“太空出差”
新乘组来了
我国瞄准5月30日9时31分
发射神舟十六号载人飞船
·这是我国第三批航天员首次执行飞行任务
·也是我国航天员队伍“新成员”——航天飞行工程师和载荷专家的“首秀”。
指令长·景海鹏
航天飞行工程师·朱杨柱
载荷专家·桂海潮
四部门启动高校毕业生等青年就业创业政策宣传周活动
为失业青年提供“一对一”政策指导
新华社北京5月29日电 为进一步加大就业创业政策宣传，提高政策知晓度和落实率，人社部会同教育部、共青团中央、全国工商联印发通知，从5月29日起，在全国启动“就业扬帆 政策护航”高校毕业生等青年就业创业政策宣传周活动。
活动期间，各地将全面梳理促进高校毕业生等青年就业创业政策措施，组织“进企业、进校园、进社区”宣传活动精准推送，通过打包集中宣传推介，使高校毕业生等青年、用人单位对就业创业政策应享尽知，助推政策落地见效。
活动涵盖五项主要内容：一是制作发布政策清单。结合实施2023年高校毕业生等青年就业创业推进计划，制作高校毕业生等青年就业创业政策指南、宣传海报、短视频等，编写“看得懂、算得清”的解读材料，精准发布推送。
二是“进企业”集中宣讲。聚焦高校毕业生等青年就业集中的重点企业、园区，上门开展政策宣讲，帮助企业了解一次性吸纳就业补贴、社保补贴、职业培训补贴等政策，最大限度释放政策红利。
三是“进校园”开展解读。组织百名人社厅局长进校园，带头宣传高校毕业生就业创业政策。以开展“职引未来”系列招聘活动为契机，同步推送高校毕业生等青年就业创业政策，拓展政策宣传渠道。
四是“进社区”精准指导。依托基层劳动保障服务平台，建立与失业青年联系渠道，开展经常性走访活动，提供“一对一”政策指导，帮助制定个性化求职计划。
五是畅通政策落实渠道。创新“点单式、一键式、一揽子”的政策申领和服务模式，向符合申领条件的青年群体精准推送政策信息，向符合发放条件的企业集中兑现各项补贴政策。
活动期间，各地还将在基层就业服务办事大厅摆放、张贴材料并提供政策咨询，在企业园区、学校校区、街道社区等设立咨询点，在门户网站、新媒体平台开设专题页面等，把政策讲清讲透，为高校毕业生等青年了解相关政策提供更大便利。
潍坊市疾病预防控制局挂牌成立
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 王路欣 常方方 通讯员 胡艳钊）5月29日，潍坊市疾病预防控制局正式挂牌。
成立疾控局是推进疾控体系改革的重要举措，是全面贯彻落实党的二十大精神、切实践行“人民至上、生命至上”理念的必然要求，也是全面助推健康潍坊建设的现实需要，标志着全市公共卫生体系建设站在了新的起点。全市卫生健康系统将以疾控局成立为契机，坚持系统重塑，打造以疾控机构为骨干、医疗机构为依托、基层医疗卫生机构为网底的大卫生、大健康新格局；坚持夯实基础，着力完善公共卫生应急管理、监督体系，突出抓好人才队伍、重点实验室以及学科建设，推动科研创新、医防融合，筑牢公共卫生安全防护网；坚持以防范重大传染病疫情为抓手，持续完善新冠疫情“乙类乙管”各项措施，不断提升常态化防控和应急处置能力，以实际行动检验改革成果；坚持把实干实绩体现在守护群众生命健康的光荣使命中，为加快建设实力强品质优生活美的更好潍坊贡献力量。
今年我国将建成声环境质量监测网
新华社北京5月29日电 生态环境部生态环境监测司副司长蒋火华29日介绍，今年年底前，我国将建成覆盖所有地级及以上城市功能区的声环境质量监测网。
防治噪声污染，既是关乎家长里短的小事，也是事关人民群众切身利益的大事。在生态环境部当天举行的新闻发布会上，蒋火华介绍，2022年，全国声环境功能区昼间达标率为96.0%、夜间达标率为86.6%。从各类声环境功能区来看，昼间、夜间达标率同比均有不同程度上升。全国城市区域声环境总体水平为“好”和“较好”的分别为5%和66.3%。
当前，噪声监测以手工为主，自动监测较少，与噪声污染防治的要求和人民群众的需要还有一定差距。他表示，今年年底前，覆盖所有地级及以上城市功能区的声环境质量监测网将建成。自2025年1月1日起，全国地级及以上城市全面实现功能区声环境质量自动监测。全面加强区域噪声、社会生活噪声和噪声源监测。各地区、相关公共场所管理部门、各工业噪声排放单位要依法落实噪声监测责任。
此外，要全面加强噪声监测信息发布，生态环境部将依法统一发布全国声环境质量状况信息，地方生态环境部门负责发布本行政区域声环境质量状况信息。
最高法与全国妇联共同发布
保护未成年人权益司法救助典型案例
新华社北京5月29日电 最高人民法院与中华全国妇女联合会29日共同发布保护未成年人权益十大司法救助典型案例。典型案例彰显对未成年人健康成长的民生关怀，为全社会关心关爱未成年人，指导各级人民法院进一步做好未成年人司法救助和延伸救助工作提供示范样本。
最高人民法院赔偿办主任孔玲介绍，本次发布的十个案例，是最高人民法院首次联合中华全国妇女联合会以专题形式集中发布。典型案例涵盖刑事被害人救助、追索抚养费救助、道路交通事故损害赔偿救助等可予救助的主要案件类型。
据悉，典型案例覆盖面广，案件类型既有针对刑事被害人的救助案例，又有涉追索抚养费、道路交通事故损害赔偿引发的民事纠纷的救助案例，尽量涵盖可予救助的主要案件类型。此外，典型案例创新开展联合救助，既有高级、中级、基层人民法院三级联动救助未成年人的案例，又有人民法院主动协调检察机关，同向发力共同救助受害人，实现救助效果最大化的案例。
在未成年人司法救助方面，典型案例突出人民法院与妇联协作建立“资金救助+立体帮扶”机制。部分典型案例中，妇联组织与人民法院共同开展综合帮扶工作，帮助被救助未成年人解决学籍、协调减免学费、协助办理低保、联系专业机构进行心理疏导，以及开展定期回访，充分发挥“长久助”的作用。
“期望各级人民法院以此次案例发布为契机，加大对未成年人的救助帮扶力度。期盼全社会更加关注和支持人民法院司法救助工作，进一步凝聚全社会关心、关爱、尊重和服务未成年人的共识和力量。”孔玲说。
“孩子喜欢”不是
搞破坏的理由
□本报评论员 宋玉璐
5月27日，有游客发帖反映称，在贵州镇宁布依族苗族自治县黄果树景区天星洞内，一名男孩用砖头敲下钟乳石带走。该游客表示曾试图阻止男孩的行为，并录下视频。男孩家长则表示自己知情，还说因为男孩特别喜欢，所以要带走。28日，黄果树景区工作人员回应，景区已报警，并将就此事追究责任。
（据极目新闻）
钟乳石是想拿走就能拿走的吗？钟乳石是碳酸盐地区洞穴内，在漫长地质历史中和特定地质条件下形成的石钟乳、石笋、石柱等碳酸钙积淀物的总称，往往需要历经上万年甚至几十万年时间才能形成。溶洞吸引着无数游客纷至沓来，可是钟乳石十分脆弱，属于不可再生的地质遗产资源，一经破坏几乎不可修复。
仅仅因为孩子喜欢，就默许将钟乳石破坏带走而不加约束？男孩及其家长理所应当的行为，充分说明了什么是“无知并不可怕，可怕的是无知而不自知”。
“钟乳石杀手”并不是首例。2019年，山东临沂一处景区一块上百万年才形成的“比翼鸟”钟乳石遭三名游客暴力盗走一事曾引发关注。这三名游客已经受到法律的惩罚，相信贵州这一事件中的男孩及其家长也会为自己的无知付出应有的代价。
另一方面，我们还应该关注此次事件背后的问题。“熊孩子”的身后必定有“熊家长”，该事件中，如果家长可以及时引导教育孩子，那么“古老而脆弱”的钟乳石是不是就能免遭毒手？反之，家长如果继续放任孩子，凭“孩子喜欢”为所欲为，只会埋下后患无穷。今天因为喜欢可以偷砸钟乳石，明天哪知会不会因为喜欢而在违法犯罪的道路上越走越远。家庭教育，任重道远。父母是孩子成长道路上第一任也是最重要的一任老师，孩子犯错，家长一定要背起这口教育不当的“锅”！
我国将开展全面提升
医疗质量行动计划
据新华社北京5月29日电 医疗质量安全直接关系到人民群众的获得感，是人民健康的重要保障和卫生健康事业发展的基石。国家卫生健康委、国家中医药管理局近日联合印发《全面提升医疗质量行动计划（2023-2025年）》，推进持续改进医疗质量、保障医疗安全。
行动计划提出了包括基础质量安全管理、关键环节和行为管理、质量安全管理体系建设等维度在内的28项具体措施和5个专项行动。
此外，行动计划还要求医疗机构主要负责人要亲自研究、靠前领导，落实落细各项工作，强化基础医疗安全管理，加强医疗质量安全日常监测、分析和反馈，推动行动顺利开展。
再赴星辰大海 神舟十六号载人飞船今发射
我国瞄准北京时间5月30日9时31分发射神舟十六号载人飞船。神舟十六号载人飞船驻留约5个月，计划于今年11月返回东风着陆场。
神舟十六号载人飞船上午发射
在5月29日的神舟十六号载人飞行任务新闻发布会上，中国载人航天工程新闻发言人、中国载人航天工程办公室副主任林西强说，经空间站应用与发展阶段飞行任务总指挥部研究决定，瞄准北京时间5月30日9时31分发射神舟十六号载人飞船，飞行乘组由航天员景海鹏、朱杨柱和桂海潮组成，景海鹏担任指令长。航天员景海鹏先后参加过神舟七号、九号、十一号载人飞行任务，朱杨柱和桂海潮都是首次飞行。
“目前，空间站组合体状态和各项设备工作正常，神舟十六号载人飞船和长征二号F遥十六运载火箭产品质量受控，神舟十六号航天员乘组状态良好，地面系统设施设备运行稳定，发射前各项准备工作已就绪。”林西强说，按计划，神舟十六号载人飞船入轨后，将采用自主快速交会对接模式，对接于天和核心舱径向端口，形成三舱三船组合体。
神舟十六号太空驻留约五个月
林西强介绍，这次任务是载人航天工程今年的第二次飞行任务，也是空间站应用与发展阶段首个载人飞行任务，任务主要目的为：完成与神舟十五号乘组在轨轮换，驻留约5个月，开展空间科学与应用载荷在轨实（试）验，实施航天员出舱活动及货物气闸舱出舱，进行舱外载荷安装及空间站维护维修等任务。
飞行任务期间，神舟十六号乘组将迎来2次对接和撤离返回，即神舟十五号载人飞船返回、天舟五号货运飞船的再对接和撤离以及神舟十七号载人飞船对接；将开展电推进气瓶安装、舱外相机抬升等平台照料工作；将完成辐射生物学暴露实验装置、元器件与组件舱外通用试验装置等舱外应用设施的安装，按计划开展多领域大规模在轨实（试）验，有望在新奇量子现象研究、高精度空间时频系统、广义相对论验证以及生命起源研究等方面产出高水平科学成果；还将开展天宫课堂太空授课活动，让载人航天再次走进中小学生课堂。
