酷暑磨“利刃”
6月27日至28日，潍坊市应急救援特勤队组织开展炎热条件下跨区域应急救援实战演练。此次演练模拟一乡镇发生6.2级地震，演练设置群众应急避险疏散、人员搜救、医疗救护等16个科目，拉动社会应急救援队伍12支260余人，出动各类救援装备100余台（套），有效检验了应急救援队伍的快速反应能力与协同作战能力。
潍坊日报社全媒体记者 张益阁 通讯员 刘刚 刘志远
我国发布四类慢性病营养和运动指导原则
新华社北京7月1日电 记者1日从国家卫生健康委了解到，国家卫生健康委委托国家心血管病中心牵头，组织相关领域专家，针对成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症等四类慢性病，研究制定了营养和运动指导原则（2024年版），进一步强化慢性病防控关口前移，提高慢性病患者维护和促进自身健康的能力。
根据指导原则，在营养方面，成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症等四类慢性病患者要坚持健康膳食、控制能量摄入、保证新鲜蔬菜和水果摄入量、限制烟酒或不饮酒等；在运动方面，四类慢性病患者要坚持有规律的运动，适度量力，循序渐进等。
据介绍，高血压是一种全身性疾病，可导致脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，目前我国成人高血压患病率约为27.5%。高血糖症（包括糖尿病前期和糖尿病）是一种以慢性血糖升高为特征的代谢状态，成人糖尿病患病率约为11.9%，糖尿病前期检出率为35.2%，50岁及以上成人糖尿病患病率更高。
高脂血症是一种由遗传因素和环境因素共同作用导致的脂质合成和代谢紊乱的疾病，成人高脂血症的患病率约为35.6%。高尿酸血症是一种代谢性疾病，总体患病率约为13.3%。
国家卫生健康委医疗应急司有关负责人说，各地要充分发挥各级医疗卫生机构引领带动作用，加强对相关慢性病患者营养和运动等非药物措施干预和指导，引导公众提高慢性病自我管理的健康意识，通过合理膳食和科学运动有效控制慢性病相关危险因素，不断提升群众健康水平。
直播间叫卖“古董”
“坑老”骗局应严打
□本报评论员 宋玉璐
记者近日在调查中发现，当前有不少主播在直播间自称“儿子”“女儿”，称呼直播间观众为“爸妈”，并以“避税”“避开监管”“人在海外，宝贝回国”和暗示珠宝文玩在二手市场的高回报率等为由，诱导消费者下单囤货，以求未来升值发大财。这些直播间的受众多为中老年人，多名受访者表示家中老人整日沉迷观看收藏品卖货直播，在直播间内疯狂下单，甚至贷款也要消费。 （据《法治日报》）
过去，骗子走街串巷、街头摆摊卖假古董行骗；如今，骗子把摊位挪进直播间继续忽悠，“表演”的剧本换汤不换药。
前期主播会进行长时间的剧情演绎和铺垫，打造弘扬正能量青年、隐世豪门家族成员等人设。随后便是“狗血”剧情，从婆媳矛盾、争夺家产、集团斗争到海外夺宝，一方直播间俨然成了“大戏台”，吸引关注、积累粉丝。之后，主播便大打“亲情牌”，自称“儿女”，亲切称呼直播间观众为“爸妈”。在一声声呼唤中，许多独居老人便迷失了自我，一步步深陷其中。
直播间里，主播会不断暗示这些商品的“高价值”，甚至承诺只是让人暂时“保管”宝贝，之后会上门回收或者让宝贝持有人参加拍卖会，可以高价变现，为消费者编织一个“闷声发大财”的美梦，鲜少见过这种架势的中老年人极易被煽动、洗脑，稀里糊涂就下了单。
一边是精心打磨的剧本，一边是沉迷于观看“古董”直播的中老年人，如此“点对点”式直播诈骗行为，让人不寒而栗。话术层层包装、剧本更新迭代，为的都是掏空手机屏幕前中老年人的“钱袋子”。家人劝不动、“古董”退不掉、钱财追不回，这都成了子女、亲属的心结。
然而光靠子女劝导是远远不够的，这次是卖“古董”，下次可能卖其他东西，打击网络直播诈骗行为是一项艰巨的长期任务。针对中老年消费者，更应该加强教育引导，增进其对网络直播技术、网络支付手段的了解，毕竟天下没那么多捡漏的好事。
直播平台要切实扛起责任，加强审核，把好“第一关”，对各类诈骗信息及时监测预警，减少诈骗信息暴露机会。执法部门则要织密防护网，构建犯罪惩治防范体系，多部门协作共同铲除直播诈骗滋生土壤。只有全社会共同发力，帮助中老年人捂好“钱袋子”，才能让网络直播诈骗无机可乘。
为期62天的2024年全国铁路暑期运输昨天启动
全国铁路暑运预计发送旅客8.6亿人次
新华社北京7月1日电 记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，1日，为期62天的2024年全国铁路暑期运输启动。7月1日至8月31日，全国铁路预计发送旅客8.6亿人次，日均发送旅客1387万人次。
国铁集团运输部相关负责人介绍，今年暑期，学生流、旅游流、探亲流等出行旺盛，铁路客流将保持高位运行。铁路部门认真统筹客货运输和防洪安全，精心制定暑期旅客运输工作方案，加大运输能力投放，落实便民利民惠民举措，努力为旅客平安有序出行和经济平稳运行提供可靠保障。
为保障旅客安全有序出行，各地铁路部门强化路地联动机制，优化出行服务，努力提升旅客出行体验。国铁武汉局集团公司管内武汉、汉口、宜昌东、襄阳东等车站积极协调当地公交集团等市政交通部门，统筹安排公共交通运力，方便旅客出行“最后一公里”；国铁济南局集团公司与国网德州供电公司密切协作，对德州东站及管内京沪高铁等高铁线路沿线供电设施开展电力安全巡查，确保暑运期间高铁电力供应稳定可靠；国铁呼和浩特局集团公司包头站推出旅行团体旅客“五专”服务，包括安排专人全程对接沟通、设置团体旅客购票专窗、开通专用进出站绿色通道、设置专用候车区域、安排专人引导乘车出站等，助力旅客顺畅出行。
全国快递业务量今年上半年突破800亿件
新华社北京7月1日电 国家邮政局监测数据显示，截至6月30日，今年上半年我国快递业务量突破800亿件，比2023年提前59天。
今年以来，我国快递月均业务量超130亿件，6月份快递日均业务量超5亿件。快递市场规模加快扩大，在促进消费、服务生产和保障民生等方面发挥了积极作用。
国家邮政局有关负责人介绍，大规模设备更新和消费品以旧换新行动开展以来，快递企业抓住新一轮发展机遇，加快淘汰老旧分拣和安检设备，提升新能源车应用比例，推进设备的智能化低碳化升级。快递企业推出“换新+回收”和“送、装、拆、收”等新发展模式，为降低社会物流成本持续贡献行业力量。
我国首开北极航线海上安全信息播发业务
新华社天津7月1日电 7月1日，交通运输部北海航海保障中心首次开通北极航线海上安全信息播发业务，该业务由天津海岸电台通过中高频单边带无线电话播发，内容包括北极航线重点海域的海冰实况监测和气象预报信息。
北极航线海上安全信息播发业务所提供的内容，由天津海岸电台和天津海洋中心气象台联合制作研发，通过融合风云气象卫星以及多种气象遥测遥感卫星数据，结合北极航线实际需求，对白令海峡、德米特里·拉普捷夫海峡、维利基茨基海峡、喀拉海峡等重点海域的海冰密集度以及气象信息进行分析预测，形成北极海冰实况分布和气象预报解析报文。
天津海岸电台将在每年7月1日至10月31日期间通过单边带无线电话播发气象预报和海冰实况。
交通运输部北海航海保障中心天津通信中心有关负责人表示，北极航线海上安全信息播发业务的开通是我国关于北极航线航海保障通信研究成果的成功应用转化，填补了我国利用短波通信开展北极航线海上安全信息服务的空白，对中国籍船舶的航行安全提供了坚实保障。
交通运输部北海航海保障中心于2012年12月20日在天津挂牌运转，负责我国北海海区的航海保障服务，辖区范围覆盖山东、河北、辽宁、黑龙江、天津四省一市。
返乡种葡萄 带领乡亲奏响“致富歌”
袁延杰种出的“阳光玫瑰”葡萄品相好口感佳，受顾客青睐
怀揣创业梦想，袁延杰于2018年从北京返回家乡寒亭区，全身心投入到葡萄种植中，种出的“阳光玫瑰”葡萄销往北京、上海等城市，同时开辟国外市场，带领家乡父老在致富大道上铿锵前行。6月25日，记者走进位于寒亭区固堤街道的山东京琪农业科技有限公司葡萄种植基地，听取袁延杰返乡创业的故事。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰
“阳光玫瑰”葡萄今年丰收在望
日前，记者走进袁延杰的葡萄种植基地，一座座大棚鳞次栉比，一行行葡萄架整齐排列，一株株葡萄藤郁郁葱葱，茂密的藤叶间一串串翠绿的葡萄缀满枝头。
“我们大棚里种植的是‘阳光玫瑰’葡萄，和普通品种相比，它的口感香甜、品相美观，深受消费者喜爱。”袁延杰说，“今年又是一个丰收年，预计能收75万公斤‘阳光玫瑰’葡萄。”
丰收背后少不了袁延杰辛勤的劳作与付出的汗水。从2月份覆膜开始，葡萄管理进入忙季。4月、5月、6月三个月份最忙碌，袁延杰每天带着工人修剪枝条、上架整理、疏果，一天下来累得腰酸背痛。虽然累，但是看着芝麻粒大的葡萄慢慢长大，想象着丰收的场景，他身上总有使不完的劲。
袁延杰告诉记者，2018年，他辞去北京安稳的工作，回到家乡寒亭区开启了创业之路。创业之初，他通过政府融资平台解决了资金难题，同时与山东省农业科学院、山东农业大学等科研院所合作，积极推动新品种引进及新栽培模式推广、新生产管理技术示范等，从日本引进绿晴王葡萄品种，结合本地特色进行试种栽培，园区种植面积从最初的330亩逐渐发展到1300余亩。
为父老乡亲带去“阳光美好”
袁延杰原本对农业种植一窍不通，他从零开始，走出去学习种植技术，请专家到田间地头手把手教授。慢慢地，他成长为种植的行家里手，种出的“阳光玫瑰”葡萄品相好、口感佳，深受客户青睐。“发展高效农业不要大而全，要发扬匠心精神，脚踏实地，把单一产品做到极致、做成精品，才能打响品牌。”袁延杰说，在提高品质的同时，他注册了“十月阳光”商标。
种出好葡萄，销往哪里去？能否卖上价？“我们采取了多渠道销售方式，让葡萄卖得上价，让更多人吃上我们的葡萄。”袁延杰说，如今，他们和北京、上海、广州等地的知名商超、水果市场等形成稳定合作关系，并将葡萄出口到东南亚国家。
有思路，有魄力，有胆量，有情怀……袁延杰在家乡的土地大显身手，用他的新管理模式、新运营理念，丰富并拓展了家乡的经济业态，创造了新的就业机会。
如今的袁延杰，已是远近闻名的种植能手和致富带头人，但他并不满足于眼前的一切。他表示，自己的梦想就是带领家乡父老一起种好葡萄、打响寒亭果蔬品牌。“目前，我又流转了2000多亩土地，我会继续引进新品种，为父老乡亲带去‘阳光美好’。”袁延杰自信满满地说。
手上“针”功夫 缝制棉被暖身又暖心
郭银哲用技艺和诚信赢得顾客，一年能做2000多床棉被
在奎文区北海路街道圣疃巷，43岁的郭银哲经营着一家不足40平方米的“纯手工家纺”店。这样的纯手工加工棉被的老店，现今已经为数不多。19年来，郭银哲坚守匠心，用一针一线缝制出一床床棉被，暖身又暖心。日前，记者听郭银哲讲述他的“守艺”故事。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰
