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滑上最高领奖台   11月9日至12日,2023年世界自由式轮滑锦标赛在上海举行,由山东焦点(潍坊市轮滑运动协会)签约培养的孙新朝代表中国国家队参赛。在11月12日进行的青年男子组花式对抗赛中,孙新朝夺得冠军。这是中国队在本次世界自由式轮滑锦标赛上获得的第5枚金牌。       潍坊日报社全媒体记者 付东升
惩戒电信网络诈骗 公安部公开征求意见   新华社北京11月13日电 记者13日从公安部获悉,为深入贯彻落实反电信网络诈骗法,近日,公安部会同有关主管部门起草了《电信网络诈骗及其关联违法犯罪联合惩戒办法(征求意见稿)》,面向社会广泛征求意见。
  征求意见稿共19条,主要包括惩戒原则、惩戒对象、惩戒措施、分级惩戒、惩戒程序、申诉核查6个方面内容,遵循依法认定、过惩相当、动态管理原则,明确个人和单位纳入惩戒对象的范围,规定金融、电信网络、信用惩戒的具体措施,根据惩戒对象违法行为分级适用惩戒,规范审核认定、惩戒期限和告知等程序,明确申诉、受理、核查、反馈和解除的程序和时限。
  征求意见稿坚持依法认定、预防为主,严格按照反电信网络诈骗法确定惩戒对象范围和认定标准,列举了依法被实施惩戒的具体行为,区分了设区的市级以上公安机关和省级以上公安机关审核认定惩戒对象的范围,切实强化警示教育,以实现预防犯罪的效果。
  征求意见稿坚持分级惩戒、过惩相当,对于因实施电信网络诈骗及其关联犯罪被追究刑事责任的人,惩戒期限为3年;经设区的市级以上公安机关认定的惩戒对象,惩戒期限为2年。在综合运用金融惩戒、电信网络惩戒、信用惩戒以及纳入金融信用信息基础数据库等惩戒措施的同时,保留了惩戒对象基本的金融、通信服务,确保满足其基本生活需要,充分体现惩戒的适度性。
  征求意见稿在强化依法惩戒的同时,对惩戒信息数据实行动态管理,明确要求将惩戒依据、期限、措施和申诉权利书面告知被惩戒对象,并明确了申诉、受理、核查、反馈和解除等工作的程序和时限,充分保障被惩戒对象的合法权益。
《国内旅游提升计划(2023-2025年)》印发   新华社北京11月13日电 记者13日从文化和旅游部获悉,文化和旅游部近日印发《国内旅游提升计划(2023-2025年)》。计划提出,到2025年,国内旅游市场规模保持合理增长、品质进一步提升。国内旅游宣传推广效果更加明显,优质旅游供给更加丰富,游客消费体验得到有效改善、满意度进一步提升,旅游公共服务效能持续提升,重点领域改革取得突破,旅游市场综合监管机制更加健全,现代治理能力进一步增强,国内旅游市场对促进消费、推动经济增长的作用更加突出。
  围绕加强国内旅游宣传推广、丰富优质旅游供给、改善旅游消费体验、提升公共服务效能、支持经营主体转型升级、深化重点领域改革、提升旅游市场服务质量、加强市场综合监管、实施“信用+”工程等9个方面,计划提出30项主要任务。
  计划要求,创新旅游产品体系,针对不同群体需求,推出更多满足市场需要、富有特色的旅游产品、旅游线路,开发体验性、互动性强的旅游项目,着力推动研学、银发、冰雪、海洋、邮轮、探险、观星、避暑避寒、城市漫步等旅游新产品。
  此外,计划提出支持各地加大旅游基础设施投入,进一步完善旅游服务中心(咨询中心)、旅游集散中心、旅游公共服务信息平台、旅游厕所等旅游公共服务设施。加强旅游惠民便民服务,大力推动博物馆等文博场馆数字化发展,加快线上线下服务融合。
中小企业“一站式”服务平台力争2025年基本建成   新华社北京11月13日电 工业和信息化部印发《关于健全中小企业公共服务体系的指导意见》,提出到2025年,各级中小企业公共服务力量得到加强,服务资源有效整合,横向连通、纵向贯通、便利共享、泛在可及的“一站式”服务平台基本建成,政策直享、服务直达、诉求直办的服务企业模式逐步形成。
  这是记者13日从工业和信息化部获悉的。
  工业和信息化部有关负责人表示,中小企业公共服务是由政府引导和支持,公益性服务组织和市场化服务机构共同参与,向中小企业提供的普遍性、基础性、专业化服务。建立健全中小企业公共服务体系,对于帮助中小企业纾困解难、实现高质量发展具有重要意义。
  意见提出,到2025年,国家、省级中小企业公共服务机构服务能力与质效明显提升、示范效应明显增强,市、县级中小企业公共服务体系覆盖面稳步扩大、服务能力稳步提升。到2035年,与中小企业高质量发展相适应的中小企业公共服务体系更加完备,布局进一步优化,形成“机构优、平台强、资源多、服务好、满意度高”的中小企业公共服务体系。
  意见从夯实基层基础、突出服务重点、创新服务方式、汇聚服务资源等7个方面明确主要任务。推出了鼓励在中小企业集聚的园区、产业集群等设置公共服务站点;开展大中小企业融通对接活动,帮助中小企业融入大企业供应链;帮助中小企业拓宽融资渠道,降低融资成本等一系列举措。同时提出建立贯通国家、省、市、县各级中小企业公共服务机构的全国中小企业服务“一张网”。
今年山东认定107家
省技术创新示范企业   本报综合消息 为强化企业技术创新主体地位,提升企业技术创新能力,省工业和信息化厅日前组织开展了2023年山东省技术创新示范企业认定工作。经企业自愿申报、有关单位推荐、专家论证和公示等程序,济南迈科管道科技有限公司等107家企业被认定为2023年山东省技术创新示范企业。
  技术创新示范企业是指工业主要产业中技术创新能力较强、创新业绩显著、具有重要示范和导向作用的企业。对于示范企业,山东明确,各地要加大指导和支持力度,积极帮助企业解决技术创新过程中遇到的困难和问题,示范企业则要更加广泛地开展创新活动,不断提升技术创新能力,攻关突破关键核心技术,加快创新成果产业化转化。
  除对省级技术创新示范企业开展认定、复核评价,在已认定的省级技术创新示范企业中,山东择优推荐申报国家技术创新示范企业,申报企业需在制造业重点领域具有关键核心技术攻关及产业化突出成果。国家技术创新示范企业实行动态管理,每三年复核评价一次,对合格的示范企业予以确认,不合格的撤销称号。
莫让“下腰瘫”成为童年梦魇 □本报评论员 宋玉璐
  近期,教育部联合公安部、国家消防救援局开展中小学生校外培训“安全守护”专项行动,针对舞蹈、体育等以身体训练为主、较易出现伤害风险的培训活动,三部门专门作出安全提醒,包括不要过度对脊椎和腰部做外力挤压,建议未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练等,避免受到伤害。      (据《北京青年报》)
  教育部官网发布《中小学生舞蹈等体育艺术类校外培训安全提醒》中提到,“不要过早对孩子进行过强柔韧训练”,强调“孩子身体发育过程有不同阶段,需科学练习;过早过强的柔韧性训练可能产生孩子器官发育不良、肌肉发育缺陷等问题”。这无疑给部分深陷“鸡娃”焦虑,急于让孩子“能歌善舞”的家长敲响了警钟。
  华中科技大学同济医学院附属协和医院公布的一项数据显示,2005年至2022年,我国因下腰导致瘫痪的孩子超过1000人,这种病症也因此获得了一个俗称:“下腰瘫”。身体还未发育完全的孩子,因为舞蹈课上的下腰练习受伤,被确诊为无骨折脱位型脊髓损伤、截瘫,罹患此病之后,下肢瘫痪、大小便失禁、形成重度残疾,曾经的舞蹈梦成为了噩梦,整个家庭笼罩在“下腰瘫”的阴霾之下,令人痛心。
  在“双减”政策不断落实的大背景下,学科类课程培训减少,艺术、体育类培训逐渐形成热潮,学舞蹈的孩子越来越多,这也是“下腰瘫”风险增加的原因之一。特长可以培养,但不能勉强,鼓励孩子发展舞蹈特长是让其接触新鲜事物、丰富童年生活的方式,而不能拿来充当大人满足虚荣心、搞攀比的工具。在报名时,家长要充分考虑到孩子的身体情况,不盲目跟风,要尊重孩子自身意愿,摒弃功利心。此外,一定要摸清机构和教师资质,选择科学、正规的培训机构,不一味追求如下腰、劈叉等高难度动作的学习成果,发现孩子身体出现问题及时就医,及时关注、关心孩子的身体健康。
  此外,有关部门要加快制定艺体类培训机构的师资认定、培训内容、风险规避等方面的规范,提高培训机构准入门槛,杜绝艺体教师“无证上岗”现象,严厉打击黑机构。培训机构要强化安全风险意识,制定科学准确的教学目标,严格遵循教学规范和安全标准,加强艺体教师培训,筑牢安全堤坝,守护好每一个孩子的舞蹈梦。
我国呼吸道疾病
进入高发季   新华社北京11月13日电 国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋13日表示,随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节,多种呼吸道疾病交织叠加。
  在当天由国家卫生健康委举办的新闻发布会上,米锋说,要坚持多病同防同治,密切关注肺炎支原体、新冠感染、流感、登革热、诺如病毒感染等的流行情况,加强监测预警,掌握病毒活动强度、病毒变异等变化。
  中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕在发布会上介绍,我国各地冬春季的流感流行季一般从每年10月中下旬到次年3月中上旬,在1月左右达到峰值。近期我国流感监测数据显示,南方省份、北方省份流感活动均呈持续上升趋势,南方省份高于北方省份,各地正逐渐进入流感流行季,目前流行的流感毒株以甲型H3N2亚型为主。
  王大燕表示,预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗。除此之外,公众应保持健康的生活方式、养成良好的个人卫生习惯、保持家庭和工作场所的环境清洁。此外,老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群要尽量少去人群密集的公共场所。一旦发生发热、咳嗽等呼吸道感染的症状,应居家休息。如果症状较重,应做好个人防护,尽早前往医院就诊。
兜牢基本民生底线 我市今年累计支出低保资金4.25亿元   11月13日下午,市政府新闻办在东方大酒店召开新闻发布会,介绍我市社会救助工作有关情况。记者从发布会上获悉,今年以来,全市累计支出低保资金4.25亿元、特困供养资金4.17亿元;实施临时救助7987人次,支出临时救助资金1468.6万元。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 王亚欣
截至10月底,今年累计支出特困供养资金4.17亿元
  记者从新闻发布会上获悉,在保障标准方面,潍坊市民政局建立困难群众救助保障标准动态调整机制,2020年以来大幅提高城乡低保对象、特困人员救助保障标准,目前城乡低保标准每人每月分别达到944元、770元,较2020年分别增长31.3%、43.4%,城乡特困人员基本生活标准每人每月分别达到1276元、1024元,较2020年分别增长36.5%、34.7%。
  在政策创制方面,潍坊市民政局修定印发《潍坊市居民家庭经济状况核对办法》《潍坊市特困人员认定供养办法》《潍坊市最低生活保障管理办法》,制定出台《潍坊市最低生活保障边缘家庭认定实施细则》《潍坊市因病致贫重病患者认定实施细则(试行)》,为及时将更多困难群众纳入救助保障范围提供政策支撑。
  潍坊市民政局在救助服务方面建立困难群众动态监测机制,将69.5万低收入人口纳入动态监测范围。截至10月底,全市共有城乡低保对象7.48万人,特困人员3.11万人,今年以来累计支出低保资金4.25亿元,特困供养资金4.17亿元;实施临时救助7987人次,累计支出临时救助资金1468.6万元。
多部门在规范低保准入条件等方面进行探索创新
  为进一步做好社会救助兜底保障工作,实现低保等社会救助提质增效,经潍坊市政府同意,潍坊市民政局、潍坊市财政局、潍坊市农业农村局、潍坊市残联联合印发了《关于进一步做好最低生活保障等社会救助兜底保障工作的通知》(潍民字〔2023〕43号),在规范低保准入条件、完善重残“单人保”政策等方面进行了探索创新,提出明确要求。
  放宽认定条件,加大兜底保障力度。明确低保准入,不得随意附加非必要限制性条件,不得以特定职业、特殊身份等为由,或未经家庭经济状况调查核实直接认定申请家庭符合或者不符合条件。核算重度、三级智力和精神残疾人家庭财产时,豁免现值不高于当地年城市低保标准3倍。在申请低保或低保边缘家庭认定之日前1年内购置家庭生活必需唯一普通住房的,不作为纳入低保或低保边缘家庭认定的排除情形。成年无业重度残疾人可以参照“单人户”提出低保申请,只核算其本人的收入、财产。依靠兄弟姐妹或者60周岁及以上老年人供养的成年无业重度残疾人,在评估认定其家庭经济状况时,兄弟姐妹或者60周岁及以上老年人给付的供养费用按照50%予以豁免。
  完善鼓励政策,引导低保对象就业。对就业后家庭人均收入超过当地低保标准的低保家庭,落实就业成本和刚性支出扣减政策,并可给予原则上不超过6个月的渐退期。低保家庭中有精神、智力和重度残疾、重病患者以及接受全日制教育的在校学生等特殊困难群体的,其低保渐退期可延长至12个月。渐退期内,维持原最低生活保障金不变,同样享受低保对象的优惠减免政策。低保家庭中参加城乡公益性岗位、长期照护失能失智或重病重残人员的家庭成员、照顾3周岁以下婴幼儿的母亲、怀孕的妇女、抚养学龄前儿童的单亲监护人等人员就业的,按当地最低工资标准的30%扣减就业成本。
  强化临时救助,发挥急难救助功能。对遭遇突发性、紧迫性、灾难性困难,基本生活陷入困境,靠自身和家庭无力解决,其他社会救助制度暂时无法覆盖或救助之后生活仍有困难的独居老人、残疾人、暂未就业大学生等困难家庭或者个人纳入临时救助范围,给予应急性、过渡性生活保障。加强临时救助与就业、失业保险的政策衔接,帮助有劳动能力的临时遇困人员渡过难关。对低保对象、特困人员的临时救助申请,不再进行家庭收入和财产状况核查,重点核实其生活必需支出情况。
  健全工作机制,提升社会救助质效。将低保对象、特困人员、低保边缘家庭认定审核确认工作“三合一”,实行一次申请授权、一次调查核对、一次审核确认,避免群众申请信息重复采集。密切关注全部或部分丧失劳动能力的低收入人口,特别是因病因残因意外事故等导致支出负担较重、增收压力大、返贫风险高的低保边缘群体、支出型困难群体、重病重残人员,对符合条件的,及时纳入社会救助范围。
  优化办理流程,提高规范管理水平。低保审核确认在20个工作日内完成,特殊情况下最多不超过45个工作日。强化异地救助,落实急难发生地组织临时救助政策,全面实施急难情况24小时内先行临时救助,提升救助“及时性”。年满60周岁且无法定赡养、扶养义务人或者其法定义务人无履行义务能力的低保对象,申请认定特困人员的不再提交其他相关认定申请材料。申请人书面承诺符合告知相关要求的,不再索要有关证明,直接开展家庭经济状况调查、审核确认等工作。
  制定保障措施,确保政策落实落地。通过社会救助家庭经济状况核对系统,对低保家庭的人口、收入和财产进行定期核查。充分发挥各级社会救助协调机制作用,通过“一事一议”的方式及时研究解决救助审核确认等工作中遇到的特殊情况和复杂问题。管好用好困难群众救助资金,不得挤占、挪用、截留或者扩大资金使用范围。引导鼓励社会救助对象诚信申报,强化申请或者已经获得低保家庭的如实申报义务,对采取虚报、隐瞒、伪造等手段骗取低保的,要停止低保,责令退回非法获取的低保金,并依法追究法律责任。
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因病致贫重病患者
如何认定?