中国将适时发射扩展舱段
记者在新闻发布会上获悉，为进一步支持在轨科学实验、为航天员的工作和生活创造更好的条件，我国将适时发射扩展舱段，将空间站基本构型由“T”字构型升级为“十”字构型。
据林西强介绍，我国将充分利用空间站目前已配置的舱内实验柜和舱外载荷，以及巡天空间望远镜等设施设备，滚动实施空间生命科学与人体研究、微重力物理科学、空间天文与地球科学、空间新技术与应用等4个专业领域近千项科学研究与应用项目，开展较大规模的空间科学实验与技术试验，促进我国空间科学、空间应用、空间技术全面发展。
“为进一步提升工程近地轨道综合能力和技术水平，我国将统筹载人月球探测任务，研制可重复使用的新一代近地载人运载火箭和新一代近地载人飞船；为进一步支持在轨科学实验、为航天员的工作和生活创造更好的条件，将适时发射扩展舱段，将空间站基本构型由‘T’字构型升级为‘十’字构型。”林西强说。
目前，中国空间站进入应用与发展阶段，航天员将长期连续驻留空间站，通常每年进行2次乘组轮换、1-2次物资补给。 据新华社
◎相关新闻
中国计划在2030年前
实现首次登陆月球
新华社酒泉5月29日电 “我国载人月球探测工程登月阶段任务已启动实施，计划在2030年前实现中国人首次登陆月球。”中国载人航天工程新闻发言人、中国载人航天工程办公室副主任林西强5月29日上午说。
在神舟十六号载人飞行任务新闻发布会上，林西强表示，近期，我国载人月球探测工程登月阶段任务已启动实施，计划在2030年前实现中国人首次登陆月球，开展月球科学考察及相关技术试验，突破掌握载人地月往返、月面短期驻留、人机联合探测等关键技术，完成“登、巡、采、研、回”等多重任务，形成独立自主的载人月球探测能力。
目前，中国载人航天工程办公室已全面部署开展各项研制建设工作，包括研制新一代载人运载火箭（长征十号）、新一代载人飞船、月面着陆器、登月服等飞行产品，新建发射场相关测试发射设施设备等。
6月3日相约潍坊新华新阅广场
2023年“小升初”咨询会来了 ！
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 郭超）由潍坊日报社主办的2023年“小升初”咨询会将于6月3日（周六）9时30分至14时30分在潍坊新华新阅广场一楼大厅举行。届时，将有30多所学校参会，集中展示学校风貌，发布最新招生信息，提供政策咨询服务，为学生、家长和学校搭建一个面对面的咨询平台。
这是潍坊日报社第三次举办“小升初”咨询会，此前成功举办的两届“小升初”咨询会，获得参展学校和众多家长的一致认可。截至目前，潍坊日报社已连续成功举办多届中考、高考招生咨询会，为无数学生的中考、高考之旅保驾护航，广受家长和社会好评。作为连续多年服务潍坊学生的主流媒体，潍坊日报社在举办招生咨询会方面积累了丰富的经验，每年展会现场都人气爆棚。
据悉，为让学生和家长近距离了解各普通初中、民办初中今年的招生信息和招生政策，2023年“小升初”咨询会将打造学生和家长的择校“指南针”，一站式了解多家学校的情况，充分了解相关有效信息。
活动报名热线：13905369848（同微信）。
小提示：
主办单位：潍坊日报社
咨询会时间：2023年6月3日（周六）9时30分至14时30分
咨询会地址：潍坊新华新阅广场一楼大厅（潍坊市奎文区东风东街与新华路交叉口以东200米路南）。
眉村水厂扩容工程如期完工，停水“大考”交出市民满意答卷
这“34小时”感受到了城市的温暖和力量
“开泵供水！”5月29日下午6时，伴随着潍坊市应急供水保障指挥部一声令下，来自扩容后的眉村水厂生产的自来水通过一条条供水主管道，流入到城区千家万户。此次施工停水时间长达34小时，影响约25.9万户、130万人口的正常用水，这在潍坊历史上是首次，是这座城市面临的一次大考。
□文/图 潍坊日报社全媒体 记者 赵春晖（署名除外）
统一组织调度保障应急供水
眉村水厂扩容工程，将该水厂的供水能力从10万立方米/日提升至20万立方米/日，产能提升100%，城区的供水保障能力大幅度增强，可充分满足城区未来较长一段时间内的生产生活用水需求，这对于提升城区市民生活品质，助力城市高质量发展都具有不可忽视的深远意义。
5月24日，市政府召集城管、住建、工信、商务等部门及高新区、奎文区、潍城区等5区，召开中心城区供水应急保障工作会议，全面安排部署眉村水厂扩容工程停水施工期间中心城区供水应急保障工作。当天，潍坊市应急供水保障指挥部成立，对眉村水厂扩容工程施工及中心城区应急供水保障工作进行统一组织调度。
潍坊全城行动，住建部门组织物业机构联系服务群众。教育、卫健、交通、民政等部门组织行业内重点单位科学实施停水应急措施。各区、开发区制订供水预案，落实属地责任，组织街办、居委会分片包干，发动群众积极互助，筹备应急车辆、物资，摸排需要特殊关照对象，做好民生兜底保障工作……应急保障工作高质高效运转为后续工程施工和城区应急供水保障顺利进行奠定了坚实基础。
按计划如期开泵向市区供水
5月28日上午8时，眉村水厂停泵，开始排水作业。5分钟后，高新配水厂水池停泵，城区月河路以东管网压力逐步降低……眉村水厂扩容工程收尾施工和城区供水应急保障同时进行。 5月28日下午2时，现场最难作业的施工点位内的旧管道被挖出，开始安装新管道及阀门；下午4时20分许，新老供水设施设备和管道的切换改造工作全面铺开；晚上9时许，全体施工人员冒雨挑灯夜战，16台大口径阀门安装了12台，主管线切改位置主管入槽，开始进行定位；29日凌晨1时许，22个作业点位施工完成15个，16个大口径阀门更换完成15个……29日凌晨，眉村水厂扩容施工区域降雨持续增大，全体施工人员继续冒雨奋战，确保整体施工进度按计划有序推进。
29日上午，眉村水厂扩容工程及配套设施建设顺利完工并恢复水厂生产运行，原水经净化输送至市区后，于当天下午6时如期开泵向市区供水。
恢复供水后，鉴于水压需要一段时间恢复正常，市应急供水保障指挥部经过会商，决定将城区应急供水保障时间延长到29日晚10时30分，把这“34小时”结尾收好。
市民家门口取水感觉很暖心
在这“34小时”前后，太多市民给予了理解和支持，太多部门、单位付出了艰辛与努力，这背后是超过千人的倾情付出与守望相助。
自5月28日起，停水区域各个街道、社区、责任单位，第一时间走访各自辖区内行动不便或存在特殊情况的用户，主动为他们送去应急水，奎文区综合行政执法局大虞中队执法队员火秀旺扛着水桶爬楼数十户；120多辆应急送水车的工作人员，24小时坚守在各自点位，随时准备为有需要的市民供水，山东军创市政工程有限公司应急供水车司机张永好守在车旁30多个小时；受影响区域544座公厕的管理员全部在岗，保障停水期间公厕24小时不停运……
高新区浪琴湾小区居民刘丽平日上夜班，家里储水不足，从物业得知家门口就有一辆应急送水车连忙去接水，“当时下着雨，我赶到时，消防人员冒雨站在车旁等着来取水用的市民，心里顿时感觉暖暖的。”刘丽说，看到应急送水车的工作人员冒雨为市民供水，得知施工人员为了抢进度冒雨连夜施工，从媒体上了解到眉村水厂扩容施工的重要性，内心原本积攒的些许不满顿时烟消云散。
“看到这么多人为了保障停水期间城市正常运转全力付出，作为一名普通市民，我觉得非常感动。”奎文区中央生活城小区市民孙梅说，这“34小时”让她感受到了潍坊这座城市带给每一位市民的温暖和力量，她感觉很骄傲。
节水型社区
停水后也不愁
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 黄万勇）“潘大爷，今天家里的水还够用吧？”“还有好几桶，循环利用还能坚持好几天。”“平时社区里就提倡节约用水，大家都习惯了，短暂停水根本不愁。”5月29日上午，记者跟随奎文区北海路街道南湖社区网格员张美芳到社区3号楼，通过挨家挨户询问居民家中储水用水情况发现，居民的节水小妙招此时派上了大用场。
“洗手间的盆里都是洗菜后的废水，留着冲马桶用。”社区居民潘加静表示，自社区提倡节约用水，实行少用奖励、多用缴费办法以来，他们总结出多个节水小妙招，比如在坐便器水箱中放两三个矿泉水瓶，减少冲厕用水量。
“我家淘米水、洗菜水都留到桶里，准备用来冲马桶、冲拖把。”75岁的社区居民潘嘉刚说，以前居民的水费一直由合作社缴纳，平均每月每户要用近20立方米水，浪费很严重。自从2004年开始，改为每月每户免费用水量10立方米，省下的那部分年底由合作社按照自来水市价进行奖励。因为节约用水，年底他家总能领到两三百元奖励。
记者在南湖社区的居务公开栏里看到，该小区每两个月公布一次《居民用水公开榜》，每年元旦过后公布一次《年度居民节水奖励明细表》。《居民用水公开榜》写有楼号、户主姓名、用水量等，榜上大多数居民月用水量远远低于10立方米。《年度居民节水奖励明细表》则写有每户居民年用水量、超出水量、未超出水量、超出水费、未超出水费等信息。如今，南湖社区总用水量仍年年减少，该社区也成为潍坊市节约用水的模范社区。
触摸凝固历史 感受千年沧桑
5月22日至25日，潍坊日报社“山海行”融媒体大型采访活动走进安丘，“寻迹齐长城”之旅继续行进。在安丘，采访团先后到太平山、青石胡同、五龙山、城顶山、摘月山等地实地探访，探古寻幽，感受齐长城千年沧桑。
□文/潍坊日报社全媒体记者 刘元超 宋玉璐
图/潍坊日报社全媒体记者 巩建国
底蕴深厚，见证千年沧桑岁月
一条齐长城，一部千年史。齐长城安丘段修建于战国中期，自西南与临朐县、沂水县交界处的太平山入境，沿着与沂水的分界线东行，蜿蜒至青石胡同后完全进入安丘境内，然后向东转南过浯河（渠河）至卧牛城出安丘，途经石门顶、石虎山、磨山、大车山、紫草山、城顶山、摘月山、虎崖、卧牛城等主要山峰，全长46.5公里。
寻迹齐长城安丘段，可以看到，历经千年风雨，齐长城遗迹如今仍在群山峻岭间蜿蜒盘旋，镌刻着岁月的痕迹，古老而又壮丽。
