新学期 新课本
8月4日,在山东潍坊新华印务有限责任公司车间内,工人正在整理装订好的教材课本。随着新学期开学临近,学生的教材、教辅材料印制工作正在如火如荼进行中,承担印制任务的山东潍坊新华印务有限责任公司车间里一片繁忙,工人从印制到装订无不精益求精,加班加点确保开学前教材课本到位。 本报记者 张驰
《全国地质灾害防治“十五五”实施方案》公布
据新华社北京8月4日电 “十五五”期间,全国将实施地质灾害综合治理能力提升工程,部署地质灾害工程治理4200余处、排危除险6100余处,实施地质灾害避险搬迁5万户。
根据自然资源部8月4日公布的《全国地质灾害防治“十五五”实施方案》,“十五五”期间将健全完善高效科学的地质灾害防治体系,全面提高基层抵御地质灾害的综合能力,实施地质灾害点和风险区动态调查工程、地质灾害监测预警能力提升工程、地质灾害综合治理能力提升工程,实施“灾害点+风险区”双控管理,提升地质灾害防御响应能力和基层防灾能力,加强地质灾害防治科学理论与技术方法创新,建设完善“一张图”地质灾害防治子场景。
实施方案划分了“十五五”期间全国21个地质灾害重点防治区。其中,滑坡、崩塌、泥石流、地面塌陷重点防治区17个,总面积约297万平方千米;地面沉降和地裂缝重点防治区4个,总面积约28万平方千米。实施方案将东南丘陵、西南山区重点防治区进行了细化,增加了雅下水电工程建设、高位远程地质灾害链、燕山—太行山等重点防治区域,体现了近年来重大工程建设、高位远程链式隐蔽性灾害以及北方地区防灾的紧迫性和重要性。
自动驾驶系统安全要求国家标准发布
新华社北京8月4日电 记者4日从工业和信息化部获悉,《智能网联汽车 自动驾驶系统安全要求》(GB 44721—2026)强制性国家标准近日由国家市场监督管理总局、国家标准化管理委员会批准发布,拟于2027年7月1日起实施。
近年来,新一轮科技革命与产业变革持续深化,我国自动驾驶技术加速迭代突破,智能网联汽车道路测试示范有序推进,2025年两款L3级(有条件自动驾驶)车型获得附条件准入许可。为积极适应产业快速发展对标准化工作提出的更高要求,工业和信息化部加快推进智能网联汽车标准体系建设和重点急需标准研制。
此次发布的强制性国家标准适用于搭载L3级、L4级(高度自动驾驶)系统的M类和N类车辆,不适用于自动泊车系统。标准立足我国产业发展与行业监管实际需求,兼顾技术可行性、产业适配性与落地实操性,构建了维度完整、要求清晰、适配国情的安全要求体系,为自动驾驶产品明确了统一的安全准入基线。
据悉,标准要求健全企业全生命周期安全保障机制,筑牢安全根基,从源头降低自动驾驶系统潜在的安全风险,同时明确车辆制造商应在自动驾驶系统研发验证过程中组织开展相应的仿真、场地及道路试验。标准还要求强化系统动态驾驶任务执行能力,保障使用安全;规范人机交互与用户告知要求,防范误用滥用风险,要求自动驾驶系统的激活和退出过程应安全,并明确就绪、激活、退出等状态信息及信号的提示规范,对于L3级自动驾驶系统还应具备驾驶人接管能力监测功能;完善多维度检验检测方法,保障标准可落地实施。
下一步,工业和信息化部将扎实做好标准的宣贯解读与实施执行,强化智能网联汽车产品准入管理,保障自动驾驶系统安全合规应用;持续完善自动驾驶试验方法、安全事件数据交互与管理系统等配套标准,加快构建完善的智能网联汽车监管体系,加速自动驾驶技术产业化规模化进程,引领我国智能网联汽车产业高质量发展。
教育部开展义务教育阶段
科学教育“做中学”领航行动
新华社北京8月4日电 记者4日从教育部获悉,教育部近日印发指南部署开展义务教育阶段科学教育“做中学”领航行动,加强科学探究实践,全面提升学生科学素养。
指南明确,领航行动重在对科学类课程进行深化、整合与拓展,聚焦“真实问题”,引导广大学生关注生产生活实际,了解科技发展变化,开展跨学科探究实践。各地各校应立足区域资源优势和办学特色,结合学生实际情况,进行科学探究实践任务设计与实施,注重科技教育与人文教育协同。