  本报讯(潍坊日报社全媒体记者 王亚欣)11月13日下午,市政府新闻办在东方大酒店召开新闻发布会,介绍我市社会救助工作有关情况。记者从发布会上了解到,今年6月12日,我市出台了《潍坊市因病致贫重病患者认定实施细则(试行)》政策文件,对因病致贫重病患者的认定条件作了详细规定。
  文件指出,关于因病致贫重病患者的认定条件,申请人应未纳入最低生活保障、特困人员救助供养、最低生活保障边缘家庭、返贫致贫人口、防止返贫监测帮扶对象等救助范围,且同时满足以下三个条件:
  (一)患者本人在我省参加城乡居民基本医疗保险或城镇职工基本医疗保险。
  (二)提出申请之月前12个月内,政策范围内个人负担费用超过当地上年度城镇或者农村居民人均可支配收入,家庭收入扣除政策范围内个人负担费用之后,共同生活的家庭成员月人均收入低于当地城乡低保月标准的2倍,且不超过当地月最低工资标准。
  (三)家庭财产符合当地低保边缘家庭财产相关规定。家庭财产认定参照《潍坊市最低生活保障边缘家庭认定实施细则》有关规定,但允许拥有现价值不超过当地年城市低保标准3倍的机动车辆。家庭收入认定和家庭财产状况中,原则上不纳入低保、低保边缘家庭的情形,适用于因病致贫重病患者认定。
  关于因病致贫重病患者的申请程序,应当由患者本人作为申请人,向其户籍所在地镇(街道)提出书面申请,也可以通过互联网提出申请。患者本人申请有困难的,可以由共同生活的家庭成员代为申请,也可以由患者本人或共同生活的家庭成员委托村(居)委会或者其他人代为申请。按照申请、受理、审核、确认等基本程序进行,自受理之日起20个工作日内完成审核确认工作,特殊情况下延长至30个工作日。
正式供热今启动 常见问题请知悉   今天中午12时,2023—2024年采暖季将正式启动。11月13日,记者咨询城区各大供热企业得知,目前城区绝大多数换热站出水温度已基本可以满足达标供热需求。在供热初期,市民家中可能出现供热管道不热、漏水等问题,记者整理了几个常见问题的原因及处理方法,帮助市民排忧解难。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 赵春晖
  供暖初期家中不热,试试这些“解决方案”
  11月13日,记者采访供热企业专业人士得知,在阀门开启情况下,暖气不热绝大部分原因是“气塞”问题导致。在供热初期,供热管道内存在大量空气,导致内部气压过大,热水不能顺畅地在管道内流通,所以暖气不热。将管道内积压的空气排出,让气压缩小,热水自然被“吸入”并实现顺利循环,这是解决供热初期暖气不热的重要手段。
  楼道内立管排气:在部分单元楼道内,能够看到明设的供热立管,顶端装有自动排气阀,若排气阀被关死或者损坏,可能会造成排气不畅,影响热循环。如果是这种情况,建议市民直接拨打供热企业的服务电话反映,由专业人士前来处理,以免发生意外。
  暖气片排气方法:如果家里使用暖气片供热,在暖气片末端一般会有一个类似螺丝的排气阀,只需将排气阀轻轻拧开,用毛巾轻轻捂住排气阀以免暖气片内的水溅出来弄脏墙壁,将暖气片内的气排出,直到有稳定的水流出来就可以了。需要特别注意的是,拧排气阀时一定要小心轻拧,切不可用力过猛,一旦将排气阀拧断,会造成暖气片漏水,严重时可导致人身伤害和财产损失。
  地暖用户排气方法:家中地暖分水器进、回水各有两个排气阀,对应有两个排气口,用户可先找一段软管接到排气口上,另一端放入水桶(脸盆)内,将排气阀拧开,把气排出来,直到有稳定的水流出就可以了。同样需要注意,拧排气阀要小心轻拧,不可用力过猛,一旦拧断会造成分水器损坏和漏水,严重时可导致人身伤害和财产损失。
  家中供热设施、管道漏水,记住这些解决办法
  市民如果发现室内管道或暖气片、地暖分水器出现严重跑、冒、滴、漏现象,应立即关闭暖气片、地暖分水器进出口阀门或入户供回水管道阀门。不具备关闭阀门条件时应立即拨打供热企业服务电话,听从专业维修人员建议或指导。
  暖气漏水的正确处理方法是关闭泄漏点位置最近的供回水阀门,两个阀门都要关闭。
  如果暖气片漏水,需要关闭的是暖气片进口和出口的阀门。串联暖气片有旁通阀门的,在关闭进、出口阀门后可以打开旁通阀门,这样不影响其他位置供暖。
  如果地暖管路、分水器漏水,地暖管路都是并联的,出现某个回路漏水,只需要在分水器上关闭相应管路上的进回水阀门即可。
  如果短时间内无法关闭阀门止漏,可采取以下临时封堵措施,减轻跑水造成的损失:管道连接处漏水,可用毛巾或抹布缠绕管道,降低热水泄漏、喷涌造成的损失;管道发生砂眼或者排气阀漏水,可用牙签或木质筷子等充当临时封堵。待漏水状况缓解后应请专业人员维修,切勿让供热系统“带病运行”。
  待阀门关闭、漏点泄压放水后,管道中没有水,就可以进行维修了。对于暖气片本体腐蚀漏水,基本没有维修的必要,需要更换新暖气片。对于各种接口漏水,则需要根据情况拆开,重新填充密封材料进行连接。如果管件破裂,则需要更换新的管件。对于地暖管漏水,则需要委托专业人员找到准确位置,视情况维修。
  过滤网堵塞、私自放水等也会导致暖气不热
  供热开始后,如果左邻右舍家中温度已经升上来,但自己家温度依旧不高,可能是过滤器的过滤网积存脏物堵塞水流所致,可以对过滤网进行清洗。这种情况,建议请供热企业的专业人员前来帮忙处理。
  另外,还有一种可能是阀门没有正常开启,用户可以检查室内供热管道上安装的阀门。
  同一个小区内,若某栋楼温度正常,某栋楼却不热,这可能是小区内管网流量不平衡导致,需要联系供热企业核实解决。
  此外,如果有个别用户擅自放水,可能会使供热系统热力失衡,导致暖气不热的情况发生。供热企业提醒,暖气系统中的水都加有化学除垢药剂,对人体有害,不可使用。对擅自放水的用户,一经发现,供热主管部门将依法处罚。
烈属千里寻亲 了却母亲80余年牵挂   “我母亲已95岁高龄。1942年,外祖父被日军抓走后就再未能回家。80多年过去了,我想找到外祖父的安葬地,圆母亲寻父的心愿。”多年来,为了能够接外祖父“回家”,72岁的郭绍全从未放弃过努力。半年前,他带着全家人的希望来到高新区退役军人服务办公室求助。经多方努力,11月5日,高新区退役军人服务办公室两位工作人员陪同郭绍全来到其外祖父的牺牲地——辽宁省抚顺市,跨越几千里、冒着严寒和风雪,为其95岁的老母亲圆梦。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 张沁
踏上开往抚顺的列车,开启千里寻亲之旅
  郭绍全的外祖父单连成烈士于1910年出生,现高新区新钢经济发展区东曹股份经济合作社人,中共党员,1941年10月参加革命,1943年英勇牺牲。多年来,郭绍全为找到外祖父的安葬地,多方打听、四处求证均未果。抱着仅有的一线希望,他来到高新区退役军人服务办公室求助,通过郭绍全提供的信息,经查询英烈网,工作人员基本确认单连成烈士于1943年在辽宁省抚顺市牺牲。
  随后,高新区退役军人服务办公室联系到抚顺市退役军人事务局协助寻找,但对方在所在地区的烈士陵园并未发现单连成烈士墓。查找一度陷入僵局,但大家并未放弃,查阅了大量的历史资料后,工作人员推断1942年单连成被捕后,很有可能被送往抚顺煤矿,并在那里牺牲。
  为了帮助郭绍全一家圆梦,11月5日上午,高新区退役军人服务办公室工作人员和郭绍全一行三人,踏上了抚顺之行的列车,开启了这次千里寻亲之旅。
查询无果但不觉遗憾,以土代骸回归故里
  三人到达抚顺市后,当地初降大雪,气温达到-10℃左右。虽然天气寒冷,但他们没有停歇,根据事先整理好的线索,先后来到抚顺市档案馆、抚顺矿业集团、抚顺矿业集团档案馆和抚顺煤矿博物馆查找单连成烈士的信息。
  在抚顺矿业集团档案馆,工作人员提到了“特殊工人”。“特殊工人”是指在抗日战争时期,日本侵略者以战争为手段抓到东北服苦役的工人,其中有被俘的抗日军人、被捕的抗日干部及平民百姓等,抚顺煤矿是“特殊工人”数量最多的厂矿之一。根据单连成的牺牲时间和地点推断,他被捕后很有可能被抓到当地的西露天煤矿当了“特殊工人”,并牺牲在那里,而抚顺煤矿博物馆还存留着部分“特殊工人”的名册,工作人员建议前去查找。
  怀着忐忑激动的心情,郭绍全等三人来到最后一站——抚顺煤矿博物馆,查阅了《特殊工人名册》,令人遗憾的是并没有找到单连成烈士的信息。博物馆工作人员解释,由于历史原因,现存的《特殊工人名册》并不完整,存在部分名册被销毁或遗失的情况。
  最后的查找线索也中断了,但郭绍全并不觉得遗憾。“80多年过去了,还能踏上外祖父牺牲的这块土地,我已经很知足了,这也算是帮助95岁的老母亲圆梦了。”郭绍全说,他在矿坑周边挖了一抔泥土带回家,又到抚顺矿务局职工烈士塔进行了祭拜,为此次抚顺寻亲之旅画上了句号。
“烈属寻亲”工作将继续,助烈属圆寻亲梦
  11月10日,郭绍全一家带着锦旗来到高新区退役军人服务办公室,衷心感谢工作人员的热心帮助。“传承是最好的缅怀,对革命烈士,只要我们永远记得他们,他们就永远活着。”郭绍全告诉记者,后期,他会为外祖父选一块墓地进行安葬。
  高新区退役军人服务办公室相关负责人表示:“为烈士后代圆寻亲梦的意义非常重大,我们不能忘记烈士,也不能让烈士孤单。今后,我们还会继续做好‘烈属寻亲’工作,帮助烈士遗属圆寻亲之梦,让烈士的光荣事迹代代相传。”
为赚外快出借电话卡
男子成电诈“帮凶”   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 张韶华)“一开始没想那么多,就把手机卡借给对方了,后来对方跟我说联系别人办理手机卡出借业务能拿提成,我就觉得有些不对了……”接到警方打来的电话,高新区王某才得知自己出借的手机卡被用于实施电信网络诈骗。11月8日,记者了解到,王某被高新公安分局依法作出罚款5000元的行政处罚。
  此前,高新公安分局清池派出所接到反诈线索,王某名下的手机卡涉嫌电信网络诈骗。民警立即展开调查,依法将王某传唤至派出所。悔不当初的王某来到派出所,如实交代了事情经过。
  “我把手机卡借给了一位球友,他说可以给一些出借费,我当时也缺钱,就想着挣笔外快。”王某热爱篮球运动,闲暇时经常与球友相约打球。在一次打球时,王某提及自己想找个兼职,询问球友有没有靠谱的门路,其中一位球友以借用手机卡为由,表示可以给王某100元的出借费。王某认为是关系比较铁的哥们,于是痛快地将手机卡借给了球友。此后,球友又联系王某,表示有一条“生财之道”,那就是联系他人办理手机卡出借业务,可以拿提成。
  “当时就意识到不对了,但也存在侥幸心理,觉得也许不是电信诈骗。”所幸王某犹豫了几天后,再未联系上那位球友,这才避免了继续陷入违法犯罪的深渊。经过民警的提醒,王某认识到了事情的严重性,但非法出借手机卡已是违法行为,根据《中华人民共和国反电信网络诈骗法》相关规定,王某最终面临没收违法所得以及罚款5000元的行政处罚。
潍城区实验小学:
以“5+1”教研模式赋能校本教研新生态   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 马宇琪 通讯员 马晓磊)校本教研是学校教学管理的一项重要工作,是深化教育教学改革、提升教师专业化水平和学校教学质量的重要途径。近年,潍城区实验小学以“5+1”教研模式,赋能校本教研新生态。
  学校鼓励教师充分利用每日课前、课后等“碎片”时间,针对备课、上课中遇到的问题,与年级内教研组成员进行微教研,寻找策略;积极开展分学科“双转式”主题梯度化教研活动,以问题为驱动、以课例为载体进行深入研究,规范落实校本教研活动;分学科建立学术团队,组织骨干教师组成学术团队,深入实践研究,凝练成果,发挥学校语、数、英三大学科教研基地的引领作用,开展丰富的学科研讨活动。
  学校作为“和·致”区域教研联盟盟主,始终遵循“资源共享、优势互补、共同发展、彰显特色”的宗旨,定期联合区域内学校沟通交流,并相互帮助、相互提升,让联盟工作落到实处。同时定期召开联盟内教学研讨会议,进行集体备课、教学研讨、专题讲座等活动,共同提升各联盟学校的教学和科研水平,齐头并进共发展。
  互联网为学校实现智慧教研提供了无限可能,因此学校借助互联网加快建设智能精准教研技术环境,开展丰富的智慧教研活动,使校本教研由线下拓展至云端,为教师发展提供了更多的可能性。
玉米粒撒路口
民警相助“颗粒归仓”   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 张益阁 通讯员 高晓蓓)近日,临朐的张先生驾驶满载玉米的货车途经临朐县寺头镇223省道与迎宾中路路口时,一个急刹车,数个装满玉米粒的袋子从货车上掉落,路口处撒满了玉米粒。就在张先生站在原地一筹莫展之时,临朐县公安局寺头派出所民警恰好巡逻至此。
  见此情形,民警立即上前了解情况。经询问得知,张先生驾驶满载粮食的货车途经该路口时,几袋玉米粒因捆绑不牢固从车上掉落并撒了一地。为帮助张先生挽回经济损失,尽快消除道路交通安全隐患,民警分头行动,一方面疏导交通,提醒过往车辆行人减速慢行,注意避让,另一方面迅速找来工具,帮助张先生收拾撒落的玉米(上图)。
  很快,撒落的玉米就被全部捡拾完毕并装车。“太感谢你们了,这么多粮食撒一地,万一再伤到其他人,我真是又急又慌。”张先生紧握民警的手连连道谢。在确认张先生货车上的玉米袋捆绑结实后,民警这才与其告别,并再三叮嘱张先生一定要注意行车安全。
陈爱英入选孝老爱亲“潍坊好人榜” 她照料残疾女儿40多年 □文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅
  高新区清池街道永春社区的陈爱英是一位普通的家庭妇女,她吃苦耐劳、乐于助人,照顾先天残疾的女儿40多年。她的事迹感动无数人,在当地,只要提起她,没有不敬佩的。“大女儿智力残疾、肢体残疾,没办法照顾自己,只要我还活着还有能力,就要把她照顾好。”11月13日,陈爱英谈起自己入选孝老爱亲“潍坊好人榜”时说,自己只是做了一个母亲应该做的事。
  “女儿生活无法自理,为了方便照顾她,每天晚上我都睡在女儿身边。”陈爱英说,大女儿今年42岁,他们一直没有放弃给她治疗,到过很多医院,但医生说,这种先天性疾病没办法治愈。
  陈爱英今年66岁,有两个女儿。她怀大女儿8个月时,孩子严重缺氧,致使出生便智力残疾、肢体残疾。“既然把她生下来了,就要把她养好,我怎么能放弃她。”陈爱英说,虽然刚开始对她打击极大,但后来她坦然接受了这一现实。
  在陈爱英的悉心照料下,大女儿能在她的协助下穿衣、吃饭、上厕所,这让她很欣慰。陈爱英全心全意在家照顾女儿,丈夫是环卫工人,一家人过得并不富裕,陈爱英却从不抱怨,以坚强乐观的心态坚持着。在她眼中,大女儿是长不大的孩子,得付出更多心血与耐心。有人问她:“一直这样照顾女儿,累吗?”她说,照顾女儿不怕累。40多年如一日照顾女儿,体现的是伟大的母爱。
  大女儿年纪越来越大,身体越来越重,陈爱英患有高血压等慢性疾病,身体大不如前,渐渐抱不动女儿了。丈夫又在6年前遭遇车祸,伤到腿。在许多人眼里,大女儿是家庭的累赘,可在陈爱英眼里,两个女儿都是她的宝贝。
  陈爱英对残疾女儿不离不弃,一直悉心照顾的事情让附近的很多居民深受感动。经常有居民到其家中送些生活物资,力所能及地帮助他们一家,每次陈爱英用轮椅推着女儿外出散步,邻居们也都热情地帮助她搬轮椅。社区工作人员、志愿者经常上门给予陈爱英一家生活上的帮扶,减轻她的后顾之忧,这让陈爱英全家都非常感动。“多亏了大家的帮助,还是好人多啊!”陈爱英说,现在她每天坚持早晚锻炼,让自己的身体更健康,能有更长的时间照顾大女儿。
  陈爱英的事迹赢得大家的一致称赞,最近,她入选9月份孝老爱亲“潍坊好人榜”。
村里有支“万能”志愿服务队   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰)“陈大爷,我们又来了,给您带来了米面油”“您坐下,我帮您理理发”……11月12日上午9时许,潍城区于河街道周家村村民陈春生家中,来了一群身穿红马甲的志愿者,他们帮着打扫卫生,为老人理发,让老人感受到儿女般的关心与温暖。
  78岁的陈春生是一位孤寡老人,自幼双目失明,一个人生活困难。周家村志愿服务队的志愿者便定期上门探望,为他打扫卫生,解决生活难题。
  扶老、帮残、助人为乐,一直是周家村的传统,也成为周家村志愿服务队的志愿者们一直践行的重点。“我们村的志愿服务队成立于2020年,到现在已经发展到近30人,队伍在不断地壮大,他们深入孤寡老人、困难群众家中,为他们解决难题,让整个村庄变得更加温暖。”周家村党支部书记吴金刚介绍,在农村环境整治行动中,周家村志愿服务队的志愿者以打造“最美家园”为抓手,每周开展一次志愿服务活动,对房前屋后的垃圾、杂草、杂物等进行清理,积极参与庭院美化创建(上图)。在美化家园、美化环境的同时,也提高了村民创建“美丽庭院”的积极性,吸引了越来越多村民加入到队伍中,形成共同参与的良好氛围。
135盏路灯照亮村民回家路   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅)11月11日晚上,滨海区大家洼街道西周疃村新安装的太阳能路灯格外明亮。为满足村内照明路灯基础设施建设需求,方便村民晚上出行,该村进一步扩大亮化范围,点亮“民心灯”,目前135盏路灯已全部安装完成,得到村民赞誉。
  大街小巷安装路灯,一直是群众所盼所想。2020年以来,西周疃村在东西大街、河坝等道路沿线安装了路灯,但村内的小街小巷还没有安装路灯,群众夜间出行存在安全隐患。今年以来,西周疃村多次召集村民研究相关事宜,并制订出详细的解决方案,经协商决定在村里安装太阳能路灯。
  10月20日开始,西周疃村组织网格员和公益性岗位人员安装路灯(右图),目前,村内135盏路灯已全部安装完成。“有了新路灯后我们出行方便多了,也更安全了。”村民们看着家门口安装的崭新路灯,赞不绝口。村民们纷纷表示,安装路灯不仅照亮了大家回家的路,更温暖了大家的心。
月月理发情 温暖老人心   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅)11月10日,寿光市区的众多环卫工人来到寿光市科普志愿者大队办公室,在这里,志愿者将为他们义务理发,科普健康养生知识等。
  一把椅子,一块围布,几件必备的工具,换来了老人们的笑容。在理发前,志愿者耐心征求老人的意见,直到理出老人满意的发型。志愿者还为老人科普健康养生和防诈骗知识,并为他们准备了热水、水果……热情周到的服务,赢得老人的一致赞誉。
  近几年来,寿光市科普志愿者大队的志愿者每月都会义务为环卫工人理发,志愿者们表示,会把这项活动一直坚持下去。
安丘电影放映员都振明近日入选“中国好人榜” 坚守51载 他用光影点亮乡村夜空   都振明曾是安丘电影公司的一名乡村电影放映员,2015年退休后,热爱电影的他又加入公益电影志愿服务队。51年来,他累计放映电影万余场,观影人次超百万。他带着放映设备,走遍了安丘的乡村,用光影点亮了乡村的夜空,成为一名追光者。11月12日,都振明入选“中国好人榜”。
  
