┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　秋季献血要注意什么呢？记者日前采访了潍坊市中心血站的工作人员。
　　饮食清淡、切勿饮酒 献血前不要饮酒，不要进食油腻食品，切忌暴饮暴食。大量食用油腻食物后，脂类进入血液容易形成脂肪血，受血者输入这种血液，容易出现过敏性输血反应。需要提醒的是，油腻食物不仅仅指各种肉类，核桃、花生、芝麻等食物也会促进脂肪血的形成。
　　清洁皮肤、保持卫生　因为献血后24小时内针眼处不能沾水，以防止感染，所以最好在献血前洗个澡。如果献血后针眼处出现青紫等状况，一般是由于少量血液渗出血管导致，不用过于担心，可进行冷敷，48小时后热敷，几天后就会消退。
　　多饮水、防秋燥 秋季干燥，要及时“补液”，献血后适当多饮水及汤类，以补充足够的水分。
　　保证充足睡眠　早睡能养阴，早起则可护阳。献血前要保证充足的睡眠，保证献血后不出现异常情况，如头晕、头痛等，疲劳容易导致抵抗力下降。少部分人献血后可能出现疲倦感、嗜睡，适当休息可自行恢复。
　　秋季天气渐凉，早晚温差大，献血前后要注意不要着凉，避免感冒。