指南要求,在严格执行义务教育课程方案总体要求并保持课时总量不变的基础上,4-9年级确保每个学生每学期完成不少于1个任务且不少于4课时,1-3年级完成科学课程规定的探究实践活动即可。突出学生主体地位,尊重学生学习自主性。强化过程性评价,围绕问题意识、探究实践能力、反思改进能力、合作交流能力等方面,重点关注学生在完成科学探究实践任务中的真实表现与发展变化。
指南还要求各地建立健全协同机制,支持学生开展长周期、持续性的科学探究实践活动。加强系统部署和有效实施,建强师资队伍,强化教研指导,完善条件保障,推动领航行动切实落地。
今年上半年1535名纪检监察干部被处分
新华社北京8月4日电 中央纪委国家监委4日通报2026年上半年对纪检监察干部监督检查审查调查情况。通报显示,2026年上半年,全国纪检监察机关对纪检监察干部立案1685人,处分1535人。
通报显示,2026年上半年,全国纪检监察机关共接收涉及纪检监察干部问题线索或反映1.55万余件次,处置涉及纪检监察干部问题线索1.42万余件,谈话函询纪检监察干部4385人次,对纪检监察干部立案1685人,处分1535人,移送司法机关138人。其中,处分厅局级干部59人、县处级干部356人。
根据通报,2026年上半年,全国纪检监察机关运用“四种形态”批评教育和处理纪检监察干部5999人次。其中,运用第一种形态批评教育和处理4397人次,运用第二种形态处理1219人次,运用第三种形态处理222人次,运用第四种形态处理161人。
我省通报表扬县域经济高质量发展成效显著和进步明显的县(市、区)
潍坊市奎文区、临朐县、寿光市榜上有名
据《大众日报》消息 近日,省人民政府发布通报,经差异化评价,对县域经济高质量发展成效显著的20个县(市、区)和进步明显的10个县(区)予以表扬。
在“成效显著”榜单中,烟台市福山区、威海市环翠区、青岛市崂山区、济南市历下区、济宁市兖州区、济南市历城区、青岛市市南区、潍坊市奎文区和烟台市蓬莱区共9个市辖区上榜;微山县、沂水县、沂源县和临朐县4个省财政直管县也位列其中;龙口市、寿光市、新泰市、广饶县、邹平市、肥城市和平度市同样跻身这一行列。
入围“进步明显”榜单的有枣庄市台儿庄区、泰安市泰山区、德州市陵城区、枣庄市市中区和济南市市中区5个市辖区,以及梁山县、阳谷县、莒县、高青县和单县5个省财政直管县。
我市深入推进“双打”专项治理工作
本报讯(记者 付生 通讯员 何悦东 程天泉)8月4日,全市“双打”专项治理暨高密法院“执结破难”经验推广工作推进会在高密召开,认真贯彻落实党中央和省关于切实推动解决“执行难”有关部署要求,总结推广高密法院“执结破难”工作经验,推动全市依法打击拒不执行生效判决、裁定及虚假诉讼犯罪专项治理走深走实,助力法治化营商环境建设。
会议强调,全市政法机关要进一步提高政治站位,树牢正确政绩观,把“双打”专项治理作为维护群众利益和优化营商环境的重要抓手,主动担当、积极作为,为全市高质量发展提供坚强的法治保障。要聚焦群众反映强烈的领域,健全线索筛查、固定、移送、督办闭环机制,对规避逃避执行行为,持续保持快查、快移、快侦、快判高压打击态势。要强化协同发力,进一步构建上下贯通、左右协同、齐抓共管的工作格局。要加强组织领导,健全常态长效机制,深化普法宣传引导,纵深推进专项治理工作。
8月需重点关注
哪些极端天气
新华社北京8月4日电 8月通常气温高、降水多,极端天气频繁。今年8月,哪些地方易受极端强降水、高温干旱和台风影响?发展快、强度强的厄尔尼诺事件会否助长极端天气发生?国家气候中心副主任贾小龙4日在中国气象局举行的新闻发布会上对此进行了预测。
贾小龙说,根据8月气候趋势预测,需重点关注和防范多地出现阶段性极端强降水、台风登陆或影响我国沿海地区、多地出现高温热浪天气,以及内蒙古西部、西北地区中部、新疆北部和东部等地气象干旱。
贾小龙预计,8月我国东北地区、华北东部、华东大部、华中南部、华南、西南地区南部、西藏东南部、新疆西部等地降水将较常年同期偏多,存在阶段性暴雨洪涝、强对流天气风险,需持续加强防范局地强降水引发的中小河流洪水、水库超警、山体滑坡、泥石流等次生灾害,尤其加强山区及地质灾害隐患点的巡查排险。
“8月,预计我国有6次明显降水天气过程,发生的时段分别为3日至6日、8日至10日、12日至15日、18日至21日、24日至25日、30日至31日。”贾小龙说。
