共绘成长
“同心圆”
近日，在高新区新城街道鸢都社区鹿非马社区成长中心，家庭教育指导师带领孩子们一起玩趣味游戏。健全学校家庭社会协同育人机制是立德树人、五育并举的重要内容。据了解，潍坊市自2002年启动“亲子共成长”工程，逐步建立起“党政主导、专业引领、课程推动、家校协同、社会参与”的市域一体化学校家庭社会协同育人运行机制。获国家级基础教育教学成果一等奖。
即日起，潍坊日报社推出“关注潍坊校家社协同育人”系列报道。 潍坊日报社全媒体记者 赵春晖
2024年“三支一扶”计划拟招毕业生3.44万名
新华社北京5月13日电 人力资源社会保障部13日发布2024年“三支一扶”计划，明确今年中央财政支持招募3.44万名高校毕业生到基层从事支教、支农、支医和帮扶乡村振兴等，服务期为2年。
人力资源社会保障部人力资源流动管理司司长张文淼介绍，今年招募计划向脱贫地区、东北地区、边疆地区、民族地区、革命老区等倾斜。各地要紧贴推进乡村全面振兴需要，着重开发基层事业发展急需岗位，确保8月底前完成招募选拔工作，9月初新招募人员上岗服务。
人力资源社会保障部、财政部近日印发通知，要求各地做好经费保障工作，确保“三支一扶”人员工作生活补贴达到政策标准并按月足额发放，落实一次性安家费，按规定缴纳社会保险费，发放艰苦边远地区津贴。有条件的地方可在政策框架内结合实际缴纳住房公积金，按规定办理补充医疗和商业保险等。
通知还提出，大力加强“三支一扶”人员教育培训，实施能力提升专项计划，鼓励在推动基层发展中锻炼成长；全力做好服务期满人员的就业服务工作，拓宽基层留用渠道，多措并举促进“三支一扶”人员扎根基层成长成才。
据了解，2021年第四轮“三支一扶”计划实施以来，全国已选派12.17万名毕业生到基层服务，对引导鼓励青年到基层工作、加强基层人才队伍建设、助力乡村全面振兴等发挥了积极作用。
退役军人事务部、司法部联合印发意见
加强退役军人法律服务志愿工作
据新华社北京5月13日电 近日，退役军人事务部、司法部联合印发《关于加强退役军人法律服务志愿工作的意见》，落实退役军人保障法和《志愿服务条例》，对进一步做好退役军人法律服务志愿工作作出安排、提出要求。
意见提出，退役军人事务部门根据需要，依托退役军人服务中心（站）成立退役军人法律服务志愿队伍。各级退役军人事务部门可以在退役军人服务中心（站）为法律服务志愿工作提供必要场所和便利条件。要强化服务力量，重点从有法律服务志愿工作经历的律师、公证员、司法鉴定人、仲裁员、人民调解员、基层法律服务工作者中招募退役军人法律服务志愿者。鼓励具有法律专业知识的“两代表一委员”、退役军人、退役军人事务员、高等院校和科研机构从事法学教育和研究工作的人员以及法律相关专业学生等，积极参与退役军人法律服务志愿活动。
意见指出，退役军人法律服务志愿者要认真开展法律咨询、参与矛盾化解、开展法治宣传、协助司法救助等。注重从专业角度释法明理，引导退役军人合理合法表达利益诉求。通过举办法律知识讲座等形式，面向退役军人开展有针对性的法治宣传活动。为符合条件的退役军人申请国家司法救助，或者通过法律手段为其维护合法权益提供法律帮助。要健全服务标准，提高服务规范化、标准化水平。推行智慧服务、精细服务和均衡服务，加强信息化建设，为退役军人提供线上咨询、信息推送等服务；通过对口支援、巡回服务、交流培训等方式，为法律服务资源匮乏地区、偏远地区和农村地区的退役军人提供志愿法律服务。
民航局提出今年雷雨季
航班正常率不低于70%
新华社北京5月13日电 记者13日从中国民航局获悉，民航局近日印发2024年雷雨季节民航运行保障总体方案，提出今年6至8月全国航班正常率不低于70%、降低长时间延误航班占比等总体目标。
为实现这些目标，方案明确了雷雨季节民航运行保障的协作分工，以及扎实做好前期准备、切实加强会商调度、提升气象服务能力和协同水平、强化空管运行保障、深化运行全链条协同联动、及时开展复盘评估等具体措施。
民航局相关负责人表示，民航系统将加强各项措施的前瞻性和应变的及时性，坚持目标导向，加强运行态势感知，确保雷雨季节民航运行安全平稳有序。
1至4月中欧班列累计开行6184列
新华社北京5月13日电 记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，今年1至4月，中欧班列累计开行6184列，发送货物67.5万标箱，同比分别增长10%、11%。截至2024年4月底，中欧班列已累计开行超8.9万列，通达欧洲25个国家223个城市。
国铁集团货运部负责人介绍，今年以来，国铁集团认真贯彻中央经济工作会议精神，落实高质量共建“一带一路”八项行动关于中欧班列的部署，坚持共商共建共享原则，发挥国内和国际合作机制作用，持续推动中欧班列高质量发展。
一是通道能力持续扩充。持续开展中欧班列西安、重庆、义乌至格鲁吉亚波季、土耳其伊斯坦布尔南通道运输测试，成功开行新疆乌鲁木齐至意大利萨莱诺跨里海、黑海中欧班列，中欧班列南通道运输组织日益成熟，1至4月经南通道累计开行中欧班列12列，同比增长71%。二是运输效能不断增强。与周边国家铁路部门加强合作，优化中欧班列跨境运输组织，提升口岸运输效率和通关便利化水平，西（阿拉山口、霍尔果斯）、中（二连）、东通道（满洲里、绥芬河、同江北）口岸开行数同比分别增长11%、14%、7%。三是服务品质进一步提升。每周稳定开行5列西安与德国杜伊斯堡、成都与波兰罗兹间全程时刻表中欧班列；中欧班列客服中心敞开受理客户需求，面向境内外客户提供运单受理、货物追踪、信息咨询等服务；优化铁路箱境外还箱点布局，增加16个境外还箱点，较好地满足客户海外多样化用箱还箱需求。
我市推出58项5·18国际博物馆日活动
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 隋炜凤）为充分发挥各级博物馆公共文化服务职能，增强优质文化服务有效供给，5·18国际博物馆日期间，我市各地博物馆联动推出共计58项系列文化服务活动。
据了解，潍坊市博物馆推出“把潍坊带回家”全市博物馆打卡活动，市民集齐10个博物馆签章，便可领取文创礼品一份。潍坊市博物馆还将组织潍博大讲堂、文物公益鉴定咨询活动、“传拓技艺”讲座、博物馆里读中国——展陈团队解读特色展览等7个活动。潍坊十笏园博物馆将举办十笏大讲堂、“赓续千年文脉，重温潍县往事”音频上线、“丁氏有话说”线上云讲堂活动等。潍坊世界风筝博物馆将举办风筝文化进校园、风筝制作体验活动等。此外，全市各县市区博物馆联动推出各种精彩活动，让市民在国际博物馆日走进博物馆，参与体验、触摸历史。
第十届（2024）猪业山河论坛在高密开幕
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 于哲）5月13日，第十届（2024）猪业山河论坛在高密市开幕。
此次论坛由山东省畜牧协会主办，以“转型、融合、安全、高效”为主题，聚焦良种繁育、高效养殖、饲料营养、疫病防控、屠宰加工、废弃物处理与资源化利用等关键环节，全链条探讨生猪产业创新与高质量发展之路。论坛设置了山河论坛主题论坛、猪业山河沙龙、猪业高效清洁养殖论坛、生猪产业链大会、猪业产销对接会等活动。
近年来，我市把生猪产业提质增效作为加快建设畜牧业强市的重要任务，在政策扶持、龙头带动、基地建设、标准引领、技术升级、绿色发展、疫病防控等方面综合施策、精准发力、统筹推进，生猪产业发展持续向好，为全省生猪稳产保供大局和畜牧业强省建设作出了“潍坊贡献”。
别让“伪鸡汤”
“毒害”更多人
□本报评论员 于哲
傍名人发伪金句，网络水军恶意营销又出现了新套路。近日，知名法学专家罗翔在个人微信公众号上发文打假，称网上很多打着“罗翔金句”名义的文字，都不是他本人说过的话，甚至还有人利用他的名义涉嫌参与诈骗。除了罗翔以外，大量声称来自莫言、白岩松、马斯克等各界名人的金句语录，也在不断收割着流量。 （据看看新闻）
近年来，随着互联网经济的发展，借力名人效应引来源源不断的流量，已成为“热度式营销”的惯用手法。从鲁迅、张爱玲到余华、莫言等，一大批名人都频频“中招”。如今连罗翔也深陷这种被仿冒的“有苦说不出”的尴尬境地，甚至还有人利用他的名义涉嫌参与诈骗，危害性更大。
此前尽管莫言、白岩松等人都曾公开打假，但从效果看并不明显，伪名人名言依然泛滥网络。对此，有专家表示，这种现象从实质来讲，是有人蹭名人知名度牟利。这些伪金句背后，是真金白银的生意，甚至已发展为成熟产业链。在一些互动量较高的内容页面上，往往有商品购买链接。然而，并不是所有网友都能立刻意识到，这些“伪鸡汤”，不过是“开局一张图，文案随便编”的另一种形式。借助着暗藏其中的情绪价值、名人效应以及碎片化传播等因素，背后的制作和发布者赚得盆满钵满。
毫无疑问，种种傍名人发伪金句的行为，既不道德，也触及了法律的红线。从法律后果来看，诸如假冒名人发言、开“高仿号”牟利等行为，轻则构成民事侵权，重则涉嫌刑事犯罪。
“造谣一张嘴，辟谣跑断腿。”要彻底改变这种不良之风，仅仅依靠当事人打假和舆论谴责远远不够。一方面，相关部门要加强对此类行为的打击力度，公布影响较大的典型案件，尤其强化对名人署名权等权益的保护。同时要加强普法宣传，提高公众的法律意识，让尊重他人的姓名权、著作权等合法权益成为自觉。另一方面，各网络平台要切实履行好主体责任，规范信息内容传播，规范话题设置，严防蹭热点、伪原创、低俗媚俗等恶意传播行为，端正流量导向，维护清朗网络空间。
校家社协同育人
社区带娃受追捧
编者按
健全学校家庭社会协同育人机制是立德树人、五育并举的重要内容。潍坊市自2002年启动“亲子共成长”工程，历经20余年积极探索，逐步建立起“党政主导、专业引领、课程推动、家校协同、社会参与”的市域一体化学校家庭社会协同育人运行机制，获国家级基础教育教学成果一等奖。即日起，潍坊日报社推出“关注潍坊校家社协同育人”系列报道，推广学校家庭社会协同育人有效模式，营造全社会关心支持协同育人的良好氛围。
5月10日下午5时许，高新区高创桃李苑小区居民李代红带着三个孩子，走进清池街道花园社区鹿非马社区成长中心，这里既有玩耍空间，也有学习空间，还有创意课堂，三个不同年龄段的孩子在这里都能有所收获。据了解，为集约利用教育资源，深入推进未成年人思想道德建设，我市创新探索建立鹿非马社区成长中心，推进城市社区公共空间嵌入式服务，强化校家社协同育人基层支点，为创新完善全环境立德树人链条提供了“潍坊方案”。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 赵春晖
设施全功能多，受到家长孩子青睐
10日，记者来到高新区清池街道花园社区鹿非马社区成长中心，远远地便听到一阵阵儿童的欢声笑语。记者步入其中看到，不少孩子在家长的陪同下，正在这里休闲玩耍。
成长中心划分为多个空间，活动空间就像一个小型儿童乐园，摆放着大量儿童娱乐设施，旁边还设有休息座椅，孩子们在尽情玩耍，家长陪在旁边，场面非常温馨。在操作空间，针对不同年龄段的孩子配备了相应的玩具和教具，寓教于乐，培养孩子的生活技能、逻辑思维，激发他们的想象力和创意思维。
鹿非马社区成长中心家庭教育指导师宋晓艺介绍，玩教具操作区域主要针对0岁-6岁的孩子，成长中心选取了能锻炼孩子日常生活技能的衣饰框教案，包括系纽扣、拉拉链等，可以锻炼孩子对手部肌肉的控制力及手眼协调能力，引导孩子逐步学会照顾自己。“我们还为家长带孩子提供了活动空间、学习空间、交流空间，对家长进行家庭教育理念的普及，帮助家长更好地带娃。”宋晓艺说。