  □文/潍坊日报社全媒体记者 马宇琪
图/受访者提供

  
  17岁成为电影放映员
  坚持多年从未想过转行

  “我对电影有着特殊的情愫,从骨子里就喜欢电影。”今年68岁的都振明告诉记者,他小时候非常羡慕电影放映员,长大后也想成为他们那样的人。
  热爱变成内在驱动力,都振明17岁时成为了一名电影放映员。那年9月,他推着一辆装有电影放映机、小型发电机、胶卷、幕布等物品的独轮车,开启了他的光影人生。“每次去村里放电影,我都很开心,大脑里杂七杂八的烦恼也都没有了。”说起放映时光,都振明的喜悦溢于言表。那时的放映设备总重量超过300斤,有时去村里放电影还要走很长一段崎岖不平的土路,但因为热爱,他丝毫不觉得麻烦和辛苦。
  在那个文化资源匮乏的年代,看电影成了村民最大的消遣。“那时候,一场电影少说也得有3000名观众。每次去村里放电影,周边七八个村甚至十几个村的村民都会赶来观看。幕布前面坐满了,他们就坐到后面去,有些村民还用树枝将自己观影的座位圈起来,我在这边,你在那边,非常有趣。”那些在村里放电影的有趣经历,都振明依旧记得清晰。
  进入20世纪90年代,随着电视机、录像机等电子产品的普及,看露天电影的人越来越少,不少电影放映员选择转行,都振明却选择坚持下去。
  热爱照亮了都振明的放映之路,观影者对电影的喜爱也为他的工作增添了动力。1972年冬季的一天,雪下得很大,地上的积雪没过了他的小腿,即使冻得脚疼,都振明还是推着独轮车按时到达放映点,村民们也在雪天坚持看完了电影。
  
