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你消费
我把关   3月15日,市场监管部门工作人员为市民介绍手机赋码计量惠民活动。当日,市市场监管局、市消费者协会等单位在高新区谷德广场联合举办了“优化消费环境 共筑满意消费”2025年“3·15”国际消费者权益日主题宣传活动。活动现场通过展板展示、发放宣传资料、实物对比讲解等形式,开展了食品安全宣传、药械化安全宣传、法律援助等便民服务活动。               本报记者 刘伟
中办、国办印发《提振消费专项行动方案》   新华社北京3月16日电 近日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《提振消费专项行动方案》,并发出通知,要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。
  《提振消费专项行动方案》全文如下。
  为大力提振消费,全方位扩大国内需求,以增收减负提升消费能力,以高质量供给创造有效需求,以优化消费环境增强消费意愿,针对性解决制约消费的突出矛盾问题,现就实施提振消费专项行动制定本方案。
   一、城乡居民增收促进行动
  (一)促进工资性收入合理增长。实施重点领域、重点行业、城乡基层和中小微企业就业支持计划。延续实施失业保险稳岗返还政策。结合形势变化加大就业支持力度,促进重点群体就业。聚焦重点领域、重点群体开展专项技能培训行动,健全多元化投入机制,做好职业技能等级评价工作。健全最低工资标准调整机制,科学合理提高最低工资标准。加大重点工程项目和中小型农业农村基础设施建设领域以工代赈实施力度,扩大劳务报酬发放规模。
  (二)拓宽财产性收入渠道。多措并举稳住股市,加强战略性力量储备和稳市机制建设,加快打通商业保险资金、全国社会保障基金、基本养老保险基金、企(职)业年金基金等中长期资金入市堵点,强化央企国企控股上市公司市值管理,依法严厉打击资本市场财务造假和上市公司股东违规减持等行为。进一步丰富适合个人投资者投资的债券相关产品品种。
  (三)多措并举促进农民增收。健全种粮农民收益保障机制和土地增值收益分配机制,探索通过出租、入股、合作等方式盘活利用农户合法拥有的住房。实施农村低收入人口提能增收行动,持续实施农业品牌精品培育计划,实施农产品“三品一标”行动,促进绿色、有机、名特优新和地理标志农产品消费。培育新型农业经营主体,因地制宜发展庭院经济、林下经济、民宿经济,落实农机报废更新补贴政策,强化产业联农带农。
  (四)扎实解决拖欠账款问题。加快推进落实偿还拖欠企业账款工作,压实地方政府属地责任,对拖欠企业特别是中小微企业账款“应付快付、应付尽付”,加强审计监督,强化失信约束,健全清欠长效机制。
   二、消费能力保障支持行动
  (五)加大生育养育保障力度。研究建立育儿补贴制度。指导有条件的地方将参加职工基本医疗保险的灵活就业人员、农民工、新就业形态人员纳入生育保险。实施儿科服务年行动,加大儿科服务供给。在儿童季节性疾病高发期,加大综合医院夜间儿科门(急)诊开放力度。
  (六)强化教育支撑。扩大学龄人口净流入城镇的教育资源供给。2025年提高部分学生资助补助标准,扩大政策覆盖面,延续实施国家助学贷款免息及本金延期偿还政策。推动高等学校学科专业设置紧密对接创新链、产业链,提高人才培养与经济社会发展需要的适配程度。
  (七)提高医疗养老保障能力。健全基本养老保险待遇合理调整机制,2025年提高城乡居民基础养老金和城乡居民基本医疗保险财政补助标准,适当提高退休人员基本养老金。全面实施个人养老金制度。推动取消灵活就业人员在就业地参加基本养老、医疗保险的户籍限制,扩大职业伤害保障试点。
  (八)保障重点群体基本生活。加强低收入人口动态监测和分层分类救助帮扶,推动健全基本生活救助制度,提高专项救助水平,强化产业就业等开发式帮扶。加强完全失能老年人照护服务支持。鼓励有条件的地方结合实际向困难群众发放救助金或增发一次性生活补贴。向符合条件的失业人员及时足额发放失业保险金等。
   三、服务消费提质惠民行动
  (九)优化“一老一小”服务供给。推进全社会适老化改造,支持地方试点探索、整体推进多层建筑加装电梯和发展老年助餐服务。积极发展抗衰老、银发旅游等产业,释放银发消费市场潜力。鼓励发展社区嵌入式托育、用人单位办托和托幼一体服务。支持和规范社会力量发展养老托育服务,完善养老服务价格形成机制。鼓励有条件的地方结合实际对普惠托育机构给予场地支持和运营补助等。
  (十)促进生活服务消费。加强服务供给能力建设,支持服务消费场景创新、业态融合、产业集聚。提升餐饮服务品质,支持地方发展特色餐饮。加大家政服务培训力度,鼓励更多高等学校、职业学校开设家政相关专业,组织实施巾帼家政提质扩容专项培训工程,完善家政行业标准规范体系和信用体系。结合城市一刻钟便民生活圈和城市社区嵌入式服务设施建设,加快配齐购物、餐饮、家政、维修等社区居民服务网点。
  (十一)扩大文体旅游消费。深化线上线下、商旅文体健多业态消费融合,创新多元化消费场景。支持旅游景区景点、文博单位拓展服务项目,合理延长经营时间,扩大接待规模。支持各地增加优质运动项目和特色体育赛事供给。优化营业性演出、体育赛事和各类大型群众性活动审批流程,安全可控提高可售(发)票数量,严格落实巡演项目首演地内容审核负责制,推行“一次审批、全国巡演”。
  (十二)推动冰雪消费。启动实施冰雪旅游提升计划,组织开展冰雪消费季等促消费活动,建设一批冰雪主题高品质旅游景区、度假区,支持冰雪资源富集地区建设全球知名冰雪旅游高质量目的地。鼓励各地因时因地丰富冰雪场地和消费产品供给。
  (十三)发展入境消费。有序扩大单方面免签国家范围,优化完善区域性入境免签政策。推出更多优质入境旅游线路和服务,提高境外旅客在华旅游便利化水平,培育面向国际的医疗、会展等市场。深化国际消费中心城市培育建设。支持在具备条件的城市口岸开设免税店。支持更多优质商户成为离境退税商店,推广购物离境退税“即买即退”服务措施。
  (十四)稳步推进服务业扩大开放。扩大电信、医疗、教育等领域开放试点。聚焦居民消费升级需求,推动医疗健康、文化娱乐等优质生活性服务进口。推动将露营、民宿、物业服务、“互联网+医疗”等服务消费条目纳入鼓励外商投资产业目录。
   四、大宗消费更新升级行动
  (十五)加大消费品以旧换新支持力度。用好超长期特别国债资金,支持地方加力扩围实施消费品以旧换新,推动汽车、家电、家装等大宗耐用消费品绿色化、智能化升级,支持换购合格安全的电动自行车,实施手机、平板、智能手表(手环)3类数码产品购新补贴。推动二手商品流通试点建设,培育多元化二手商品流通主体,创新二手商品流通方式。
  (十六)更好满足住房消费需求。持续用力推动房地产市场止跌回稳,加力实施城中村和危旧房改造,充分释放刚性和改善性住房需求潜力。允许专项债券支持城市政府收购存量商品房用作保障性住房。落实促进房地产市场平稳健康发展有关税收政策。适时降低住房公积金贷款利率。扩大住房公积金使用范围,支持缴存人在提取公积金支付购房首付款的同时申请住房公积金个人住房贷款,加大租房提取支持力度,推进灵活就业人员缴存试点工作。
  (十七)延伸汽车消费链条。开展汽车流通消费改革试点,拓展汽车改装、租赁、赛事及房车露营等汽车后市场消费。培育壮大二手车经营主体,持续落实二手车销售“反向开票”、异地交易登记等便利化措施。加强汽车领域信息共享,支持第三方二手车信息查询平台发展,促进二手车放心便利交易。
   五、消费品质提升行动
  (十八)强化消费品牌引领。聚焦商贸、物流、文旅等服务领域,分类制定提升服务品质政策,打造更多中国服务品牌。将中华优秀传统文化融入产品设计,支持开发原创知识产权(IP)品牌,促进动漫、游戏、电竞及其周边衍生品等消费,开拓国货“潮品”国内外增量市场。因地制宜推进首发经济,鼓励国内外优质商品和服务品牌开设首店、举办首发首秀首展。支持推广消费新业态新模式。组织开展“购在中国”系列活动,打造中国消费名品方阵。
  (十九)支持新型消费加快发展。深入实施数字消费提升行动,大力培育品质电商。开展“人工智能+”行动,促进“人工智能+消费”,加速推动自动驾驶、智能穿戴、超高清视频、脑机接口、机器人、增材制造等新技术新产品开发与应用推广,开辟高成长性消费新赛道。开展健康消费专项行动。加快完善低空经济监管体系,有序发展低空旅游、航空运动、消费级无人机等低空消费。不断丰富邮轮航线和旅游产品,推进游艇登记注册和报备便利化。
  (二十)提高内外贸一体化水平。促进内外贸标准认证等制度衔接融合。支持外贸产品拓内销,开展外贸优品中华行活动,引导外贸代工企业加快培育自主品牌。落实国内贸易信用保险支持内外贸一体化政策。
   六、消费环境改善提升行动
  (二十一)保障休息休假权益。严格落实带薪年休假制度,将带薪年休假执行情况作为工会维护职工权益的重要内容。地方党委组织部门、人力资源社会保障部门加强对各单位休息休假制度执行情况的常态化监督,并将带薪年休假落实情况作为重点监督内容。鼓励带薪年休假与小长假连休,实现弹性错峰休假。依法保障劳动者休息休假权益,不得违法延长劳动者工作时间。鼓励有条件的地方结合实际探索设置中小学春秋假。
  (二十二)营造放心消费环境。实施优化消费环境三年行动,进一步完善质量标准、信用约束、综合治理、消费维权等制度。健全消费品和服务消费标准体系,加强消费领域信用体系建设,健全消费争议多元化解机制,推行更高效的消费维权方式。规范网络销售、直播带货领域“全网最低价”等不合理经营行为,倡导实价优质,依法严厉打击售卖假冒伪劣产品行为,加强缺陷产品召回监管。深化电视层层收费和操作复杂治理。
  (二十三)完善城乡消费设施。深入实施县域商业建设行动和“千集万店”改造提升,加强县级物流配送中心和乡村终端物流配送设施建设。积极发展智慧商圈、沉浸式体验空间等,推动传统百货等实体店改造成为新型商业场所。加大对夜间消费集聚区域的经营活动场地、公共交通运力、临时停车泊位等配套保障力度。
   七、限制措施清理优化行动
  (二十四)有序减少消费限制。各地区各有关部门要结合实际,及时清理对消费的不合理限制,不得搞“一刀切”和层层加码。推动汽车等消费由购买管理向使用管理转变,分年限保障“久摇不中”无车家庭购车需求。引导地方有序开展传统民俗类消费活动。保障各类经营主体平等参与社会集团采购,不得变相设置所有制、商户评级等采购门槛。
  (二十五)持续优化营商环境。完善市场准入负面清单管理模式,以环保、卫生、安保、质检、消防等领域为重点,深入清理整治各类市场准入壁垒,营造稳定公平透明可预期的市场环境。鼓励各地区对促销活动、社区集市、户外展示、招牌设施设置等简化审批流程,实行线上即报即办。以跨部门联合方式提升监管抽查效率,对大众消费场所无事不扰。
   八、完善支持政策
  (二十六)加强促消费政策协同联动。改革完善促进消费体制机制,健全和用好宏观政策取向一致性评估工作机制,加强财税、金融、产业、投资等政策与消费政策的协同,促进同向发力、形成合力,构建更加有利于促消费的政策体系。
  (二十七)强化投资对消费的支撑作用。更好统筹投资和消费,扩大消费基础设施、消费服务功能提升类、消费新业态新模式的有效投资,推动实现投资效益提高和消费扩容升级的良性互促。中央预算内投资等加力支持教育医疗、技能培训、养老托育、文旅体育等领域项目建设,补齐公共服务短板。支持符合条件的消费、文化旅游等领域项目发行基础设施领域不动产投资信托基金(REITs)。