记者看到，这里还有一处公益书房“超然书房”，作为潍坊市图书馆清池分馆，馆藏图书7000余册，为居民、儿童、学生提供了一个学习知识、开阔眼界、提高素质的文化交流和休闲聚合地，这里的图书与潍坊市图书馆通借通还，为居民提供了极大便利。
当天下午，记者来到高新区新城街道鸢都社区党群服务中心，这里同样打造了一处鹿非马社区成长中心，舒适的桌椅、多样化的玩具和专业的老师，让每一名来玩的孩子都快速沉浸其中。“孩子每天放学后都会过来玩一会儿，我们家长也可以互相交流带娃经验，非常不错。”居民孙女士说。
打通校家社协同育人“最后一公里”
家庭是孩子人生的首所学校，社区是生活的第一场所，如何在学校教育的基础上，最大限度将学校、家庭、社会三方优势融合为一个有机整体，构筑良好育人生态，成为当前未成年人健康成长的新课题。
泰山教育鹿非马事业部拓展负责人李琨介绍，鹿非马社区成长中心致力于打造新时代立足社区、依托学校、面向家庭的校家社协同育人实践基地、助力儿童科学成长的德育“微空间”。在这里，幼儿可以在寓教于乐中收获成长，学生可以安静阅读学习，家长可以参加父母公益课堂。“我前期参加过这里的父母公益课堂，受益匪浅，像如何平衡兴趣与学业、如何构建更高效的家长孩子沟通方式等内容都非常好，极大缓解了我的带娃焦虑。”孩子家长李代红笑着说。
据了解，鹿非马社区成长中心充分发挥空间、专业优势，为6岁-18岁孩子的家长提供选择学校、家校沟通、家长夜校等讲座活动，践行家庭教育、创新育儿模式，服务周边家庭、学校、社区。同时，不定期开展校长领读、家长领读、街角读书会等公益活动，既满足了群众多样化的文化需求，又让优质的教育资源形成教育合力，打通校家社协同育人“最后一公里”。
李琨表示，成长中心依托各项科学测评工具，能够基于孩子的具体成长情况，结合孩子发展规律，为家长提供有针对性的一站式教育问题解决策略和方案，助力家长促进孩子品德养成。同时，这里还是一个社区文化服务中心、社区学习活动中心、校家社协同育人交汇中心和全环境立德树人实践中心，通过不断推广、建设，全面开启社区带娃“新模式”，打造城市发展“新名片”。
中心城区已建成四处社区成长中心
社区作为城市服务和居民生活的基本单元，是学校、家庭、社会、网络、心理健康环境贯通连接的重要节点。加强社区未成年人服务机构建设，可以为推进全环境立德树人、促进未成年人身心健康发展和全面发展提供有力支点。但目前在社区层面，未成年人活动场所受人员、条件限制，较为普遍地存在重场地轻服务、作用发挥不充分等问题。为此，在市文明办、市教育局等部门主导下，我市先行先试，于2023年9月在花园社区探索建立首家鹿非马社区成长中心。
记者从市文明办了解到，鹿非马社区成长中心由山东省泰山教育创新研究院与相关社区共同建设，以家庭为基点，社区为阵地，教育为支撑，专业队伍为保障，以公益服务与市场运作有机结合全面提升社区未成年人思想道德建设工作水平。坚持需求导向，按照服务半径内居住人口达1.5万人为基础标准，主要选择邻近学校或者幼儿园、人口密度大、交通便利、周边环境安静、市政配套设施齐全的社区公益用房或闲置幼儿园，作为建设选址，目前中心城区已建成4处，并开始逐步向各县市延伸。
鹿非马社区成长中心针对孩子提供动、静活动空间及服务；为婴幼儿提供社区里的蒙台梭利教室，培养孩子的动手操作能力；为少年儿童提供科学实验、创客操作材料，培养科学素养。针对家长，提供家长学习中心、家庭教育等服务，真正发挥校家社协同育人功效，全方位提高未成年人家庭教育水平。
我市创新建立的鹿非马社区成长中心，切实降低了家庭教育成本，满足了“双减”政策出台后家庭对于子女教育服务的需求，满足了人民群众对社区范围内高品质文化教育的需求，打造了校家社协同育人工作的基层支点，为未成年人健康成长营造优质环境，为创新完善全环境立德树人链条提供了“潍坊方案”。
实现童年梦想 他开了三家烧烤店
潍城区的月河路，每当夜幕降临，一家名为“马路牙子”的烧烤店总是灯火通明，散发出诱人的香气。这家店的老板是“90后”潍坊小伙武桐，6年前，他用自己的双手和不懈努力，将这家小店打造成不少市民吃烧烤的不二之选，成为潍城区夜生活不可或缺的一部分。如今，他已经在潍坊开了三家店，第四家店也即将开业。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 马宇琪
小时候他就梦想要开一家烧烤店
近日，在“马路牙子”烧烤店见到武桐时，他正在忙着穿肉串，不一会儿，便熟练地穿好一盘。店内采用的是现代感与工业风相结合的装修风格，每一处都透露着时尚与个性的气息。武桐是土生土长的潍城人，从小就对家乡充满深厚的感情，他热爱潍坊的风土人情，喜欢潍坊的美食文化，尤其是那些充满烟火气的烧烤摊。在他的记忆中，小时候的月河路是潍坊最热闹的地方之一，路边满是烧烤摊，人们围坐在一起，品尝着美味的烤串，聊着家常，那种氛围让他至今难忘。武桐笑着说：“小时候就在想，长大以后我也要开一家烧烤店。”
2016年，武桐从山东艺术学院毕业后，先是在一家公司工作了两年，积累了丰富的社会经验和人脉资源，也让他更加坚定了创业的决心。2018年，武桐辞去销售工作，在潍城区月河路开了属于自己的烧烤店——“马路牙子”。他之所以选择这个名字，是因为它充满了地域特色和生活气息，能够让人一下子就联想到街头巷尾和那些充满故事的烧烤摊。
努力打造属于潍坊人自己的烧烤品牌
创业之初，武桐面临着诸多困难和挑战。首先，烧烤行业的竞争非常激烈，尤其是在烧烤店聚集的月河路地段，要想脱颖而出并不容易。其次，他之前没有从事过餐饮行业，对于食材的选购、烧烤的技巧以及店铺的管理等方面都需要从头学起。武桐并没有被吓倒，一步步克服了这些困难。
为了提升自己的烧烤技艺，他经常向行业内的前辈请教经验，他还亲自去市场上挑选食材，确保每一串烤串都使用最新鲜、最优质的原料。为了满足食客的口味需求，“马路牙子”也推出融合菜、麻辣小龙虾、野馄饨等菜品。随着时间的推移，“马路牙子”吸引越来越多的食客前来品尝。
甜辣口味的干煸鸡背、肉质紧实的羊白条、入嘴易脱骨的招牌虎皮鸡爪煲……如今，“马路牙子”受顾客欢迎的明星菜品越来越多，武桐也退居“二线”，专心从事店面的经营工作。“足够好的产品才能吸引到源源不断的顾客，这里的好不仅指物美价廉，更要有新意。”武桐告诉记者，店内的砂锅特色菜系列就是他研发的新菜品，他还计划着打造砂锅特色菜的开放式厨房，增加“马路牙子”与顾客的互动。
目前，武桐已在潍坊城区拥有三家烧烤店，在即将开业的第四家店，他打算推出更原汁原味的肉串满足消费者的需求。“今后，希望通过研发更多菜品，让顾客在‘马路牙子’吃得好吃得开心，也希望能将‘马路牙子’打造成属于我们潍坊人自己的烧烤品牌。”武桐信心满满地说。
轮椅上搞研发 他走出一条创业路
今年60岁的孙继发是潍坊科华有机农产品专业合作社的负责人。他坐在轮椅上搞研发，制造出可以精准控制温度、湿度的生态微循环豆芽机，所生产的系列产品成为行业标杆。他还热心公益，带领残疾人创业，走出一条幸福的阳光大道。5月11日，记者走进位于潍城区望留街道的潍坊科华有机农产品专业合作社，听他讲述背后的创业故事。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 刘晓杰
为了减轻妻子负担，他开始设计豆芽机
当日上午9时，在潍坊科华有机农产品专业合作社现代化豆芽生产车间内，坐在轮椅上的孙继发正在查看豆芽的生产情况。从外观看，车间内的豆芽机如同一个个“铁箱子”，打开后则是一片生机盎然的景象，一根根芽菜奋力向上生长。按下豆芽机上的淋洒键，内部的架子便开始转动，机器顶端喷洒清水，保证让每根豆芽都能“喝”到水。
回想创业之初，孙继发感慨万千。1982年，他入伍参军。1992年，他在一次军事训练中不幸摔伤，中枢神经受损站不起来了，但他没有放弃奋斗。为给他治病康复，家里经济状况一直不好，妻子除了照顾他与孩子，还要在家利用土法生豆芽，卖到集市赚一点生活费。用土缸的方法种芽菜，不仅劳动强度大，豆芽质量也无法保证，最重要的是存在煤气中毒的隐患。看着妻子劳累的身影和憔悴的面孔，他暗下决心利用自己的专长，设计一台豆芽机，减轻妻子的负担。一次次失败，一次次从头再来，历经数度寒暑，他终于研制成功了金属材质的自动控制豆芽机。
从此，孙继发走上机生豆芽技术的创业之路，他研发的种芽类芽苗机械、豆苗培育筐、沥水脱皮机、包装机等机械，先后荣获13项国家专利，产品远销国内外。
潜心钻研改写人生，他带动更多人致富
1998年6月，孙继发注册成立了潍坊科华电子仪器厂，2000年注册成立潍坊科华机电设备厂，专门生产豆芽机械。2016年成立潍坊科华有机农产品专业合作社，专注于豆芽机研发，带动更多残疾人掌握一技之长，实现家门口就业。
酵素豆芽机，是孙继发潜心研究发明的一个重要成果，每天能生产出500公斤豆芽。“目前我们的酵素有机种植，采取的是自然农耕与现代化自动化技术结合在一起的方式。”孙继发介绍，他发明的无添加气调法工艺，通过臭氧杀菌等手段，能够让豆芽模仿自然生长，生产出的豆芽可以直接生吃。
自己淋过雨，所以总想给别人撑伞。2015年，孙继发发起生态微循环公益项目，给予残疾人机器，教授他们技术。通过该公益项目，他成功帮助全国一万多名残疾人致富。
此外，他通过成立金银条专业合作社，搭建全国芽菜集散平台，构建种植、生产、销售为一体的芽菜全产业链，带领众多残疾人、复转军人、返乡农民工、大中专毕业生等实现创业就业。
“今后，我会继续加大研发力度，扩大生产规模，带动更多残疾人、周边村民走上发家致富道路。”孙继发说。
每天上百吨“废品” 在这里分类成“宝”
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 赵春晖）5月12日，记者在潍坊市生活垃圾分类“两网融合”暨“爱回收·爱分类”项目的分拣工厂看到，一辆辆可回收物运输车将来自全市多个地方的可回收物运到这里，在这里进行分拣、打包。
分拣车间内，可回收物运输袋堆积如山，倒包工人不断将运输袋内的可回收物倒在传送带上，由传送带自动运往分拣工作线。记者看到，目前这里建有三条可回收物分拣线，每条分拣线上都有数十名分拣工人正在紧张忙碌地工作，他们分别负责不同品类的可回收物分拣工作。分拣工人的手速快得令人眼花缭乱，每当分拣线上出现自己负责品类的可回收物时，他们会快速抓取，投放到身旁的“料仓”中。这里还能实现泡沫冷压及铁类打包处理，极大地提高了可回收物回收处理效率。
为方便居民投递，有效提高居民的投递积极性，“爱回收·爱分类”可回收物智能回收机在回收环节非常简单，不需要居民对可回收物进行细分，而是对所有品类的可回收物进行混合回收，得到了居民的一致认可。
“爱回收·爱分类”潍坊前端运营负责人张威介绍，所有前端回收的可回收物都会被统一运到这里，分拣工人将这些可回收物分拣为塑料、纸类、金属类、织物类等大品类以及大品类下的细分品类，最终精细分拣为80多个品类。完成分拣的可回收物经压缩打包后，被运送到有资质的再生资源加工利用企业进行深加工再利用，最终实现“变废为宝”。
目前，“爱回收·爱分类”在奎文区、潍城区、高新区、坊子区、寒亭区、高密市等地，一共投放了1335台可回收物智能回收机，其中高密市是试点投放。
“今年我们将进一步加大前端智能回收机的铺设力度，初步计划在现有基础上，在全市范围内再增设500台，为更多居民提供便利。”张威说，现在这里日回收处理可回收物100余吨，预计今年底可增至130吨左右，进一步促进全市生活垃圾减量化和资源化再利用，持续推动垃圾分类在潍坊成为低碳生活新时尚。
全省首个“北京外国语
大学国际班”落户青州
