中国学生体育联合会、国家体育总局手曲棒垒球运动管理中心、中国手球协会主办，潍坊市体育局承办，潍坊市体育竞赛服务中心、潍坊市体育运动学校协办。比赛按年龄设置U16组和U18组，其中，男子U18组共有包括卫冕冠军昌邑市文山中学男子手球队在内的15支球队参加，男子U16组有12支球队参加，女子U18组有6支队伍参加，男子U16五人制组有6支队伍参加。
8月2日上午，男子U18组卫冕冠军昌邑市文山中学男子手球队以28∶9的比分战胜浙江杭州队，取得开门红。昌邑市文山中学男子手球队主教练毕美青介绍，昌邑市文山中学男子手球队此前曾夺得过10次中国中学生手球锦标赛暨全国青少年手球传统学校锦标赛的冠军，这次在潍坊主场参赛，全队上下都希望可以卫冕。
中国手球协会竞赛裁判委员会主任吴瑞亭介绍，中国中学生手球锦标赛暨全国青少年手球传统学校锦标赛是国内中学生最高级别、最高水平的手球赛事，比赛为全国的中学生手球队搭建了交流学习、共同提高的平台，“这个比赛首次落户潍坊举办，也是看重了潍坊良好的手球基础和氛围，以及山东省在手球项目体教融合完备的培养体系，希望通过这次比赛为国家和各省队发现更好的手球后备人才。”吴瑞亭介绍。
以赛促宣、以赛促旅、以赛促娱、以赛促消……作为“2024年潍坊市第四届体育旅游季”的一项重要竞技赛事，本次比赛特意安排在暑期举行，来自全国各地的中学生运动员以及家长将在位于滨海区的潍坊市体育运动学校以及相关机构来一次吃、住、行、游、娱、购为一体的“体育+旅游式消费”，在参赛的同时，赏滨海美景、品特色美食、打卡网红景点，进一步助力滨海区的赛事经济发展。“这是我们队第一次来山东潍坊参赛，期待在比赛之余能够游览一下潍坊的景区。”来自安徽合肥三中的参赛运动员徐亮亮告诉记者。
为拉动体育旅游消费，助力经济社会发展和体育强市建设，潍坊市今年组织举办“逐梦山河湖海 悦动更好潍坊”第四届体育旅游季活动，活动策划了跨区域体育旅游九大“主题赛”和31项时尚体育及休闲体育配套赛。本次中国中学生手球锦标赛暨全国青少年手球传统学校锦标赛的举办，就是要发挥国家级高水平体育赛事活动的辐射、引流和带动效应，推动体育、文化、旅游等多业态深度融合，吸引游客和市民观赛、消费，真正把体育赛事“流量”转化为经济发展的“增量”。
中国U18男排亚锦赛夺冠
潍坊小伙宫浩乾表现亮眼
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）8月5日凌晨，2024年U18男排亚锦赛在巴林麦纳麦落下帷幕，中国U18男排在决赛中以3∶2的比分险胜伊朗队，首次夺得U18男排亚锦赛冠军。由潍坊市体育运动学校培养输送的宫浩乾获得“最佳二传”奖。
U18男排亚锦赛创办于1997年，此次是该项赛事创办以来中国队首次问鼎冠军，之前的最好成绩是2010年和2012年两夺亚军。本届比赛，中国U18男排先后在小组赛中以3∶0战胜菲律宾队、3∶0战胜黎巴嫩队、3∶2战胜伊朗队，复赛中又先后淘汰巴林队、泰国队、巴基斯坦队，决赛中再度以3∶2战胜伊朗队获得冠军。
比赛中，潍坊运动员宫浩乾以出色的表现完成了场上的二传任务，最终获得赛事“最佳二传”奖。
140余名乒乓球爱好者
挥拍上阵以球会友
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）“倡树健康生活 悦动更好潍坊”好运山东2024年潍坊市“和美家园”社区(乡村)乒乓球比赛暨山东省第十六届千乡乒乓球潍坊市青州赛区选拔赛，近日在风景秀丽的青州市云驼风景区体育公园举行，来自青州市的65支球队、140余名乒乓球爱好者挥拍上阵，一决高下。
本次比赛为双打比赛，为了增强比赛观赏性，主办方改变规则，参赛球队可以男女对决，也可混双参加。比赛主办方还特意设置了现场指导环节，来自青州市乒乓球协会的陈建平教练在赛场边为喜欢打乒乓球的群众进行技术指导。
小小白球，凝聚力量，增进友谊。经过激烈角逐，比赛决出最终名次，乒乓之旅代表队、御景隆城代表队、建伟食品代表队、金德恒代表队分获比赛前四名。
52名象棋手同台竞技
排兵布阵一决高下
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 隋炜凤 付东升）8月3日，庆祝8月8日全国“全民健身日”主题活动、“倡树健康生活 悦动更好潍坊”好运山东2024年潍坊市“和美家园”社区(乡村)象棋联赛暨山东省第十六届“万人象棋”潍坊赛区奎文区象棋分站赛在位于奎文区的新华新阅广场开幕，来自奎文区8个街道的52名棋手一决高下。
比赛开始后，参赛棋手根据抽签结果分组成对而坐，在棋盘上排兵布阵、精心布局，他们全神贯注，深入剖析棋局，细心寻觅对手的破绽。或果敢勇猛，以迅雷之势发起凌厉进攻；或落子谨慎，以各种奇招妙招上演精彩对决。
经过一天激烈对弈，李盛晖、刘国谦、张海林、李红志、杨国良、高云亭获得比赛前6名。获得比赛前11名的棋手将代表奎文区参加潍坊市“和美家园”社区（乡村）象棋联赛总决赛。
这些“肝”货 请您查收