与弹棉花为伴近20年
6月29日，记者走进郭银哲的“纯手工家纺”店，映入眼帘的是墙上挂着的各种花色的布料，一边是缝纫机，地上堆满了白花花的棉絮，几床崭新的棉被套整齐地摆放在旁边桌上。店内，郭银哲正在为顾客缝制一床新的棉被。
从学徒成长为颇有名气的棉被手艺人，郭银哲用了近20年时间。“父亲是一名弹棉匠，我这门手艺传自父亲。”郭银哲说，学艺的过程很苦，父亲要求十分严格，稍有差池棉被就要重新做。做手艺活，手受伤是家常便饭。郭银哲指着手上的伤痕回忆道：“这个伤痕是当年当学徒时留下的。现在我终于明白了父亲的良苦用心，这门技艺只有学得精，才能干得精。”
“这是一个耗时费力、枯燥乏味的工作，跟练武一样，讲究身稳、腰稳、手稳，才能弹出一床好棉被。”郭银哲对记者说，加工一床棉被，需要敲弹几千下，利用弹弦的震动将棉花纤维打开，再进行敲弹。而后，用无数根纱线固定，最终经过打磨和缝制，历经两个多小时才能完成。
传承老手艺，最美是匠心。“棉被加工得好不好，关键要看弹出的棉花内胆是否均匀、四边是否平直。而棉被要想用着舒服，中间区域一定要厚一些，两边薄一些，这个坡度是否平缓是棉被加工得好坏的关键所在。”郭银哲说，做棉被看起来很简单，但是每一道工序都关系到棉被是否紧实、暖和，所以每一道工序他都会认真处理。正是因为这份严谨，每天到他店里来翻新棉被、加工新棉被的顾客特别多。
传承老手艺，求精求真
随着时代的发展，弹棉花做棉被已经实现机械化，但在郭银哲看来，用机器制作的棉被总是缺少一丝情感。“手工缝制的棉被，一针一线中饱含着更多温情，我希望可以在穿针引线的缝制中传递爱与温暖。”郭银哲说。
测量、剪裁、缝纫、加工……郭银哲从早忙到晚，几乎天天如此，一年能做2000多床棉被。
“布料要选好的，棉花分量要足，来的都是回头客，咱可不能骗人。”郭银哲说，为了跟上时代的发展和人们审美的变化，他经常参加各类展会选购布料，力求用最好的布料做最暖心的棉被。
如今，郭银哲的店里不仅承接婚庆用品和喜被定制，日常家居的床上用品、窗帘等也一应俱全。
一床棉花被，一颗匠人心。“我希望不断提升自己的技艺，用最精湛的技术缝制出最好的棉被，也希望更多人了解我们这门老手艺。”郭银哲远离喧嚣，在自己的世界里，慢慢打磨技艺，在一针一线里坚守“择一事，终一生”的匠心。
《潍坊市古树名木认捐活动实施方案》日前发布
守护古树名木 等您来认捐认养
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 王鲁萍）6月26日，潍坊市自然资源和规划局、潍坊市城市管理局、潍坊日报社、山东广播电视台潍坊记者站联合发布了《潍坊市古树名木认捐活动实施方案》（以下简称《方案》），拟在全市组织开展古树名木认捐认养活动。活动旨在进一步加强全市古树名木保护管理，提高全社会古树名木保护意识。
认捐认养活动采取试点引领的方式进行，每个县市区重点从一级、二级保护古树中推荐1株-2株具有代表性、长势衰弱的古树，全市共选取20株作为认捐对象，试点工作将在全市逐步展开。鼓励党政机关、人民团体、企事业单位及其他社会组织和爱心人士参与爱心捐款，用于古树名木的日常养护、抢救复壮及古树公园建设等。
对于认捐的古树，项目实施单位将组织专业技术力量，“一树一策”制定抢救复壮方案，通过地上环境综合治理、地下土壤改良、有害生物防治、树洞防腐修补、树体支撑加固等措施实施抢救复壮，恢复古树长势。同时，全市将古树名木保护与历史文化相结合，讲好古树见证时代发展的故事。还将结合文明实践活动，打造一批兼具宣传教育、科学普及、休闲娱乐、文化旅游功能的古树公园。
根据《方案》，认捐形式采取由县级古树名木主管部门发起项目申请，通过“互联网+全民义务植树”报送中国绿化基金会，设立认捐项目，审核通过后在“山东全民义务植树”网站和微信公众号上公开发布。古树认捐项目基金将通过中国绿化基金会账户募集，专项用于古树名木日常养护、抢救复壮或古树公园建设。
能工巧匠赛技艺
6月28日，由潍坊市城市管理局、潍坊市园林环卫服务中心、潍城区总工会、潍城区综合行政执法局主办的潍城区首届“铸造工匠”园林环卫作业技能大比武开赛，100余名园林能工巧匠同台竞技。在绿篱修剪比赛区，选手们手持工具，一双双巧手在苗木间灵活舞动，杂乱无章的绿篱瞬间变得整齐美观、层次分明。此次比武活动，不仅展现了园林环卫工人的风采，也激发了他们钻研技术的干劲。
潍坊日报社全媒体记者 周晓晴 通讯员 李晓鹏
居民演节目庆“七一”
6月30日晚，在城区卧龙东街虞河桥北侧的小广场上，奎文区北苑街道金都社区30多位居民自发组织了庆“七一”文艺演出，给附近居民奉上一场视听盛宴。整场文艺演出洋溢着浓浓的文明新风，赢得了市民的一致好评。
潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅
三家博物馆延时开放
市民参观不再需要预约
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 隋炜凤）记者从潍坊市博物馆、潍坊十笏园博物馆、潍坊世界风筝博物馆了解到，从7月1日起，三家博物馆免预约入馆，同时开放时间延长到19：00。
从7月1日起，市民前往三家博物馆参观，随时扫码随时进，免去繁琐的预约手续，主打的就是畅通方便。同时，博物馆的开放时间延长到19：00，18：00之后停止入馆。
不仅如此，三家博物馆联动为市民准备了各种有趣的文化活动。通过“更好潍坊推介官”“孔子学堂”“博物馆大富翁研学行”等社教品牌，积极打造青少年“第二课堂”，让孩子们在玩耍中感受潍坊悠久的历史文化；非遗制作互动展区让游客亲身体验传统文化的魅力，乐趣无穷。
非遗展演展示 让国内外嘉宾爱上潍坊文化
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 隋炜凤）7月1日，由潍坊市文化和旅游局主办的第三届中国—拉美和加勒比农业部长论坛非遗展演展示活动在富华国际俱乐部大厅举行，该活动将持续到7月3日，向参与论坛活动的国内外嘉宾宣传潍坊非遗文化。
7月1日下午，记者走进活动现场，潍坊风筝、潍坊核雕、杨家埠木版年画、潍坊嵌银髹漆技艺、潍坊刺绣等非遗项目展位上摆放着精致的非遗作品，其代表性传承人“坐镇”现场，向游客进行非遗技艺展演展示（右图）。“很荣幸能参加这个大型活动，向国内外嘉宾展示我们潍坊的非遗技艺，希望嘉宾能够喜欢潍坊的传统技艺，爱上潍坊。”潍坊嵌银髹漆技艺代表性传承人张国华表示。
诸城派古琴传承人郑学芳等人现场表演，一首代表性曲目《关山月》曲调空灵优美，节奏宁静而有韵律，仿佛穿越时空，将听者带入古代战场，触动人心。
活动现场吸引了众多观众。“与非遗传承人面对面交流，开阔了眼界，对潍坊非遗文化有了更深入的了解，我会努力将潍坊的非遗文化传达给前来参观的国际友人。”此次非遗展演展示活动的英语翻译志愿者胡明月说。
红色收藏展来啦
超300件藏品亮相
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 郭超）7月1日，“永远跟党走”庆祝中国共产党成立103周年红色收藏展在潍坊集文斋美术馆开展，共展出我市4名藏家收藏的300余件红色藏品。
当天上午10时许，记者来到潍坊集文斋美术馆看到，藏品种类多样，既有榜样宣传画、名家年画原稿，又有像章、奖状等。
红色藏品是红色人物、红色革命故事的载体，承载着一代人的青春、一代人的回忆。潍坊市收藏协会红色收藏专业委员会主任罗洋表示，此次展出的藏品凝聚着藏友半辈子的心血。现场的每一件藏品，背后都有一个故事。
“这幅《学雷锋》宣传画是第一次展出，它创作于20世纪60年代，是我从青岛一位藏友那里买的。”罗洋说，当时的画家创作了大量宣传画，记录了那段火热的岁月，刻画了雷锋精神代代相传的时代特色。
据悉，此次展览将持续至7月10日，有兴趣的市民可到现场参观。
市疾控中心发布7月份健康提示 请查收
7月天气炎热，雨水增多，学生放假，虫媒传染病和意外伤害风险增大。在此，潍坊市疾控中心提醒市民，预防蜱传播疾病、肠道传染病、流行性乙型脑炎，避免高温中暑和溺水。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 李怡君
户外活动，谨防蜱传播疾病
蜱是多种传染病的传播媒介，常通过叮咬将疾病传播给人，如发热伴血小板减少综合征、莱姆病等。硬蜱多生活在森林、灌木丛、开阔的牧场、草原、山地的泥土中等；软蜱多栖息于家畜的圈舍、野生动物的洞穴、鸟巢及人类房屋的缝隙中。蜱一般叮咬皮肤较薄、不易被搔动的部位，例如人的颈部、耳后、腋窝、大腿内侧、阴部和腹股沟等处，吸饱血后虫体膨胀如黄豆大小。
健康提示：
7月仍是蜱虫活动期。野外活动时要做好个人防护，穿长衣长裤，戴好帽子，穿浅色衣服可便于查找有无蜱附着，不赤脚穿凉鞋。皮肤裸露处可涂抹驱避剂，如需在草地、树林等环境中坐卧，建议铺设露营垫之类的物品进行隔离。离开后应及时检查全身衣物及裸露皮肤是否有蜱附着，如果携带宠物，也要检查宠物耳后等皮肤较薄、不易被搔动的部位是否有蜱附着或叮咬。
一旦发现有蜱附着在皮肤上，应尽快清除，可用酒精喷涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用干净的尖头镊子夹紧蜱，垂直向上拔出；或用烟头、香头轻轻烫蜱露在体外的部分，使其头部自行慢慢退出。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况。不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内引起感染，必要时及时向医务人员咨询。
有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等疑似症状或体征，应当及早就医，并告知医生相关暴露史。
天气炎热，预防肠道传染病
夏季气温高、湿度大，肠道传染病的常见病原尤其是细菌生长繁殖活跃，容易造成食物污染变质和饮用水的污染。食用海产品、水产品如处理不当，也易引发甲肝、戊肝及其他感染性腹泻病。
健康提示：
保持良好的手卫生。养成饭前便后、加工食品时洗手的习惯，使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗。
注意食品卫生。确保食物新鲜，避免食用过期或腐败变质的食品；食用肉类、海产品和蛋类食品时要彻底煮熟煮透；饭菜尽量当日吃完，如果有剩余饭菜要妥善冷藏，并在食用前彻底加热；在卫生条件难以保证的餐馆和旅游景点尽量少吃凉拌菜；生食蔬菜水果的时候要清洗干净；处理和加工食品的时候，刀具、案板、盛放的容器等要生熟分开，以防交叉污染。
确保饮用水的安全。饮用白开水或者瓶装水，使用干净的水漱口、刷牙、清洗餐具和食材。
保持居室及环境的卫生。及时清理垃圾，定期清洁餐厅厨房，以减少蚊虫以及蟑螂等的孳生；常通风。
如果身边有腹泻、呕吐患者时，要注意做好防护，对患者的呕吐物、粪便等进行消毒处理，避免造成交叉感染。
