忙趁春日扎纸鸢
3月10日，在城区十笏园非遗空间，市民们正在扎制风筝。当日，一场“浪漫春日扎风筝”活动在这里举行，吸引了不少市民前来参与。活动现场，工作人员讲解了潍坊风筝的悠久历史以及扎制工艺，市民们仔细学习风筝制作技艺，从扎制到绘画无不精益求精，感受潍坊风筝独特的魅力。 本报记者 张驰
全国政协十四届三次会议闭幕
习近平李强蔡奇丁薛祥李希韩正出席
王沪宁发表讲话
新华社北京3月10日电 中国人民政治协商会议第十四届全国委员会第三次会议圆满完成各项议程，10日上午在人民大会堂闭幕。会议号召，人民政协各参加单位和广大政协委员要更加紧密地团结在以习近平同志为核心的中共中央周围，发扬优良传统，担当政治责任，推动新时代人民政协事业不断发展，为推进中国式现代化作出新的更大贡献。
会议由全国政协主席王沪宁主持。全国政协副主席石泰峰、胡春华、沈跃跃、王勇、周强、帕巴拉·格列朗杰、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震在主席台前排就座。
习近平、李强、蔡奇、丁薛祥、李希、韩正等在主席台就座。
上午9时，闭幕会开始。王沪宁宣布，中国人民政治协商会议第十四届全国委员会第三次会议应出席委员2154人，实到2082人，符合规定人数。
会议通过了政协第十四届全国委员会第三次会议关于常务委员会工作报告的决议、政协第十四届全国委员会第三次会议关于政协十四届二次会议以来提案工作情况报告的决议、政协第十四届全国委员会提案委员会关于政协十四届三次会议提案审查情况的报告、政协第十四届全国委员会第三次会议政治决议。
王沪宁在讲话中说，全国政协十四届三次会议是一次高举旗帜、凝心聚力、求真务实、团结奋进的大会，充分彰显了人民政协的显著政治优势，彰显了我国全过程人民民主的蓬勃生机活力。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平等党和国家领导同志出席大会开幕会和闭幕会，看望政协委员并参加联组讨论，同政协委员们共商国是。全体政协委员认真讨论政府工作报告和其他报告，认真审议政协常委会工作报告和提案工作情况报告等文件，取得丰硕议政成果。全体政协委员高度评价过去一年以习近平同志为核心的中共中央统揽全局、沉着应变，团结带领全党全国各族人民攻坚克难、砥砺奋进，顺利完成经济社会发展主要目标任务，推动中国式现代化取得新的重大成就；一致表示要深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，进一步坚定夺取新时代中国特色社会主义新胜利的决心和信心。
王沪宁表示，要毫不动摇坚持中国共产党的全面领导，坚持人民政协性质定位，坚持团结和民主两大主题，扎实做好凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量工作，紧紧围绕推进中国式现代化履职尽责，切实发挥最广泛爱国统一战线组织的政治作用，更好发挥人民政协作为社会主义协商民主重要渠道和专门协商机构作用，不断提高政治协商、民主监督、参政议政水平，更好担负起把中共中央决策部署和对人民政协工作要求落实下去、把海内外中华儿女智慧和力量凝聚起来的政治责任。
王沪宁表示，让我们更加紧密地团结在以习近平同志为核心的中共中央周围，全面贯彻落实中共二十大和二十届二中、三中全会精神，勠力同心、团结奋进，为全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴而努力奋斗。
出席闭幕会的领导同志还有：马兴瑞、王毅、尹力、刘国中、李干杰、李书磊、李鸿忠、何卫东、何立峰、张又侠、张国清、陈文清、陈吉宁、陈敏尔、袁家军、黄坤明、刘金国、王小洪、王东明、肖捷、郑建邦、丁仲礼、郝明金、蔡达峰、何维、武维华、铁凝、彭清华、张庆伟、洛桑江村、雪克来提·扎克尔、吴政隆、谌贻琴、张军、应勇等。
中共中央、全国人大常委会、国务院有关部门负责同志列席闭幕会。外国驻华使节、海外华侨等应邀参加闭幕会。
大会在雄壮的国歌声中闭幕。
惠民政策再发力 利民举措更暖心
——四部门主要负责人回应民生热点问题
9日下午，十四届全国人大三次会议民生主题记者会在北京梅地亚中心举行。
如何深化养老服务改革发展？怎么看待今年就业形势？在稳楼市方面将有哪些举措？如何让基层医疗服务更加优质高效……
近2个小时，面对12位记者提出的问题，来自民政部、人力资源和社会保障部、住房和城乡建设部、国家卫生健康委员会的4位部门主要负责人回应民生热点，介绍惠民举措，传递利民信号。
推动形成一刻钟养老服务圈 加强困境儿童福利保障
2024年末，我国60岁及以上人口达3.1亿人。如何让老年人安享幸福晚年？
“全社会高度关注养老问题，党和政府高度重视。”民政部部长陆治原表示，深化养老服务改革发展，最终目的是让全体老年人享有基本养老服务，实现老有所养、老有所为、老有所乐。
谈到深化养老服务改革发展的主要内容及措施时，陆治原说，将加快健全城乡三级养老服务网络，在已有养老服务设施基础上，推进在县（区）一级健全综合养老服务管理平台，在乡镇（街道）一级健全区域养老服务中心，在村（社区）一级健全必要的养老服务站点，构建县、乡、村三级服务网络，形成一刻钟养老服务圈，为广大老年人提供便捷的养老服务。
他还介绍，民政部将发挥政府主导作用，强化政府对养老服务的规划引导、政策支持、组织保障、监督管理工作，推动养老服务产业规模化、集群化、品牌化发展，不断丰富养老服务发展的供给格局。
今年的政府工作报告对保障困难群众基本生活，加强困境儿童、流动儿童和留守儿童关爱服务等方面作出部署。
陆治原表示，在保障困难群众基本生活方面，要强化常态化救助帮扶，全面开展低保边缘家庭、刚性支出困难家庭认定，健全分层分类的社会救助体系。在残疾人服务方面，要完善和落实好困难残疾人生活补贴和重度残疾人护理补贴制度；研究制定加强重度残疾人托养照护服务的政策措施。
“在儿童福利方面，重点要推进出台加强困境儿童福利保障的政策措施，健全更好适应我国儿童事业发展需要的儿童福利体系。”陆治原介绍，民政部将完善各项保障政策，深化儿童福利机构改革，会同相关部门健全流动儿童和留守儿童关爱服务体系。
“让留守儿童不再孤单，让流动儿童平等享有基本公共服务。”陆治原说。
五方面重点发力稳就业 稳步提高养老保险待遇水平
就业是民生的头等大事。政府工作报告将今年就业预期目标设为城镇调查失业率5.5%左右，城镇新增就业1200万人以上。
人力资源和社会保障部部长王晓萍介绍，今年，应届高校毕业生1222万人，脱贫人口务工规模需要保持在3000万以上，还有大量农村转移劳动力需要实现稳定就业。就业总量压力不减，结构性矛盾更加突出。
如何做好稳就业工作？
王晓萍从5方面介绍了人社部的重点工作：推动构建就业友好型发展方式、组织实施就业支持计划、有效提高人岗匹配效率、着力促进创业带动就业、确保重点群体就业稳定。
其中，她特别提到支持劳动密集型产业在转型升级中吸纳和稳定就业、面向高校毕业生等青年出台新一轮支持政策、进一步提高稳岗专项贷款额度等具体举措。
在她看来，一方面，稳定和扩大就业任务繁重、承压前行；但另一方面，就业形势总体稳定并呈向好态势。
王晓萍表示，今年，政府工作报告明确“强化宏观政策民生导向”，提出“推动更多资金资源‘投资于人’、服务于民生”，这将为经济增长和促进就业提供更强有力的支撑。
“从前两个月情况看，节后企业开工复产加速，农民工外出更早、流动有序，就业市场开局良好。”她说，随着我国高质量发展扎实推进，一大批新技术新产品新场景大规模应用，多样化、差异化消费潜力持续释放，各类经营主体和创新创业活力有效激发，这些都为稳定和扩大就业奠定坚实基础。
职业技能培训是加强技能人才培养、解决结构性就业矛盾的关键所在。
王晓萍介绍，人社部将实施“技能照亮前程”培训行动，从今年开始，连续3年，每年补贴职业技能培训1000万人次以上。在培训对象上聚焦最急需的群体，特别是农民工、离校未就业高校毕业生、失业人员、就业困难人员等。
社会保障发挥着人民生活安全网和社会运行稳定器的作用。
新就业形态人员职业伤害保障试点省份将增至17个，今年城乡居民基础养老金最低标准每月再提高20元、完善社会保险关系转移接续政策……发布会上谈及的一系列举措令人期待。
“我们关注到，两会期间社会保障话题的热度较高，比如外卖小哥关心社保权益有没有保障等，这些诉求我们都很重视。”王晓萍说，“我们将认真抓好落实，努力为群众提供更加充分、更加公平、更有温度的保障。”
多措并举稳住楼市 “好房子”将有建设指南
城市更新是城镇化发展历史的必然过程。实施城市更新行动，是党中央作出的重大战略部署。
城市更新行动进展如何？住房和城乡建设部部长倪虹给出一组数据——
自2019年以来，全国已累计开工改造城镇老旧小区近28万个，惠及1.2亿居民；加装电梯超过13万部，增加停车位380万个，新增文化休闲、体育健身场所3100万平方米；打造“口袋公园”4万多个、建设城市绿道12万公里……
“‘小切口’改善‘大民生’。”倪虹说，聚焦持续推进城市更新，住房城乡建设部将重点从“抓体检，找准问题”“抓项目，解决问题”两方面抓好落实。
比如，全国290多个地级市已全面开展城市体检，下一步将支持有条件的县级市也开展体检。再比如，将再建设改造地下管线15万公里以上，守护好城市的“里子”和“良心”。
针对备受关注的房地产走势，倪虹说，在各方共同努力下，市场信心已得到有效提振，房地产市场也出现积极变化。“今年1、2月份以来，房地产市场保持了止跌回稳的积极势头。”
谈及下一步工作，倪虹说，住房城乡建设部将会同有关部门，坚持长短结合、标本兼治，坚决稳住楼市。
在巩固政策“组合拳”效果方面，他表示，将把降息、增贷、减税等政策效应充分释放出来，惠及更多人民群众；继续打好保交房攻坚战，切实维护购房人合法权益；按照“应进尽进、应贷尽贷”要求，将符合条件的房地产项目全部纳入“白名单”，提供有力融资支持，充分保障项目建设交付。
此外，住房城乡建设部还将加力实施城中村和危旧房改造，推进收购存量商品房，改革完善商品房开发、融资、销售等基础性制度，加快构建房地产发展新模式。
人民群众的住房需求，正在从“有没有”转向“好不好”。倪虹表示，住房发展，归根到底是顺应人民群众的高品质居住需要，加快建设“好房子”。住房城乡建设部将重点从立标准、强科技、抓项目三方面推动建设安全、舒适、绿色、智慧的“好房子”。
