夏季高温潮湿的环境为细菌和病毒的繁殖提供了条件，容易导致妇科炎症的发生，如何科学有效预防呢？日前，记者采访了昌邑市人民医院妇科主任孙海玲，为女性朋友提供一份夏季妇科炎症防护指南。
┬本报记者 王路欣
　　　　 常见妇科炎症有哪些？
　　妇科炎症是女性常见的疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，具体包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。常见症状主要是外阴及阴道瘙痒，有的局部发生糜烂，伴灼痛、尿痛、尿频、阴道分泌物增多等。
　　阴道炎　阴道炎是女性生殖道感染的一种常见疾病，可分为滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等类型。主要症状包括外阴瘙痒及分泌物增多，或有灼热、疼痛等。若合并尿道感染，可有尿频、尿痛，有时见血尿。
　　外阴炎 外阴炎是指发生在外阴部位的炎症性疾病，常见的有细菌性外阴炎和霉菌性外阴炎。细菌性外阴炎的主要表现为外阴皮肤黏膜红肿、瘙痒疼痛等症状。
　　宫颈炎 宫颈炎是指发生在子宫颈的炎症性疾病。部分患者症状不明显，部分患者有阴道分泌物增多、阴道出血、腰腹部酸痛等症状，也可出现经期出血、同房出血等症状。
　　盆腔炎 盆腔炎是由上行感染所导致的炎症性疾病，常与输卵管炎合并存在。临床上可将盆腔炎分为急性和慢性两类。急性盆腔炎起病急、发展快，多见于育龄期妇女，可表现为下腹痛、阴道分泌物增多、高热等。慢性盆腔炎是由急性盆腔炎治疗不当迁延而来，也可无明确诱因，表现为下腹及腰骶部坠痛、白带增多、全身乏力、精神不振等。
　　　　 为何夏季高发？
　　夏季天气炎热、潮湿，病原体活跃，易滋生细菌，易发生感染。加上昼长夜短，睡眠少，导致女性情绪急躁、抑郁等，抵抗力下降、内分泌失调，容易使细菌入侵感染，引发妇科炎症。
　　有些女性夏季洗澡过于频繁，影响私密部位正常的酸碱平衡，破坏它的自洁功能，这时候细菌容易趁虚而入。此外，若在不卫生的游泳池中游泳，可能会增加感染的风险。
　　天气炎热，吹空调、吃冷饮等都是人们喜欢的消暑方式，但过度吃冷饮或把空调温度调得太低，易导致体内湿热积聚，进而诱发盆腔炎等妇科炎症。
　　闷热潮湿的天气下，女性穿着过紧、过窄或者化纤质地的内裤都可能因局部不透气，感染外阴炎或阴道炎。使用不洁的卫生巾或卫生护垫也易感染炎症。
　　　　 如何有效预防？
　　保持外阴清洁干燥。夏季尽量选择透气衣物，穿着宽松、棉质的内裤和裤子，避免穿紧身裤或化纤材质的衣服，以减少摩擦和潮湿。
　　保持良好的卫生习惯。每天用温水清洗外阴，不要使用过于刺激的清洁产品，以免破坏阴道的自然生态平衡。清洗时注意顺序，先洗外阴再洗肛门，防止交叉感染。
　　避免不洁的性生活，正确使用安全的性生活用品，如避孕套。性生活后及时清洁外阴部，以降低感染的风险。
　　注意经期卫生。经期要选择质量合格、透气性好的卫生巾。勤换卫生巾，一般建议每2小时-3小时更换一次，避免细菌滋生。经期应注意保暖，避免着凉，避免过度劳累，禁止盆浴和性生活。
　　增强自身免疫力是预防疾病的根本。一是合理饮食，均衡摄入营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免过多食用生冷、辛辣、油腻食物，保证充足的水分摄入，通过排尿冲洗尿道，预防泌尿系统感染；二是适量运动增强体质和提高免疫力。可以根据自身体质选择合适的运动方式，避免剧烈运动和过度劳累；三是保证充足睡眠。规律作息，避免熬夜和过度劳累，维持身体内分泌的平衡，减少炎症发生的机会。
　　定期检查防患于未然。建议每年进行一次妇科检查，包括白带常规、妇科B超等项目，以便及时发现潜在问题。若出现白带异常（如增多、发黄、异味）、外阴瘙痒、灼痛、尿频、尿急等症状，要立即就医，切勿自行用药，以免延误病情。