一些进入老年期的人，常感到体力下降、精力不足，容易疲劳，甚至患多种慢性病。那么，有什么方子既能调养身体，又能防病呢？对此，潍坊市中医院老年医学科副主任医师、医学博士施翔为老年朋友出“膏”招。
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
　　 膏方多在冬令时节使用
　　施翔表示，膏方同“丹、丸、散、汤”剂一样，属于中药的一种制剂形式，最早起源于汉代，是养生防病的良方。但膏方与其他药剂不同之处在于以养生保健为主要目的，通常由资深的中医师根据服用者的体质状况，遵循中医整体观与辨证论治的思想，将中药材合理配伍组方，经过严格的特定工艺加工形成膏方，以滋补强身、抗衰延年、防病治病。
　　膏方的特点以扶正为主，祛邪为辅，调治结合为特点，可提高人体免疫力，主要适用于慢性病患者（如慢性咳嗽、心慌、失眠、健忘、头晕等），体质虚弱人群（乏力、消瘦等），亚健康人群（易疲劳、易感冒等），欲改善体质人群等。
　　老年人体质特点多有元气衰惫、脏腑功能减退、阴阳气血不足、抗病能力下降，以及体力、精力、反应能力、记忆力都有所下降，适合服用膏方来调理。利用冬令闭藏的自然力量，膏方多在冬令时节使用，在充实精、神、气、血、津、液的同时，可祛除病邪，达到延缓衰老、增强体质、减轻病痛的目的。
　　 服用膏方有诸多注意事项
　　需要注意的是，慢性病患者在急性发作阶段、外感急性疾病期、传染病急性期和活动期均不宜使用膏方。膏方的开处需要资深中医师通过望闻问切辨证处方，并经过严格规范的流程制备而成。
　　在服用过程中需要注意：常规情况下膏方需连续服用50天左右，以冬令膏方为例，从每年冬季的“一九”开始，到“六九”结束，或服至次年的立春节气。膏方每次服用1汤匙（约10克-20克）。补益膏方宜在饭前或饭后2小时服用，每日1次-2次；调病膏方可在饭后30分钟-90分钟服用；用于补心脾、安心神的膏方，宜在睡前15分钟-30分钟服用。
　　此外，服用膏方时应注意以下几个方面：
　　保持心态平和，例如心理调节：安定情志，遇事不怒，避免因怒与思虑而损伤肝脾。如遇肝胆失衡，须调治脾肾，配合调泄肝胆，通利水湿。
　　预防感冒，凡遇外感风寒之邪，侵袭人体之后，应先暂停服膏方，予疏风散寒，调和脾胃。
　　饮食得当，避免暴饮暴食而大伤脾胃。凡遇有伤食出现腹胀、腹痛、泄泻等症状，应暂停服膏方，以散寒消滞、和中化湿之法调整。
　　注意忌口，不吃生冷、油腻、辛辣等刺激食品，不饮浓茶、咖啡、可乐，戒烟、酒，以利于膏方吸收。含人参的膏方忌食萝卜；含何首乌的膏方忌食猪血、羊血及铁剂等。