安丘市融媒体中心副主任王锡文多次徒步齐长城安丘段，对这段齐长城颇有研究。据王锡文介绍，安丘境内的齐长城沿线地质多为玄武岩、火山岩、麻岩、黏土、砂土等，构筑长城时用料多就地取材，如今两侧成堆的礌石、山寨遗迹等依稀尚存。
从昔日“盐马古道”到如今“山水画廊”。探访齐长城安丘段，不得不提青石胡同。“青石胡同位于安丘市和沂水县交界处，齐长城从太平山进入安丘后，沿着安丘市与沂水县的分界线东行，直到青石胡同才完全进入安丘境内。”王锡文说，齐长城横跨青石胡同后向磨山方向而去，现在青石胡同中心段仍有齐长城遗址残存剖面，宽约5米、高约1米。
据王锡文介绍，从明初开始，官府在莒州到青州府官道上设立了以收税和维护治安为主要目的的大型关卡，而青石胡同成为当时莒州到青州府官道上大关以东的一条辅助驿道，受到一些商人，特别是盐商的青睐，称得上是一条“盐马古道”。后来，莒州划属沂州府后，青石胡同失去了辅助驿道作用，但作为一条便捷道路，又使用了200多年。
现在的青石胡同，连同附近的磨山、石虎山等山岭河流在内的区域，山、水、林、鸟资源丰富，环境优美，生态良好，成为安丘市西南部一条原生态的“山水画廊”。
位置重要，沿线多处战略要冲
齐长城在安丘境内共跨越五龙山、城顶山、摘月山等大大小小75座山头。齐长城安丘段战略位置重要，沿线多个地方自古便是兵家必争之地。
五龙山坐落在安丘市郚山镇，又名汤旺山，海拔396米，面积25平方公里。五龙山山系由麒麟峰、南天门山、雄鹰峰、兵营山和唐王山五山组成，相传李世民曾在此安营扎寨。记者探访发现，在麒麟峰东侧，一条极为明显的齐长城遗址由此经过，大量礌石散布在遗址两侧，大如枕头，小如鹅卵。
齐长城过五龙山后沿山势向东而行，在位于辉渠镇石山子村和范家庄子村南部的山岭上，一段齐长城遗址格外明显。“这段齐长城主要由砂土夯筑而成，是从西边延伸过来的，经过此处后到达东边的峰山，然后向城顶山方向延伸。”王锡文说，在齐长城辉渠段沿线，有一处浸润红色记忆的古老村落——黄石板坡村。1944年4月的黄石板坡自卫反击战，创造了群众浴血苦战、保卫家乡的战斗范例。
齐长城继续向东，来到位于石埠子镇西北部的城顶山。据悉，城顶山因山顶上有齐长城而得名，又因山的前坡有公冶长书院，也被称为书院山。齐长城在这里的遗址长约800米，历经2000多年的洗礼，墙基、垛口等遗迹至今依稀可辨。
自古以来，城顶山是兵家必争之地。“据说，当初齐宣王在这里修建长城时，采用的是‘孙膑战法’，将长城筑成‘迷魂阵’，敌人一旦闯入就会迷失方向。抗日战争时期，它还发挥过军事掩体的作用。”王锡文说。
齐长城过城顶山后到达太平冈。“这里也曾是战略要冲，此前还建有一处将军堂。”王锡文说，将军堂是为纪念唐代安史之乱时期在今太平冈上战死殉国的青州骁骑都尉孙应乾而建，最早所建年代在唐中宗时期，后历代皆有修缮。现存遗址是明代所建，但如今地表已无建筑留存，只有一棵古槐生长茂盛。
文化赋能，古长城焕发新生机
历经2000多年，如今已经难见齐长城的原貌，然而齐长城沿线的自然与人文风光却成为“活着”的长城，它所造就的文化早已深深刻进当地的根脉之中，千年古长城由此焕发出新生机。行走齐长城安丘段，这样的感受尤为明显。
位于安丘市西南山区的辉渠镇，山、水、泉、林集中分布，自然景观秀美，享有“百泉之乡”美誉。辉渠镇辖区内人文景观较多，有大汶口、龙山文化的代表老峒峪文化遗址，还有小麦峪、下涝坡、西沟等省级传统村落。这些文化遗址和古村落承载着齐长城精神，蕴含着无可替代的文化价值，正吸引着一批批游客到来。
拥有大段齐长城遗址的石埠子镇，是山东历史文化名镇，有4500年的人文史、3500年的建城史。镇域内除了城顶山公冶长书院遗址和齐长城遗址外，还有胡峪村的龙山文化遗址；石埠子村是商中期姑幕国国都所在地，是战国初期莒公孙朝子城；召忽村有春秋初期的召忽墓，石埠子村渠河岸畔有战国莒公孙朝子墓，雷家清河村有北宋画像石棺，庵上村有清道光年间的庵上石坊等。近年来，石埠子镇整合人文历史景观，实现旅游发展新跨越，一个山水风光秀美、人文历史底蕴深厚的千年“浯水古镇”正在崛起。
齐长城自城顶山南过太平冈后转向西南而行，随后到达摘月山。据王锡文介绍，摘月山上盛产柴胡、黄芪等80多种药材，相传老子曾于此隐居采药，因此被后人称为“摘药山”。摘月山顶有明代老子庙和玉皇庙建筑群。近年来，为挖掘和传承发扬“老子文化”，柘山镇不断开发摘月山观光旅游项目，在山下“老子村”建设了老子文化广场，还积极支持老子文化园、历史文化馆和老子印象城等景点景区提档升级，串起与摘月山多点环绕的生态人文游路线。另外，依托境内丰富的人文历史旅游资源，柘山镇不断丰富文化产业活动，高标准打造“康养古镇”知名休闲旅游品牌，形成了“文化搭台、旅游唱戏”的新格局。
儿童运动会趣味足
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 王路欣）为进一步丰富儿童的课余生活，增强儿童体质，促进社区居民的沟通交流，5月27日，潍城区城关街道颐园社区举行了儿童趣味运动会。
小运动员们有的选择套圈游戏，有的参加丢沙包、跳房子，还有的选择夹玻璃球项目（上图），现场处处洋溢着欢声笑语。此次儿童运动会将体育竞技转换成竞技加游戏的形式，既增强了趣味性，又充满了挑战性，同时也提升了社区儿童们的团结合作能力。
种下消防安全“种子”
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 张益阁）5月26日，在“六一”儿童节到来之际，诸城市消防救援大队走进诸城市亮宝贝幼儿园，以逃生演练、互动体验、游戏比拼等方式积极开展消防宣传活动，为小朋友们送上别样的节日礼物。
活动中，消防救援人员针对幼儿园小朋友低龄、活泼等特点，寓教于乐，让其在轻松愉快的互动体验中掌握消防安全知识。同时还向师生近距离展示消防车辆、器材装备，详细介绍消防车的性能和器材装备的用途，并现场指导师生穿戴消防战斗服、体验消防水枪灭火（右上图）以及教授逃生面罩正确使用方法等，在小朋友心中种下一粒消防安全的“种子”。
远离“烫烫小怪兽”
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅）“六一”儿童节将至，为了守护儿童安全，5月28日上午，潍坊市美生社会工作服务中心联合相关单位志愿者组织的“不要烫伤我的童年”预防烧烫伤安全教育亲子课堂走进潍坊新华新阅广场（左图），为孩子们送上一份爱的守护。
志愿者通过“远离烫烫小怪兽”动漫课堂，生动形象地向小朋友及家长普及预防烧烫伤的知识，正确识别身边的烫伤源，不要用身体触碰“烫烫小怪兽”藏身的物品，发生意外烫伤后采取正确的急救方法。此外，家长和孩子们还一同制作了带有急救知识的爱心储蓄罐，进一步巩固所学的防烫伤知识。大家表示，会将预防烧烫伤的知识牢记心中，并做好预防烧烫伤的小小宣传员，向身边的亲朋好友广泛宣传。
爱心捐赠 情暖童心
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘元超 通讯员 刘全树）“哇，这园服太漂亮了，谢谢阿姨！”5月24日，一场特殊的爱心园服捐赠仪式在潍城区军埠口中心幼儿园举行，穿上新衣服的小朋友们格外开心（上图）。活动现场，爱心企业军埠口鑫福服装加工厂共向潍城区军埠口辖区内公立幼儿园捐赠了652套园服，提前给孩子们送上了“六一”儿童节礼物和祝福。
崭新漂亮的园服穿在身上，暖在心里。借由捐赠，孩子们心中种下了爱心的种子，也激发了无私奉献、互助友爱的社会责任感。
31.8万元！潍坊彩友“选九10码”
复式投注再揽快乐8大奖！
幸运常有发生，好事接连不断，快乐8又为潍坊彩友送来惊喜啦！5月23日晚，快乐8游戏第2023133期开奖，当期全国共中出17注选九中九大奖，潍坊彩友运势爆棚，喜中全省唯一1注。大奖彩站是昌邑市37078618号福彩站，中奖彩友选用“选九10码”自选复式投注，中得选九中九1注、选九中八9注，奖金合计31.8万元。
对于昌邑市37078618号福彩站来说，中出大奖是不陌生的，因为今年这个站刚中出过双色球二等奖13.4万元。销售员任翠焕表示，这是今年站上中出的第二个大奖，中出这个大奖除了要说非常幸运以外，归根到底还是彩友自己努力的回报，由衷地替彩友感到高兴。中出大奖后，任翠焕第一时间发了朋友圈，还定制了横幅挂在门口，很多彩友闻讯前来购彩，说要沾沾喜气，准备再中个大奖。
说起中奖彩友，那可是站上的忠实“粉丝”。虽然是位年轻小伙，却是一位有着“资深经验”的老彩友。之前快乐8上市，任翠焕就向站上的彩友们极力推荐这个天天开奖、玩法多样的游戏，这位彩友也是“耳濡目染”对快乐8有了兴趣，购彩多年始终保持着良好心态，每次投注花费不多，既能图个开心，还能为公益助力。他在投注快乐8时主要以选十和选九复式为主，每次都是自己研究选号，也经常中些小奖。除此之外，广告牌上的数字、电话号码、开奖号码，也都是他筛选号码的参考依据，这次的中奖号码就是综合了号码走势精心选择的。
任翠焕经营这家彩票站已经有五六年了，工作勤勤恳恳，对待彩友也是认真负责，宣传推荐快乐8游戏更是不遗余力。从事福彩销售多年来，任翠焕最高兴的就是彩友们在自己彩站上玩得开心，多中大奖，她也希望彩友们能够好运接力，继续收获大奖。
随手公益，一起造福。快走进彩票站，购买一张彩票，迎接属于你的好运吧！
（潍坊福彩 林康）
第六届中国（日照）
新闻摄影周举行
百家主流媒体玩转光影
5月24日至26日，由中华全国新闻工作者协会指导，中国新闻摄影学会和山东省新闻工作者协会、日照市人民政府联合主办的第六届中国（日照）新闻摄影周，在日照市莒国古城拉开帷幕。活动吸引了来自中央媒体单位和全国各地100多家主流媒体的摄影记者参加，用镜头聚焦日照的生态之美、发展之美、人文之美和人民群众的幸福生活。
近年来，日照市挖掘本土资源，将发展文旅产业与弘扬本土文化、建设美丽乡村融合，书写了乡村振兴“新篇章”。山东莒县莒国古城是山东省重点文化产业项目，入选全省新旧动能转换、乡村振兴、文化旅游三个重大项目库。按照莒地历史文脉传承，汇聚了国学体验、中医康养、特色美食等丰富业态，也是莒地非遗文化的集中展示平台。
