┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　天气持续高温，人极易出现疲倦、乏力等现象，让不少想献血的爱心人士有了些许顾虑。夏季献血需要注意什么呢？潍坊市中心血站的工作人员对相关问题进行了解答。
　　符合献血条件的健康适龄献血者，一次性献血200毫升-400毫升不会影响身体健康。不过，夏季献血时还是需要注意一些事情的。
　　在献血前后的1天-2天内保持饮食清淡，不要吃油腻的宵夜，更不要饮酒，以免影响献血前的检查结果和血液质量。献血前不要空腹。
　　献血前注意皮肤清洁。由于夏天出汗较多，献血前应把两臂洗干净，有条件的最好提前洗澡。
　　天气炎热，人体消耗量较大，体液的丢失进而增加血液浓度，献血者要适当补充水分，多喝白开水或淡盐（糖）水。
　　献血后至少休息15分钟-20分钟，不要着急离开。
　　针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于按压不正确导致少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，当天冷敷、24小时后再热敷，几日便会消退不留痕迹。回家后注意针眼处的清洁卫生，一天内不要擦洗针眼处，以防感染。
　　献血后应注意饮食营养和搭配，多食用肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜等补充身体营养，但不要吃得过于油腻以及暴饮暴食。
　　献血后不建议参加剧烈运动或通宵娱乐活动。