日常生活中，不少老年人将疼痛视作衰老的“必然产物”，默默忍受。但事实上，疼痛是身体发出的“求救信号”，长期忽视可能加重病情、影响生活质量。潍坊市人民医院疼痛科主任田刘军表示，了解老年人疼痛的特点与应对方法，对守护老人健康至关重要。
　　□本报记者 常方方
　　分清类别
　　老年人疼痛的常见信号
　　随着年龄增长，人体的器官功能逐步衰减，免疫力有所降低，老年人疼痛常常不典型、易隐藏，主要分为两类。
　　慢性疼痛更常见：多持续三个月以上，如腰背痛（久坐、弯腰后加重）、关节痛（上下楼梯膝盖疼、关节僵硬）、神经痛（带状疱疹后皮肤刺痛、手脚麻木痛），常伴随睡眠差、情绪低落、食欲下降甚至不愿出门。
　　急性疼痛别忽视：突然发作的剧烈疼痛，如胸痛（可能提示心脏问题）、腹痛（警惕胃肠疾病）、骨折痛（跌倒后局部肿胀、不敢活动），多为急症信号，需立即就医。
　　科学治疗
　　止痛不只是吃止痛药
　　治疗老年人疼痛需按病因“对症处理”，避免盲目用药。
　　轻度疼痛：优先非药物治疗。关节痛可热敷（每次15分钟-20分钟，温度不超50℃）、轻柔按摩（避开急性期）；神经痛可尝试理疗；骨质疏松痛需补钙剂和维生素D，并在医生指导下用抗骨质疏松药物。
　　中重度疼痛：规范用止痛药。若疼痛影响睡眠，需在医生指导下用药。2021年《老年人慢性疼痛管理中国专家共识》推荐，优先选对胃肠道刺激小的药物（如塞来昔布），避免长期用布洛芬等非甾体抗炎药；神经痛可联用普瑞巴林等药物。需要注意的是，老人用药需按肝肾功能调剂量，不可自行加药、换药。
　　特殊疼痛：针对病因治疗。如肿瘤相关疼痛，需结合抗肿瘤治疗；带状疱疹后神经痛，应早期用抗病毒药和营养神经药物。
　　日常护理
　　三个细节帮老人“减痛”
　　除治疗外，日常护理有助缓解疼痛、预防疼痛加重。
　　调整生活习惯：避免久坐久站，选软硬适中的床垫；关节痛老人穿防滑鞋，减少上下楼梯和蹲起动作。
　　关注情绪和睡眠：疼痛与情绪相互影响。家人可多陪伴聊天、散步，帮老人建立规律作息，必要时在医生指导下用助眠药物。
　　定期复查：慢性疼痛老人每3-6个月复诊，让医生评估疼痛控制情况、调整治疗方案，同时监测药物副作用。
　　田刘军提醒，老年人的疼痛从不是“忍忍就过”的小事，需家人关注、医生干预。及时发现、科学治疗、细心护理，才能帮老人减轻疼痛，安享高质量晚年。