┬本报记者 王路欣
　　今年65岁的王女士起床时突然有短暂眩晕症状，休息片刻后症状有所缓解，再次起身依然有同样的症状。家属送王女士到潍坊市妇幼保健院，经过检查，确定王女士患耳石症，采取手法复位治疗后眩晕症状立马改善。什么是耳石症？耳石症有什么典型症状？对此，记者采访了潍坊市妇幼保健院内科医师邱晓琪。
　　耳石症亦称良性阵发性位置性眩晕，是最常见的外周性前庭病症，具有反复出现的位置性眩晕或头晕为特征。发作是在改变头位时所诱发的、突然出现的短暂性眩晕（通常持续不超过1分钟），其他症状可包括恶心、呕吐等自主神经症状，头晕、漂浮感、平衡不稳感以及振动幻视等。
　　耳石复位是目前治疗耳石症最有效的方法，也是首选方法。通过专业医生行变位试验，诊断耳石症后行手法复位治疗，大部分人的眩晕症状会随之消失。手法复位治疗一定要由专业医生操作。此外，药物治疗也可以在一定程度上缓解眩晕症状，提高患者的生活质量。
　　预防耳石症需通过调整生活习惯、减少诱因等方面来实现。一是保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑或生气。
　　二是避免剧烈运动。剧烈晃动头部可能导致耳石脱落，运动时避免突然转头或过度后仰。部分人眩晕发作后误认为是颈椎问题，常有过度拉伸颈部等动作，这样做不仅不能缓解，反而可能会加重眩晕症状。从卧位转为坐位或站立时，尽量分步骤完成，减少头部位置骤变对耳石的刺激。
　　三是注意饮食均衡，适当补充维生素D、钙。适当增加户外活动，如果饮食摄入不足，可在医生指导下补充维生素D制剂。