  放电影之余热衷公益事业
  力所能及帮助过不少村民

  长期的基层放映工作经历让都振明对每个村的情况都了如指掌。去村里放电影时,他会自费买来米、面、油等生活物资送给困境家庭。工作之余,都振明还经常为村民换灯具、修家电,与放映队的志愿者一起给村里的留守老人理发;遇到村民家里有农活,他也会帮忙;村里年迈老人编织的笤帚、笸箩,他会帮忙带到城里卖钱。点滴善行成了他的日常。“即使我退休了,还是会跟着志愿者一起去村里做公益。”都振明说。
  今年22岁的吕航是一名大三学生,高三毕业后,每年寒暑假都在安丘电影公司兼职放映员,都振明是他的师傅。“在我小的时候,都老师经常去我们村放电影,那时我幻想长大后也要成为一名电影放映员。”吕航告诉记者,师傅教会了他很多。
  几十年来,都振明坚持每周对放映设备进行保养、维护,放映队的设备多年来都处于良好的工作状态。51年来,都振明走过安丘辖区内866个村庄,放映电影万余场,放映总里程超200万公里。“只要身体允许,我会一直坚持放电影。”都振明说。
男子偷窃后网络销赃 买主竟是失主   近日,江苏无锡发生了一起盗窃面包车内的汽车启动机和电机的事件。犯罪嫌疑人试图在网上销赃时,恰巧遇到了被盗品牌的厂家。
  江苏无锡的周某因为缺钱,在一处停车场发现了一辆面包车,车窗没有完全关好,于是心生贪念,用石头砸破车窗,偷取了车内的某品牌汽车启动机4台和汽车电机3台。随后,这些被盗物品被周某在网上出售。
  凑巧的是,与周某联系的买家正是该汽车配件品牌的厂家。警觉的厂家注意到周某售卖的物品,于是立即联系了无锡市内该品牌的唯一经销商进行核对。
  经过核实,他们发现这些汽车配件确实是被盗物品,遂报警并配合当地警方揭开这个盗窃案的真相。
  在接下来的调查中,警方通过周某与厂家的聊天记录和交易记录等线索,成功锁定了周某的身份和位置。周某没想到一下车,就被警方抓获,并当场搜出了偷来的汽车配件。
  铁证如山,周某无法抵赖,只好如实供述了自己的犯罪事实。最终,他因盗窃罪被判处拘役5个月、罚金2000元。
人类的两个鼻孔各有独特嗅觉   美国科学家检查了人类嗅觉系统中气味处理的神经过程,以及大脑如何处理来自不同鼻孔的气味信息,结果发现,人的两个鼻孔各有其独特的嗅觉。研究团队指出,这项研究对于更深入地了解人类如何感知和识别气味至关重要,并可能对感官神经科学和认知科学产生更广泛的影响。相关论文发表于最新一期《当代生物学》杂志。
  宾夕法尼亚大学费城分校和巴罗神经研究所凤凰城分校研究人员开展的这项研究,让10名被植入颅内电极的受试者进行气味识别任务,他们通过嗅觉设备将气味传递到受试者的左鼻孔、右鼻孔或两个鼻孔。该嗅觉设备通过计算机控制传递气味。受试者必须识别气味,并指出气味来自哪个鼻孔。
  研究团队指出,与单鼻孔条件相比,在双鼻孔条件下,受试者在检测和识别气味方面的表现更好,但左鼻孔、右鼻孔没有显著的效率差别。
  研究人员可通过颅内脑电图记录的神经活动,从梨状皮层大脑区域的振荡中解码出气味特征。结果显示,在双鼻孔条件下,气味特征被编码的时间不同,这表明每个鼻孔对气味都有自己的解读。
  此外,研究团队用相同的气味刺激任一鼻孔,结果发现,不同鼻孔在编码这些气味的过程中会产生相似但可区分的表现。这表明,虽然每个鼻孔都可识别出相同的气味,但它们对气味的感知方式存在细微差异。
候鸟越冬   初冬时节,位于山东省东营市的黄河三角洲国家级自然保护区迎来大批越冬候鸟。
“厚脸皮”熊从居民家门口“自取”外卖   据英国《都市报》报道,近日,美国佛罗里达州古铁雷斯一家放在门前的外卖被一只熊偷走了。
  监控视频显示,送外卖的司机把食物放在门口拍了照片,然后就离开了。过了一会儿,一只“厚脸皮”的熊溜达过来,拿走了外卖。古铁雷斯的侄女尼科尔·卡斯特拉说:“这只熊来了之后,先拿走了食物,然后又回来拿走了苏打水。”
  大约10分钟后,这家人来到门前取食物时发现没有食物,他们立即知道发生了什么事。熊在奥兰多附近很常见,所以古铁雷斯一家对此并不感到意外。
  这段视频被分享到网上后迅速走红,这只爱吃墨西哥卷饼的熊俘获了数百万人的心。但卡斯特拉表示,在与这只巨大的熊近距离接触后,古铁雷斯一家格外小心。她说:“在他们离开家之前,会先检查摄像头。”
冰花绽放   在内蒙古自治区呼伦贝尔,素有“中国冷极”之称的根河市处处透着冬之韵。河面上,朵朵冰花盛开,像一朵朵白莲,又像晶莹剔透的水晶。
灼热火山   当地时间11月12日夜晚拍摄的意大利埃特纳火山喷发,灼热熔岩喷向天空形成巨大烟柱。
大地裂痕   当地时间11月11日,在冰岛格林达维克镇,地面由于地震活动而产生裂缝。11月10日下午以来,位于冰岛西南部的雷克雅内斯半岛地震活动显著增加。
走近电影《普通男女》导演刘雨霖 扎扎实实 一部接一部地拍   11月3日上映的《普通男女》正在各大影院热映,由刘震云担任艺术总监,刘雨霖执导及编剧,黄璐、郭涛领衔主演,张国立特别出演。“我就是‘普通男女’的一员,每天也有很多困惑、害怕和焦虑。”影片并非切割人生的肌理、揭开苦痛,刘雨霖希望通过这部电影为普通人献上一份敬重和抚慰,“我希望大家都能找到属于自己的爱与勇气,击破彷徨,就像是影片的片尾所打出的主题词那样:因为害怕,所以勇敢;因为亲人,所以坚强”。