病毒性肝炎，相信不少人都听过。目前，病原学分型已被公认的有甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒、戊型肝炎病毒五种肝炎病毒。在慢性肝炎背景下，炎症、氧化应激、信号转导改变和宿主免疫反应失调共同导致肝纤维化、肝硬化和肝癌的发生。那么，这五种肝炎病毒的传播途径及预防措施是怎样的？来听听潍坊市人民医院专家的解答。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 王栋 季晓琳
甲肝
甲型肝炎病毒（HAV）主要从肠道排出，粪口传播是甲型肝炎的主要传播途径。粪便污染水源、蔬菜、食品、手、用具等可引起散发或暴发流行，一般日常生活接触为主要的传播方式。常有发热症状，类似感冒，还有明显的消化道症状，如厌食、厌油和乏力，大约一天出现黄疸，黄疸持续约一周，以后进入恢复期。
由于甲型肝炎是自限性疾病，预后良好，不转为慢性，极少发生重型肝炎，一般均能顺利恢复，故治疗主要是休息，及时对症治疗，注意营养，饮食以清淡为宜。
○预防措施：应以切断传播途径为主，管好水和粪便，注意饮食卫生和个人卫生，把好“病从口入关”，就能基本上控制甲型肝炎流行。
乙肝
我国乙型肝炎病毒（HBV）感染流行率高，慢性HBV感染可导致肝衰竭、肝硬化和肝细胞癌等严重后果。HBV经母婴、血液（包括皮肤和黏膜微小创伤）和性接触传播。成人主要经血液和性接触传播，包括输注各种血制品、血液净化、有创操作和无防护的性行为等。
感染乙型肝炎病毒的症状多样，早期可能呈现为乏力、头晕、食欲减退等轻微症状，随着病情加重可能出现肝掌、蜘蛛痣、肝脾肿大等症状，更严重的是，患者可能会出现肝脏功能严重损害，如肝硬化或肝细胞癌。
○预防措施：应以接种乙肝疫苗为主。乙型肝炎疫苗的接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿、15岁以下未免疫人群和高危人群。乙型肝炎疫苗全程需接种3针，按照0、1、6个月的程序，即接种第1针疫苗后，在第1个月和第6个月时注射第2针和第3针。
丙肝
丙型肝炎，其发生主要是因为机体感染了丙型肝炎病毒（HCV），其具有较强的感染性，可以通过输血、针刺、吸毒、性接触、接触破损黏膜等途径进行传播。当感染HCV后，患者在急性期往往会出现轻度或中度的黄疸症状，如恶心、食欲下降、全身乏力、尿黄眼黄等表现。感染慢性丙肝的患者常见症状为易疲劳、食欲减退、腹胀等。
○预防措施：最佳方法是避免接触丙肝病毒。包括安全并恰当使用医疗注射；安全使用、处理针头和医疗废物；对捐献的血液进行丙肝病毒和其他病毒检测；通过使用避孕套等屏障方法进行安全性行为等。
丁肝
是由丁型肝炎病毒（HDV）感染引起的一种病毒性肝炎。HDV是一种缺陷病毒，利用乙型肝炎病毒表面抗原（HBsAg）进入肝细胞。因此，HDV可与HBV联合或重叠感染。与单独慢性乙肝患者相比，HDV/HBV重叠感染的肝脏疾病更为严重并且病情进展更快，约90%会进展为慢性肝炎，发生肝衰竭、肝硬化和肝癌等不良结局风险显著增加。
○预防措施：提高HBV疫苗的接种率，是预防丁型肝炎最有效的措施。此外，加强血液和血液制品的管理、防止医源性感染、提高卫生宣传教育的力度、增强民众的自我保护意识等措施也是非常必要的。
戊肝
戊型肝炎是由戊型肝炎病毒（HEV）引起的一种人兽共患传染病，通过粪口途径传播，也可通过血液、器官移植和垂直传播，HEV感染为自限性疾病，通常无需抗病毒治疗即可完全消除。患者常在6个月内临床康复，预后良好。
○预防措施：重点是防止水和食品污染。此外，接种疫苗是预防HEV感染和控制HEV感染相关疾病的有效方法。
珍爱生命 远离“药+酒”
俗话说，无酒不成席，但是酒精与药物相遇会发生复杂而有害的“化学反应”——双硫仑样反应。
什么是双硫仑样反应？双硫仑是一种戒酒药，应用后饮酒会出现恶心、呕吐、心悸、呼吸困难等反应，严重者可出现胸痛、休克甚至意识障碍、大小便失禁等，危及生命。一些药物因其化学结构或作用机理与双硫仑相似，用药后饮酒或接触酒精制品也可产生上述反应，医学上称双硫仑样反应。
哪些药物可引起双硫仑样反应？部分头孢菌素类，如头孢哌酮、头孢孟多等；硝基咪唑类，如甲硝唑、替硝唑等；硝基呋喃类，如呋喃妥因、呋喃唑酮等；降糖药，如格列本脲、格列齐特、二甲双胍等；其他如异烟肼、华法林、胰岛素等。
潍坊市人民医院 金莉莉
如何正确选择感冒药
多数感冒用药都属于非处方药（OTC），我们在普通药店就能买到。然而，我们该如何选择适合自己的感冒药？有哪些注意事项？
注意感冒药的组成成分。不同的感冒药组成成分不同，用途和作用也会有所不同，了解感冒药的成分及其作用，才能对症下药，进而选择最适合自己症状的药物。
避免重复用药。不同商品名称的感冒药可能含有相似或相同的成分，服用前一定要看清药品的组成成分，避免出现重复用药，比如很多感冒药中都含有对乙酰氨基酚，重复服用后会导致肝脏损伤。
潍坊市人民医院 王海亮
@奥运“夜猫子”
教你如何正确观赛
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