蚊虫增多，预防流行性乙型脑炎
流行性乙型脑炎（简称“乙脑”），是由乙脑病毒引起的中枢神经系统损伤的急性传染病，是一种人畜共患病。其病死率和后遗症发生率均较高。
库蚊作为乙脑的主要传播媒介，繁殖离不开水，如水洼、水塘或灌溉稻田等，幼虫多喜在房屋附近污水或水缸中孳生，成蚊多躲在室内黑暗、温暖、潮湿处越冬。库蚊主要在傍晚或夜间，通过叮咬感染乙脑病毒的猪、牛等家畜后再叮咬人，导致病毒侵入人体，使人感染。
健康提示：
疫苗接种。儿童按常规免疫程序完成相应乙脑疫苗接种或补种。既往未接种过乙脑疫苗的易感人群至少接种1剂次减毒活疫苗或2剂次灭活疫苗（间隔7天至10天）。
蚊虫防治策略。消灭蚊虫孳生地，及时清除生活区周围的小片积水，填平洼地，消除积水；保持畜禽圈舍卫生，有条件的地方可定期对畜禽圈舍进行消杀灭蚊。
个人防护。建议安装纱门、纱窗，使用蚊帐、蚊香。蚊虫活动的高峰期，尽量远离猪、牛等牲畜养殖地，避免在其他动物畜舍或病媒蚊孳生地点附近活动。穿浅色长衣长裤，身体裸露处使用防蚊药剂，避免蚊虫叮咬，降低感染风险。
乙脑流行季节出现发热、头痛、呕吐、嗜睡等症状，应及时就诊。
了解中暑常识，避免高温中暑
在炎热的季节，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体出现一系列生理功能紊乱，从而导致中暑。
健康提示：
足量饮水。出汗多时，应少量多次饮水，并适当补充盐分。
注意饮食及休息。少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。增加蔬菜、水果的摄入，以补充汗液中丢失的维生素。增加优质蛋白质的摄入，以补充高温作业消耗。
高温天气尽量避免外出。即使外出也应结伴行动，互相关心，并穿着合适的衣服及涂抹防晒霜。
对老年人、孩子、精神疾病患者、慢性病患者以及在高温天气里工作或运动强度过大的人给予照顾与关注。
随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。
暑假期间，谨防溺水事故
夏季尤其是暑假期间溺水事故多发。江河、湖泊、水库、池塘、水渠、水井、采石坑等是成人及儿童青少年易发生溺水的区域，家里的脸盆、浴盆、浴缸、水桶、水缸等对婴幼儿来说也存在溺水风险，家长要时刻注意看护。
健康提示：
家中的水盆、水桶用完后立即清空；水缸、水井、下水道等要加盖；避免儿童青少年在无看护的情况下外出到开放水域玩耍。
去海滩玩水或游泳，要让孩子穿上安全、合格、适合孩子身材的救生衣，并扣好所有的扣带且做到时刻看护。
教育孩子不能去水塘、水渠、河湖等野外水域游泳、玩水。一旦发现同伴溺水，应大声呼救，但不要下水，可以将周围的救生圈、木棍等扔给溺水者。
学习心肺复苏技能，以备急救时用。
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“泰山”又做好事了 大家猜他是潍坊人
为尽快找到这位好心人，请知情者拨打本报热线0536-8196110提供线索
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅）6月28日，《潍坊晚报》07版曾以《“一直帮助我们的‘泰山’先生，你在哪儿？”》为题，报道了一位神秘爱心人士“泰山”多次援助一等功臣刘兴腾，刘兴腾及妻子陶荣娣一直想找到这位好心人并当面表示感谢。而让他们更感动的是，6月30日，“泰山”先生又来到刘兴腾的老家临朐县蒋峪镇刘家庄村，看望刘兴腾85岁的母亲，并为老人送去爱心物资。
“这位‘泰山’先生又到老家看望我婆婆了，还给老人送去花生油、牛奶等爱心物资，我和老刘真的不知道该说什么感谢的话了……”7月1日，陶荣娣打通记者电话时激动地说，“泰山”先生不仅多次帮助他们，没想到又专程去老家看望了她85岁的婆婆冯桂英，老人也一再表示要好好感谢这位好心的“泰山”先生。
随后，陶荣娣又通过微信给记者提供了几张“泰山”去看望老人的照片。画面中，“泰山”一身黑衣，戴着口罩，但始终是背影。“这些照片都是‘泰山’先生的同行者拍的，他们拍下这些照片也只是让我们知道他去看望老人了，让我们放心，但他还是不愿意让人知道他的姓名、身份。”陶荣娣说，通过这件事，她判断“泰山”应该是潍坊人。
今年62岁的刘兴腾于1980年11月参军，因作战英勇顽强，中央军委为他发布嘉奖令记一等功。2007年11月，刘兴腾因病瘫痪在床，不能自理，目前定居在江苏南京，一直由妻子照顾。这几年，刘兴腾省吃俭用，默默帮助周围需要帮助的人。
近段时间，刘兴腾因病住院，6月11日，南京金陵商会的邵鹏玮不仅到医院看望了他，还带来好心人“泰山”捐助的1000元慰问金。6月24日，邵鹏玮又到医院送来了价值500元的爱心物资。
邵鹏玮表示，自己没见过“泰山”，因一次偶然机会双方加了微信。6月29日，邵鹏玮在和“泰山”微信聊天中说，前几天，他去看望刘兴腾时，从刘兴腾的表情以及看到写字板上有“妈妈”二字时，他感觉刘兴腾一直挂念着在老家的母亲，邵鹏玮当即给“泰山”转账500元，想让对方有时间买点物资，去看望一下老人。“泰山”表示，自己也有意向去看望一下英雄的母亲，但钱他不能收，看望老人的事情他一定会办好。没想到，第二天，“泰山”就前去看望了刘兴腾的母亲，这让他们非常感动。
“‘泰山’年龄看起来三四十岁，我也感觉他是潍坊人，否则他怎么会那么快就赶到刘兴腾的老家？”邵鹏玮说。
如果有读者了解“泰山”的有关信息，可以拨打本报热线0536-8196110
提供线索。
送物资大扫除
志愿者关爱困境老人
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅）6月28日，青州市志愿者协会龙苑志愿服务队联合爱心企业的爱心人士，到青州市黄楼街道东坝村为一户困境家庭送去牛奶、食用油、大米、衣服等物资，还为老人理发、清理卫生等。
在前期入户看望该困境家庭时，志愿者们发现老人家中堆满杂物，存在较大的安全隐患。于是，他们根据对方的实际需求，开展清理卫生、爱心理发等志愿活动。
志愿者先为老人理了发，老人脸上露出了惊喜和感激的笑容。在现场，志愿者王鑫远还向该户困境家庭捐赠现金500元。随后，志愿者和爱心人士对该户的环境卫生进行了彻底打扫，并更换了室内外损坏的的电灯泡，维修和整理用电线路，确保老人用电安全。经过志愿者数小时的辛勤劳作，房间内外的卫生环境得到很大改善。
的姐拾金不昧
失主赠送锦旗表谢意
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 袁丽丽）“真是太感谢您了，包里有1000多元现金、三部手机，还有银行卡、身份证、车钥匙等重要物品。如果这些证件丢了，补办起来太麻烦。”近日，市民王先生将印有“拾金不昧 品德高尚”的锦旗送到的姐李庆梅手中，连声表示感谢。
据了解，6月12日5时30分，李庆梅驾驶鲁GDS8913出租车行驶到城区东风东街与富华路路口附近时，看到路边垃圾桶旁有一个蓝色手提包。当时载着乘客，李庆梅并没有停车，当她把乘客送到指定位置后又折返回来，捡起手提包打开一看，里面有手机、证件、现金等物品。想到失主一定很着急，李庆梅在原地等了十几分钟，但一直未见有人来认领，于是便把手提包送到自己所在的潍坊安驰旅游文化发展有限公司。几经周折，最终找到失主王先生。
今年45岁的李庆梅从事出租车行业28年来，爱岗敬业，热心助人，无私奉献。“作为一名出租车驾驶员，拾金不昧是我们应尽的责任和义务，这也是我们应该做的。”李庆梅说。
热心人再解囊
帮助困境儿童圆梦
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅）近日，青州市民政局、青州市志愿者协会开展“与爱童行·益起成长”困境儿童圆梦微心愿活动。志愿者与青州市两位爱心人士一起看望了青州市邵庄镇的5户困境儿童，为他们送去方便面、火腿肠、食用油、面粉等微心愿礼物及1000元爱心款。
每到一户，志愿者和爱心人士都与受助学生、家长进行交流，进一步了解学生的生活、学习状况。
青州市的爱心人士李华森、郭丽萃经常参加青州市志愿者协会组织的各项志愿服务活动，尤其对于困境学生，在提供学习用品、生活物资以及精神上的鼓励和支持方面更是给予特别的关注和帮扶。此次活动，两位爱心人士又慷慨解囊，为孩子们提供心愿礼物及爱心款。
2024年潍坊市“公务员献血月”活动启动
撸袖献爱心 车内座无虚席
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 王路欣 常方方）为弘扬大爱无疆、无私奉献的献血精神，7月1日，“热血先锋 红心向党”2024年潍坊市“公务员献血月”活动启动仪式成功举行。之后，市直各部门单位的干部职工积极参与无偿献血，截至当天下午3时，共有200余人参加无偿献血，累计献血量达6万余毫升。
当天上午，在市级机关综合办公大楼和阳光大厦空地前的献血车上，大家有序进行登记、体检、初筛等流程，并纷纷登上献血车撸起袖子奉献爱心。献血车内座无虚席，一股股殷红的“爱心热血”缓缓流入血袋。
其中，来自潍坊市白浪河水库运营维护中心的杨朋朋早早来到了现场，他告诉记者，这已经是他第5次参加无偿献血了。“我深知血液的重要性，特别是作为一名党员，更应该起到带头作用。”杨朋朋说，去年他就有献血的打算，可是因为种种原因，没能完成，这次算是圆了自己的“心愿”。
市司法局的董静也是多次参与无偿献血。“我的父亲就多次参与无偿献血活动，我可以说深受他的影响。”董静向记者说。
今年37岁的左启栋也一直积极奉献爱心，他坦言，之前因为种种原因无法前来献血，这次可以参加，而且是在党的生日这天参加，十分有意义。
市城管局的宗加荣和蔡定禄分别参加了10次和8次无偿献血。两名“献血老兵”表示，无偿献血是很光荣的行为，小小善举甚至能够挽救他人生命，作为有着20多年党龄的老党员，更应该起到模范带头作用，用自己的实际行动带领更多人加入到无偿献血队伍中。来自市卫健委的赵超已是第9次参与无偿献血，目前献血量近3000毫升。他表示，无偿献血献出的不仅是一份爱心，更是一种责任和使命，只要他的身体条件允许，每年都会参与无偿献血活动。
党员带头走进献血屋
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 常方方王路欣）为传播社会正能量，发挥党员先锋模范作用，7月1日上午，潍坊日报社部分员工来到市中心血站文化路献血屋奉献爱心（上图）。
当天上午9时许，记者看到，潍坊日报社员工在市中心血站工作人员的指导下，依次填写登记表、测量血压、抽血化验……今年54岁的郑环泽献血后告诉记者，他第一次参加无偿献血还是在2001年，从那之后，他基本每年都会参与无偿献血。“之前，我就了解到了献血的意义，献血是一项充满爱心的公益行为，我们的血液可能会挽救一个生命，甚至改变一个家庭的命运。”郑环泽说，作为一名媒体人，他觉得自己有责任也有义务带动更多人加入到无偿献血的队伍中。
