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青少年近视的
发生原因及如何防控

(2024年02月06日) 来源：潍坊晚报
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　　根据世界卫生组织的研究报告，我国近视患者人数达七亿人，青少年更是视力问题的重灾区。青少年近视的原因主要有以下两点：
　　遗传因素：包括人种和家庭，目前还未找到确切致病基因。父母双方若有一方为高度近视，子女遗传率显著增高。
　　环境因素：一些不良用眼习惯，如在行驶的车里看书、长时间盯着闪烁的屏幕等，都容易导致近视。如今很多孩子在学习、休息和娱乐时都以视近为主，户外活动较少，失去了很多视远的机会。
　　青少年护眼注意事项：
　　1.经常做眼保健操。
　　2.眼睛与电子屏幕的距离不要小于60厘米。
　　3.看电视时，与屏幕的距离不小于3米，看半个小时最好进行远眺。
　　4.每天的睡眠时间不少于8小时。
　　5.学生在阅读时，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。
　　6.学生晚上阅读时，台灯不宜太亮。
　　　　　　 山东第二医科大学附属医院 李霞
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