  以生活中的普通人为主人公
  2019年,刘雨霖开始以日常生活中的普通人为主人公创作剧本,“这个过程会遇到很多困难。首先,现实题材不好拍。其次,描画众生相就要塑造很多组人物。人物关系要具有一定的逻辑性,这些关系之间还要产生化学反应,变成戏剧化的推进”。
  刘雨霖觉得幸运的是,自己的灵感与李一甜这个人物相遇了——她成为了影片的核心与源头,由此形成丰富的支流,串接起不同事件和关系,让故事流动起来。“女性在社会当中担当了很多角色,她是妈妈,是女儿,也是妻子或者是前妻。这部电影中,李一甜更为‘复杂’,她是单亲妈妈,还面临着失业,正在被时代抛弃,这是她的艰难处境。而她的儿子、父亲、前夫、情人、闺蜜,以及前夫的妻子、情人的妻子都有各自的举步维艰和迫不得已。每一个人都代表着不同的群体”。
  为了捕捉到这种“真实”,刘雨霖着实下了一番功夫,“生活就是我的老师。比如说,《普通男女》中的外卖小哥是有‘原型’的,他一个月跑了6632公里,是当月的跑单王。但他回不去1000多公里外的家,而且已经四年没有回去了。因为他春节的时候要留在北京,希望挣更多钱。这个外卖小哥把自己的故事发在了网上,非常触动人心”。
  与实力派演员合作很省心
  《普通男女》聚集了一批优秀演员,刘雨霖感叹与这些实力派合作的过程不仅减少沟通成本,还学到了许多,“最让我感动的是,他们都是知名和实力派演员,但大家的共识是:我们都是‘普通男女’”。
  黄璐饰演的李一甜与张国立饰演的年迈父亲在火车站告别时的戏份,温情中包裹着辛酸,就像是李一甜一边笑着道别、一边流下的那滴眼泪,让观众动容。刘雨霖表示,这场戏之所以引发观众的共情,是因为所有人对于亲情离别有着深刻的熟悉感,加上当时人物的复杂心境,“女儿知道父亲生病,所以想接父亲来身边。但父亲看到了女儿的不如意,所以不想成为负累。恰恰在这时,李一甜得知了自己被单位裁员,她却只能在父亲面前强颜欢笑。远方的故乡、亲人的牵绊、现实的残酷重压,在那一刻形成了逃不开的两股力量,撕扯着内心”。
  《普通男女》的客串演员阵容也是非常强大。刘雨霖笑称,在演一场冠冕堂皇的骗子聚会的时候,她动用了自己的“亲友团”——以黄磊为首,平日里他是大家“向往的生活中温暖的黄老师”,但此番他出演了一位热爱文学、满嘴说着高雅话语的骗子;刘雨霖自己也穿着白衣服混迹于骗子行列;而刘雨霖的父亲刘震云在镜头中表现抢眼,“那场戏表现虚假的高大上,挺有意思的,我就趁机把身边的家人朋友聚在一起,一起演”。
  父亲从未提过对她的期望
  刘雨霖的导演之路起点很高:她毕业于美国纽约大学电影学院研究生院;2014年,凭借电影短片《门神》获得奥斯卡学生单元短片奖;执导的首部长片是由刘震云同名小说改编的电影《一句顶一万句》;导演的第二部长片《念念相忘》在今年8月上映。如今创作《普通男女》,刘雨霖已经是位成熟导演,但她笑称自己依然有着太多的恐惧, “每拍一部电影,都是自我强大和成长的过程”。
  谈及对于自己的期望,刘雨霖表示,自己做导演的原则始终未曾改变,“我希望带给大家看不见导演、看不见演员、看不见摄影机的好电影”。问及父亲刘震云是否对她有着更多期许?刘雨霖说:“刘老师作为父亲,他最伟大的一点,是从来没有跟我提过他的期望。在电影的这条路上,他教会我的就是要扎扎实实、踏踏实实地拍好电影给观众看,一部接一部地拍。”     本报综合报道
宁浩刘德华《红毯先生》
改档龙年大年初一上映   本报综合消息 近日,由宁浩执导、刘德华领衔主演的喜剧电影《红毯先生》宣布新档期定在龙年大年初一,将于2024年2月10日全国上映,成为第一部正式定档新年大年初一的真人电影。
  同期发布的“一红到顶”海报(上图)用红毯与白底作为主色调,画面干净清透,与影片“极简主义电影”的特质相得益彰。海报中刘伟驰(刘德华饰)认真地推着红毯向前走的样子,似乎是想把红毯一路铺到大年初一。
  影片的新档期给了全网一些“红气”惊喜,网友们直言“谁能不期待在大年初一看到刘德华、宁浩”“影片的‘红’就很适合春节档的‘鸿运当头’的氛围”。片中刘伟驰“天王”的光环还将给他带来哪些风波?他的拿奖之路是一帆风顺还是闹剧频出?一切静待大年初一揭晓。
周传雄新单曲
回忆初恋寻找答案   本报综合消息 距离第18张专辑《念念不忘》推出至今已有一年时间,近期,周传雄最新推出了以初恋为题的单曲《开往初恋的平行线》。
  《开往初恋的平行线》是周传雄签约华纳音乐后的首支单曲。周传雄回忆,这首歌的旋律诞生于20年前,当年他在写这段旋律的时候,心情是遗憾的、沉重的,因为初恋很美,但遗憾错过。20年后,再度听到这段旋律,内心依然很有感触。
  周传雄说,这次自己制作完成了这首歌,也希望能够把初恋遗憾的这一面呈现给大家,“现在对初恋的心情和当年有所不同,所以想通过回忆初恋把现在对于错过、遗憾的心情分享给大家,希望听歌的人在自己的故事里找到答案”。
学青会夺冠,吴艳妮不在意外界评价 “人生有瓶颈 跨过去就好”   11月10日,学青会(校园组)女子大学乙组100米栏决赛在广西南宁展开角逐,代表北京队参赛的吴艳妮最终以13秒14的成绩将冠军收入囊中。赛后,吴艳妮再次被问到杭州亚运会抢跑一事时,再一次展现出了自己的大心脏。对于那些赛前让她注意不要再抢跑的评论回应道:“我真的抢跑了又怎么了嘛?”
抢跑已成过去时,不会让外界因素干扰自己
  今年成都大运会上,吴艳妮跑出12秒76的成绩获得亚军,也刷新了个人的最好成绩,达到巴黎奥运会参赛标准。而在10月初进行的杭州亚运会女子100米栏决赛上,吴艳妮在首次起跑中抢跑被罚下,在申诉后虽然参加了第二次起跑,并获得第二名,但赛后裁判组依旧取消了她的比赛成绩。另一位中国选手林雨薇以12秒74的个人最好成绩夺冠,印度选手递补获得银牌,日本选手拿到铜牌。
  当时接受采访时,吴艳妮对自己的表现进行了总结。她直言比赛有遗憾,希望能在今后的训练和比赛中得以弥补,也在深夜发布了长文,向被自己影响到的印度选手表达了歉意:“非常抱歉,我因为抢跑最终被取消了成绩,辜负了所有人的期待,让大家失望了!在此,我向所有支持我的朋友们表达深深的歉意,也向今晚比赛的同组选手表示歉意,对大家说一声,对不起!”
  时隔一个月,再次回应亚运会抢跑事件,吴艳妮直言,自己已将这件事抛之脑后:“人生有失败的过程,有瓶颈期。你怕什么呀?你跨过这个过程就好了。这件事发生后第二天,我该去逛街去逛街,就把这件事给忘了。”她还表示,竞技体育胜负均为常态,自己在比赛的磨练中不断收获与成长,“每个运动员都有发展的瓶颈期,过程可能会很煎熬,但也能从中学到很多东西。我现在的情绪变得更加稳定,不会让一些外在因素干扰自己的心态”。
并非为“出圈”,坚持自己的个性开心最重要
  吴艳妮在赛前谈到了她近来的状态。“亚运会后我给自己放了一个小长假,重新调整状态。今年2月至10月,我每个月都有比赛任务,备战要循序渐进。”
   此次出战学青会,她代表北京体育大学参赛,但该项目新科亚运会冠军林雨薇并不参与角逐。对于国内最强对手的缺席,吴艳妮表示:“我们两个的成绩旗鼓相当,而且亚运会经历了较大比赛强度,这次赛事算是对自己状态的一次调整。”
  吴艳妮在学青会的场内外都受到了很高的关注度,无论在运动员村还是赛场,她都成为不少选手合影的对象。“突然红,又突然不红,都很正常。”吴艳妮的人气既来自于场外的关注和讨论,也基于她的竞技实力。2023赛季,在亚洲女选手的100米栏成绩榜单上,吴艳妮一度以12秒76排头名,稳稳压制住了印度和日本选手。因个性张扬而屡次站上风口浪尖的她再次强调,并不在意外界的声音,“我把我比较鲜明的特点展现给大家,我愿意坚持自己的个性。我的个性并非因‘出圈’才这样,我从小就是这样的性格。做好自己,开心最重要”。          本报综合报道
潍坊轮滑运动员
勇夺世锦赛冠军   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)11月9日至12日,2023年世界自由式轮滑锦标赛在上海举行,由山东焦点(潍坊市轮滑运动协会)签约培养的孙新朝代表中国国家队参赛,最终荣获青年男子组花式对抗赛冠军(上图),这也是中国队在本次世界自由式轮滑锦标赛上获得的第5枚金牌。
  2023年世界自由式轮滑锦标赛共设自由式轮滑、轮滑障碍追逐两大竞赛项目,分设花式绕桩、速度过桩、花式刹停等25个小项,吸引了23个国家和地区的262名运动员及教练员参加。本次赛事中国队共派出21名运动员参与全部项目比赛。
山东省万人象棋总决赛
潍坊获得团体、个人亚军   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)11月12日,为期3天的“乡村振兴齐鲁样板——村村有好戏”山东省第15届万人象棋总决赛在临沂市蒙阴县岱崮镇落下帷幕(上图),经过9轮激烈对弈,潍坊代表队以1分之差惜败烟台队,屈居亚军,潍坊棋手李强获得个人亚军。
  本次万人象棋总决赛共有来自全省16地市及行业体协的19支代表队、总计200多名运动员参加。比赛采用瑞士积分编排制,共进行9轮比赛。由李强、李延伟、李健、杜宝先、孙振勇、王伟6名棋手组成的潍坊队获得团体亚军,李强获得个人亚军。
昌乐举办
和美乡村首届乒乓球赛   本报讯(潍坊日报社全媒体记者 付东升)由昌乐县体育事业发展中心、昌乐县总工会等单位主办的2023年昌乐县和美乡村第一届乒乓球赛,日前在乔官镇响水崖村举行,来自昌乐县的48名乒乓球爱好者参与比赛(上图)。
  本次比赛以“球动响水 乒出精彩”为主题,参赛选手当中既有老当益壮的70岁老者,也有乒坛新秀;既有退役的专业乒乓球运动员,也有放下锄头拿起球拍的农民爱好者。在挥拍击球、欢呼呐喊间,参赛选手发球抢攻、大力扣杀展示着国球的魅力,引得观众阵阵喝彩。
牙龈鼓起小脓包 警惕根尖周炎   牙龈上鼓起小脓包,相信很多人都遇到过,以为牙龈上火了,吃点药就能消下去?对于这一问题,记者联系到了潍坊市妇幼保健院口腔科主治医师殷世霞。
潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  什么是根尖周炎?
  牙龈上鼓起小脓包,其实是牙根底下出现了炎症,引起牙根周围骨质的吸收及脓液的形成。如果炎症进一步扩散,有可能会出现牙周软组织肿胀、压痛、颌面部间隙感染,还可能引起发热等全身症状,这种疾病称为根尖周炎。
  根尖周炎有很多种分类,根据临床表现和病理过程,可分为急性根尖周炎和慢性根尖周炎。急性根尖周炎又分为急性浆液性根尖周炎和急性化脓性根尖周炎。慢性根尖周炎又分为根尖周肉芽肿、慢性根尖脓肿、根尖周囊肿和根尖周致密性骨炎。
  
  根尖周炎该怎样治疗?
  根尖牙周的感染来源主要是根管内的感染通过根尖孔作用于根尖周组织引发的。
  患上根尖周炎之后,可能会出现牙齿咬合疼痛的情况,也有可能会引起牙龈的部位反复肿胀,如果症状较轻,可以在医生指导下使用抗菌消炎类的药物,比如甲硝唑和头孢克洛,也需要辅助使用布洛芬缓解疼痛症状,但是只能改善症状,并不能消除感染。
  对于牙齿冠根条件较好、根尖周炎症范围较小的,可以进行根管治疗,保留患牙。
  
  什么是根管治疗?
  根管治疗是根尖周病最常用的有效治疗方法。根管治疗术的原理是通过机械和化学方法去除根管内的大部分感染物,并通过清除根管内感染的牙髓组织、根管消毒、根管填充,防止发生根尖周病变或促进已经发生的根尖周病变的愈合,达到保存患牙的目的。
  若患牙无法保留,则考虑拔除,之后视情况考虑间隙保持或者各种修复。
  