献血人群中，佩戴党员徽章的高金堂十分显眼，今年57岁的他已参加了8次无偿献血，他说，作为一名党员，带头参加无偿献血，他觉得十分自豪和光荣。
与此同时，潍坊日报社员工考持龙、郎海峰和王顺也一起前来奉献爱心。三人表示，每一次献血，都是一次生命的接力，愿自己的爱心能延续到更多角落，温暖每一颗心灵。
美国小偷盯上乐高积木
美国今年多地发生乐高积木遭盗抢案件，原因是这类玩具容易以较高价格出手，且不易追溯来源。据当地媒体近日报道，今年4月以来，加利福尼亚州洛杉矶县多家连锁玩具店发生乐高积木遭盗抢案件，其中一家店铺当地时间6月18日遭抢劫，损失了市值数千美元的乐高积木。
当地零售犯罪问题专家表示，在美国，乐高积木与名牌牛仔裤、手袋、鞋、电子产品一样，成为零售商品中不法分子“首选”的盗抢目标之一。
近几个月来，美国宾夕法尼亚州费城警方也接到多起零售店乐高积木被盗报案，失窃货品市值从每套250美元（约合人民币1800元）到1000美元不等。
“首尔之月”
当地时间6月28日，直径22米的月亮造型系留式氦气球“首尔之月”在韩国首尔汝矣岛上方升起。据悉，“首尔之月”将于7月6日至8月22日试运营，并于8月23日起正式开放，有望成为首尔市夜间旅游地标。
1.2米高36岁男子
下井救出3岁男童
近日，河北衡水一名3岁男童不慎坠入直径30厘米、深15米的深井，一名身高一米出头的男子主动请缨下井成功救人。据了解，下井救人男子叫赵成龙，今年36岁，因患有侏儒症，身高约1.2米。目前，当地相关部门正积极为赵成龙申请见义勇为认定。
因井口空间狭小，且内部光线黑暗，消防救援人员无法下井救援，现场指挥员决定采用挖掘机扩大救援面，在将深井最上面的两节管道挖开后，空间有限无法继续挖掘。时间就是生命，结合现场实际情况，指挥员决定发动干部群众寻找一名体型较小且具备行动能力的人员协助完成救援。
了解到现场情况后，赵成龙主动请缨下井。为减少井壁对皮肤的摩擦，他在皮肤上涂抹食用油，下井后成功将绳套套在被困男童身上。随后，赵成龙被众人拉出井口，被困男童也被成功救出。整个救援过程历时5小时，男童身体并无大碍。
对于赵成龙英勇救人的事迹，网友纷纷称赞他：“矮小的是身躯，高大的是灵魂”“身高三尺，德高万丈”。
韩国强制医院设临终病房
韩国保健福祉部日前宣布，鉴于韩国人口老龄化严重，将强制综合医院和一些规模较大的护理机构设立专用的临终关怀病房。
据悉，保健福祉部宣布，根据将于当地时间8月1日生效的一项医疗服务法案修正案，综合医院以及一些规模较大的护理机构须准备至少一间临终关怀病房。
韩国统计厅数据显示，去年去世的韩国人中，有75.4%在医院走完生命最后一程，然而很多医疗机构缺少令患者有尊严离去的专用临终关怀病房。
针对人口老龄化严重、临终关怀需求增加的状况，保健福祉部还将调整相关医疗收费方案，例如大幅降低临终关怀病房费用，给予临终患者医疗服务团队更多补贴。
韩国统计厅2023年12月发布的《人口形势展望》报告显示，韩国现有人口中，近两成为65岁及以上老人。
鹦鹉鱼长包块
主人带它就医“做手术”
6月29日，广东广州的林女士带着一条鹦鹉鱼前往医院就医（上图）。据林女士介绍，因为发现鹦鹉鱼身上长了一个疑似肿瘤的包块，而且越来越大，于是自己带它去医院治疗。
“拍了片做了穿刺，把积液吸出来了。”林女士说，买这条鹦鹉鱼只花了25元，这次治疗却花了470元，但是因为自己养了五六年了，承载了太多美好的回忆和情感，是无法用金钱衡量的。这条鹦鹉鱼很可爱，嘴巴像一个微笑唇，每次给它喂食自己都很开心。目前通过治疗，这条鱼重新焕发生机。
对此，有网友评论：“是鱼也是家人，很温暖，我理解，我家鱼死的时候我非常难过。”也有网友质疑：“居然还有能给鱼看病的宠物医院。”
向前妻宣泄不满
百万富翁放火烧房子
身家百万的英国职业高尔夫球选手弗朗西斯·麦奎克（上图），在婚姻破裂后，想一把火烧掉自己的房子，险些锒铛入狱。
在近日结束的法庭审理中，50岁的麦奎克被控于去年在肯特郡桑威奇镇放火焚烧一栋估价为90万英镑（约合人民币829万元）的住宅，其目的仅是为了向前妻宣泄不满。去年6月25日，身为三个孩子父亲的麦奎克得知家中无人，便擅自闯入与即将成为前妻的莎拉共有的住所，反锁门户，同时发短信扬言要把房子化为灰烬。
检方表示，麦奎克起初用食用油点火，但效果不佳。随后，他点燃了客厅的坐垫。所幸邻居及时报警，火势才得以控制，房屋仅遭受轻微损毁。
尽管法官认定麦奎克蓄意纵火，对全家造成了巨大的精神创伤，但考虑到辩方律师提出的观点，即麦奎克当晚有自杀倾向，最终网开一面。法官判决麦奎克缓刑两年，同时严正警告，他在缓刑期间如果再有过激行为，必然面临牢狱之灾。
丹麦拟征牲畜碳排放税
一头奶牛年均约700元
近日，丹麦政府就2030年起征收牲畜碳排放税达成一致，这将是全球农业领域首项碳排放税。
按照计划，丹麦牲畜养殖户从2030年起按“每排放1吨二氧化碳当量缴纳300丹麦克朗（约合人民币313元）”的标准缴税，2035年起涨到每吨750丹麦克朗，不过适用免除60%所得税的待遇后，实际缴税额是120丹麦克朗-300丹麦克朗。
按照丹麦环保业智库孔西托研究所的估算，奶牛作为丹麦畜牧业主要产品，每头每年排放约5.6吨二氧化碳，意味着养殖户每年需为每头奶牛最低缴纳672丹麦克朗（约合700元人民币）。
联合国粮食及农业组织提供的数据显示，2015年，畜牧业碳排放占全球碳排放总量的大约12%，其中一部分来自甲烷，由牲畜打嗝和排粪产生。
“63叶草”创吉尼斯纪录
日本45岁男子渡边敬晴从小就喜欢研究生物。2012年，渡边开始在自家院子里种植三叶草。他发现院子里出现了一些叶子数量在10片以上的三叶草，经过继续栽培后甚至开始出现叶片数量超过20片的三叶草。他推测三叶草叶片数量和遗传有关，便开始选择叶片多的植株进行人工授粉，并决心挑战世界纪录。
去年8月，渡边发现一株极有可能打破世界纪录的三叶草，于是请来当地博物馆专家作为见证人，并设置了两台摄像机开始一片一片数叶子，整个过程持续了约1个小时，最终发现这株三叶草的叶片数量达到了惊人的63片（上图）。
在经过审查后，吉尼斯世界纪录近日认定渡边的“63叶草”是世界上叶片最多的三叶草，而此前叶片最多的三叶草有56片叶子。
寻亲公告
受助人员陈绪欣，男，69岁，身高约1.6米，自述幼时随母亲嫁到昌邑市原岞山镇坡子村（1987年外出流浪，没有办理过身份证）。2024年6月29日，由峡山区发展软环境保障局发现后护送到潍坊市基本民生保障服务中心接受救助，因暂时无法查明户籍，无亲友投靠，现发布寻亲公告，请知情者与潍坊市基本民生保障服务中心联系，电话0536-8232335。
未来已来 AI影视创作不仅仅带来“年轻的成龙”
即将在7月12日上映的电影《传说》里，“青春洋溢”的成龙饰演征战沙场的汉代将军，并完成精彩的动作场面。这个“年轻的成龙”是用最新AI技术塑造出来的，让成龙本人感慨“虽然时光已经不许我再少年了，但电影可以”。“年轻的成龙”亮相再次引来关注。AI汹涌而来，科技创新赋能电影产业优化转型，还是带来不可控的行业危机。又将如何在影视创作方面实现AIGC（生成式人工智能）技术和人类创造力的有机结合。
AI广泛应用于影视制作的全流程
2005年，电影《神话》成为当年的“现象级”影片。时隔19年，即将于今年7月12日上映的《传说》将延续《神话》的奇幻冒险主题，继续带领观众穿梭古今。
《传说》可谓是成龙近年来动作场面最多、最大、最令人惊叹的一次回归。影片实现技术上的新突破，除了成龙本人继续在影片中的现代戏部分大显身手之外，在波澜壮阔的古代战争中，制片方还运用了最新的AI技术，重现27岁的成龙形象，来饰演征战沙场的汉代将军，并完成精彩的动作场面。此外，在AI技术加持之下，宏伟的冰川神庙首露真容，黄沙大漠和风饕雪海等场景也将在片中被逼真还原。
谈到AI技术与艺术创作的关联，《传说》导演、编剧唐季礼表示：“科技为我们带来了无限的探索可能，但不变的是金戈铁马、荡气回肠，不变的是成龙这个名字，以及他向每一位年轻演员传递的那份精气神！”
在近日举行的第29届上海电视节开幕论坛上，优酷副总裁谢颖表示，以AI为代表的一批新技术正在影响和改变着影视制作的全流程，也为行业发展带来了更多新场景和新可能。她介绍，前不久杀青的《清明上河图密码》是国内首部大规模使用虚拟拍摄的剧集。目前优酷正在拍摄的多部剧集中，虚拍的全剧占比最高也已达到10%，未来在科幻剧中有望接近50%。
AI技术的出现让电影不再是遗憾的艺术
第26届上海国际电影节“当IP遇见AI 打开光影新视野”论坛上，博纳影业创始人、董事长兼总经理于冬强调，AI技术不是未来，未来已来，AI正在深刻地改变着影视行业的格局。
于冬举例，在《传说》这部电影中，AI技术不仅实现了过去难以完成的特效制作，更通过数字人技术，让演员在有限的时间内完成更多的拍摄任务，大幅度降低了制作成本——“例如，过去一个演员可能需要连续拍摄9天，但现在通过AI技术的辅助，他们只需要2天就能完成大部分拍摄，可以大幅度降低片酬”。
据悉，博纳影业今年成立了自己的AI工作室，先从数字形象的资产进行累积。在于冬看来，数字人是重要的数字资产。“在《传说》中，我们拥有了‘年轻成龙’的数字资产，这相当于我们拥有了一个永远不会老去的演员。这样的技术突破，让电影制作更加灵活，也让演员的工作方式发生了重大改变”。
此外，AI技术的应用使得电影在上映前都可以进行修改，包括场景、人物等，这极大地提高了电影制作的效率和质量。“过去我们常常说电影是遗憾的艺术，但AI技术的出现让电影不再是遗憾的艺术。”于冬说。
“我们需要拥抱新科技，新科技带来很多机会，我们可以通过更好的手段将故事呈现给观众。”第29届上海电视节白玉兰奖动画片类别评委会主席、法国动画制作人弗雷德里克·皮埃什表示。
AI终究是生产工具，不应夸大现有水平
然而，光线传媒董事长王长田却对AI保持审慎态度。他认为，不应夸大AI的现有水平。至少在电影领域，AI终究是个生产工具，现在这个工具还极不成熟，真正能达到大银幕级别的效果，可能还需要两三年。
导演张末也提到，AI在技术上确实高效，例如自己的作品《拯救嫌疑人》就使用了AI做英文字幕，大大提高效率的同时也节约了找人翻译的费用、沟通等成本。但在剧本创作上，AI却总是差点意思，“我们看到AI写的场景，往往都会有些似曾相识。而且，我得花一晚上的时间和AI对话，还不如自己写”。
今年年初，文生视频工具Sora震撼登场，但在第26届上海国际电影节评委见面会上，动画片单元评委会主席、法国动画导演本杰明·雷内却泼起“冷水”：“我个人并不想看到一部完全由AI制作而成的电影，因为我觉得里面没有灵魂，没有真实的情感。”匈牙利动画导演、编剧雷卡·布奇也认同本杰明的看法，AI可以作为一种工具来用，但它并不是艺术创作的主体。“AI有时候反而使我们失去了方向，失去了艺术创作的过程”。
无论是否接受，AI都会介入日常生活
“我们要思考AI能够做什么，更要思考AI做不到的东西。”日本动画电影导演河森正治认为，电影创作者，应该更多去思考、去拓宽AI在电影领域应用的边界。在第26届上海国际电影节科幻电影主题论坛上，他说道：“我们不需要寻找一个来自AI的正确答案，我们要想的是AI能够做出什么好玩、有意思的东西。”