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 何赛）5月12日，北京外国语大学国际商学院“圣维高中国际班”授牌仪式在青州圣维科技高中正式举行，标志着全省首个“北京外国语大学国际班”正式落户。
近年来，青州圣维科技高中不断创新发展思路，以艺术产业为依托，探索出集艺术教育、创新型人才培养、国际升学教育为一体的综合办学路子，体现了大融合、大包容的办学格局。此次学校与北京外国语大学国际商学院在课程教学、办学特色、师生发展、国际升学四大方面开展合作，既是贯彻落实国家对多元化人才培养的实际体现，更是推进区域基础教育高质量发展的重要举措，为区域教育事业注入了新活力。
青州圣维科技高中将把握机遇、统筹谋划、科学实验，充分利用好北京外国语大学的优势资源，努力形成可复制可推广的经验，在全市树立典范。同时，双方还将进一步深入交流合作，通过资源共享、政策支撑等合作模式，全面提升国际教育水平，为学子提供多元化、国际化的升学路径，为全市教育的高质量发展增智赋能。
昌邑市人民医院
“产房开放日”圆满结束
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 刘晓媛）“原来产房这么温馨”“生孩子也是可以不疼的呀”“有温柔的助产士小姐姐陪伴，生宝宝也没有想象中那么可怕了！”这是参加完昌邑市人民医院第一届“产房开放日”后准妈妈们的心声。
5月13日，记者了解到，近日，经过紧锣密鼓的筹备，昌邑市人民医院第一届“产房开放日”如约而至，主题为“感受快乐分娩 让孕妈放心生娃”，旨在让孕妈妈走进产房，近距离了解分娩知识，体验分娩优质服务，舒缓孕期紧张情绪。
走进产房，为分娩“彩排”。孕妈妈们走进产房感受了整洁舒适的分娩环境，由产房的资深助产士详细讲解各种分娩知识并进行了分娩情景预演、产时自由体位演示和现场答疑，让孕妈妈们提前感受导乐分娩服务，了解生产过程中如何通过调整呼吸、体位等方法应对疼痛，缓解焦虑情绪。同时，孕妈妈们与昌邑市人民医院产房工作人员建立了良好的信任和友谊，消除了由于陌生带来的恐惧。
出口品质当季头茬槐花蜜“抢鲜”上市
出口级蜂蜜供应商 品质更纯更真 买5斤赠1斤 买10斤赠3斤 另有蜂王浆可供选购
“采花娇”蜂蜜来自沂山“蜂蜜王国”
临朐沂山丰富的林木资源造就了如今的“蜂蜜王国”，4、5月份，漫山遍野槐花盛开，处处飘着槐花清新的香气，也是家住沂山脚下的蜂农最忙碌的时候。如今，小小蜂蜜在临朐沂山已经带动起了一个养蜂产业的发展。
蜂农们每天穿梭于家和蜂场之间：“这么多年了，我们临朐槐花蜜品质好，含水量低，很受老百姓的喜欢。”进入5月份，蜂场中每天都能产出大量的成熟蜂蜜，依托现代物流的飞速发展，这些新鲜酿制的成熟蜂蜜插上翅膀，“飞”到了全国各地。
“采花娇”养蜂合作社成立于1990年，在当地是一家具备出口资质的品牌蜂蜜生产企业，是一家有实力、有口碑的大厂家，从供应、生产、加工到经营完全一体化，这也从根本上解决了以往在育种、养蜂、加工经营上分离脱节的弊端，以此来确保蜂蜜的品质，现产品已出口到日本、韩国等多个国家和地区。
今年春季雨水量少，蜂蜜品质更佳
“由于今年春季降雨量总体较少，蜂蜜浓度有所提升，质量好于前两年，蜂蜜浓度属于上等品质。”“蜜蜂采集花蜜后，与蜜蜂分泌的活性物质充分混合，经过十天以上充分酿造就能形成优质蜂蜜。”养蜂人介绍道，成熟蜂蜜完整地保留了蜂蜜中的营养物质，特别是活性酶，也只有成熟蜂蜜才能有好的食疗效果。而未成熟的蜂蜜是采回不久的花蜜，未经充分酿造，大多是1天至2天就取蜜，很多营养物质不全面也不稳定。这种蜜的价值就会大打折扣，很多营养物质都流失了。
蜂产品中还有一款必选那就是蜂王浆，蜂王浆含有丰富的氨基酸、活性多肽、维生素、酶类等生物活性物质。“只存在于蜂王浆中的王浆酸对身体大有好处。”据蜂农介绍，选购蜂王浆一定要注意两个方面：王浆酸的含量和新鲜度。“王浆酸的含量越高，蜂王浆品质越好，购买蜂王浆一定要通过品尝鉴别其新鲜度，鲜蜂王浆入口回味有淡淡花香味。”资深蜂农说。
出口品质蜂蜜买5斤赠1斤，买10斤赠3斤
即日起，具备出口资质的“采花娇”沂山槐花蜂蜜在潍坊晚报读者服务中心开售。为保证此次活动的蜂蜜品质，我们确保到现场所售的所有蜂蜜采自沂山山区槐花新蜜，产品标准达到出口品质，让读者在家门口即可购买到纯真的成熟蜂蜜！
活动现场先品尝后购买，槐花蜜38元/斤，买5斤赠1斤，买10斤赠3斤；蜂王浆150元/斤。为方便读者购买，各县市区可免费送货上门，货到付款。
活动时间：即日起至5月30日
咨询电话：8191567 13561437533
活动地点：潍坊晚报读者服务中心（文化路与东风东街交叉口潍坊日报社北100米路西）
毛培红
守护患儿平安 点亮希望之灯
毛培红是潍坊市妇幼保健院儿三科护士长。自2001年走上护理工作岗位以来，毛培红矢志护理梦想，情系儿童健康，一直坚守在儿童重症护理等繁重的临床一线岗位，先后两次荣获“潍坊市优秀护士”荣誉称号。
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 陈宇
20多年坚守一线岗位，手机24小时畅通
儿童重症监护病房，一个没有硝烟的战场。在惊心动魄的抢救过程中，在漫漫长夜的守护中，为了稍纵即逝的那一刻转机，需要专业、毅力、责任和贯穿全程的爱。20多年来，毛培红已经数不清守护过多少患儿，24小时畅通手机是岗位标配，深夜前往科室抢救病人是工作常态。
在众多抢救案例中，一个5岁患儿令毛培红至今难忘。当时正值午夜，该患儿突发嗜血综合征合并弥散性血管内凝血，处于嗜睡状态，且多项凝血指标达到危急值、全身各处大量出血，病情凶险。在监护室内，紧急穿刺、输血、呼吸机辅助呼吸，同时血管活性药物应用，急性期总输血量达到9850毫升。一边是垂危的生命，一边是苦苦期盼的家属，她带领护理团队就像绷紧了弦的弓，直面汹涌病势，出血关、皮肤护理关、感染关、静脉用药关、呼吸关、心理关，一个个护理难关接踵而至。
这是一棵黑暗中面临枯萎的幼苗，毛培红日夜守护，亲力亲为，生怕一丁点疏忽会给患儿造成不可逆的伤害。功夫不负有心人，在她和团队的综合性、个性化护理干预下，救治迎来曙光，患儿转危为安，经过21天救治顺利出院。出院前，患儿家属说了一句“全家感觉天都亮了”，让毛培红感慨万分。也许经过了太多的考验，让毛培红更加懂得守护的意义。为了更多家庭的曙光，这条守护生命之路，她将会继续坚定地走下去。
护理中渗入人文关怀，增加患儿安全感
“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。”救护健康之路上，医学或许有限，爱却是永恒的。毛培红还是一名国家二级心理咨询师，在带领护理团队守护患儿身体健康的同时，更加关注他们的心理健康。在日常护理中，为患儿实施无痛静脉穿刺，降低监护仪噪音，控制夜间灯光亮度，让一个个细节变得温暖柔和。她在科室积极推行儿童医疗辅导，根据患儿年龄段及疾病程度放置玩具书籍、播放音乐、开展纤支镜医疗小游戏等，将人文关怀渗入到临床护理每个步骤，增强了患儿安全感、舒适感。
在监护室工作多年，毛培红深知急救知识的重要性。多年来，她坚持带领科室团队走进社区、福利院开展“海姆立克急救法”“心肺复苏”等急救公益健康宣讲活动，传播急救知识与技能，在市民中播撒下自救和互助的种子。
心之所向，身之所往，终至所归。20多年来，毛培红始终以解除患儿痛苦，挽救患儿生命为己任。在平凡的岗位上守护着患儿的身心健康，实现着自己的人生价值，用一颗赤诚之心不断诠释着新时代优质护理服务的深刻内涵。
杜晓琳
在母亲熏陶下
接力坚守“医线”
□文/图 潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 孙健 韩其序
杜晓琳是潍坊市中医院脑病三科护士长，她的母亲杜爱莲退休前是该院中药房的中药师。母女接力坚守“医线”，在医院成为传承佳话。
“小时候，我总是抱怨她下班晚，长大了却为我的母亲感到骄傲。”杜晓琳回想起自己上小学二年级时，有次母亲回家很晚，自己吃完晚饭、写完作业就跑去马路边等着她，要打盹时，才看见母亲的身影出现在路灯下。之后，杜晓琳才知道，有个患者取药时，落下一些药，母亲便按照患者留下的联系地址骑着自行车送了过去，因为路不熟，打听了好几个人才找到。“当时，母亲一边和我解释，一边搂着我往家走。我回头望去，路灯把我和母亲的身影拉得很长很长……”杜晓琳回忆道。
在母亲的熏陶下，大学毕业后，杜晓琳在选择职业时没有多想，走上护理岗位。如今，她已是一名有着20年护龄的科室护士长。
传承的是热爱，不变的是初心。“用心用情服务好每一名患者是我从母亲身上学到的，而我也是以这样的标准来要求自己的。”杜晓琳说。
工作中，有件事让杜晓琳印象深刻，当时她还是一名病区责任护士，有次在早交班时发现前一天从急诊送来的女患者来了月经，而患者当时处于急性期不能下床自理，其丈夫又不会清理。于是，正好下班的杜晓琳跑去超市买来卫生用品，回到病房帮助患者清理。半个多月后，患者康复出院。自那以后，每年春节，护士站都会接到“匿名”打来的拜年电话，听着熟悉的声音，杜晓琳内心百感交集，切身感受到身为医务工作者的职业成就感。
“虽然母亲已经退休十几年了，可她依旧牵挂着医院的发展。每次回娘家，医院的新动态、临床新进展也常是我们娘俩绕不开的话题。母亲还时不时传授她工作多年的经验，并耐心叮嘱我在日常工作中需要注意的细节，时刻鞭策着我对工作的敬业与严谨。”杜晓琳说。
身着白衣，悄然无语，两代人传承接力，两代人执着坚守，用爱心与奉献诠释新时代的巾帼担当。
因为热爱所以执着
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
三分治疗，七分护理，护士的工作虽然平凡琐碎，却重要而伟大。护士节，这个特殊的日子里，通过采访，记者见证了他们的付出与坚持，也感受到了他们对护理工作的热爱与执着。
“男丁格尔”里的双胞胎兄弟、医护传承的母女二人、坚守一线20年的采血护士……他们的工作平凡却蕴含着不平凡的力量。他们用汗水和努力守护着患者的生命健康，他们是医院里温暖的力量。“一个鼓励的眼神或者一个细心的动作，都可能成为让病患恢复的‘良药’。我们要用爱心和耐心去对待每一位患者，让他们感受到家的温暖和希望。”潍坊市第二人民医院呼吸与危重症医学科七部护士长蒋丽丽的话令人动容。
其实，我市还有许许多多像蒋丽丽这样的护士，他们不仅有扎实的专业知识和技能，还有敏锐的洞察力和良好的沟通能力，只有这样才能在面对生死和病痛时，始终保持着冷静和坚定，用天使般的心温暖每一位患者。
“与爱童行·益起成长”困境儿童圆梦微心愿活动正在进行
礼物送达 16个孩子梦想成真
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅）近期，青州市志愿者协会、青州市联众公益服务中心联合爱心单位开展“与爱童行·益起成长”困境儿童圆梦微心愿活动，经过实地走访摸排，共征集到困境儿童的322个“微心愿”，并通过各种平台向社会公布，得到社会各界爱心人士的热烈响应。近日，4位爱心人士及爱心单位积极认领孩子们的“微心愿”，帮16名儿童达成心愿。
青州市王府街道的女孩小王家是低保家庭，父亲肢体二级残疾且有重病，家庭比较困难，小王的“微心愿”是拥有一辆自行车，方便自己上下学；王府街道的男孩小李智力残疾，他的“微心愿”是一台电风扇；弥河镇男孩小窦的父母均是听力障碍者，家庭困难，他的“微心愿”是米、面、食用油等生活物资……“心愿单”上，共征集到青州市孤儿、事实无人抚养儿童、重点困境儿童和留守儿童的322个“微心愿”。