  (二十八)发挥财政政策引导带动作用。运用财政补贴、贷款贴息等政策工具,突出重点、精准施策,将促消费同惠民生、补短板结合起来,扩大消费需求,提升消费能力,更好发挥消费在畅通国民经济循环、拉动经济增长中的积极作用。
  (二十九)强化信贷支持。鼓励金融机构在风险可控前提下加大个人消费贷款投放力度,合理设置消费贷款额度、期限、利率。支持金融机构按照市场化法治化原则优化个人消费贷款偿还方式,有序开展续贷工作。2025年对符合条件的个人消费贷款和消费领域的服务业经营主体贷款给予财政贴息。
  (三十)完善消费配套保障措施。鼓励各级工会将经费用于节日慰问品、职工健身、文化体育等消费领域。加力实施消费帮扶,加强产销精准对接。探索开展有奖发票活动。健全服务消费、消费新业态新模式统计监测,加强买方分地区实物商品网上零售额统计,完善全口径消费统计制度。
  各地区各部门要把提振消费摆到更加突出位置,按职责分工切实履行责任,加强协同联动,完善工作机制,因地制宜探索务实举措,加快形成工作合力,稳定市场预期,扎实推动提振消费各项政策措施更快更好落地见效。
优化消费环境 共筑满意消费 我市举办2025年“3·15”国际消费者权益日主题宣传活动   本报讯(记者 刘伟)3月15日,市市场监管局、市消费者协会等单位在高新区谷德广场联合举办了“优化消费环境 共筑满意消费”2025年“3·15”国际消费者权益日主题宣传活动。
  活动现场,市市场监管局、市公安局、市住建局、市城管局等单位,分别设置了食品安全、药械化安全、产品质量安全、特种设备安全等26个宣传咨询席,围绕消费者关心关注的消费知识,制作了商业预付卡、旅游消费、典型案例等14块宣传展板。各单位通过展板展示、发放宣传资料、实物对比讲解等形式,开展了食品安全宣传、药械化安全宣传、法律援助等便民服务活动,宣传了家用电能表、家用燃气表、用户热量表、关爱信用记录保护个人信息等知识,发放各类宣传材料2300余份,接待消费者咨询1100余人次,受理投诉6件。活动现场还循环播放了“更好潍坊 监管为民”潍坊市优化消费环境保障消费权益宣传片。
  2025年,我市将深入贯彻中央、省、市提振消费决策部署,扎实开展优化消费环境三年行动,完善消费者权益保护机制,深化放心消费行动措施,动员更多市场主体参与放心消费建设,聚焦消费集中的企业、行业、区域,建立放心消费培育库,培育放心消费商店、市场、网店等单位1000家,新发展线下购物无理由退货单位2000家,在线纠纷解决(ODR)单位动态保持在5000家以上。开展直播电商放心消费行动,动态培育放心消费直播间10家以上。鼓励和支持本地有代表性的商家企业作出异地异店线下无理由退货承诺,在大型商圈、市场、旅游景区等广泛推行先行赔付制度,引领带动各行各业共同打造放心消费高地。开展放心消费体验体察和消费教育“进农村、进企业、进社区、进市场、进商超”等活动,引导消费者科学理性消费。通过放心消费行动、食品安全放心工程建设攻坚等一系列行动,持续营造安全放心的消费环境,提振消费信心,激发消费潜能,推动消费市场提质扩容。
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消防产品“打假课堂”进商场
  本报讯(记者 张韶华 通讯员 蔡雪梅)为维护广大消费者的权益,严厉打击制售假冒伪劣消防产品违法行为,3月13日上午,高密市消防救援大队联合多个部门,在中骏世界城开展了“学法守法用法 识假辨假打假”消防产品现场科普和网络直播宣传活动。
  本次活动紧紧围绕消防产品质量主题,设置了消防咨询台、消防产品实物演示、真假辨别等多个环节。活动现场,宣传展板上显示着辨别消防器材小知识,咨询台上摆放着各类消防安全知识宣传材料,消防宣传员向过往群众详细介绍消防产品的种类、使用方法、选购技巧等知识。“消防安全不容忽视,消防产品是保障生命财产安全的安全防线,我们要学会辨别真伪,掌握正确的使用方法。”消防宣传员向群众普及了假冒伪劣消防产品的识别方法,并现场演示了使用灭火器、逃生面罩等消防产品的注意事项,引导市民正确选购和使用合格的消防产品。
  “如果发现假冒伪劣消防产品,请及时拨打‘12315’举报。”消防宣传员呼吁过往群众、附近商户等参与消防产品质量监督,鼓励大家积极举报制售假冒伪劣消防产品的违法行为,共同维护良好的消防产品市场秩序。
防范非法集资知识宣传进社区
  本报讯(记者 王来臣 通讯员 谭娜)为切实提高消费者的金融素养及风险防范意识,营造健康和谐的金融消费环境,3月15日,奎文区北海路街道赵疃社区“星火”党员志愿服务队联合相关单位,组织志愿者开展了“‘3·15’进社区”消费者权益保护、防范非法集资等知识宣传。
  活动现场,志愿者开启了金融知识小课堂,通过发放宣传资料等形式,向居民普及相关知识。志愿者向居民普及了金融消费者的基本权利,包括安全权、知情权、自主选择权、公平交易权、依法求偿权、受教育权、受尊重权和信息安全权,提醒居民在消费过程中要保持警惕,一旦合法权益遭受侵害,要妥善保管相关凭证,运用法律武器维权。同时,志愿者介绍了非法集资的特征、常见形式,提醒居民不要被高息诱惑,守好“钱袋子”。
  下一步,赵疃社区“星火”党员志愿服务队将携手相关单位,为构建平安和谐社区注入强大动力,携手共创美好家园。
“真火试炼” 消防产品一眼辨真伪
  本报讯(记者 张韶华)3月13日下午,奎文区新辰天地购物中心门前广场上掀起一股沉浸式消防体验热潮。众多市民齐聚2025年“3·15”消防产品宣传体验活动现场,认真聆听消防员讲解,切身体会消防产品的防护效能,在体验和互动中学习消防安全知识,提高了对消防产品品质的识别能力。
  活动现场分区域设立了宣传展台,展台上摆放着灭火器、灭火毯、过滤式消防自救呼吸器等消防器材,消防员聚焦消防器材的种类、规格、性能、适用场所和鉴别方法等常识,为市民进行了深入浅出的讲解。
  “过滤式消防自救呼吸器是一次性产品,撕破真空包装袋后就会失效,不可重复使用。”消防员细致讲解了佩戴过滤式消防自救呼吸器的注意事项。“这可是保命用的,我们怎么看它管不管用?”对于市民提出的问题,消防员现场支招,给出了“两查两看”甄别方法,那就是查看产品信息、查询产品资质以及看产品组件材质、看产品生产日期和有效期。
  “正规的消防产品在外包装上有清晰的标志和具体的产品信息,大家在购买时一定看清楚。”消防员说。
  本次活动以“严把消防产品质量关 共筑满意消费新生态”为主题,由潍坊市消防救援支队、潍坊市市场监督管理局、奎文区消防救援大队共同承办。活动现场,消防员还通过“真火试炼”的方式,向市民验证了真伪消防产品的防护效能。
  两块横置的防火门下燃烧着熊熊烈火,虽然外观上区别不大,但当消防员用红外测温仪上前测试温度时,合格防火门表面温度仅40℃左右,而不合格的防火门表面温度则高达120℃,真伪防火门的防火效果一目了然。真伪防火玻璃的“比试”时间更加短暂,在消防员用喷火枪燃烧十几秒后,不合格的防火玻璃“砰”的一声碎裂,而合格的防火玻璃却“毫发未伤”。
  观看了一场场精彩的真伪对决,参与活动的市民纷纷感慨消防产品关乎生命财产安全,选购马虎不得。
潍宿高铁潍坊诸城段施工建设满格推进 □文/图 本报记者 李洪明 通讯员 王进伟
  春潮滚滚筑通途,高铁建设正当时。眼下,潍宿高铁潍坊诸城段建设正加速推进,各施工点一派繁忙景象,工人们抓工期抢进度,全力以赴确保工程按既定节点有序推进。
  日前,记者在诸城市枳沟镇高铁先行开工点施工现场看到,两个巨大的桥墩拔地而起,分列222省道两侧,施工人员正紧张作业,各项工序有条不紊地推进,安全员穿梭在工地上,确保各环节规范作业;在赵庄施工点,现场人车交织,打桩机轰鸣不息,施工团队实行24小时轮班作业,全力抢抓工期;在跨潍河施工点现场,施工人员正在加紧搭建施工通道、修筑围堰创造干地施工条件,确保下步桥梁建设顺利推进。旁边建设有智控中心,全线施工监控画面实时更新,精准调度施工进度和监督安全施工,为项目建设提供有力科技支撑。
  潍宿高铁作为国家“八纵八横”高速铁路网的重要连接线,也是国家“十四五”铁路发展规划中的重要建设项目,其建设进度备受社会各界关注。自项目启动以来,诸城市各级各部门主动靠前服务,全力保障项目高效施工,为高铁建设按下“快进键”。
  枳沟镇潍宿铁路建设领导小组常务副组长李旺明介绍,由镇党政主要领导牵头,抽调骨干力量组成领导小组,形成“专班推进、全程跟进、精准服务”的工作机制,去年完成高铁占地98.2%地上附着物清点任务。今年以来,开展高铁管线迁改工作,截至目前已完成1500米高压线路、2200米低压线路、10台变压器的迁改工作,整体进度达95%;同步完成1500米通信光缆的迁改工作,为项目施工创造了良好条件。“我们将继续以‘店小二’精神做好全周期服务,为潍宿高铁如期顺利通车贡献地方力量。”李旺明说。
“AI律师”上岗
新型法律服务模式来了   本报讯(记者 王晓萌)为深化“法治潍民”工作品牌实践,不断满足人民群众日益增长的公共法律服务需求,近日,潍坊市司法局升级了“法治潍民·律师来了”法律服务平台,全面接入DeepSeek,推出“AI律师”功能,打造“AI+法律服务”新模式。
  接入DeepSeek后的平台有四大亮点:打造了全时空在线对话机制,推行7×24小时“AI律师”全程在线,随时响应群众对话服务需求,实现服务响应速度提升300%。支持案情多轮追问、模糊语义解析,实现对话流畅度达真人顾问95%以上的水平。实现市民群众与“AI律师”咨询互动获取的法律条文匹配精准度达98.7%。实现更复杂的语义理解和逻辑推理,能够给出更具针对性和专业性的回答。
  在服务过程中,根据用户提供的具体情况,“AI律师”运用现有咨询案件库进行深度学习与训练,生成贴合法律应用场景、富有逻辑性的回复。在“AI律师”的力量加持下,市民群众可同时获得“AI律师”的及时解答和真人律师的专业解答,构建了“线上线下协同、人工智能互补”的新型法律服务模式。
巧做面点   日前,奎文区北苑街道芝尔庄社区举办了“巾帼巧手·花漾面点”制作活动。30余名女性居民用巧手揉捏出春日的甜蜜,用创意传递温馨祝福。活动在丰富社区女性精神文化生活的同时,助力“妈妈岗”技能培训。 本报记者 郭超 实习生 孙展
公园设施“补妆” 景观品质大提升 □文/图 本报记者 周晓晴 通讯员 金鑫
  为给市民游览提供更加舒适的环境,连日来,市园林环卫服务中心组织对北海路全线两侧街头公园的木栏杆、木栈道、木座椅等公园设施进行了维修养护及刷漆翻新,进一步提升北海路景观品质。
  北海路沿线随处可见的街头公园是市民休憩游玩的好去处,点缀其间的木栈道、座椅等在方便游客游玩的同时,融入其中的历史文化元素也是一抹亮丽的景色。
  北海路沿线街头公园许多木质设施已投用多年,长时间遭受日晒雨淋,表面油漆氧化脱落,影响了设施的实用性和美观度,也存在一定的安全隐患。工作人员用喷枪、刷子等工具将涂料缓缓喷涂在木质平台、座椅上(如图),原本褪色、发白的木质设施焕然一新。通过此次养护行动,可以有效维护园林景观效果,延长设施使用寿命。
潍州路街道 打造“全域文化”社区书院   本报讯(记者 何赛 通讯员 程莉)为进一步满足居民的精神文化生活需求,今年以来,奎文区潍州路街道健康街社区聚焦“美好社区·幸福家园”这一主线,精心打造集学习、娱乐、交流于一体的社区文化书院,让优质文化资源融入居民生活。