北京电影学院动画学院副教授、《中国奇谭》总导演陈廖宇认为：“我们的审美观念都是在AI技术来临前形成的，未来的人类看到的影像可能都与AI有关，审美观念会随之更新迭代，创作者和AI的契合度也会越来越高。”陈廖宇表示，“AI其实是工具和伙伴，无论我们是否接受，它都会介入我们的生活，所以我们要尽早了解它、掌握它、拥抱它。”
在第29届上海电视节“AIGC使用与治理对话会”论坛上，嘉宾认为，对AIGC既要“善用”也要“善治”。据介绍，面对AIGC的风险和挑战，国家广播电视总局将采取一系列措施来应对。通过合作、监管和教育来引导和管理AIGC的应用，实现AIGC技术和人类创造力的有机结合。
本报综合报道
深深扎根于土壤的狂欢 这场“村超”太燃了
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 付东升
5000多人现场观看，累计10万人次在线观看。乍一看，还以为这是一场职业足球比赛，可这却是一场没有“球星”的“村超”足球赛。6月30日晚，“中国体育彩票”2024年潍坊市“和美家园”社区（乡村）足球赛（方野体育·青州站）决赛在青州经济开发区中心学校足球场打响。
当天的青州气温高达37℃，但并不影响比赛的超高人气。球场上，来自青州弥河镇、东夏镇、谭坊镇等镇街的8支球队，迎来了决定名次的关键一战。看台上，5000多名热情的球迷，也将赛场气氛不断推高。
据了解，青州“村超”的参赛球员来自各行各业，有开快餐店的，有卖猪肉的，有货车司机，也有老师、学生、公务员，年龄从17岁到40多岁不等。他们当中，还不乏从外地赶回来的参赛者。“我和老板都是青州本地人，我们非常喜欢足球，得知青州举行‘村超’足球赛，我们俩就利用周末时间回来参赛了。”在淄博一家电商公司从事平面设计的孙松涛表示，得知家乡举办“村超”足球赛，他按捺不住心中对足球的热爱，回来同球友组建了球队参加。
场上球员全力拼搏，场外观众也为各自支持的队伍和球员加油助威。助威观众里，有五六岁的小孩，也有六七十岁的大爷大妈。比赛间隙，还能看到青州当地村民表演才艺，和观众互动，威风锣鼓、舞龙表演等将现场氛围一次又一次推向高潮。
背水一战，双方染红，命悬一线，绝处逢生……这就是独属于青州“村超”的剧本。本次比赛共吸引了青州当地16支队伍参赛，决赛在经济开发区方野体育队和王府街道广固城队之间展开。
比赛上半时，两队展开对攻，经济开发区方野体育队利用阵地战率先改写比分。下半时，急于扳平比分的王府街道广固城队采取压迫式打法，场上身体对抗愈加激烈，下半时第35分钟，两队各有球员在中场争抢时动作过大，双双领到红牌被罚下场。比赛重新开始后，王府街道广固城队守门员手抛球发动快攻，锋线球员禁区内接球射门得分，两队回到同一起跑线。此后的比赛两队均无建树，比赛迎来惊心动魄的点球大战。
点球大战共进行了6轮，王府街道广固城队两名球员罚丢，当经济开发区方野体育队最后一名主罚的球员稳稳将球打进，安静的球场瞬间爆发出热烈的欢呼声，惊险夺冠的经济开发区方野体育队球员疯狂冲进球场拥抱着、欢呼着……
最终，经济开发区方野体育队以6∶5险胜对手，夺得冠军，王府街道广固城队、云门山街道夏钦园置业队、弥河镇骏腾队、东夏镇昌兴队、谭坊镇佳腾队、黄楼街道东方船王队、益都街道天行塑业老友队分获比赛第二至八名。
除了精彩的足球比赛，让这场比赛火热“出圈”的，还有极具特色和“村味儿”的暖场表演。青州市王母宫经济发展区小冯村组织的锣鼓队成了“村超”赛场外的“明星”，这支平均年龄65岁的老年锣鼓队身着统一服装，一段《威风锣鼓舞起来》敲出了气势、敲出了威风，更敲出了青州农民积极向上的精神面貌。
场内比赛火爆，带火了场外经济。从6月中旬开赛，每逢青州“村超”比赛日，位于青州经济开发区中心学校东侧的那块绿茵场，都被来自青州各地的观众围得水泄不通，与球场一墙之隔的美食摊位也是人头攒动、热火朝天，烘托出浓烈的烟火气息。
作为一项民间足球赛，在设备、专业度都不占优势的背景下，青州“村超”走出了一条别样道路。究其原因，青州“村超”的火爆可谓齐集“天时地利人和”：群众对足球赛事的观赏需求、体育比赛与本地传统文化相结合、球赛不收门票、不设门槛，不仅放大了参与者的欢乐，更凝聚了群众对家乡的认同。
潍坊篮球城市超级联赛
200余名运动员同台竞技
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 隋炜凤）6月28日晚7时，潍坊市第四届体育旅游季“中房·红艺墅杯”潍坊篮球城市超级联赛2024赛季暨奎文区全民健身篮球联赛在万达广场室外篮球场开幕。本次比赛吸引了来自全市顶尖篮球俱乐部的10支队伍、200余名运动员参赛，将为广大篮球爱好者奉上60余场精彩比赛。
潍坊篮球城市超级联赛是我市最高水平的篮球赛事之一，已成功举办六届，聚集了潍坊城区顶级球队和球员参赛，王岚嵚、谢立石、贾诚等潍坊籍职业球员都曾现身潍坊篮球城市超级联赛。
接下来，各参赛代表队将尽情施展才华，展现运动之美，收获友谊之情，为广大球迷奉献更多精彩的篮球盛宴。
省男子武术套路锦标赛
我市健儿斩获1金5银2铜
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）2024年“中国体育彩票杯”山东省男子武术套路锦标赛近日在临沂市沂水县全民健身中心体育馆举行。潍坊市少年儿童体育学校武术队派出13名男运动员代表我市参赛，共获得1金5银2铜。
本年度锦标赛由山东省武术院主办，临沂市体育局、沂水县人民政府承办。本次比赛设甲乙丙三个组别，共有长拳类、南拳类、太极类、对练以及集体基本功等38个项目，来自全省各地的19支代表队、240名运动员参赛。
经过五天激烈角逐，我市运动员韩忠鑫获得甲组南刀第一名；孙黎睿获得甲组南棍第二名和甲组南拳第三名；王彦斐获得甲组螳螂拳第二名；李安硕获得乙组南拳第二名、乙组南刀第二名、乙组南棍第二名；李克学获得甲组刀术第三名。
全国田径冠军赛
我市运动员摘得万米金牌
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）6月30日，2024年全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛在日照奎山体育中心举行，在女子10000米比赛中，由潍坊市体育运动学校培养输送的运动员赵艳丽以33分51秒46的成绩获得冠军。
2024年全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛是中国田径协会I级赛事和第十五届全国运动会田径项目积分资格赛事、巴黎奥运会前最后一场积分赛，共有来自全国各地的31支代表队、1500多名运动员参加，吸引了东京奥运会奖牌得主朱亚明、王峥以及艾力西尔·吾买尔、吴艳妮、林雨薇、宋家辉、张瑞琦、夏思凝等众多田径名将参加。
卒中后痉挛遇上肉毒素 这些问题您了解吗
随着急救水平的不断提高，更多的脑卒中患者生命得以挽救，但卒中后遗症的发生率仍居高不下。其中，痉挛性偏瘫是常见后遗症之一，发生率高达40%。中风后，相当一部分患者会发现手脚变硬、紧张、不听使唤，并伴有疼痛。为什么会出现“痉挛”？如何治疗“痉挛”？带着一系列问题，记者联系到了潍坊市人民医院康复科医生夏春凤。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 季晓琳
为什么会出现“痉挛”
痉挛状态是指由上运动神经元损害之后的运动感觉控制障碍导致的各种间歇或持续的非自主的肌肉活动。在临床检查中，常表现为被动牵拉患者肢体时阻力增加，且阻力随着牵拉速度的增快而增大。
常见的上运动神经元损伤有脑梗死、脑出血、脑炎、脑瘫、脑外伤、脊髓损伤、缺血缺氧脑病等疾病。病情不同，痉挛程度也存在差异，表现形式有很多种，包括肢体僵硬、阵挛（反复抽动）、抽筋、异常姿势、痉挛性肌张力障碍、痉挛性共同运动、纹状体趾或其他。
“痉挛”如何治疗
痉挛总的治疗原则是提高患者生活能力、保持肌肉长度、维持肢体的正常位置、防止发生挛缩畸形以及减轻疼痛。
治疗方法可根据患者痉挛程度及所处的不同阶段综合应用。包括早期抗痉挛体位摆放、物理治疗/作业治疗、功能性电刺激、冲击波、夹板、矫形器、石膏等方法，对于全身性痉挛状态的患者，可口服药物（如巴氯芬、替扎尼定、氯硝西泮等）缓解肌肉痉挛，但药物多具有困倦、无力等副作用影响功能恢复，且大多对局灶性肌张力障碍效果不佳。而肉毒素注射是治疗局灶性痉挛以及辅助全身性痉挛状态治疗的首选方法。
什么是肉毒素
肉毒素，全称肉毒杆菌毒素。它是由肉毒梭菌在生长繁殖过程中分泌的一种细菌外毒素。其作用机理是阻断周围运动神经末梢突触前膜乙酰胆碱的释放，使过度收缩的肌肉放松，从而达到有效改善痉挛的目的。
由于肉毒素能使肌肉暂时麻痹，医学界最早于1979年第1次将其作为一种肌肉松弛剂应用于临床治疗斜视，至今已有30年的历史。目前国内外最常用的是A型肉毒素，能使肌肉放松3月或更久。
“痉挛”患者都需要打肉毒素吗
答案是否定的。在肉毒素注射治疗前要进行详细评估，制定个体化的治疗方案，使患者获益最大。如出现以下情况，则需要治疗：痉挛导致患者上肢不能进行屈伸训练，打不开手，伸不了肘，下肢关节屈曲或强直不能站立、转移或步行；痉挛引起严重疼痛，影响睡眠及日常活动；痉挛导致肢体畸形或异常姿势，影响日常护理。
肉毒素注射会中毒吗
虽然肉毒素属于一种毒素，但合理的剂量能够确保安全无忧。根据研究，肉毒素对体重为70公斤人的半致死量约为3500-4000单位，体重50公斤病人的半致死量为2000单位。而用于肢体痉挛的肉毒素剂量的最大量为600单位，远低于半致死量的水平，对人体来说是十分安全的。可见轻微的不良反应，如流感样症状，局部肌肉无力，注射部位水肿、疼痛，皮疹等，且具有自限性。
多次注射肉毒素，疗效会下降吗
肉毒素注射后疗效大约维持3-6个月，部分患者需重复注射数次，重复注射间隔时间不能小于3个月，切不可因疗效欠佳而在短期内多次重复注射。过于频繁或者过大剂量的肉毒素注射，可能会导致较高的抗体生成发生率，中和抗体的形成会降低肉毒素的生物学活性，影响注射疗效。
为什么要做
心脏超声检查
心脏超声检查您听说过吗？对于心脏超声检查的一些常见问题，潍坊市人民医院超声科医生刘亭亭为市民进行详细解答。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 季晓琳
○问题1：我怀孕了，能做心脏超声检查吗？我身上的项链、手机、钥匙等需要摘吗？
答：心脏超声检查是利用超声波对心脏进行检查，没有辐射，对身体没有损害。身上的项链、手机、钥匙等可以不用摘，不影响检查。
○问题2：我已经做了心电图，怎么还要我做心脏超声检查？