据介绍，近期，住房城乡建设部在组织编制“好房子”建设指南，修订住宅项目规范，其中一项是把住宅的层高标准提高到不低于3米。
倪虹表示，住房城乡建设部还将大力推广惠民实用的新技术、新工艺、新材料、新产品，着力解决隔音不好、渗漏、开裂、反味等问题，积极推动全屋智能，并推动城市和企业加快建设“好房子”。
“建设‘好房子’，不仅给新技术、新产品、新材料提供了广阔应用空间，还能释放出扩内需、促消费的巨大潜能，希望社会各界都来支持‘好房子’、参与建设‘好房子’。”倪虹说。
进一步推动紧密型县域医共体建设 健全儿科和精神卫生服务体系
现代化最重要的指标还是人民健康，这是人民幸福生活的基础。
“通过深化医药卫生体制改革，我们的医疗卫生服务不断得到优化和加强，人民群众的健康水平也在不断提升。”国家卫生健康委员会主任雷海潮介绍，2024年中国人均预期寿命达到79岁，比2023年提升0.4岁，在53个中高收入国家中排第4位，提前实现“十四五”规划的目标要求。
谈及基层医疗能力问题，雷海潮介绍，在我国乡镇、社区和村有60多万所基层医疗卫生机构，超过500万名基层医务人员工作在一线。90%以上的村卫生室已纳入医保定点服务范围。财政部近两年投入近9亿元为中西部地区更新升级乡镇卫生院的医用设备。
今年的政府工作报告提出，强化基本医疗卫生服务。如何让基层医疗服务更加优质高效？
雷海潮介绍，在医疗卫生强基工程方面，国家卫生健康委将从三个方面进行谋划：在强基层方面，要进一步推动紧密型县域医共体建设，实现90%以上的县域达到紧密型标准，到2027年底，紧密型县域医共体基本实现全覆盖。在固基础方面，三级医院要帮扶二级医院，二级医院要带动基层医疗机构。在保基本服务方面，今年人均基本公共卫生经费要再增加5元，达到人均99元。
今年到2027年是国家卫生健康委确定的“儿科和精神卫生服务年”。
雷海潮介绍，全国有8000多所综合医院能够提供儿科的门诊或者住院医疗服务，98%的县医院已经设置了儿科。有3000所左右的综合医院可以提供精神卫生方面的诊断治疗康复服务。
他强调，要健全儿科和精神卫生的服务体系，比如力争到今年底每个地市能设置一个心理门诊或者睡眠门诊，向公众提供更加便利的精神卫生服务等。
去年国家卫生健康委同工信部设立了全国统一的12356心理援助热线。雷海潮介绍，今年5月1日前，将推动全国统一使用这个热线提供精神卫生方面的服务。
雷海潮表示，全社会要共同参与和共同关心，为儿童、为精神疾患或者受到心理情绪问题困扰的人们，提供更加良好的服务，让大家生活得更美好、更健康、更有质量。
新华社北京3月9日电
扫扫药品追溯码
市民购药更安心
本报讯（记者 王路欣）药品安全事关人民群众身体健康和生命安全，建立完整、严谨的药品追溯体系，是人民群众的殷切期盼，也是当前强化医保管理、维护基金安全的必要手段。3月6日，记者走访潍坊多家药店发现，药品安全已经有了全新的“守护者”——药品追溯码，只需用手机一扫，药品从生产到流通的各个环节信息便一目了然，真正实现了药品来源可查、去向可追。
与此同时，我市医保部门按照国家和省医保局部署，扎实组织开展医保药品追溯码采集工作，初步构建起了“来源可查、去向可追、责任可究”的全过程监控体系。截至目前，在省医保局考核指标体系中，我市接入率、扫码率等关键指标均稳居全省前三。据统计，累计上传各类追溯码2.6亿条，占全省上传总量的15%，为全市人民群众用药安全、医保基金安全提供了有力保障。
在城区四平路上的金通大药店，市民李女士购买了一盒阿莫西林胶囊。不同于以往的购药经历，这次李女士只需打开手机微信或支付宝的国家医保服务平台小程序，对准药盒上的追溯码轻轻一扫，药品的详细信息便跃然屏上：药品名称、批准文号、生产企业、生产批号、生产日期……甚至连药品的流通路径也一目了然，从生产企业出厂，最终到达哪家药店，整个过程清晰可见。
“以前买药，只能看包装上的信息，现在扫一扫就能知道这盒药的具体信息，不仅方便，买药更安全了。”李女士的这番话，道出了许多市民的心声。药品扫码溯源，不仅为消费者提供了便利，更重要的是购药更安心。
金通大药店工作人员告诉记者，自2024年10月起，按市医保局统一要求，药店在销售医保药品时实行追溯码全量上传。这一举措意味着每一盒售出的医保药品，其信息都将被完整记录并可追溯。通过扫码采集，系统可以完整追溯药品从生产到销售所有环节的信息，确保药品来源合法可查。这不仅有效防止假药回流和重复销售，更为消费者用药安全提供了坚实保障。
记者从市医保局了解到，我市医保药品追溯码采集工作已走在全省前列。下一步，市医保局将持续推动医保药品追溯码采集工作，建立长效工作机制，主动挖掘数据价值，拓展追溯码应用场景，为全市人民群众用药安全贡献医保力量。
三孩0～3岁这项补贴
申报延期至3月31日
本报讯（记者 王路欣）为优化生育政策，促进人口长期均衡发展，根据市委、市政府《关于印发〈优化生育政策促进人口长期均衡发展实施方案〉的通知》“对三孩0～3岁参加‘潍坊惠民保’给予保费全额补贴”的规定，市卫健委、市财政局、市医保局联合印发《关于落实三孩0～3岁“潍坊惠民保”补贴工作的通知》，今年1月1日起，三孩0～3岁“潍坊惠民保”补贴开始申报。3月10日，记者了解到，补贴申报延期至3月31日。
对于如何申报这项补贴，记者了解到，申报条件为：具有潍坊市户籍，且是夫妻依法共同生育的第三个孩子，有再婚情况的计算孩次时，再婚前生育的子女不计入。每年“潍坊惠民保”保障日期开始之日前，三孩在0～3周岁之间均可纳入补贴范围，截止到保障日期开始之日前已满3周岁的三孩不再符合补助条件。补贴采取先缴后补的方式。申报材料包括身份证、户口簿、三孩《生育服务手册》或《生育登记证》。申报流程为：投保人先自行缴费使保单生效，于3月31日之前持申报材料到补贴对象户籍地政务审批大厅惠民保窗口，填写《三孩0～3岁“潍坊惠民保”补贴申请表》进行申请。也可通过“潍坊惠民保”公众号线上资料收集小程序提交申请，经审核后符合补贴条件的，补贴返还至投保人所提供的账号。已享受三孩0～3岁参加“潍坊惠民保”补贴的参保人员不得退保。
全程“零扬尘” 31台纯吸式高效吸尘车上岗
本报讯（记者 周晓晴）3月7日，奎文区创新引入的31台纯吸式高效吸尘车正式交付使用。新车辆运用前沿环保技术，具有“零扬尘、低噪音、高效率”作业优势，标志着奎文辖区环卫作业正式迈入“零接触式”吸尘时代。
当天上午，在奎文环卫党群服务中心，31台纯吸式高效吸尘车亮相并完成交付使用。这批车辆包括25台小型新型吸尘车和6台大型新型吸尘车。小型吸尘车外观为黄绿色，车体大小与快递三轮车相近；大型吸尘车外观为白色与黄绿色拼接，车体大小如同小型货车。
吸尘车体积不大，却科技感十足，其性能兼具智能化与环保性。车辆搭载负压吸尘系统和高效过滤装置，作业全程“零扬尘”，彻底解决了传统清扫车易产生二次污染的问题。通过“吸、滤、收”一体化设计，车辆可高效清除路面尘土、砂石及细小颗粒物，吸净率达95%以上，能有效降低空气中的PM2.5含量，尤其在春季杨柳飞絮、秋冬落叶高峰期等特殊时段，堪称“城市吸尘器”。该车型还创新设计了“可调式吸尘臂”，作业宽度可在1.07米至1.46米间自由切换，能轻松应对狭窄巷道、步行街及绿化带边缘清洁。其超薄吸嘴可探入路牙石下方5厘米深度，彻底清除传统设备难以触及的积存泥沙，尤其适用于奎文区路网复杂、人流密集的城市道路清洁。相较于传统设备，该车型作业噪音低于73分贝，能耗降低30%至50%，风机最大功率可作业4小时，设备行驶8小时，能灵活应对广场砖、沥青路、绿化带边缘等复杂路况。车辆还配合前置喷雾降尘功能，在建筑工地周边、拆迁区域等扬尘重点区域优势显著，真正实现了“扫、吸、抑”三位一体保洁效果。
据悉，25台小型吸尘车将重点部署于城区东风东街、北宫东街、胜利东街、健康东街等省级深度保洁示范路段，6台大型吸尘车同步辐射潍水东街、文化南路区域。
随着新装备的全面启用，奎文区将构建起“吸尘+洗扫机械作业为主、人工保洁为辅、全天候巡回作业”的新型保洁模式，预计每日可净化空气3000立方米至6000立方米，全面提升城市精细化保洁水平，打造绿色宜居的城市环境。
打出防虫“组合拳”
守护城市绿意
3月10日，在城区宝通西街与利民路交叉口，园林养护工人正有序开展春季病虫害防治工作。他们分组协作，有的手持专业工具对行道树实施药剂喷洒，有的仔细检查防虫胶带并手工清除附着虫体，以物理阻隔+化学防治的“组合拳”守护城市绿意。本报记者 宋寿爽
开展义务种树活动
为社区添新绿
为进一步改善人居环境，做好社区绿化美化工作，3月10日，潍城区城关街道颐园社区开展了“植树进社区、共建绿色家园”为主题的义务植树活动。居民和志愿者分工协作，密切配合，齐心协力栽下一株株花卉苗木，为社区增添了新绿。 本报记者 张驰
玉清街白浪河桥桥下空间全面改造完成，面向社会开放
城市“边角料”变身便民“新空间”
本报讯（记者 周晓晴）3月10日，城区玉清街白浪河桥西侧桥下空间改造完成，面向社会开放，原本“脏、乱、差”的角落“变身”为功能丰富的运动空间，受到周边居民欢迎。
当天上午，记者来到玉清街白浪河桥西侧桥下看到，此处桥下空间一分为二，西侧部分前期已经改造为公共停车场，在方便周边居民、游客停车的同时，还提供新能源车充电服务。东侧部分刚刚完成改造，四周的围挡已经拆除，场地开阔平坦、色彩鲜艳，以运动为主题，铺装了塑胶地面，外围为蓝色跑道，中间划分为多个运动区域，并安装有多张乒乓球台，旁边还贴心地设置有休闲座椅，方便市民休憩。该区域与白浪河、滨河绿道相连，在这里，市民运动赏景两不误。
得知这处运动空间正式开放，附近华安·庭岸风景小区居民孙先生带着外孙女特意前来打卡。“以前这里停放着一些‘僵尸车’，还有人倒垃圾。”孙先生说，如今这里进行了改造，不仅变得干净整洁，而且空间被充分利用起来，成为居民们运动健身、夏季纳凉的好去处。
随着此处运动空间面向社会开放，玉清街白浪河桥桥下空间改造全面完成。去年以来，我市城管部门协调属地政府部门，按照“一桥一策”工作思路，通过清理卫生、增加设施等方式，对桥下等城市碎片空间进行改造，将高品质的公共空间还给市民，进一步提升了城市宜居水平。
政策宣传进社区
倡导文明殡葬新风尚
本报讯（记者 张敏）3月6日，潍坊市殡葬事业服务中心第一殡仪馆组织职工走进社区，开展政策宣传讲解与社区环境美化志愿活动，为群众办实事，传递民政服务温度。志愿者以通俗易懂的语言为群众详细讲解民政政策，并结合案例宣传“身后事一站式联办”等便民服务举措。此次志愿活动将政策宣传与文明实践有机结合，既打通民政惠民服务的“最后一公里”，又通过实际行动引导群众共建美好家园。