爱心人士刘先生、岳女士、高先生、程先生及山东方元环境产业有限公司积极认领了16个孩子的“微心愿”，并将助力圆梦的自行车、书包、电风扇等物资送到青州市志愿者协会办公室。爱心人士用实际行动帮助孩子们达成“微心愿”，让孩子们深切体会到来自社会的关爱和温暖。
废弃厂房里聚众赌博
警方“空地结合”一窝端
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 张益阁）近日，临朐县公安局特巡警大队以“空地结合”的方式成功捣毁一处赌博窝点，当场抓获涉赌人员4名，收缴赌资、赌具一宗。
案发当天，临朐县公安局特巡警大队得到线索，有人利用废旧厂房作掩护进行赌博。随后，特巡警大队迅速组织警力赶赴现场。为避免打草惊蛇，到达现场附近后，特巡警大队现场指挥员发挥无人机操控灵活、易于隐蔽等优势，指令无人机小组立即操控无人机升空进行空中侦查。
通过无人机传回的现场图像，确定该窝点正进行赌博活动，地面抓捕小组破门而入，抓获4名正在赌博的违法人员，现场缴获赌资及赌具一宗。目前，该四人均已被公安机关依法采取行政处罚，案件正在进一步办理中。
送物资送关怀 志愿者“替烈士孝爹娘”
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 刘晓梅）“您为国尽忠，我替您行孝。”为缅怀革命先烈，弘扬榜样力量，5月10日，昌邑启动“我替烈士孝爹娘”公益活动，为烈士亲人送去关爱和温暖，并致以崇高的敬意和诚挚的问候。
志愿者来到昌邑市奎聚街道、围子街道、饮马镇看望烈士亲人，给烈士的亲人送去夏凉被、老花镜、帽子等爱心物资，“义剪姐”陈红雨为老人理发，“修脚哥”陈红昌为老人修脚、采耳。老人们连声道谢，朴实的话语蕴藏着对党和政府的热爱和感激。
“我替烈士孝爹娘”活动是昌邑市义工联合会党委、共青团昌邑市委携手昌邑市退役军人事务局等单位于2021年发起的公益活动。志愿者替烈士看望父母、照顾爹娘，了解他们的身体状况，掌握生活情况，陪他们聊家常，帮助清理卫生，为他们理发、修脚，让烈士父母深切感受社会大家庭的温暖。
食品厂鸭货被盗
原是“家贼”生贪念
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 张益阁）近日，寿光市某食品企业负责人将一面锦旗送到寿光市公安局工业区派出所民警手中，表达对派出所一小时破案、全额挽回损失的感谢。
4月30日凌晨，寿光市公安局工业区派出所接到某食品企业报警称，车间食品原料被盗。接警后，民警立即赶赴现场，经分析研判，锁定犯罪嫌疑人为厂内职工邓某，于当日凌晨2时将其抓获。
经调查得知，4月15日晚，嫌疑人邓某偶然发现加工车间一小门未上锁，遂萌生了盗窃的想法，于当晚盗窃了一批鸭头、鸭肫等食品原料，次日将赃物转手并获得非法收入。此后，尝到甜头的他15天内作案7起，涉案金额20000余元。
嫌疑人邓某到案后，工业区派出所将赃款与还未售卖的被盗食品全部追回，返还给了被盗企业。
手指摔跤
当地时间5月12日，一场“手指摔跤”赛在德国巴伐利亚州贝恩博伊伦村举行，150多人参赛。按照传统，参赛者均为男性。两名参赛者分别坐在桌子两端，各用一根手指勾住皮圈“拔河”，往往几秒钟便可决出胜负，胜者晋级下一轮。由于比赛激烈，往年常有选手出现脱臼、肌肉拉伤等情形。
29次登顶珠峰
尼泊尔登山向导创纪录
尼泊尔登山向导凯米·瑞塔·夏尔巴（上图）当地时间5月12日早上从南坡第29次登上世界最高峰珠穆朗玛峰峰顶，打破他此前保持的世界纪录。
尼泊尔旅游局驻珠峰大本营办事处官员基姆·拉尔·高塔姆说，54岁的凯米12日早上7时25分站上世界之巅，通过第29次登顶“创造了历史”。
凯米于1994年5月首次登上珠峰峰顶。2023年5月，他在一星期内2次登顶珠峰。另一名登山向导巴桑·达瓦·夏尔巴已27次登顶珠峰。
根据尼泊尔旅游局数据，截至本月10日，共有414名登山者获准在今春登山季从尼泊尔一侧攀登海拔8848.86米的珠峰。
我国近20%居民
工作日不能每天吃早餐
5月12日，记者从第六届全国营养科普大会上了解到，今年5月12日至18日是2024年全民营养周，中国营养学会一项调查显示，我国居民吃早餐情况不容乐观：工作日18.4%的人不能每天吃早餐，周末29.7%的人不能每天吃早餐，且食用谷薯类比例达89.4%，食用奶豆、蔬果的比例不到50%，膳食结构不够合理。
“大量科学证据表明，不吃早餐或早餐吃得不好，都会增加肥胖风险。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲介绍，早上人体血糖水平较低，不及时吃早饭会刺激身体一些激素的分泌，利于脂肪生成；同时，空腹时间长，人体容易产生饥饿感，从而在午餐等餐次进食高热量食物。
刘爱玲说，研究表明，长期不吃早饭会使Ⅱ型糖尿病风险增加21%，还会增加心血管、消化系统等疾病风险，对儿童青少年大脑发育以及成人的记忆力和情绪也有不良影响。
“丰盛早餐能够最大程度抑制食欲，更好地控制体重，让人体有更好的代谢和内分泌反应，改善下一次进食时的血糖反应，增加胰岛素敏感性，维持血糖稳定状态，降低糖尿病风险。”刘爱玲说。
专家提示，早餐不能吃太少，应占全天食物总量的25%至30%，能量供给与午、晚餐相似。早餐时间不宜太晚，尽量在9时前吃完。鼓励家人共同进餐，在温馨愉悦的状态中开启美好一天。
部分人工智能系统
已变成了谎话精
人工智能系统是否会欺骗人类，一直是各方都关心的问题。近期美国麻省理工学院一个研究团队称，部分人工智能系统已经学会如何欺骗人类，其中包括部分号称已被训练成乐于助人和诚实的系统。该研究成果发表在美国细胞出版社旗下的《模式》杂志上。
文章第一作者、美国麻省理工学院人工智能安全领域博士后彼得·帕克和同事们分析了一些文献，重点关注了人工智能系统传播虚假信息的方式——通过习得性欺骗，它们系统地学会了“操纵”他人。
研究人员发现的最引人注目的人工智能系统欺骗例子是元宇宙平台公司的“西塞罗”人工智能系统，它被设计在一个虚拟外交战略游戏中作为人类玩家的对手。“我们发现元宇宙平台公司的人工智能系统已经成为欺骗大师。”尽管元宇宙平台公司声称，“西塞罗”人工智能系统“在很大程度上是诚实和乐于助人的”，并且在玩游戏时“从不故意背刺”它的人类盟友，但该公司发表的论文数据显示，该系统并没有公平地玩游戏。
其他人工智能系统则具有在扑克游戏中虚张声势的能力，或在即时战略游戏“星际争霸2”中为了击败对手而假装攻击的能力，以及为了在谈判游戏中占上风而歪曲偏好的能力等。
研究人员表示，虽然人工智能系统在游戏中作弊似乎是无害的，但它可能会导致“欺骗性人工智能能力的突破”，并在未来演变成更高级的人工智能欺骗形式。
106岁老汉夺回
最年长双人跳伞纪录
2023年11月27日上午，106岁的美国得克萨斯州老汉阿尔弗雷德·布拉施克和得州州长格雷格·阿博特一起，从2.7千米的高空跳下，并在1.7千米高度打开主降落伞，安全着陆。近日，他得到了吉尼斯世界纪录认证，正式夺回“最年长双人跳伞纪录”。
布拉施克1917年1月出生，第一次跳伞是他100岁生日的时候，2020年他创下最年长双人跳伞的纪录，当时他103岁，跳伞是为了庆祝双胞胎孙子大学毕业。但2022年，瑞典老奶奶鲁特·拉尔森抢走了这一头衔，当时她的年纪是103岁259天。
布拉施克心心念念要夺回荣誉，准备了数次，都因故取消。去年底跳伞成功之时，他的年纪是106岁327天。
男子中奖1000万元
瞒着妻子给前妻买房
近日，浙江温州一起家庭纠纷案件有结果了。温州男子小周买彩票中了1000万元，税后到手843万元。但小周却向妻子小林隐瞒了此事。奖金到账的当天，小周便偷偷向自己的姐姐转账200万元。此后，小周又用奖金陆续为前妻支付购房款70余万元。
小林和小周本就感情不和，得知丈夫中了大奖却瞒着自己，还转移财产给他人后，小林向浙江省温州市龙湾区人民法院起诉离婚，主张分割夫妻共同财产，并要求小周赔偿其偷偷转移的彩票奖金270余万元的三分之二。
法院经过审理，认定双方感情破裂，准予离婚。小周向其姐姐转账以及为其前妻支付房款的款项，均来自于彩票中奖奖金，属于夫妻共同财产。但是小周并未告知小林奖金的获得事实和使用情况，小周的做法属于转移夫妻共同财产，应向小林赔偿其转移金额的60%。判决后，双方均未上诉，该判决现已生效。
“发呆大赛”放松身心
当地时间5月12日，韩国首尔举行“汉江发呆大赛”。据介绍，参赛选手来自各行各业，希望通过发呆比赛放松身心、释放压力。参赛者佩戴心率测量手环，主办方每15分钟测量一次心率，并绘制心率图表，最终结合参赛者心率图结果和观众投票选出比赛冠军。
15名男子挤进一辆轿车
创“另类”纪录
近日，15名来自德国安克拉姆市一家制糖厂的男学徒挤进了一辆轿车，其中有3人挤进后备箱，创造了一项“另类”纪录。
聚会组织者称，2022年曾有20名女性手球运动员挤进一辆轿车，但此前并没有多名男性在这项活动中的纪录，考虑到男女身材的差异，可以认为他们创造了男性的新纪录。
报道称，明年该纪录有可能被继续刷新，因为该制糖厂有23名学徒，且热衷于这项活动的参赛者们在面试时会尽量选择身材瘦小的人，以便能够再次打破纪录。 本报综合新华社等报道
散文诗化的轻喜剧带来新颖视听感受
首部在央视一套黄金档播出的迷你剧《我的阿勒泰》昨日收官
改编自作家李娟的同名散文集，8集迷你剧《我的阿勒泰》5月13日在央视一套收官，这是首部在央视一套黄金档播出的网络剧，也是此前成功入围第7届戛纳电视剧节主竞赛单元的作品，足见该剧的独特性和价值。网友评价这部剧有电影级的画质：4K超高清镜头下，山谷碧绿却闪耀着金光，马背上的哈萨克族少年、裙角飞扬的汉族姑娘，成群的羊、奔跑的马，明亮纯粹的生命力穿透影像，阿勒泰的旷远感被描绘得让人心驰神往。
剧集将原著的轻松幽默融入角色性格
《我的阿勒泰》由滕丛丛执导，马伊琍、周依然、于适领衔主演，讲述了一个汉族少女李文秀（周依然饰）在大城市追梦碰壁，回到家乡阿勒泰之后，找到心灵归宿的故事。剧集开播后，央视一套收视登顶，豆瓣开分8.5，成今年最高分剧集，“散文一样的剧”“我的阿勒泰太短了”“大美新疆”“电影级别的镜头语言”等成为观众及媒体的好评关键词。
《我的阿勒泰》原著是作者李娟创作的散文合集，里面收录了20多篇她在新疆阿勒泰地区零碎的生活片段。李娟看待世界的视角，对生活的感知力以及价值观，都非常独特。创作者在改编过程中，也抓住了它的精气神，在保留了原作文学风貌的基础上，扎根生活，采用了轻喜剧的表达方式，将个体成长、自然风貌、民族文化融合在一起，带给观众新颖的叙事与视听感受。
轻喜剧是从李娟的书里自然流淌出来的，书中随处可见轻松幽默的笔触。比如，在“木耳”章节，妈妈很有经验地告诉女儿，找木耳只能在那种刚倒下没两年，还没有腐朽、树皮还保存完好的倒木上找；而且必须是红松木，白松木上是不会长木耳的。女儿立刻请教妈妈，如何分辨一棵树究竟是红松木还是白松木。妈妈回答：“长了木耳的是红松，没长木耳的是白松……”
迷你剧《我的阿勒泰》延续了这种轻松幽默，并将这种轻喜剧元素融入到角色性格里，再加上汉族与哈萨克族不同语言、不同文化的碰撞，诞生出很多认知误解上的小幽默，为这部散文诗化的剧集增添了不少轻快亮色。在声音设计上，声音指导张楠还在一些声音上做了些突出的处理，像床塌、摔倒等声音，都会比现实略夸张一点，就是为了让观众感受到轻喜剧的元素。
随性自由，对观众是一次难得的心灵疗愈
