□潍坊日报社全媒体记者 常方方
　　近日，气温不断上升，尤其是中午时分，仿佛开启“烧烤模式”。“热晕了”也许并不是矫情，还真有这样的事情发生。6月8日，在阳光融和医院急诊室内，家住高新区的韩女士高热昏迷。经诊断，为中暑热衰竭，休克，病情危重，经抢救后病情仍不平稳，需要入住重症监护室继续治疗。医生提醒，在夏季要谨防中暑。
七旬老人高热昏迷入院
　　据了解，73岁的韩女士平时体弱多病，近日天气炎热，她不喜欢开空调、开风扇降温，就出现了头晕恶心、不想吃饭的症状，继而出现高热昏迷，被送到了医院。
　　阳光融和医院急诊科主任张延镇表示，人体就像一台“空调”，可靠扩张皮肤血管、出汗蒸发散热来保持体温。皮肤血管扩张，让更多“热血”通过体表和周围的空气进行交换，达到“凉血、降温”的效果。但环境温度过高时，靠扩张皮肤血管散热就不太奏效了，出汗蒸发成了唯一的散热方式。汗能否有效地蒸发散热，还取决于周围空气的湿度。相对湿度大时，影响汗液的蒸发，人体就无法有效散热，所以下雨天过后的高温、高湿环境更容易发生中暑。
　　遇上高温、高湿、强热辐射天气，可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统等出现一系列生理功能改变。一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，就可能造成体温异常升高，导致中暑。
　　根据病情不同，分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑是在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高；轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等，体温升高至38.5℃以上；重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

关于中暑有这些误区
　　张延镇表示，关于中暑有很多的误区。
　　误区一：白天室外才会中暑。不少人会疑问，老人在家没出门，怎么会中暑呢？中暑是人体体温调节功能失衡所致，炎热的夏季，即使在夜间，一些老房子通风不良，部分老人担心空调浪费电或没有安装空调，也同样会导致中暑。
　　误区二：天热才会中暑。生活中一些坐月子怕风的陋习，以及一些感冒发热用被子捂汗的错误方法，都会影响机体散热过程，导致体内热量短时间急剧增加，都可能诱发中暑。
　　误区三：中暑昏厥急救——掐人中。掐人中毫无急救作用，导致伤者气道更加不通畅，有潜在风险。
　　误区四：藿香正气水、人丹、十滴水是预防和治疗中暑的良药。中暑是机体脱水、电解质丢失、散热障碍，应该根据致病机制相应处置。阴凉、冷水、风扇降温，补充电解质饮料才是最根本最有效的治疗手段，而所谓的这些神药治疗作用甚微。
　　误区五：中暑发热，口服退热药降温。中暑在大量出汗之后，出现体温调节失衡及电解质紊乱。而退热药会进一步造成多汗，加剧水电解质丢失，从而加重病情。中暑发热应采用物理降温手段，严重热射病可将患者浸泡在凉水中，直到神志清醒后再离开并补充水和电解质。
　　误区六：中暑多汗，大量饮水。炎热夏季，室外工作和运动导致大量出汗，同时会伴有电解质丢失，此时单纯大量饮水，会导致机体出现稀释性低钠血症，严重者可导致脑水肿昏迷。因此，应该少量多次饮水，最好服用补液盐或者淡盐水或运动饮料。
　　误区七：中暑物理降温，酒精擦拭。中暑患者应避免含酒精饮料，同时也不可用酒精擦拭皮肤降温，因为酒精可经皮肤吸收，给患者带来更大损伤风险。喷雾、喷洒冷水、风扇，甚至浸泡冷水中，都是可选择的物理降温方法。

预防中暑可以这样做
　　在炎热的夏季，应该如何预防高温中暑？张延镇提醒，科学调整安排工作时间，中午12时至下午2时高温时段暂停工作，不能暂停的应当暂停露天工作；合理安排外出时间，高温天气里应尽量避免外出。
　　如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，尽量将时间安排在早晨或者傍晚，并且尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒；合理补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次，水温不宜过高，不饮用含酒精或大量糖分的饮料。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中。也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。饮食尽量清淡，少食高油高脂食物，但要保证摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果蔬菜。
　　注意休息，保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹；注意防晒、降温，在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴遮阳帽、太阳镜，做好防晒。