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16版:光影记录

西瓜皮别扔
做成菜肴美味又养生

(2024年07月02日) 来源:潍坊晚报
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□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
  炎炎夏日,西瓜成为最受欢迎的水果。很多人吃完瓜瓤后会将西瓜皮丢掉。其实,西瓜皮还有妙用。中医认为有清热解暑、生津止渴的作用。那么吃剩的西瓜皮怎么做更美味呢?对此,潍城区人民医院治未病科主治医师姜伟推荐一道爆炒西瓜皮,市民不妨试试。
  姜伟表示,西瓜皮味甘、淡,性凉,具有清热解暑、生津止渴、利尿的功效,可用于治疗暑热烦渴、小便不利、口舌生疮,是夏季常用的药食两用的食材,而爆炒西瓜皮有清热解暑、开胃助运等功效。制作步骤为:在烹饪前,准备好西瓜皮、葱、盐、食用油、花椒、味极鲜。先将西瓜皮洗净,削去外层硬皮,保留白色或淡绿色的嫩滑部分,切成薄条或者薄片。然后,加入盐腌制半小时后,将腌出来的水分控干,并准备好所需要的调料。热锅冷油下入葱、花椒爆香,翻炒至微黄后,加入味极鲜和水继续翻炒至入味。炒的时间不宜过长,否则西瓜皮会失去脆爽的口感。