不少孕妈妈到了预产期，因为宝宝一直没有要出来的信号而感到着急，有人会通过爬楼梯等方式“助产”。爬楼梯真的能生得快吗？需要注意什么？潍坊市妇幼保健院高新院区产六科主任李萌萌进行了解释。
　　李萌萌表示，产妇在分娩前几天“爬楼梯”“每天走一万步”等运动强度过大，不是促进胎儿入盆的最有效方式，而且运动不当还会出现以下不良现象：爬楼梯时有可能摔倒，威胁孕妇安全；孕妇身体较重，爬楼梯对膝关节损害很大；爬楼梯还会增加孕妇腰椎和腹部的压力，加重腰酸背疼的情况；分娩前超负荷运动会导致体力消耗，影响下肢血液循环，加重浮肿现象，进而影响分娩进程。
　　李萌萌建议，孕期要科学合理运动，尤其是分娩前期，每天适当运动，不要突然增加强度，可以分次运动，每天进行2次-3次，每次半小时左右。“孕晚期除了不要特意爬楼梯锻炼，还要尽量避免提重物，以免引起胎膜早破。外出活动时不要离家太远，尽量避开车辆多、环境差的地点，保持放松的心情。”李萌萌说，孕妈妈切勿因操之过急，做一些剧烈运动，只要定期检查，做好分娩准备即可。

┬本版文/潍坊日报社全媒体记者 王路欣