巴黎奥运会正在进行，相信不少市民已开启熬夜观赛的模式了。然而，晚上熬夜看奥运会比赛，眼睛长时间、近距离、光线差地盯住电视机、电脑等电子产品，会对眼睛造成很大伤害。对此，潍坊眼科医院的专家为市民讲解正确观赛模式。
潍坊眼科医院的专家表示，要想有效减少电子屏幕对眼睛造成的伤害，根本之计是注意使用时长。一般认为，观看电子屏幕的最佳习惯是看屏幕20分钟后，抬头眺望6米外远处至少20秒。其次，保持正确坐姿。使用手机时，尽量保持平视状态，且视线与手机屏幕垂直，腰背挺直、上半身放松。观看电脑时，眼睛和电脑屏幕的距离应不小于50厘米（约一臂远），眼睛稍稍向下看，即看电脑的视线微微向下，电脑屏幕的中心位置应该在眼睛视线下方10厘米左右。
需要注意的是，观看电视时，眼睛应距离电视屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角线的长度，屏幕中心点高度同样略低于人在坐姿时眼睛的高度。如果时间长了眼睛酸胀，不妨闭上眼睛，改看比赛为“听比赛”。
儿童斜视不可忽视 治疗矫正要尽早
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
暑假期间，到潍坊眼科医院就诊的青少年患者较多，除了常见的近视问题外，斜视也是比较常见的病症。潍坊眼科医院斜弱视中心的医生满辉提醒，孩子有“斗鸡眼”，经常歪头看或眯眼看，都有可能是斜视的表现。
满辉表示，斜视是指两眼不能同时注视同一目标，当一眼注视目标时，另一眼视轴偏向目标一侧的现象。“斜视不仅影响容貌，更重要的是影响双眼视功能发育，导致弱视或者立体视觉缺乏。”满辉说，斜视的危害有很多，比如引起斜视性弱视，这种病症得不到及时治疗，严重的会导致双眼视功能丧失。“缺失双眼视觉，也就是眼睛不能同时看到一个物体，大脑不能把两个眼睛看到的视物融合，更不能形成立体视觉，相当于孩子用一条腿走路，用一只手生活。在日常生活中会出现走路容易摔跤、视物不准、成年后不能开车、不能从事精细工作等”。
此外，斜视引起的心理问题也不容小觑，有的斜视儿童会比较自卑，久而久之影响其自信心和正常社会交往。
“斜视的早期发现都对治疗和预后有重要意义。”满辉表示，一旦怀疑孩子斜视，应尽快到医院眼科进行系统检查，包括散瞳验光、眼底检查等。
目前，斜视的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗方法包括：戴眼镜、戴眼罩遮盖、正位视训练等。手术治疗主要是通过调整眼外肌的力量和方向来纠正眼位，年龄越小，治疗效果越好。
先天性心脏病筛查
守护宝宝“心”健康
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 李敏
先天性心脏病是常见的一类出生缺陷疾病，简称先心病，是胚胎期心脏及大血管发育异常所致的先天畸形，是造成新生儿和婴幼儿死亡的主要原因之一。通过筛查，可以早期发现先天性心脏病，及时采取必要的诊疗措施，降低新生儿和婴幼儿死亡率，明显改善预后。那么，先天性心脏病的筛查方法有哪些？记者采访了潍坊市妇幼保健院潍城院区新生儿科主任张春磊。
张春磊表示，潍坊市妇幼保健院已于2019年开展新生儿先天性心脏病筛查，筛查方法包括：新生儿出生后6小时-72小时，由具有新生儿先天性心脏病筛查资格的医护人员完成，采用双指标法，即经皮血氧饱和度测定＋心脏杂音听诊。
筛查结果判断标准是什么？张春磊告诉记者，首先是心脏杂音听诊，2级及以上杂音者为筛查阳性；其次要经皮血氧饱和度测定，右手和任一脚测定，任一部位低于90%者为筛查阳性；最后，如果患儿右手或任一脚90%至94%，或右手与任一脚差异大于3%者，于2小时-4小时内重复测定，若结果相同亦判为筛查阳性。
如果筛查结果为阳性，应进行超声检查，若明确诊断为先天性心脏病，需要到具有先心病治疗资质的医疗机构接受进一步的评估和必要的治疗。筛查结果若为阴性，进行常规体检即可。需要注意的是，由于先天性心脏病的复杂性和筛查技术的限制，少部分患儿可能出现筛查假阴性结果（患有先天性心脏病但筛查阴性），建议所有筛查阴性者，如果孩子出现呼吸急促、紫绀、多汗、反复肺炎、体重不增加等情况，应及时反馈给医生，接受进一步检查。
私处护理液 你用对了吗
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 马振宁 鲁雨晴
私处护理液，相信不少女性都听说过。私处护理液该不该用？该怎么用？记者就这些问题采访了潍坊市人民医院妇科一区医生王希波。
王希波表示，私处护理液是一种日常私处护理的保养液，主要功效在于调节PH值、清洁和杀菌，有些产品还宣称有“美容”作用。
市场上的私处护理液按照生产批文主要分为“妆字号”“消字号”“药字号”产品。其中，“消字号”产品是经卫生部门审核批准、具有卫生批号的外用卫生消毒用品，包含消毒剂、卫生用品等；“药字号”也称“国药准字号”，指的是药品。标注有此名称的产品主要供有妇科疾病的女性患者使用，要严格遵从医嘱；“妆字号”是非特殊用途化妆品经药品监管部门备案后获得的许可证标号。此类产品没有药物成分，主要功效在于清洁污垢、消除不良气味等。
