潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　冬季气候干燥，人体阴液不足，容易出现口干舌燥、声音沙哑、口腔溃疡、咽喉发炎等“上火”症状。加上不少朋友爱吃火锅、辛辣的食物，更是“火上浇油”。为此，高新区人民医院中医针灸推拿科医生齐玲玲推荐了几款茶饮方。
　　齐玲玲表示，夏季“上火”通常是由炎热、暑湿引起的，而冬季“上火”更多是由“阴虚生燥”所引起的。因为冬季气候干燥，在喝水较少的情况下，身体的水分得不到及时地补充，器官黏膜的净化作用就会变得很差，从而影响正常的新陈代谢，导致上火症状的发生，可以尝试饮用茶饮方，缓解上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
　　
　　罗麦利咽茶
　　适用症状 咽干、咽痒。
　　做法 取罗汉果半个，麦冬15克，玄参15克，太子参15克，薄荷5克，桔梗10克，甘草6克，热水冲泡10分钟-15分钟饮用。
　　功效 生津利咽，缓解口鼻干燥。
　　甘桔开音茶
　　适用症状 咽喉伴有声哑、失音。
　　做法 取生甘草6克，桔梗10克，木蝴蝶6克，麦冬15克，玄参15克，杭白菊10克，一起煎煮20分钟-25分钟饮用。
　　功效 开宣肺气，畅快咽喉。
　　金蒲解毒茶
　　适用症状 咽喉肿痛、吞咽困难、口渴、声音嘶哑。
　　做法 取金银花20克，蒲公英20克，生甘草6克，木蝴蝶6克，胖大海1枚，一起煎煮20分钟-25分钟饮用。
　　功效 清热解毒，消炎止痛。
　　百合贝母茶
　　适用症状 咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎。
　　做法 取百合20克，沙参20克，贝母粉10克，加入600毫升沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
　　功效 润肺止咳，养胃生津。