为积极响应国家关于殡葬改革的号召，进一步减轻群众丧葬负担，推动社会文明进步，市民政局、市财政局联合印发《潍坊市免除基本殡葬服务费用实施办法》，全面推行惠民殡葬政策，以实际行动践行移风易俗，倡导文明殡葬新风尚。潍坊市殡葬优惠政策覆盖范围广泛，包括潍坊市常住人口，投奔近亲属和离退休回原籍在非户籍地居住的潍坊市户籍人口，已取得潍坊市居住证的外来人口，潍坊市户籍在外地死亡回本地办理火化的人员，本市社会福利、救助机构收养、救助人员，在潍大中专院校全日制非潍坊市户籍的学生，驻潍部队现役军人和本市公安机关经办处理的无名尸体。这些群体在潍坊市各殡仪馆办理火化事宜时，均可享受基本殡葬服务费用免除的优惠。
潍坊市全面推行惠民殡葬政策，是深入推进殡葬改革、促进公共服务均等化的重要举措，有助于减轻群众丧葬负担，降低殡葬成本，推动社会文明进步，促进生态文明建设的具体体现。
守正创新 他助力潍坊风筝飞得更远
□文/图 本报记者 刘晓杰
3月10日，记者走进位于潍城区军埠口综合项目发展服务中心的潍坊凯旋风筝制造有限公司，见到了该公司董事长王小平。
65岁的王小平现任山东省风筝协会副会长、潍坊市风筝运动协会主席。自1984年首届潍坊国际风筝会举办以来，他连续参与筹办了41届潍坊国际风筝会，在2024年被评为“潍坊市风筝领军人物”。
“我从小喜欢风筝，那个时候，潍坊的街头巷尾到处都是五彩斑斓、随风舞动的风筝，看着天空中的一只只风筝，就觉得眼睛里都是光。”王小平是地地道道的潍坊人，回想起和风筝结缘，他内心充满感动与美好。成年后，一次偶然的机会，他结识了刘玉奎老师。他跟着老师学习英语、积极参与各种风筝活动。在刘玉奎老师的推荐下，他担任潍坊国际风筝会的英文翻译。正是这些经历，让王小平正式步入风筝行业。
2002年，王小平创办潍坊凯旋风筝制造有限公司，专注于现代风筝的贸易出口，迅速积累了大量客户。公司产品深受国际市场欢迎，许多海外友人甚至不远万里来到潍坊，只为亲手选购王小平制作的风筝。在第37届潍坊国际风筝会上，王小平的公司特别设计并放飞了一款“运载火箭”风筝，高50余米，十分逼真，令人叹为观止。除了体型庞大，“运载火箭”风筝的成功放飞更是技术上的突破。这次大胆的创新不仅彰显了王小平及其团队的技术实力，也赢得了世界各地观众的高度赞誉。
传承创新，让风筝文化熠熠生辉。“只有创新，才能让我们的风筝更具魅力。”作为潍坊风筝文化的忠实守护者，王小平深知传承的重要性。他积极向老艺人求教，深入学习风筝扎制技艺，致力于保持传统风筝的制作工艺和文化精髓，力求在继承与创新之间找到最佳的平衡点。王小平巧妙地将中国传统风筝元素与现代风筝设计理念相融合，创造出既有深厚文化底蕴又符合当代审美趋势的风筝作品。他将中国传统风筝中的经典图案，如蝴蝶、龙头蜈蚣等，与现代软体风筝相结合，展现了独特的艺术魅力。
在坚守传承的同时，王小平敏锐地察觉到市场需求的变化，积极推动风筝行业创新发展。在制作工艺上，他大胆引入新型材料，在保证风筝传统质感的同时，提升风筝的耐用性与飞行性能；在设计方面，他巧妙融合现代元素与流行文化，创作出一系列既具传统韵味又有时尚感的风筝作品。
文化是多元的，需要碰撞交流。王小平还积极探索风筝产业的多元化发展，开发风筝主题的文创产品、旅游线路等，为潍坊风筝产业注入新活力。“只有不断汲取各种潮流元素，与传统风筝制作相结合，才能丰富风筝文化内涵。”王小平带领公司团队制作出众多既引领时尚潮流又能贴近大众生活的风筝产品，不仅传播了风筝文化，也大大提升了产品的市场竞争力。
“创新之路永无止境。”王小平说，他会坚守初心，在传承与创新的道路上砥砺前行，让潍坊风筝飞得更远、更绚烂。
记者探访原潍坊市歌舞团和平剧场排练厅
流金岁月中艺术方舟行稳致远
在潍坊市潍城区西市场街蜿蜒的街道南侧，潍坊艺术剧院的院内，坐落着原潍坊市歌舞团和平剧场排练厅。这座历经岁月流转的艺术方舟，在2021年被潍坊市政府评为潍坊市中心城区第四批历史建筑。它是无数潍坊人记忆中的城市地标，见证了潍坊文化事业的发展变迁。
┬文/图 本报记者 王鲁萍
具有较高的时代意义和保存价值
原潍坊市歌舞团和平剧场排练厅位于西市场三街136号，属于文化建筑，采用砖混结构，局部2层，建筑面积964.58平方米。其建筑平面规整，布局简约。屋顶为平顶，出挑檐；混凝土勒脚，稳固耐用；立面设计协调质朴，简约大气。北立面为主要出入口，西立面设两处次要出入口，顶部设金属材质通风口。
历经岁月的洗礼和多次改造，它依然保留着许多当年的风貌，具有较高的时代意义和保存价值。从外观上看，现在的建筑外立面主要色彩为土黄色、红色，西立面部分窗户进行了封挡，次要出入口以蓝色金属材质修缮，北立面增设了卡通城堡造型的主要出入口；部分墙面还增设了空调外机、监控、标志牌等设施，但就整体而言，基本保留原貌。
潍坊艺术剧院工作人员介绍，始建于上世纪50年代的原和平剧场曾坐落于院内，为老式木结构建筑，于1973年3月无偿移交给了原潍坊市文工团。到了上世纪80年代，原和平剧场经历三次修缮依然无法维持，于1980年夏天拆除改建。改建后的建筑为钢筋水泥框架结构，1981年6月正式对外开放，称歌舞团排练厅。1982年，政府拨款购置了一台上海牌简易电影放映座机及配套放映设备。
舞台内外留有岁月痕迹
步入剧院的院子，首先映入眼帘的是北立面那充满童趣的卡通城堡造型的主入口，与周围古朴的氛围形成一种奇妙的反差。工作人员介绍，这是2014年，为了开展小学生文化演出，剧场改为亲子剧场而设计的入口。
通过主入口是一个小厅，有单双号两个入口，由此进入是开阔的大厅。通过观众区，一座庄严而带着岁月痕迹的舞台出现在视野中。舞台上悬挂着红色的舞台大幕和绿色的边幕。工作人员介绍，舞台顶端横向的幕布被称为“天条”，两侧垂下的幕布叫做“边条”。在排练或者演出时，导演常常会指挥演员从二道幕或三道幕上场。舞台大幕作为舞台开场和闭幕的关键，起着重要的作用；二道幕位于舞台大幕之后，用于划分场景或控制灯光效果；三道幕在二道幕之后，进一步细分舞台空间，它们共同为舞台表演营造出多样的场景氛围。
站在舞台中央向上望去，纵横交错的“马道”令人眼花缭乱。工作人员解释道，舞台两侧设有走廊，通过它可以走到“马道”。在大型演出场所，为了方便工作人员设置灯光、舞台机械等附属设施，便设置了这种供工作人员在高空行走和工作的走道——马道。“现在多数新式舞台基本都采用电子控制升降布景和道具，像这样传统的马道已少见。”工作人员也感慨地说。
顺着舞台一侧往舞台后侧走去，记者来到剧场的南侧出入口。这里曾经是演员化装区，空间不大，南侧出入口的大门、墙上的壁灯以及通往地下化装间的木质扶手，这些极具年代感的设施，让人仿佛穿越到过去，看到当时演员在此紧张准备演出的情景。
沿着原路返回到北入口，走出剧场，正对的是一座4层的办公场地，除第一层外都有室外走廊，走廊外侧有简洁的雕花，以几何图案为主，线条流畅，呈现出对称美感。
时代更迭中仍坚守文化使命
原潍坊市歌舞剧院副院长高政向记者讲述了原潍坊市歌舞团和平剧场排练厅的历史。高政回忆，这个剧场一开始只限于戏曲演出，到了上世纪80年代，随着改革开放的浪潮袭来，这里经常有歌舞演出。后来剧场翻新整修，增加了电影放映，还引入录像。到了2014年，一度改为亲子剧场。
高政回忆，剧场最繁荣的时期当属上世纪八九十年代。“那时候白天放电影，晚上戏曲演出，有京剧也有吕剧，800多个座位，几乎场场座无虚席。”高政的话语中充满了自豪，“当时这里是潍坊重要的文化娱乐活动场所，承载着无数人的欢乐与回忆”。
2024年11月24日，“薪火相传·程砚千秋——纪念程砚秋大师诞辰120周年戏曲专场演出”在潍坊艺术剧院上演。程派青年后学、青州市文化馆创作人员王琰泽在这里以《春闺梦·前梦》《锁麟囊·认囊述旧》两出程派经典戏，致敬大师。在新时代的浪潮中，这座建筑依然坚守着自己的文化使命，为潍坊的文化事业添砖加瓦。
七旬夫妻携手完成遗体（角膜）捐献登记
王承德、阎更云老人联系相关部门后，工作人员特地上门服务
潍城区城关街道曹家巷社区的王承德、阎更云是一对普通夫妻，却做了一件不普通的事，他们双双签订了山东省遗体（角膜）捐献申请登记表。“人去世后，捐献遗体（角膜）能挽救他人，为人类的医疗事业作贡献，这非常有意义。”3月7日，阎更云自豪地说。
□文/图 本报记者 刘晓梅
两人困境中相互扶持
如愿签署捐献登记表
王承德今年74岁，患有淋巴癌已经15年，但如今看起来精神矍铄，丝毫不像是一位患重病的老人。阎更云今年75岁，患有心脏病的她非常乐观，说起话来始终满脸笑容。15年来，她悉心照顾着患病的老伴，让老伴的病情逐渐稳定。
“老伴患淋巴癌的这些年，化疗了3年，前些年一直吃药，还患了4次脑梗，花费了得有七八十万元，钱是从亲朋好友那里借来的，这几年都慢慢还上了。”阎更云回忆这些年陪伴老伴经历的风风雨雨，这份在困境中相互扶持、不离不弃的温情，化作了他们对抗病魔的坚实力量，支撑着他们走过一个又一个艰难的日子。
记者看到了老两口3月5日领到的遗体（角膜）捐献登记证书，上面写有：“您志愿在逝世后将遗体（角膜）无偿捐献给医学事业，这种高尚的精神，将永远受到人们的尊敬和赞扬。”看到证书上自己的名字，两位老人脸上露出自豪而幸福的笑容。“我们终于如愿拿到遗体（角膜）捐献登记证书了，太开心了。”阎更云的激动之情溢于言表。
多年前萌生捐献念头
一心想为社会作贡献
其实多年前，阎更云就有了这个想法。她在媒体的相关报道中了解到有很多人去世后捐献了器官、角膜，这对她的触动很大。她想到，人去世后就是一把灰。如果身后能捐献遗体、角膜，能让很多人受益，还能为人类的医疗事业作贡献。随着时间的推移，这个想法越来越强烈，老伴也很认可。
前段时间，阎更云电话联系到了潍城区卫健局的相关工作人员，说明她和老伴的想法。工作人员对两人之举非常感动，考虑到老人年纪大了，便特事特办，专门入户为两位老人办理相关手续。
潍坊市红十字会的一位相关负责人说，当生命不可挽救时，“自愿、无偿”捐献能用的器官，让生命以另外一种方式延续，正在成为越来越多人的主动选择。近几年来，我市越来越多的市民签订纸质的遗体（角膜）捐献申请登记表或者是通过关注“中国人体器官捐献”微信公众号，完成中国人体器官捐献志愿登记。大家的这种捐献意愿，也反映了城市居民整体的文明程度。据悉，自2010年起，全市累计完成器官捐献登记4.67万余人。