  多元文化赋能,打造家门口文化集聚地。健康街社区将文化培育作为切入点,全新搭建社区理论宣讲室、综合教室、“健康剧场”社区影院等文化活动空间,让居民在家门口就能享受“一站式”文化生活服务。整合教育资源,做优全龄化文化供给站。社区以文化育人为抓手,以环境育人为载体,全面提升“文化书院”的育人功能,让文明理念内化于心、外化于行。链接多方资源,引进奎文区首家鹿非马社区成长中心,开展育儿知识讲座、亲子课堂、儿童教育陪护等家庭教育活动,实现以儿童友好“小切口”撬动社区治理“大民生”。开设街道首家社区文化夜校,定期开展合唱、舞蹈、模特、书画等文体活动,推动社区“文化书院”建设走深走实。同时,坚持以文化人,拓宽多领域为民服务圈。社区持续创新文化载体,不断丰富文明实践活动,用文化活动将居民凝聚一起,实现变“被动报到”到“主动参与”。
潍坊市中医院脊柱骨科主任于龙潭用心守护“第二条生命线” 让患者站起来 也让他们更好地活下去   脊柱被称为人体的“第二条生命线”,拯救脊柱不仅是为了帮助患者站起来,更是为了支撑他们更好地活下去。在潍坊市中医院,有一位兢兢业业的“工匠”,他凭借扎实的医学功底和丰富的临床经验,帮助无数患者解除病痛,重新挺起脊梁。他,就是潍坊市中医院脊柱骨科主任于龙潭。
□文/图 本报记者 王路欣
用100%的努力
去避免哪怕1%的风险

  3月13日早上7时许,于龙潭早早来到潍坊市中医院脊柱骨科开始查房。查房后,于龙潭迅速换上手术衣,走进手术室。当天,于龙潭要完成十台手术。第一台手术是复杂的颈椎手术,在显微镜下,他手法娴熟,精准无误,手术顺利完成。
  当夜幕降临,手术室的灯光终于熄灭,于龙潭完成了所有手术。他没有立即休息,而是再次回到病房,逐一查看刚刚做过手术的患者,确保他们术后更好恢复。这份坚持与责任,是对“医者仁心”最生动的诠释。
  2000年,于龙潭考入山东中医药大学,毕业后来到潍坊市中医院骨伤科工作。“那个时候的中医院骨伤科不分专业,以创伤骨科的病人居多。”于龙潭说,由于创伤病人多为急诊,作为当时唯一的住院医生,他吃住在医院,曾创下五天没有出病房楼的纪录。
  创伤骨科是骨科的基础,历经了三年的磨练,于龙潭掌握了扎实的骨科基础技能。三年后,于龙潭深知显微外科技术在创伤治疗中的重要性,并到外院学习,师从程国良教授、侯书健教授,打下了扎实的显微外科临床和科研基础。
  2019年,潍坊市中医院东院区开诊,于龙潭带领团队组建了脊柱骨科。他将病房进行分区,保守治疗病区充分发挥中医院传统优势,每位保守治疗的病人做到专人专方、专人专治,专人专护;手术治疗病区以“微创”为特色。
  近年来,微创、精准医学、人工智能有了更广阔的应用前景,于龙潭审时度势,使该院脊柱骨科手术实现了“三化”——复杂手术简单化、高难度手术安全化、常规手术微创化。在新技术的应用上,科室与全国同步,并紧跟国际新理念,建立了我市第一家微创脊柱外科中心。
  “我们不能保证手术100%成功,但可以用100%的努力,去避免哪怕1%的风险。”这是于龙潭一直以来秉承的从医理念。
将患者需求放在首位,义诊帮扶风雨无阻
  “太疼了,完全不能动,从腰麻到脚,快受不了了!”家住城区的马先生起初只是轻微腰痛,却在短时间内迅速恶化,直至下肢瘫痪,生活几乎陷入绝望。这种从腰际蔓延至脚尖的剧痛,如同无形的枷锁,将他牢牢束缚在痛苦的深渊。面对这样的紧急情况,于龙潭认为,治疗的关键是尽快解除神经压迫,以减少神经损伤、恢复神经功能。
  在于龙潭及其团队的精心策划下,一场高精度显微镜下的手术悄然展开。手术室内,高精度显微镜如同医生的“第三只眼”,实时精准监测着每一个细微的操作,确保每一步精准无误,最大限度地保护患者的神经不受损伤。
  奇迹在汗水与专注中诞生——术后第一天,马先生的疼痛奇迹般地消失了,半个月后,他重新站了起来。
  在繁忙的医疗工作之余,于龙潭始终将患者的需求放在首位,无论是烈日炎炎还是寒风凛冽,都无法阻挡他走进县市区、社区及乡镇开展义诊帮扶的脚步。
  青州偏远山区,往返几百公里,道路虽险,但于龙潭却异常坚定。他徒步攀爬沟岭,只为用医者的温暖关爱留守老人,为他们提供免费医疗服务。
  为了支援家乡建设,于龙潭在寿光老家的卫生院建立了名医工作室,每周一次,风雨无阻,免费为当地百姓诊治疑难杂病。这个小小的工作室,成了乡亲们心中的“健康守护神”。
不断学习,努力成为新时代呼唤的“大医生”
  “潍坊市中医院骨科是全国临床重点专科、国家中医优势专科,我是站在前人肩膀上成长起来的,依然是个学徒,一直走在路上。”在于龙潭看来,自己只是一个站在前人肩膀上成长起来的“手术匠”。
  于龙潭常说,医学的道路永无止境,自己还需要不断学习、钻研和实践。他希望自己能够成长为新时代呼唤的“大医生”,用专业知识和精湛技术,去拯救更多的患者,让他们重新挺起脊梁,迎接更加美好的生活。
  每一根脊梁都承载着生命的重量,于龙潭每一次手术都是对精准与艺术的极致追求。在他的带领下,潍坊市中医院脊柱骨科迈入了微创时代的新篇章。生命不息,探索不止。未来,于龙潭将会带领团队,继续深耕医疗沃土,为更多患者带去希望之光。
名医小档案
  于龙潭:潍坊名医,教授,潍坊市中医院脊柱骨科主任。硕士研究生导师,鸢都学者,潍坊市突出贡献中青年专家,潍坊市卫生健康系统杰出学科带头人,山东省中医药高层次人才,潍坊市第十届青年科技奖获得者。中华中医药学会脊柱微创专家委员会委员,中国中西医结合学会骨科微创专业委员会脊柱内镜学组委员,山东中医药学会脊柱微创专业委员会副主任委员,潍坊医学会脊柱微创专业委员会副主任委员。
  擅长:各种脊柱疾病的手术治疗,尤其在脊柱微创手术方面具有较高造诣。椎间盘介入消融、脊柱内镜、微创通道、微创经皮内固定及显微镜辅助下脊柱手术。其中,椎间盘镜下髓核摘除纤维环修复治疗腰椎间盘突出症技术填补我省空白。
  坐诊地点和时间:
  潍坊市中医院西院区脊柱骨科专家门诊(周五上午)
  潍坊市中医院东院区脊柱骨科专家门诊(周一上午)
盛会一届不落 只盼以筝会友 文/图 本报记者 郭超 实习生 孙展
  历届潍坊国际风筝会上,一支由平均年龄70岁成员组成的风筝代表队总能吸引游客的目光,他们就是来自潍坊城区的夕阳红风筝代表队。盛会即将启幕,队长谭洪早已着手准备。届时,他与队员将把亲手扎制的主题风筝放飞蓝天。
  3月14日,记者来到位于潍城区的谭洪的风筝扎制工作室,看到墙上挂着各式各样的风筝作品,皆是他自己扎制完成。
  今年79岁的谭洪扎制风筝42年,历届风筝会上都有他的身影。每届风筝会,谭洪都提前制作多件风筝作品且连续多年获得荣誉。谈起心爱的风筝,谭洪滔滔不绝,脸上掩饰不住对盛会的期待。“做风筝、放风筝是我最大的爱好。对我来说,在盛会上既可以见到老朋友,又可以交到新朋友,这是我最开心的事,今年同样不例外。”谭洪向记者展示他最近创作的一组新作品,包括传统板式风筝“福禄寿喜”、现代风筝“金蛇迎春福自来”“吉祥如意”等。这些风筝主题明确、寓意丰富,每一件风筝作品都加入了他的巧妙构思与精心设计。
  “金蛇迎春福自来”是谭洪为今年潍坊国际风筝会准备的重点作品之一,他希望通过作品向来自世界各地的风筝爱好者送上潍坊人的诚挚祝福。现场,在两人的共同配合下,“金蛇迎春福自来”风筝徐徐展开,让人眼前一亮。谭洪向记者介绍,今年是乙巳蛇年,他特意绘制了两条乘着祥云的青蛇,为盛会增添喜庆气氛,中间一个硕大的“福”字寄托福气满满、万事如意等美好愿景。
  “这只风筝总面积70多平方米,由风筒和飘带组成,我花了半个多月时间扎制完成,放飞时需要多人配合才行。”谭洪说,盛会临近,到时候,他要带着这些作品以筝会友,为大家带来一场视觉盛宴。
方山巍巍清风在 廉德流芳照人间 昌乐方山高德清风骨展馆正式对外开放 □文/图 本报记者 马宇琪
  方山,因“其山横亘,顶平如砥,四望皆方”(《昌乐县续志·山川》)而得名,是潍坊昌乐境内第一名山。方山西半坡,有一座被称为“一邑之胜”的方山庙,庙里供奉着身着朝服的“方山爷”,即明洪武年间昌乐知县于子仁。为更好展现于子仁流芳六百载的清廉政德,如今建于方山庙前殿的方山高德清风骨展馆建成并对外开放。日前,记者探访了展馆。
  展馆设于方山庙前殿,依山而建,整体建筑风格古朴典雅。展馆外墙以青砖灰瓦为主,屋檐翘角,雕梁画栋,展现出浓厚的传统建筑韵味。门前上方有一标牌,上书“方山高德清风骨”七个大字,笔力遒劲,气势恢宏。展馆四周古树成群、环境清幽,步入其中,仿佛穿越时空。
  展馆内部介绍了于子仁的生平。包括“少年奇才积厚学 翰林功成施抱负”部分,综述了于子仁青少年时期勤奋好学、抱负远大,秉持慨然有志于天下,最终科举入仕。“百姓心中的‘方山爷’‘伏虎打鬼成美谈’”部分,以于子仁任昌乐县丞期间“伏虎打鬼”、惩治恶霸、勤政爱民,政绩斐然升任知县为主要内容展开介绍,尤其是“伏虎打鬼”的传说,至今仍为当地百姓津津乐道。“八景诗写赤子情 兴水劝农惠民生”重点展示了于子仁任知县期间,兴修水利、植树造林、发展农业、兴办教育的功绩。
  据悉,方山高德清风骨展馆由昌乐县纪委监委牵头,昌乐县五图街道、昌乐县文旅局等协作配合完成,于去年10月底开工建设,不仅为群众提供了一个了解明代昌乐知县于子仁务实惠民、勤廉从政事迹的窗口,更是供党员干部学习传承于子仁清风政德、弘扬廉政文化的重要阵地。
他说轻伤不下火线
重返战场后光荣牺牲   本报讯(记者 常方方)本报一直关注并报道志愿者帮安葬在河南省永城市淮海战役陈官庄烈士陵园中的197位潍坊籍烈士寻找家人的事。近日,一直帮烈士寻亲的王帅康等志愿者帮诸城籍烈士徐香斋找到了家人,前往探望时,听家属讲述了烈士当年的故事(上图)。
  王帅康表示,根据河南省永城市淮海战役陈官庄烈士陵园记载信息,徐香斋烈士1921年出生,山东诸城禄水人,1949年1月7日在淮海战役第三阶段于庄战斗中牺牲,生前系中国人民解放军华东野战军第二纵队6师18团3连战士。
  此前,王帅康联系诸城市退役军人事务局,同时查阅县志资料并到潍坊市革命烈士陵园查询烈士英名录。在潍坊市革命烈士陵园中查阅到,徐香斋烈士籍贯信息为“诸城县辛兴公社徐家芦水大队”。随后,王帅康把信息反馈给诸城市退役军人事务局,确定徐香斋的家乡现在属于诸城市辛兴镇徐家芦水村,还联系到其侄子徐光朋。
  近日,王帅康和诸城市恒集社会公益服务中心志愿者孙燕兵、王美丽一起来到烈士侄子徐光朋家,把烈士安葬的陵园信息和墓碑照片交给家属。徐光朋介绍,叔叔徐香斋有兄弟三人,他排行老三。当时知道叔叔牺牲后,家人一直没有找到其安葬地。
  徐香斋的母亲于1978年去世,去世前曾叮嘱两个儿子一定要找到三弟的安葬地。“现在知道了叔叔的安葬地,我们全家人的心愿终于实现了。”徐光朋说,当年叔叔徐香斋与同村的王富一起参军,并在同一个部队。王富是卫生员,后来回到家乡,说徐香斋曾在战场上肩膀受伤,是他为其包扎的。“叔叔当时说轻伤不下火线,紧接着重返战场,后来光荣牺牲。”徐光朋说。
  而今,在淮海战役陈官庄烈士陵园苍松翠柏间,徐香斋的墓碑静静矗立,他再也不是一个人,终于可以与家人跨时空团聚。
板蓝根青菜上市
引市民尝鲜   本报讯(记者 张敏)如今正是春菜上市的高峰期,一种名为“板蓝根青菜”的蔬菜引得众多消费者“围观”。
  3月12日,记者来到城区盒马鲜生,看到板蓝根青菜整齐摆放在冷藏柜,一袋300克,售价13.9元。在盒马鲜生的App上,标称为“高原板蓝根青菜(崧油1号)”的蔬菜登上春季蔬菜回购榜单之首,可见其受欢迎的程度。“板蓝根青菜是由板蓝根和油菜杂交的品种,两年前开始进入市场,今年的销量格外高,目前两周销售100多单。”一名销售人员告诉记者。
