□本报记者 王路欣
　　头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，工作压力大、作息紊乱都可能诱发头痛。头痛一般分为哪些类型？如何缓解？阳光融和医院中医科专家为您解答。
　　中医将头痛主要分为外感头痛和内伤头痛两大类。外感头痛多因风、寒、湿、热等外邪入侵头部经络；内伤头痛则与气血不足、肝肾亏虚、情志不畅等内在因素有关。
　　●外感头痛
　　外感头痛分为以下三种，表现及治疗方式如下：
　　风寒头痛表现为遇风加重、后颈僵硬、怕冷无汗。可用生姜、葱白煮水热敷额头，利用温热发散的特性驱散风寒。
　　风热头痛表现为头部胀痛、面红发热、口渴。可用菊花、薄荷泡水代茶饮，帮助清热降火、疏通头部气血。
　　风湿头痛表现为头部沉重伴随肢体困乏。可按揉风池穴，或用艾叶煮水泡脚，促进湿气排出。
　　●内伤头痛
　　内伤头痛一般分为以下两种，表现及治疗方式如下：
　　肝阳上亢型头痛表现为情绪激动时头痛加剧，常伴有烦躁、失眠。遵循平肝潜阳的原则，食用芹菜、苦瓜等清热平肝的食物，日常可按揉太冲穴缓解症状。
　　气血亏虚型头痛表现为隐隐头痛，伴随头晕、面色苍白。中医采用补气养血方法，将桂圆、红枣煮粥喝，或按压足三里，帮助调理气血。
　　因个人体质和病情不同，应用前建议咨询专业中医师。若头痛症状严重、持续不缓解，或伴有呕吐、肢体麻木等症状，务必及时就医。