┬潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　有不少女性怀孕后会出现不同程度的乳房疼痛，如何缓解这种症状呢？记者日前咨询了潍坊市妇幼保健院的医生。
　　女性怀孕后，体内激素水平会随之发生变化，雌激素、孕激素的作用会让乳房变得非常敏感，乳房会逐渐增大，乳头和乳晕的颜色也会逐渐加深，乳头周围有深褐色结节等。孕12周以后，会有少许清水一样的乳汁分泌，所以乳房会有刺痛、膨胀或者瘙痒的感觉。孕妇可以通过以下几种方法缓解疼痛。
　　注意清洁与护理，保持乳房、乳头、乳晕等处的清洁有助于防止乳腺管的阻塞，减轻乳房胀痛。
　　怀孕后及时调整胸衣的尺寸，应选择码数大一点的胸衣，面料要舒适透气，不要让乳房有压迫感。
　　孕后可以根据自身的情况适当运动，加快血液循环，减轻乳房的疼痛感。
　　尝试热敷或者冷敷的方法，因为不同的人对冷敷和热敷的反应会不一样，需要自己去尝试哪一种方法更适合自己。
　　如果以上方法不能有效缓解乳房疼痛，需进行相应的检查和治疗。