用爱守护困境学生
近日，诸城市阳光社会工作服务发展中心的志愿者来到诸城市区部分困境学生住处，为他们送去助学金，让孩子们感受到来自社会的关爱。
本报记者 刘晓梅
得知小星星病情 三兄弟捐款一万元
截至发稿，社会各界已捐款九万多元
本报讯（记者 刘晓梅）3月5日和7日，本报报道了寒亭区6岁男孩小星星（化名）自出生就不幸身患罕见病——极早发炎症性肠病，巨额医疗费让全家犯了难，社会各界人士纷纷伸出援手的事。报道发出后，一位86岁的老人捐款200元，一位退休医生与他的叔伯兄弟三人捐款1万元……截至发稿，社会各界已为小星星捐款9万多元。
3月10日，小星星的爸爸尹桂春告诉记者，奎文区水岸华庭小区一位86岁的老人通过电话联系到他，说在报纸上看到小星星患病的事情，就想尽自己的能力帮助小星星。由于她不会微信转账，同时行动不便，希望尹桂春能到他们小区，她要为小星星捐款200元。禁不住老人迫切要为小星星捐款的心愿，尹桂春按老人提供的地址，领回了老人为小星星捐出的200元爱心款。老人还鼓励他，小星星一定会好起来的，这让尹桂春非常感动。
此外，在安丘市区居住的退休医生李兆仁及其叔伯兄弟李建礼、李建仁为小星星捐款1万元。“他们都是我们村的人，但已经不在村里居住好多年了，没想到他们能为小星星捐这么多钱，太感谢他们了。”尹桂春感激之情溢于言表。记者联系到李兆仁，他表示，他的老家就是安丘市大盛镇小庵子村，虽然不在老家居住已有多年，但他对家乡的发展一直很关注，前几年，村里修路时，他还为村里捐了1万元。得知小星星生病的事情，他就想尽自己的一份力量。跟叔伯兄弟李建礼、李建仁说起这件事，两人决定各尽自己的能力帮助小星星。就这样，李兆仁捐款7000元、李建礼捐款2000元、李建仁捐款1000元，兄弟三人共为小星星捐款1万元。“能帮助父老乡亲是快乐的，是一件非常美好的事情，希望小星星能尽快手术，尽快恢复健康。”李兆仁说。
此外，尹桂春的很多亲戚朋友看到报道后，也纷纷伸出援手，截至发稿，社会各界已为小星星捐款9万多元，这让尹桂春全家看到了希望。尹桂春感激地说，他代表全家感谢所有好心人，也非常感谢《潍坊晚报》的关注。
如果有好心人愿意帮助小星星，可以拨打尹桂春的电话15065366400（微信同号）。
“爱心水饺”暖胃又暖心
近日，潍坊市好社惠公益服务中心、沂山大嫂家政等志愿者队伍的志愿者来到临朐县城关街道张家亭子社区爱心食堂，开展“志愿服务暖人心 爱心水饺传真情”活动，为老人包水饺，请老人吃“暖心宴”。
本报记者 刘晓梅
敬老助老传递正能量
近日，诸城市阳光社会工作服务发展中心的志愿者来到诸城市锦元社会福利中心，为老人义务理发、清扫卫生、包饺子……从生活照料、心理慰藉等方面着手，让老人感受到来自社会的关爱。 本报记者 刘晓梅
月球着陆器“雅典娜”侧翻
任务提前结束
美国私营企业“直觉机器”公司当地时间3月7日表示，该公司研发的月球着陆器“雅典娜”6日在月球着陆时侧翻，导致电池耗尽后无法继续充电，任务已提前结束。
“直觉机器”公司说，“雅典娜”传回地球的图像显示，其在月球表面侧翻。结合太阳光角度、着陆器太阳能电池板的方向以及环境温度等因素，任务团队认为“雅典娜”无法充电，因此其任务已提前结束。着陆器在电池耗尽之前仍加速完成了几项科学任务，相关团队正在评估收集到的数据。该公司表示，“雅典娜”着陆区域有地形崎岖等不利条件，此次任务为未来探索相关区域提供了经验。
“雅典娜”是“直觉机器”公司发射的第二个月球着陆探测器，其着陆情形与该公司首个月球着陆器“奥德修斯”相似。去年2月22日，“奥德修斯”在月球着陆，但在降落到月面时侧翻，导致供电和通信能力受限，任务提前结束。
“倒挂金钩”
3月8日，江西南昌，樱花绽放，暗绿绣眼鸟轻盈地在花间穿梭，它时而停在枝头，低头轻吸花蜜，时而展翅飞翔。花与鸟相映成趣，仿佛一幅生动的花鸟图，充满了自然的灵动与诗意。
机器人变身白娘子、许仙杭州西湖浪漫邂逅
日前，有网友发布视频，称在浙江杭州西湖的集贤亭偶遇“钢铁版”许仙和白娘子浪漫邂逅（左图）。
视频显示，两个来自杭州宇树科技的人形机器人被造型师打扮后，变身成为“钢铁版”白素贞和许仙。有网友看后调侃称“赛博许仙、白娘子”“机器人都谈恋爱了”“钢铁爱情”等等。
据央视频介绍，这是央视总台《赢在AI+》节目宣传片拍摄现场，这是一档大型纪实创投节目，将于本月中下旬与观众见面。
从视频来看，这两个人形机器人的型号应该是宇树科技的Unitree G1。G1于2024年5月发布，定位“人形智能体AI化身”，身高约130cm，体重约35kg，移动速度为2m/s，拥有超越常人的灵活性，可以模拟人手实现对物体的精准操作。除了能完成各种高难度动态动作，G1还具备力控灵活手，支持力位混合控制，经过二次开发可实现多种日常生活小技能。
丹麦邮政今年年底起将不再送信
随着电子邮件、即时聊天软件等联络方式兴起，人们寄送纸质信件的需求不断萎缩。丹麦邮政机构近日宣布，今年年底起将不再提供送信服务。
在丹麦承担邮政业务的北欧邮政公司近日决定，自今年6月起在丹麦逐渐移除1500个邮筒，自12月31日起彻底停止送信服务。这意味着将裁撤1500个邮政就业岗位。
北欧邮政公司解释说，随着民众需求变化，邮政服务也需要作出相应调整。一方面，自2000年以来，北欧邮政公司在丹麦的信件投递量锐减90%，并且呈继续下滑趋势；另一方面，丹麦民众的网购需求迅猛增长。因此，北欧邮政公司决定今后重点经营快递包裹业务。
北欧邮政公司副总裁基姆·彼泽森说：“现实是，丹麦人现在几乎不寄信了。”
北欧邮政公司在丹麦和瑞典两国经营邮政业务，公司的股权持有者是丹麦政府和瑞典政府。据了解，该公司在瑞典仍将照常提供送信服务。
108岁老人
成“世界最高龄理发师”
居住在日本栃木县的108岁女子箱石静井（上图），近日被吉尼斯世界纪录机构认证“世界最高龄女理发师”。
2018年，吉尼斯世界纪录机构曾给美国107岁男子安东尼·曼西内利颁发过“世界最高龄男理发师”。曼西内利于次年去世。因此，箱石静井也可以说是“世界最高龄理发师”。
箱石静井20岁获得理发师资格，她说打算一直做到110岁。
男子爬上伦敦大本钟滞留16小时 落地后被捕
一名抗议男子当地时间3月8日爬上了英国伦敦的地标性建筑伊丽莎白塔（俗称大本钟），全身黑衣，赤脚站在窗台上（左图）。
据报道，伦敦警察厅当天上午接到报警。警方说，受此影响，威斯敏斯特桥双向关闭，议会大厦参观被取消，通往议会广场的行人通道被封锁。
救援人员乘坐起重机接近他，试图劝他离开，遭到了拒绝。他说：“我听不见你在说什么……多么美好的一天。”并警告：“不要再靠近了。”他在直播中还说，他的脚受了伤，他不希望损坏建筑。
当地时间3月9日凌晨1时，威斯敏斯特警方说：“这是一起持久的事件。我们部署了专业人员，以尽快结束这一事件，同时将生命风险降至最低。”
此人在塔上滞留约16小时后才撤离，落地后立即被捕，所有道路重新开放。
一块零食
拍出近9万美元高价
近日，一块形似宝可梦的奇多零食“奇多喷火龙”（上图）在拍卖中以87840美元成交。
美国戈尔丁拍卖行日前将这款零食列为已售出商品。拍卖描述中写道：“这是一块3英寸长的火辣味奇多，形状像宝可梦喷火龙，固定在一张定制的宝可梦卡片上，并封装在一个透明的卡片收纳盒中。它最初是在2018年至2022年期间被一家收藏品公司发现并保存下来的。在2024年年末，这块奇多在社交媒体平台上迅速走红。”
根据拍卖信息，这块形状独特的零食收到了60次出价。 本报综合新华社等报道
国漫新技术发力
再现古籍中的神话世界
近日，国产上古神话动画片《山海传奇》第二季在CCTV-1综合频道圆满收官，以其独特的艺术魅力和深厚的文化底蕴，引领观众踏上了一趟跨越千年的神话之旅。该片匠心独运，取材于《山海经》《尚书·禹贡》等经典文献，巧妙融合石峁、喇家等历史遗迹，细腻描绘了少年大禹在回归有崇部落后的自我探寻与成长历程，让“大禹治水”这一古老神话在新时代焕发出璀璨光彩。
深度考据，力求在每一处画面细节中还原真实感
中央广播电视总台加大从文化符号向文化精神的开掘，《山海传奇》第二季以大禹到有崇部落的成长为主线，不仅展现了一段上古英雄的视觉动画，更是一部关于自我探索与成长的情感故事，大禹的每一步前行，都伴随着对“我是谁”的深刻追问，这份共鸣跨越时空，触动了每一位观众的心灵。
《山海经》作为“上古时代的百科全书”，以其丰富的想象力和奇幻的世界观，为《山海传奇》系列动画片的创作提供了灵感源泉。
创作团队深入研读古籍，精心绘制地图，梳理人物谱系，力求在想象力与考据之间找到完美的平衡点。从凤鸟的翩跹起舞到軨軨的野性之美，每一个角色的塑造都凝聚了团队的智慧与匠心，让观众仿佛置身于充满神秘色彩的远古世界。这种基于考据的浪漫化再创造，不仅让《山海经》的神话世界具象化，更让这一古籍承载的文化精神得以焕新，绽放出独特的魅力。
为了精准呈现远古华夏的人文风貌，《山海传奇》第二季在制作过程中延续了第一季的深度考据风格。团队参考考古发现，以石峁、喇家等历史遗迹为场景设计原型，力求在每一处画面细节中还原真实感。石峁遗址的精美玉器、喇家遗址的地震洪水遗迹，都成为动画中不可或缺的元素，为观众呈现了一幅幅生动的远古社会生活画卷。
此外，团队还基于考古成果打造服饰材质，使角色兼具神话感与历史真实感，让远古时代的华夏文明以更加鲜活、生动的方式呈现在观众面前。
科技赋能，传统美学与现代技术实现完美融合
在数字化时代，《山海传奇》第二季充分利用新技术，为观众带来了一场视听盛宴。动态水墨渲染技术的运用，让画面呈现出独特的水墨晕染效果，山川云雾、林间草木都散发着古朴神秘的东方韵味。这种技术的运用不仅强化了远古神话的梦幻氛围，也与中华传统美学一脉相承，使动画更具文化辨识度。
同时，高精度CG建模技术的运用也大大提升了画面的层次感和空间纵深感，让观众仿佛置身于远古世界，沉浸于这场视觉盛宴之中。
在神话改编的过程中，《山海传奇》第二季始终在创作自由与文献考据之间寻找平衡点。剧中某些角色的改编为剧情增添了喜剧元素和亲和力，但也可能影响青少年对神话原型的认知。为此，团队在正片之外增设了神话原型注释彩蛋，并制作了番外篇《山海精奇》，以皮影与现代3D技术的完美结合，对正片中的异兽进行学术性解说。这种分层叙事策略不仅为改编提供了学术背书，也引导观众探寻神话本源，拓宽了文化认知通道。
