近年来，乳腺结节的发病率呈逐步上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺结节的诱因有哪些？乳腺结节的好发人群是哪些？带着一系列问题，记者采访了山东阳光融和医院健康管理中心的专家。
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　乳腺结节的诱因
　　乳腺结节的发病原因有很多，包括内分泌激素水平、乳房损伤或感染、情绪因素以及不良饮食习惯等。
　　1.内分泌激素水平失调：当体内雌激素和孕激素的比例失衡时，可能导致乳腺实质过度增生，从而形成乳房肿块。
　　2.乳房损伤或感染：当细菌侵入并引发感染时，感染可能会蔓延到乳腺实质中，导致乳腺结节的形成。
　　3.情绪因素：长期工作或生活压力大，导致易怒、焦虑、抑郁等不良情绪，可能使激素水平紊乱，增加乳腺结节的风险。
　　4.不良饮食习惯：长期过多摄入高糖、高脂食物，影响身体的代谢，进而易诱发乳腺结节。
　　乳腺结节的多发人群
　　乳腺结节是很常见的乳腺疾病之一，好发在育龄期女性身上。此外，经常服用含有大量雌激素类的食物、保健品等，日常偏好高糖、高脂食物人群以及有家族遗传性乳腺癌病史、体重超重和肥胖人群、面临巨大工作或生活压力且长期情绪不佳等人群更容易得乳腺结节。
　　 乳腺结节的症状
　　绝大多数乳腺结节都是良性的，没有明显的临床症状，但需要定期进行复查。根据病因的不同，乳腺结节表现的症状会有所不同：
　　1.乳腺增生性肿块：这类肿块通常伴随单侧或双侧乳房胀痛。部分胀痛随月经具有周期性，月经来临前胀痛明显，月经结束后胀痛减轻。
　　2.乳房纤维腺瘤：主要表现为可触及的质硬肿块，触感类似硬皮球，表面光滑、容易推动。
　　3.乳腺癌：在乳腺癌早期，可能会偶然发现一个无痛、单发的小肿块。肿块质地较硬，表面不光滑，与周围组织界限不清晰，且难以推动。到了晚期，如果癌细胞侵入大片皮肤，可能会出现多个小结节。
　　 乳腺结节的确诊手段
　　大部分乳腺结节无法靠触诊确诊，需要借助辅助检查协助诊断，目前最常用的是超声检查（包括超声造影）、钼靶、核磁共振等。
　　1.乳腺彩超是目前临床上常用的一种检查方式，优点是操作简便、费用低、没有创伤、可以重复检查、准确度高。尤其适合青少年女性、孕产期妇女。该检查能清楚地分辨组织层次，发现乳腺内肿块，并根据肿块大小、形态、血流等初步判断肿块性质。
　　2.乳腺钼靶检查可以显示乳腺结节、肿块、钙化、腋窝及乳腺皮肤等情况，特别是对乳腺钙化的显示非常敏感。该检查可以诊断无症状或触摸不到的乳腺癌（如乳腺导管内癌），特别适合乳房出现萎缩、腺体较少或脂肪型乳房的人群。建议超过40岁的女性在乳腺普查时，进行彩超和钼靶协同诊断。
　　3.乳腺核磁共振的成像更清晰，诊断更精准，可将病变全方位、多角度的显示。对于微小病变分辨率高，主要是针对乳房整体状态的显示以及乳房占位性良恶性的鉴别。有些隐匿性病灶，做了乳腺彩超及乳腺钼靶检查仍不能判断性质，可以进一步选择乳腺核磁共振检查。
　　 如何预防乳腺疾病
　　预防乳腺疾病可以通过定期体检、调整生活方式、避免乳房外伤等方式进行。
　　定期体检可以及时发现和治疗乳腺问题，如果发现乳腺有结节或肿块，应及时就医。乳腺作为一个体表的器官，可以触摸得到，日常可以通过自检的方式及时发现乳腺问题，做到早发现、早诊断、早治疗。
　　保持健康的生活方式。避免熬夜；焦虑、忧郁等不良情绪会导致激素水平紊乱，增加激素对乳腺产生的不良刺激，因此保持心情愉悦有一定预防乳腺各种疾病的作用；适当运动，保持健康的体重，避免过度肥胖。一项研究表明，绝经后的肥胖女性较正常体重女性乳腺癌发病率高；保持健康的饮食习惯，避免高脂肪饮食，避免过度饮酒和吸烟；控制雌激素的摄入。长期使用激素类药物，如避孕药和替代激素疗法，会增加乳腺癌的患病风险；鼓励母乳喂养。
　　避免乳房外伤。如果乳房受到外伤，可能会导致乳腺组织受损，容易引起乳腺炎、乳腺增生等疾病，平时要注意乳房的保护，避免乳房受到外伤。
　　专家提醒，诊断出乳腺结节也不必过于紧张，判断结节属于良性还是恶性是关键，按照医生的建议，接受进一步的检查就可以。切不可盲目自行诊断，延误病情。