□本报记者 王路欣
　　强迫症被很多人用来调侃自己的小习惯，但真正的强迫症是一种令人极度痛苦的精神障碍，远非“追求完美”那么简单。
　　潍坊市精神卫生中心主治医师冯志娟表示，普通人追求整洁或秩序是出于偏好，并能从中获得满足感。而强迫症患者的行为源于无法抑制的恐惧，他们被侵入性的、反复出现的强迫思维（如门没锁好、碰到脏东西会得病等）控制，只能通过重复行为（如反复检查、清洗、排序等）暂时缓解焦虑。
　　强迫症的核心是一个自我强化的循环：强迫思维（焦虑爆发）→强迫行为（暂时缓解）→思维再次出现（更强烈）→行为再次重复……患者往往清楚这些念头和行为不合理，却无法靠意志力停止，陷入强烈的自我冲突和精神消耗。
　　那么，强迫症是如何摧毁一个人的生活的呢？冯志娟表示，首先是时间吞噬，每天花数小时甚至十几个小时执行仪式行为；其次是精神折磨，清醒地知道自己“不正常”，产生强烈的羞耻、自责和孤独感；再次是功能受损，无法正常工作、学习或社交，逐渐自我封闭。
　　冯志娟表示，真正理解强迫症才是最重要的。随意说“我有点强迫症”，可能会淡化疾病的严重性，让患者更不敢求助，还会加深社会误解，认为强迫症只是习惯不好或性格问题。如果只是喜欢整洁或反复确认，可以说是“注重细节”或“做事谨慎”，把强迫症这个词还给真正需要帮助的人。
　　理解与尊重，从停止误用开始。如果自己或身边的人深受反复念头和强迫行为的困扰，一定要寻求精神科医生或心理治疗专家的专业帮助。