  记者查询发现,公开资料显示,板蓝根青菜由华中农业大学国家油菜工程技术中心研发,通过将菘蓝(即板蓝根)和甘蓝型油菜杂交而成,旨在创造一种既营养丰富又美味可口的新品蔬菜。但是,专家提醒,板蓝根青菜本质上是一种蔬菜而非药物,不能替代药品使用。因此,消费者在享受板蓝根青菜带来的美味体验时,应保持理性态度,合理膳食。
赓续红色血脉
铸就精神丰碑 □本报记者 王鲁萍
爱心档案
创新形式让红色历史“活”起来

  近日,高新区新钢经济发展区东曹庄社区的红色文化广场上,一群系着红领巾的少先队员正围坐在抗战老兵身旁,聆听老人讲述那段被战火染红的岁月。这是“红心向党”志愿服务项目开展活动的日常掠影,也是红色精神代际传承的生动注脚。
  高新区“红心向党”志愿服务项目自2023年启动以来,以10名注册志愿者为核心,依托东曹庄的红色底蕴,累计开展“红色故事宣讲”进社区、进校园活动30余场次,组织红色文化广场参观活动20余场次,惠及青少年及群众超1000人次。通过抢救性挖掘113名革命英烈事迹、编演红色舞台剧、打造沉浸式教育基地等创新形式,项目不仅让红色历史“活”起来,更让爱国情怀“燃”起来,成为新时代传承红色基因的标杆工程。
暖心故事
“老将”不遗余力讲述红色故事

  今年63岁的马相国是“红心向党”志愿服务项目中的一员“老将”,拥有41年党龄的他始终牢记党员身份、坚守入党初心,离休后仍经常走进基层、走近群众,不遗余力地讲述红色故事、传播红色基因。
  3月7日,“红色故事宣讲”活动上,马相国身着老军装,上台给师生们讲述了抗美援朝时期的故事。1950年,在缺少武器装备又遇到极寒天气的艰苦条件下,志愿军战士时常要蹚过齐腰深的冰冷河水,很多战士因此被冻伤或牺牲。提到在前线牺牲的战士,马相国眼中泛起泪花,他的动情讲述深深打动了在场每一位听众的心。
  “这些革命先烈,为我们祖国的安宁,为我们如今的幸福生活,付出了自己的生命。”马相国说,在革命年代,共产党员就是要冲锋在前,新时代对党员有新的要求。他寄语现场的观众,希望大家能够听党话、跟党走,保卫祖国、建设祖国,为新时代国家的繁荣富强作出更大的贡献。
  马相国的笔记本里记满感悟:“红色教育不是灌输,而是点燃。”在他的影响下,10名退役军人加入宣讲团,组建新钢戎光志愿服务队,让红色故事焕发时代光彩。

城市温度
以精神灯塔照亮前行之路

□本报评论员 王鲁萍
  在物质生活丰裕的今天,“红心向党”志愿服务项目的价值远超普通志愿服务——它构筑的是一座城市的精神脊梁。当抗战老兵用伤痕诉说信仰,当志愿者在故纸堆中抢救记忆,当传承者用青春激活历史,他们共同完成的,是对民族精神基因的修复与传承。
  这个项目的可贵之处在于实现了红色教育的“三重跨越”:从静态展览到沉浸体验,让革命文物开口说话;从单向灌输到双向互动,使历史记忆化为情感共鸣;从阶段性活动到常态化机制,把红色资源转为发展动能。更难得的是,它搭建起代际对话的桥梁——老兵的皱纹与少年的眼眸相遇,历史的厚重与时代的活力交融,最终凝聚成“为什么战旗美如画”的集体记忆。
  一座有温度的城市,既要筑牢民生保障的底线,更要树起精神传承的高线。“红心向党”志愿服务项目如星火燎原,让红色成为城市底色,让信仰化作前行力量。当越来越多的人在烈士墓前献花、在宣讲现场落泪、在志愿服务中接力,我们便懂得:最好的纪念是传承,最高的致敬是奋斗,最深的缅怀是前行。这或许就是新时代志愿服务的终极意义——让不朽的精神永远鲜活,让信仰的力量代代相传。
多样世界   近日,索尼世界摄影奖公布了2025年专业组比赛的入围名单。今年,有来自200多个国家和地区的摄影师投稿了近42万张照片参赛。比赛共分为10个类别,包括建筑与设计、环境、景观、纪实类项目等,每个类别有3名摄影师入围决赛,共计30名摄影师。4月16日,组委会将宣布最终获奖的10名摄影师。评委会主席莫妮卡·阿兰德代表评委会说:“我们对2025年索尼世界摄影大赛参赛作品的实力和多样性印象深刻。这些摄影师在他们的项目中展现了非凡的原创性和清晰的视野,将故事展现在人们面前。这些作品为我们的历史时刻提供了多样化的视角。”
中国郭守敬望远镜
获重要天文成果   记者3月14日从中国科学院国家天文台获悉,科研人员基于我国郭守敬望远镜的观测数据,绘制并发布了首幅银河系全天三维尘埃消光规律图,将为更好开展天文观测,以及天体化学、恒星形成等领域科学研究提供有力支撑。
  此项研究由就读于德国马克斯·普朗克研究所的中国博士生张翔宇和导师合作完成,相关成果论文已在国际学术期刊《科学》以封面文章形式发表。
  据介绍,宇宙空间中遍布着大大小小的尘埃,尘埃会吸收和散射星光,使得远处的星显得更暗、更红,这种现象被称为消光效应。大部分的天文观测都需要根据消光曲线(消光随光的波长变化的特征)进行消光矫正。
  “处于银河系不同区域的尘埃,消光曲线是有所差异的。然而,由于传统观测手段的局限,天文学家只能使用局部或二维的尘埃消光特性分布图,或者假设消光曲线相同。这就给宇宙学、系外行星等领域的研究埋下了系统性误差的隐患。”张翔宇说。
  此项研究中,科研人员综合利用了郭守敬望远镜和欧洲航天局“盖亚”空间探测器的观测数据,绘制了首幅银河系全天三维尘埃消光规律图,实现了银河系三维尘埃分布与消光曲线的同步测绘。银河系不同区域尘埃的消光曲线是怎样的?在这张图上一查便知。
  此外,这张图还打开了一扇全新的研究尘埃与银河系的窗口,有望为天体化学、恒星形成、生命起源等问题的研究提供全新的角度。
  这一成果得益于郭守敬望远镜的独特优势。“郭守敬望远镜的大视场多目标光谱获取能力,使我们获得了大量处于中、高消光区的恒星的准确参数。同时,郭守敬望远镜的观测数据覆盖了多种恒星类型,极大拓展了这张图的广度和深度。”张翔宇说。
美载人“龙”飞船
与国际空间站对接   搭载4名宇航员的美国太空探索技术公司“龙”飞船于当地时间3月16日凌晨飞抵国际空间站,并完成自动对接。
  “龙”飞船于当地时间3月14日搭乘“猎鹰9”火箭从佛罗里达州肯尼迪航天中心发射升空。在飞行约29小时后,飞船于16日0时04分与国际空间站自动对接。
  这是载人“龙”飞船第10次为国际空间站运送轮换宇航员。搭乘“龙”飞船前往空间站的4名宇航员分别是美国宇航员安妮·麦克莱恩、尼科尔·艾尔斯、日本宇航员大西卓哉和俄罗斯宇航员基里尔·佩斯科夫。这4名宇航员计划在空间站停留大约6个月。
  据美国航天局介绍,待宇航员完成交接工作后,“龙”飞船将接回包括因“星际客机”故障滞留空间站的美国宇航员威尔莫尔和威廉姆斯在内的4名宇航员。这4名宇航员最早将于当地时间3月19日返回地球。
  威尔莫尔和威廉姆斯于2024年6月5日搭乘美国波音公司“星际客机”飞赴空间站,执行“星际客机”首次载人试飞任务。因“星际客机”出现推进器故障和氦气泄漏等问题,只能不载人返回地球,这两名宇航员返航时间一再被推迟。另外两名返回地球的宇航员为美国宇航员尼克·黑格和俄罗斯宇航员亚历山大·戈尔布诺夫,他们于2024年9月28日飞赴空间站。
  自2011年美国航天飞机退役后,美国大力发展商业载人航天。波音公司和太空探索技术公司于2014年从美国航天局获得载人飞船项目合同,分别建造“星际客机”载人飞船和载人版“龙”飞船,向国际空间站运送美国宇航员。“龙”飞船已多次执行常规商业载人航天任务,而“星际客机”项目则多次因技术问题推迟进度。
瑞典拟全面禁止
中小学生在校用手机   瑞典政府当地时间3月13日宣布,将推动全国中小学实施“课堂手机禁令”,要求学生在校期间统一上交手机,以减少干扰并提升学习效率。
  根据政府专项调查委员会提交的建议,所有小学及初中学生(7岁-16岁)需在每日到校时上交手机,直至放学归还。禁令范围同时涵盖校内课后托管活动,确保全天学习环境不受干扰。
  调查委员会建议暂不将智能手表等设备纳入禁令,由各校自主决定管控范围。调查委员会主席比约恩·汉森表示,禁令核心在于建立“清晰有效的收集与归还机制”,具体实施细则将于5月提交政府审议。
埃及大力士
两天拿下三项世界纪录   现年40多岁的埃及男子阿什拉夫·马哈鲁斯由于“力大无穷”,两天内拿下三项吉尼斯世界纪录。
  当地时间3月13日,人们聚集在埃及首都开罗拉美西斯火车站,见证马哈鲁斯用牙齿拉火车的神奇时刻。据悉,火车重约279吨,被马哈鲁斯用牙齿拉着移动了近10米。随后,马哈鲁斯在观众的欢呼声中,把扁带绑在肩膀上(上图),又再次拉动火车,这让他获得牙齿能拉动的最重火车和以人力能拉动的最重火车两项吉尼斯世界纪录。依照活动组织方说法,马哈鲁斯为挑战牙齿拉火车只训练过大约20天。
  此前一天,马哈鲁斯获得以最快速度拉动汽车前进100米的世界纪录。马哈鲁斯说,他当时拉动的汽车重约2吨,他耗时不到40秒拉着这辆汽车前进了107米,这是一个“不可能被打破”的纪录。
编剧赵冬苓在创作中完成一场精神还乡   “船来啦!”伴随着清脆的童声,电视剧《北上》中六家人的故事拉开帷幕,不少人随之开启追剧模式。《北上》开播至今,编剧赵冬苓一直关注着观众的评价,“现在流行‘显微镜式追剧’,对编剧的创作来说,这是压力也是动力,提醒我们必须注重细节,尽可能不留BUG(缺陷)”。

  以原著为基础
  创作心中的“女一号”

  和剧版《北上》比起来,原著中故事时间跨度极长,但当代部分内容较少,情节相对简单。因此,赵冬苓接到剧本写作任务后,面临着一个难题:如果背景是当代的话,那么很多故事都得重新创作,否则从戏剧角度来看,无法形成真正的戏剧冲突。
  于是,结合原著的架构,赵冬苓在剧本里设置了“六家人”的叙事脉络,通过这六家人的经历去讲故事,同时展现谢望和等人的成长历程。
  在创作过程中,赵冬苓曾经发现一个问题,即原著中有一个女性角色马思艺,但很难承担起“女一号”的分量。几经考虑,她决定在剧本里创作夏凤华这个人物。
  “她的性格非常单纯,甚至显得有些‘晚熟’。夏凤华是一个不断发现自我的姑娘,一个人慢慢成长,成为一位很强大的女性。”赵冬苓心目中的夏凤华,是一个从小被人忽视的女孩,“夏凤华这个角色,完全是从创作角度出发创作出来的。”赵冬苓同时提到,并不存在为了演员去专门创造角色的情况,大概是剧本定下来一年后,才确定由演员白鹿饰演夏凤华。
  《北上》开播后,赵冬苓看了两集,“从《警察荣誉》开始,我才知道了白鹿这位演员。对于导演在剧中塑造出来的夏凤华,她的表演非常好,我也挺满意。她是个非常聪明的女孩”。
  采风见闻结合记忆
  化作剧中人物故事

  赵冬苓是山东人,从小在济宁长大。大运河蜿蜒流过,上初中时,她经常会在放学后跑到运河附近玩,很多儿时的光影也就此深深烙在了记忆之中。
  《北上》讲的是运河人家的故事,对赵冬苓来说,写剧本如同实现了一次精神上的回溯,她想起了运河沿岸的风光,“老运河两侧有很多商铺,还有一个很有名的巷子叫竹竿巷,店里卖各种竹子做成的器具,从南方运过来,再通过大运河运走,这些就是我的少年时代”。
   长大后,赵冬苓离开了家乡。后来,为《北上》写剧本时,赵冬苓和导演姚晓峰、原著作者徐则臣一起去采风,所见所闻结合头脑中的运河记忆,共同化作剧中的生活日常和人物故事。
  年代剧里有时代变迁,也有家长里短。赵冬苓把《北上》的背景放在“千禧年”,从京沪高速铁路通车写起,剧组拍摄时使用了一些特定文化符号,比如QQ以及当时的流行歌曲。
  “剧中有个细节是出现了李宇春的歌,这是导演加上的。”这让赵冬苓一下子想到了“超级女声”流行的年代,大家都拿着手机发短信为偶像投票,“看到这段时,我很惊喜”。