《山海传奇》第二季以动画为载体重构上古神话，以考古实证为锚点，依托动态水墨技术、高精度CG建模等新技术为媒介，成功构建了一幅上古神话的“可视化文明图谱”。这部作品不仅展现了中华优秀传统文化再挖掘的创新路径，更在精神原点的回归中构建了古今对话的双向桥梁。它让观众看到，《山海经》等中华优秀典籍在全球化与数字化的时代中，正以更加生动、鲜活的方式成为大众可感的文化符号，获得新的文化阐释与传播活力。这是一场关于文明的千年传承，更是一次传统典籍文化与国漫的破壁之旅。
本报综合报道
刘慈欣同名小说作品
将改编科幻爱情电影
本报综合消息 3月5日，备受期待的科幻爱情电影《带上她的眼睛》正式发布组讯，宣布由刘慈欣担任原著及编剧，陈思诚监制，戴墨执导，朱塞佩·托纳多雷（《天堂电影院》《西西里的美丽传说》）联合编剧。影片改编自刘慈欣1999年发表的同名短篇科幻小说。
小说《带上她的眼睛》是刘慈欣早期代表作之一，讲述地航飞船“落日六号”失事后，女领航员沈静被困地心，与地面人员通过“传感眼镜”共享感官体验，最终以诗意与勇气诠释生命意义的动人故事。小说以细腻的情感描写和硬核科幻设定著称，曾获1999年度银河奖的一等奖。
据了解，影片计划于2025年第三季度开机，拍摄周期及具体档期尚未公布。选角方面，男主角已锁定超一线演员，女主角则通过海选选拔，要求“视觉年龄22岁-28岁，航天大学优秀毕业生形象，兼具智慧与勇气”。
舞剧《胡笳十八拍》
本月底来潍连演两场
本报讯（记者 付东升）舞剧《胡笳十八拍》3月1日、2日在国家大剧院歌剧院上演，通过多民族文化符号的交织与舞台科技的赋能，展现了中国舞剧在技术与美学上的探索。记者获悉，该剧将于3月27日、28日晚在潍坊大剧院上演。
作为一部以东汉才女蔡文姬生平为蓝本的民族舞剧，由内蒙古鄂尔多斯市乌兰牧骑创排演出的舞剧《胡笳十八拍》，以“文姬归汉”这一历史事件为脉络，为历史题材提供了新的表达方式。
舞剧《胡笳十八拍》在舞段创排上，巧妙融合民族舞与古典舞，形成强烈的文化对比。该剧舞美呈现也极尽巧思，采用可推拉旋转的卷轴条屏与数控光影技术，将写意与写实结合，构建出兼具历史感与现代性的视觉空间。音乐创作以不同乐器演绎历史人物和情节，呈现蔡文姬的命运浮沉以及复杂的内心世界。尤其是蔡文姬与左贤王的双人舞段，胡笳的苍凉与古琴的婉转形成情感共振，既呼应了历史情境，也赋予音乐以当代审美意蕴。
十年联赛
从“小宇”到“大队员”
随江苏女排参加完排超联赛冠军颁奖仪式后，龚翔宇表示想好好睡上一觉。
经历了一个漫长的赛季，龚翔宇确实需要好好休息。手握个人第二枚联赛冠军奖牌，她也有足够的理由带着微笑进入梦乡。
在日前进行的女排联赛决赛中，江苏队总比分2∶0击败上海队，赢得队史第二个联赛冠军。回首冠军之路，龚翔宇表示夺冠历程并不像比分显示得那般轻松。
“我们的联赛进行了四五个月的时间，对每一名球员来说，消耗都是非常大的。想在每场比赛中都拿出最好的状态，就需要我们在比赛间隙及时调整。”龚翔宇说。
伤病，也始终伴随着球队。在决赛首回合，江苏队主力二传刁琳宇便因伤下场，并缺席了次回合的角逐。龚翔宇透露，自己在联赛开打一个多月后出现了腰伤，在新年后的集训中又崴伤了脚。
“伤病是存在的，只是队伍到了关键时刻，自己还是得想着克服这些困难，想着多做一些什么，为队伍多贡献一份力量。”龚翔宇说。
龚翔宇坦言，在赛季初，球队的目标是冲击联赛前三名，可随着比赛进程的深入，就越来越觉得与冠军越来越近。
“今年的联赛很长，赛程设置也是希望我们不断通过高质量比赛进行提高，球队也是这样取得进步的。我们一开始可能存在一些磨合的问题，但感谢团队里每一个人的付出，一场场打下来后，我们越来越有凝聚力，越来越团结。”
这是龚翔宇随江苏队征战的第十个赛季。在她加入球队的第二年，球队就拿到了第一个联赛冠军。随后的多年里，尽管江苏队在大部分时间里都保持在联赛前四名，但却一直无缘冠军，其中数次在决赛功亏一篑。当再次如愿，龚翔宇在激动的同时，也有了不同于当年的体会。
“相较于上一次我们拿冠军，人员变动还是非常大的，我、刁琳宇、张常宁，我们三个还在坚守，对比其他场上的队友，这个冠军对我们的意义可能要更深刻一些。队伍老中青三代结合，年龄结构非常合理，教练也一直在要求，我们几个大队员在场上要起到一个稳定军心的作用，相当于是一个队伍的基本盘，用情绪带动吴梦洁、万梓玥、杨佳等年轻球员的发挥。”
在采访过程中，龚翔宇回忆起了2020-2021赛季，那一季的决赛，江苏女排同样面临着刁琳宇受伤的情况。
“我们等待冠军已经很久了，这一次‘刁姐’又出现了伤病，全队都想起了那个赛季的情况，所以这一次我们在最后一场，每一分都是为她而战，希望为她拼回冠军。”
尽管时至今日还被很多人称为“小宇”，但显然龚翔宇已经成为这支球队的中流砥柱。经过多年的磨炼，龚翔宇认为自己的心态发生了转变，阅读比赛的能力得到了提高，同时她也将更大的责任揽在了肩上。
“这十年的联赛见证了我的成长，一开始的时候我被惠若琪、陈展她们这一拨人带着打，一步步地到现在我也成为大队员了。当年我在场上的角色就是敢打敢拼，但现在我作为队长，要更多地承担责任。尤其是当出现困难局面的时候，我首先要站出来，并且通过肢体语言和情绪的表达，让大家迅速把信心调整过来。”
进入人们视野以来，龚翔宇的一大特点就是全面。除了得分，她还承担着接一传的任务，偶尔也会客串二传位置。龚翔宇认为，多年来自己一直在摸索，相较于出道时，自己的风格变化了很多。
“技多不压身，掌握得越多，能够运用的也就越多，对于比赛的调整能力也会越来越强。我需要专注于自身的特点，进行全方位地提高。很多关心我的人会把我和世界级接应拿来比较，我觉得这也是一种好事，可以向更多的优秀运动员学习。”
留给龚翔宇休息的时间不会太久，因为很快她就要投入到新一轮的备战当中。“联赛结束之后，我们马上就会迎来全运会的体能测试和全运会的预赛，时间紧、任务重，还是希望能够带着联赛冠军的动力，在全运会上再接再厉。”
据新华社
WTA1000印第安维尔斯站
郑钦文晋级16强 王欣瑜不敌佩古拉
新华社华盛顿3月9日电 在WTA1000印第安维尔斯站第三轮比赛中，中国球员郑钦文战胜新西兰华裔选手孙璐璐晋级16强；王欣瑜则不敌4号种子美国选手佩古拉，无缘下一轮。
去年温网首轮，郑钦文曾鏖战三盘被孙璐璐挡在晋级门外。此次在印第安维尔斯站的交手中，郑钦文以6∶4、7∶5淘汰孙璐璐。赛后，郑钦文表示：“这场比赛有很多起伏。非常开心赢下这场比赛，这也是我第一次在印第安维尔斯赛走到这么远……输掉比赛对我而言非常艰难，所以我会记住，并且我想要赢回来。我觉得这是我的优点之一，也是为什么我努力变得更好，现在能站在这里的原因。”
此外，在赛后与媒体讨论更关心“世界第一的排名”还是“大满贯冠军”时，郑钦文回应道：“毫无疑问是大满贯，这是我从小以来的梦想，我没有把世界第一当作梦想，大满贯是我的梦想。”
接下来，郑钦文将与科斯秋克角逐一个八强名额，若成功晋级，她将有可能与波兰选手斯瓦泰克再度交手。
王欣瑜在本轮比赛中遭遇美国名将、4号种子佩古拉。尽管在两人此前的两次交手中，王欣瑜曾获全胜，但本场比赛她以2∶6、1∶6脆败，止步32强。
赛后，她对本场比赛进行了分析：“前两次场地比较快（温网和武汉），底线相持我还能打出一定优势；这里我的球速被放慢了，无法对她造成压力。在相持无法占上风的情况下，那么我的发球至少就应该和前两次交手一样好，但我今天发球非常一般，接发球也不够犀利。”
女双方面，张帅搭档谢淑薇晋级八强，下轮将迎战奥斯塔彭科/佩雷兹；中国组合徐一璠/杨钊煊则止步于此轮。
做肠镜怕麻烦？
试试电子直乙镜
随着肠镜检查的普及，越来越多人认识到肠镜的重要性。做肠镜需要排空肠道、麻醉等，有的人望而却步。这时候，可以先用电子直乙镜来简单排查一下问题。对于电子直乙镜的相关问题，潍坊市中医院肛肠科主任李士国一一解答。
□本报记者 王路欣
什么是电子直乙镜
直乙镜镜身自带光源及摄像头，可在肉眼下检查乙状结肠、直肠及肛门部有无病变。因镜身较短，故仅可检查直肠、乙状结肠。直肠、乙状结肠交界处是结肠肿瘤最常见的部位，所以直乙镜检查可以快速筛查肠道疾病。
电子直乙镜有哪些优势
检查范围小，操作更简便。直乙镜主要检查直肠及部分乙状结肠，适合局部症状（如便血、肛门疼痛）的初步筛查。操作简单，无需深入整个结肠，医生操作时间短（通常5分钟-10分钟），技术要求相对较低。
肠道准备更简单。通常只需提前排空大便或使用1-2次灌肠（如开塞露）清洁直肠，患者无需长时间禁食或服用大量泻药。另外，检查前一般无需严格控制饮食，对患者生活影响较小。
不适感更轻，无需镇静。由于仅检查直肠，器械插入深度有限，患者不适感较轻，多数人可耐受，无需麻醉或镇静。检查后即可正常活动，无镇静后的头晕、行动受限等问题。
风险更低。直乙镜的并发症穿孔、出血等风险极低（小于0.01%），而结肠镜的并发症风险略高（约0.1%-0.3%）。适合老年、体质虚弱或对镇静剂敏感的患者。
费用更低，经济负担小，适合预算有限的患者。
可以快速筛查特定疾病。对直肠癌、痔疮、肛裂、直肠息肉等局部病变，检出效率高。
何时选择电子直乙镜
症状提示直肠病变，如鲜血便、肛门肿物、排便习惯突然改变等。
高风险人群初筛，无法耐受结肠镜的老年人，或需排除直肠疾病的紧急情况。
术后复查，直肠手术后局部监测。
电子直乙镜在便捷性、舒适度、成本上优势明显，但仅适用于直肠及邻近区域的评估，无法替代结肠镜。若怀疑结肠癌、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）或全结肠病变，仍需结肠镜全面检查。具体选择需结合症状、病史及医生建议。
肺真的会“炸” 瘦高男生要注意
知名歌手方大同日前去世，曾因气胸多次住院。气胸是如何引起的？哪些人群需特别注意？潍坊市中医院胸外二科主任黄洋作出详细解答。
□本报记者 王路欣
造成气胸的原因有哪些
气胸，即胸腔内积气的状态，是由空气进入胸膜腔引起的。造成气胸的原因有多种，主要分为自发性、外伤性和医源性。
自发性气胸最常见，分为原发性和继发性两种。原发性气胸是由于各种原因导致肺泡内压力升高，肺泡壁破裂，吸入的气体进入胸膜腔造成积气状态，形成气胸；继发性气胸通常是因为肺部本身就有问题，比如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等患者，其肺组织比较脆弱，稍一用力就可能导致肺部“漏气”。
外伤性气胸是指因车祸、高处坠落等胸部外伤，导致胸膜破裂而引起的气胸。