答：心电图是检查心脏的传导功能是否正常，就像检查心脏这个房子的电路是否正常一样；而心脏超声是检查心脏的结构和功能是否正常，就像检查房子的墙体，门窗、阀门、框架以及牢固性等一样。两者查评估内容不一样。
○问题3：我已经做了冠脉CTA，为什么还要做心脏超声？
答：冠脉CTA是检查心脏血管冠状动脉有无斑块及狭窄等情况，而心脏超声是检查心脏的结构和功能是否正常，检查有无先心病、瓣膜病、心肌病，心脏肿瘤以及心力衰竭等。两者检查的内容不同，不能相互替代。
○问题4：我心脏里放了两个支架，超声检查能看到吗？
答：我们一般看不到支架，支架结构太小，超声检查显示不清，个别特殊情况下也能看到。
○问题5：我的心脏没问题吧？报告上写的未见明显异常是不是就是心脏没病？
答：心脏超声检查报告未见明显异常不代表就没有心脏病，有很多疾病如冠心病、心律失常等，需要结合临床情况和其他检查结果综合诊断。
○问题6：我要做腰椎手术，为什么要做心脏超声检查？我平时心脏挺好的。
答：需要手术的病人，尤其是有冠心病、糖尿病等基础病的患者，术前需要检查心脏的结构和功能是否正常，以便医生综合评估病人是否能够耐受手术。
○问题7：我是肿瘤患者，为什么要做心脏超声？并且上个月才做了，怎么又要做？
答：肿瘤患者很多需要化疗或放疗，而这些治疗可能引起心脏损害，超声检查就是为了评估心脏的结构和功能情况来判断治疗是否引起了心脏损害，以此判断是否可以继续治疗或者需要改变治疗方案。而复查也是为了判断是否出现心脏损害，以便更好地确定治疗方案。
孩子打呼噜 考虑这两种原因
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
孩子睡觉打呼噜的原因有很多，可能是睡姿不当、枕头过高等外部原因引起的，也可能是扁桃体肥大、鼻炎、鼻腔异物等因素引起的，其中，扁桃体肥大、腺样体肥大是引起孩子打呼噜的主要病因。扁桃体和腺样体有什么区别？为什么会引起孩子打呼噜呢？日前，记者采访了山东第二医科大学附属医院耳鼻喉科医生孙利丽。
孙利丽告诉记者，扁桃体和腺样体同属于淋巴组织，是咽部淋巴环的重要组成部分。作为人体免疫系统的一部分，二者起到抵御病毒入侵的作用。
扁桃体与腺样体有许多不同之处。首先是位置不同。扁桃体又称腭扁桃体，位于口咽部，是口腔向后方的延续部位。张大嘴巴说“啊”，或用器具按压舌根部，可看到口腔后方有两个“拱形大门”，“拱形门”上方悬着的像“吊灯”一样的，叫悬雍垂。而在前后拱形门之间的两侧，便是扁桃体的所在地——“扁桃体窝”。腺样体也叫咽扁桃体，生长在鼻咽部，在鼻咽的顶壁与后壁交界处。张嘴观察时无法看到，位于鼻腔的后方，相当于口咽的“楼上”，位置比较隐匿。
其次是活跃期不同。孩子6岁-7岁，腺样体增生比较活跃，10岁以后逐渐萎缩。成年人的腺样体多已退化、消失。在儿童期，腺样体要比扁桃体更为活跃。扁桃体不管是儿童期还是成人期，通常会因反复感染出现扁桃体肿大、剧烈咽痛的表现。
最后是罹患疾病不同。扁桃体炎症好发于儿童及青年人群。主要致病菌为溶血性链球菌。急性扁桃体炎以剧烈咽痛、吞咽困难为主要表现，同时伴有全身症状，如畏寒、高热等，炎症反复发作可演变为慢性炎症。腺样体肥大，多发生在3岁-5岁的儿童。肥大的腺样体会堵塞鼻咽腔，从而影响鼻腔的通气和引流，导致说话呈闭塞性鼻音、睡眠打鼾、张口呼吸等，也会引发中耳炎、鼻炎、鼻窦炎等。长期张口呼吸，可影响孩子的面骨发育，出现“腺样体面容”。同时，腺样体肥大会影响孩子夜间生长激素的分泌。
孙利丽表示，扁桃体肥大或腺样体肥大都有可能引起孩子打呼噜。家长可以带孩子到医院做详细检查，明确具体病因。临床上常通过鼻咽镜检查、鼻咽X线侧位片、CT检查来明确诊断。
手足口病咋预防
医生给出建议
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染病，全年均可发病，4月-7月为春夏季高峰。潍坊市疾病预防控制中心健康教育科徐华胜提醒，6个月以下的儿童得了手足口病，发展成重症的比例比较高，需要特别注意。
徐华胜表示，手足口病主要是通过密切接触患者的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液以及与患者共同进食、接触患者的飞沫、接触患者的物品进行传播，患者发病后一周内传染性较强。
科学预防手足口病要牢记“洗净手、勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”的“十五字”口诀。有孩子的家庭，一定要保持家庭环境卫生，经常通风，勤晒衣被；奶瓶、奶嘴及孩子餐具使用前后应充分清洗、消毒；尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所；孩子出现发热、出疹等症状时要及时到医疗机构就诊；家长要配合幼托机构的晨检工作，不要隐瞒孩子病情；孩子发病后应居家治疗。
“EV71型病毒是引起婴幼儿手足口病重症和死亡的主要病原，接种疫苗可以预防由EV71型病毒感染引起的手足口病，推荐6月龄-5岁儿童尽早接种。”徐华胜提醒，如果孩子感染手足口病，要小心护理。一是注意要将患儿进行隔离，把病患儿的生活用品等与其他人的分开，避免外出，防止疾病传播。二是注意让患儿多休息，若是出现发热症状，及时进行降温处理。如果患儿有高烧、发冷、精神不振、肢体颤抖抽搐等症状，视情况及时就医，防止出现脑部疾病。
预防孩子食物过敏 家长做好几点
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
今年的“世界过敏周”为6月23日-29日，今年的主题是克服食物过敏障碍。食物过敏是全球性的健康问题，严重时可危及生命。特别是对于食物过敏的孩子，在生活中时常会因过敏受到各种困扰。记者日前采访潍坊市第二人民医院儿科的专家，聊聊关于孩子食物过敏的问题。
食物过敏是指人体对某种食物或食物成分产生异常免疫反应，导致身体出现一系列不适症状。这种过敏反应可能轻微，也可能严重到危及生命。食物过敏的症状多种多样，常见的有皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难、咳嗽、喘息、恶心、呕吐、腹泻等。严重情况下可能出现过敏性休克等危及生命的状况。
从发病机制上可将食物过敏分为三大类，第一类是由免疫球蛋白E（IgE）介导的食物过敏，即食物暴露后快速出现反应，常引起急性荨麻疹、血管性水肿、严重过敏反应、食物依赖运动诱发的严重过敏反应、花粉食物过敏综合征、过敏性鼻结膜炎、哮喘、速发性胃肠道过敏等。第二类为非IgE介导的食物过敏，一般进食后出现反应相对晚，多为胃肠道症状。第三类是混合介导的食物过敏，兼有以上两种类型食物过敏的发病机制，常见有特应性皮炎、嗜酸细胞性食管炎、嗜酸细胞性胃肠炎等。
常见食物过敏原包括各类坚果、鱼虾贝类、芒果菠萝等水果以及牛奶、鸡蛋、大豆等高蛋白食物。还有一些人群有比较小众的食物过敏反应，而大米、小麦都对于这部分人群来说都可能是过敏原。
需要注意的是，有些食物过敏可能会随着个体免疫水平的发展产生一定的变化。
筛查过敏来源对从源头上防治儿童过敏性疾病、客观诊断至关重要。既能帮助医生用药，也能帮助患儿在生活中有意识地规避“危险物”。
对于有过敏家族史的孩子，建议按计划逐步引入可能致敏的食物，如坚果、鸡蛋等。家长要密切关注孩子摄入食物后的反应，了解孩子是否对某些食物过敏，最好带孩子到医院进行过敏原检测。
对于已知过敏的食物，家长要尽量避免让孩子接触。在安排孩子的饮食时，要注意食物的种类和搭配，避免过敏原的交叉感染。
学会识别过敏症状。家长要学会识别食物过敏的症状，一旦发现孩子出现过敏反应，如皮疹、红肿、瘙痒、呕吐、腹泻等，应立即停止食用可能引起过敏的食物，及时就医。
随身携带急救药物。对已知过敏严重的孩子，家长应随身携带抗过敏药物，以便在紧急情况下及时救治。
面对食物过敏患儿，家长要保持积极的心态，不要过于紧张和焦虑，必要时积极寻求专业医生的帮助，了解更多的防治知识和方法。家长要鼓励孩子勇敢面对食物过敏的挑战，让他们学会自我保护。
此外，与无食物过敏的孩子相比，食物过敏患儿由于营养不良而发生生长迟缓的风险更大，家长需密切关注其生长状况，监测生长发育情况。
了解一下
凶险的瘢痕妊娠
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
近日，昌邑市人民医院妇科成功救治一名瘢痕妊娠患者。瘢痕妊娠是较难处理的异常妊娠，其凶险程度不亚于宫外孕，是产科医生最头痛的问题之一。什么是瘢痕妊娠？有哪些治疗方式？记者日前采访了昌邑市人民医院妇科主任、副主任医师孙海玲。
孙海玲表示，剖宫产术后子宫瘢痕妊娠是指既往行剖宫产术的女性再次妊娠后，胚胎着床于既往剖宫产切口瘢痕上，随着妊娠的进展，妊娠组织与子宫肌层粘连、植入，严重者可穿透子宫造成子宫破裂及无法控制的阴道大出血，甚至孕产妇死亡或者需要切除子宫来挽救生命，而因此丧失生育能力，是剖宫产术后远期潜在的严重并发症。
瘢痕妊娠在孕早期无特异性的临床表现，部分患者可能有类似先兆流产的表现，如阴道少量流血、轻微下腹痛等，随着妊娠的进展，患者可发生子宫破裂，出现突发的剧烈腹痛、阴道大出血、晕厥或有血压下降、心跳增快等休克症状。因此，怀孕后如出现腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就诊。
孙海玲告诉记者，诊断瘢痕妊娠的方法首选超声检查，建议经阴道和经腹超声联合使用，必要时核磁检查协助诊断，不仅可以帮助定位妊娠囊，更有利于明确妊娠囊与子宫前壁下段肌层及膀胱的关系。临床上将瘢痕妊娠分为三个分型，I型是妊娠囊部分位于瘢痕处，部分或大部分位于子宫腔内，妊娠囊与膀胱间子宫肌层变薄；II型是妊娠囊部分位于瘢痕处，部分或大部分位于子宫腔内，少数甚至达宫底部；III型是妊娠囊着床子宫前壁瘢痕处，向膀胱方向外凸。
对于治疗方式，I型瘢痕妊娠可选择在超声引导下进行清宫手术。II型瘢痕妊娠需根据具体情况决定治疗方式，可选择在超声引导下进行清宫手术、腹腔镜瘢痕妊娠病灶清除术等。III型瘢痕妊娠最好选择开腹或经阴瘢痕妊娠病灶清除术等。
瘢痕妊娠治疗原则为早诊断，早终止。有过剖宫产术的女性，最好待疤痕愈合到理想状态后再考虑备孕，并做好早期检查。
冬病夏治正当时
贴三伏贴有讲究
俗话说：“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。”冬病夏治穴位贴敷属于中医特色疗法，是根据中医“春夏养阳”的原则，在人体的穴位上贴敷药物，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。夏季人体气血旺盛，腠理开泄，此时在穴位上贴敷中药，药力更易直达脏腑，提高抵抗疾病的能力。对于三伏贴的相关问题，记者采访了潍坊市中医院治未病中心主任刘爱芹和潍坊市第二人民医院中医科主任杨玲玲。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
