┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 韩佳欣 陈宇
　　许多新手爸妈在宝宝出生前会阅读大量育儿书籍，准备迎接新生命的到来。然而，宝宝出生后，发现很多问题书本上并没有答案。日前，潍坊市妇幼保健院产三科主管护师张坤分享了一些女性产后以及育儿的小知识，帮助新手爸妈更好地应对这些问题。
　　
　　噪产后可以吃水果吗？
　　水果富含维生素和纤维素，可以促进肠蠕动，因而女性在产后可以适当吃水果。注意选择温性水果，不能吃过于寒凉的水果。
　　噪产后多久可以洗澡？
　　实际上，女性产后洗澡并无时间限制。顺产产妇如果身体状况恢复良好，没有出现大出血的现象，一般在分娩后1天-7天可以洗澡。剖宫产、会阴侧切的产妇，通常需待伤口愈合后再洗澡，以防伤口感染，影响产妇身体恢复。产妇应选择淋浴，洗澡时需注意水温适宜，室内环境要保持温暖，洗澡时间不宜过长，做好安全措施。
　　噪产后为什么容易出汗？
　　产后出汗多是正常生理反应，并不是身体虚的表现。由于孕期体内血液稀释，产后随着胎儿的娩出，孕期体内储留的水分通过排尿和出汗的形式排出，即医学上常说的褥汗。产妇不用过分担心，注意勤换衣物，保持清洁干燥，出汗量大时应注意预防感冒。
　　噪为什么新生儿的睡眠时间较长？
　　新生儿的大脑皮层发育尚未成熟，大脑皮层兴奋性低，每天的睡眠时间可达20小时以上。长时间的睡眠有利于新生儿的发育，但由于其大脑皮层兴奋性低，觉醒时间短，新生儿如果间隔多小时未哺乳，家属应唤醒进行哺乳，避免新生儿低血糖的发生。
　　噪新生儿打喷嚏就是感冒吗？
　　新生儿鼻腔血运丰富，且较成人短小，比较敏感，若空气中有尘埃、棉絮等物质，或受到冷空气刺激时，均可打喷嚏，不一定是感冒的表现。打喷嚏本身也是新生儿机体的一种保护机制，可以将鼻腔内异物等喷出，家长不必过于担心。如伴有发烧等情况，需进一步判断是不是感冒等。
　　噪宝宝呼吸音粗是生病吗？
　　新生儿鼻腔短小且腺样体大（此器官随着年龄增加逐渐萎缩），导致呼吸音粗，甚至类似鼾音。如不影响孩子睡眠和呼吸，一般不需要特别处理。