  怎样预防根尖周炎?
  这就需要平时好好呵护牙齿健康,并定期进行口腔检查。
  控制饮食,减少糖果、甜点、含糖饮料、碳酸饮料的摄入,减少过冷、过热食物对牙齿的刺激,适当增加膳食纤维的摄入。
  使用正确的刷牙方法,推荐使用巴氏刷牙法或改良巴氏刷牙法刷牙,每天刷牙2次,每次刷牙不少于3分钟,做好牙面清洁。晚上刷牙时尽量配合使用牙线或牙间隙刷,做好牙齿邻面的清洁。
  使用含氟牙膏,2岁以上的儿童及成人都可使用含氟牙膏,使牙釉质更加坚固。注意含氟牙膏的用量,不会漱口的幼儿每次可使用大米粒大小的牙膏,会漱口以后牙膏可增加至豌豆粒大小,6岁以上及成人每次可使用黄豆粒大小的牙膏。
  定期口腔检查,目的就是及时发现口腔问题,及时处理,避免耽误治疗时机。可做定期口腔涂氟(每年2-4次),保护牙面。
  对儿童及青少年,可及时发现新萌牙齿,及时进行窝沟封闭,降低牙齿龋坏风险;及时发现牙齿早期龋坏,及时补牙,减少牙髓病及根尖周病等情况的发生。
做磁共振检查时身体真的会发热吗   □潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 王娜
  一动不动地躺在磁共振检查床上,经历过“哐哐哐”“咔哒咔哒”等有规律的声音体验之后,受检者有时会有这样的疑问:“检查部位怎么热乎乎的?”对于磁共振检查的相关问题,记者联系到了潍坊市人民医院放射科的张永波。
  张永波表示,磁共振作为人类医学史上最伟大的发明之一,就是能量以射频的方式,由发射装置发出,在频率共振的条件下传递,人体吸收能量后,一部分带有组织器官空间、理化信息的能量又发射出来,被接收装置接收,变换成用于临床的磁共振图像。而大部分能量被转换为热能,这就是受检者身体发热的热量来源。所以,磁共振检查确实会导致受检者的体温上升。
  不过别紧张,正常情况下,人体对这点温度的上升是没有任何感觉的,更不会造成人身伤害。人体会通过传导、对流、辐射、蒸发作用等方式,有强大的散热功能。需要注意的是,如果体温超过38℃,就要慎重做磁共振检查。如果高于39.5℃,就绝对不能做磁共振检查了。因为对于发热患者,其本身产热增加而散热减少,如果再吸收磁共振能量产热,会使体温进一步升高,可能损伤人体组织器官。
  此外,受检者体内是否有金属植入物、装置或器械(如心脏支架、心脏起搏器、铁磁性血管夹、金属膝关节、金属股骨头等),如果有(非钛合金材质),建议不要做磁共振检查。受检者应除去穿戴的任何金属物品(如手表、手镯、耳环、项链等)。因为置于检查孔中的铁磁金属物,在磁共振工作时会产生高热,从而烫伤受检者身体。
  在磁共振检查前,工作人员会询问受检者的体重,并输入磁共振控制系统。扫描时,磁共振射频发射系统,会发出与体重相匹配的能量。如果过多输入体重数,会发出多余能量,被人体吸收转换为热能,可能导致体温异常升高。如果检查前受检者身上汗水太多,建议暂时不要进行磁共振检查。如果在检查过程中身上出汗,应停止检查,作相应处理后再重新进行。检查时,受检者不要穿太厚的衣服,不要盖太厚的被子,以免影响身体散热;不要让皮肤直接接触检查孔壁或检查线圈,避免感应出异常高热导致烫伤。
  另外,当检查时间太长时,检查者要接受磁共振工作人员建议,分两次或多次检查。因为热量的积累是与时间成正比的,检查时间越长,体温升高的趋势越明显。
感冒久不愈
小伙患上病毒性脑炎   □潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  感冒是一年四季中最常见的疾病,尤其是在秋冬时节。很多人觉得感冒是小病,去药店买点药吃就好了。部分人服用药物后症状明显改善,但是所有的感冒在服用药物后都会治愈吗?答案却并非想象的那么简单。对此,专家提醒,感冒不可小觑,一定要小心脑炎来犯。
  近日,今年30岁的李先生因头痛难忍,自行服用止痛药后症状无缓解,凌晨到潍坊医学院附属医院急诊科就诊。医生询问病史得知,李先生一周前感冒并伴有发烧症状,在诊所注射两支“小针”后,未再进行治疗。经进一步检查后,李先生确诊为病毒性脑炎并住院治疗。痊愈出院时,李先生说:“长这么大第一次住院,没想到感冒这么小的事,居然会引发脑炎这种病。”
  对此,潍坊医学院附属医院的专家表示,病毒性脑炎是由病毒直接侵犯脑实质引起的脑部炎症,严重的可出现偏瘫、四肢瘫、视力丧失等症状。病毒性脑炎常见的症状有:发热,体温高于37.3℃;乏力,患者感觉手脚发软,全身疲乏无力;咳嗽,患者表现为干咳,无痰;头痛,表现为头部持续性胀痛,疼痛部位较广泛;腹泻,大多数的患者是因为感染的肠道病毒所致。以上症状大多数出现在感冒时,往往大家都会觉得只是小小的感冒,自己吃点药就好了。但如果出现以下症状,一定要及时就医:呕吐,当病毒侵犯到大脑,导致患者颅内压增高,出现喷射样的呕吐;意识障碍,患者表现为意识不清,需要外界呼喊或刺激才能清醒;惊厥,通常会表现为肢体抽搐,眼球凝视等症状;脑膜刺激征,表现为颈强直,就是自己感觉脖子活动不灵活,僵硬;肢体瘫痪,一侧肢体突然不能活动。
  那么,应该如何去预防病毒性脑炎呢?潍坊医学院附属医院的专家提醒,注意个人卫生,勤洗手。在公共场合接触把手、扶手后避免揉搓眼睛、鼻子。减少到人口密集的场合,必要时佩戴口罩。冬天注意保暖,及时增添衣物,避免受凉。室内定时通风,保持空气清新。加强体育锻炼,增强体质,提高免疫力。避免过度劳累、精神紧张,注意休息,劳逸结合。及时补充水分,多喝温开水;加强营养,清淡饮食,进食高蛋白、高维生素、易消化的食物。
这些剖宫产知识 准妈妈了解一下   剖腹产又称剖宫产,是女性常用的分娩方式。什么情况下产妇需要做剖宫产?剖宫产后需要注意什么?记者日前采访了潍坊市人民医院的医生。
潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 刘建英 朱玉春
  剖宫产分为哪几类
  即刻剖宫产 孕妇或胎儿生命危急,一般在30分钟内进行手术。当出现对孕妇或胎儿生命构成直接威胁的情况,如疑似子宫破裂、严重胎盘早剥、脐带脱垂、胎儿重度缺氧、持续性胎儿心动过缓时,需行即刻剖宫产术。此类剖宫产可在几分钟内准备就绪,需要产科医生、麻醉科医生、产房护士和新生儿医生协同合作,多在产房手术室进行,情况紧急时产床边也可作为备选。
  紧急剖宫产 孕妇或胎儿健康状况有异常,但无生命危险,一般应在75分钟内决定手术并开始切皮,发生难产时多行紧急剖宫产。
  及早剖宫产 孕妇或胎儿的健康状况目前无异常,但最好尽早结束分娩,在决定行剖宫产术前,需全面评估母婴情况。当出现羊水过少或胎儿生长受限时,需行此类剖宫产。
  择期剖宫产 母婴无任何异常,但孕妇系瘢痕子宫、胎位不正或社会因素等行剖宫产术。
  如果无特殊情况,剖宫产最好安排在39周以后,可降低新生儿呼吸窘迫综合征和其他并发症的发生率。有子宫肌瘤剔除术史的,可在36周-39周行剖宫产术终止妊娠。
  需要注意的是,在决定手术时间时,尽量不要选择周末节假日或工作日的下班时间。
  
  哪些情况适合剖宫产
  一般来说,既往剖宫产史或子宫肌瘤剔除史、多胎妊娠、胎位不正(臀位或横位)、巨大胎儿、骨盆狭窄或畸形、胎盘异常(前置胎盘或胎盘植入)、胎儿宫内窘迫、难产、严重妊娠期并发症(如子痫、HELLP综合征)等情况需要进行剖宫产,其中初次剖宫产的指征通常为难产和胎心监护异常。
  
  剖宫产后有哪些注意事项
  剖宫产后有很多事项要注意,第一个就是要求产妇一定要去枕平卧6小时。家属要细心观察产妇面色及精神状态变化,严格记录尿量以及液体的输入量。
  伤口处理 术后需在伤口压沙袋6小时。家属不要随意挪动产妇,避免伤口受到牵拉,引起出血等情况。
  饮食 一般术后6小时可全流饮食,第一天可半流饮食,排气后可正常饮食。虽然产妇因为剖宫产消耗了大量的营养,但也不要让产妇过早大量进食高营养的食品,因为手术时肠道受到刺激,消化吸收功能受到影响,进食太多会造成积食、便秘等。
  活动 在手术结束24小时之后,产妇可以试着练习翻身、坐起等动作,并尽可能下床慢慢活动,可促进肠道功能的恢复和减少发生静脉血栓的风险。
  拔尿管 一般在术后24小时拔除尿管。若产妇小便困难,可热敷下腹部或温水熏洗外阴和尿道周围。
  此外,母乳是新出生宝宝最理想的食物,且母乳喂养可促进母体乳汁分泌和子宫收缩,应尽早喂乳;回到家以后要注意伤口的清洁和消毒,抱宝宝的时间不要过长,不要久坐久站,当出现腰酸背痛等身体不适时,应立即卧床休息;定期复查,确认产后身体各机能的恢复情况。
生完娃后同房疼痛 医生给出解决办法 潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 姜婷婷
  “生完娃之后,一听到同房就害怕,因为真的很疼。”门诊上经常有因为产后同房疼痛前来就诊的患者。这到底是什么原因呢?该如何解决呢?潍坊市人民医院计生科的医生董来慧对此进行了解答。
  筋膜及肌肉是女性盆底主要组成部分,若受损或出现病理变化,会导致性交痛。董来慧表示,产后同房疼痛的原因主要有两方面:妊娠过程中胎儿、子宫重量的不断增加,会对盆底肌肉造成长期的压迫,进而导致盆底肌张力减退及纤维变形;分娩期间的各种操作会造成会阴侧切及产道损伤,如产道扩张、助产技术等,进而损伤产妇部分盆底肌功能及结构,对其性功能造成影响。
  “长期同房疼痛不但会导致悲观、恐惧和失望的性心理障碍,影响患者自身状态,同时还会影响家庭稳定。”董来慧说,可以通过几种方式解决这个问题。
  夫妻沟通 同房疼痛的女性不要一味忍耐,应及时与丈夫沟通,通过基本咨询、两性教育、调整或改变生活方式重建性功能、改善性满意度。
  盆底功能训练 通过自主收缩阴道、肛门、尿道,促进盆底血液循环,提高盆底肌功能,增强敏感性,改善性交痛。
  手法按摩 产后伴有阴道损伤或会阴瘢痕等所致的疼痛,可以尝试手法按摩,加强局部血液循环,促进组织的修复,手法按摩可同时作用深层组织,促使结缔组织纤维之间的运动,同时还可刺激局部神经末梢,有一定的缓解同房疼痛的效果。
  低频脉冲电刺激 神经肌肉刺激治疗仪发出的低频脉冲电刺激可促进局部血液和淋巴循环,增加组织营养,起到加速损伤肌肉及神经细胞恢复的作用,进而达到缓解疼痛的效果。
宝宝肛周脓肿
家长这样护理 潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 杨舸
  宝宝屁股上长了个大脓包,是上火了吗?其实,这可能是肛周脓肿,一定要引起重视。什么是肛周脓肿?该如何进行日常护理?记者日前采访了潍坊市人民医院小儿外科的医生周玉玺。
  
  发病原因
  肛周脓肿是肛管直肠周围软组织内或周围间隙发生急性化脓性感染而形成的脓肿。初期表现为局部有红肿、硬结及压痛,3天-5天后变软,形成脓肿,摸起来有波动感,有时脓肿自行破溃,脓液自行流出。好发于新生儿或1个月-2个月婴儿,多见与男婴。女婴的脓肿多自前庭或大阴唇穿出,形成后天性的直肠前庭瘘、直肠会阴瘘。
  肛周脓肿的形成主要与细菌感染、一过性的雄激素分泌增高、局部解剖形态异常、分泌性抗体较少以及腹泻、便秘、粪便压迫、锐物损伤等因素有关。
  
  治疗与护理
  一旦伴有脓肿形成者,多需切开排脓手术治疗,如果反复感染形成肛瘘的患儿,应积极配合医生,控制感染后再行手术治疗。
  肛周脓肿术后护理不当很容易引起疾病复发,下面这些“知识点”要记牢。
  注意宝宝有没有发烧、频繁哭闹的情况,观察宝宝大便的颜色、性状、量,及有无便血等情况;进食清淡易消化的食物;加强肛周卫生,勤换尿不湿,选择棉质、透气的尿不湿,多晾晾屁股,保持干爽;遵医嘱使用药物。
  需要注意的是,脓肿形成后并不是一个坑,而是一个隧道。手术的目的是开放隧道,排出脓液和感染组织。如果手术后皮肤长好了,这个腔隙还在,脓肿复发,形成肛瘘就是必然的了。有的家长心疼孩子,不敢处理伤口,再加上脓肿破溃后,过两天皮肤表面虽然愈合了,但里面腔隙未闭,这也是容易复发的原因。
  小儿肛周脓肿是一场持久战,少则一月,多则半年,家长们需要有足够的耐心。
冬季养生要“藏好” 学做几道药膳 潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  立冬之后,冷空气活动逐渐频繁,气温逐渐下降,俗话说“春生夏长,秋收冬藏”,人体要顺应自然,避寒就温,重视滋补以含蓄阳气。记者日前采访潍坊市中医院临床营养科副主任医师张永超,让他推荐几款封藏阳气的药膳。
  张永超表示,立冬之后,人体代谢处于相对缓慢的状态,易受寒邪侵袭,容易出现怕冷、头痛、咳嗽、鼻塞等情况,故饮食上可食用解表散寒之品以适应气温变化,还要适当选用些滋阴潜阳之品,帮助人体的阳气进一步内守封藏。
  
