┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　自然分娩是对产妇和孩子最好的分娩方式，但很多产妇因为惧怕或忍受不了分娩时的疼痛而不选择顺产。潍坊市妇幼保健院产房主管护师李辉表示，现在有很多可以缓解疼痛的分娩方式，其中一种是音乐镇痛分娩，孕妈妈可以了解一下。
　　●什么是音乐镇痛分娩？
　　音乐镇痛分娩是一种无副作用、无药物干预的天然镇痛分娩方式。基于不同产程阶段和产妇的需求与感受，科学运用音乐催眠、冥想、曼舞、抚触按摩、呼吸放松和导乐的陪伴等方法进行系统服务，改善产妇的心理状态，调节及放松身心，从而缓解焦虑状态。
　　●音乐镇痛分娩的原理是什么？
　　内啡肽理论　什么是内啡肽呢？内啡肽是一种天然的镇痛剂，它的镇痛效果比吗啡强10倍。而研究发现，人在听音乐的时候，体内的内啡肽会明显升高。这种物质在血液中的含量升高之后，人就会感到欢欣和愉悦。
　　阀门控制理论　当人的注意力转移到一些积极的事物上而不是集中在疼痛本身时，疼痛感就会降低。比如孕妈妈们会觉得在深夜的时候宫缩疼痛会特别明显，这不仅因为夜间催产素分泌水平高，还因为夜间人的注意力会特别集中，所以会感觉特别疼。
　　●音乐镇痛分娩有哪些好处？
　　面对分娩，产妇内心会不自觉地紧张、焦虑或者恐慌，这些症状会引起神经内分泌反应，导致子宫舒张过多，从而延长产程。当产妇听到自己熟悉的音乐后，这种焦虑的状态就会缓解，有助于分娩。而且伴随着不同的音乐节奏，产妇能主动调节呼吸节奏，有效地增加产力，缩短分娩时间。
　　更重要的是，音乐能缓解孕妈妈分娩时的应激状态，让其恢复理性，在顺产过程中能积极配合医生，提高自然分娩可能性。
　　需要注意，并不是所有产妇都适合音乐镇痛分娩，有的产妇对音乐不敏感，无法快速进入音乐当中。