□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　中药汤剂喝起来太苦？有没有既不影响药效又不苦的办法？潍坊市妇幼保健院药学部主管中药师刘晓明给您支招。
　　
　　服药后喝温开水
　　服用中药汤剂后，如果觉得太苦，喝温开水可以减少汤药在口腔内的残留，在一定程度上减轻汤药的苦味。
　　
　　快速服药
　　实践证明，中药汤剂在口腔中停留的时间越长，感觉到的苦味就会越大。因此，一口气喝下是减少汤药苦味最简单的方法。
　　
　　“黄金时间”服药
　　饭后半小时再服药，不仅可以防止恶心、反胃，还能减轻汤药苦味的感觉。
　　
　　控制好中药温度
　　中药汤剂应该趁热喝还是晾凉再喝？很多人会选择喝热的。其实，要想喝药时减轻苦味，温度很重要。人体口腔内的温度为36.2℃-37.2℃，味觉神经大多分布于舌面，当汤药温度与舌头温度相近时，感觉到的汤药味道最苦。因此，汤剂的温度控制在15℃-36℃，既能防止烫嘴，又能减轻苦味。
　　
　　药中正确加“料”
　　有些人觉得汤药苦就会在其中加糖，特别是在给孩子服药时，更容易在汤药中加糖等佐料。其实这样做是不对的，能否加糖要根据药物种类来定。从中医观点来看，糖也是一味药。白糖具有润肺生津、补中缓痛等保健养生功效，红糖具有缓急止痛、温中补虚、活血化瘀等养生功效，加糖会影响某些药物有效成分的发挥和吸收，所以能不能加糖需要咨询开方医生。