潍坊日报社全媒体记者 王路欣
蓝莓味道酸甜可口,含有丰富的营养成分,受到不少人的喜爱。有人说蓝莓表面的“白霜”是“农药”残留,有害健康,这种说法是真的吗?潍坊市人民医院中医科医生潘光辉日前进行了解答。
潘光辉表示,蓝莓上的白霜是在生长过程中自然分泌果糖形成的,被称为果粉,能防止水分蒸发,抵御病菌的侵染,起到保护蓝莓的作用。“只有新鲜的蓝莓才有白霜,不新鲜的蓝莓白霜会逐渐消失。”潘光辉说,果粉的成分是果糖,对人体无害,吃前正常冲洗即可,没有必要把白霜洗掉。
虽然蓝莓对改善便秘、改善视力等有一定的功效,但糖尿病患者、胃肠功能差的人要谨慎食用。“蓝莓中含有比较多的糖分,糖尿病人食用后可能导致血糖升高。”潘光辉说,蓝莓是凉性的,胃肠功能差的人过量食用会导致腹痛、腹泻,也可能会消化不良。