□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　俗话说：“脾胃强，好度夏。”夏季，应特别注意养护肠胃。因为人的肠胃一旦出现问题，容易导致各种病症发作。那么，夏季如何养胃？近日，潍坊市中医院脾胃病科苏震东对市民关心的胃部问题作出详细解答。
　　苏震东表示，中医认为，脾胃为后天之本，要想养好胃，可从以下几个方面入手。
　　戒烟、限酒。烟酒中含有的众多物质对于人体肠胃的影响非常大，而且长期吸烟、酗酒容易对身体其他器官、组织造成不利影响。
　　调整饮食习惯。少吃辛辣、刺激性较强的食物，能有效降低对肠胃的刺激。多吃水果、山药等食物，可帮助人体补充缺乏的多种矿物质和维生素。可以多喝粥和汤，粥不仅能起到暖胃的作用，还能够促进肠胃蠕动。煮粥时，加入扁豆等食物，可加强健脾养胃效果。多喝汤则能起到清热降火的功效。
　　劳逸结合，保持心情愉悦。注意劳逸结合，管理好自己的情绪。长时间过度焦躁，会影响脾胃的正常工作，从而导致人的肠胃受到伤害。因此，愉快的心情和规律的生活，有利于脾胃健康。
　　在门诊上，苏震东经常遇到各种关于胃部的咨询。针对大家关心的几个热点问题，苏震东分别作出解答。
　　胃窦糜烂患者在饮食方面需注意什么？
　　胃窦糜烂患者饮食上应以清淡、易消化的食物为主，以免增加胃部负担，加重病情，可以适当食用山药莲子粥、银耳红枣粥、卷心菜汁、猪肚汤、鸡蛋三七炖等进行辅助治疗，促使病情尽快好转。
　　饮白酒后胃部有灼烧感怎么办？
　　有些人在饮白酒后，胃部会出现灼烧感，甚至还会引起恶心、呕吐等症状。饮酒后可以轻轻按摩腹部或及时喝水、吃点东西缓解不适。
　　哪些食物帮助养胃？
　　想养护胃部的市民，平时可以喝点牛奶。牛奶味甘、性平，归肺经、胃经，有补肺胃、生津液、润大肠的功效。有助于缓解阴虚胃痛、津亏便秘。多用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。但是，腹泻、脾虚证、湿证者不要饮用。
　　胃疼能喝三七粉吗？
　　胃疼时能否喝三七粉，需要根据具体情况判断。如果是胃溃疡或胃糜烂导致的胃疼，喝三七粉可以缓解。但如果是胃炎导致的疼痛，喝三七粉就没什么效果，建议采取其他方式。
　　胃部为什么经常有堵得慌的感觉？
　　如果感觉胃堵得慌，可能是由于患者近期饮食不健康导致的，比如吃了大量辛辣、油腻或不易消化的食物后，就会出现胃部堵得慌的感觉。异常导致的这种情况，可能是患者有慢性胃炎。如果堵得慌的感觉持续时间较长，建议及时去医院进行胃镜检查，确诊引发胃部不适的原因。
　　胃病会变成胃癌吗？
　　一般情况下，胃病不会变成胃癌。胃病和胃癌虽然有不同的注意事项，但都需要及时进行处理和治疗。胃病患者需要在饮食方面多加注意，少吃辛辣、刺激性食物。而胃癌患者需要及时进行治疗。
　　胃病该怎么养？
　　胃病患者在日常生活中做好相关的调理措施，才能够有效地缓解或者消除病情。首先是饮食调理，健康的饮食习惯不仅可以起到一定的治疗效果，还可以防止病情加重。其次，在治疗期间，胃病患者需要保证自己的情绪稳定，避免焦虑不安等不良情绪，同时还可以每天适度做一些运动锻炼，中医上有“以动助脾”的养生观念，适当的运动可增强脾胃功能、促进消化，从而加快胃病康复进程。
　　胃反酸、烧心的症状吃什么食物可以缓解？
　　胃反酸、烧心是很多胃病患者经常会出现的症状，这与平时的日常饮食和不规律的生活习惯有关。如果经常有胃反酸、烧心的症状，建议改善饮食习惯，多吃易消化、能中和胃酸的食物。若经常出现胃反酸、烧心症状，平时可多备一些饼干、面包。