  药膳推荐
  姜糖苏叶饮(约2人量)
  食材:生姜3克,紫苏叶3克,红糖15克。
  做法:将生姜洗净切成细丝,与紫苏叶一起放入瓷杯内,加红糖,用开水冲泡,盖上盖子浸泡10分钟,趁热服用。
  功效:温经解表散寒。
  需要注意,阴虚、内有实热、痔疮患者忌食。
  白果乌鸡汤(约3人量)
  食材:白果6克,生姜6克,枸杞6克,乌鸡1只(约500克),食盐适量。
  做法:乌鸡除去内脏斩成小块,洗净焯水备用。枸杞、白果洗净备用。锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开后转小火煲1.5小时,加入食盐调味即可食用。
  功效:敛肺止咳,滋补肝肾。
  益智仁粥(约2人量)
  食材:益智仁3克,枸杞子3克,粳米100克,糯米50克。
  做法:将益智仁洗净,晒干或烘干后碾成细末备用。将淘洗干净的粳米、糯米放入砂锅里,加适量清水,用小火煮粥,待粥快煮好时放进枸杞子、益智仁细末,稍煮片刻即可。
  功效:滋补肝肾。
  人参山药糕(约4人量)
  食材:人参粉6克,鲜山药400克,大枣20克,糯米粉250克,白糖120克,青红丝15克。
  做法:将人参粉、山药泥、糯米粉、白糖一起放入盆中,和成面,稍饧15分钟-20分钟,摊在蒸笼中。将大枣均匀地铺在上面,蒸3分钟左右,用青红丝装饰,待晾凉后切块食用。
  功效:健脾益气,补肾固精。
  张永超表示,紫苏叶、生姜、白芷、牡蛎、白果、乌梅等属于药食同源食材,可以作为食疗药膳的材料。粳米、白萝卜、胡萝卜、白菜、红薯、梨、鲜枣、鸡肉、牛肉等食材也适合在冬季食用。
注重日常调养
预防结肠息肉 潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  今年73岁的李先生体检时做胃肠镜检查,发现肠内有数个大肠息肉,其中一个呈长蒂状的息肉,病理回报显示(升结肠)管状绒毛状腺瘤,(横结肠)管状腺瘤。随后,潍坊市中医院脾胃病科的医生为李先生实施了纤维结肠镜下结肠息肉切除术。结肠息肉是怎么形成的?该如何预防呢?潍坊市中医院脾胃病科副主任郑薇薇进行了解答。
  郑薇薇表示,结肠息肉为肠黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变,息肉非“肉”,而是一类异常生长的组织,包括肿瘤性和非肿瘤性病变,在没有确定病理性质前统称为息肉。发病前期症状不明显,当息肉病变发展到一定程度后,可能伴有便血或排便习惯改变等症状,发病率随年龄增长而上升,临床上男性多于女性。
  《黄帝内经》提到“阳化气,阴成形”,息肉为有型的肿物,它形成是因为阴邪盛而阳不足,阴盛阳衰,阴寒凝滞,聚而成形,息肉乃生。“现在人们大都缺乏运动,较少接受户外阳光,同时常熬夜耗损阳气,导致阳气不足,阴寒凝滞。”郑薇薇说,从饮食方面看,结肠息肉患者一般喜食肥甘厚味或生冷冰饮。另外,结肠息肉与肝失疏泄、情志内伤因素相关。
  郑薇薇建议,中医调治结肠息肉,主张提高自身的免疫力。日常生活注重饮食有度,减少脂肪的摄入,多食用新鲜蔬菜与瓜果。可适当多吃怀山药、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、莲子等健脾气、祛湿气的食物;戒烟戒酒;避免久坐或久站,适当锻炼;养成定时排便的习惯,保持肠道通畅;过度焦虑、忧郁等不良情绪对身体健康有害,注意保持心态平和。
  郑薇薇提醒,40岁以上的人群,建议定期进行无痛胃肠镜检查,如有溃疡、息肉等病变及时发现及时治疗。  
关于枸杞的误区 医生给出解析 潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 马振宁
  枸杞也叫“枸杞子”,有滋补肝肾、益精明目等功效,近年来,随着人们对健康养生的重视,枸杞开始受到很多人的关注。记者采访发现,关于如何挑选枸杞,很多人存在误区。日前,潍坊市人民医院药剂科的医生张惠卿就几个关于枸杞的误区进行了解析。
  误区1 枸杞结块就是变质了
  枸杞一般是密封包装,放于冰箱的冷藏室里可以长久保存。如果枸杞结块后很容易抖开,说明品质还可以。因为枸杞本身含糖量高,受潮后糖分渗出,容易结块。但如果因为保存不当,枸杞出现结块并变色,就不能再食用了。
  误区2 上浮率高的枸杞是品质好
  糖分较低,重量较轻的枸杞上浮率较高;糖分较高且较重的枸杞则容易下沉。因此,不能仅靠泡水上浮率这一点判断枸杞品质的好坏。
  误区3 枸杞表面有白霜是发霉了
   有的枸杞表面有一层白霜,这不是发霉变质,白霜一般是枸杞加工过程中残留的食用碱或小苏打。因为枸杞鲜果表面有一层蜡质层,食用碱或小苏打能够破坏蜡质层,让水分快速蒸发,这是枸杞加工普遍采用的工艺。
  误区4 选白嘴多的枸杞
  所有的枸杞从树上摘下来后,顶端都会留下白嘴,头茬、二茬的枸杞白嘴相对明显一些,宁夏中宁、甘肃靖远产的枸杞白嘴会多一些。枸杞白嘴的多少与品质好坏没有必然关联。
  误区5 枸杞要选甜度高的
  不同产地、品种的枸杞口感不同,宁夏中宁的枸杞口感是先甜后苦,青海、新疆产的枸杞口感相对较甜。从药性讲上,枸杞不应过度追求甜,适度甜最好。
  不少人喜欢在保温杯里泡枸杞,可天天喝好像没什么效果,这是怎么回事呢?
  “大部分人都是把枸杞直接泡到开水中,在保温杯里焖很久,这样会破坏枸杞中的营养物质。”张惠卿说,不宜用太热的水泡枸杞,更不建议使用保温杯长时间浸泡,因为用超过80℃的水泡枸杞时,枸杞中的维生素等营养成分会流失,从而失去该有的功效。最好用温水泡枸杞,并将泡过的枸杞一同吃下,发挥枸杞真正的药用价值。
一例甲状旁腺功能亢进
患者的康复之路   10月7日,寿光的张先生再也忍受不了牙不能咬、口不能闭的痛苦,到潍坊医学院附属医院颌面外科住院治疗。
  张先生今年55岁,5年前得了一种“怪病”,原本高大健壮的他竟然严重骨质疏松,逐渐萎缩、变形,家人带他四处求医,一直找不到病因。2023年初,张先生开始出现颌面部畸形,已经不能用牙咬东西。
  张先生在潍坊医学院附属医院进行了全面的检查,CT、磁共振检查提示其颌骨、颅骨等多处恶性肿瘤,更严重的是张先生还患有高钙血症。随后,张先生紧急转科至甲状腺乳腺外科接受进一步治疗。
  潍医附院甲腺乳腺外科申志新主任团队在了解张先生的病情后立即进行了全面评估,了解到影像提示恶性肿瘤是因为甲状旁腺功能亢进造成的,并第一时间为患者展开手术。手术效果立竿见影,肿瘤摘除后张先生的各项指标迅速恢复,第2天甲状旁腺素就降至正常,第3天血钙降至正常。更令张先生全家惊喜的是,术后第4天原本右侧下颌骨区鸡蛋大小的“肿瘤”开始缩小了,张先生也就能比较有力地用牙咬东西了。
  为了给张先生制定全面的治疗方案,申志新主任申请全院会诊,包括内分泌、影像、病理、肿瘤、肾内科、泌尿外科等多个专业团队对患者的诊疗情况进行全面分析,制定了详尽的诊疗方案。医院党委副书记侯宁宁既作为代谢病专家,又作为医院领导全程参加了本次多学科会诊,提出了很多专业性的建议,并在会诊结束后向患者及家属交代了营养饮食的注意事项。张先生一家对治疗效果非常满意,对今后的康复也更有信心。
   潍坊医学院附属医院 孙秀红 张禄尧
预防脑血管病
试试这些法子   脑血管病是一种严重危害老年人健康的疾病。其患病率高、致残率高、致死率高,且容易复发。脑血管病与季节有很大关系,冬季脑血管发病率明显高于其他季节。脑血管病患者日常要注意什么?如何预防?11月12日,记者采访了潍坊医学院附属医院神经外科副主任医师高明清。

□潍坊日报社全媒体记者 常方方
冬季脑血管病高发有多个原因
  气温下降 低温状态下,身体外周血管收缩,血流阻力增加,人体出汗量减少使得血容量增大,从而刺激血压上升,导致心脑负荷加重,出血性脑中风发作的几率将大大增加。在冷空气的刺激下,人体会出现交感神经兴奋、血流加快等现象,导致血压升高或血管栓塞等。
  户外运动减少 天冷的时候,老年人都喜欢待在家里,不喜欢外出运动。活动量减少,脑血液灌注就会减少。同时,因缺少运动,老年人的体重、血脂都会升高,血压值和血糖值也可能不理想,增加患脑血管病风险。此外,运动量减少,老年人由于平衡能力差,跌倒的可能性会增大。老年人跌倒后可能导致软组织损伤、脱臼、骨折等并发症。老年人多有脑动脉硬化、血管壁弹性显著下降等症状,跌倒后会增加颅内血管破裂的危险。
  不良饮食习惯 有些老年人冬天爱吃肉,不喜欢吃蔬菜和水果。但长期进食过多肥肉、动物内脏、油炸食品等,易出现高脂血症,从而对脑血管造成严重影响。蔬菜和水果中含有人体需要的各种营养元素,在代谢中不可缺少。研究表明,水果和蔬菜中的营养元素可以缓解高脂血症给人体带来的损害,降低心脑血管并发症的发病率。
  冬季喝水减少 不少老年人在冬季喝水要少于其他季节。体内有充足的水分能稀释血液,防止血栓形成,同时可避免因血容量不足导致大脑灌注不足而诱发脑梗死。老年人平时要养成多喝水的习惯,特别是睡前和晨起时,喝1杯-2杯温开水。这里特别提醒,老年人在乘坐交通工具(长途汽车、高铁或飞机)时,要每隔1小时-2小时起身活动一下,并适量喝水,防止出现下肢血栓形成。
  日照时间不足 有研究表明,老年人缺乏维生素D可能增加患抑郁症的风险。日晒可以帮助我们体内产生维生素D,而冬季日照时间短,体内的维生素D合成就会减少,老年人容易产生抑郁情绪。心情不畅、心理压力过大,以及居住环境差、不良饮食习惯、过度劳累等都会引发脑血管疾病。
预防脑血管病从这些方面入手
  注意保暖 天气转冷后,老年人要注意保暖,避免迎风急走,根据天气情况及时添衣。否则,外周血管收缩,血流动力学发生改变,血压容易上升,从而诱发脑血管病。此外,血液内血小板活性升高,容易形成血栓。除了适当增减衣物外,可进行一些有氧锻炼,如散步、做广播体操等,以促进血液循环、改善机体氧供。
  适当运动 老年人要适当运动,并且要合理安排运动时间、控制好运动量。冬季最好不要太早晨练。有些老年人四五点就外出锻炼,此时室外温度较低,心脑血管受寒冷刺激会剧烈收缩。此外,晨起后立刻锻炼,会使神经兴奋性突然增高,血压升得更快,从而增加引发脑血管病的风险。冬季户外运动,最好选择太阳升起后,此时温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。老年人晨练之前,建议喝一杯温水,以便稀释血液,保证血管相对畅通。运动时间和强度要适当,以身体微汗、不感到疲劳、运动后自感身体轻松为佳,避免过度剧烈运动。
  少食多餐 冬季应坚持少食多餐,每餐半饱、饮食清淡。低盐、低脂饮食,尽可能减少肥肉或动物内脏的摄入,多吃易消化、富含多种维生素和纤维素的食物,如水果、蔬菜;可多吃点富含精氨酸的食物,如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等,有助调节血管张力,抑制血小板聚集,减少血管损伤;限制酒精或者含酒精类饮料的摄入;进补要适度,大量进补热性食物和滋补药酒,容易造成血脂增高,诱发心脑血管病。
  保持情绪稳定,预防季节性情感障碍 情绪激动是脑血管病的大忌。脑血管病患者应控制好情绪,保持心态乐观。同时,预防季节性情绪失调,建议老年人在好天气时,出去走走、晒晒太阳,可有效防止“季节性情感障碍”。
流感疫苗
为老年人撑起健康“保护伞”   接种流感疫苗可降低流感对老年人群的健康影响。但是,有些老年人对疫苗接种并不了解,还有些老年人认为流感疫苗有副作用,不愿意每年接种。那么,为什么建议老年人每年接种流感疫苗?感染流感有哪些危险?11月10日,记者采访了阳光融和医院老年医学科主任李云峰。
  