医源性气胸是指在医疗操作过程中不慎刺破胸膜或肺组织，使气体进入胸膜腔引起的气胸。
哪些行为会让肺“漏气”
自发性气胸不是随便发生的，通常需要一些“导火索”。如剧烈运动，此前媒体曾报道，河南35岁的牛先生一口气做了20个俯卧撑后，又做了跳绳运动，胸腔压力骤增，肺部受不了就“炸”了。
此外，咳得太猛或打喷嚏太用力，也可能会导致肺“漏气”；潜水或乘坐飞机时，由于气压突然变化，肺可能会“抗议”；大笑、大叫、吵架等情绪一上头，胸腔压力会随之飙升，也有可能引发自发性气胸。
气胸“偏爱”哪些人
在青春发育期，瘦高体型的人肺组织往往跟不上快速的生长发育，易出现先天性弹力纤维发育不良。
肺部疾病患者，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、间质性肺病等。
长期抽烟人群，易导致肺部炎症及细支气管、肺泡结构改变等。
气胸发作前有哪些“求救信号”
胸痛是气胸最典型的症状，一般单侧发作，呈针刺样痛或撕扯痛，有时还会放射到肩背或手臂。胸痛可突然发生，咳嗽及深吸气时疼痛加剧。疼痛一般不会自行缓解，需治疗后才可减轻。
呼吸困难常与胸痛同时发生，表现为爬几步楼梯就喘，拎点重物就胸闷，好像有东西堵在胸口，感觉肺里的气不够用。
咳嗽一般以干咳为主。
气胸该如何治疗
治疗需根据病情严重程度选择：
小量气胸（肺压缩<30%）：卧床休息+吸氧，多数可自行吸收。
中大量气胸（肺压缩≥30%）：需紧急进行胸腔闭式引流术，通过引流管排出积气。
气胸反复发作，或经胸腔闭式引流持续“漏气”，CT检查存在明显肺大疱者，建议行单孔胸腔镜微创手术，切除肺大疱，彻底治愈气胸。
日常生活中，预防比治疗更重要。戒烟、保持健康生活习惯、避免过度劳累和剧烈运动，是预防气胸的关键。气胸尤其“偏爱”瘦高个的年轻男生，如果剧烈咳嗽或用力过猛之后出现胸痛和呼吸困难，要及时就医。
这些人更应注重“养眼”
□本报记者 王路欣 通讯员 杨媛
中老年人、高血压、高血脂、糖尿病人群对于用眼要格外注意。如何保持自己的眼健康？来看看潍坊市中医院的眼科专家怎么说。
○中老年人注意情绪稳定，警惕闭角型青光眼
有些人情绪波动较大，加上作息不规律，喜欢关灯玩手机等，可能诱发闭角型青光眼急性发作，出现眼痛、头痛、鼻根部酸胀伴视力下降等症状。老年人、高度近视者及有青光眼家族史的人群要格外注意以下几个方面：
保持情绪稳定，避免大喜大悲、过度激动。
规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，切勿在黑暗中玩手机或电脑。
若出现眼痛、头痛、视力模糊等症状，应及时就医。
可以服用中药代茶饮，将适量菊花、枸杞、玫瑰、薄荷、麦冬、玉竹、陈皮、金银花一同泡水饮用，可缓解干眼、视疲劳。
○高血压、高血脂、糖尿病人群注意眼底病
患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，若饮食不节制、过多食用高脂食物、作息紊乱，可能导致血压、血糖波动，进而引发眼底血管阻塞、眼底出血等疾病。若突然出现短暂性看不清、一过性眼前发黑等症状，应高度警惕视网膜动脉阻塞。若突然出现眼前黑影飘动、视力下降、眼前像云彩遮挡一样的症状时，要高度警惕眼底出血，及时就医。
日常生活中，要注意以下方面：
控制饮食，适当运动，避免高脂、高糖、高盐食物，多吃蔬菜水果、豆类、优质蛋白质等，还可以额外摄入钙质。
按时服药，监测血压、血糖，确保指标稳定。糖尿病患者每隔半年查一次眼底，早预防、早干预。
视网膜动脉阻塞抢救时间在90分钟内，应及时就医。
关于鼻腔冲洗 您了解多少
春季是过敏性鼻炎的高发期，而清洗鼻腔可减少鼻腔内过敏物质。不仅如此，鼻腔冲洗也是治疗鼻部疾病的方法之一。潍坊市高新康复医院五官科主任栾静静表示，鼻腔冲洗是指通过一定压力的水流将鼻腔分泌物清洗出来的一种方法，操作简单，具有良好的安全性和耐受性。那么，鼻腔冲洗适应症有哪些？冲洗液如何选择？一起了解一下。
┬本报记者 王路欣
鼻腔冲洗的适应症有哪些
鼻腔冲洗是一种方便、有效的物理治疗方式，通过物理清除、改善黏液纤毛清除功能和抗病毒作用，有助于减轻临床症状。鼻腔冲洗适用于过敏性鼻炎、鼻窦炎以及鼻内镜手术后的护理、鼻咽癌放疗后的护理等临床症状的患儿。
对于过敏性鼻炎的患儿，鼻腔冲洗可以减少吸入性变应原的鼻腔暴露，从而减轻黏膜水肿及减少激素的使用。
对于鼻窦炎患儿，鼻腔冲洗可以冲洗出鼻腔的脓性分泌物，促进鼻黏膜损伤的修复和功能恢复及改善症状。
鼻内镜手术后，如何促进术腔黏膜早日恢复，防止术腔粘连和窦口封闭是临床亟待解决的问题，鼻腔冲洗是减轻上述术后并发症的一个重要措施。鼻腔冲洗可以加速鼻腔纤毛清除率，清除干痂及分泌物，促进术腔上皮化，减少黏膜息肉样变。
鼻咽癌是常见的头颈部恶性肿瘤，放疗是鼻咽癌的主要治疗方式。然而，放疗过程中患者鼻腔黏膜容易受损，鼻腔冲洗是一种有效的护理干预措施，可以帮助患者缓解症状、预防并发症。
如何进行鼻腔冲洗
鼻腔冲洗液多选用等渗生理盐水（0.9％）、高渗盐水（2%至3%），具体情况遵医嘱。鼻腔冲洗液的温度应与体温接近，也可根据个人耐受性及季节的变换调节，以35℃-37℃为宜。温度过高会引起血管扩张，增加出血机率，温度过低易引起头痛头晕等不适症状。
鼻腔冲洗的正确姿势对于确保清洗效果和舒适度至关重要。比较常用的姿势为：患儿保持坐位或立位，上身前倾，将鼻腔冲洗器橄榄头塞入到鼻孔中，并将其稍微偏向外方。让患儿自然张口，使冲洗液经口或另一侧鼻腔流出，勿做吞咽动作。可以先冲洗鼻腔堵塞较重一侧，再冲洗对侧，否则冲洗盐水或因堵塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管，引起中耳炎。
需要注意，冲洗时最好将橄榄头置入鼻腔偏向外侧30度到40度，既能彻底有效地冲洗出鼻道的分泌物，又避免了损伤鼻中隔黏膜。此外，冲洗动作宜轻柔，以防加剧儿童鼻部不适。
冲洗完毕后，冲洗器应清洗干净，晾干备用。冲洗后可轻轻擤鼻，勿用力以免鼻腔出血。遵医嘱使用鼻喷剂，左手喷右鼻孔，右手喷左鼻孔，避免直接喷向鼻中隔。
太过频繁使用生理盐水洗鼻会对孩子有害，因为人体的鼻腔是有自洁功能的，在一般正常情况下是不需要借助外力和别的方法来帮助清洁鼻腔的，一般建议每日早、晚两次冲洗，可以根据鼻腔分泌物的情况、临床症状的严重程度和患儿对鼻腔冲洗的耐受情况而适度调整。晚间的鼻腔冲洗时间可定在睡前，能促进口腔、鼻咽等部位的血液循环，减少分泌物的渗出，增加了缺氧细胞氧含量，容易入睡。
爱护小耳朵
养成这些好习惯
┬本报记者 王路欣
今年的3月3日是第二十六个全国爱耳日，主题是“健康聆听 无碍沟通”。儿童期是听觉发育的关键时期，培养良好的用耳习惯能够有效保护听力。记者联系到潍坊市妇幼保健院耳鼻咽喉科医师游玮，聊聊如何科学爱护“小耳朵”。
游玮表示，科学爱护耳朵，首先避免暴力掏耳。有些家长经常给孩子掏耳，甚至使用棉签、发夹等硬物，而掏耳不慎不但会导致耳垢被挤压进耳道深处，还会增加耳部感染的风险，甚至造成耳道损伤。实际上，耳垢（耵聍）是外耳道的分泌物，非但不脏，反而有一定的用处，如可抑制细菌、真菌生长，防止水进入耳道深部等。而且，外耳道有“自清洁”功能。人在咀嚼食物、说话、咳嗽或打哈欠时，通过颞颌关节运动也能顺势把耳垢排出来。所以，如果耳朵没有不适症状，不需要特意去掏。如果发现孩子的耳屎过多，已经影响到正常生活，可以在医生帮助下取出。
其次，要远离噪声。高分贝噪音是导致听力损失的主要原因之一，长时间暴露在85分贝以上的环境中，会损伤内耳的毛细胞，而这些细胞一旦受损，就无法再生。应尽量避免让孩子在嘈杂的环境中长时间停留，在嘈杂环境中可佩戴专业防噪耳罩。教育孩子远离噪音源，避免长时间使用音量过大的电子设备。使用耳机时遵循“60-60原则”，音量不超过设备最大音量的60%，单次使用不超过60分钟。
此外，还要保持外耳道干燥，避免进水。特别是孩子洗澡或游泳时，应避免耳道进水，若出现中耳炎、鼓膜穿孔时，应积极就医治疗。再就是当孩子感冒、流鼻涕时，要及时清理鼻腔分泌物。擤鼻涕时不要太用力，因为用力擤鼻涕可能会使病菌通过咽鼓管进入中耳，引发中耳炎。
游玮提醒，有聋哑病史的夫妇应主动进行婚检和耳聋遗传咨询；建议每年带孩子进行一次听力评估，尤其是长期暴露于噪音环境或有家族听力障碍史的人群。如果出现耳鸣、耳闷、听力下降等症状，要及时就医，早期发现听力下降可通过助听器或人工耳蜗干预；谨慎使用药物，有些药物会对耳内听神经造成不可逆影响。避免滥用抗生素滴耳液，需在医生指导下使用抗真菌或抗炎药物，以防耐药性或继发感染。
解锁儿童心理成长的密码
《哪吒2》影片中哪吒的成长故事不仅赚足了观众的眼泪，更折射出无数孩子在现实中的心理困境——被误解的孤独、渴望认可的挣扎、与父母的代际冲突……每一个“问题孩子”背后，都藏着一颗未被读懂的心。对此，潍坊市精神卫生中心儿少心理行为科主治医师靳庆敏以《哪吒2》为镜，解读儿童心理成长的五大密码，为家长送上实用的“心灵药方”。
┬本报记者 王路欣
打破“魔丸”的标签
哪吒一出生就被贴上“魔丸”标签，正如现实中许多孩子因成绩、外貌或性格被定义为“差生”“调皮鬼”等。30%的儿童因外界评价陷入自我怀疑，甚至产生自卑或攻击行为。李靖夫妇那句“你是我的儿子，无关他人评价”，正是埃里克森“自我同一性”理论的最佳实践。实际上，父母的无条件接纳，是孩子建立自信的基石。
读懂孩子“求关注”的呐喊
哪吒砸庙、闯祸看似叛逆，实则是渴望被看见的呼救。青春期叛逆是自我意识觉醒的标志，但超40%的家长因错误应对激化矛盾。当孩子顶嘴时，尝试说“我感受到你很生气，能和我说说原因吗？”而非“你怎么这么不听话！”家长应给予孩子“有限自由”：设定清晰边界（如作息时间），但允许孩子在规则内自主选择（如兴趣班）。
从“物理陪伴”到“情感共振”
哪吒父母忙于降妖除魔，却忽视了他的孤独。现实中，70%的中小学生认为“父母在旁却无话可说”，亲子关系沦为“最熟悉的陌生人”。建议每天给孩子设定15分钟的专属时光，像殷夫人陪哪吒踢毽子一样，放下手机，专注陪孩子，倾听他们分享的趣事或烦恼。
重视同伴的力量
敖丙与哪吒的友谊证明：同伴关系是孩子社会化的重要推手。研究显示，拥有稳定友谊的青少年抑郁风险降低60%。对此，家长应该如何助力？
靳庆敏建议父母多给孩子创造一些社交机会，比如组织家庭联谊、支持孩子参加各类社团活动等，帮助其建立“敖丙式”的支持网络。