《我的阿勒泰》向观众传递出一种幽默达观、通透天然的生活态度，特别是剧集塑造了一个极具魅力的女性角色——马伊琍饰演的张凤侠。最初剧本中，这个角色名字其实叫张凤霞。导演滕丛丛和主演马伊琍探讨完角色之后，觉得这个人物身上有一些侠义精神，很孤勇，在荒蛮之地独自生活，有她生活的小技巧。马伊琍说，干脆改成侠客的“侠”吧。
的确，张凤侠身上具有天生的幽默感，极度豁达洒脱，像荒漠中的野草一样，生存能力极强，有她自己的一套生存哲学。她可以在汉语和哈萨克语之间“胡乱”翻译，创造出无数新词，能够准确无误地从柜台拿出哈萨克牧民想要的“小鸟”牌香烟。她出门还喜欢将无线座机电话揣在挎包里，在县城大街上走着，电话响起，摘下话筒若无其事地接听，而不管周围行人如何大惊小怪。
张凤侠绝不精神内耗，即便床塌了都无所谓，接着睡，“又不是天塌了”。剧中，李文秀对张凤侠说：“你看，我虽然笨手笨脚的，但我还是个有用的人对不对？”张凤侠反驳道：“啥叫有用，生你下来不是为了让你服务别人的。你看看这个草原上树啊、草啊，有人吃，有人用，便叫有用。要是没有人用，它就这么待在草原上也很好嘛，自由自在的嘛，是不是。”
相比那些热闹的都市剧，《我的阿勒泰》呈现了一种不一样的慢节奏生活，随性自由，对观众来说，是一次难得的心灵疗愈。
“电影感”体现在
“高信息密度”编织的视听
《我的阿勒泰》播出后，“电影感”成了网上最普遍的评价。“原生HDR”的拍摄制作流程、专门原创的融入民族风格的音乐，都被网友津津乐道。在主创看来，电影感其实体现在“高信息密度”的视听语言里。如果说幕天席地的美景引人入胜，那么用视听建立起来的强烈临境感才是锁定目光、引人遐想的空间。
在剧中，青春迷茫期的李文秀心向文学，却不知写什么、怎么写。老师告诉她，从最熟悉的地方入手，“去爱，去生活，去受伤”。在同牧民租来的屋子里，她问罹患阿尔茨海默病的奶奶：“生在这里的我，是新疆人吗？”大雪封门的日子，她写下文字“没有一行脚印，通往我的家”。回归、返乡、碰撞、又融入的过程在她身上周而复始。“散文成稿于2000年左右，我们采风是在2020年，相隔20年，互联网时代不可逆地扭转了年轻一代的生活，牧民也是。”导演滕丛丛说，她被这样的碰撞与融合吸引，也对家乡的母题有了更多思考。
在“高信息密度”编织的视听里，有观众留心到了女主角的名字。原作里，李娟以第一人称口吻写作，到了剧中，文学女青年名叫“李文秀”，和金庸小说《白马啸西风》的角色一样。滕丛丛承认，那是她个人一次“小小的致敬”。武侠宗师笔下，江南纵有万般好，终究换来美丽姑娘的挥别，滕丛丛希望剧中的女性角色，坦荡又洒脱，“她们未必是游牧民族，但有敢走天涯的侠气、英气，拥有自主选择活法、从拒绝通往自由的第一步”。
也正是在信息丰沛的体验里，8集迷你剧有了撬动长尾效应的可能。演员马伊琍说：“在阿勒泰的两个月像做了一场美梦，希望大家有机会都可以远离尘嚣，去那边做梦。”现在，网友的反响积极热烈。看一本好书，追一部好剧，去一个好地方——这大抵是一部影视剧最理想的模样。 本报综合报道
开心麻花《同学会不会》
带来一场别样剧本杀
本报讯（潍坊日报社全媒体记者 付东升）全新开心麻花悬疑喜剧明星版《同学会不会》5月18日19：30即将登陆潍坊大剧院舞台。
该剧的故事发生在一家偏远的温泉酒店中安东妮组织的同学聚会上，多年未见的五位老友——“搞笑憨憨拆二代”万德发、“闷骚怼怼精”朱古力、“人间清醒直球女”安东妮、“最强大脑瞎话王”贾斯博、“魅惑小野猫”林达重聚。
五位心怀鬼胎的老友在服务员梅根的搅和下，惹出一系列啼笑皆非之事，直到酒店突然断电，大家意外发现酒店管家死于房中。一时间，各有计划的众人更加慌乱，看着案发现场的一切，同学们面面相觑，谎言和秘密让案件变得扑朔迷离，一场真正的欢乐“剧本杀”推理也就此展开。
开心麻花明星版《同学会不会》将迎来两位特邀主演嘉宾：《庆余年》五竹、《问心》石昊奇饰演者佟梦实将在剧中扮演朱古力；《八仙过海》艳彩、《公诉精英》张婉茹饰演者贾青将在剧中扮演安东妮。
离奇案件背后的真相究竟是什么？老友相聚，心中都藏着什么样的秘密？麻花式剧本杀将爆出什么样的脑洞？5月18日晚，潍坊大剧院邀您来体验一场不一样的剧本杀！
本场演出票价分别为100元、180元、280元、480元不等，近日即将开票，所有观众均需凭票入场。
揭秘澳大利亚人米利西奇挂帅
中国女足主教练是怎样选出的？
中国足协近日宣布，澳大利亚人安特·米利西奇成为中国女足国家队新任主教练。对此，记者采访了足协相关部门负责人，了解到选帅的一些过程。
米利西奇，何许人也？
米利西奇1974年4月4日出生于澳大利亚，是亚足联职业级教练，球员时期曾效力于澳大利亚、荷兰、克罗地亚顶级联赛，曾入选澳大利亚男足国家队。担任教练员后，米利西奇执教过澳大利亚U23、U19男足国家队和澳大利亚女足国家队等球队。
据了解，2019年2月，澳足协宣布，曾在男足领域担任过助理教练的米利西奇正式担任澳女足国家队主教练。他替换的是此前执教成绩出色却被“炒鱿鱼”的阿伦·斯塔伊契奇。至于换帅原因，澳足协当时说，通过一些调查和评估，涉及国家队环境、球队文化以及性别平等多个方面，并且在与球员和工作人员了解情况后，发现国家队整体氛围不令人满意，因此作出了更换主教练的决定。
澳足协当时表示，米利西奇执教履历丰富，有能力带好澳女足。他曾作为助手先后帮助两位澳男足国家队主帅波斯特科格鲁、范马尔维克征战两届世界杯，并在2015年作为教练组成员帮助“袋鼠军团”夺得男足亚洲杯冠军。
接过澳女足教鞭后，米利西奇在执教球队18个月左右的时间，率领球队打进2019年法国女足世界杯16强，并在奥预赛上与中国队交手，最终带队获得东京奥运会参赛资格。随后，米利西奇因澳超俱乐部合同原因离职，转战澳男足职业赛场。
此次选聘，如何选中了他？
那么，中国足协在此次选聘中，如何选中了他？
足协相关部门负责人向记者介绍，本次选聘工作坚持公平、公开、择优的基本原则，平稳有序开展各项工作，其中的面试环节都是线上进行，全程录屏。国家队建设顾问小组共有7人，由男足国家队技术总监傅博担任组长，成员包括协会职业级讲师拉尔斯及女足培训总监弗兰克2名外籍人员。面试环节全部由顾问专家组主导。选聘的一些程序如下：
3月19日，足协官网发布通知，正式启动选聘工作。
报名于4月3日截止，足协根据报名条件初步审查，共42人符合基本资质，其中外籍教练41人、中国籍教练1人。
4月10日，足协技术委员会研究讨论入围面试候选人大名单，按照相关标准筛选并推荐12名候选人提交国家队建设顾问小组审议。这些标准包括：具备成功的国际大赛主教练执教业绩、来自女足高水平国家（地区）、对中国足球有一定了解等。
4月11日，国家队建设顾问小组对候选人大名单进行复选，确定9人入围第一轮面试候选人名单。
4月15日至22日，第一轮面试。候选人围绕执教理念、中国女足国家队现状分析、未来提高计划等内容进行陈述，然后回答国家队顾问小组提问，面试时间90分钟。随后，顾问小组成员依次对候选人进行评价并明确表态是否推荐进入第二轮面试。经顾问小组评议和投票，排名前5的候选人进入第二轮面试。
4月22日至24日，第二轮面试。面试要求候选人自选两场中国女足近期比赛，分析存在的主要问题并提出解决方案，陈述时间不超过45分钟，之后回答提问。顾问小组成员依次对每位候选人进行评价，明确表态是否推荐其担任女足主教练并阐述理由，此外对推荐的候选人进行排序。
经综合评议和考虑，最终有两人进入选聘的下一个环节——围绕工作内容、聘任期限、阶段目标、岗位职责、考核方式、薪酬待遇、生活条件等方面的沟通。足协分别与他们的经纪人进行了会谈，通过数轮沟通，最终选择米利西奇作为中国女足主教练。
足协相关部门负责人表示，米利西奇执教履历丰富，技战术理念先进，长期在男足高水平队执教，作为第一助教参加了两届世界杯，还参加了2015年亚洲杯并获得冠军。其执教理念符合现代足球发展规律，其高水平男足助教带队训练经历，契合现阶段中国女足训练发展需要。
上任初期主要工作是什么？
中国女足将分别于5月31日、6月3日在澳大利亚阿德莱德、悉尼与东道主进行两场热身赛。阿德莱德是中国女足的“伤心地”，2023年澳大利亚女足世界杯小组赛末战，中国女足1∶6惨败于英格兰女足脚下，创下了中国女足参加世界杯以来的最大比分失利。受世界杯惨败的影响，中国女足在杭州亚运会、巴黎奥运会女足预赛两项赛事上也铩羽而归。米利西奇上任后，带领中国女足回到失败的“起点”，从某种程度上说，这更像是一次“灾后重建”之旅，只不过主教练和队伍都是重新出发。
中国女足一年半之内没有大赛任务，米利西奇上任初期主要工作是选拔队员组队，生成战斗力。一切顺利的话，米利西奇上任后中国女足第一期集训将于5月18日女超第8轮联赛结束后开始，大名单也将由中国足协协助提供。中国队主力阵容老化的问题比较严重，如何年轻化引人关注。
米利西奇面临的第一项任务是率队参加2026年女足亚洲杯第10届女足世界杯预赛亚洲区决赛阶段，中国女足作为上届冠军，最基本的任务是打进四强，否则，不好说他能否继续干下去，因为中国足协对其有阶段性任务考核，不达标可以随时解除合同，而无需赔偿。
本报综合新华社、《东方体育日报》等报道
张之臻直落两盘战胜对手
挺进罗马大师赛男单16强
据新华社北京5月13日电 在13日凌晨结束的2024年ATP1000罗马大师赛男子单打第三轮中，中国选手张之臻直落两盘，以6∶2、6∶4战胜赛会12号种子美国选手谢尔顿，晋级男单16强。
在去年澳网的一次交手中，谢尔顿曾五盘战胜了张之臻。张之臻近来状态不佳，在巴塞罗那和马德里均遭遇“一轮游”。
本场比赛获胜后，张之臻的即时世界排名升至第51位。下一轮他的对手将是巴西资格赛选手蒙泰罗。张之臻表示，现阶段签表里的每个人状态都非常好，大家都有机会，自己的目标是半决赛。
“幸福椅”上坐20分钟
轻松来一次盆底肌康复治疗
近日，潍坊市中医院接到了产后宝妈阿慧（化名）的咨询电话，她生完二孩后，咳嗽、打喷嚏时都会漏尿，听说医院有一种“幸福椅”，可以坐着进行产后康复治疗，她想去试一试。原来，阿慧想坐的并不是一把普通的椅子，而是盆底肌磁疗椅，只需坐上20分钟，就可轻松完成一次盆底肌康复治疗。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
什么是盆底磁刺激治疗
潍坊市中医院东院区产科医生李擎擎表示，盆底磁刺激治疗采用功能磁刺激（FMS)技术，该技术源于法拉第电磁感应原理，利用高压、高能电流在磁场线圈内瞬间放电，诱导出高场强的磁场。
那么，盆底肌磁疗椅是如何实现盆底磁疗的呢？患者找到坐椅上的圆圈并坐在上面，双腿微微分开，当人体正确地坐在椅子上，盆底肌正好在磁场中，盆底的肌肉神经部位受刺激而产生兴奋感，从而使盆底肌收缩，带动盆底肌运动。就这样舒适地坐在椅子上20分钟，一次治疗就完成了。
当磁刺激作用于肌肉等组织，可以提高肌肉力量，增加肌肉纤维募集，调节骶神经，恢复受损盆腔神经，从而改善盆底功能，治疗盆底功能障碍性疾病的相关临床症状；作用于盆底肌与盆腔神经，可以刺激盆底肌肉收缩，促进盆底血液循环，增加肌纤维募集数量，恢复受损神经；作用于骶神经，可以提高神经对肌肉的控制能力，调节神经活动，改善排尿功能，恢复神经元间生理平衡。
两种治疗模式，姿势也不一样
骶神经刺激-非侵入骶神经调控——躺着：利用磁场线圈产生的脉冲磁场刺激骶神经根，人为激活兴奋性或抑制神经通路，调控异常的反射弧，进而影响膀胱、尿道及盆底肌等骶神经支配的效应器官的功能症状，起到“神经调控”的作用。
盆底肌磁刺激-被动盆底肌训练——坐着：磁刺激与电刺激相比，其刺激强度不受电阻衰减影响，穿透性强、无需电极。患者坐于磁刺激座椅上，磁场无衰减地穿透衣物和肌肉，刺激运动神经引发神经兴奋，引起肌肉被动收缩，从而改善盆底肌力不协调，通过频率调节可强化肌力治疗压力性尿失禁，或治疗盆腔疼痛等盆底疾病。