  □潍坊日报社全媒体记者 常方方
  
  流感疫苗保护期有限
  家住奎文区、今年73岁的王先生去年没有接种流感疫苗,让他没想到的是,今年春天感染了甲流,而且十分严重。“我以为身体硬朗就没必要每年接种流感疫苗,没想到真中招了,以后得按时接种。”王先生心有余悸地说。
  无独有偶,高新区69岁的孙先生去年未接种流感疫苗,今年春天也感染了甲流。“年龄大了抵抗力确实差了,春天感染那次甲流特别难受。”孙先生说。
  李云峰表示,流感疫苗接种后2周-3周,人体就会产生抗体,让老年人免于流感的侵扰。随着时间的延长,保护作用逐渐消失,一年后几乎没有抵抗病毒的作用。流感病毒特别是甲流,每年都会发生变异,所以每年的流感疫苗会作出针对性调整。
  流行性感冒分为甲流、乙流、丙流三个类型。感染流感后的老人,早期出现畏寒、乏力、头痛、全身酸痛、高热等症状,随即出现鼻塞、咳嗽、咽痛,甚至出现食欲不振、腹泻等。一些高龄老年人感染甲流后可能没有这些症状,仅有精神差、睡眠增多、乏力、无食欲等,容易误诊,耽误治疗。
  
  感染流感会加重原发病病情
  李云峰称,老年人患流感后更易引起肺炎。流感引起的肺炎有三种,病毒性肺炎,继发性细菌性肺炎及混合性肺炎。尤其是病毒性肺炎,持续时间长,易引起人体周围循环衰竭及多器官功能衰竭。
  流感会增加老年人患其他疾病的死亡风险。随着年龄增长,身体机能衰退,老年人若患有多种疾病,感染流感后会加重原发病病情。流感和肺炎会导致血液中的氧气含量下降,加重心脏及脑血管的缺血、缺氧。感染流感会引起血液中的血小板聚集,易诱发脑梗死及心肌梗死。此外,有糖尿病的老年人更易感染流感,糖尿病患者感染流感后并发肺炎的概率也会增加,同时流感会加重糖尿病,使得血糖更难控制;患有慢性阻塞性肺疾病的老年人,由于气道生理功能下降和长期应用糖皮质激素,感染流感后更易引发肺炎;患恶性肿瘤的老年人感染流感后不仅影响肿瘤的治疗,还可能出现各种并发症,增加死亡风险。
  李云峰表示,每年接种流感疫苗可以减轻老年人感染流感后对身体造成的伤害。有些老年人担心会有副作用不愿接种流感疫苗,实际上不用过于担心。接种流感疫苗常见的不良反应为注射部位的疼痛、红肿,不用特殊处理,几天后就会消失。
揭阳的叮当之声    □高玉宝
  广东揭阳街头如今依旧响着扁担客的叮当之声,那是最初敲打银器的响声。一百多年前,揭阳人挑着扁担走街串巷,把大户人家的首饰重新加工,赚取手工费。他们先将银器熔化,按着主家的要求,从心里将梦想付注于银器之上。小小的锤子叮叮当当,敲出压抑了几辈子的歌。一件件闪闪发光的银器慢慢呈现在人们面前:开心常笑的弥乐佛、腾云入海的蛟龙、跃出河面的鲤鱼……那么多美好的愿望必将在某一天实现。
  这些叮当之声,造就了揭阳人的手艺。但相对于银器制作,玉石雕刻是另外一个领域。生活在海边的揭阳人,扔下手里的锤子,拿起了金钢砂的磨具,更加广阔的领域让这个并不产玉的小城,成为玉都。
  榕江水流了千万年,夕阳西下,江面上泛起忧伤。榕江的落日给我留下深刻的印象——江河湟湟东流,汽车缓慢地行驶在桥上,长发女子骑着电动车,背后是一片橘红色的夕阳。时空从古代而来,不知是否还是当年韩愈的潮汕之乡。坐高铁一天时间将中国的东南沿海走了一遍,除了孙行者的跟斗云有这本事,再快的千里马也跑不出这个速度。速度与时间有关,本质上还是空间的转换,如果足够快,韩愈的马儿兴许也会迎面跑来。
  我坐在马路边自饮自酌,近夜里十一点了,马路上人来人往,不会走路的小孩子也在婴儿车里被推到街上,八十多岁的老人由孙子扶着、儿子搀着,也要出来撸个串——这才是真正潮汕人的生活,与北方的习俗太不同。其实,揭阳人的口音是中国古语,很大程度上来自南宋的南迁,现在形成的揭阳话与闽南话有许多相似之处。例如,泉州人和潮汕人都把开车说成“归恰”,想想都觉得有意思。这里面的语言融和是另一种文化,作为北方人的我知之甚少。
  揭阳的早餐有很多,炒河粉算是一种。米粉是提前泡好的,加上几块老汤炖的小排骨。所谓的老汤是真正的老汤,小排骨剁得很小,一段一段的,洗净,放入砂锅,再放入葱姜、枸杞、党参,慢火炖一上午,这只是炒河粉中的老汤。河粉里不只这些,喜欢吃咖喱的,可以多放咖喱;喜欢放醋的,随你的喜好加醋。河粉里有几根脆生生的绿豆芽,几片花蛤,几片羊肉,还有油菜和梅干菜,讲究的还会放些揭阳独有的甘兰——味道好得不行,慢慢嚼,苦中生甜。汤也不仅仅是汤,表面上漂着油花,似乎会很油,其实吃起来倒没有油腻感。做早餐的小个子女人是莆田人,也讲闽南话,夹着普通话,你猜着她的意思,慢慢往河粉里倒咖喱,酸得发烫,辣得发甜。潮汕人的饮食与福建人差不多,喜煲汤,最好是老鸭汤。自家饲养两年的老鸭,洗净,加入各色中药,去火、消炎、提气,各种各样,用砂锅慢慢炖,味道特别,喝不出丝毫腥味。
  在揭阳,早上六点起床,街上几乎没什么人,这是揭阳人的习俗。空荡荡的街上,忽然响起鞭炮声,随之而来的是声音很大的音乐,不知什么歌曲,女声唱腔,是用闽南话唱的。走来一队人马,穿青花旗袍的两个女子走在前面,男人排了两队跟在后面,手里拎着麻衣。有人在撒纸钱,三十二开的烧纸,上面印着金色的图案。潮汕人把白事办得有板有眼,辞世之人要在家族的祠堂里停放七日,前来吊唁的人放下礼金,烧过纸,逝者家人还要回礼,交三百的,主家大概只留一百,再回给人家两百。有钱人家另算——潮汕人很有意思,白事儿,只要是来吊唁的,很多有钱人不光连本金回去,还要另外给包一份回礼,几万几万回的大有人在。当然,白事的礼金一定要是单数,三百不算单数,三百零一块才是单数。内地许多人不懂单数为何意,认为双数只有二百、四百、六百、一千,其实,是错的。潮汕人的白事,即使包了十万块,也要再包上几块零钱,以示对逝者的追思与哀悼。如果夫妻二人都已作古,包双数也罢,单数也罢,都不为过。
  用潮汕人自己的话说,这里的白事多放音乐,就没有潮汕人不敢放的流行音乐,再喜庆的歌曲,他们也敢在送葬这天播放。
  本地人放的鞭炮也是红红艳艳的,他们并不知道内地用白纸卷的大炮仗,而且在新年燃放一地白炮仗的碎屑皮,就像飘了一地雪花,他们很不理解。说实话,我也不理解。
小院里的一棵冬瓜          □邱泽友
  大约农历三月份吧,母亲移栽了一小棵冬瓜苗子,把它种在老家院子的南墙边上。其时,天已经渐渐暖和,气温也不再大起大落,正是春种的时候。
  一粒种子,从落地生根,到发芽、长叶,再到开花、结果,这是一花一世界、一树一菩提的过程。对于这个过程的肇始,我们没办法亲见——就像目睹伏在树干上的蝉蜕变一般,直观地见证它“化蛹成蝶”、振翅高飞的情形。但种子卧在泥土里,凭着天生的一股力气,经过孤独痛苦地挣扎,终于破土而出,迎来生命的绽放,这倒是个不争的事实。每个生命都值得敬畏,哪怕它弱小如蝼蚁。所以,任凭我们如何想象,都不算太过份。
  这棵冬瓜就这样不声不响地长起来。它生长的速度往往超出人们的预料,就像一池碧水里的荷叶,不几天工夫,忽一下子就满了荷塘。它的枝叶向四下扩散,密密匝匝,像一块绿油油的绸布,很快铺满了半个院子。在它数不清的枝枝叶叶的最前端,高擎着许多像细丝一样的茎蔓,于半空中舞出一个光滑的半圆,虎虎生风地向上挑着。茎蔓看上去很柔弱,但有着极大的韧劲,是冬瓜的开路先锋,它触及到哪里,后面的藤蔓就大部队似的跟随到哪里。
  到了夏天,骄阳似火般炙烤着大地,一般的农作物在阳光的暴晒下,都会焉焉着叶子,打起卷儿来。唯独这棵冬瓜,完全不在乎烈日的烘烤,依然精神奕奕。
  冬瓜的叶子看上去有点像梧桐叶,但是比梧桐叶要圆,也要更完整一些。叶子边缘有锯齿状的线条,触上去麻剌剌的。在层层叠叠的叶子中间,零星地开着一些黄色的小花。
  待花朵凋谢,再过个十天八天,在叶柄下方,藤蔓交错的地方就会现出一个小小的瓜妞儿,坐实了,然后渐长渐大。种瓜得瓜,种豆得豆,这终是最好的结果了。
  眼前的这棵冬瓜,就这么从容地长在院子的一角。
  对赖以生存的环境,它别无选择,更谈不上什么奢求。它的种子落在哪里,哪里就是它的家。它所能做的只有内求,硬生生地把根扎向泥土,自己去寻找生命的供养。它没有玫瑰的惊艳,也没有茉莉的芬芳,但它顺应天时,兀自花开花落,本本分分地传承自己的使命。它从头到脚,粗枝大叶,全然一副粗缯大布的打扮,虽然没有华丽的外衣,但它却有朴实的风骨。它不像有的植物,一旦果实成熟了,马上炫舞枝头,睥睨一切。它只是谦逊地将果实拥在身下,等待与农家一起分享收获的喜乐。就连它的瓜肉,味道也是淡淡的,对于那些习惯了饫甘餍肥的人,显然不对付,但从营养学的角度来看,它却很养人。
  有一首咏冬瓜的诗:“翦翦黄花夜后春,霜皮露叶护长身。生来笼统君休笑,腹里能容数百人。”这是南宋宰相郑清之对冬瓜的赞美。如今读来,也甚是妥帖。
诗二首   □王振千

  落叶
  树 知道
  叶子
  是最能保命的资本
  为了后代
  甘愿
  分文——不留

  初冬
  村庄没留神
  让冬钻了进来
  脚印越来越稀
  街巷渐肥
  老父亲的咳嗽
  震弯了
  母亲的腰
  
  屋檐下
  一群麻雀
  激烈地争论着
挖藕人
的冬天   初冬,天气冷得猝不及防,仿佛一下子就被北风裹挟了,伸不出手,也无法挺直身子。真是不想出门!
  此时昌邑市都昌街道东永安村周围的许多荷塘也变得空荡寂寥,昔日的接天莲叶与映日荷花早已不见踪影,只剩下枯干顶着败叶,但在水下的淤泥里藏着许多白生生的“宝贝”——荷塘里的藕都成熟了。因为独特的生长环境,再加上藕身脆弱,一直以来挖藕只能靠人工。所以对于东永安村的村民来说,再冷也要挖藕,而且这项工作要一直持续到腊月。
  挖藕就是泥水里淘“金”。开工前,挖藕人要换上较厚的衣服,最后套上专用的采挖服——一套连体的皮衣皮裤皮鞋。到了更冷时,还会喝点白酒暖暖身子,所谓“二两老烧酒,下塘好挖藕”,说的就是挖藕人下水前喜欢灌上一大口白酒。当然了,喝白酒只是为了驱寒祛湿,可不能耽误干活。
  挖藕既是体力活,也是技术活。成熟的藕被水底的淤泥紧紧裹住,挖藕人在水下摸到莲藕后,用高压水枪将藕周围的泥沙冲开,再将藕取出。千万不能把藕挖断,要是断了或破皮了,就会灌进淤泥,卖相不好,吃起来味道也不好,卖价上不去。挖藕很苦,但想到冬季是莲藕上市的黄金时节,对于挖藕人来说,虽苦,亦甜。
  这个冬天会很冷吗?希望这个冬天对辛劳的人不要太冷。
  据市气象台预报,今明两天冷空气暂歇,南风在线,气温短暂回升。尽管天气晴朗,但寒气丝毫不减,那叫一个冷。16日冷空气“返场”,有风有雨有降温,大家要关注临近预报,合理安排出行。
  □潍坊日报社全媒体记者 石风华