别让“天劫”压垮童心
哪吒通过踢毽子释放愤怒，而现实中70%的孩子因学业压力出现失眠、厌学。当孩子说“我好累”，家长的第一反应决定他们的心理韧性。建议让孩子每天有30分钟的户外活动，刺激多巴胺分泌，缓解焦虑情绪。或者设置一个安全空间（如帐篷、沙发角），允许孩子用画画、写日记等方式宣泄自己的情绪。
家长的理解和陪伴，是孩子逆天改命的“灵珠”，哪吒的故事告诉所有家长：没有天生的“问题儿童”，只有未被满足的心理需求。作为家长，我们或许无法替孩子抵挡所有“天雷”，但可以通过学习与成长，成为他们最坚实的“混天绫”。
惊蛰过后 这样养生可事半功倍
□本报记者 王路欣
惊蛰，是二十四节气中最有生命力的节气，春雷滚滚，万物复苏，百草回芽，百病易发，而此时人体的新陈代谢也变得活跃起来，此时养生事半功倍。对于惊蛰后的养生重点，记者采访了潍坊市妇幼保健院国医堂医师沈晓冬。
起居调整
惊蛰时分，乍暖还寒。此时虽然阳气渐生，但是余寒未尽，在穿着上要注意保暖，以“捂”为主。另外，应做到早睡早起，散步缓行。在春光中舒展四肢、呼吸新鲜空气、提升阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己精神愉悦，提高抗病能力，保持身体健康。
冬季人们久居室内，趁惊蛰阳气生发之际，到郊外放风筝，在享受大自然美景的同时，使身体各部位得到锻炼，促进新陈代谢，使机体顺应自然界阳气生发的特点。
饮食调理
惊蛰时节，饮食方面应遵循“省酸增甘，以养脾气”的养生原则，多吃些性温、味甘的食物以养脾，如糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子、荸荠、枸杞子等。
惊蛰以后，气温回升，细菌、病菌等微生物活力增强，容易侵犯人体而致病。可以吃些清热解毒的“抗菌”食品，如大蒜、大葱、蒲公英、蜂蜜、绿茶、香菇等。民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，生吃梨可有效缓解上呼吸道感染导致的咽干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。
精神调养
精神调养应从养肝入手，既要避免出现暴怒情绪，也要防止抑郁情绪。尤其是中老年人，应保持平和向上的心态，不要轻易动怒，以免引起肝火上行，导致中风、心肌梗塞等疾病发生。应要注意调养情志，切忌大喜大怒，可寄情于琴棋书画、养花、阅读、散步等项目怡情养性。
穴位按摩
按风府穴，可以疏散风邪、通关开窍、平衡血压。用手梳头，从前往后用指腹揉搓头皮，双手按压风府穴，按摩3分钟-5分钟即可。
搓摩胁肋，可以疏肝解郁、理气宽胸。双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次，以双肋部位有温热感为佳。
敲打胆经，可以通达阳气、强身健体。手握空拳，从髋关节开始，沿着大腿外侧正中一直拍打，循环反复，拍打5分钟-10分钟，至腿部有发热感为宜。
春季养肝从“头”开始
□本报记者 王路欣
惊蛰后，万物复苏，草木萌发，气温回暖。对此，潍坊市高新康复医院中医科主任张常明认为，梳头可以开窍宁神，闭目转睛可以养血柔肝，市民不妨试试。
张常明认为，常言道：“春梳头，一年通。”诸多中医养生专著中都强调了梳头的重要作用。特别是春天梳头，有助于疏泄肝气，还可以缓解春困。梳头时可以刺激到头部多个穴位，如百会、四神聪、太阳、玉枕等，能起到开窍宁神、升清降浊的作用。最佳的梳头时间是晨起后，睡前其次。此外，还可以根据自身情况选择相关经络进行重点梳理，如肝胆不适、情志不畅者可以多梳头部两侧的足少阳胆经，有助于肝气的疏泄。也可用手指代替梳子进行头部按摩。
俗话说：“久视伤血。”春季养肝应当避免过度用眼，否则严重耗损气血。现代生活中电子产品普及甚广，保护眼睛、防止用眼过度显得更加重要。目为肝之窍，闭目转睛可以保养肝肾之精血，也可以一定程度上排除杂念，静养心神。心烦意乱、工作忙碌时也可将此作为一种调节情志的简便方法。
做好三点 走出抑郁症
□本报记者 王路欣
惊蛰时节，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多、万物生机盎然，然而，多变的天气易导致人脑激素和相应的神经递质——5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等减少，人体神经内分泌出现异常，从而引发抑郁症。如何应对春季抑郁症？记者采访了潍坊市精神卫生中心副主任护师徐小勇。
抑郁症作为一种心理疾病，除了受外界因素影响外，内在因素同样少不了。个体的心理素质不同，面对压力时的表现也有所不同。对自身要求过高，或性格较内向、固执的人，抗压能力较低，面对较大的压力时，更容易引发体内的抑郁特质，演变成抑郁症。若被诊断为抑郁症，应及时接受治疗。
抑郁症的治疗方法主要分为药物治疗、心理治疗和康复治疗三个方面。
药物治疗的时间一般需要3个月以上。对于初发病的患者而言，首次的药物治疗特别重要。做好首次药物治疗，能减少病情波动，降低复发率。
抑郁症患者易产生负面、消极的想法，心理治疗可有效缓解这些情绪。改变自我认知，学会换角度思考问题是治疗抑郁症的有效方法，抑郁症患者应在认知、行为、情绪、生理四个层面之间形成良性互动，使得情绪和行为模式向积极和理性层面螺旋上升，最终达到治疗的目的。
此外，应鼓励抑郁症患者多进行体育锻炼、康复训练、社交活动以及旅游等。适当的运动能使人体分泌出大量的多巴胺，产生愉悦感。而适当的社交活动能促进抑郁症患者与外界沟通，拓宽交际圈，从而分散他们的注意力，逐步改善抑郁症状。
专家支招远离春季困扰
□本报记者 王路欣
惊蛰时节，在这充满生机的节气里，健康养生也如同一场与春天的约会，悄然展开。对此，阳光融和医院中医科的专家为市民从运动、情志、预防疾病等方面给出建议。
专家表示，惊蛰时节，大自然是最好的健身房。脱下厚重的冬衣，换上轻便的运动装，不妨去户外感受春天的气息。如果喜欢更有活力的运动，可以试试慢跑或骑行。在春风中奔跑，让身体的每一个细胞都充满活力；骑着单车穿梭在花海之间，仿佛置身于一幅流动的画卷。
春季属木，与肝脏相对应，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。因此，保持愉悦的心情是惊蛰养生的关键。如果感到压力过大，不妨试试深呼吸或冥想。找一个安静的角落，闭上眼睛，深呼吸，让心灵在宁静中得到放松。
惊蛰时节，虽然春暖花开，但气温变化无常，细菌和病毒也变得活跃起来。因此，健康防护不可忽视。出门时，记得带上一件轻薄的外套，抵御春寒的侵袭；在花丛中漫步时，注意防虫，避免过敏。惊蛰节气是过敏的高发季节，建议过敏体质者出门时佩戴口罩，减少与花粉和灰尘的接触。回家后，及时清洗面部和双手，保持皮肤清洁。
关于痔疮 预防+治疗双管齐下
老年人随着年龄增长，肛门括约肌和盆底肌的收缩能力减弱，导致肛门部位的静脉回流不畅，容易形成痔疮。那么，导致老年人得痔疮的因素有哪些？如何防治？对此，潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）消化一科副主任医师王琼作出解答。
□本报记者 常方方
引发痔疮的因素
王琼表示，由于年龄的增长，老年人胃肠蠕动功能会逐渐下降，这会使粪便在肠道停留时间延长，水分被过度吸收，从而引起便秘，而长期便秘会导致直肠静脉丛迂曲和扩张，最终形成痔疮。一些高血压和糖尿病的老年患者，血管壁的弹性减弱，会引起血液循环不畅，进而加重肛门静脉的淤血，最终诱发痔疮。此外，脑血栓后遗症会引起肢体活动障碍，长期卧床会影响血液循环；肝硬化、心功能不全、慢性咳嗽、前列腺肥大、肥胖等慢性病，会导致腹压增高，影响直肠静脉血液回流，诱发痔疮。
下面这些不良生活习惯，也可能诱发痔疮。
久坐久站，会增加肛门部位的压力，导致静脉回流受阻。
饮食不合理，高脂肪、低纤维的饮食习惯会导致便秘，增加排便时的压力。
不良排便习惯，长期便秘或排便时间过长会加重肛门静脉的扩张。
此外，孕期激素变化、腹压增加、盆底肌肉损伤等因素也是导致痔疮的主要原因。
防治痔疮的方法
饮食调整
增加膳食纤维摄入，有助于促进肠道蠕动，软化大便。
摄入足够的水分，建议每日饮水量1000毫升-1500毫升。
少吃辛辣、油腻、刺激性食物，限酒。
运动锻炼
适度运动，如散步、打太极拳、练瑜伽、游泳等都有助于增强肠道蠕动。
老年女性可以进行盆底肌锻炼（如凯格尔运动），增强肛门括约肌功能，以降低盆底肌松弛和痔疮的发生。
改善生活习惯
定时排便；避免长时间排便（建议不超过5分钟）；保持肛门清洁。
避免久坐久站，每小时起身活动5分钟-10分钟，促进血液循环。
积极治疗便秘、腹泻及其他相关慢性病。
药物及对症治疗
内服药物，如地奥司明、槐角丸、麻仁丸等。
外用药物，如痔疮膏或含利多卡因的局部麻醉药膏。
冷敷消肿，急性痔疮可用毛巾包裹冰袋冷敷肛门。
温水坐浴，每日1次-2次，每次10分钟，缓解肛门肿胀、疼痛。
注意事项
避免滥用蒽醌类泻药，以免诱发结肠黑变病，加重便秘。
中老年人应排查肠道疾病，如结直肠癌、肛瘘、肛裂等。
痔疮的治疗原则：没有症状的痔疮无需治疗；痔核脱出要及时还纳；出血不止应及时就医。
王琼提醒，预防大于治疗，任何疗法都无法保证痔疮不复发。日常生活中多加注意，才能减轻痔疮引发的不适。
老人消化不良 各种体质调养有方
□本报记者 常方方
脾主运化，可以运化水谷精微，能让营养物质到达全身各处，故为气血生化之源。胃主受纳、腐熟水谷，与脾配合将饮食物化为精微。老年人脾胃功能渐衰，容易出现脾失健运，消化不良，此时应使脾胃健运，同时避免增加脾胃负担。山东第二医科大学附属医院中医科主治医师苏迎洁针对老年人消化不良问题作出解答。
苏迎洁表示，凡老人有患，宜先食治；食治未愈，然后命药，此养老人之大法也。饮食调养可选用健脾益气的食物，如小米、粳米、糯米、扁豆、黑豆、红薯、胡萝卜、香菇、牛肉、兔肉等，也可以做成扁豆山药粥、莲子芡实粥、牛髓膏子等。老人咀嚼能力变弱，进食宜温热熟软，做到“热不炙唇，冷不振齿”。少食多餐，细嚼慢咽，避免“吞、呛、噎、咳”。
另外，消化不良人群常见于气虚、气郁、阳虚体质，兼有瘀血质。故不同体质饮食需结合自身情况进行调养。
气虚体质者不宜多食生冷、苦寒、辛辣、燥热及滋腻之品，补气药膳应缓慢调补，以免产生虚不受补的情况。
