误区1 过度洗头发或清洁不足
　　过度清洁、过疏于清洁都不利于头皮健康。洗头无固定标准频率，核心原则是“看头皮出油状况与环境”动态调整。
　　如果头皮不爱出油，生活环境也比较清洁，两天甚至三天洗一次头都是完全没有问题的。如果头皮出油很多，一天不洗就会出现油腥味，那每天洗头也是可以的，必要时可以就医，看是否需要借助药物来调节皮脂分泌。
　　误区2 使用固定的洗发水款式
　　长期使用单一款式的洗发水容易造成头皮菌群耐受，不定期换换其他产品，也许反而能让你的“真爱款”和你匹配更长久的时间。
　　误区3 洗得太用力
　　很多人洗头的时候会用指甲在头皮上又抓又搓，虽然暴力抓挠确实很解压，但解压的背后是你的头皮在替你“负重前行”。其实，轻柔地用指腹在毛发和头皮上打圈按摩，就能在保护毛囊的基础上进行充分清洁了。
　　误区4 洗发后用毛巾揉搓头发
　　在头发沾湿之后，张开的毛鳞片使得头发更加脆弱，毛巾揉搓容易使发丝因打结、折叠而发生损伤。正确的做法是，用毛巾按压潮湿的头发，吸走大部分的水分，之后再自然晾干。或者在吸走大部分水分后，用吹风机顺着发丝方向吹风，在头发快干的时候将吹风机的加热功能关闭，用常温气流将头发吹干。
　　误区5 头发没干就睡觉
　　头发没干的时候，毛发的水分会增加摩擦力，再往枕头上躺，很容易导致发丝受损，尤其是进行过烫、染的发丝，会更加脆弱容易断裂。如果天气炎热，湿漉漉的头发还可能滋生微生物，成为细菌和真菌繁殖的温床。