盆底磁刺激治疗有何优势
治疗非侵入、无痛感：磁刺激有穿透性强、衰减低的特点，如果到达神经组织的电流同等的话，在皮肤上进行磁刺激产生的电流要比直接用电刺激所用的电流小得多，所以不会激活皮肤的痛觉感受器产生痛觉，即使有也很少。
简单、容易使用：磁刺激不需放置电极或用电极凝胶，并且可以隔着均匀的衣物操作，不需要脱衣服。尤其适用于老年女性和置入阴道电极不适感强烈者。
无伤害、无副作用：磁刺激在体外进行，不与皮肤直接接触，少有副作用。
刺激范围更深、更广、更有效：肌肉、骨骼等不良导体对脉冲磁场进入人体没有衰减作用，因此磁刺激可达更深部组织；尤其适用于重度盆底肌肉松弛、漏尿、脱垂、凯格尔训练掌握不佳的患者。
仅需坐卧20分钟就能完成治疗：盆底磁刺激是一种完全非侵入式的治疗方式，属于神经调节技术，不需要培训患者，不受衣服的阻挡，患者只需要坐卧在治疗椅上即可，提高了患者治疗的依从性和积极性。
盆底磁刺激治疗有哪些适应症和禁忌症
产后/老年/有盆底疾病：产后压力性、急迫性、混合性尿失禁、尿潴留、尿频、尿急、盆底肌松弛，阴道前后壁膨出，轻中度脏器脱垂。
盆腔术后并发症：术后尿失禁、尿潴留。
排便功能障碍：功能性便秘、大便失禁、盆底松弛综合征。
性功能障碍：女性性快感缺失。
慢性盆腔疼痛：膀胱过度活动症、性交痛、男性前列腺痛。
其他：女性原发性痛经、慢性盆腔炎、慢性前列腺炎、脊髓损伤、术后排便排尿障碍。
儿童PFD：小儿遗尿、小儿粪失禁。
对于特殊人群，如儿童以及还未开始有性生活的育龄期女性、男性盆底肌的问题，磁刺激作为一个非侵入性的外源性刺激无疑是最好的选择。
李擎擎提醒，盆底磁刺激治疗也有一些禁忌，比如孕妇；靠近刺激部位有植入性金属或电子仪器（如心脏起搏器）的患者（金属节育环属于相对禁忌症，可酌情治疗）；刺激部位出血急性期的患者；盆腔术后小于3周或伤口未愈合者；恶性肿瘤的患者；急性尿路感染者；严重心律失常的患者；处于癫痫发作期的患者；有感知或认知功能障碍的人群；严重痔疮出血期，有脓包或伴有肿瘤的；痔疮患者不能做磁刺激。
夜间急诊
惊现“龙鳞”男子
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
通讯员 马振宁
近日一天夜间，潍坊市人民医院急诊来了一位腹部和大腿部皮肤有红斑的男性年轻患者，身上皮肤仿佛“龙鳞”，该医院皮肤与整形美容医学中心值班医师详细询问病情后，考虑是由药物导致的重症药疹，该病进展迅速甚至可能危及生命。之后，该患者被诊断为中毒性表皮坏死松解症。什么是中毒性表皮坏死松解症？潍坊市人民医院皮肤与整形美容医学中心的武凌云医生作出解答。
该患者被诊断为中毒性表皮坏死松解症后，收住潍坊市人民医院皮肤与整形美容医学中心病房。从就诊开始仅仅48小时，全身90%以上皮肤出现潮红、肿胀、水疱或大疱、糜烂，背部皮肤全部剥脱，身体其他部位也出现了皮肤局部剥脱，有大量渗出物，伴随着持续疼痛。此外，该患者还出现反复发热，皮损面积进一步扩大至95%以上，体液大量丢失，并发多重耐药菌感染等问题。
住院期间，该患者全身皮肤大面积剥脱，病情危重，为避免感染加重，潍坊市人民医院给患者专门安排了病房。皮肤大面积剥脱、体液丢失及感染等问题有可能进一步导致多个内脏器官损伤甚至衰竭等系统受损，医生每天为患者所有皮肤剥脱的部位进行超过2小时消毒换药处理。同时，邀请相关学科多次会诊，进行综合诊疗，并根据患者的病情变化，随时调整治疗方案，密切监测该患者生命体征；该患者皮肤广泛受损，同样给静脉输液带来挑战，护理人员克服困难，每次都小心谨慎，避免加重输液部位进一步损伤或感染。
最终，在皮肤与整形美容医学中心全体医护人员的努力下，该患者生命体征逐渐平稳，皮肤大面积愈合，不再疼痛，不再渗出，并且可以下床独立行走。
武凌云表示，中毒性表皮坏死松解症属于重症药疹之一。重症药疹是一组病情发展迅速、皮损广泛并伴有全身中毒症状及内脏受累的药物过敏反应，死亡率高，其中中毒性表皮坏死松解症死亡率更是高达20%至30%。
武凌云提醒市民，安全用药意识很重要，已确诊为对某种药物过敏者，应将致敏药物牢记。此外，应在专业医生指导下用药，切勿自行用药，降低药物不良反应发生的风险。如怀疑药物过敏，应及时就诊。
女孩身材矮小 警惕特纳综合征
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
在儿童生长发育门诊，医生接诊一些身材矮小的女孩时，一般会建议她们做染色体检测，判断是不是特纳综合征（Turner综合征）。什么是特纳综合征？如何诊断？记者日前采访了潍坊市妇幼保健院遗传科主治医师孙兴蕾。
孙兴蕾表示，特纳综合征是常见的染色体疾病之一，是由于X染色体完全或者部分缺失或者结构异常所导致。其典型临床表现为身材矮小（特纳综合征成人自然身高为136厘米至147厘米）、性腺发育不良（通常是条索状）、后发际线低、颈蹼，还可有其他器官的受累，如骨骼异常（脊柱侧凸、第四掌骨短等）、先天性心血管畸形（如左心异常、主动脉瓣异常等）、肾脏畸形、早期感应神经性听力丧失或传导性耳聋、特殊类型神经发育异常以及自身免疫性甲状腺炎、乳糜泻等其他疾病。
其中，胎儿期特纳综合征的大部分胚胎会在早孕期流产，或在中孕期胎儿出现水肿（如NT增厚、水囊瘤、全身水肿等）。仅表现为轻微的胎儿生长迟缓或无明显异常，导致孕期没有诊断出来而出生。新生儿至儿童期的特纳综合征主要表现为出生身高或体重落后，2岁至3岁期间生长更为缓慢。青春期至成年后的特纳综合征患者表现为卵巢发育不全、青春期第二性征不发育、幼稚子宫、无月经来潮、无法生育等，90%以上的特纳综合征患者会出现早期的卵巢衰竭。她们的身高普遍低于正常人身高20厘米左右，少部分人的身高也可能位于正常范围。
如何诊断和治疗特纳综合征？孙兴蕾表示，染色体核型分析是特纳综合征主要的诊断方法。孕妇可通过胎儿超声、无创产前筛查等方式检测胎儿是否健康，孩子出生后可通过外周血染色体核型分析检查。
特纳综合征治疗的目的是提高患者身高、诱导性发育及维持第二性征、提高患者骨密度、防治各种并发症。由于特纳综合征可累及多器官多系统，且部分并发症随年龄增长发生风险增加，为提高特纳综合征患者的预后及生存质量，其治疗需多学科共同参与。
孕期哺乳期 每天都要加一“碘”
5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”，今年的活动主题是“食盐加碘防疾病，平衡营养健康行”。碘缺乏病曾在我国大部分地区流行，是影响群众身体健康和人口素质的重大公共卫生问题。孕妇、哺乳期妇女科学补碘尤为重要。
碘是人体必需的微量元素。碘在人体的含量仅有20毫克-50毫克（平均30毫克），尽管含量极低，却是身体各系统，特别是神经系统发育所不可缺少的。碘是合成甲状腺激素的重要原料，而甲状腺激素在促进生长发育、参与脑发育等方面都有非常重要的作用。
人体的碘完全依赖自然环境供应，一旦缺乏，就会造成身体甲状腺激素合成不足，导致一些临床或亚临床症状。个体缺碘程度不同，不同发育时期缺碘的表现也不同，主要有以下几种危害形式：
胎儿期：流产、早产、死产、先天畸形、亚克汀病（以智力低下为主要临床特征）及克汀病（以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征）。
新生儿：新生儿死亡率增加、甲状腺功能减退症、大脑和身体发育迟滞。
儿童、青少年：影响智力发育、身体发育，造成运动、视觉、听觉障碍，突出的表现是甲状腺肿大。
成年人：甲状腺功能减退、甲状腺肿大等。
孕妇、哺乳期妇女最容易受碘缺乏危害影响。孕妇、哺乳期妇女对碘的需要量远高于普通妇女，因为她们摄入的碘除了满足自身生理需要外，还要供给胎儿以及婴幼儿。一旦母亲摄入碘不足，就会导致胎儿、婴幼儿缺碘，造成脑发育障碍。
胎儿、婴幼儿处于脑发育的关键时期，胎儿期严重碘缺乏若延续到婴儿期，就会发展为典型的克汀病。如果婴幼儿碘缺乏程度较轻，将可能成为亚克汀病患者或仅有轻度智力低下。
孕妇、哺乳期妇女每天需碘量大约是成人的两倍。2023年，中国营养学会推荐的健康人碘的参考摄入量为：15岁（含）以上及成人摄入量为120微克/天，孕妇为230微克/天，哺乳期妇女为240微克/天。每日碘推荐摄入量是指可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数个体（97%-98%）需要量的碘摄入水平。长期以碘推荐摄入量水平摄入碘，可以满足机体对碘的需求，维持组织中适当的碘储备和机体健康。
预防碘缺乏的根本措施就是补碘，食用碘盐是补碘的最佳途径。由于自然环境缺碘是长期存在的，人体对碘的储存能力有限，因此补碘应遵循长期、微量、日常、方便的原则。人每天离不开食盐，通过食用加碘盐补碘，符合补碘原则。而且经实践证明，食用加碘盐具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势，是补碘的最佳途径。
孕妇、哺乳期妇女除了坚持食用碘盐外，还要常吃点含碘较高的食物。
需要注意的是，患有自身免疫性甲状腺疾病（常见有甲亢、甲状腺炎等），需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。
通讯员 徐相凯 孙琳
关于子宫肌瘤
您需要了解这些
┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 杨丽莎
近日，潍坊市妇幼保健院妇科张旭艳主任团队收治了一例罕见巨大子宫肌瘤患者，并成功实施了手术。切除的肿瘤在失去血运的状态下称重为13.5斤，术中失血仅80毫升。那么，子宫肌瘤主要症状有哪些？什么样的子宫肌瘤需要手术治疗？张旭艳对此进行了详细解答。
张旭艳表示，子宫肌瘤是最常见的良性肿瘤，育龄期女性的患病率可达25%，发病率随年龄增长而增加，围绝经初期女性子宫肌瘤的发病率可以达到70%。子宫肌瘤的症状与肌瘤的部位、数目、大小、生长速度以及有无变性等密切相关。一般情况下，子宫肌瘤的主要症状包括：月经量多、经期延长、淋漓出血；阴道分泌物增多或阴道排液；腹部包块，压迫周围脏器，出现尿频、尿急、便秘等。
张旭艳提醒，当患者的子宫肌瘤导致月经过多或异常，子宫出血甚至贫血；出现压迫邻近器官（泌尿系统、消化系统、神经系统）的相关症状，且经药物治疗无法改善，还有准备妊娠前存在直径≥4厘米肌瘤的患者，建议手术。
此外，绝经后未行激素补充治疗，但子宫肌瘤仍生长者，子宫肌瘤蒂扭转导致急性腹痛，在随访过程中发现肌瘤有恶变倾向的患者，也应该进行手术。
“定期进行妇科体检，能实现针对子宫肌瘤的早发现、早干预、早治疗。”张旭艳表示，子宫肌瘤多数为良性肿瘤，通常均可以治好。子宫肌瘤的预防包括定期检查、合理饮食、避免滥用药物、保持乐观心态等，35岁以上的妇女每年都要体检，千万不要疏忽大意。
产前为什么要筛查GBS
GBS是一组B族链球菌的英文简称，产前进行GBS筛查是预防孕妇和新生儿感染的有效措施，一起来了解一下这项检查。
1.什么是GBS
GBS属于条件致病菌，定植在人的胃肠道和泌尿生殖道，正常情况下没有什么症状。女性怀孕后，如果感染了GBS，可引起孕妇生殖道感染、早产、胎儿发育不良、胎膜早破及孕晚期流产等；新生儿感染后可引起败血症、肺炎、脑膜炎，严重时甚至危及生命。
2.GBS筛查的最佳时间
产前筛查GBS能及时发现病情，并采取有效措施，改善妊娠结局。顺产和剖宫产的孕妇都建议在分娩前5周内，也就是怀孕35周-37周进行GBS筛查，此时的筛查结果对分娩时感染的提示意义最大。