这些注意事项要知道
对于今年的贴敷时间，杨玲玲表示，今年夏季共贴敷四次，每七天至十天贴敷一次。连续治疗三至五年为一疗程；也可以选择今年“伏天”的固定时间：第一贴为7月15日至7月24日；第二贴为7月25日至8月3日；第三贴为8月4日至8月13日；第四贴为8月14日至8月23日。
贴三伏贴时，要注意以下事项。
根据中医理论，每伏第一天是开穴的日子，此时贴敷效果最佳。贴敷时间建议：成人4小时-6小时，儿童2小时-3小时，一般以自身耐受为度。如果感觉贴敷处有明显不适感，可自行取下。
三伏贴的贴敷对象为2岁以上儿童及成年人，但孕妇、局部皮肤有破损的人不宜贴，发烧、咳喘等疾病期间也不建议贴三伏贴。
贴敷时尽量穿宽松的衣服，女性避免穿连衣裙；若有出汗现象，应先静坐休息，待汗干后方可贴。
贴敷期间注意饮食，应以清淡饮食为主，不宜嗜吃生冷食物，以防损伤正气影响疗效，不宜食用鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等“发物”。
贴敷当天避免电风扇直吹或在温度过低的空调房间久待；避免游泳；贴后2小时方可洗澡。
贴敷后，部分人局部可能出现麻木、热、痒、针刺、疼痛等感觉，属于药物吸收的正常反应；若出现范围较大、程度较重的皮肤红斑、水疱、痒疹现象，应立即取下，对症处理；若出现全身性皮肤过敏症状，应及时到医院就诊。
这些疾病适合贴三伏贴
患有哪些疾病适合贴三伏贴？刘爱芹表示，第一种是呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿，感染新冠肺炎后的易乏力、咳嗽、出汗等症状。第二种是消化系统疾病，如脾胃虚寒和脾肾阳虚所致的胃炎、结肠炎、五更泻、长期腹泻、消化不良、便秘等。第三种是风湿性疾病，如身体冷痛、颈肩腰腿痛及畏寒、关节炎、风湿性关节病、风寒腿、怕风、怕凉等肢冷症、强直性脊柱炎等。第四种是眼耳鼻喉疾病，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、扁桃体炎、慢性喉炎、咽异感症、梅核气、喉源性咳嗽、头颈部疼痛，反复发作的麦粒肿、霰粒肿以及过敏性结膜炎、复发性葡萄膜炎等。第五种是妇、儿科疾病，如女性宫寒腹痛、痛经、盆腔炎、乳腺增生及上热下寒的厥阴症，产后身痛、腹痛、自汗等“月子病”，以及小儿体质弱、小儿厌食、易感冒、易积食、脐周腹痛、大便不成形、遗尿等。第六种是其他疾病，如亚健康状态及免疫功能低下、虚弱多病、虚寒体质以及冠心病支架术后、心脏病搭桥术后等。
需要注意的是，贴敷疗法不能完全替代其他治疗。处于疾病发作、加重及正在用药的患者，在贴敷三伏贴期间不可随意减药、停药。
西瓜皮别扔
做成菜肴美味又养生
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
炎炎夏日，西瓜成为最受欢迎的水果。很多人吃完瓜瓤后会将西瓜皮丢掉。其实，西瓜皮还有妙用。中医认为有清热解暑、生津止渴的作用。那么吃剩的西瓜皮怎么做更美味呢？对此，潍城区人民医院治未病科主治医师姜伟推荐一道爆炒西瓜皮，市民不妨试试。
姜伟表示，西瓜皮味甘、淡，性凉，具有清热解暑、生津止渴、利尿的功效，可用于治疗暑热烦渴、小便不利、口舌生疮，是夏季常用的药食两用的食材，而爆炒西瓜皮有清热解暑、开胃助运等功效。制作步骤为：在烹饪前，准备好西瓜皮、葱、盐、食用油、花椒、味极鲜。先将西瓜皮洗净，削去外层硬皮，保留白色或淡绿色的嫩滑部分，切成薄条或者薄片。然后，加入盐腌制半小时后，将腌出来的水分控干，并准备好所需要的调料。热锅冷油下入葱、花椒爆香，翻炒至微黄后，加入味极鲜和水继续翻炒至入味。炒的时间不宜过长，否则西瓜皮会失去脆爽的口感。
夏季养生 专家有诀窍
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
夏至节气后，气温继续上升，降雨增多，容易引发人们“苦夏”。如何健康度夏？潍坊市第二人民医院中医科主任杨玲玲推荐穴位按摩、中药养生等方法，市民不妨试试。
杨玲玲表示，夏季人们可常按摩足三里、关元等穴位，以增强体质，促进气血流通。此外，艾灸养生也是一个不错的选择，艾灸具有温通经络、驱寒除湿的作用。也可以通过中药养生，根据个人体质和需要，选择有清热解毒功效的金银花、菊花，滋补肝肾、明目功效的枸杞、桑葚。还可以将山楂、荷叶、陈皮等制成乌梅茶，具有解热、止渴、防暑之功效。需要注意的是，中药养生要在医师指导下进行。
夏季还是防治冬病的好时机。夏季人体阳气最旺盛，可通过汤药、针灸、艾灸、穴位贴敷等方式治疗一些冬季好发或加重的疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、各类骨关节疼痛等。此外，中医强调“天人合一”的养生观念，提倡顺应自然规律生活。夏至节气后，人们应调整作息，适当晚睡早起，但切勿熬夜，以利于阳气的潜藏和阴精的蓄积。同时，适当午休以补充体力，缓解疲劳。
这两种中药材同用
解暑效果翻倍
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
绿豆是人们夏季常食用的解暑食物之一，它还是一种中药，有多重功效，可清凉解毒、利尿明目、消暑、利水。绿豆是治暑热烦渴、水肿、泻利、丹毒、痈肿、热药毒的良药。然而，陈皮和绿豆同用效果更佳。那么，陈皮、绿豆两者同用有哪些功效？潍坊市人民医院中医科主任潘光辉作出详细解答。
潘光辉告诉记者，绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑的功效。而陈皮性温，味辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效。绿豆和陈皮一起煮，有促进消化和营养吸收、清热解暑、利水止咳、健脾理气等功效。
陈皮绿豆粥的具体做法为：取陈皮1片，绿豆200克，冰糖适量。将绿豆淘洗干净，提前浸泡几小时备用；陈皮用清水泡开备用。先将陈皮放入锅中，稍煮一会儿，然后倒入绿豆一起煮。熬煮期间，绿豆壳会上浮，需要用漏勺将壳捞干净，并且要不时搅拌，防止豆沙糊锅底。豆沙煮好后，加入冰糖即可出锅。需要提醒的是，陈皮的橘白部分性偏温，会削弱绿豆清热解毒的效果，记得提前刮掉。饮用绿豆、陈皮煮成的饮品时，应以适量为宜。另外，对这两种食材过敏者，不建议饮用。
老人长期卧床 警惕血栓形成
长期卧床老年人为什么易发生静脉血栓，如何预防？对于长期卧床的老年人而言，血栓是卧床最常见的三大并发症之一，因老年人肢体活动能力下降需要长时间卧床，减少了活动量，减缓了血液在体内的循环速度，血栓发生风险明显增加。6月30日，记者就老年人长期卧床易发静脉血栓问题，采访了潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）老年医学科副主任医师刘艳。
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
引发血栓的原因
刘艳表示，血栓形成的主要原因是血液在机体中某些部位滞留，发生凝结。对于长期卧床的老年患者而言，下肢特别是脚踝部位的血液回流受阻，故易生成血栓。若血栓脱落经血液循环进入肺部，就可造成肺栓塞，病情严重时会危及生命。
血栓的形成主要与以下三方面的因素有关。
活动量较少 当老年患者长时间卧床，且活动量明显减少时，血流速度变慢，导致血液中凝血因子和血小板出现凝集，进而增加血栓发生的风险。
长时间处于同一姿势 部分长期卧床老年患者因不能自行翻身而长时间维持同一体位，会导致局部肢体发生血液回流受阻和不同程度的缺血，引发下肢深静脉血栓等疾病。
血液成分变化 受某些疾病或病理状态的影响，患有糖尿病、动脉硬化、肿瘤等疾病的老年人血管壁出现明显变化，变得不光滑，易形成斑块。斑块形成的部位，血流动力学也会出现明显变化，随之引发血液小漩涡，红细胞在斑块形成部位堆积，从而形成血栓。
血栓的预防措施
老年患者在卧床期间，可通过以下方式预防血栓形成。
活动肢体 脚踝泵运动是一种简单有效的预防血栓的运动方式。通过脚踝的主动运动，可以促进下肢血液循环，降低血栓的形成。具体操作方法为：患者平躺在床上，用力勾脚尖，然后放松，重复此动作10次-15次，每天可多次练习。
被动肢体运动是指通过外力帮助患者进行肢体运动，以促进血液循环。被动肢体运动可以由医护人员或家属辅助完成。具体操作方法为：轻轻按摩患者的肢体，从肢体末端按向心脏方向，每次按摩10分钟-15分钟，每天可进行多次。
药物治疗 抗凝药物是通过抑制血液凝固来预防血栓形成的药物，常用的有华法林、肝素、利伐沙班等。抗血小板药物是通过抑制血小板的聚集来预防血栓形成的药物，常用的有阿司匹林、氯吡格雷等。以上药物需要在医生的指导下服用。
个性化护理与监测 监测肢体肿胀和疼痛是预防血栓的重要措施之一。医护人员、患者及家属都应重点关注患者的肢体肿胀情况和疼痛程度，发现异常时及时处理。定期评估患者的凝血功能，常用评估方法有PT（凝血酶原时间）、APTT（活化部分凝血活酶时间）等。若发现患者凝血功能异常，应及时调整药物。
合理饮食 老年人卧床期间，饮食应以清淡、易消化为主，如小米粥、南瓜粥等，避免高脂、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等。在病情允许的情况下，保持足够的水分摄入也有助于预防血栓。
老年患者在住院期间，家属应掌握一些基本的护理知识，以便更全面地了解疾病，督促患者积极配合护理工作。对于高血压、糖尿病、动脉硬化患者而言，原发疾病的治疗同样重要。
老人心衰
不妨试试中医治疗
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
心力衰竭（简称心衰），是一种以心脏泵血功能减退为主要表现的临床综合征，严重影响患者的生活质量和生存预后。在现代医学中，心衰的治疗方法主要包括药物治疗、介入治疗、康复治疗、机械辅助和手术治疗。中医药作为我国传统医学的重要组成部分，有哪些治疗心衰的方法，有什么优势？6月29日，记者采访了潍坊市中医院老年医学科副主任医师林燕。
林燕表示，中医治疗心衰的方式主要有中药内服、中医外治、养生调护等。中医药在治疗心衰方面有着丰富的临床经验，通过温阳利水、调理气血、调和阴阳、活血化瘀等方式，可改善心脏供血、减轻心脏负荷、增强心肌收缩力。中医外治在心衰的治疗上也有着独特的作用，可以补益气血、调养心神、温通经脉、改善心功能。此外，养生调护也是中医治疗心衰的重要方式之一。通过中医健康养生指导帮助心衰患者做好日常生活养护，促进心衰的康复和心功能的维稳。
在中医治疗心衰的过程中，中医医师会根据患者的具体病情和体质特点，制定个性化的治疗方案，包括针灸的穴位和养生康复指导等。此外，中医治疗心衰还注重患者的日常调理，包括饮食调理、起居调养等。通过这些综合性的管理措施，心衰患者可以更好地控制病情，减少急性发病的风险，提高生活质量。 在临床实践中，中医治疗心衰显示出独特的优势和疗效，结合现代医学药物、介入和手术等方法进行综合治疗，减少住院时间，节省经济支出，让心衰患者生活质量得到明显改善。
