老年人随着年龄增长，肛门括约肌和盆底肌的收缩能力减弱，导致肛门部位的静脉回流不畅，容易形成痔疮。那么，导致老年人得痔疮的因素有哪些？如何防治？对此，潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）消化一科副主任医师王琼作出解答。
□本报记者 常方方
　　　　 引发痔疮的因素
　　王琼表示，由于年龄的增长，老年人胃肠蠕动功能会逐渐下降，这会使粪便在肠道停留时间延长，水分被过度吸收，从而引起便秘，而长期便秘会导致直肠静脉丛迂曲和扩张，最终形成痔疮。一些高血压和糖尿病的老年患者，血管壁的弹性减弱，会引起血液循环不畅，进而加重肛门静脉的淤血，最终诱发痔疮。此外，脑血栓后遗症会引起肢体活动障碍，长期卧床会影响血液循环；肝硬化、心功能不全、慢性咳嗽、前列腺肥大、肥胖等慢性病，会导致腹压增高，影响直肠静脉血液回流，诱发痔疮。
　　下面这些不良生活习惯，也可能诱发痔疮。
　　久坐久站，会增加肛门部位的压力，导致静脉回流受阻。
　　饮食不合理，高脂肪、低纤维的饮食习惯会导致便秘，增加排便时的压力。
　　不良排便习惯，长期便秘或排便时间过长会加重肛门静脉的扩张。
　　此外，孕期激素变化、腹压增加、盆底肌肉损伤等因素也是导致痔疮的主要原因。
　　
　　　　　　防治痔疮的方法
　　饮食调整
　　增加膳食纤维摄入，有助于促进肠道蠕动，软化大便。
　　摄入足够的水分，建议每日饮水量1000毫升-1500毫升。
　　少吃辛辣、油腻、刺激性食物，限酒。
　　
　　运动锻炼
　　适度运动，如散步、打太极拳、练瑜伽、游泳等都有助于增强肠道蠕动。
　　老年女性可以进行盆底肌锻炼（如凯格尔运动），增强肛门括约肌功能，以降低盆底肌松弛和痔疮的发生。
　　
　　改善生活习惯
　　定时排便；避免长时间排便（建议不超过5分钟）；保持肛门清洁。
　　避免久坐久站，每小时起身活动5分钟-10分钟，促进血液循环。
　　积极治疗便秘、腹泻及其他相关慢性病。
　　药物及对症治疗
　　内服药物，如地奥司明、槐角丸、麻仁丸等。
　　外用药物，如痔疮膏或含利多卡因的局部麻醉药膏。
　　冷敷消肿，急性痔疮可用毛巾包裹冰袋冷敷肛门。
　　温水坐浴，每日1次-2次，每次10分钟，缓解肛门肿胀、疼痛。
　　
　　注意事项
　　避免滥用蒽醌类泻药，以免诱发结肠黑变病，加重便秘。
　　中老年人应排查肠道疾病，如结直肠癌、肛瘘、肛裂等。
　　痔疮的治疗原则：没有症状的痔疮无需治疗；痔核脱出要及时还纳；出血不止应及时就医。
　　王琼提醒，预防大于治疗，任何疗法都无法保证痔疮不复发。日常生活中多加注意，才能减轻痔疮引发的不适。