对于女性私处护理液的日常使用，王希波提醒，健康女性的阴道内存在多种菌群，这些菌群之间相互制约又相互作用，组成了“自净工厂”，使阴道环境能够保持一种动态的平衡，进而能够抵御外界病原体的入侵。如果没有炎症，尽量不要使用私处护理液，盲目且过度使用私处护理液会破坏阴道的酸碱度，使一些致病菌快速生长，增加各种感染的机会。
王希波建议，女性日常生活中要保持外阴的清洁和干燥，每天睡前用温水清洗外阴一次即可。最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。当有妇科炎症的时候，必须在医生的指导下，根据病情对症施治，千万不要随意冲洗，以免延误病情，影响治疗。
医生详解前哨淋巴结切除术
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 宋丹
今年59岁的王女士绝经两年了，近期突然淋漓出血，因为流血量不多，起初并未在意，持续流血半月后才到潍坊市妇幼保健院就诊。该院妇科医生张旭艳给王女士做了详细检查，为其进行了荧光腹腔镜下全子宫+双附件切除+前哨淋巴结切除术，病理提示子宫内膜癌。为什么要进行前哨淋巴结切除术？张旭艳对此进行了详细解答。
淋巴结转移是妇科恶性肿瘤重要的转移途径之一，前哨淋巴结是原发病灶淋巴结转移中的“第一站”，也是必经站。在子宫内膜癌中，癌细胞是否出现淋巴结转移是一个关键的预后因素。在早期、低危子宫内膜癌手术中，切除前哨淋巴结后行病理检测，若前哨淋巴结检测没有癌变，那么说明并没有发生淋巴结转移，仅切除前哨淋巴结即可，无需行系统的淋巴结切除。由此可见，前哨淋巴结是淋巴结转移的“指示灯”，对精准指导手术范围也具有重要意义。
张旭艳表示，传统的盆腔淋巴结切除范围较大，会造成过度切除淋巴结，损伤免疫系统，术后有近1/3的患者可能出现淋巴回流障碍的症状，如下肢肿胀、淋巴囊肿、淋巴瘘等，且术后恢复慢，影响生活质量。而目前在荧光腹腔镜指引下，仅切除前哨淋巴结，手术创伤小、出血少、手术时间短、术后并发症少、恢复快。
张旭艳提醒，女性在绝经以后，一定要注意提防子宫内膜癌，尤其是在绝经之后，如果还有不规律的阴道出血现象，应该及早到医院检查。此外，每年进行1次-2次妇科超声检查，对于可疑或者异常子宫出血的患者，可以进行宫腔镜检查或诊刮术或宫腔内膜脱落细胞学的检查。
三伏天养生 牢记三个要点
三伏天是一年中阳气最盛的时节，人体内的阳气亦随之达到高峰。在这个时段，中医养生之道在于顺应自然规律，与天地之气相应，达到身心和谐、健康长寿的目的。近日，记者采访了潍坊市人民医院健康管理中心医生王晓筱，请其为市民介绍三伏天的养生要点。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 程丽霞
宜养护阳气，不宜过度贪凉
《素问·四气调神大论》云：“春夏养阳，秋冬养阴。”盛夏之际，大自然阳气旺盛，生机勃发，为人们提供良好的契机养护体内的阳气之根。在这一时段，人们应顺应自然规律，选择适当的时间接受光照，来增强体内的阳气。但不可在阳光下过度暴晒，以免阳气过度宣散于外，造成体内虚寒。建议在清晨太阳初升或傍晚阳光相对缓和之时接受光照，清晨的阳光有助于唤醒身体的阳气，提振人的精神；而傍晚的阳光则有助于收敛阳气，为晚上的休息做好准备。每次晒太阳的时间建议20分钟至30分钟，以身体感到温暖、微微出汗为宜。同时可以结合一些养生方法，如深呼吸、拍打身体等，以更好地促进阳气的吸收和利用，调节身体的气血运行，增强身体抵抗力。
此外，还要注意调节室内温度，避免室内与室外温差过大。夏季人们通常衣着轻便，如在室内设置温度过低，人体就需要消耗更多的阳气来抵御寒冷，从而导致体内阳气过度消耗。阳气一旦受损，人体的免疫力就会下降，容易出现各种疾病，如感冒、关节疼痛、肠胃不适等。同时，在夏季炎热的天气下，人体多处于宣散状态，空调冷风容易导致人体经络阻滞、气血流通不畅，出现局部或全身的疼痛、麻木等不适症状。
饮食重祛暑化湿、滋养脾胃
不宜过于辛辣或寒凉
进入伏天后，气候变得湿热，人们不仅要应对外界的高温，还需防范湿邪侵扰。在中医理论中，脾被誉为“后天之本”，主导人体水谷的运化，喜燥而恶湿。在湿热的夏季，人们往往会被湿邪所困，导致脾胃不和，表现为食欲下降、不思饮食、腹部胀满等症状。此时可适当食用能够祛暑化湿、滋养脾胃的食物：莲子，可清热降火、补脾止泻；绿豆，可清热解毒、利尿消暑；鲫鱼，可益气健脾、利水消肿；鸭肉，可滋阴润燥、清热降火；玉米，可健脾开胃、利尿消肿；山药，可补脾益肺、固肾益精；薏苡仁，可利水渗湿、健脾止泻。
需要注意的是，为了养护阳气，在避暑纳凉的时候也要注意温暖脾胃。夏季体内有寒饮者，可适当食用姜、桂皮、花椒等。但要注意避免食用过多辛辣、燥热的食物，如辣椒、羊肉等，这些食物虽然能促进食欲，但容易引发体内火气上升，特别是对于体质偏热的人来说，更容易导致口干、咽痛、便秘等不适。另外，寒凉、苦泄之物，如冷饮、苦丁茶、苦瓜等虽能清暑气，但不宜过量食用，以免败坏脾胃。