  从内容节奏到美学呈现,赵冬苓解释,这次主创团队也在做一种艺术探索:不依靠“强情节”取胜,而是完全书写时代大潮中每个家庭的命运变化,依靠对生活的高度还原去吸引观众。
  有“悬浮感”的作品
  最容易被AI替代

  其实,对现实题材的影视剧来说,还有一个问题需要特别注意,即如何避免“悬浮感”。作为编剧,赵冬苓非常不喜欢“悬浮感”,“所谓‘悬浮’,就是没有生活,只是根据某种戏剧逻辑去推理,比如几分钟要打一个耳光等,以此调动观众的情绪,使他们愿意追剧”。
  这样情节浮夸的剧目,或许能够一时给观众带来新鲜感,但却未必能长久。赵冬苓认为,有“悬浮感”的作品最容易被AI替代。
  “现在DeepSeek很火,它的阅读量极大,可以据此轻松地写出一个剧本。”但赵冬苓发现,问题就在于DeepSeek阅读的海量剧本可能有好有坏,并未经过筛选。所以,赵冬苓认为,从理论上来说,这就很可能导致DeepSeek“好的也学,坏的也学”,最后写出来的会是那种特别套路、特别符合“反转”规律的作品,独创性没那么强。
  对于编剧来说,想要写出好剧本,就不能一味迎合市场和观众,而是要从实际生活出发去创作,才能最大限度避免“悬浮感”。一部好剧,即便没有流量明星,也能收获一票“死忠粉”。
  不成名不要紧,关键是要把生活过好,这是赵冬苓的人生哲学和生活态度,同样慢慢渗透在日常创作中,一点“悲悯”加一点“理想主义”,这是她在创作中始终坚持的东西。
北京国际电影节
将于下月举办   本报综合消息 第十五届北京国际电影节将于4月18日至26日在北京举办。
  今年是世界电影诞生130周年、中国电影诞生120周年,也是北京国际电影节的15周年。从1895年卢米埃尔兄弟在巴黎首次放映影片,到1905年《定军山》标志着中国电影的诞生,光影艺术跨越世纪,不断焕发新的活力。
  15年来,北京国际电影节贯穿着“共创、共享、共赢、共赏、共振、共鸣、共生”的精神,搭建中国电影与世界对话的平台,推动电影产业繁荣发展。自第一届北京国际电影季起步,到第三届设立“天坛奖”主竞赛单元,再到今天,北京国际电影节不断成长,见证了无数精彩瞬间。
“手机拍电影”
列入“金鸡计划”   本报综合消息 由中国金鸡百花电影节组委会等发起的“金鸡手机电影计划”已经启动。该计划将以手机为创作工具速写大千世界,让创作回归“此刻”,用影像开启未来。
  据了解,在过去的五届活动中,金鸡手机电影计划累计收到超过20000部作品,作品题材丰富、风格多样,展现了创作者们无限的创意与才华。第五届总投稿数更是再创新高,其中62部作品入围角逐7项荣誉,最终13部影片脱颖而出。
  导演李少红表示:“移动影像技术正在重塑大众记录、表达和理解世界的方式。”无数作品的涌现,都在证明,手机影像不仅能够记录生活,更能够传递情感、讲述故事、表达思想。
  本次活动将邀请影视行业专家、学者、影评人、导演、编剧、媒体等专业人士组成评审委员会,通过初评和终评两个环节,选拔出7项荣誉下的13部荣誉作品,最终荣誉作品名单将于2025年中国金鸡百花电影节期间揭晓。
2月份37个卫视频道
收视率环比上涨   本报综合消息 据国家广播电视总局消息,2025年2月,全国37个卫视频道收视率环比上涨,其中8个频道收视率涨幅超20%,18个频道收视率涨幅超10%。
  春节后,全国卫视频道精心策划推出13台元宵晚会,元宵节当天电视直播活跃率上涨7.7%;亚冬会开幕式取得良好收视效果,短道速滑项目关注度高;剧集收视热度攀升,《六姊妹》创多项收视纪录;美食类、历史人文类纪录片收视亮眼,《舌尖上的中国(第四季)》播出,关注度高。
全球前五
《哪吒2》冲刺票房新纪录   本报综合消息 据网络平台数据,截至3月16日19时,影片《哪吒之魔童闹海》累计票房(含海外及预售票房)超151亿元,超《星球大战:原力觉醒》票房成绩,进入全球票房榜前5。
  此前《哪吒之魔童闹海》已连续创造多项纪录,成为全球动画电影票房榜TOP1,是中国电影史上首部且全亚洲首部票房过百亿元的影片,并创造了全球单一电影市场最高票房纪录。
从世巡赛到世锦赛
首体再掀短道热潮   2025年国际滑联短道速滑世锦赛3月14日至16日在北京首都体育馆精彩上演;去年12月,国际滑联短道速滑世界巡回赛北京站也在同一场馆举办。时隔三个月,两场国际顶级赛事连连掀起短道热潮。
  两项赛事都是在开赛首日就为冰迷们带来惊喜。世巡赛北京站混合团体接力四分之一决赛中,加拿大队以2分35秒427的成绩打破世界纪录。世锦赛首日,荷兰队以2分35秒339刷新了由加拿大队仅仅保持了三个月的世界纪录。
  “最快的冰”不断见证历史。国际滑联秘书长科林·史密斯表示,北京具备非常专业的办赛能力,是值得信赖的合作伙伴,首都体育馆的基础设施是顶级的,可以为运动员提供最好的赛事体验。
  多位国际滑联官员在接受采访时表示,世巡赛北京站展现出的赛事活力以及现场的热烈氛围充分体现了近期国际滑联推动赛事改革的初衷。本次世锦赛作为赛季重头戏,时隔20年再次回到北京,关注度进一步上升。
  本次世锦赛的单人门票价格从100元至900元不等,并提供双人套票,记者在票务网站了解到,决赛日部分票档已提前售罄,周末的场馆上座率与周五的资格赛时相比大幅上升,现场有来自全国各地甚至世界各地的冰迷为中国队和喜欢的运动员加油。
  今年5岁的刘逸凡练习短道速滑有一年的时间,这次他和父母一起从黑龙江哈尔滨到北京观赛。刘逸凡的妈妈于善颖说:“上个月哈尔滨亚冬会,孩子就到现场观看了短道速滑比赛,他很热爱这个项目,同时也能锻炼身体,学会勇敢地面对困难和挑战。”
  首都体育馆作为“双奥场馆”,观众在这里能感受到浓厚的体育文化和冬奥元素。首体承办了2008年北京奥运会排球比赛以及2022年北京冬奥会短道速滑和花样滑冰比赛,中国短道速滑队在北京冬奥会上夺得了两枚金牌。目前,首体还是中国男篮职业联赛北京队的主场。
  北京队球员翟晓川在世锦赛期间也到首体观看了短道速滑比赛。“没想到有这么多孩子和学生来到现场看比赛,现场的呐喊声确实比较震撼,比我们自己的篮球比赛还要激情澎湃。”翟晓川说,“世锦赛现场炫目的灯光秀和热烈的氛围让人印象深刻。”
  国家体育总局冬季运动管理中心副主任于海燕说:“观众们的热情参与和互动向世界展示了中国人民的友好,这样的体育市场是值得我们细心呵护和认真培育的,这也说明了冰雪经济的发展充满希望。”
  北京冬奥会虽然已结束三年,但冬奥遗产依然在发光发热。首体的“冰墩墩”售卖区唤起很多人的冬奥记忆,其中很多毛绒玩具、钥匙扣、盲盒等商品“变装”成为“兔墩墩”“龙墩墩”“蛇墩墩”,续写冬奥故事。
  “我经历过冬奥会时的‘一墩难求’,也感受到了如今人们对于‘冰墩墩’新春特别版系列产品的喜爱。”首体“冰墩墩”售卖区负责人杨聪丛说,“很多走进首体的观众离着很远就看到了‘冰墩墩’,有些观众对于换装后的‘冰墩墩’并不是很熟悉,但还是能通过吉祥物的‘大眼睛’一眼认出来。”
  北京体育大学冬奥文化与冰雪运动发展研究基地首席专家邹新娴表示,近年来,冬奥遗产得到充分利用,赛事的举办如同强大的引擎,对于促进冰雪运动、冰雪经济高质量发展具有十分重要的积极意义,推动形成冰雪运动、冰雪文化、冰雪装备、冰雪旅游全产业链融合发展的新格局。
  本次短道速滑世锦赛,组委会延续了去年世巡赛的做法,推出了一系列精美的特许商品,包括徽章、冰箱贴、牛仔包等十余个品类,其中赛事纪念票和徽章还是获奖运动员同款,让冰迷们留下关于世锦赛的“独家记忆”。
  国际滑联主席金载烈说:“本赛季,国际滑联在中国举办了多项赛事,都很成功。希望通过新增赛事、优化推广策略,以及加强运动员支持体系,推动滑冰运动更好地发展,吸引更多人参与其中。”
  于海燕说:“我们也将在推动冰雪运动高质量发展方面持续发力,全面做好米兰冬奥会备战和参赛工作,提升竞技水平、培育冰雪文化、拓展群众参与,乘势而上,助力冰雪经济发展迈上新高度。”
           据新华社
“亚足联女足日”
潍坊高新站活动举行   本报讯(记者 付东升)由中国足协主办的“亚足联女足日”潍坊高新站活动,日前在东明学校举行,来自高新区的400余名小球员参与(上图)。
  活动现场,小球员们在绿茵场上尽情驰骋,斗志昂扬,每一次传球、射门都展现出对足球的热爱,场边的加油声更是此起彼伏。球员们不仅在比赛中尽情释放活力,还在激烈的对抗中锻炼了球技、协调性,团队协作意识和拼搏精神也得到进一步强化。
  自2015年起,亚足联每年3月举办“亚足联女足日”活动,鼓励更多女性参加足球运动,营造有利于女足发展的良好环境。
中国队将派出35人参加
南京世界田联室内锦标赛   据新华社北京3月14日电 2025南京世界田联室内锦标赛将于3月21日至23日在南京市体育训练中心室内田径馆举行。中国田径协会14日公布中国队参赛名单,其中包括女子铅球奥运冠军巩立姣、男子短跑名将谢震业等知名运动员。
  此次比赛中国队将派出35名运动员参与22个项目的角逐,其中男子运动员18人、女子运动员17人。除巩立姣、谢震业外,中国队中还包括东京奥运会男子三级跳远亚军朱亚明、女子跨栏选手吴艳妮、男子800米全国纪录保持者刘德助等经验丰富的运动员。
  据悉,此次是中国首次举办世界室内田径锦标赛,预计将吸引来自150多个国家和地区的700多名高水平田径运动员,相聚在长江之畔展开巅峰对决。
教育部部署开展2025届高校毕业生“春季促就业攻坚行动” 高校要为求职毕业生提供至少3条就业信息   日前,教育部通知要求,各地各高校要在3月至4月开展2025届高校毕业生“春季促就业攻坚行动”,抓住春季开学后促就业工作攻坚期,要求各高校要为每名有求职意愿的毕业生提供不少于3条就业岗位信息。
  通知要求,各地各高校要加快岗位开拓和招聘进展。推进毕业生就业市场建设。联合地方组织开展“千校万企供需对接会”及线上线下招聘会,依托各分行业就指委开展“千行万业系列招聘活动”,每周举办1场线上行业专场招聘会,推进校企供需精准对接。
  同时,充分发挥校园招聘主渠道作用,二级院系要结合学科专业特色、毕业生求职就业意愿等情况,积极开展小而精、专而优的中小型专场招聘活动。春季攻坚行动期间,各高校要为每名有求职意愿的毕业生提供不少于3条就业岗位信息。
  深化高校“访企拓岗”行动,提高岗位利用率。实施高校书记校长“百城千园访企拓岗”行动,积极组织高校“访市拓岗”“访县拓岗”“访园拓岗”,主动对接地方产业需求和“两重”“两新”政策落地,挖掘更多就业机会。二级院系要以学科专业点为单位开展走访,特别是新设置专业和上一年度毕业去向落实率低于本校平均水平的专业,要结合毕业生就业需求,有效访企拓岗。要以岗位利用率考核“访企拓岗”成效,组织学生一起走访,邀请走访单位进校招聘。
  政策性岗位招录方面,通知提出,推动相关部门尽早开展地方公务员、事业单位、国有企业招录及各类职业资格考试,适度扩大招录高校毕业生规模。加力做好“特岗计划”“三支一扶”“西部计划”“大学生乡村医生专项计划”。积极引导高校毕业生参军入伍。
  此外,挖掘拓宽基层就业空间,结合乡村振兴、基层治理、司法协理、农技推广等需求,创新实施地方基层服务项目。实施高校助管助教岗位募集计划。开展“就业政策宣传月”活动,推动各地加力落实扩岗补助、社保补贴、税费减免等促就业支持政策。