8月为台风活跃期,预计有2至3个台风登陆或明显影响我国,接近常年同期(2.3个)。台风强度整体偏强,预计对华南、华东沿海造成风雨影响,同时存在较强台风北上深入华北、东北地区的风险。沿海地区需备足防风防涝物资,严防山洪和地质灾害、海水倒灌及城市暴雨积涝。
高温热浪风险方面,预计8月华北南部、华东、华中中南部、西南地区东部、西北地区东南部、新疆等地出现阶段性高温热浪风险较高,相关地区需做好防暑降温、户外出行、生产施工等保障措施,防范高温天气对人体健康带来的风险,同时提前做好迎峰度夏能源保供的准备工作,科学调度电力。
贾小龙说,全国大部分地区8月气温较常年同期偏高。8月预计有4次明显高温过程影响我国,发生的时段分别是8月7日至9日、11日至14日、22日至25日、29日至31日。
内蒙古西部、西北地区中部、新疆北部和东部等地,预计8月气温偏高、降水偏少,气象干旱有持续发展的风险。相关地区需加强水源管理和调控,做好节水、防旱、抗旱应对预案,保障城乡居民生活、生产及农业用水需求,以及做好森林防火措施。
贾小龙同时提醒,厄尔尼诺事件发展快、强度强,需高度重视。
最新监测显示,今年6月至7月,厄尔尼诺状态持续加强,预计赤道中东太平洋海表温度将持续升高,夏秋季形成一次东部型强到超强厄尔尼诺事件,发生超强事件的概率增大,秋冬季达到峰值,2027年春夏季逐步衰减结束。
贾小龙说,在强到超强厄尔尼诺事件背景下,8月我国暴雨、高温、台风将偏多,东部地区涝重于旱,松辽、海河、珠江流域汛情较重,全国高温日数偏多,西北地区有持续干旱风险,需持续关注厄尔尼诺发展态势,不断提升极端气象灾害防御能力。
颜值没有标准 青春何须医美改造
□本报评论员 孙瑞荣
暑期不少未成年人走进医美机构,想趁着放假“悄悄变美”。14岁想做双眼皮,16岁想做鼻子,还有人提出要来个“逆袭大换脸”——开眼角、做双眼皮、打玻尿酸……能安排的项目都尽量安排上。医生提醒,未成年人尚未发育成熟,贸然开展非必要的医美项目,不仅易造成感染,还可能留下终身后遗症。 (据央视新闻)
每到暑期,医美市场都会迎来未成年人消费高峰。从基础的做双眼皮、开眼角,到隆鼻、打玻尿酸,再到全方位的面部微调,不少十几岁的孩子渴望借助医美实现“颜值逆袭”。低龄化、常态化的未成年人医美风潮,褪去了追求美的纯粹底色,沦为容貌焦虑下的盲目跟风,既危害青少年身心健康,更折射出当下畸形的审美困境。
很多未成年人误以为医美是零风险的“变美捷径”,却忽略了自身的生理特性。青少年的骨骼、五官、皮肤组织都处于动态发育阶段,并未完全定型。过早进行人工整形干预,会强行打断身体自然生长规律,不仅术后容易出现感染、疤痕增生、五官比例失调等问题,随着年龄增长,还可能出现面部变形、五官不协调等终身后遗症,对面部发育造成永久性伤害。这种以健康为代价的短暂“精致”,最终只会成为伴随一生的遗憾。
互联网时代,短视频、社交平台大肆渲染“高颜值自带优势”“颜值决定机遇”的片面价值观,流水线式的网红容貌成为很多孩子的审美标杆。心智尚未成熟、价值观尚未稳固的未成年人,极易被单一、狭隘的审美裹挟。他们将容貌好坏与自我价值、人生成败绑定,把颜值缺陷当作自卑的根源,妄图通过医美改造弥补“不足”,却忘记了青春最动人的特质,是青涩鲜活、独一无二的自然状态,而非千篇一律的精致模板。
美丽从无标准答案,青春不该被颜值定义。整治低龄医美乱象,需要多方协同发力、精准施策。监管部门应常态化整治医美行业乱象,严厉打击针对未成年人的虚假营销、违规整形行为,压实机构主体责任。网络平台需净化审美环境,摒弃容貌焦虑话术,传播多元、正向的审美观念。学校和家长更要做好引导,重视青少年的心理健康与美育教育,帮助孩子跳出颜值桎梏,明白学识、修养、品格才是人生最持久的底气。
真正的青春之美,源于蓬勃的生命力,源于向上向善的精神内核。愿每一位青少年都能接纳真实的自己,深耕内在、丰盈自我,用成长与沉淀,绽放独属于青春的滚烫与璀璨。
廿载征程 熠熠生辉
——潍坊坚守文化根脉、深耕非遗保护综述