宜夜卧早起，养心宁志
不宜剧烈运动、情绪过激
三伏天昼长夜短，入睡时间可以适当晚一些，建议在22时至23时之间入睡。天亮得早，阳气升发也早，可以适当早起一会儿，早上5时至6时之间起床为宜，以顺应天地之气，长养精气。起床后可进行晨练，如散步、打太极拳、练八段锦等，以活动筋骨、增强体质。但不宜进行过于剧烈的运动，以免在炎热的天气下消耗过多阳气。
夏季在中医的五脏理论中与心相应，午时是指11时至13时，按照十二经脉巡行，此时心经当令，又是阴阳交汇、阴气初生的时刻。此时外界的阳气逐渐减退，而人体内的阴气则开始逐渐上升。此时小睡片刻，不仅能让虚浮在外的阳气得到收敛，更能在无形中补足体内的阴气，养护心经。不过，午休的时间不能太长，最好控制在半个小时之内。
总的来说，三伏天养生诀窍在于对饮食、起居、运动等方面作出适应性的调整，以达到健脾养心、养护阳气的目的。
关于平衡火罐 你了解多少
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 栾凯迪 王娜
生活中，一些人经常感到疲倦，想要放松身体，而平衡火罐是一种缓解疲劳的好方式。那么，什么是平衡火罐？适合哪些人群？为此，记者采访了潍坊市人民医院的专家。
●什么是平衡火罐？
平衡火罐是在传统火罐单一留罐的基础上，以中医基本理论为根本，以神经传导学说为途径，以自身平衡为核心，运用闪罐、揉罐、走罐、抖罐、留罐等多种手法，作用于人体的一种非药物治疗的疗法，可有效疏通经络，使经脉气血运行通畅，调节和改善机体疲劳，调整机体的阴阳平衡，增强机体自身潜在抗病能力和免疫功能，从而达到防治疾病、养生保健的目的。
●哪些人适用平衡火罐？
平衡火罐适用的群体有：慢性疲劳综合征患者；感冒患者；颈、腰、背酸痛患者；失眠患者；肥胖患者；湿热体质者。
●平衡火罐的禁忌症有哪些？
肿瘤患者、肺部基础病（如慢阻病、肺结核、肺脓肿、支气管扩张）患者、精神失常等不能配合者、高热抽搐及凝血机制障碍者以及身体虚弱者、月经期女性禁用平衡火罐疗法。此外，皮肤溃疡、水肿及大血管处，孕妇腹部、腰骶部禁用平衡火罐。
冬病夏治 试试三伏灸
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
大家都知道三伏贴的作用是冬病夏治，但三伏灸你了解吗？近日，记者针对三伏灸的作用、适用人群等问题，采访了潍坊市中医院的专家。
为什么三伏天要艾灸？
其实，三伏灸是我国传统医学中特色的伏天保健疗法，与三伏贴有异曲同工之处，可起到多重作用：
艾灸是温通气血、令阴阳相和的良方，具有调动人体抗病能力、改善人体代谢等多重功效。中医认为，肿瘤最早产生常常由于阳虚导致体内病邪积聚，进而引起痰湿、瘀血等，这些是形成肿瘤的内在原因。长期的阳虚状态不仅降低身体的抗病能力，还可能导致肿瘤的发生和发展。同时由于肿瘤进一步发展，消耗机体阳气，导致阳虚进一步加重。
三伏天乃补充阳气的最佳时节，俗话说：“一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。”根据中医学“天人合一”的整体观理论，此时正是补充人体阳气、冬病夏治的最佳时间。三伏天艾灸，不但能补充身体阳气，还能祛除陈年痼疾。古人将出汗的毛孔称为玄府、汗空、鬼门。如果毛孔闭塞，气机无法正常通行（升降浮沉），营养进不去，代谢的垃圾就无法排出。三伏灸可促使身体适当出汗，有效地疏通毛孔，排出伏邪，达到病去身安的效果。
什么时间灸合适？每次灸多久？
三伏灸的最佳体验日期为初伏、中伏、末伏的第一天，建议在9时至15时之间灸，每次灸20分钟至30分钟，根据个人耐受情况可适当延长或缩短灸疗时间。
可灸哪些重点部位？有何注意事项？
人体阳经多循行于背部，而四肢乃诸阳之本，因此可灸背及四肢。从身体经络来看，后背正中的督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经，膀胱经是一条贯穿全身的经脉。两条经络容易发生淤堵、受寒，因此灸背有助于生发督脉、膀胱经的阳气，提高人体气化能力。需要注意的是，艾灸当日禁冷浴及生冷、辛辣、腥膻的食物。灸疗过程中，如出现皮肤红肿、痒痛等不适，应立即停止；灸疗结束后注意保暖，避免受凉；灸疗前后不宜饮酒、过饱或过饥。
哪些人不宜进行三伏灸？
孕妇、月经期女性、高热患者；有严重心肺功能疾病、糖尿病等病史的患者；过敏体质、瘢痕体质等特殊体质者；皮肤有破损或患有皮肤病的患者；处在疾病发作期，如肺炎、发烧、吐血等特殊时期的患者。
久坐久站 小心静脉曲张找上门
“医生你看我的腿上长了很多条‘蚯蚓’，能治吗？”近日，70岁的李先生在家人的陪伴下来到潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）老年医学科就诊。只见李先生小腿上有数根血管凸出于皮肤，看上去像蚯蚓一样，经检查，确诊为静脉曲张。什么是静脉曲张？对此，8月4日，记者采访了潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）老年医学科主治医师王田田。
