┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　儿童青少年的视力问题一直是家长和社会关注的焦点。如何更好地预防儿童青少年近视？记者日前采访了潍坊市妇幼保健院眼科医师郭瑜。
　　郭瑜表示，近视是可防可控不可治的疾病，“防”在近视防控占有重要的地位。要让孩子养成良好的用眼习惯，减少电子设备的使用时间。保持正确的书写姿势，做到“三个一”和“不偏头”，“三个一”指胸离桌子一拳，眼睛离书本一尺，指离笔尖一寸；“不偏头”也非常重要，长期偏头的孩子容易发生单眼近视或屈光参差。长时间用眼者，可以遵循“20-20-20”法则使眼睛得到适当放松，即每隔20分钟休息20秒，向6米（约20英尺）以外的草地、绿树或其他物体眺望。均衡饮食，保持充足的睡眠。多参加户外活动，在户外活动可以促进多巴胺的分泌，抑制眼轴的生长。
　　定期查体可以尽早发现孩子远视储备不足、单眼近视等问题，家长要选择正规的医疗机构检查，做到早发现、早干预。确定已经近视，要去专业机构检查矫治。