近年来，日照市贯彻新发展理念，构建新发展格局，奋力走出一条具有日照特色的生态环境保护新路子。打造的沭东苗木基地绿道全长8.21千米，配套设施完善，设置驿站、绿道标识等，极大方便骑行、健步、慢跑等健康活动的开展，是莒县开展全民运动、打造“活力名城”的重要窗口。目前，莒县建有绿道长度66.73公里，万人拥有绿道长度2.83公里，城市绿道服务半径覆盖率95.06%。
潍坊日报社全媒体记者 任继子（署名除外）
2023中国最具幸福感城市
调查推选活动启动
“2023中国最具幸福感城市调查推选活动”5月29日在杭州启动。本年度调查推选活动以“高质量发展让城市更幸福”为主题，围绕以人民为中心，以实现城市高质量发展，全面建设社会主义现代化国家为主线，对中国城市的幸福感进行调查。
本次调查推选活动由《瞭望东方周刊》、瞭望智库共同主办。活动迄今已连续举办16年，累计推选出80余座幸福城市。
2023年度的调查推选活动通过大数据采集、问卷调查、材料申报、实地调研、专家评审等方式进行，最终结果将在年底举办的“中国幸福城市论坛”上发布。
活动组委会综合往年中国最具幸福感城市榜单，结合大数据初步筛查结果，确定了“2023中国最具幸福感城市”候选城市名单，包括浙江杭州、四川成都、江苏苏州、上海浦东新区、广州天河区、江苏太仓市、浙江瑞安市等220个城市及城区。
作为本次调查推选活动启动的一部分，中国幸福城市治理论坛在杭州富阳举行。在本次论坛上，中国作家协会副主席、茅盾文学奖得主麦家成为首位“中国城市幸福大使”。
老人21万元积蓄被盗
小偷竟是同村人
近日，贵州省贵阳市开阳县一名八旬老人报案称，他家中存放了多年的21万元现金，一夜之间全部被盗。很快，民警在调查中发现，同村一村民的资金动向有些异常，最终锁定了这名嫌疑人。
原来，同村很多人都知道老人有存钱的习惯，嫌疑人才起了歹念。21万元是老人一辈子的积蓄，从案发后一直到破案，老人整整瘦了15斤左右。
据了解，老人之所以将大额现金放在家里，是因为其对手机支付和办理银行业务的接受能力较差，并认为能看到现金更让人放心。所幸，21万元被盗款已如数追回。
上海昨日气温打破
百年来5月高温纪录
5月29日，记者从上海市气象部门了解到，5月29日13时09分，徐家汇站气温36.1℃，打破了百年来的5月气温最高纪录，之前最高纪录是35.7℃，分别出现在1876年、1903年、1915年和2018年。
5月29日也是上海今年首个高温日。上海中心气象台5月29日12时10分发布高温黄色预警信号：受副热带高压影响，预计中心城区、浦东、青浦、闵行、嘉定等地最高气温将超过35℃，请注意用火用电安全，做好防暑防晒工作。
荷兰瘫痪男子
靠大脑控制再次行走
据《科学》杂志近日报道，在“脑-脊髓接口”装置的帮助下，荷兰一名瘫痪男子能靠大脑控制双腿行走。
12年前，一场车祸导致荷兰男子奥斯卡姆瘫痪在床。为重新获得运动能力，奥斯卡姆参加了瑞士联邦理工大学教授库尔廷主导的一项神经学研究，并于2021年7月通过手术植入“脑-脊髓接口”装置。该装置由植入大脑和腰骶脊髓的传感器及相关佩戴设备组成，当奥斯卡姆的大脑发出信号时，植入大脑的传感器会将信号传输给头盔，头盔将信号转化为计算机指令，发送至腰骶脊髓传感器，从而控制腿部和脚部肌肉。
目前，经过几周的术后训练，奥斯卡姆已经可以借助拐杖站立和行走。库尔廷表示，该技术目前仍处于基础研究阶段，但研究团队希望让其尽快进入临床领域，帮助更多患者。
从6月1日起
日本禁止出售小龙虾
5月28日，据日媒报道，从6月1日起，日本将把小龙虾和彩龟列为“附条件特定外来生物”，禁止出售或放生，违者将面临最高3年监禁或最高300万日元（约合人民币15万元）的罚款。
日方称，小龙虾和彩龟是外来物种，已严重影响日本生态系统。
河水变荧光绿
当地时间5月28日，意大利消防部门表示，意大利威尼斯的主河道部分水域水体颜色变成了荧光绿色，变色的区域位于里亚尔托桥附近。当地环境保护机构已经收到了水体样本，正在进行检验。目前水体颜色改变的原因暂不明确。
埃尔多安
再次当选土耳其总统
土耳其最高选举委员会主席艾哈迈德·耶内尔当地时间5月28日深夜在首都安卡拉宣布，根据初步计票结果，现任总统埃尔多安（上图）在28日举行的总统选举第二轮投票中战胜对手，再次当选总统。
耶内尔说，根据对99.43%票箱的计票结果，埃尔多安赢得52.14%的选票，反对党阵营“民族联盟”候选人克勒奇达尔奥卢获得47.86%的选票。正式计票结果预计当地时间6月1日由最高选举委员会以官方公报形式公布。
分析人士指出，尽管埃尔多安在此次选举中面临前所未有的挑战，但其基本盘依旧稳固。土耳其是北约成员国，但埃尔多安在外交上拒绝一味倒向美西方，其胜选连任意味着土耳其将继续奉行独立外交政策，将对地区乃至国际局势产生重要影响。
光明善行 惠泽万家 这里有一场眼科学术盛宴
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 常方方
眼睛是心灵的窗户，眼科医院更是承担着给人送去光明的职责。由潍坊市医学会主办，济南市第二人民医院、山东明润眼科医院集团共同承办的省级继续医学教育项目培训班暨眼科与视觉科学学术研讨会于5月28日在潍坊明润眼科医院顺利举办，这是一场充满收获和启发的学术盛宴。
本次会议可谓大咖云集，会议邀请到包括北京同仁医院、山东大学齐鲁医院等国内知名眼科医院在内的20余位眼科专家教授，就眼科方面最新技术和研究成果进行专题学术讲座，共有70多家医院、120余位眼科医生参加本次学术会议。
据悉，明润眼科医院与济南市第二人民医院在本次研讨会上举行揭牌仪式，正式达成深度合作，成为挂牌合作医院。两院将在医疗发展、学术交流等方面继续深入合作，共同提升眼科医疗水平，给广大眼科患者带来健康福音！
不忘来时路，方能行更远。明润眼科医院杨明院长在采访中表示，作为高新区首家三级眼科医院，明润眼科将时刻坚持以人为本、惠泽于民的理念，锐意开拓，强化医疗质量管理。以精湛的医术、专业的设备、良好的信誉和一流的服务对待每一位眼科患者，将对工作的执着与追求，融化渗透到脚踏实地的医疗工作中，不忘初心、牢记使命、砥砺前行。
《向往的生活》告别季主打“回忆杀”
慢综艺返璞归真更打动人心
《向往的生活》第七季最近正在湖南卫视和芒果TV热播。第七季刚一开播，节目主创黄磊就公开表示本季将是最终季，录制后将不再续播，延续了七年的国内慢综艺王牌节目就此结束。
《向往的生活》系列将暂时告别
《向往的生活》第七季一开篇，黄磊就表示他有一个想法，录完这一季，节目暂时跟大家告别一下，七年了，是时候换一种“向往的生活”。何炅也在节目中说道：“综艺是没有结果的，所以自己勇敢地暂停这件事情，我觉得有点酷。”
这一停播的决定立刻引起了不少观众的讨论，尽管《向往的生活》播出七年以来节目形态基本固定，作为老牌综艺也面临着续播季缺乏新鲜感，但陪伴了观众七年多的综艺要走到尾声，还是让不少老粉感到唏嘘。第七季第一期就道出了停播的决定，整季节目也就没有再继续做类型更新，而变成了一场与观众的告别。节目第一期就是去探访没有回到第七季的主嘉宾，第二期、第三期也都是以前来过节目的嘉宾重回蘑菇屋，老友告别的气氛显得十分融洽。
在最近的几期节目中，宋丹丹、陈赫、沙溢等人的回归都让观众梦回七年前刚出现的蘑菇屋。多年好友的默契加上嘉宾的松弛状态，让这一季《向往的生活》回到了节目最初时的立意。老友们离开城市走到乡村里的蘑菇屋，不需要担心节目效果和综艺流量，只是自在平和地度过闲适的时光，回归到艺人更为本真的状态，也找寻到国产综艺节目中难得一见的烟火气。这种回归的“初心”得到了观众的普遍好评。
慢综艺的本质是要真情实感
《向往的生活》七季下来虽然在节目模式上没有大的调整，但还是需要考虑收视率和流量等因素，邀请类型不同的艺人前来参与。这就导致了节目中后续出现了一些嘉宾其实与节目的核心艺人黄磊并不熟悉，原来的老友聚会就变成了黄磊做饭并接待并不熟络的年轻嘉宾。这些年轻的流量嘉宾们在节目中打卡露脸做游戏“一日游”，也就偏离了节目原先的主旨。
这种变与不变的选择，本质上也是综艺真人秀节目始终无法解决的类型困境。一档节目最初横空出世时必然带着一定的类型创新元素，但当节目变成了季播节目，当初的类型创新就变成了制约因素，就要进行节目内部的微创新。此外，为了维持节目的可看性，节目也不能一直沿用固定阵容，因此《向往的生活》往季节目被人诟病的“流量刷脸”问题，也是节目类型导致的痼疾。
而回到慢综艺类型的本质上，《向往的生活》最终季的返璞归真不再刻意邀请年轻的流量艺人，也不做贸然的类型更新，回到节目原初的老友相聚设定，反而寻找到了节目类型的真意。这种回归也提醒着创作者，慢综艺的观众们爱看的从来都不是完成游戏任务的强情节刺激，而是那些打动人心的生活日常，是松弛自然的朋友感情，唯有真情实感才是打败一切浮华的终极要义。
聚焦新型网络诈骗案件
电视剧《公诉》开播
本报综合消息 首部以检察机关打击新型网络犯罪为主题，根据真实案例改编的电视连续剧《公诉》（上图），于5月29日登陆浙江卫视、北京卫视，并在腾讯视频、爱奇艺全网播出。该剧由余丁执导，陈复军、祖若蒙总编剧，迪丽热巴、佟大为、高鑫、尤靖茹领衔主演，冯雷特邀出演，韩栋、贾青特别出演，熊梓淇、谭凯、王迅、李依晓、沈晓海友情出演，马元、刘之冰、陈紫函、雷汉、许文广、沙宝亮、安琥、娜仁花、神龙茂、郭迦南、张可盈、楼佳悦、陈卫、寇祥凯、章博予、李政武等主演。
据悉，《公诉》由最高检第一检察厅、第四检察厅、新闻办公室、检察理论研究所和最高检网络犯罪研究中心作为检察业务指导单位，中国检察出版社、四川世纪华纳影业有限公司、腾讯视频联合出品。
该剧以最高检制发“六号检察建议”为背景，以检察机关打击新型网络犯罪十大典型案例为原型改编创作，讲述了江城检察院检察官安旎（迪丽热巴 饰）与刑警队长何陆源（佟大为 饰）通力合作，通过跨境追踪、司法合作、锁定证据，将大批隐身海外的跨国网络犯罪分子遣返回国的艰辛历程，再现了国家公诉人通过能动履职、精准办案、智慧办案，将隐藏在国内外的跨国网络犯罪集团的幕后策划者、组织者、领导者一一送上法庭的精彩故事。