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
哪些人易患静脉曲张
王田田表示，静脉负责将血液从全身各处输送回心脏，静脉内有个非常特殊的结构——静脉瓣，起到防止血液倒流的作用。如果静脉瓣失去作用，静脉血发生倒流，血液无法顺利回到心脏，会淤积在静脉血管内使得静脉受压过高，静脉血管肿胀，从而形成静脉曲张。严重时还会引起发炎、瘙痒、色素沉着，导致周围组织变黑甚至造成慢性溃疡。当静脉中一个静脉瓣发生病变，无法顺利输送血液返回心脏，血液淤积在静脉中，静脉受压扩张牵连下一个静脉瓣，静脉瓣无法覆盖过度扩张的静脉，也就失去活塞作用，会影响第三个、第四个、第五个静脉瓣……
静脉曲张的高发人群有：因工作性质需久坐久站的群体，如教师、司机、医生、护士等；血管弹性降低、血液回流慢易淤积的老年人群；妊娠期子宫增大压迫血管，导致下肢血液回流受阻的孕妇；体重过大、下肢受压明显导致血液回流受阻的肥胖患者；排便时长时间处于蹲坐状态的便秘人群；有静脉曲张病史的家族后代；先天性静脉瓣功能不全者。
王田田告诉记者，静脉曲张主要有四种类型：酸胀型，未出现明显静脉曲张，仅有水肿、酸胀沉重感；青筋型，静脉曲张开始显现，像蚯蚓一样；红血丝型，皮肤出现细小血纹和红血丝；溃疡型，血管凸出皮肤表面，腿部皮肤色素沉着，伴有瘙痒，且出现溃疡。
静脉曲张者如何护理
静脉曲张患者如何做好护理？王田田提出以下几点建议：
适当运动，保持正确的坐姿。避免久坐、久站、久蹲，改掉跷二郎腿、盘腿等不良姿势。每隔半小时就活动一下腿，以缓解血管压力。老年人可根据自身情况，适当进行运动，如散步、打太极拳、游泳等，加强下肢血液循环。
选择合适的弹力袜套。穿着过紧的鞋袜会对血管产生压力。老年人应选择舒适、合脚的鞋袜，避免挤压脚部。也可在医生的指导下选择合适的弹力袜套，并适当进行按摩、理疗等，促进血液循环。
改善生活习惯，预防便秘等引起腹内压增高的因素。少吃高糖、高盐、高油的食物，多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动，改善便秘，不要憋尿。
保持健康的体重。超重和肥胖均会增加下肢压力，影响下肢血液循环，因此保持健康的体重有助于预防静脉曲张。
早发现、早诊治。定期进行健康查体，静脉曲张的病因不在腿部，而是各种疾患引起的血管回流受阻，及早发现并治疗可能引发静脉曲张的疾病，如深静脉血栓、心脏疾病、高血压、糖尿病等，可预防或避免加重静脉曲张。静脉曲张会引起血液淤积、血栓形成，从而诱发各种栓塞性疾病，如深静脉血栓、肺栓塞以及局部肢体功能障碍等。如果患者已经出现明显的静脉曲张症状，如酸痛、血管凸起、瘙痒、色素沉着、溃疡等，应及时寻求专业医生的帮助。
大便中暗藏的疾病信号 你知道吗
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
随着年龄增长，老年人身体各器官逐渐老化，各种健康问题随之而来。一些疾病在发作前，身体往往会给出信号，但很容易被人们忽视。比如，大便会出现多种颜色，但不同颜色的大便代表什么样的身体状况呢？8月3日，记者采访了潍坊市中医院肛肠科主治医师郅重阳。
去年夏天，61岁的张先生因为精神萎靡以及大便次数多、颜色黑，到潍坊市中医院就诊。张先生有糖尿病史、乙型肝炎史，经门诊详细查体，考虑为乙肝引起的肝硬化，在肝硬化失代偿期，食管胃底静脉曲张破裂出血。张先生情况严重，医生建议他住院接受治疗。然而张先生住院期间，病情进展较快，发展为肝性脑病、失血性休克。医生从家属口中得知，张先生黑便已有月余。张先生若发现这一信号后及时就诊，可能更有利于控制病情。
郅重阳表示，在临床中，医生经常会问及老年患者大便的一些情况，有不少患者表示从来没注意过。其实，大便会带来很多有用的信息，及时捕捉到身体给出的疾病信号，对症治疗，对身体康复及治疗效果有很大影响。
一般情况下，大便的颜色为黄色，但也会随着进食、用药而有所变化。不同颜色的大便反映出什么信号呢？
大便呈绿色，表示近日可能进食较多绿叶蔬菜，或正在经历急性肠炎，此时一般伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状。
大便呈黑色，表示近日可能进食较多血制品或者维生素C、铁剂、铋剂（护胃药）等。此外，老年人合并习惯性便秘，大便脱水严重，颜色也会呈深褐色。若排除以上因素，黑色便一般见于上消化道出血，如胃、十二指肠溃疡出血，食管胃底静脉曲张、上消化道肿瘤等。
大便呈白色，一般为病理性改变，多见于胆汁排出受阻性疾病，比如胆管结石、胆管狭窄、胰头的肿瘤等，这几类疾病患者往往伴有黄疸。
大便呈红色，生理性的一般见于近日进食较多红色食物，如火龙果，西瓜等；病理性的一般统称为下消化道出血，常见病有炎症性肠病、痔疮、结直肠肿瘤、出血性息肉等。
