□本报记者 常方方
　　日常生活中，我们时常会遇到各种压力与挑战，不仅影响我们的心情，还可能悄悄地改变我们的身体状况。你是否曾有过这样的体验：在紧张或焦虑的时候，肚子会隐隐作痛，甚至食欲不振？这并非巧合，而是我们的身体在向我们发出信号——心情与肠胃之间存在着一种微妙而深刻的联系，即“肠脑轴”。不良情绪波动会影响神经系统，进而影响胃肠道功能。对此，潍坊市中医院肛肠科主任李士国表示，一些患胃病的老年人要多加注意，不要让负面情绪影响胃部健康。
　　李士国称，心情一舒畅，百脉皆疏通。从中医角度来看，胃健康与情绪密切相关。肝主情志，情绪波动会直接影响肝脏的疏泄功能，肝脏疏泄失调会导致肝气乘脾，从而影响脾胃功能。所以，负面情绪容易导致脾胃气机紊乱，影响脾胃健康。
　　中医理论中，长期肝气郁结会导致胃肠道功能异常、脾胃虚弱等。例如，肝气郁结会造成胃肠功能紊乱，出现胃痛、胃胀等；脾胃虚弱则更容易受到外邪侵犯，加重胃部不适。因此，保持心情舒畅，避免情绪过度波动，对于保持肠胃健康至关重要。
　　除了保持心情舒畅外，老年人也应该注意以下事项：
　　规律饮食，避免暴饮暴食，减少摄入刺激性食物。
　　避免不良生活习惯。建议戒烟、限酒，避免熬夜，避免长时间空腹。
　　注意饮食卫生。不吃过期、变质食物，生食要加工熟透再吃。
　　适度锻炼，促进胃肠蠕动，但要避免剧烈运动。
　　减轻压力，学会放松身心，调节情绪。
　　通过药物治疗，避免使用刺激性药物。如果症状严重，应及时就医。
　　最后，李士国提醒，良好的生活习惯、规律的作息和积极的心态，对于胃病的预防和恢复都非常有帮助。