□潍坊日报社全媒体记者 常方方
　　老年人是高脂血症的高发人群，高脂血症与胆固醇密切相关。如何降低高脂血症的发病率？6月25日，记者采访了阳光融和医院老年医学科主任李云峰。
　　
　　什么是胆固醇？
　　李云峰表示，查体时有个项目叫总胆固醇，它包括结合胆固醇和游离胆固醇，血清中主要是结合胆固醇，分为高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好胆固醇”）及低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）。
　　脂蛋白相当于货车，胆固醇像车上的货，两者结合后将胆固醇运送到身体各处。胆固醇并不都是有害的，高密度脂蛋白胆固醇，具有蛋白多、脂肪少、密度大、颗粒小等特点，有助于清理血液，保护血管；低密度脂蛋白胆固醇特点则是蛋白少、脂肪多、较黏稠、颗粒大。如果血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平过高，容易造成堵塞，甚至血管硬化。
　　
　　胆固醇从哪里来？
　　主要是身体自身合成，最主要的合成器官是肝脏，小肠、肾上腺皮质、性腺等器官组织也能小量合成。另外一个来源是食物，含胆固醇高的食物有动物内脏、肥肉、蛋黄、蟹黄、虾等。如果从食物中获取的胆固醇足够，自身合成的胆固醇就少，反之亦然。
　　
　　引发高脂血症的因素有哪些？
　　我们常说的“三高”中就包括高脂血症。高脂血症是指总胆固醇或低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白一般不会升高。总胆固醇或低密度脂蛋白升高的病人，高密度脂蛋白往往低于正常值。
　　高脂血症严重威胁着老年人的身体健康。引起高脂血症的原因有很多：年龄越大发病率越高；女性更年期后高脂血症发病率会增高；肥胖人群高脂血症发病率高；高脂饮食、抽烟、喝酒等不良生活习惯以及活动较少的人群高脂血症发病率高。
　　
　　如何预防高脂血症？
　　预防高脂血症就要减少低密度脂蛋白。对此，李云峰提出以下几点建议：坚持运动，每天至少30分钟；合理饮食，不吃高油、高脂、高糖类食物，控制食用油摄入，每天不超过25克，多吃新鲜蔬菜和水果。
　　若经过一些措施干预后，低密度脂蛋白仍然较高咋办？可以在医生的指导下服用他汀类降脂药。如果老人冠状动脉或颈动脉有软斑症状，低密度脂蛋白胆固醇值应控制在2.6mmol/L以内；如果有脑梗死、心肌梗死病史，低密度脂蛋白胆固醇值应控制在1.8mmol/L以内；反复出现缺血性脑血管病或冠脉综合征，低密度脂蛋白胆固醇值应控制在1.4mmol/L以内。如果服用他汀类降脂药后，低密度脂蛋白胆固醇值仍不能降到正常范围，可以加用依折麦布等药物。