此外，大便的次数、质地、形状、附着物等也会带来一些信息。成年人一天排便1次-2次或2天排便1次都属于正常范围，若排便次数过多则可能是肠道存在病变，比如肠易激、炎症、肿瘤等；排便次数太少则可能是便秘。大便质地软、成形，形似香蕉为正常。如果近期大便不成形，或者变扁、变细，需要及时到医院就诊。正常大便表面可能会附着少量黏液，如果黏液量增多，或者附着脓液、脓血、鲜血等，也是身体发出的疾病信号。因此，老年人在排便后，应注意观察大便的颜色、质地等，更好地了解自己的身体健康状况。
郅重阳称，《黄帝内经》中记载：“上工治未病，不治已病，此之谓也。”这句话充分展示了未病先防、即病防变的治未病理论。而西医中“早诊断早治疗”的理念，与我国传统医学中治未病的理念不谋而合。部分老年人体检意识薄弱，一些疾病往往呈现病程长、病情重、分期晚、预后差的特点。因此，老年人平时可多了解一些正规的健康科普知识，提高体检意识，关注身体发出的信号。
夏季饮食宜淡宜酸宜暖
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
夏季气温较高，老年人更易出现心烦、心悸、失眠、口腔溃疡、食欲不振、腹胀困倦等症状。为此，潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）老年医学科副主任医师刘艳给出几条夏季养生建议。
刘艳表示，气温逐渐升高时，饮食有三宜：
一宜淡，应以低脂、易消化、富含纤维素的食物为主，多食蔬菜、水果和粗粮，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、草莓、蓝莓等，既能补充水分和维生素，又能清热解暑。多食甘淡或甘凉之品，既清润又祛湿，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、木瓜、玉米、莲子、百合等。少食油腻、辛辣、烧烤、油炸等食物。
二宜酸，食酸甘之品如莲子、百合、山楂、杨梅等，可助肝养胃、养心安神。
三宜暖，夏季虽炎热，饮食上仍要以温性食物为主，少喝冷饮、少吃冰镇瓜果等，以免损伤脾阳。
此外，还应注意饮食卫生，高温天气食物容易变质，要确保食物新鲜，防止食物中毒。
追求更高层次的快乐和幸福
□管淑平
快乐和幸福，这两个简单却深奥的词语，一直是哲学家、心理学家、文学家乃至我们每个普通人都乐于深究的话题。我们渴望快乐，如同植物对阳光的向往；我们追求幸福，如同河流归于大海的坚定。然而，在这条探寻快乐与幸福的道路上，我们究竟应该何去何从？
有一种说法是，快乐是幸福的先声，而幸福则是快乐的延续。这样的理解将两者置于一种线性关系中，似乎只要我们持续地积累快乐，就能在某一临界点获得幸福。但生活往往比这更复杂，快乐和幸福并非简单的等量关系，它们各自拥有多重维度和层次。
快乐，往往与及时的满足和愉悦相关。它可能是一杯香浓的咖啡，一场精彩的电影，或是与朋友的愉快聚会。然而，幸福则是一种更深层次、更持久的状态。因为，幸福关乎内心的平和、对生活的满足以及对未来的积极期待。
更高层次，并非意味着超越和脱离现实的境界，而是指那种深入人心、能持久影响人的生活质感。高层次的快乐不是一时的愉悦，而是对生活的深刻理解和对自我价值的肯定；高层次的幸福不只是短暂的满足感，而应是心灵深处长久安宁的充实感。
那么，如何实现这种更高层次的快乐和幸福呢？需要我们正确认识快乐与物质的关系。在当代社会，人们常常将快乐等同于物质消费的快感，认为购买最新的产品，享受高端的服务，就能获得快乐。当然，物质消费可以带来短暂的快感，但这种感受很快就会消失，留下的可能只有空虚和更深的不满。真正的快乐往往来自于心灵的成长，来自于对周围世界和内心世界的探索。真正的幸福，是让我们在物质与精神之间找到一个平衡点。这不仅意味着满足基本的生活需求，更意味着要培养丰富的内心世界和高尚的精神追求。
追求更高层次的快乐和幸福，需要我们不断地自我成长。这包括学习新知识、掌握新技能、拓宽视野以及提升自我认知。通过多方面、多维度的自我成长，我们才能更好地理解世界，更深刻地体验生活，从而获得更持久、更深刻的幸福感。
人是社会性动物，我们的幸福感很大程度上取决于与他人的关系。建立和谐的人际关系，不仅能为我们提供精神支持，还能让我们在困难时感受到温暖和力量。因此，学会倾听、理解尊重他人，是构建和谐人际关系的关键。爱是生命最温柔的力量，它能让我们的心灵得到慰藉，感受到无比的温馨与幸福。无论是亲情、友情还是爱情，都是生命中不可或缺的组成部分。当我们学会给予爱，同时也接受来自他人的爱时，我们的内心会变得更加柔软而坚韧，生活也会变得更加丰盈。
感恩是一种美德，它能帮助我们看到生活中的诸多微妙的细节，感受到他人的善意。而奉献，则是一种无私的行为，它能让我们超越自我，为他人和社会作出贡献。在感恩和奉献中，我们也能体验到一种超越物质享受的精神满足。
在快节奏的生活中，内心的宁静是一种难得的幸福。通过冥想、瑜伽或简单的散步、练书法，我们就可以让焦躁的心慢下来。只有放慢脚步，才能听到内心的声音。内心宁静，能帮我们更好地应对压力。