作为中国首部女公诉人题材的电视连续剧，《公诉》聚焦与民众生活息息相关的网络诈骗领域，通过检察机关查办相关案件的细节刻画，串联起检察官的职业生涯。尤其是在互联网舆情汹涌的今天，《公诉》主动寻求社会热点作为剧情切入点，起笔专业而落脚在有烟火气的日常点滴，不仅浓缩了各种让观众有高度共鸣的社会行为、社会情绪，也勾绘了普通检察官的生活图景，成为法治社会下一个有温度、有力量的时代注脚。
该剧用极具悬疑推理感的故事架构和年轻化的叙事方式，全景展示了新时代女公诉人的职业风采以及新时代政法干警的精神风貌。在拍摄期间，演职人员为了将公诉人形象真实体现在剧集创作中，多次深入检察院，沉浸式体验检察官日常工作生活，为角色演绎做足功课。
开播当晚的剧情中，《公诉》开篇就用紧张刺激的接头任务吊足了观众胃口，用“卧底警察张婉茹牺牲”为引勾勒出剧集主线轮廓。随着剧情的层层铺垫，以“7·23专案”为中心的跨境网络诈骗犯罪集团正在缓缓浮出水面，安旎、何陆源等人将如何与犯罪分子斡旋，抽丝剥茧挖出隐藏在千里之外的毒瘤，更多谜团亟待在剧中一一解开。
完成奥运练兵任务 还有很多路要走
——国乒教练组总结德班世乒赛
德班世乒赛当地时间5月28日落幕，中国队包揽五个单项冠军。国乒教练组认为，本届世乒赛对巴黎奥运会备战起到了很好的练兵作用，同时要在高位竞争的态势下提升队伍整体实力，共同完成好奥运会的任务。
对巴黎奥运会起到了很好的练兵作用
总教练李隼表示，本届世乒赛是国乒新的教练组成立以来参加的第一项重大赛事，也是巴黎奥运会的一个“中考”。从成绩上看完成了任务，对巴黎奥运会也起到了很好的练兵作用。
“如果拿奥运会的标准来要求，还有很多的路要走。全队还是应该保持在一个高位竞争的态势下，提升队伍的整体实力。”他说。
德班世乒赛前，中国乒协公布了《乒乓球项目2024年巴黎奥运会参赛选拔办法》，突出竞争择优、选用公廉的原则。
“对运动员来说，最根本的是如何在奥运会、世乒赛这些特别残酷的比赛中战胜自己心理上最薄弱的环节。希望队员在这一年中好好磨炼，争取在巴黎奥运会上绽放。”李隼说。
李隼希望整个团队特别是有竞争力的队员真正有欲望完成好奥运会的任务，“大家要有这种很强的欲望，选拔办法给每个人提供了非常公平的竞争机会，怎么把自己调整好，队伍怎么为这些运动员创造一个好的竞争环境，让他们最大限度地释放自己，把所有能量发挥出来完成好奥运会任务”。
男子项目：比赛状态和精神面貌得到提升
中国队包揽本届世乒赛男单四强，樊振东成功卫冕，并与王楚钦帮助中国队重夺男双冠军。男队主教练王皓认为，通过本届世乒赛，队员的比赛状态和精神面貌等各个方面都会提升很多。
王皓表示，樊振东和王楚钦代表了当今最高水平，两人的打法风格和技术特点都体现得淋漓尽致。“整体来讲，参赛的五名运动员都发挥得非常好，守住了自己的这条线，没有输外战。”他说。
在王皓看来，这一届世乒赛樊振东的心理稳定性、抗压包括出手的流畅，都做得比以往更加坚定、成熟、稳定，起到了一个新的领军人物的作用，奠定了在球队中绝对主力、绝对核心的地位。
王皓认为，本届世乒赛是巴黎奥运会前的最后一次世乒赛单项赛，无论是张本智和、林昀儒，还是欧洲的一些运动员，都非常努力，非常希望能够打好奥运会之前的这届世乒赛。
女子项目：更好地检验了队员综合能力
女子项目上，孙颖莎与陈梦会师单打决赛，最终孙颖莎获得个人首个世乒赛单打冠军，陈梦/王艺迪则延续了国乒在女双项目的连续夺冠纪录。
女队主教练马琳表示，孙颖莎和陈梦此前都未拿到过世乒赛单打冠军，对冠军的渴望都非常强烈，两个人的整体发挥代表了现在女子项目的整体水平，也基本上打出了她们自己的水平。
在马琳看来，闯入女单四强的日本选手早田希娜在东京奥运会以后已经是中国女队最主要的对手，包括她的世界排名以及技战术水平，在未来一段时间应该也会成为最主要的对手。
王艺迪与早田希娜在四分之一决赛上演了一场七局激战，决胜局王艺迪19：21憾败。马琳表示，这应该是近些年最精彩的一场比赛，两个人心理上经历着各种波动，这对王艺迪是一种成长和历练。
第一次担任主教练的马琳感受到了大赛的压力。“这次比赛更好地检验了所有队员的综合能力，不管是心理上、技术上，还是大赛中对赛场的把控。好的一点是队员在有压力的比赛中最后能够赢下来，她们得到了锻炼，我也得到了锻炼。”他说。
混双项目：两对选手齐心协力迎接挑战
本届世乒赛上，王楚钦/孙颖莎混双卫冕，年轻组合林诗栋/蒯曼同样站上领奖台。混双组长肖战表示，混双整体完成了任务，有惊险，但对运动员的锻炼价值远远大于所取得的成绩。
“我们拿了冠军的这一对，他们一路走过来碰到困难时能够挺过去，过程虽然跌宕起伏，但这是我们最想看到的，毕竟我们的终极目标还是奥运会。”肖战说，“还有一对年轻选手，表现也在我的想象之中。毕竟两个‘00后’年轻队员第一次参加世锦赛，相信随着年龄和经验的增长，他们的对抗性会逐步加强”。
采访中，肖战分享了一个幕后故事：决赛前一晚，输掉半决赛的林诗栋/蒯曼与即将迎来决赛的王楚钦/孙颖莎坐在房间里，分享比赛感受，共商应对之策。这样的团结让肖战十分感动和欣慰。
“我们年轻的运动员这么和谐，他们既是竞争关系，又是队友，可以坐在一起把比赛中的心理感受讲给对方听，大家一起帮着去准备，这比教练员帮他们布置要好很多。”肖战说，“在这个过程中他们会相互调侃，王楚钦和孙颖莎的情绪也放松下来了，这个时候带给你的完全是年轻一代的一种感觉和精神。正因为看到他们这样，我感觉第二天的决赛应该可以在我们的控制范围之内”。
肖战认为，目前各协会对混双项目的重视程度和过去确实不一样，“正因为有了这样的竞争、关注和挑战，对我们、对全世界都是一件好事。全队上下共同努力，才能完成混双任务，这是最重要的一点”。 据新华社
昌邑市人民医院举办
潍坊市介入治疗新技术培训会
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 刘晓媛）5月19日，潍坊市介入治疗新技术培训会在昌邑市人民医院教学楼五楼大会议室举行，潍坊市多名专家莅临授课，昌邑市人民医院党委副书记菅凤国教授出席并致辞，大会主席、主持人、昌邑市人民医院副院长黄桂宏教授致欢迎辞，放射科主任于钦森主持了学术交流环节。昌邑市卫健系统兄弟医院业务院长、业务骨干及昌邑市人民医院临床医技科室主任、业务骨干100余人参加会议。
记者了解到，潍坊市中医院介入医学科主任尹春辉、潍坊市益都中心医院介入治疗科主任王成德、潍坊市第二人民医院介入科主任贺光辉、昌乐县人民医院肿瘤科主任伦俊杰、诸城市人民医院介入血管外科主任管培杰、昌邑市人民医院放射科主任于钦森等六位专家分别作了精彩的学术报告。各位专家的报告介绍了介入治疗新技术、新进展、新应用、规范化治疗，报告内容丰富详实，展示病例图片清晰，治疗过程、治疗效果一目了然。参会人员对介入治疗技术有了深入了解。
本次培训从临床出发，交流介入的前沿新技术，推动昌邑市介入治疗水平的进一步发展，为患者的疾病诊疗贡献智慧和力量。
昌邑市人民医院义诊进企业 职工健康有着落了
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 刘晓媛）5月18日，为积极响应昌邑市解决群众急难愁盼问题百日攻坚行动暨“四送四进四提升”健康促进实践活动，进一步为昌邑市企业员工提供贴心、优质、便利的医疗卫生服务，昌邑市人民医院专家团队一行18人到昌邑市荣源印染有限公司，开展“我为群众办实事 服务百姓送健康”义诊活动，为600多名员工进行健康查体和急救培训，把“健康服务零距离”落到实处。
城市振兴，健康先行。昌邑市人民医院各科室专家们以饱满的热情和负责的态度，为职工开展测血压、血糖、心电图等健康检查，并根据个体情况提出合理的诊疗建议和治疗方案。同时，耐心细致地解答职工有关高血压、高血糖等慢性病健康保健和常见病预防治疗等方面的问题，向他们宣讲要养成良好的生活习惯，保持健康生活方式的重要性。讲解定期检查身体的必要性，做到早发现、早治疗、早康复。义诊过程中，急诊急救专家们还进行了中暑的应急处置和心肺复苏培训，详细讲解及时有效进行心肺复苏急救的重要意义及实施步骤。医护专家利用人体模型演示如何判断意识丧失、徒手心肺复苏的按压部位、深度、频率和人工呼吸的要点及急救者的身体姿势。
下一步，昌邑市人民医院将继续紧紧围绕解决群众急难愁盼问题百日攻坚行动暨“四送四进四提升”健康促进行动工作要求，增强责任意识，组织进校园、进社区、进乡村健康促进行动，下沉优质医疗资源，服务更多百姓，切实增强人民群众卫生健康服务的获得感和幸福感。
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药品竟成“夺命丸”
孩子误服该咋办
1岁男童误食掉在地上的一粒降糖药（格列吡嗪），抢救后虽意识恢复，但双耳失聪，双目失明，双腿无法站立，令人非常痛心。类似的悲剧不是个例，2岁儿童因过量服用感冒药出现肾衰和肝衰；女童误服降压药经抢救无效不幸离世……据全球儿童安全组织发布的数据显示，药物中毒是儿童中毒的首要原因。近日，不少市民给本报“寻医问药”栏目打来电话，咨询关于孩子误服药物的相关问题，对此，记者联系到了潍坊市人民医院临床药学科医生王瑜，对相关问题进行解答。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 季晓琳
误服一粒降糖药为何这么可怕？
格列吡嗪是磺酰脲类口服降糖药，通过刺激胰岛素分泌达到降血糖效果，因疗效突出、价格便宜，临床应用广泛。低血糖是该类药物的不良反应之一，小儿由于肾功能发育不完善，更易出现低血糖反应。
大脑几乎全部依靠葡萄糖提供能量，长期或严重低血糖可造成大脑神经元变性坏死，发生不可逆损伤，出现精神异常、反应迟钝、癫痫发作，甚至昏迷等中枢神经损伤的临床症状。
误服哪些药物会造成严重后果？
研究显示，感冒药、高血压药和镇静催眠药是儿童误服的前三大类药物，需要格外警惕。感冒药的主要成分是对乙酰氨基酚、氯苯那敏等，大剂量可能导致肝肾损害、嗜睡，甚至呼吸抑制；儿童误服降压药可致血压下降、有效循环血容量不足，表现为心动过速、神志改变、腹痛、尿量减少甚至死亡；儿童误服镇静催眠药可致中枢神经过度抑制，出现头痛、头晕、意识模糊、言语不清、嗜睡、昏迷等。