气郁体质者可选择大麦、荞麦、高粱、柑橘、萝卜、玫瑰花、菊花等理气解郁的食物。
阳虚体质者可将适量食盐炒热后装进一个布袋中，热敷于胃脘部。还可以服用益脾饼，材料有白术30克、干姜6克、鸡内金10克、红枣250克、面粉500克。具体做法为：（1）将白术切片后同鸡内金一起烘脆，碾成细粉，再放入锅内，用文火炒至金黄色。将干姜烘干，碾成细粉。（2）将红枣蒸20分钟后取出，去皮，去核，捣成枣泥，放入炒黄后的白术、鸡内金及干姜细粉，混匀，做成一个个圆形薄饼。（3）将炒锅烧热，刷一层食用油，摆上圆饼，在锅中烙干即成。
需要注意的是，过劳则气耗，因此老年人应注意劳逸结合，可通过传统健身功法（如打太极拳、练八段锦、散步等）促进脾胃运化。
常用的健脾类中成药有四君子丸、人参健脾丸、参苓白术丸、归脾丸、补中益气丸、枳术丸、曲麦枳术丸等。
此外，可以按揉中脘、内关、足三里、至阳等穴位，每天1次-3次，每次15分钟。还可以将双手搓热，叠放在中脘穴处，顺时针方向按摩30次，然后再以同样手法逆时针方向按摩30次，起到调理胃肠道功能的作用。
老人拔牙有风险 注意事项请收好
□本报记者 常方方
由于老人年老体弱，抗病能力比较差，甚至患有高血压、冠心病等疾病，在拔牙的过程中感到疼痛。或者由于过度紧张，导致心率加快、血压增高，随时都有可能会发生危险。为此，潍坊泰皓口腔院长韩帅峰针对老年人拔牙的相关问题作出解答。
老年人拔牙注意三个方面
牙根外露的老人拔牙时容易断根；骨质疏松症患者拔牙时容易伤骨头；高血压、高血糖患者拔牙时容易感染或出血。
长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药的老人，可能拔牙后止不住血；长期服用福善美等双膦酸盐类药物的老人，拔牙后可能引发下巴骨头坏死。
老人唾液分泌少，伤口愈合较慢；对疼痛不敏感，容易忽视发炎等异常。
什么情况下必须拔牙
重度龋坏。
残冠残根，无法修复，反复肿痛流脓。
牙齿松动，晃动幅度超3毫米（手指能明显晃动）。
智齿反复发炎，导致脸肿或顶坏邻牙。
歪斜牙、乳牙残留影响戴假牙。
病灶牙，可引发心内膜炎、肾炎等全身疾病（需医生判断）。
拔牙24小时内“三要三不要”
拔牙后，做到咬紧棉球40分钟；冰敷脸颊，每次15分钟，间隔半小时；吃温凉流食。
不要吐口水，不要用吸管喝水（会扯掉血凝块）；不洗热水澡、不泡脚（加速血液循环易出血）；不要剧烈咳嗽以及弯腰提重物。
拔牙三天内做好关键防护
用软毛牙刷刷牙，绕开创口。饭后可用氯己定含漱液漱口（是否使用遵医嘱）。
想做一棵树
□孔祥秋
越来越喜欢树木了，尤其是那些野外的，觉得特别亲近。
城市的树不是不好，但与我的年纪似乎不相宜了。这些绿化树都是规规矩矩的，一枝一叶都有分寸，亦步亦趋都有安排。这更像一个人的青春，需要规范，需要塑形、塑德，需要旗帜的引导。
横平竖直的城市，该有这样的奋斗。
我这近耳顺的岁数，已经没了向云向天的朝气，是一个该放下的年纪了。那张办公桌，孜孜不倦经营了那么些年，据说如今在单位的一角已经落满灰尘。那条红纱巾，以为是青春飞扬的晨曦，却不想是暮色里告别的晚霞。
是的，什么事业、什么爱情，都已经成了云淡风轻的闲话。
前天，和朋友一起去观鸟，汽车在荒野里周折了几个来回，也没有期待的那种遇见，可我并不失望。相反，那一棵一棵的树，让我无比激动。
那是一些野树，高的，矮的，枝枯杈稀的，都透着说不出来的自在。更让人喜欢的是，那么多的树上都筑着鸟巢。尤其是一棵有些歪斜的小树上，竟然有大大小小的三个鸟巢。
筑有鸟巢的树，是善良的。鸟鸣声声，枝叶轻摇，时光潺潺。一棵树，一个鸟巢，一个童话。
在农村，有院子里不栽杨树的习俗，说是杨树入宅不吉利。那年，邻家的三爷爷分到那块宅基地时，那里长着一棵杨树，大家都劝他砍掉。他看了看树上的鸟巢，笑着摇摇头。一年一年，树上的鸟起起落落，树下人家的日子风调雨顺。在村子唯一有杨树的庭院里，三爷爷活成了村里唯一的百岁老人。
人与万物是共生共息的，善待一棵树，善待一只鸟，就是善待自己。
早些年，许多乡间北屋门的上方都有一个横长的窗子，在我的老家被叫作亮窗子。这亮窗子的上面留有一拃宽窄的空隙，以利于燕子飞进飞出。我不知道这是不是乡下人有意识的善意，但我觉得有些善良是骨子里的，没有刻意或不刻意。也许我们的先祖最初构建房子时，就发现鸟雀们可以飞进来避风避雨，于是，这就成了一种传统的善意。
门有一寸善，家有十丈德。积善人家，如树有根。
说起燕子，就和朋友聊起哪里应该是它的故乡。或许一口吴侬软语的鸣叫，让人觉得燕子是南方的。可燕子都在北方筑巢育雏，小燕子一只一只在这里长大，那么，它不应该属于地地道道的北方血脉吗？
乡下人没有谁在意这些，每年每年，房梁上最尊贵的地方都留给燕子。正像一棵树，从不在意什么鸟来筑巢，也不问鸟的归去。
城市里很少见到鸟巢，偶尔看到一个，多是在树梢的顶端或是在枝叶最密集的地方。鸟悄悄来，悄悄去。城市的树是拘谨的，城市的鸟也是拘谨的，甚至那一声鸣叫和飞翔，都有着说不出来的谨小慎微。
朋友住在省城，偶尔的一天，她发现一只喜鹊把窗前的晾衣挂叼走了。她这才注意到，远处的铁塔上有一个鸟巢。那鸟巢竟然是由一个一个的晾衣挂构筑而成的。
以铁塔为树，以杂物为建材，这是鸟的智慧，也是鸟的无奈。这硬性的构筑里，毕竟少了柔软，少了温暖。这让我想起初到小城的时候，那种日出穿街、日落过巷的匆忙。
树在乡野，鸟在乡野。
说实话，我本来一直想做一只鸟，蹉跎又蹉跎，才发现自己不会飞。忽然，我觉得应该去做一棵树，安安静静地等在此时，等春风的按摩，等春雨的针灸，等鸟来筑巢。飞来一只什么样的鸟也无所谓。那素常听来的声声聒噪，在野野的旷野里，都是春暖花开。
没有丑的树，没有丑的鸟。
城市的树让我怀有敬意，乡间的树使我心有自在，所以要做就做一棵野树，长在一个小坡上，立在一个沟渠边，四周是荒荒的山水，以百无禁忌的身心，等百无禁忌的鸟鸣。
飘雪的村庄
□高司平
一场纷纷扬扬的大雪
把故乡的春拉长
我想回到久违的村庄
走进那片熟悉而又陌生的旷野
看朔风裹挟着多情的雪花
自在地飞舞在故乡的大地上……
独自置身于洁白清新的世界
隆重热情地拥抱
这些空中飘来的使者
去感受风的力度雪的柔情
我想借这暴风雪的力量
去荡涤那些扭曲的灵魂
净化一条条涌动的暗流……
我不能遗忘我的村庄
人生的航船曾在这里启航
这里有被开垦过的净土
承载美好的憧憬和向往
我崇尚飘雪的村庄
这里没有市井的车水马龙
没有街市的人声熙攘……
我心里真的装下了村庄
记忆中那条弯曲的小路上
是否还留着我童年的脚印
东湾崖上那棵百年古槐
是否还枝繁叶茂茁壮成长
少时挂在树梢的那轮圆月
皎洁的月光是否依然如水
流淌在故乡充满希望的热土上……
在这飘雪的日子
我的心真的被装进了村庄
我想沿着那条古老的小河
去寻找一只野兔的踪迹
去重温大雪与野兔的故事
在这飘雪的日子
我自私地享受着一个人的村庄
思绪被凛冽的风猛然吹醒
雪没有封住春的脚步
很荣幸故乡再次接纳了我的热情
我疲惫的心不再孤寂……
在我的村庄
真想与大雁同行
用各自不同人生的高度
寻得一处温暖的港湾
拥抱属于自己的阳光……
父亲是一棵树
□尚庆海
父亲喜欢栽树。最初，他只栽杨树、柳树和榆树。母亲告诉我，当年家里盖房子，没有木料，父亲一个人上山去背，几天一个来回，一背就是几个月。父亲的肩膀磨破了皮，一直无法结痂，血水和脓水天天渗透衣服，把衣服和皮肉粘在一起，让人看了都感觉疼。但父亲硬是咬着牙挺了过来。
后来，我们兄妹几个相继出生，父亲因受过上山背木头的苦，所以每年都会栽许多树，房前屋后、沟坡地头，只要能栽的地方，都不放过，准备将来我们弟兄几个娶媳妇时，给我们盖房子打家具用。有一年大队调地，一块靠着沟边的地竖向太长，没人要。父亲看看挨着地边那条几百米长的水沟，说他要了。队里看父亲主动要，就把沟边的地多让出了一米宽。那年春天，父亲在沟边种上了树，在树下种花生，到了收获季，产量一点没受影响。十几年后，父亲用那些树给大哥盖起了五间瓦房。
后来生活条件越来越好，也不再为木料发愁了，父亲就不再栽那些榆树、杨树了，改栽果树。院子里、房前房后慢慢全换成了桃树、梨树、枣树、苹果树、柿子树、石榴树。春天到了，家里像一个小花园，一树一树的花儿散发着清香，一群一群的蜜蜂“嗡嗡”地忙着采蜜。人们从我家门前经过，都会驻足许久。到了秋天，累累果实挂满枝头，院子里处处飘散着浓郁的果香，特别喜人，左邻右舍都喜欢来家里串门。果子成熟了，不管是大人还是孩子，谁都可以随便摘着吃。
我成家后，和父亲商量，把家里的果树刨了，把院子铺成水泥地面，遇到雨雪天也干净。父亲一听就急眼了，说一棵树长成要多少年，咋能说刨就刨了？我知道父亲对树的感情，此后就不再提。
父亲常说：“你们弟兄几个的房子，哪一幢不是靠我栽的那些树盖起来的！我栽下的每一棵树，我都把它当孩子养，浇水、施肥、修枝，它们才能长大成才。那些年砍树是生活所迫，现在生活好了，长起来的树是绝对不能砍的！”父亲还经常教诲我们，做人也要像树一样，挺直腰杆，不卑不亢，站着，能遮阳，倒下，做栋梁。
父亲一辈子刚正不阿、敢作敢当、坚韧不拔。父亲栽树爱树，早已把自己活成了一棵树。
万象耕新
“微雨众卉新，一雷惊蛰始，田家几日闲，耕种从此起。”惊蛰过后，全国各地，大江南北，广袤田畴，万象“耕”新。准备农资、检修农机、田间管理、浇地施肥……不违农时，春耕备耕正在有条不紊进行中。
春耕是咱们中国传统农事活动中重要的一环。“春耕，夏耘，秋收，冬藏，四者不失时，故五谷不绝。”没有春天的播种，哪来秋天的收获？眼下，抓好春季田间管理和春耕，对于确保粮食丰产和粮食安全至关重要。
欣慰的是，近年来田地间少了许多弯腰劳作的人，取而代之的是来回穿梭的各种高科技、智能化农业机械，农业与科技的结合，让农耕文明焕发出新的光彩，带给乡村更多希冀。
有人喜欢春耕时的景象，有人喜欢闻新翻泥土的气息，也有人喜欢春耕时的氛围，那种让人充满干劲的场景，时时激励着我们奋力前行。
一年好景看春耕。如今，田野里处处都是播撒春种的气息。此时的你又在播种什么呢？
昨日气温有所回升，最低气温2.7℃，出现在安丘；最高气温18.3℃，出现在寿光。据市气象台预报，今日阳光在线，南风助力，气温继续飙升，最高气温直达20℃左右，暖意融融；12日、13日有弱冷空气“串门”，天空云量较多，南北风向转换频繁，气温回落。今日晨练指数二级，天气条件较好，较适宜晨练；穿衣指数二级，适宜穿着棉衣、皮衣、厚毛衣等冬装。
□本报记者 石风华