有意义的生活，不仅是为了生存，更是为了实现自我价值。无论是通过创造，还是帮助他人，我们都能从中找到生活的意义。追求个人成长和自我价值实现也是实现更高层次快乐和幸福的重要途径。每个人都有自己的潜能和梦想，当我们向着目标努力，不断学习、成长，即使充满挑战，但最后实现目标的成就感是任何简单的快乐都无法代替的。
一个人出生的环境、所受的教育、文化修养的水平以及心胸的宽窄，也会有不同层次的快乐和幸福。欣赏一幅画是快乐，听一首歌也是快乐，读一本好书获得长久的滋养是幸福，帮助他人让心灵得以充盈也是幸福。无论是信仰还是哲思或是艺术欣赏，人总是需要在精神层面找到属于自己的一片天空。当外在的世界无法给予我们足够的安慰时，我们的内心——这片净土，将会成为我们稳妥的避风港。
追求更高层次的快乐和幸福，当然不是一条笔直宽阔的道路，也不止一条路。若走在蜿蜒曲折的小路上，时有怪石嶙峋，时有沟壑相伴，我们唯一能做的就是带着一颗平淡坦率的心，去丈量、去实现。当然我们可能会迷茫、会跌倒，但只要坚持不懈，终将在心灵深处发现那片被快乐和幸福萦绕的灿烂之地。
小黄瓜抚慰心灵
□陈翠珍
烈日炎炎，蝉鸣声声，等一场雨，等一阵风，安顿人的倦意，都不及一盘绿莹莹、水灵灵的黄瓜菜，更能唤醒人的味蕾，浇灭人的浮躁。
黄瓜，是再寻常不过的家常菜，也是夏日不可或缺的一道“硬菜”。黄瓜，可生食、可凉拌、可热炒。童年时，物质匮乏，瓜果稀少，黄瓜就是我们可以吃到的水果。从植株上摘下，不用担心有农药残留，拿起来用手搓一搓，“咔嚓”一口咬下去，满嘴生津，清香四溢。酷暑时节，母亲上工前，就把几根黄瓜放进盛满凉水的桶里，中午回到家，捞出冰凉的黄瓜，一劈两半。如果我们刚好汗流浃背地跑回家，母亲便用刀沿黄瓜瓤两侧斜斜地轻轻一划，又凉又嫩的黄瓜瓤宛如碧玉，脱颖而出。我们一手提溜着，一手托着，一吃凉滋滋，简直是盛夏的美味。母亲把黄瓜切片，只用蒜泥和酱油一拌，一盘清热解暑的黄瓜菜就上了桌。
如今，生活越来越富足，大鱼大肉摆满餐桌的时候，黄瓜却仍占据着餐桌的一席之地，它依然如故地染香悠悠岁月。黄瓜拌豆腐、黄瓜拌油条、黄瓜拌肉炒肉、黄瓜拌鸡蛋炒鸡蛋、黄瓜拌虾仁炒虾仁……黄瓜成了很多食材的黄金“伴侣”。最简单的大概是白糖拌黄瓜，把黄瓜一拍，摆入盘中，在黄瓜上撒满白糖，便有了一个风情万种的名字——青龙卧雪。吃过很多油腻的荤菜后，一盘“青龙卧雪”上桌，很快便被一扫而空。早上煮一碗清汤面，人们也喜欢把黄瓜切成细丝，撒到面条上，青青白白，开启美好的一天。
黄瓜，曾用名“胡瓜”。李时珍在《本草纲目》中说：“张骞使西域得种，故名‘胡瓜’。”小小黄瓜，竟也承载着厚重的历史。那位叫张骞的青年义无反顾地策马西行，走向西域——那个未知的地方。一个转身，便是13年的披荆斩棘，归来已是中年人。但，正是张骞，打通了东方大国经略西方的丝绸之路，也带回了大量西域的典籍和物产，胡豆、胡麻、胡桃、胡瓜等便是张骞带给我们的礼物。弹指间，两千多年已过。黄瓜染香了我们的晨昏岁月，我们是否还记得张骞当年的长途跋涉？是否理解他坚定不移的信仰？黄瓜的清香，恰如张骞凿空之旅的澄澈心境，人生漫漫，只要坚守信仰，万物皆有回转。
要说会吃黄瓜的，还得是美食家汪曾祺。他在散文《家常酒菜》中对黄瓜菜的描述给我留下极深的印象：“黄瓜切成寸段，用水果刀从外至内旋成薄条，如带、成卷……嚼之有声，诸味均透，仍有瓜香。”读着就让人垂涎欲滴。而论钟情黄瓜菜的，要数宋朝的陆游：“白苣黄瓜上市稀，盘中顿觉有光辉。”试想，三五好友相聚，上一盘在那个时节还很稀少的黄瓜菜，碧玉般惹人眼，那是何等的奢侈？当然要吟诗记录啦。
如今，一年四季，一日三餐，只要你想，都可以用一盘黄瓜抚慰心灵。今天，
你吃黄瓜了吗？
诗二首
□王振千
夏日荷塘
荷花里
蜻蜓正在化妆
燕子凑过来
自愿
边舞边唱
荷箭
饱蘸朱墨
蓝天下
书写锦绣文章
荷叶上
青蛙偷偷临摹
玩伴模样
风
偷了我的梦
到处躲藏
乡愁
常常从心里
跑出来
经过眼睛时
被读成
晶莹
草木情话
暑期出去旅行的朋友很多，有叫好的，也有抱怨的，抱怨的无非是嫌弃景区人多、天气太热之类。可是，明天就要立秋了，这热烈的、茂盛的、火辣辣的、被嫌弃的夏天，就要开始倒计时了，心里又升腾起很多不舍。
悠游天地间，最适合与夏日草木说情话。在夏天，这自然万物间的你来我往，情意奔放时十分热闹，情意深沉时略显孤寂，风雨雷电，生生不息。骄阳之下，有草木闪着绿莹莹的光，伴着徐徐的风，轻轻摇曳，扫去了困意，于是，眼神清了、心情爽了。
都说经常与花草树木在一起，人会变得乐观。因为，少了人与人之间的纠缠，多看看大自然，能从这些草木中汲取能量。树的伟岸、草的纤柔、藤的委婉、花的婀娜，都能滋养无数的生命。
谁说草木无情？以草木为友，相伴成趣，是我们中国人对自然的深情，也是四时生活里难得的闲情逸趣。
昨日一阵酣畅淋漓的降水过后，气温得到了非常好的压制，午后虽有阳光露脸，但最高气温较前几日下降明显。当天最低气温22.7℃，出现在临朐和昌乐；最高气温31.1℃，出现在临朐和诸城。据市气象台预报，未来三天，雷阵雨继续来“报到”，局部有短时强降水；7日、8日天气转好，最高气温都是“3”字打头，“焖蒸”模式仍是常态，市民还是要做好防暑降温工作。
□潍坊日报社全媒体记者 石风华