3.GBS筛查呈阳性怎么办
如果GBS筛查结果阳性，不必过于紧张，只需预防性给予抗生素以减少生殖道及直肠的带菌量，能够有效降低产褥期和新生儿感染。临产后开始给药，常用药物包括青霉素、头孢类、红霉素、克林霉素等。具有高危因素的孕妇酌情进行产时抗生素预防，高危因素包括：早产高风险、胎膜早破、发烧、GBS菌尿、GBS感染新生儿分娩史等。
怀孕期间要注意保持良好的卫生习惯，注意自身清洁与环境消毒。高危孕妇在医生建议下合理应用抗生素，能减少感染的发生。
潍坊市妇幼保健院检验科 郑国华
控制高血压 试试耳尖放血疗法
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
据统计，目前我国的高血压患者已接近3亿人，平均每4个成人中，就有1人患有高血压。长期血压高不仅影响身体健康，还会增加患者突发脑溢血和脑梗的几率。若要缓解不适、有效控制血压，除了坚持服药、合理饮食外，还可以考虑非药物干预治疗，即中医外治疗法——耳尖放血。那么，什么是耳尖放血？可以辅助治疗哪些疾病？对此，记者采访了潍坊市中医院脑病七科（高血压科）主任王朝霞。
王朝霞表示，耳尖放血属于放血疗法，一般用三棱针或毫针点刺耳尖，并用手指揉捏放血，是传统中医学的一种特色疗法。耳尖穴属经外奇穴，《针灸大成》曰：“在耳尖上，卷耳取之，尖上是穴。”此穴位于耳部最高点，独居阳位，为阳气聚集之地。经耳尖放血，血热同出，具有清热解毒、祛风、解痉止痛、清脑明目、镇静降压的作用。另外，肝火亢盛证与血瘀密切相关，《灵枢·九针十二原》曰：“宛陈则除之。”注曰：“宛陈则除之者，去脉中之蓄血也。”通过耳尖放血祛瘀活血以通络，血中过于亢盛的肝阳得以疏导，从而缓解症状。因此，凡属实热之证，血瘀、邪实、热盛等所致的脏腑经络病变，均可用耳尖放血疗法治疗。
为什么耳尖放血可有效辅助控制高血压？王朝霞告诉记者，高血压病的主要发病机理中医学认为是肝肾阴虚、肝阳上亢。而耳与脏腑关系密切，耳尖在经络中为肝经所主，因此耳尖放血具有祛风清热、镇肝潜阳、清脑明目之功效。现代研究表明，耳尖放血可增加一氧化氮的释放，维持和调节血管的舒张，从而保持血压的相对稳定。另外，耳尖放血还可减少内皮素分泌，降低体内内皮素含量，通过减少血管收缩，进而达到治疗高血压的目的。而且，耳尖放血疗法还能减轻高血压病对肾脏的损害。
王朝霞表示，除了辅助治疗高血压，耳尖放血疗法还有不少适应症。耳尖穴具有“三抗一升”的作用，即抗过敏、抗炎、抗风湿，可提升机体免疫力。耳尖放血可以促进血液循环，改善组织供血、供氧，提高机体的自身免疫功能。除了辅助控制高血压，对失眠、痛风性关节炎、湿疹、偏头痛、皮肤瘙痒等症状以及湿热、血瘀证也有较好的改善作用。
舌体边缘有齿痕
不一定是脾胃不好
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
临床上，不少患者常问：“舌头上有很重的齿痕，是不是脾胃不好？是不是需要治疗？”齿痕舌到底是怎么回事？近日，潍城区人民医院治未病科主治医师姜伟作出详细解答。
姜伟表示，所谓齿痕舌是指舌体边缘可见牙齿的痕迹，又名齿印舌。舌头上有齿痕并不一定是脾胃不好、湿气重，也可能是其他原因造成的。首先，《黄帝内经》中记载“诸湿肿满皆属于脾”，因此出现齿痕舌就代表脾虚。中医理论认为，齿痕舌多由于脾虚不能运化水湿，导致舌体胖大水肿受压所致。其次，如果患者湿气重，可能会出现舌体肿胀、舌体边缘有齿痕、皮肤油腻、便秘等症状。脾胃虚弱可能会导致舌体肿胀，在口腔内容易受到牙齿的挤压，从而导致患者出现舌头上有齿痕的现象。此外，还有可能是牙齿的问题，比如牙齿不齐，可能存在咬合紊乱的情况，在咀嚼食物的时候也会导致舌头上有齿痕。这种情况可以通过牙齿矫正的方式来改善。
姜伟建议，如果发现自己舌头边缘有齿痕，且有轻微脾虚，平时没有不舒服的情况，只在饮食不节或疲劳、熬夜时才会出现相关症状，如腹胀腹痛、嗳气、恶心、腹泻、疲倦乏力等，无需因为齿痕舌服药，平时清淡饮食、避免熬夜劳累即可。如果调整饮食、作息后仍未缓解的，才需要服药治疗。总的来说，只要没有不适的症状，即使出现齿痕舌也不必过于担心。如果仍不放心，可到医院中医科详细咨询。
这几道药膳茶饮可助您调理体质
每个人的体质和身体状况不同，适合的中药和食疗方也有所不同。对此，潍坊市人民医院健康管理中心医生王晓迪从中药和药膳等方面为市民调理体质支招。
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣 通讯员 程丽霞 王晓筱
中药材推荐
个性化养生，因人而异。市民可以根据个人体质情况选择适当的中药进行调理。
黄芪，可补气升阳、固表止汗，适合气虚体质的人食用。
当归，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，适合血虚体质的人食用。
山药，可益气养阴、补脾肺肾，适合体虚乏力、脾胃虚弱之人食用。
莲子，有养心安神、补脾固肾的功效，适合脾肾虚弱的人食用。
桑葚，可补血滋阴、生津止渴、润养肝肾，适合肝肾精血亏损、虚弱之人食用。
养生药膳食疗方
山药丸子汤
用料：山药、猪肉及葱花、食盐。
做法：将猪肉洗净后剁成肉末，加入蚝油、淀粉和食用油，搅拌均匀腌制10分钟。山药削皮，洗净后切片。锅中放入食用油，油热后放入葱花炒香，再放入山药炒至变色，加入清水煮开，转小火煮熟后放入猪肉丸，待猪肉丸熟透后，加入食盐、撒上葱花搅拌几下即可。
功效：此汤可补益脾胃，适合脾胃虚弱者食用。
养生茶饮方
疏肝解郁茶
取适量白菊花、玫瑰花、白梅花、厚朴花泡水饮用。
功效：此茶饮可疏肝解郁，适用于肝气不舒、胸胁胀痛、情绪差、食欲差、失眠多梦以及女性经前乳房胀痛、月经不调等。
明目降压茶
取适量菊花、枸杞、桑葚泡水饮用。
功效：此茶饮清肝明目、滋阴降压，适合眼干、眼痒等眼部不适症状，以及阳气升发导致的血压升高者饮用。
需要注意的是，在进行中药调理前，建议咨询专业中医师的意见，了解自己的体质后对症调理，避免盲目跟风或滥用中药，以免对身体造成不良影响。
口臭除不掉？
中医来支招
□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气，不仅影响健康，还可能影响自己的形象。然而有不少人认为，口臭是消化系统出现了问题，真是这样吗？如何缓解口臭？近日，记者采访了潍坊市人民医院中医科主任潘光辉。
潘光辉告诉记者，中医认为，口臭往往是各脏腑功能失调所致，如胃火旺盛、肺胃郁热、胃肠食积等。胃火旺盛者，除了会有口臭外，还伴有口渴饮冷、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便结、小便黄等症状。而胃肠食积者，口中会有酸臭之味，且伴有脘腹胀满、嗳气泛酸、不思饮食、苔厚腻等症状。然而，口臭不仅是消化系统的问题，也有可能是口腔问题。口腔内的食物残留是口臭的主要来源之一，如果口腔内残留食物，细菌就会利用这些食物残渣进行繁殖，产生恶臭气味。特别是在牙缝、舌苔等不易清洁的部位，更容易滋生细菌，引发口臭问题。此外，喝水少也有可能引起口臭。
潘光辉表示，很多气味芳香、除秽化浊的中药对治疗口臭有较好的效果，比如丁香，其性温，味辛、芳香，是化解口臭的良药，日常含服可去除口臭。此外，白豆蔻也可去除口臭。每次可取1粒白豆蔻，洗净后放口中含嚼10分钟左右，适合因饮食积滞、胃气上逆所致的口臭。另外，饮食调理对消除口臭也很重要，比如减少食用刺激性食物，如大蒜、洋葱等，多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜。
饭后胃反酸？警惕食管裂孔疝
□潍坊日报社全媒体记者 常方方
生活习惯不好的老年人易患食管裂孔疝
家住高新区赋海世家小区今年78岁的孙先生平时经常有烧心、胃反酸的情况，每次吃饭后格外严重。他以为自己得了胃病，吃了治胃病的药后却没有任何效果。过了一段时间，孙先生出现上腹饱胀、吞咽困难的症状，家人便带他来到潍坊市第二人民医院（潍坊呼吸病医院）就诊，最终被诊断为食管裂孔疝。
无独有偶，家住奎文区今年67岁的李女士也经常在饭后出现烧心、胃反酸的情况，她以为是肠胃不适，便戒了生冷食品，晚饭也不敢多吃，但是症状仍未缓解。后来李女士也出现了吞咽困难的情况，于是到医院就诊，被确诊为食管裂孔疝。经过一段时间的对症治疗，李女士的症状有了好转。“吃了医生开的药，现在好多了。”李女士说。
刘艳表示，食管裂孔疝是指腹腔的器官或组织（如胃等）通过食管裂孔进入胸腔内的一种良性疾病。众所周知，胃属于腹腔器官，在人体胸腔和腹腔之间有一块肌肉——膈肌，将胸腔与腹腔分离。膈肌上有一个食管裂孔，食管穿过食管裂孔，连接膈肌下面的胃。然而，当人体腹腔内压力大于胸腔且食管裂孔过大时，压力差会将胃甚至腹腔的其他器官“推入”胸腔，即出现食管裂孔疝。通俗来说，就是腹腔的器官（如胃）通过食管裂孔进入了胸腔。
随着年龄的增长，老年人的食管裂孔周围组织会变得松弛、肌肉弹性降低甚至消失，易诱发食管裂孔疝；肥胖尤其是腹部肥胖的老年人，腹腔内压力比正常人高，也易诱发食管裂孔疝；过度吸烟和饮酒以及进餐过快、过饱，常食高脂、辛辣食品的老年人胃部会分泌过多胃酸，患食管裂孔疝的几率更大。
合理用药，养成健康生活习惯
针对食管裂孔疝的治疗，刘艳提出以下建议。
抑酸药 对于症状较轻的食管裂孔疝患者，质子泵抑制剂及H2受体拮抗剂（如西咪替丁、雷尼替丁）都能抑制胃酸分泌、降低反流液的酸度。其中，质子泵抑制剂疗效更佳，如奥美拉唑、雷贝拉唑等。但注意不可长期使用抑酸药，否则会出现消化不良、肠道菌群失调等不良反应。
促动力药 症状严重的食管裂孔疝患者在使用抑酸药时，还应配合促胃肠动力药（如吗丁啉、莫沙必利），可增强括约肌的压力，提高食管和胃的蠕动效率，加快排空胃内容物，以减少胃反流对食管的刺激。但少数患者服用此类药物可能出现口干、头疼等不良反应。
黏膜保护剂 应用上述两种药物时，可同时应用黏膜保护剂（如思密达、麦滋林）来保护胃黏膜，但这类药物可能出现舌头和大便呈灰黑色等不良反应。
注意饮食 尽量选择高蛋白、低脂肪类的食物，如牛奶、鱼虾、肉类、蛋类、豆类等。避免食用辛辣、刺激的食物，如油炸食品、蒜、辣椒、花椒等。建议戒烟戒酒，以免加重病情。
适当运动 食管裂孔疝患者需在医生的指导下选择适合自己的运动并坚持下去。肥胖者应适当减重，避免腹部压力过大。
保持健康生活方式 食管裂孔疝患者吃饭速度不宜过快，每餐不宜过饱，饭后不要接着弯腰或抬重物。规律作息，不要熬夜，多休息，睡觉时可采取头高足低位（抬高床头20度-30度）。
避免高强度工作 食管裂孔疝患者应尽量避免高强度工作，避免长期久坐，多起身活动活动。
加奶、增豆、减油 您吃对了吗
2024年5月12日-18日是我国第十届全民营养周，今年的宣传主题是“奶豆添营养，少油更健康”，即多食用奶类和大豆制品，避免过多摄入烹调油。让我们一起践行“健康中国 营养先行”的理念。
大量的科学研究表明，每天摄入食物的种类、数量与我们的健康和寿命息息相关，因此世界卫生组织将合理膳食列为健康四大基石之一。调查发现，目前我国居民膳食结构仍存在不合理问题，如主食太精细，杂粮杂豆越来越少；畜肉多，鱼虾类不足；蔬菜、水果摄入量不足，尤其是水果；奶类、豆类摄入偏少，大多数人实际摄入奶的量远低于推荐摄入量，2/3以上的人未达到豆类的推荐摄入量；口味重，油、盐摄入量远超推荐摄入量，我国居民烹调油的平均摄入量已超出推荐量的1/3。