孩子误服了药物怎么办？
误服的后果往往取决于药物的剂量及诊断治疗是否及时，所以家长一定不要慌张，更不能打骂孩子，应耐心引导，了解孩子误服药物的种类、剂量与时间，成人药品作用于儿童的不良反应风险较高，建议尽快就医。在此提醒大家：儿童误服要记牢，立即催吐少不了，家长送医莫慌张，药品包装要带好。
如何防范儿童误服药物？
首先，做好家庭常备药的日常管理，避免儿童碰触。将药物分类摆放，成人药品与儿童药品分开存放，放在孩子看不见、够不着的地方，切勿把药物随意放在桌椅、枕边或儿童能随意拿到的抽屉里。
给患儿服药时不要哄骗患儿是糖果，以免造成概念上的误解。不要使用糖果盒、饮料瓶等盛放药物，家中服药的成人患者不要当着孩子的面吃药，以免孩子模仿误服。
家长对儿童进行适当的用药安全常识教育，提高儿童物品辨识能力，教导儿童未经家长允许不要自行取药、吃药。
7岁女孩将金属发夹插入膀胱
医生提醒，性教育非常重要，还应培养孩子自我保护意识
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
通讯员 陈宇
近日，潍坊市妇幼保健院来了一名女童，因为将金属发夹插入膀胱，情况十分危险，所幸经过手术，已转危为安。医生提醒家长，对孩子的性教育非常重要，出现一些情况要及时就医。
凌晨2时许，潍坊市妇幼保健院妇二科主治医师苏新路正在电脑前忙碌，一串嘈杂的脚步声打破了深夜的宁静。“大夫，快来看看俺闺女，孩子把发夹插到下面了……”爸爸抱着女儿急匆匆地跑进诊室，妈妈一边握着小女孩的手，一边焦灼地跟苏新路说。
经了解，这名小女孩今年7岁，一脸痛苦，不敢走动，也不敢小便，憋尿厉害。苏新路立即为其进行妇科查体，发现孩子外阴无异常，尿道口周围红肿，有破损出血，阴道口与尿道口都未见有异物探出。苏新路判断很可能金属发夹插入尿道后进入了膀胱，随后的彩超检查证实了他的判断——彩超提示膀胱内探及4.4厘米的条索状异物，膀胱充盈。如不及时处理，异物不仅可以刺穿膀胱伤及周围血管与脏器，过度充盈的膀胱还有破裂的危险，小女孩被立即转入泌尿外科进行手术治疗。
苏新路表示，在妇科门诊，小女孩异物入体的病例屡见不鲜，阴道异物也是五花八门，如发夹、弹珠、电池、拼图、纽扣、笔帽等等，将异物插入尿道、甚至膀胱的情况虽然比较罕见，但伤害性却更大。苏新路提醒，家长尽量不给孩子穿开裆裤，因为女童体内雌激素水平低，阴道上皮抵抗力低下，易受细菌感染而发生炎症。而炎症表现多为外阴红肿、痛痒、分泌物增多伴异味，孩子为缓解不适，可能会用手边方便的物体摩擦局部，不慎插入阴道。另外，孩子对有孔的器官好奇，也有可能会将物品塞入。同时家长还要注意加强对孩子的看管和保护，每天协助或督促孩子清洗会阴，观察孩子内裤上有无异常分泌物；女童身边尽量有亲人陪伴，避免与同伴玩耍时玩伴不慎伤害或者成人猥亵女童等可能。家长对孩子的性教育非常重要，在幼儿时期就应借助简单的绘本引导孩子了解自身身体结构，教会孩子保持局部卫生，并培养孩子的自我保护意识。
苏新路提醒，如出现以下情况，需及时就医：首先，当女童出现阴道分泌物增多伴异味、外阴红肿、外阴皮疹、下体疼痛、出血或尿频、尿急、尿痛等症状时，家长需及时带孩子就医。其次，一定要重视女孩的自诉，当孩子说可能将物体塞入下体时一定及时到正规医院的妇科就诊。医生会通过妇科检查，配合彩超、放射或阴道内镜、膀胱内镜等技术手段明确诊断，并及时治疗。切不可粗心大意延误病情，给孩子造成更大的生理和心理创伤。
梦中常被“惊醒” 可能是癫痫
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
日前，潍坊市妇幼保健院接诊了一名患儿，该患儿经常被噩梦惊醒，甚至大喊大叫。经医生诊断，确诊为睡眠相关过度运动性癫痫（SHE）。这是一种什么疾病？临床表现是什么？对此，记者联系到潍坊市妇幼保健院儿童康复科副主任王素丽。
半年前，家长发现7岁的程程（化名）偶尔会在晚上睡觉时突然大喊大叫，看起来非常惊恐，有时还双手挥舞，双脚乱踢，身体在床上扭动翻滚，这种情况会持续数十秒，缓解后孩子就又入睡了。第二天孩子醒来后，对夜间发生的事一无所知。起初家长认为程程是做了噩梦，也有老人说是“夜惊”，就没当回事儿，后来发作越来越频繁，有时每晚2次至3次，他们才带孩子到医院就诊。
医生仔细了解孩子的病史后，进行了视频脑电图检查，结果监测到两次发作过程，最后诊断为睡眠相关过度运动性癫痫。医生给程程口服抗癫痫发作药物治疗一段时间后，程程未再被“惊醒”。
王素丽表示，睡眠相关过度运动性癫痫以往被称为夜间额叶癫痫，是一种主要在睡眠中发作的局灶性癫痫，可以在任何年龄发作，儿童及青少年期是发病的高峰期。
大多数睡眠相关过度运动性癫痫患者没有家族史或其他明确病因，目前报道的病因包括结构异常及遗传因素。其临床主要表现为：睡眠中突然睁眼凝视，出现过度运动，包括肢体的踢打、摇晃、扭转，可伴有植物神经体征、发声和面部表情改变，非对称性强直及肌张力障碍等，有时可能会跳下床并重复来回跑；绝大多数发生于非快速眼动睡眠期，清醒时也可能发作。发作频率高，每晚可发生多次；发作持续时间很短，事后立即入睡。
该病诊断主要基于临床表现及发作期脑电图特征性表现，但因发作时的过度运动可能会掩盖发作图形，所以无明确的发作期相关的脑电图改变也不要轻易排除诊断。“因病情多发生于夜间睡眠中，易被误认为是睡眠障碍，如夜惊症、梦魇等。”王素丽提醒，如果发现孩子频繁出现睡眠中短暂觉醒、尖叫、呼喊和过度运动等情况，建议尽快到专业的医院就诊，以免耽误治疗，影响孩子的健康发育。
关于儿童肥胖
专家有话说
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
儿童肥胖不但危害身体健康，还严重影响心理健康。记者日前采访我市各大医院的专家，带大家了解儿童肥胖的相关知识。
●儿童肥胖的危害
潍坊医学院附属医院临床营养科兼健康查体科主任金梅 首先，肥胖导致的激素分泌异常会影响孩子的正常生长发育，致使骨龄提前，同时也增加成年期某些疾病和过早死亡的风险。其次，危害心血管系统，影响儿童的运动能力。再次，增加儿童患高血压的风险。肥胖儿童高血压患病风险是正常体重儿童的1.5倍-2.2倍，肥胖儿童6年后高血压的发病率是正常体重儿童的4倍-5倍。与此同时，肥胖儿童睡眠障碍相关症状的发生率也较高。更重要的是，肥胖会引发心理问题在儿童中已很常见。过度肥胖常引起性格内向、孤僻、人际交往困难、焦虑等心理问题。
家长要重视儿童体格生长监测。儿童常规健康检查一般在婴儿期至少4次（分别在3月龄、6月龄、8月龄、12月龄），1岁-2岁的儿童至少每半年1次，3岁及以上儿童至少每年1次。家长可根据儿童健康状况和家庭情况适当增加健康检查频次。
●如何保持正常体重
潍城区人民医院全科医疗科主任邓桂香 想让孩子别超重，要记住14个字——“管住嘴、迈开腿、养成良好生活习惯”。
摄入食物量要科学，注意食物多样化。每天至少保证250克-400克的主食摄入，可以选择谷类、薯类、杂豆杂粮。保证有1个鸡蛋，一小把原味坚果（约10克）。还有牛奶、蔬菜、水果、豆制品等，烹调方式上采用蒸、煮、烩等清淡少盐的方法。
保持良好的运动习惯。选择一些孩子喜欢的运动项目，最好符合其年龄和身体特点，锻炼时没必要设定具体的目标，要循序渐进，慢慢激发其兴趣。有资料显示，6岁及以上儿童或青少年每天累计至少60分钟的中、高强度身体活动（如快走、骑自行车、跑步、打球、跳绳等），每周至少3天安排增强肌肉力量和强健骨骼健康的活动，每次静态行为持续不超过1小时。
养成良好生活习惯。饮食和作息一定要规律，特别是保证充足的睡眠对身体机能的调控很重要。
需要注意的是，切忌让孩子极端节食和服用减肥药。家长在帮助孩子减肥的时候不能急功近利，极端的饮食限制会给儿童造成心理上的压抑，有时也会引起孩子对减重的抵触。
宝宝便血别慌
家长先辨清原因
婴儿的粪便是其健康的指南针，有的婴儿会出现便血的情况，常见原因有哪些？家长该如何应对？近日，记者就此问题联系到潍坊市人民医院新生儿科医生生安娜。
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 陈志鹏
●常见原因
咽下综合征 刚出生的新生儿可能由于咽下羊水或产道的血，进而经肠道排出，表现为便血，此时一般会合并食欲不佳、呕吐甚至呕吐物中也含有血性物质，随着咽下的血逐渐排出，便血量会逐渐减少，一般2天-3天自行消失。
新生儿维生素K缺乏 该病可以导致凝血功能障碍出现便血。因为维生素K不易通过胎盘，母体内的维生素K很少进入胎儿体内，而胎儿肝酶系统又不成熟，本身合成维生素K功能差。如果出生时新生儿肝内维生素K储存量少，血维生素K水平较低，会有发生出血的倾向。
便秘 如果新生儿食用过多奶粉，可能会导致便秘，因为新生儿肛肠较为脆弱，排便时可能会导致肛肠受损，引发便血。多为大便表面有新鲜血，肛周也可见新鲜血或裂口，同时患儿有排便时哭闹、拒绝擦拭肛周等表现。
食物蛋白过敏性肠炎 该病是新生儿期常见的相对良性的肠道疾病，多发生于足月儿，一般情况良好，以局部的消化道症状为主，便血多数较轻，可伴有腹胀、间歇性呕吐、肠绞痛等，全身症状较轻，很少合并发热等症状，部分可伴有湿疹，甚至存在过敏家族史。主要通过母亲回避致敏食物、更换深度水解或氨基酸奶粉喂养可缓解症状。
新生儿坏死性小肠结肠炎外科疾病 该病是新生儿期最严重的肠道急症，多发生于早产儿及低出生体重儿，有腹胀、呕吐、便血等消化道症状，可伴随发热的全身症状，严重者可出现肠穿孔、休克等；通常需禁食、胃肠减压、抗感染治疗，严重者需手术治疗。
外科疾病 例如肠套叠的宝宝便血特点为果酱样大便，右侧腹或横结肠处可触及一腊肠样肿块，其他外科疾病例如肠旋转不良、肠扭转、肠梗阻等情况也会出现便血，需尽快就医。
●如何应对
一旦发现宝宝便血，应立即拍下典型血便的照片，同时仔细观察宝宝大便性状及次数有无改变，是否有其他不适症状，包括发热、精神反应不好、奶量下降、烦躁哭吵等。