  通知强调,各地各高校要结合第二届全国大学生职业规划大赛赛事组织,举办职业体验、创业指导、课程研讨等同期活动。开展就业育人系列活动,激励毕业生到重点领域、重点行业、西部地区、城乡基层和中小微企业就业创业。会同相关部门开展就业市场秩序清理整顿专项行动,严厉打击虚假招聘等违法违规行为。
  通知还提到,开展人工智能应用赋能就业专项培训,帮助学生提高就业能力。通过升级建设智能化国家大学生就业服务平台、实施“共建共享岗位精选计划”、鼓励高校开发AI辅助的就业指导工具等多项举措,为毕业生提供更加精准、高效的就业服务。
                本报综合
多所高校宣布扩招计划   近日,清华大学、北京大学、中国人民大学等多所高校宣布扩招计划。
  其中,清华大学决定有序适度扩大本科招生规模,2025年拟增加约150名本科生招生名额,同时将成立新的本科通识书院,着力培养人工智能与多学科交叉的复合型人才,提升创新人才自主培养能力,以服务国家战略需求与社会发展需要。据悉,该校新增本科生将进入新成立的书院学习。
  北京大学2025年将增加150个本科招生名额,加大国家急需人才培养力度。新增招生计划将重点围绕国家战略急需、基础学科和新兴前沿领域,紧密结合学校规划发展方向,突出北大优势和北大特色,主要依托元培学院、信息科学技术学院、工学院以及临床医学专业进行培养。
  中国人民大学在去年扩招基础上,2025年继续稳步增加本科生招生名额超100人。据悉,此次扩招重点锚定国家战略需求,精准对接“基础学科支撑”“前沿交叉学科建设”“战略急需领域突破”三大方向,以打造创新型、复合型人才培养高地,服务中国式现代化。
  武汉大学2025年将进一步扩招本科生,计划招生7300人。此次增加的招生名额将重点面向国家急需的前沿技术和新兴业态,着力培养人工智能与多学科交叉的复合型人才,以更好地服务国家战略需求与社会发展需要。
  中国农业大学将增加500名本科招生名额。重点面向国家急需的前沿技术和新兴业态,紧紧围绕粮食安全、生物智造、人工智能与装备制造、绿色能源与可持续发展、食品安全与人类健康等学科领域,扩大招生规模,同时计划开设院士班、卓越工程师班等人才培养班型。
  上海交通大学2025年将继续增加150名本科招生名额,重点面向国家急需的前沿技术和新兴业态,扩大人工智能、集成电路、生物医药、医疗健康、新能源等学科领域的招生规模。
  云南大学2025年将继续扩大招生规模,拟增加300个本科招生名额,主要投向理工农医类专业及双学士学位项目相关专业。    本报综合
2025研考复试在即 这些事项需注意   2025年全国硕士研究生招生考试国家线已正式公布,通常情况下,在国家线公布后,各招生单位会陆续发布复试通知,并依据既定的招生比例安排复试事宜。一旦确认具备复试资格,考生务必尽早着手准备。
本报记者 赵春晖 整理
  面试需要注意什么
  招生单位划定的硕士研究生招生复试基本分数线,是以“2025年全国硕士研究生招生考试考生进入复试的初试成绩基本要求”为依据的。考生可对照自身研考初试成绩,判断是否具备参加复试的资格。若初试成绩符合招生单位要求,且排名较为靠前,在复试中会占据明显优势。差额复试,是指在计划录取人数的基础上,按一定比例划定超过计划数的考生进入复试名单。例如,计划招生10人,若差额复试比例为1:1.2,那么就会有12名考生进入复试。
  复试时间以招生单位公布的信息为准,考生务必密切关注。研考复试内容主要涵盖以下部分:自我介绍、英语笔试与面试、专业课笔试与面试以及综合素质面试等。复试形式一般有现场复试和网络远程复试两种。
  在面试过程中,考生应避免过度拘谨,主动与面试官进行目光交流。以往有部分考生出现因过度紧张,甚至遗忘了自我介绍环节,这显然是准备不足的体现。自我介绍分为中文和英文两种,中文介绍时长一般控制在3分钟左右,英文介绍约1分钟。介绍内容需依次涵盖个人基本信息、学术学业状况、生活与学习经历等,最后以感谢语收尾。大家一定要提前构思好自我介绍的内容,面试过程中切忌面无表情、机械背书式地陈述,要做到面带微笑,保持适当的眼神交流,自信表达。
  此外,建议大家模拟几次面试场景,锻炼自己在陌生环境中调整心态的能力,确保能够清晰阐述观点。即便遇到不懂的问题,也不必慌乱,如实向导师表明自己不太了解,然后尽可能陈述已知内容,切不可不懂装懂。
  复试专业课该如何准备
  招生单位在复试中会进行专业课测试,重点考查考生对本专业知识的掌握程度。专业课考查形式通常分为笔试与面试两部分,不过部分科研院所仅设置面试环节。其中,专业课及综合面试占据核心地位,考生需与导师进行面对面交流,在此过程中留给老师的直观印象,会直接影响考官对你的认知和评价。对于跨专业考生而言,清晰阐述自身知识结构,并向老师说明对报考专业的了解程度至关重要,例如介绍报考专业的基础课程和主干课程。
  面试时,一般不会考查特别专业的知识,但有些导师倾向于询问生活或社会上的常见问题,以此考查考生的应变能力。专业课笔试则主要以试卷形式考查专业课内容。部分招生单位还会考查考生的文献综述能力,通常要求考生在限定时间内查阅外文资料,并就相关问题撰写中文综述。
  研考压线要另作准备
  若分数仅达分数线,且所报考院系招生人数有限,对自身报考专业的录取把握不大,那么就需提前做好调剂准备。中国研究生招生信息网中“调剂意向采集系统”将于3月28日开通,已完成一志愿录取的招生单位可发布调剂信息,有调剂意愿的考生可查询、填报意向信息。“调剂服务系统”将于4月8日开通。招生单位在第一志愿合格生源不足时,可组织开展调剂工作。
  招生单位接受所有考生(含报考“退役大学生士兵计划”与普通计划之间调剂的考生等)调剂申请均须通过教育部“调剂服务系统”进行。有调剂意愿的考生要密切关注中国研究生招生信息网,查询招生单位调剂相关信息,按要求填报调剂志愿。
全国34所自主划线院校
复试分数线陆续公布 本报记者 赵春晖 整理
  2025年研考国家线已发布,34所自划线高校复试分数线陆续出炉。考生可登录中国研究生招生信息网,查询各招生单位复试分数线。
  除了考研国家线以外,自主划线是经教育部批准的部分招生单位可自主确定考生进入复试的初试成绩基本要求及其他学术要求。自划线高校复试工作先于其他高校进行,可以将未通过一志愿复试线的考生及时调剂至其他高校,使其他招生单位和考生的调剂更加主动。目前,只有34所高校有权自主划线。
家有胖孩
看看这份国家版减肥指南   青少年的健康成长不仅关乎个人成长和家庭幸福,也关乎国家未来和民族希望。今年,“加强青少年科学健身普及和健康干预”写入政府工作报告。让孩子们健康成长,避免变成“小胖墩”,除了加强体育锻炼外,还有没有好方法?如何帮助孩子们科学减重?2024年,国家卫健委发布的《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》中有你想要的答案。
□本报记者 赵春晖 整理
  小份多样进食,保持膳食结构合理
  儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,应保证平衡膳食,达到能量和营养素摄入量及比例适宜。日常膳食应保持食物多样,每天的食物需包括蔬菜、水果、禽、畜、鱼、蛋、奶以及豆类、谷薯类、坚果类;每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物。
  实现食物多样可选择小份量的食物,应根据不同年龄儿童青少年能量的需要,控制食物摄入总量。增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食中的比重;保证蛋白质摄入,选择富含优质蛋白质食物,如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品,学龄前儿童(2岁-5岁)每天摄入350ml-500ml的牛奶或相当量的奶制品。学龄儿童(6岁-17岁)每天摄入300ml以上牛奶或相当量奶制品。
  儿童青少年单纯性肥胖,常与膳食能量摄入过高有关。肥胖儿童青少年应控制膳食总能量摄入,吃八分饱即可。尽量选择天然、新鲜食材,适当增加鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量,保证优质蛋白质、维生素、矿物质摄入量;必要时补充复合营养素补充剂;控制精白米面的摄入,增加血糖生成指数较低的全谷物和杂豆的摄入。减少高油、高盐和高糖及能量密度较高的食物的摄入,如油炸食品、甜点、含糖饮料、糖果等。
  肥胖儿童青少年在减重过程中,建议膳食能量摄入比正常体重儿童青少年需要量减少20%左右。同时,膳食结构应有利于减轻饥饿感、增加饱腹感,适当增加微量营养素密度较高食物的摄入。

  顺应四时,因人因地进行食养
  肥胖儿童青少年食养要从中医整体观、辨证观出发,遵循首重脾胃的原则,兼顾合并症,因人因时因地施食。
  根据不同地区地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点,儿童青少年要选择适宜的食物,因地制宜进行食养。如东南沿海地区温暖潮湿,饮食上宜清淡,可多食蔬菜、水果、鱼虾、豆制品等食物。
  肥胖儿童青少年应顺应四时,遵循“春夏养阳、秋冬养阴”的调养原则。春天阳气开始生发,应当早起,足量运动。夏季人体阳气外发,不可贪凉饮冷,避免损伤阳气。秋天易燥,要少食辛辣食物,适当吃些酸甘多汁的食物,如莲藕、苹果、梨、枇杷等。冬季天气寒冷,往往进食牛羊肉类较多,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,因此可添加些“甘寒”的食物如白萝卜、大白菜、百合、梨、苹果等,调剂平衡。
  对肥胖儿童青少年进行中医辨证,开展系统的膳食管理和生活方式干预,要结合儿童青少年体质和身体状况,从食材选择到食物应用进行整体膳食管理,优化传统膳食结构。关注儿童青少年肥胖的易感体质,注重后天之本脾胃功能的调养,预防与控制肥胖的发生发展。
养成饮食好习惯,不挑食偏食
  养成健康饮食行为是预防和控制儿童青少年肥胖的重要途径。偏食、过食等不健康的饮食行为,易导致儿童青少年脾胃功能受损,运化失常,痰湿停聚,增加肥胖的风险。
  儿童青少年要做到不挑食偏食、不暴饮暴食,细嚼慢咽。进餐结束,应立即离开餐桌。一日三餐定时定量,用餐时长适宜,早餐约20分钟,午餐或晚餐约30分钟;控制每餐膳食总能量的摄入,晚上9时以后尽量不进食。合理安排三餐,早餐、午餐、晚餐摄入的能量应分别占全天总量的25%-30%、35%-40%、30%-35%。肥胖儿童青少年进餐时建议先吃蔬菜,然后吃鱼禽肉蛋及豆类,最后吃谷薯类。
  儿童青少年在选择零食时,应首选干净卫生、微量营养素密度较高的食物,如奶及奶制品、新鲜蔬菜水果、原味坚果;结合营养标签,少吃高油、高盐、高糖等过度加工的食品;零食摄入量不超过每日总能量的10%;不喝含糖饮料,足量饮用白开水,少量多次;尽量在家就餐,在外就餐也要注重食物多样、合理搭配,保证适量的新鲜蔬菜、全谷物和杂豆摄入,控制动物性食物、油炸食品、甜食和饮料摄入。

积极运动,保持身心健康
  充足的身体活动不仅能够促进儿童青少年健康成长,也能预防和控制肥胖。学龄前儿童应坚持运动,每天活动的总时长应达3小时,包括至少2小时的户外活动,至少60分钟以有氧运动为主的中高强度身体活动(如快走、骑车、游泳、球类运动等);每周至少3天强化肌肉力量和(或)骨健康的高强度/抗阻运动(如跳绳、跳远、攀爬器械、弹力带运动等)。学校或托幼机构可利用体育课、课间操、课后体育活动或户外活动时间,开展集体游戏(如圆圈接力、踩影子、穿梭跑等)或其他形式的运动。家长应为儿童青少年创造积极运动的家庭氛围,与他们共同运动,培养其运动技能,鼓励他们每天进行60分钟的校外身体活动。
