慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）是常见的呼吸系统疾病，患者对温度、湿度的变化格外敏感。高温闷热、空调使用、饮食生冷等可诱发咳、喘加重，导致急性发作。酷暑来临，慢阻肺患者如何度过呢？
　　一、科学控温，拒绝冷热骤变
　　夏季最易伤肺的是温差刺激。空调温度设置26℃-28℃，避免直吹胸背；每日早晚开窗通风，湿度偏高时开启除湿功能，减少霉菌、尘螨滋生，降低过敏原/污染物对气道的刺激。
　　二、少量多次补水，稀释痰液防黏稠
　　高温易出汗，痰液黏稠难咳，慢阻肺患者应少量多次饮水，每日1500毫升–2000毫升，以温水、淡茶为宜，避免冰水、浓茶、汽水。晨起一杯温淡盐水，可稀释痰液，保持气道湿润。
　　三、饮食重点
　　多吃润肺化痰、易消化食物。可选择雪梨、银耳、山药、冬瓜、白萝卜等，清热润肺；优质蛋白选鱼、蛋、豆腐、瘦肉、牛奶等。
　　忌生冷寒凉。冷饮、凉粥等会刺激咽喉和气道，脾胃虚弱者更易腹胀腹泻，影响呼吸。
　　少吃辛辣油腻及甜腻、易产气食物。辛辣、油腻、过咸食物会刺激气道黏膜，加重炎症。甜食易生痰，豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料易胀气，使呼吸费力。
　　少食多餐，避免过饱。吃太饱会压迫膈肌，导致呼吸困难；每餐七八分饱即可，加餐可选温软易消化的粥、软烂面条。
　　四、适度运动，强化呼吸功能
　　高温时段尽量不外出，选择清晨、傍晚凉爽时进行低强度运动，如慢走、太极拳、八段锦，以不喘、不累为度。每日呼吸康复训练：缩唇呼吸、腹式呼吸等，每次10分钟-15分钟，每日2次-3次，可增强呼吸肌力量、改善通气。
　　五、注意规范用药，备好急救物品
　　慢阻肺稳定期管理无假期，即便夏季症状减轻，也不可擅自减/停药。外出时务必随身携带急救支气管扩张剂，若出现喘息突然加重、口唇发紫、意识模糊等情况，立即就医。
　　夏季护肺，核心在于恒温、补水、稳药、轻动、管住嘴。慢阻肺患者不必畏惧酷暑，科学避暑、清淡饮食，可减少急性发作，安稳舒适地度过夏天。　　　　 潍坊市人民医院 刘美娟