了解细嚼慢咽的七大好处
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
随着年龄的增长，老年人由于各种腺体的退化，唾液、胃液、胰液和胆汁等消化液分泌减少，加之牙齿松动、咀嚼力差，若进食速度过快，势必增加肠胃负担，影响营养物质的吸收。因此，老年人要养成细嚼慢咽的好习惯。6月29日，潍坊市中医院老年医学科主任张利华针对老年人细嚼慢咽的好处作出解答。
张利华表示，临床中经常遇到一些吃饭速度较快的老年患者，他们多数肠胃不好或者营养吸收不好，导致身体出现各种各样的问题。老年人细嚼慢咽，对身体有许多好处。
减轻肠胃负担 牙齿充分咀嚼可以将食物磨成更小的颗粒，让食物更好地与消化液接触，减轻肠胃负担。细嚼慢咽还可以让较烫的食物在口腔中冷却一段时间，降低食物到达胃部的温度，起到保护肠胃的作用。
促进唾液分泌 自古就有唾液是“甘露”“金津玉液”的说法，是消化食物、吸收营养、保证健康的重要分泌物，也是人体防止病原体侵害的第一道门户。唾液不仅具有湿润、消化食物的作用，还能增强食欲。细嚼慢咽时，可以促进唾液分泌，对老年人健康有好处。
预防口腔疾病 咀嚼不仅对口腔软组织、牙床具有良好的按摩刺激作用，而且对牙齿本身起到良好的“清扫自洁”作用，减少病菌的生长繁殖，预防牙龈炎、牙周炎。咀嚼时，牙齿所受的压力会传给颌骨，可防止颌骨老化。另外，细嚼慢咽还可增加牙龈的血液循环，使牙齿获得更多的血液和营养，以增强牙齿的坚固性，避免过早脱落。
有助于控制体重 食物进入人体后，血糖会升高，当血糖升到一定水平时，大脑的食欲中枢就会发出停止进食的信号，这个过程一般需要20分钟左右。如果进食过快，等大脑发出停止进食的信号时，人们往往已经吃了过多的食物。因此，细嚼慢咽能让饱腹感提前，有助于控制体重。
促进营养吸收 当食物进入口腔后，先是牙齿对其进行咀嚼，并在舌头的搅拌下与唾液充分混合成为食糜，吞咽进入胃内进行初步消化，然后进入肠道进一步消化吸收。食物嚼得越细，肠胃负担越小，食物消化越快，营养物质的吸收率越高。
缓解紧张情绪 按照一定的节奏咀嚼食物，可促进血清素分泌，让我们感到幸福、愉悦。从心理学的角度来说，细嚼慢咽时，人的心态会更加平和。
活跃脑力 咀嚼的动作可以增加大脑海马区细胞的活跃性，防止其老化，从而锻炼大脑的思维能力，提高记忆能力。
张利华提醒，一口饭最好嚼25次-30次，建议两边牙齿都要用到，可以左边牙齿先咀嚼5次，然后换右边牙齿咀嚼，依次重复，这样可以同时锻炼两侧牙齿的咀嚼功能，避免因长期单侧咀嚼而导致的脸部变形。
莲开的七月
□孔祥秋
盛唐如这盛夏，苍翠如海，而在这段时光里行走的三位著名诗人，让我爱了这段历史。
他们，都生如夏花，无边绚烂。
李白，总是喜欢把笔举过头颅。因为他的笔是向上的，为了防止墨汁滴落，所以必须一挥而就。他在大唐的天空上，信马由缰，画一抹云又一抹云。他的诗是草书，狂放、自由。
杜甫，他的笔就是一杆瘦骨般的竹杖，在阡陌里指指点点。因为他的笔是向下的，所以落墨那么凝重。他的诗是魏碑体，看似规正，却透着嶙峋，如那秋风里的草屋。
王维，不高不低的笔，平胸而写，齐心而出，见山见水。他的诗不疾不徐，是行书，有竹影，有溪流，由眼前入心中。起于青绿之气，却又淡去四季之色，就像鹤的优雅和自在，素静而更显高贵。这种纯美的笔风，没有李白的云端傲气，没有杜甫的泥土悲苦，让人越读越安静。
三位诗人握笔的姿势，就是他们的人生。我，偏爱王维的宁静多一些。
作为山水田园诗的代表人物，人们在说到王维的时候，不知不觉就会说起陶渊明。不错，陶潜有他的桃花源，王维有自己的辋川，虚也好，实也罢，都是一种精神符号，是一种文化意象。但他们诗歌的笔调，却是大不相同的。
陶渊明更侧重于田园，于是，他写种豆南山，他写采菊东篱，尽管百般地辛苦而忙碌着，但依然有除不尽的荒草野蔓，满满都是苦涩的味道。即使梦境里的桃花源，那里也是劳作不辍。陶渊明的诗，带着实实在在的汗珠子，咸而苦。
王维则不同，更侧重于山水，虽然他也写五谷，也写耕种，也悲农人，但他的笔锋写意而不写实，写远而不写近。按理来说，王维的辋川比陶渊明的桃花源更真实，是现实存在的，可他却写出了仙境的味道，那是白鹤鸣山涧，那是农人画中耕。王维的诗带着鲜亮亮的露珠，晶莹而空灵。
他们两人同样写暮归，陶渊明的笔底透着说不出的疲惫，而王维的笔端却是那么悠然。
陶渊明，是菊；王维，如莲，他也正如莲一样，一生自珍自爱着。
谁没有过青春？谁没有过激情？王维也曾写铿锵的少年行，也曾写登高的思亲情，可在岁月的风雨之中，他渐渐淡去了抑扬顿挫的起伏之词，归月光，入鸟鸣。
王维，字摩诘，名字由来于著名的在家菩萨维摩诘，是为无尘无垢之意。他，也就一辈子容不得自己稍有瑕疵。情感上，世间传言王维曾与玉真公主有纠葛，于是，为了避嫌，他转身离去，娶了自己青梅竹马的那个她。妻子病亡那一年，王维只有三十岁，他却再也没有续娶。何必泪如倾雨，何必哭如惊雷，一生一世一个人，这是爱的最无尘。清朝才子纳兰容若也曾这么说，可他毕竟还有自己的妻，还有自己的妾，还有那个江南波光潋滟的女子。
多情，终究是喧嚣与尘埃。我更敬重王维那份情感上的宁静。
仕途上，安史之乱时，王维曾被掳入敌营，逼迫就任伪职，尽管皇帝原谅了他，可王维自认这是灵魂上的不干不净，几次上书朝廷，请求将他罢归田园。政治上的污垢，让他再无心政治。
衣无彩，食无荤，这是晚年的王维，向佛，而不执念于佛理。其实，修行未必青灯古佛，归于自然就是最大的禅悟。在天色染心的宁静中，忘却所有，万般皆清澈。王维心底的清澈，不是泥尘沉淀后的那种清澈。那清澈，一遇风雨，还会沉渣泛起，还会蠢蠢欲动。他的清澈，是欲念皆无的清澈，已入佛境，已有仙气，已无自我。
他果然是那莲，水中的莲。
上元二年（761年），水塘边的王维，见眼前的那朵莲花，在忽然的风中一瓣一瓣凋落。他自感这是上天的暗示，于是，给弟弟写下一封遗书，在那莲花开且落的七月，从容离世。
这是干干净净的凋零，也是一种盛开。他，成了自己的莲花宝座。
午后记忆
□吕学民
几声清脆的雷
点燃了几朵
游离的黑云
噼里啪啦的雨点
熄灭了那张
火辣辣的脸庞
一杆已经风化了的油纸伞
罩着父亲模糊的身影
我突然醒了过来
枕边氤氲了
一片湿
烛光
□于金元
楼下的人谈着风
停电了
四下漆黑一片
楼上烛光亮了
你翻开书
读着亮光和愉悦
和烛光一样
像清晨鸟鸣
一声亮似一声
摇曳的烛光里
目之可爱
触之可亲
烛光透过窗玻璃
拂拭黑夜
从黑夜的褶皱
延伸到更远的褶皱
风吹哪页读哪页
□王国梁
我习惯在旅途中带一本书，随手即可翻看。我们一行人行至山野之间，玩得尽兴，不觉有些累。同伴们席地而坐，有一搭无一搭地闲聊。我则翻出包里的书，在草地上悠闲地读上几篇《瓦尔登湖》里的文字，是另一种享受。清风荡漾，吹动书页，发出“哗啦”的声响。我忽然想起一句话：风吹哪页读哪页。于是顺着风的指引，随意翻开一页文字来读，无比惬意。
风吹哪页读哪页，我享受的是随意和自在。无目的，不刻意，随心而读，读书的最佳境界应是如此吧。没什么明确的目标，更没功利性的目的，就是那么散散漫漫地读。不谈读书万卷为下笔，不说书是进步的阶梯，不说书中自有黄金屋，读书的目的就是单纯享受文字带来的轻松舒适。风吹哪页读哪页，随意、随心、随性，总之就是想怎样就怎样。
由读书说开来，其实“风吹哪页读哪页”也是人最好的生活状态。如今我走过半生，方才体会到这种境界的好处。我以为，人生是分年龄阶段的，每个年龄段应有不同的状态。年轻时应该活得有目标、有方向、有规划，而到了我这个岁数，可以让自己松弛下来，享受生命的愉悦自由和随意自在。这两种状态不可颠倒，也就是什么年龄做什么事。如果违背年龄规律，就会活得太拧巴。
人生贵在适意，我很享受如今这种“风吹哪页读哪页”的心态。年轻时，我也曾豪情万丈，有类似“读万卷书，行万里路”的壮志，做什么事力求提升自己，梦想着创造人生辉煌。为此我给自己定了一个又一个标杆，仰望着高高的标杆，够不着的时候就踮起脚，还够不着就跳起来够。我以为自己能够创造一个又一个奇迹，成就一个又一个传奇。可是生活慢慢告诉我一个道理：人生不必用力过猛，很多目标是你拼尽全力也无法实现的。当我明白这个道理时，已经过了不惑之年。后来的这些年里，我一直在调整自己，就像调试一台机器，总要调整出感觉最舒适的状态。渐渐的，我学会了知足常乐，学会了随遇而安，学会了乐天知命，学会了无为而治。风吹哪页读哪页，挺好的。
我期待过人生的辉煌灿烂，也为了诸多梦想奋斗过。人生的码头，百舸千帆过尽，繁华热闹散去，剩下的平静和淡定才是最美的。我记不清从什么时候起，不再为了很小的得失耿耿于怀，也不再为不能得偿所愿失落不已。得到失去都随缘，来的去的都由它，是非成败不挂心，恩怨纠葛抛脑后，一切都是最好的安排。人不那么执拗了，就像一棵树舒展开枝叶一样，繁茂起来，连呼吸都那么轻松。
那天听到一首歌：“风吹哪页读哪页，谁来爱我我爱谁。风若不吹我自翻，无人爱我我自爱……其实快乐本身很简单，降低欲望和期待……”歌词不错，快乐万岁。但我连“风若不吹我自翻”也不想，风吹我就看，风不吹就拉倒。
风吹哪页读哪页，花开哪朵看哪朵，水流哪里去哪里，云飘哪里到哪里……人生的风景千回百转，我们终将抵达这样的境界。如果你还年轻，如果你执念过深，请相信时间的力量和年龄的恩赐：走着走着就豁然开朗了，过着过着就轻松自在了，活着活着就通透明白了。
亭亭紫薇花
夏天的日光，强烈到有些憋闷，它意味着漫长的白天，大自然的热与力，以及一些难以避免的烦躁疲乏的情绪。紫薇花就开在这样的日光里，浓荫里一片片粉红、桃红，像温柔的云，眼睛碰到，心就被安抚了。
紫薇有个别名“百日红”，因为花期较久，可以从炎夏一直开到仲秋。先陪着石榴开，再陪着蜀葵开，秋海棠花苞在渐凉的风里绽开了，它还在开。别的花开了，人们都说：快去看啊，不然要错过花期了。紫薇开了，大家说：还会开很久，不着急。杨万里说“谁道花无红百日，紫薇长放半年花”，紫薇就偏偏要开这么久，真是非常叛逆的花。
紫薇的花语是“沉迷的爱”，象征着人们对美好事物的无尽追求。在热浪滚滚的夏日，紫薇花静静地传达着这份执着与热情，传递着一种温柔的永恒的力量，就像它的另一个名字“耐久朋”。
昨日最高气温33.7℃，出现在诸城；最低气温23.9℃，出现在青州。据市气象台预报，今日持续雷阵雨天气，气温下降明显，3日、4日云量较多，最高气温重回30℃以上。
想必很多人都有过这样的经历：天气预报说今天最高气温30℃，可走在街上感觉有40℃，这是气温和体感温度的区别。气象上所说的温度，指的是自然状态下自由流动的空气温度。正常情况下，应该是受人为干扰越少越好，受自然环境中除气温外的其他因素的干扰越少越好。而我们感受到的温度，学名叫体感温度，重在“感”，即人体对冷热的感觉，不能简单地理解为人体皮肤的温度。研究表明，相同气温条件下，人们会因湿度、风速、太阳辐射（日射）、着装颜色等的不同而产生不同的冷暖感受。
□潍坊日报社全媒体记者 石风华