  肥胖儿童青少年的运动应遵循循序渐进的原则,在运动处方师等专业人员的安全评估和指导下,结合自身运动能力,制订运动方案,从每天20分钟中高强度身体活动开始,逐渐增加到每天60分钟,并养成长期运动的习惯。每周运动3次-4次,包括每周至少3天强化肌肉力量和(或)骨健康的高强度/抗阻运动,鼓励多种运动方式结合。肥胖儿童青少年可根据身体状况选择传统健身方式,增加运动的趣味性和多样性,如健身长拳、八段锦等。
  以“天人相应”理论指导儿童青少年规律作息,保证充足睡眠,做到早睡早起,建议5岁以下儿童每天睡10小时-13小时,6岁-12岁儿童9小时-12小时,13岁-17岁儿童青少年8小时-10小时。儿童青少年应将每次久坐行为限制在1小时以内。学龄前儿童每天视屏(包括看电视、手机等电子屏幕)时间不超过1小时,学龄儿童不超过2小时。
  关注肥胖儿童青少年心理健康。重视提升肥胖儿童青少年情绪和行为管理能力,解决肥胖带来的焦虑、抑郁等心理问题。指导肥胖儿童青少年正确认识体型,结合心理和情绪干预,关注情绪性进食、限制性进食等不良饮食行为,指导肥胖儿童青少年做到合理膳食,促进身心健康。
家长从这些方面引导 帮孩子走出“迷雾”   孩子偏科怎么办?孩子不喜欢老师怎么办?孩子考试怯场怎么办……在孩子的成长过程中,往往会遇到一些困惑,需要家长及时纠正、引导,帮助他们走出“迷雾”。在潍坊市教育局组织编写的《潍坊市家校社共育30问(中学篇)》中,对这些问题进行了梳理,并给出合理的解决方案,供家长参考。
本报记者 赵春晖 整理
孩子偏科怎么办
  面对偏科的孩子,家长要及时与孩子沟通,了解造成偏科的原因。一般情况是孩子对偏科的科目没有学习兴趣,或者是学习上有困难,又或者对该学科任教老师有意见等,所以家长要保持平常心,心平气和地与孩子沟通,找到解决问题的办法。
  首先,具体情况具体分析。如果孩子因不感兴趣而偏科,家长要引导孩子正确认识各个学科的重要性,可以带孩子上网查资料学习每个学科的应用领域,多给孩子讲讲该学科在现实生活中应用的事例,学科领域成功者的探索精神、应用成果和相关的人文趣事等,激发孩子对该学科的学习兴趣。或者鼓励孩子与老师沟通,加深对各个学科的认识。对于因为不喜欢老师而偏科的孩子,家长要培养孩子“学习为自己”的意识,帮助孩子意识到有价值的人生和实现自身价值的本质是自我提升,不应被他人所扰乱,让其明白老师只是知识传授者,而自己的成长和进步才是最重要的。
  其次,为孩子提供帮助。孩子出现偏科现象,短时间内难以跟上,家长可以找些辅导资料、习题学习或者鼓励孩子课后找老师帮忙答疑,并和孩子一起制订明确、合理的学习目标和学习计划,认真扎实地学习。当孩子取得成绩时,家长要及时鼓励,在还没有取得成果的过程中给孩子加油打气,及时疏导孩子的不良情绪。
  最后,家长要树立正确的学习观念,在教育孩子时注重培养孩子全面的兴趣。比如很多家长仍持有“学好数理化,走遍全天下”的老旧思想,鼓励孩子重点学习理科学科,而忽视其他科目的学习,而当下的教育更注重学生的综合素质和全面发展,所以家长要及时更新教育理念,给予孩子正确引导。
孩子不喜欢老师怎么办
  分析孩子不喜欢老师的原因。一般来说,大概有以下几种原因:
  一是孩子比较敏感,最近一直没有被老师提问或是没有得到老师的关注。二是孩子对某科的学习缺乏兴趣,有时受到老师批评、责备,孩子自认为是学习不好导致老师不喜欢自己,对老师缺乏感情。三是因为纪律问题或个别错误受到老师的批评。四是被老师误会,老师到现在还没有了解事情的真相。要解决孩子不喜欢老师的问题,必须分析出具体原因,找准了原因再思考解决措施。
  从分析中发现有时虽和老师有一定关系,但是更重要的是家长怎样引导孩子解决这样的问题。
  首先,家长对孩子进行尊师教育。当孩子以尊重老师的心态看问题时,更容易从自身找到解决问题的方法。
  其次,如果确有必要积极跟老师沟通,家长可以引导孩子向老师袒露自己内心的想法,或者通过书信的方式表达,促进双方的相互理解。
  最后,家长要以身作则,带头尊重老师,多跟孩子聊聊老师的优点,引导孩子体谅老师的辛苦和不易。同时,鼓励孩子学会换位思考,从不同的角度积极地看待问题。
孩子考试怯场、焦虑怎么办
  从心理学上讲,焦虑的引起是对未来有不好的预期。孩子陷入考试怯场、焦虑状态,往往会在考前或考试时预感到自己的能力无法达到心中或者外在的高标准时产生的,这种情况的出现是孩子承受压力过大的信号。如何在考前让孩子具备良好心态,成了家长非常有必要做的工作。那么,家长可从以下几个方面尝试:
  家长创设轻松的环境,塑造良好的家庭氛围。孩子考试紧张和怯场是经常发生的现象,作为家长首先不能把自己的焦虑情绪带给孩子,要用开朗、乐观的情绪影响孩子,尽量保持安静学习环境的同时,维持日常生活习惯,饭后听听音乐、晚上看二三十分钟的新闻报道等,这些并不影响孩子学习,反而能使其学习效率提高;另外,孩子做习题时间长了,要注意调节,到室外散散步、打打球,使大脑得到积极的休息,让孩子保持充沛的精力、良好的心态。
  家长认清现实,切实做好减压工作。家长要引导孩子正确评估自己,不要盲目乐观,更不能低估自己,树立自信心,使孩子处于自信而不自满、自尊而不自负的心理状态。首先要对孩子的情况有客观清醒的认识,一方面家长不要盲目给孩子制订过高的目标,另一方面孩子有时对自己的水平认识不够,自我期望过高,甚至有侥幸心理,家长要指导孩子正确对待考试,帮孩子减轻自我压力,并告诉孩子只要认真复习,能考出实际水平就行了,不以成败论英雄,努力了就是好孩子。
  家长学会提前演练,有备无患。与孩子讨论考试中感到紧张的一些意外情况的对策,比如遇到不会答的题目如何处理。平日对此进行有意识的演练,把意外之事变为意料之中,这样就不至于考试时心慌意乱。
  家长教导孩子明白“艺高人胆大,功夫下在平时”。在日常的学习中,家长就要了解孩子学业中的薄弱环节,有针对性地加强复习,帮助孩子练好基本功,使其考试时做到胸有成竹,也就不会怯场了。
  家长学会运用技巧消除不良心态。入场前如仍处于紧张状态,教孩子做几次深呼吸,哼几句流行歌曲,想点与考试无关让自己高兴的事,积极参与同学间的谈笑转移注意力等,冲淡紧张情绪。
孩子不主动学习怎么办
  孩子学习不主动、缺乏学习热情,原因有很多。要找到原因并在这上面下功夫。
  如果孩子对学习产生了畏难情绪,那么,家长需要做的是不急着“赶路”,而是先停下来,和孩子一起找到最开始不理解的地方,帮孩子攻破这个知识点后,再帮助孩子一步步学习掌握接下来的课程和知识点。在此过程中,对孩子每次进步给予最大的肯定和鼓励,帮助孩子重拾学习信心。
  如果孩子在学习上没有成就感,家长可以帮助孩子设定可实现的学习目标。目标应该具体、可衡量和可实现,这样孩子可以清楚地看到自己的进步和成就。当孩子取得进步时,家长要及时认可和肯定,奖励可以是小的,也可以是大的,如一次家庭旅行或者一件心仪的礼物。通过反馈和奖励,孩子可以感受到自己的成就和进步,增加学习的积极性。其次,在孩子学习过程中,家长可以提供必要的支持,如帮助解决问题、理清思路、制订学习计划等,还可以给孩子提供实践机会,让孩子将学到的知识应用到实际中。通过实践,孩子可以看到自己学到的知识在实际中的应用和效果,从而增加学习的成就感。
  如果孩子缺乏目标感,不知道为什么学习,家长可以看看孩子向往什么、热爱什么,然后陪孩子一起研究这个领域中最优秀的人物,看看他经历了什么才有了今天的成就,并鼓励孩子学习他的精神和品质,并朝这个方向努力。有了目标,就有了动力,学习也会主动。
  如果孩子缺乏自主学习的能力,家长要学会逐步放手。放手的过程不是一下子把所有的事情全盘丢给孩子,而是逐步放开,一个个地给孩子开放决策权限,并将学习模式由原先的指导-监督-替代模式,转换为合作-启发-引导模式来辅导孩子学习。
以雷锋为榜样 争做新时代雷锋传人 □文/图 本报记者 赵春晖
  三月春风处处暖,雷锋精神代代传。为践行社会主义核心价值观,弘扬新时代文明实践精神,3月15日,潍坊市融媒体中心小记者团联合经济区实验学校组织小记者和同学们到潍坊市青少年发展服务中心参观潍坊市新时代雷锋精神文化展,感悟榜样力量、传承雷锋精神。
  潍坊市新时代雷锋精神文化展共分为光辉的一生、榜样的引领、永恒的精神、初心使命等板块,孩子们通过参观图片、文献及历史实物等,了解雷锋同志平凡而伟大的一生。
  现场有一个展板是雷锋年历,记录了雷锋22年的人生历程。看似平凡的事迹,却透露出他用生命诠释中国青年的理想与担当,真正践行了“把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去”的誓言。
  参展过程中,小记者于良晨和孟霖汝当起了小小讲解员,两人分别带领一队,用朴实的语言,向小记者和同学们讲述着雷锋事迹(右图),大家听得都非常认真,时不时对着展板小声讨论讨论,场面非常和谐。
  为了准备这次解说,小记者于良晨详细了解了雷锋的一生,感触颇深。“雷锋曾说:人的生命是有限的,为人民服务是无限的。我们要学习和践行这种无私奉献、助人为乐的精神,希望青少年能够走近雷锋、了解雷锋、学习雷锋,做新时代雷锋传人。”于良晨说。
    与学生们一起参加活动的经济区实验学校初一年级级部主任卜德平,同样很受触动。“这次带领学生们一起参观潍坊市新时代雷锋精神文化展,是想融合品德教育与认知实践,通过学习雷锋精神、感悟榜样力量,引导孩子们传承奉献、敬业、互助的价值观,引导他们增强社会责任感,在志愿服务中践行‘小善大爱’”。
  参观结束后,小记者和同学们还当起小志愿者,清理潍坊市文化艺术中心的卫生,赢得游客、市民一致点赞。
  潍坊市融媒体中心小记者团负责人表示,大力弘扬雷锋精神有助于更好落实立德树人根本任务,积极培养和践行社会主义核心价值观,弘扬中华传统美德和社会主义道德,推进社会主义精神文明建设,营造向上向善的良好社会风尚。组织开展此次活动,正是希望引导广大青少年立足实际,脚踏实地,把学雷锋落到实处,用行动续写新时代的雷锋故事。
小记者春日风采展演期待优秀的你 □本报记者 赵春晖
  春风渐暖,又到樱花季。今年赏樱季,潍坊市融媒体中心拟结合小记者演出、爱乐天使乐团演奏以及潍坊好品优选市集、手作体验等内容,在市人民广场开展一场丰富多彩的樱花季文化节活动,通过多维度场景打造,形成“文化展演+自然美学+消费体验”的立体化春日嘉年华,为市民打造一场视听盛宴。
  据了解,小记者春日风采展演时间拟定于3月29日,潍坊市融媒体中心小记者团现面向全体小记者和全市青少年公开招募节目,征集节目包括声乐类、器乐类、舞蹈类、语言类、戏曲类等,内容要求健康阳光、积极向上,每个节目的时长控制在5分钟以内。
  潍坊市融媒体中心小记者团负责人表示,此次小记者春日风采展演将以丰富青少年业余生活、提高青少年文化素养、展示青少年风采为宗旨,全面展示我市青少年对美好生活的热爱、对更好潍坊的真挚情感和对未来生活的美好向往。
  樱花,象征着美好的力量,象征着不屈的生命力,它是一种浪漫和梦想。希望有才艺、敢于展现自我的小记者和青少年,能够踊跃报名,像樱花一样,在这个舞台上绽放自己最绚烂的光彩。报名电话:13792679829。
探一馆知一城 小记者感受潍坊发展脉动 □本报记者 赵春晖
