□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　天气逐渐变冷，又进入了心力衰竭的高发季节。日常生活中如何预防心衰的发生？来听听潍坊市中医院东院区心血管病科的专家怎么说。
　　首先要遵医嘱。对于中老年人来说，要积极治疗慢性疾病，如糖尿病、慢性支气管炎、肺结核、慢性心衰等疾病。长期卧床的病人应经常变换体位，拍背排痰，以免发生坠积性肺炎。严格按医生要求用药，切忌自作主张更改药物或停用药物，以免发生严重后果。
　　其次要避免诱因。一定要注意防寒保暖，防止受凉感冒。感染是心衰常见的诱发因素。冬季早、中、晚温差较大，血管容易收缩、痉挛，发生供血不足，也可能导致心衰。因此，要避免严寒刺激，特别是寒潮来袭时，要及时添加衣服，重视保暖。外出时要重视手、头、面部的保暖，要戴口罩、手套和帽子。出现发烧、贫血、甲亢等疾病，一定要及时到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。
　　最后要合理饮食。日常生活中，营养摄入至关重要。肺炎患者由于胸闷气短、呼吸困难、食欲下降，对各种感染打击的耐受力较差，形成“营养差—易感染—营养更差”的恶性循环。身体的抵抗力与营养密切相关，故应加强营养。在饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物，适当多吃些鲜鱼、瘦肉，以及富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。但不可喝过多的水和汤，否则可能引起稀释性低钠血症，这是顽固性心力衰竭的重要诱因之一。此外，还要注意控制钠盐的摄入。