尽可能在家取出没被污染的大便（尽量挑选有血丝及黏液的部位）放入干净的容器或保鲜膜内，带着宝宝和大便标本在1小时内送到医院检查。
总的来说，当宝宝出现便血，宝妈宝爸们千万要稳住，判断原因是关键。
蚊子偏爱O型血的人？不见得
关于蚊子到底爱叮谁的问题，一直有很多说法，其中很多人认为蚊子偏爱O型血，事实真的如此吗？针对此问题，记者联系到潍坊高新区人民医院公共卫生科主任李振宇进行解答。
蚊子对气味很敏感
研究表明，蚊子侦测和定位目标主要靠二氧化碳、热量、挥发性化学物质等因素，目前没有证据可以证明不同血型的人对蚊子的吸引力有差异。
蚊子的触须有化学感受器和机械性刺激感受器，一般通过人体的温度、湿度、呼出的二氧化碳、散发的气味以及视觉线索来锁定目标。因此，蚊虫对血型是没有“偏爱”的。
蚊子到底喜欢叮咬哪类人呢？
蚊子具有趋暗的习性，所以穿深色衣服，肢体皮肤暴露也易受蚊虫叮咬。
有研究表明，蚊子喜欢深色和黑色，对人体呼吸产生的二氧化碳，人体代谢排出的汗液等气味很敏感。
有两类人可能比较“招”蚊子：一是二氧化碳排出较多的人，比如肺活量大、偏胖人群和新陈代谢相对活跃的孕妇、儿童；另一类是汗腺发达、体温较高的人，这类人爱出汗，皮肤表面排泄出带气味的乳酸或其他成分，会吸引蚊子。
防蚊还应注意安全性
人体被蚊子叮咬之后，受蚊子释放到人体内的“唾液”的侵扰，会在叮咬的位置发生过敏反应，引起瘙痒。用手挠来止痒只是一时爽，并不能从根本上止痒，反而容易把皮肤抓破，引发感染。
被蚊子叮咬后，可以外涂清凉油、风油精等止痒、消炎。
如果你比较受蚊子偏爱，外出时可以穿长袖上衣和长裤遮挡皮肤，或是在暴露的皮肤或衣物上使用驱蚊剂。
在家做好防蚊工作。现在市面上的驱蚊产品有很多，首选天然驱蚊方式，比如安装纱窗、纱门等，既可以通风透气，又能阻隔蚊虫。
如果使用防蚊产品，要注意使用方法，比如蚊香尽可能放在房间的上风方向。气雾剂正确的喷法是以45度角向上喷，而不是向下面喷。在使用涂剂，包括蚊不叮、加了避蚊胺的花露水等产品时，注意防过敏，如果家中有两岁以下的小孩，不建议使用。
夏季饮食保健 专家给出建议
春温，夏热，秋凉，冬寒，气候的变化会给人体带来不同程度的影响。因此，膳食结构也要随季节的变化进行调整，根据个人的具体情况合理安排饮食。饮食上顺应四时，可保养体内阴阳气血，使正气在内，邪不可干。夏季饮食保健应注意什么？阳光融和医院临床营养科主任杜慧真对此进行了讲解。
夏季天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。
首先要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭、剩菜容易被细菌污染，最好不要食用。如果食用，必须经过高温处理。生吃瓜果时要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下，可以在菜中放点蒜泥和醋，不仅好吃，还有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病的发生。切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开。
其次，夏季气温高，人体神经经常处于紧张状态，消化功能也受影响，常出现消化力减弱、食欲不振现象，应适当吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物。
夏季人体水分和盐丢失较多，一定要多喝水，并注意适当补充盐分。但切忌饮水过量，以免增加心脏和消化系统的负担，应采取少量多次的饮水方法。可以经常喝绿豆汤、赤豆汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。
杜慧真表示，一些保健茶也有解暑热及爽身提神的功效。
保健茶推荐◥
盐茶 食盐1克，茶叶5克，加开水500毫升，冲泡后放凉饮用。此款保健茶有祛热解暑、补液止渴作用。
菊花茶 白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用可清热解毒。
冬瓜茶 冬瓜500克，切块后放入水中煮，少加盐调味，1日服3次。
鲜藕茶 鲜藕250克，白糖适量，放在一起煮，每日1剂。此款茶饮特别适用于年迈体弱者，能起到预防中暑的作用。
湿气重 “一泡二不三穴四食”
湿邪分为内湿和外湿，外湿多因天气潮湿、淋雨涉水所致，夏天湿气很重，易因湿邪致病；内湿多因先天禀赋不足，嗜食肥甘厚腻，过食生冷，造成脾失健运，湿自内生。对此，潍坊市中医院的专家支招，教市民如何赶走自身的湿气。
首先是“一泡”。中医认为湿邪越重，热水泡脚就越有必要，热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
其次是“二不”。不贪凉。炎炎夏日，很多人喜欢吃冷饮等，由于此类食物温度太低，吃完后容易出现暧气、腹胀等症状；不淋雨。尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹等病症的发生。
再次是“三穴”。常按丰隆穴。此穴位于人体的小腿外侧，外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指，用拇指或中指端按揉，一天2次，每次3分钟；常按足三里穴。穴位在膝盖骨外侧下方凹陷处，往下约4指宽，胫骨前缘一横指，一天2次，每次3分钟，可以调理脾胃、驱赶内湿；常按中脘穴。穴位位于上腹部前正中线上，胸骨下端和脐连线中点(脐上4寸)，用指端或掌根在穴上揉2分钟-5分钟，可和胃健脾。
最后是“四食”。养生粥汤可以和胃健脾、祛湿气。日常饮食中可多饮用芡实莲子粥、山药冬瓜汤、鲫鱼汤等，这些汤粥有很好的清热利水、滋阴祛湿等功效。
枇杷营养丰富
但这些人不宜多吃
如今正是吃枇杷的时节，枇杷有“果之冠”的美称，不但营养丰富，还有止渴、润燥、清肺、止咳等功效，《本草纲目》中记载：“枇杷叶气薄味厚，阳中之阴，治肺胃之病。”枇杷叶可用来治疗胃病。潍城区人民医院治未病科主任姜伟提醒，吃枇杷的好处虽多，但有些人群需要谨慎食用。
现代营养学研究认为，常吃枇杷可以促进消化并有止咳的功效，因为枇杷果中含有的有机酸成分可刺激消化腺分泌，从而促进消化、增加食欲。而且枇杷含有丰富的苦杏仁苷，有止咳的功效，对于各种咳嗽均有一定的缓解作用。此外，枇杷还含有丰富的胡萝卜素，有助于保护视力。
对于如何食用，姜伟建议，除了直接吃，还可将枇杷果洗净去皮去核，放入榨汁机中榨汁饮用，不仅能够清肺化痰止咳，还有降逆止呕的功效。枇杷加上百合和银耳一起炖煮也是一种不错的选择，有滋阴润肺、清热止咳的效果。
需要提醒的是，枇杷果性微寒，脾胃虚寒者不能多吃，以免造成腹痛等消化道不适。另外，成熟的枇杷果比较甜，含糖量相对较高，糖尿病患者要控制食用量。
此外，很多人发现吃完枇杷后手指和指甲会被染成黄色，那是因为枇杷中含有较高的铁元素，在剥完枇杷后，随着汁液的快速氧化，手指和指甲也随之呈现出黄色。如果介意的话，食用枇杷的时候可以戴上一次性手套。
本版文/潍坊日报社全媒体记者 王路欣
身体和心灵 总有一个在路上
耍大刀、爱骑行，71岁的王友德退休生活丰富多彩
今年71岁的王友德退休后的生活丰富多彩，不仅能耍得了太极刀，还能一天骑行200多公里。他常说：“身体不该受年龄束缚，而是要跟着心态走。保持乐观积极的心态，会越活越年轻。”5月25日，记者采访了这位快乐老人。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 常方方（署名除外）
有十年太极拳经验，耍起太极刀游刃有余
5月25日上午8时许，记者在经济区北海路与玄武东街交叉口附近的小公园内见到王友德老人时，他已经锻炼了将近一个小时。王友德虽然已经年过七旬，但他看上去精神抖擞，似乎浑身有使不完的劲儿。
原来，王友德从退休后，便开始打太极拳强身健体，一坚持就是十年。偶然间，他看到别人耍太极刀，觉得很有意思，自己也买了一把一米长的太极刀耍了起来。
“耍太极刀跟打太极拳其实是一个套路，太极拳的一招一式都可以用在耍太极刀上。”王友德说，“但耍太极刀较打太极拳节奏快，运动方位变化大，纵跳、旋转动作多，尤其突出腰部的作用，艺术性也更强，是‘武’与‘舞’的完美结合。”
王友德说，如果把太极刀比喻成大树的枝叶，那太极拳就是大树的根基。因此，想要耍好太极刀，得先练好太极拳，在熟练掌握了太极拳套路并能运用自如的情况下，再学太极刀会事半功倍。
“在公园锻炼的时候，经常有人表示想跟我学耍太极刀，但有些人没有打太极拳的功底，学起来就比较费劲，我就会先教他们练太极拳。”王友德非常热心，每当有人想学耍太极刀时，他都会放下手中的刀，耐心地给他们示范太极拳的招式。
享受骑行带来的乐趣，老年生活丰富多彩
除了爱耍太极刀，王友德还喜欢骑行，他用实际行动证明任何年龄都可以做到“神采飞扬”。有一次在路上，一群穿着骑行服的山地车车队从他身边飞驰而过，他觉得特别酷。后来从朋友那了解后，他也买了山地车、头盔、眼镜等各种骑行装备，加入了骑行队伍，最多的时候一天能骑行200余公里。在骑行的过程中，王友德结识了一群志同道合的朋友。让他印象深刻的是，他们一群人骑行去青岛大泽山摘葡萄。一路上，他们边骑行边看风景，路途虽远，但乐此不疲。
王友德说，骑行需要体力和耐力，“有些人刚开始会觉得很累骑不了多远，但是坚持一段时间，就会发现身体素质越来越好”。由于他常年练太极拳、耍太极刀，骑行对他来说不是一件难事。
在王友德看来，骑行可以带来很多好处，可以拥有健康的身体和愉悦的心情，同时也挑战了自己的极限。只要不被年龄束缚，心有多大，脚下的路就有多远。年少时，总期待着长大后追逐梦想；工作后，一心扑在事业上，没有太多闲暇时间看世界；年龄大了，又怕身体跟不上节奏。“其实，身体往往不是跟着年龄走，而是跟着心态走。不管多大年龄，只要有一个积极乐观的心态，一样可以活得精彩”。