针对我国居民饮食缺奶、少豆、多油的状况，并根据《中国居民膳食指南（2022）》，提出如下建议：
●加奶
奶及奶制品营养丰富，可提供优质蛋白质，是钙的良好来源。足量摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。奶及奶制品中的钙含量较高且易吸收，对于处在生长发育关键时期的儿童青少年以及易患骨质疏松症的老年人来说，尤其需要每天足量摄入。
每天可摄入300毫升-500毫升液态奶或相当量的奶制品。
日常膳食可选择不同种类奶及奶制品，如每日饮用一杯奶，适当搭配一杯酸奶或2片-3片奶酪等。
可通过多种途径增加奶及奶制品的摄入，如在烘焙、炖煮等烹饪食物过程中添加奶及奶制品，可使食物既营养丰富，又美味健康。
除牛奶外，羊奶、马奶、驼奶等也是奶及奶制品的重要组成，大家可根据需要多元化选择。
在选购奶及奶制品时，要先看配料表和营养标签，不要用含乳饮料替代奶。
乳糖不耐受人群可选择无乳糖、低乳糖奶或酸奶、奶酪等发酵乳制品；肥胖、高血脂人群可选择脱脂奶或低脂奶。
鼓励企业研发适合不同消费者口味和营养需求的奶及奶制品，促进奶业健康消费。
●增豆
大豆及其制品种类多样、营养丰富，可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等，几乎适合各类人群食用。常吃大豆及其制品对儿童的生长发育有益，可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松等发病风险，还有助于延缓老年人肌肉衰减。
成年人平均每天应摄入15克-25克大豆或相当量的大豆制品。
一日三餐中，可摄入不同的豆类及其制品。20克大豆相当于北豆腐60克、南豆腐110克、豆腐干45克、豆浆300克。
大豆及其制品是素食者摄入蛋白质的重要食物来源，全素人群平均每天应摄入50克-80克，蛋奶素人群每天应摄入25克-60克。
自制豆浆需煮熟；烹制和食用大豆及其制品时，应少放油、盐、糖。
摄入畜肉过多的人群，可用大豆及其制品替换部分肉类，这样既能保证优质蛋白质的摄入，又能减少因摄入过多畜肉而引起的健康风险。
高血压、高血脂、2型糖尿病、心血管疾病等患者，如无饮食禁忌，可增加大豆及其制品的摄入。
豆腐、豆干等大豆制品在加工、制作、烹饪过程中，嘌呤含量会有所降低，高尿酸血症患者及痛风患者可适量食用。
鼓励企业开发多样化的新型大豆制品，更好地满足公众对营养、口味等的需求。
●减油
脂肪是人体重要营养素之一，可提供能量和必需脂肪酸、脂溶性维生素等，主要来源于烹调油和畜肉。长期过量摄入脂肪会导致肥胖，增加血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病和2型糖尿病等慢性病的发病风险。成年人每天烹调油摄入量以25克-30克为宜。目前我国居民烹调油平均摄入量已超出推荐摄入量的1/3，因此减油的重点在于减少烹调油。
家庭烹饪可使用带刻度的控油壶，定量用油、控制总量。建议选择蒸、煮等烹饪方式，少煎炸，减少油的用量。
不同烹调油的营养构成不同，多样化选择有利于营养平衡，建议采购烹调油时适当调换品种。
在外就餐和点外卖时注意选择低油菜品，主动提出少油的需求，合理点餐，避免浪费。
少吃油炸和高油食品。购买预包装食品时注意看营养成分表，选择脂肪含量少的食品。
除烹调油外，肥肉、动物内脏等饱和脂肪酸、胆固醇含量高，不宜多吃。食用畜肉宜选瘦肉，每人每周畜肉摄入量不应超过500克。
儿童青少年要从小培养清淡不油腻的健康饮食习惯，超重肥胖、高血脂人群等更应控制脂肪摄入，做到食物多样、合理膳食。
鼓励餐饮行业和食品工业践行“减油”行动，满足消费者健康需求。
通讯员 王晓威 赵忠俊
外人眼里的幸福
□孙贵颂
列夫·托尔斯泰的代表作《安娜·卡列尼娜》，开头便是：“幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”
我不以为然。
理由是，托氏所说的幸福或不幸，只是旁观者的判断，而非当事者的感受。中国人说“清官难断家务事”，是说再好的清官，也不可能知晓一个家庭“葫芦”里的秘密。
有时候外人眼里的幸福，与亲历者可能相差十万八千里。
许多人都喜欢游泳运动员张雨霏。她长相甜美，阳光开朗，在水中犹如一条美人鱼。看她一次次夺冠如探囊取物一般，不禁感叹，张雨霏是一个游泳天才。然而，当看过张雨霏的训练视频之后，我却改变了观念，觉得这个天才的条件与创造的成绩，是训练的汗水浇灌出来的。参加国家队冬训体能大比武，每个项目比试，张雨霏都在发狠。其中大腿中部拉测试，张雨霏发力时，脖子上的青筋跳起老高，感觉她的头发丝都在发力。最终，张雨霏拿到了全能总分第一的佳绩。要想人前显贵，必在人后受罪。人们只看到了张雨霏手捧鲜花、登上领奖台时的笑颜，哪里晓得她取得荣誉前的那些努力与付出？
我是一个不胜酒力的人，常看一些人喝得酩酊大醉、不省人事、东倒西歪。人间如出笑话集，任何一个行当，也不及醉酒者的千奇百怪。丰子恺先生曾经说过：“小时候不明白，大人为什么爱喝酒，酒那么难喝。”于我心有戚戚焉。然而，与一些特爱喝酒的人谈起，他们却觉得快乐无比。那种在酒桌上吆五喝六的痛快，猜拳行令的豪迈，酒醉之后飘飘然的感觉，任何语言都难以形容。这时又想起丰子恺先生说的后半句：“长大后才知道，比起生活来，酒确实好喝了许多。”
鲍尔吉·原野谈幸福，说幸福可以分为好多种，其中有一种“独有的幸福”，是可以超越时事之外，不受财富制约，独自享受。“如果工作与人的心智相符并伴有创造力，就是一种独有的幸福。”然而这种幸福，却常常不被外人“看好”，甚至觉得毫无幸福可言。我们外行人看一个人整天待在实验室，与烧杯、量筒、试剂为伴，不但枯燥，而且刻板。但华裔诺贝尔物理学奖得主崔琦却觉得这种实验很“好玩”。在他看来，工作已臻化境，享受的不是孤独，而是“独有的幸福”。
“鲦鱼出游从容，是鱼之乐也。”
还有写作，外人看来，写作者很辛苦，甚至无聊，不分昼夜地将自己沉浸在文字世界中，吃不香，睡不稳。其实这种人在作家中，有，但不多。多数的写作者驻扎在自己搭建的精神殿堂内，与现实交流，与理想对话，为读者代言，其快乐程度的级别可达无比。
又想起姚明。他在NBA打篮球时，薪水抵得上一个企业的利润，而且挣的都是硬邦邦的美元。篮球迷们羡慕姚明的技术，他的中投、勾手和背身技巧，非常出色；更多的人，则是羡慕他拿美元拿到“手软”。姚明在NBA前后9年，打了486场常规赛，28场季后赛，一共赚到了9339万美元，相当于打一场球赛差不多18.1万美元，折合人民币一百多万元。然而，姚明在接受采访时却说：生活能选择吗？你羡慕我钱多，我羡慕你清闲。他说的是实话。
苏轼曾有《题西林壁》诗：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”同时，他也写过《惠崇春江晚景》诗：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”都是千古名句。两种情景，两种感受，放在一起看是矛盾的，分开来看却是确凿的。原因就在于，前者是苏轼的亲历，后者是他的观察——人眼里的鸭子。
词二首
□柳林
满庭芳
·暮春即兴
虞水潺潺，幽街溪径，斜阳长者垂髫。春风何怨，怒剪绿丝绦。看似石墙无意，任凭是、雨洗风凋。韶华里，柳枝挽月，信步过星桥。
闲情几许觅，与卿携手，垦土培苗。种半畦、黄瓜白菜青椒。不必祈天问地，品香茗，听赏童谣。时光短，浮云可拟，只为远尘嚣。
一剪梅
·《论语诵读》授课有寄
桃李新风学子娇。朗朗书声，直上云霄。浮烟山下志求仁，春色灯华，共领风骚。
几许新痕论语高，文质彬彬，君子德劭。敏于行却讷于言，教诲谆谆，礼义昭昭。
傣寨何处寻
□陈沛
到一个新地方，总希望看到不一样的风景。特别是到少数民族聚集的地区，更希望看到和了解他们的生活。不过，语言不通，即使是住在一起，也很难交流，最直观的方法就是看他们的房子。傣族、彝族、苗族等，都住竹楼。原生态的竹楼，平地夯实，先放若干石礅，石礅上竖立柱，立柱支撑起尖顶茅棚。楼下养牛、猪、鸡，楼上住人。上楼有梯子，上楼后把梯子抽到楼上，野兽就对楼上的人无可奈何了。屋子的中间是火塘，烟火常年不熄。进屋要脱鞋，不分间，一家老小吃住都在一起。
2016年我来西双版纳时，曾一个人跑出十几公里去探寻一个深山瀑布，未果，回程没车了，只好步行。一路看到村寨就拐进去，还曾看到过几个比较破旧的竹楼。当时有的村寨已经翻盖成钢筋水泥的房屋了，外墙贴了瓷砖，屋顶有蓝色的、红色的。
2023年冬天我再来西双版纳，破旧的竹楼已经难寻觅了。有的人家翻盖房屋之后，内部装修比北方县城的许多有钱人家还现代。楼下也不再养牛、猪、鸡，而是停车或者干脆当客厅。见到一个棚子，是茅草的顶，细看，那茅草竟然是塑料的，每块长约两米，用长夹子夹着，一层层放上去，足以乱真。村民们富了，竹楼更新换代，当然是好事，只是，为什么不保留一两处原始的寨子供参观之用呢？真是遗憾。
郊区尚且如此，城区更甚。记得2016年来时，我打听着找到总佛寺，看罢出来，走的是坝吉路，那时路两旁全是傣家的悬空楼，大多是木头的，黑黑的尖顶，只有一层。而现在，幸存的不及三分之一，而且升级换代了，只模样大致还是原来的样子。另外的三分之二都盖成了楼房，四、五层的有，九、十层的也有，几乎都是公寓，里面住的全是外来的过冬者。
扒掉竹楼盖砖楼，扒掉矮楼盖高楼，本无可厚非。问题在于，新楼竟也像热带雨林里的植物，见缝插针地盖，你高我更高，楼与楼之间，伸手可及，开窗见墙。而且朝哪儿的都有，完全不顾及能不能晒到太阳。就这样的公寓，也不愁租。沿街的，一楼是饭店、超市、水果店，二楼以上全都住得满满当当，阳台上晾晒的衣物五颜六色。
哦，对了，千万不要在春节和泼水节期间来西双版纳凑热闹，所有酒店、宾馆价位翻好几番，仍一房难求。开车来的，可以蜷在车内过夜；乘飞机、坐火车来的，有的甚至被迫在桥洞下打地铺。
城西不远，依山傍水，有个寨子，名曼丢。不大，虽然也寻不见原始的竹楼了，但村寨的格局基本没变，小山坡平缓，寨子错落有致，寨寺、寨心一应俱全，村内村外有各种果树和花木，很有几分世外桃源的意境。如果有时间，不妨前往一探。
村中央有寨心，村外有佛寺，村村如此。有些佛寺“跑”到村子里来了，那是因为村寨扩张。
守一墙蔷薇花开
翠色为底，枝头烂漫，蔷薇的绽放是盛大且热烈的。
五月，蔷薇开满城，心中因此氤氲着许多美好的回忆，关于花开，也关于童年。
记得小时候，奶奶从外面挖回一株蔷薇种到院子一角，浇了些水，此后就很少管，可它竟不声不响地开出一大片，就像孟郊诗里的“忽惊红琉璃，千艳万艳开”。此后，这大片大片的胭脂红也成为我童年记忆里不可磨灭的颜色。
那日，途经闹市，不经意间瞥见一处繁花。远看，花朵悠然挺立，一阵风过，馨香扑鼻。原来，竟是幼时记忆中的蔷薇。于是，停下脚步去看花，它尽展芳华，开出满满的锦绣，尽情绽放最美的模样。忽然就想起那句“心有猛虎，细嗅蔷薇”，心里生出万般感慨，纵使每天忙忙碌碌，内心仍要繁花似锦。
其实，蔷薇本没有这么旖旎的名字，它也走过很长的路。它原名“墙靡”，据李时珍考证，“此草蔓柔靡，依墙援而生”，由是得名。后来人们把“墙靡”二字分别加上了草字头，在长久的流传之间，出现错别字的替换，于是写成了现在的“蔷薇”。
总之，蔷薇盛放时，人间温柔浪漫。
昨日阳光普照，南风助力，最高气温升至30℃左右。据市气象台预报，今天白天热意再升级，最高气温直奔35℃，犹如盛夏，不过，夜间天气开始迎来转折，雷阵雨来串门；15日白天雨水渐止，气温骤降，最高气温降至“2”字头；16日升温模式重启，最高气温重回30℃以上。
□潍坊日报社全媒体记者
石风华