  城市规划艺术馆是了解一座城市最直观、最迅速的载体。3月15日,潍坊市融媒体中心小记者团组织小记者和同学们走进潍坊城市规划艺术馆,开展了一场精彩纷呈的探索之旅。
  一张张规划蓝图、一幅幅城市美景、一个个城市肌理模型……走进潍坊城市规划艺术馆,仿佛坐上时光机看到潍坊的过去、现在和未来。
  “国际和平城市”“国家食品安全示范城市”“国家园林城市”“国家森林城市”“国家卫生城市”“全国文明城市”……在艺术馆序厅里,多个城市荣誉展示出潍坊不同的风貌。“除了‘世界风筝都’外,我们潍坊还有这么多的殊荣,作为潍坊人,我为家乡感到自豪。”小记者许腾跃说。
  艺术馆分为“文明的跃动”“创新的力量”和“梦想的家园”三大板块。在讲解员的带领下,小记者和同学们有序走过“时间之旅”“城市变迁”“复原古街”和“数字沙盘”等特色展区,近距离感受潍坊这座城市的变迁。
  小记者徐嘉骏说,馆内打造的“时间之旅”4D剧场让他印象深刻。“这里采用4D影院的表现形式,以时间轴为线索,用故事演绎传说,用画面重现历史,展现出潍坊厚重的历史文化底蕴。”徐嘉骏说。
  在“创新的力量”板块,孩子们不仅通过参观数字沙盘秀、多媒体影像等形式,感受到潍坊的发展与变迁,也在互动体验设施中体验到“未来智慧潍世界”的奇妙之旅。
  潍坊市融媒体中心小记者团负责人表示,希望通过此次参观活动,进一步深化青少年对潍坊历史文化的了解,激发他们热爱家乡、热爱祖国的情感。同时,希望孩子们努力学习,树立远大志向,为建设更好潍坊贡献自己的力量。
参观画展 感受潍坊深厚艺术底蕴 □文/图 本报记者 赵春晖
  近日,潍坊市融媒体中心小记者团组织小记者参加了一场别开生面且意义非凡的文化活动。当天下午,部分小记者受邀来到市博物馆,聆听潍坊市美术家协会主席王居明现场教授书画鉴赏知识(上图),提升自身艺术鉴赏水平的同时,进一步加深对家乡潍坊深厚艺术底蕴的认识,宣传推介更好潍坊。
   当天下午,小记者们来到市博物馆“龙韵丹青 盛世吉祥——中国当代书画名家走进潍坊”画展的现场。这场画展邀请了7位中国当代书画名家,他们以笔墨丹青描绘潍坊秀丽多姿的自然人文景观,展现出潍坊城市日新月异的发展变化以及开放、包容、绿色的城市形象。
   活动中,王居明针对现场的画作,讲解了绘画领域的基础知识和鉴赏技巧,介绍了每一位参展画家的艺术风格,还向大家介绍了中国画都的由来,现场的参与者纷纷表示受益匪浅。
  当天,小记者们还进行了一场现场采访。小记者韩明妤问及此次展览的相关情况,王居明耐心介绍,让大家更加细致入微地了解了此次画展的办展理念,每一幅作品的艺术魅力和现实意义。“相信这次活动会在大家心里种下一颗美育的种子,让大家认识到更好潍坊深厚的历史文化底蕴和艺术积淀。也希望孩子们能当好推动优秀传统文化传承与发展的‘接力者’,用自己的方式,把更好潍坊宣传推介出去。”王居明说。
  小记者徐嘉骏表示,参加此次活动让他受益良多,了解了不少书画领域的基础知识及鉴赏技巧。同时,知道了家乡潍坊这座历史悠久、文化昌盛的古城,千年的文化积淀下,哺育了不少书画大家。他表示,一定会努力争做宣传推介更好潍坊的“接力者”。
  潍坊市融媒体中心小记者团负责人表示,希望通过组织这场意义非凡的活动,让青少年沉浸式感受更好潍坊的自然之美、人文之韵、发展之姿,激发他们拿稳“接力棒”,做好宣传更好潍坊的“接力者”。
刘铭传潍水平乱    □孙涛
  清末名将刘铭传(1836年-1896年),字省三,清末著名的军事家、政治家和民族英雄。中法战争中,他曾率部在台湾基隆大败法军,保卫了国家领土完整,此后出任首任福建台湾巡抚,丈田清赋、筑炮台、办铁路、开煤矿及设学堂等,为台湾的现代化奠定了深远的基础,至今被两岸民众所敬仰。
  咸丰四年(1854年),18岁的刘铭传在家乡兴办团练,对抗太平军。不久,率练勇加入淮军,他作战英勇,独树一帜,所率“铭字营”为淮军主力。平定太平天国运动后,因功升任直隶提督,随曾国藩、李鸿章剿灭捻军。
  咸丰十一年(1861年)和同治六年(1867年),捻军曾两度侵入山东,窜至莱州、登州,沿途攻克城池,屠戮百姓,掠夺财物,各地乡间深受其害。同治年间,刘铭传率“铭字营”曾在潍坊一带参与平乱,军纪严明,战功赫赫,为保卫地区的安定作出了突出贡献。
  同治六年五月,东捻军在首领赖文光、牛洛红的带领下由河南窜入山东,沿途烧杀掠夺,所过庄村一片狼藉。百姓纷纷离庄躲避,有的进入周围有围子墙的大庄共同防御,有的进入县城避祸。山东巡抚丁宝桢令各府、州、县以及乡村围堡设防严备,同时严守紧要关隘,派兵对捻军围追堵御,刘铭传等淮军将领也奉命前来剿贼。捻军窜至潍县、寿光附近时,因西进有重兵把守,东进又怕活动范围缩小被围困,于是在诸城、安丘、潍县、寿光、昌邑、高密、胶州一带来回往窜。官军各部追至此地,或迎击,或追剿,或横截。六七八三个月间,双方进行了大小十余战。刘铭传率“铭字营”在潍县太公堂大败捻军,又率军追剿至诸城巴山,战后会合山东兵营王新安部,追击捻军残部,追至寿光侯镇大破之,此部捻军死亡过半,残部纷纷往东逃窜。此时,各乡村坚壁清野,捻军残部既没有粮草,又无食物可以掠夺,只能饿着肚子四下逃命。夜间捻军盘踞在空荡的村子里休整,很多人感觉前途无望,追兵又近,夜间哀嚎声四起,甚至有自缢者。十月,捻军马队数百人来到潍县城南,向驻扎此处的刘铭传部投降。十一月,刘铭传率军在寿光陈家寨歼灭捻军主力,生擒牛洛红之妻,此后又追击至潍县八里庙子,捻军残部所存无几。首领赖文光率残部南逃,被江南大营擒获,至此东捻军悉数平定。
  刘铭传在潍期间,统兵有方,颇受各地民众尊敬和推崇。当时,各兵营“官宿娼里,兵踞民房”,抢夺村庄粮食财物,奴役丁壮,鱼肉乡里,百姓谓官兵除了不杀人,其余匪行与捻军并无二致。刘铭传至,令部下将占据民房的各营官兵一一逐出,并停止各种恶行,贴出告示不得骚扰百姓,各营官兵方“稍稍敛迹”。所部路过景芝时,被守堡村民误以为是捻军,放炮击伤官兵多人。官兵各营欲列阵围攻,血洗村子,刘铭传出面阻止,“慰以好言,罚米料麸面数千斤而已”。“铭字营”行至潍县城南草庙村时,值天降阴雨,村民伏道殷留,奉献鸡黍,刘铭传深受感动,率部在该村留宿。次日黎明,马队过潍县东门,“号令严肃,旗帜鲜明,潍人城上观之,莫不感叹”。当时的高密文人孙凤云也称赞刘铭传:“克名城,复巨镇,进退有方,出入有法……虽古之名将,亦不过是。”“其经济学问,亦李西平、岳武穆之流。”可谓评价极高。
桥 “青云”之上   □吴瑞芳

  在青州云门山路中段南阳河上,有一座桥静静地伫立着,它就是青云桥。
  青云桥建成于1973年。1972年3月,当时的益都县直属机关干部职工们穿着凉鞋或赤脚蹚着还十分冰凉的河水,拉开了青云桥施工的帷幕。他们手抬肩扛,将水泥、沙子、石子等从北岸运送到南岸,再攀上木质脚手架,运送到斜坡上,修建桥两侧的护坡,以防泥石流滑坡,然后是桥墩、桥面等,全部靠人力完成。他们不怕苦、不怕累,万众一心,义务出工12万个,用辛勤的汗水浇铸出发展之桥、希望之桥。
  据《青州交通志》记载:青云桥为双曲拱混合结构,3孔×30米,桥长120米,宽17米,高12米,荷载100吨。桥基砾石混凝土浇制,桥墩为钢筋混凝土,宽2.5米。拱顶沥青灌注,铺石,混凝土浇制,桥面沥青混凝土铺筑。两侧人行道各宽1.5米,混凝土预制桥栏,高支架装饰灯。
  整座青云桥由3层悬拱构成:3座大拱上驮20个中拱,中拱上连24个小拱,层层叠叠,拱拱相通,纵横交织,结构紧凑。钢筋混凝土骨架相连,既节省材料,又减轻桥身重量,还加大了泄洪量。桥体宽大通透,高大玲珑,气势宏伟。
  青云桥建成后,随即修通了南至烟厂、北到火车站的东风路(即现在的云门山路)。从此,人们去青州火车站,再也不用绕行很远的路。当时,益都卷烟厂专门生产了“青云桥”牌香烟。烟盒封面以白底衬托着青绿色的画面,分外清爽,仙气飘飘。飞架碧波之上的青云桥上方,两朵白云随风轻轻飘动,正中间“青云桥”三个行草字狂放洒脱、动感十足。依托青云桥,益都制帽厂也生产过“青云桥”牌帽子,有八角帽、雷锋帽等。
  2009年,青云桥更换了石灰石精雕桥栏、石灰石人行道,整体更加美丽壮观。人们在桥上行走、休憩,欣赏周围的美景,成为生活中不可或缺的一部分。随着城市发展,车流量不断增加,青云桥像一头憨厚的老黄牛,无声地承受着,2018年终于不堪重负,被定为危桥。
  见证了青州近50年来蓬勃发展的青云桥,承载了青州人的记忆与故事,它不仅是一座建筑,更是一段历史的见证。青云桥重建的消息一经发出后,市民纷纷前来拍照留念,记录下这座带有无数回忆的桥。2022年9月23日,青云桥重建工程封闭施工。
  在万众期待中,2023年11月9日,一座现代化的新青云桥涅槃重生,以“脱胎换骨”的崭新面貌呈现在市民面前。建成后的新桥依旧采用三孔空腹式拱桥架构,延续原桥风貌,并融合古城特色,保留古典文化元素,又兼具现代美学。桥面拓宽到32米,双向两车道增加到双向四车道,同时增加双向非机动车道,人行道宽阔通畅。桥两侧的花岗岩栏杆大型浮雕采用青州浮雕技艺刻制,在整体祥云图案烘托下,气势磅礴的巨龙腾飞、高贵华美的凤凰展翅、轻盈灵动的仙鹤翩飞、脚踏祥云的麒麟欢舞、吉祥如意的狮子戏球……画面线条流畅,雕制精细,纹理自然美观,品相晶莹光洁,造型准确生动,充满了浓郁的中国元素,丰富了桥的文化内涵,佑护古城青州一方平安。
  从远处望去,青云桥宛如一道飞虹横跨南阳河上,在阳光的照耀下,折射出五彩斑斓的光芒。站在桥上眺望,远处青山隐隐,近处游船画舫。碧波荡漾的河中,鱼儿漫游,野鸭成群,白鹭翩飞。和风习习,杨柳依依,仿佛沉醉在春日的烟波之中。夜幕降临,桥上的灯光璀璨夺目,与夜空中的繁星交相辉映。不远处,河面上的音乐喷泉如乐章跃动,光影交错,一场视觉与听觉交织的盛宴,为青云桥平添了诗意而华美的神韵。
  春有桃花夏赏荷,秋看红叶冬品雪。颜值与实力并存的青云桥不仅是连接人间烟火的纽带,又俨然一位风情万种的老戏骨,正吸引着越来越多人的关注。
春天
的公园   随着天气转暖,公园里逐渐热闹起来,不仅花开了、柳绿了、鸟鸣多了,还来了一群活泼的小客人。原来是憋闷了一个冬天的小朋友。他们像一群被春光释放出笼的小鸟,纷纷拥向了公园这个欢乐的天地。他们穿着五彩斑斓的衣服,在公园里尽情地奔跑、嬉戏,每一个脸庞都洋溢着童真与快乐。
  看,那边有几个小朋友正在排队荡秋千。当一个孩子终于坐上了秋千,随着秋千的缓缓升起,他的笑声也随之飞扬。旁边等待的孩子则眼巴巴望着,虽然羡慕,但也耐心地等待轮到自己。这些整季冬眠了的欢笑声,此刻正从秋千铁链的吱呀声里噼里啪啦地往下掉,然后碎成了洒满地的光斑。
  不远处,有个孩子正在吹泡泡,五彩缤纷的泡泡在空中飘舞,在阳光下闪耀着绚丽的光彩,将小小的她包围,像是梦幻中的小精灵。
  还有几个孩子骑着自行车,在公园的林荫道上来回穿梭。他们或快或慢,或自由骑行,或相互比赛,那灵动的身姿和欢快的笑声,正是对春天、对生命、对自由的无限热爱和诠释。一位年轻的母亲弯下腰给孩子整理裤管,她鬓角的碎发被风吹起时,让人恍惚看见了童年里自己的母亲。
  春天啊,如此美好,逛公园才是正经事啊。
  昨日受冷空气影响,北风在线,气温下降明显。当天最低气温-0.5℃,出现在临朐;最高气温8℃,出现在寿光。据市气象台预报,今明两天冷空气依旧活跃,北风较强,气温持续低迷,天气晴冷;19日升温模式重启,最高气温将飙至18℃,暖意回归。今日晨练指数二级,早晨天气条件较好,较适宜晨练;穿衣指数二级,适宜穿着棉衣、皮衣、厚毛衣等冬装。
  □本报记者 石风华