对于现在的退休生活，王友德十分知足。他希望更多老年朋友发展自己的兴趣爱好，享受当下的美好生活。
预防老人认知障碍
听听专家怎么说
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
认知是人的机体认识和获取知识的智能加工过程，涉及学习、记忆、语言、思维、精神、情感等一系列心理现象和社会行为。认知障碍多发于老年群体，是脑疾病诊断和治疗中较棘手的问题之一。目前，老人认知障碍的发生率越来越高，严重影响老年人的生活质量。如何预防老人认知障碍？5月28日，记者采访了阳光融和医院老年医学科主任李云峰。
●认知障碍有哪些表现和类型？
李云峰表示，认知障碍最常见的表现就是记忆下降，正常衰老也会出现这种情况，经过提醒可能会想起来，而认知障碍不能。此外，有认知障碍的老人性格会发生改变，变得淡漠，容易被激怒。还有可能会出现视空间障碍，比如家里的房间装修风格相似，有认知障碍的老人可能找不到自己的房间。患者有时候会重复说同一句话，随着病情的加重，还会出现找词困难，说话会越来越少。患者情况严重会出现人格解体，没有羞耻感，当众大小便等，若病情进一步发展可能会出现慢性植物状态。
李云峰称，认知障碍主要分为三种，自主认知障碍、轻度认知障碍和严重认知障碍（即痴呆）。自主认知障碍，即感觉自己有认知障碍，但检查结果无异常；轻度认知障碍，对日常生活影响不明显，经相关量表检测后发现的认知功能减退；严重认知障碍，即痴呆，对生活影响较大，目前没有药物可以改变痴呆的进程。
●老人如何预防认知障碍？
李云峰称，可以从运动、饮食、作息等方面进行预防。
有氧运动有快走、慢跑、游泳、打羽毛球、打乒乓球等。其中，最佳的运动方式是挥拍运动，其次是游泳。李云峰建议每周中等强度运动150分钟以上，高强度运动75分钟以上。抗阻运动可以选择爬楼梯，也可以使用弹力带、哑铃、沙袋等辅助运动，但最好在专业人士的指导下进行，并根据身体状况循序渐进。身心运动作为一种多模式的综合性身体活动，可提高人体的平衡性、协调性和稳定性，主要有太极拳、八段锦等，建议每周锻炼3次以上，每次30分钟。
饮食方面，老年朋友可参考《中国居民膳食指南（2022）》和《中国老年人膳食指南（2022）》，做到合理膳食、营养均衡以及足量补水。深色浆果、坚果（每天不少于10克）、蔬菜以及鱼类（每周至少吃一次），有助于维持老年人的正常认知。适当补充益生菌也可预防认知障碍的发生。对缺乏叶酸的老人，可适当增加维生素B6及维生素D的摄入，帮助改善认知障碍。
除了合理运动和均衡饮食，还要保持良好的睡眠。李云峰建议老年人每天保持6小时-8小时的睡眠，充足的睡眠可以降低认知障碍的发生几率。此外，还要注意老人的心理情绪，若发现老人有抑郁、焦虑等心理问题，要及时干预治疗。若老人发生认知障碍，可以口服多奈哌齐、加兰他敏等药物，严重时可以加用美金刚治疗。需要注意的是，药物治疗只能减轻症状，不能阻止疾病的发展。
桑葚熟了
□马玉顺
小麦黄梢，将要开镰时，家乡的桑葚就熟了。每到这个季节，我就不由自主地想起了往事。
家乡是临朐县的一个小山村，我小时候，家家都养蚕。村南岭有数棵古桑树，西河沿栽植着黄鲁桑和湖桑，都叶大而厚实，是饲养家蚕的“生力军”，得到村民悉心呵护。南岭地边、西山堰墙的实生桑，叶小而薄，虽不能用来喂蚕，但多数结满桑葚，成为小孩子的最爱。
那个年代，多数家庭贫穷，没钱购买新鲜水果，小孩子们嘴里淡得发狠，见到野果，比见了亲娘还亲。从桑葚青果开始，就天天盼望着；慢慢地，桑葚青黄，再到黄红相杂，孩子们终于耐不住性子，去攀爬采摘。这时的桑葚，又酸又涩，吃数粒就会倒牙，再吃地瓜干煎饼，就颇为费劲。
待到桑葚变成红紫乃至紫黑，丝丝甜味就出来了，丢一颗入口，轻轻一嚼，唇齿留香，甜透心间。此时的桑树下，总会聚拢一帮孩子，先摘低矮树枝上的桑葚，再踮起脚尖，拽着桑枝，尽力把能够到的桑葚据为己有；会爬树的，则噌噌几下爬上树，骑跨在枝杈上，近水楼台，吃个痛快。
成熟的桑葚，饱满汁多，大快朵颐之后，手指染成了紫色，嘴唇周围一圈紫黑，被大人称为“黑嘴巴”。有时候，遇见如小猪般胖胖的大桑葚，不舍得吃，就放在衣服口袋里，一开始还小心翼翼呵护着，但小孩子贪玩的心性总也改不了，很快，小伙伴们就搂抱在一起，打闹一番，再看衣服，已被桑葚汁液洇成点点黑色，回到家免不了要挨父母一顿说教。
小学四年级的麦假，我到南岭拾麦穗，发现有棵叶用古桑树竟然长有桑葚，这是用砍了葚用桑的斧子去砍叶用桑导致的现象。我特别高兴，没有告诉任何人。傍晚时分，我偷偷溜出村子，爬到古桑树上独享这份美食。急迫之中，不慎从树上掉了下来，脸被麦茬划破，疼痛难忍，只得找到赤脚医生，涂上了紫药水。小伙伴们见了我，纷纷嘲笑我：吃独食，遭大罪。此事，被调侃了很多年。
上世纪八十年代初，实行联产承包责任制后，桑树随土地分到户，桑园进行了承包。此后，南岭老桑树几乎被砍伐一空，村西的桑园也风光不再。再后来，我离开家乡，很少有机会吃到家乡的桑葚了。
昨天深夜，梦见和儿时的玩伴一起采摘桑葚，嬉嬉闹闹，一派欢腾。醒来，好久不能安眠。父母去世后，我很少回家乡，与小伙伴们也几乎不联系了。我该抽个空闲回家乡住几天，重温儿时的那份记忆，找寻那份纯粹的情感。
有心插花
□刘固霞
癸卯早春，从网上看到土豆是天然的生根剂，可以用来扦插月季，心痒痒，手也痒痒。想啥有啥，厨房里正好有一个没顾得上扔的土豆，通体冒出白里透红的芽尖。仿照网上的做法，我把土豆一切为二，每半扦插了三段月季枝条，分别埋在两个花盆里，期待二十天后的奇迹发生！
奇迹没有发生，却给了我另外一份惊喜！月季枝条上没有生发出新绿，全部烂根而亡，而盆中却茁壮生长着那么多土豆叶芽，你拥我挤，力争上游。我自我安慰，土豆芽也是生命啊！没能看到争奇斗艳的月季花，观赏土豆长成的绿植不也是一种享受吗？于我而言，这是一次半失败半成功的尝试。
以后的一段日子里，两盆土豆长势茂盛，叶片肥厚，与大田里的土豆相比，它们俨然成了“贵族”。虽没有蔷薇满院溢香，没有三角梅五颜六色，也不如那棵瘦高挑的、长成千头菊模样的生菜，摇曳着黄花，但它努力为夏日的小院增绿添彩。浇花的时候，我敷衍着给它浇浇水，清一下底部的烂叶，实在不指望它能回报什么。
小满过后，它的枝子干缩，叶片发黄，竟有了萎靡之相。与菜畦里开花带刺的黄瓜、爬蔓的扁豆、青翠的辣椒、碧绿的韭菜有些相形见绌。我几次想把它扔到垃圾桶里，阴差阳错，就是没机会动手。下面的一件小事，让我改变了自己的看法。其实植物的兴衰枯荣，道法自然，它是一种客观存在，并不影响小院的整体美观，瘦枝枯叶是生命的另一种表现形式罢了。
没有必要刻意去改变它、左右它，顺其自然就好，就像漂浮在鱼池一隅的那些竹叶落红，自是另一种美好。
那是一个下午，小外孙放学归来，一个劲地要挖马铃薯。我心里一动，问：“你知道马铃薯？”他不容分说：“马铃薯就是土豆。”这出自—个不到五岁的孩子之口，他的回答令我惊喜。
我接着又问：“你怎么知道的？”他说：“我从电视上学的。”我笑着竖起大拇指。
无用之用，想不到这两盆待弃的土豆现在派上了用场。我把他领到小院里，告诉他：“你挖这两盆试试吧，不知道有没有土豆。”
小外孙挖呀挖，挖呀挖，挖得乐哈哈。“姥姥，一个大的……又一个大的……又一个大的……”不一会儿，竟挖出大大小小二十多个土豆，大的如鸡蛋，小的如玻璃球，足够全家人饱餐一顿。
有心栽花花不发，却收获了一堆土豆，真乃意外之喜。最欣喜的是小外孙从劳动中学会不少东西，浑身抖擞着快乐。孩子快乐，大人也幸福着他的快乐。小外孙端着盛土豆的盆对我说：“姥姥，你再种吧！”我笑着告诉他：不管栽什么都是有季节的，比如说‘谷雨前后，点瓜种豆’，比如说‘枣芽发，种棉花’，比如说‘头伏萝卜末伏菜’……你现在不懂，长大后你会慢慢懂得的。”
孩子像听天书一样，不住地点头，睫毛闪动，眼晴里冒着求知的光。
香香的麦子
吕学民
香香的麦子
是你用不倦的清纯的呼吸
给养一个季节的浓浓
血脉
香香的麦子
是你用无悔的热烈的虔诚
呈奉一方大地的炽炽
眷爱
香香的麦子
是你用饱满的阳光的籽粒
膜拜一田生命的勃勃
律动
香香的麦子
是你用金黄的明耀的颜容
昭显一轮生活的滋滋
火红
晨五点的鸟鸣
探寻文学初心
于金元
夏日早晨五点钟
窗外鸟鸣
滑入耳朵
潜入梦中
鸟鸣呖呖，一声声，一阵阵
舞蹈的步子轻盈踏出
天一声声亮了，向远开阔
堂屋里，母亲正在做饭
锅碗瓢盆的声音
一声声，一阵阵
呖呖鸟鸣
清脆的香
早晨慢慢睁开眼睛
院子里，父亲鼓捣着什么农具
梦里有了内容，有了
早晨五点钟的鸟鸣
丝瓜花开
王振千
从土里
挣扎出来
攀登成
朵朵黄色
在小院一角
默默地
经受
一场怒放
这时节
来一场派对吧
静听
那垂挂的丝瓜
悄悄叙说
潍坊的一个雨天
湿漉漉的雨，五颜六色的伞，脚步匆匆的人群，这大概是我们在电影里常见的雨天的画面。
特别喜欢这个季节的潍坊的雨天，潮湿但不黏腻，清凉但不冷冽，有一种无名而躁动的情绪在淅淅沥沥的小雨中滋长，一些压抑苦闷的情绪则要借着滂沱大雨抒发。雨势不同，情绪也不同。
忍不住想，伞下的人是谁呢？他或者她在想些什么？
其实，只需要两个连续的雨天，就能重塑一段感情。喜欢伍迪·艾伦的人，应该都看过他的那部《纽约的一个雨天》：整个纽约都在下雨，雨滴淋湿了大都会博物馆门前的台阶，泥泞着哈勒姆区肮脏的每一条小道，流过地狱厨房每家门面的室外店招，最后落在中央公园德拉科特动物音乐钟下，飘落到所有心有灵犀的漫游城市的男女身上……轻巧而慵懒，松弛而不羁，有一种漫不经心的优雅。总之，没有什么比伍迪·艾伦的喜剧更让人心旷神怡了。
电影里，男主角盖茨比说：“我喜欢酒吧钢琴。外面下着雨，天色灰蒙。纽约城，笼罩在薄雾之中。两个恋人相约六点见面。”这好像就是发生在我们这个城市的故事，在你我身边，有点清新，有点调皮，还很轻盈。
这里，是潍坊的一个雨天。
伍迪·艾伦对纽约的爱有多深，我们对潍坊的爱就有多深。
昨日小雨停歇，天空逐渐放晴，雨后的空气格外清新，北风压制下气温回升缓慢，最高气温仅有23℃，体感凉爽舒适。预计未来三天，天气舞台较平静，我市以多云天气为主，气温逐日回升，最高气温将升至30℃以上，但早晚气温不高，体感微凉。
□潍坊日报社全媒体记者 石风华
