□本报记者 常方方
　　最近，气温骤降，不少市民出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等鼻炎症状。对此，潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）耳鼻咽喉科副主任马良表示，鼻炎多由冷空气刺激和过敏原诱发，科学防护可有效缓解症状。
　　
　　换季引发鼻炎的原因有哪些？
　　冷空气刺激：低温导致鼻腔黏膜血管收缩，局部血液循环障碍，引发黏膜干燥和炎症反应。
　　过敏原增加：秋季花粉（如蒿草）、尘螨等过敏原随空气流动扩散，容易引起免疫应答系统过度反应。
　　免疫力波动：气温变化影响人体免疫功能，病毒易乘虚而入。
　　注意区分过敏性鼻炎与普通感冒：过敏性鼻炎通常不伴发热，且症状呈阵发性（如连续喷嚏、清水样涕）；而感冒多为持续性鼻塞、黏稠涕或伴有全身症状(如乏力、四肢关节痛等）。若出现黄绿色脓涕或持续发热，可能合并细菌感染，应及时就医。
　　
　　有哪些应对措施？
　　噪环境控制
　　外出时佩戴口罩，回家后立即更换外衣并用生理盐水冲洗鼻腔；每周清洗床品以减少尘螨；避免在清晨或大风天开窗，防止花粉进入室内。
　　
　　噪鼻腔护理
　　每日用温生理盐水冲洗鼻腔1次-2次，清除鼻腔内的过敏原及分泌物；鼻腔干燥时可短期使用复方薄荷滴鼻液，不要长期使用鼻减充血剂。
　　
　　噪药物干预
　　鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）需规律使用2周-4周以巩固疗效，症状缓解后不要立即停药。
　　鼻炎急性发作时，可搭配口服抗组胺药（如氯雷他定）缓解打喷嚏、流涕症状。
　　
　　噪生活习惯调整
　　合理饮食：增加维生素C（如柑橘、猕猴桃）和维生素E（如坚果）的摄入，少食辛辣刺激食物。
　　适度运动：可通过游泳、练瑜伽增强免疫力，但雾霾天应改为室内活动。
　　充足睡眠：保证睡眠充足，避免熬夜加重免疫功能紊乱。
　　
　　噪就医指征
　　 鼻炎症状超2周、出现脓涕及夜间咳嗽或喘息时，需排查鼻窦炎或哮喘。
　　鼻炎反复发作者可进行过敏原检测，必要时考虑脱敏治疗。