本报综合消息 最近，“吊颈健身”又慢慢走红网络，尤其吸引了一些饱受颈椎问题困扰的年轻人。这种“吊脖子”的锻炼方式，真的安全吗？
　　“吊颈健身”看似模仿的是医学上的颈椎牵引治疗，但两者有着天壤之别。正规的颈椎牵引是在医生指导下，精确控制角度、重量和时间，通常牵引力为体重的10%至15%，且患者处于静止状态，具体需根据个体情况调整。而普通的“吊颈健身”往往是将全身重量都挂在脖子上，且伴随着身体的晃动和旋转，极易导致颈椎瞬间错位或骨折。
　　医生提醒，与其冒险“吊脖子”，不如从日常习惯入手，调整姿势、减少低头是关键，热敷按摩也是好方法，此外，选对枕头，睡个好觉也不容忽视。