为全面梳理、集中展示潍坊非遗二十年保护传承丰硕成果,擦亮“国家历史文化名城”城市名片,推动优秀传统文化实现创造性转化、创新性发展,8月4日上午,“20年我们一起走过”潍坊非遗宣传展示消费月启动仪式暨国家历史文化名城保护专题展在市工人文化宫启幕,再度将大众目光汇聚到这片底蕴深厚的非遗沃土。
□本报记者 王鲁萍
深耕厚植,二十载耕耘铸就非遗辉煌硕果
站在二十年时光节点回望,从2006年至2026年,潍坊非遗从抢救保护、系统梳理到品牌塑造、文旅创新,稳扎稳打、层层进阶,书写了属于这座城市的文化荣光。
二十年,是夯基固本,让散落民间的遗珠重焕光华。2006年,非遗普查亮出了潍坊丰厚的资产,抢救性保护为濒危的文化瑰宝留下活的记忆,记录性工程将失散的民俗礼仪归档入卷,随着杨家埠木版年画、潍坊风筝、高密扑灰年画、高密茂腔跻身首批国家级非遗,四级名录建设体系依次推进,潍坊非遗拉开了传承文明薪火、守望精神家园的历史风帆。
二十年,是破茧成蝶,让传承创新的体系日渐成熟。从国家级潍水文化生态保护实验区获批设立,保护区总体规划落地实施,非遗传习所、校园非遗教育基地不断涌现。再到齐鲁文化(潍坊)生态保护区公布,成为全国首批7个国家级文化生态保护区之一,《齐鲁文化(潍坊)生态保护区建设管理办法》颁布实施,“四融四态”发展理念、八大体系建设工程,开启了潍坊非遗生活化传承、系统性保护、创新性发展的新实践。
二十年,是登高望远,让城市文脉在世界舞台熠熠生辉。2021年,潍坊荣膺“世界手工艺与民间艺术之都”称号,成为世界创意城市网络成员,国际性视野打开非遗出海传播通道,开放性思维架起国际合作的文化桥梁,城市成为世界手工艺与民间艺术交流中心。2026年,潍坊获批国家历史文化名城,标志着潍坊文脉在守正中创新,在开放中致远。
从“活下来”到“火起来”,从创新赋能到走向世界,二十年积淀成势、久久为功,潍坊非遗用二十年的坚守与探索,成为城市文化一张亮眼的名片。
薪火相传,致敬坚守文脉的城市追光者
非遗,是镌刻在潍坊土地上最深厚的文化根脉,二十年深耕结出累累硕果。文脉绵延不息,贵在匠心坚守。潍坊依托深厚的东夷文明与齐鲁文化底蕴,孕育出风筝、木版年画、核雕等众多特色非遗技艺,而让这些古老技艺跨越时光、生生不息的,是无数扎根基层、潜心守艺的匠人。他们固守本心,一生专注一事、一心传承技艺,在岁月长河中坚守初心,以平凡微光守护千年文脉,成为照亮城市文明的追光者。
匠心值得敬畏,坚守值得珍视。多年来,市委、市人民政府高度重视非遗保护与传承工作,始终牵挂、关怀每一位非遗传承人,全方位扶持非遗事业发展。今年“文化和自然遗产日”期间,市委、市人民政府专门致信全市非遗传承人,向所有扎根一线、默默耕耘的非遗传承人致以崇高敬意,寄托文脉永续、守正创新的殷切期许。从常态化的技艺交流、传承培育,到发布“潍坊非遗20年人物榜”,潍坊以最大的诚意礼遇匠心、守护传承。
一张张质朴面孔、一段段传承故事,道尽了潍坊非遗人世代坚守、久久为功的执着与热爱。正是无数匠人微光相聚、默默耕耘,让传统技艺挣脱时光桎梏,持续迸发全新时代活力。当前,100余个乡村手工艺合作社、800多家非遗生产单位、20多万从业人员,共同托举起超500亿元的年度产值,为大众创业和城市经济持续赋能、强基壮体。厚重文化遗产既滋养着群众精神沃土,又拓宽了大众创业增收之路,成为赋能民生发展、壮大城市经济的双重动力源泉。
守正创新,传承非遗赋能城市崭新未来
为持续推动非遗系统性保护、创新性发展,破解非遗传承壁垒、拓宽非遗发展路径,全市12部门联合出台《关于推进潍坊市非物质文化遗产传承发展的十条措施》,以精准、务实、全面的举措为非遗事业保驾护航。从免费培育基层青年传承人、搭建数字化建档体系,到布设全域非遗体验场景、搭建对外交流平台;从AI数字赋能、电商助力非遗出圈,到校企联动、文旅融合培育新业态,十条措施全方位、全链条护航非遗传承、赋能匠人发展,为潍坊非遗长远发展筑牢根基。
非遗的新生,在于青春力量的接续赋能。如今,越来越多的青年传承人、文创设计师、文化传播者接过传承接力棒,拥抱时代潮流。他们以创意活化经典、以新媒体传播非遗、以跨界融合拓展边界,用青春力量赋予古老非遗全新的时代表达,为潍坊非遗注入源源不断的青春动力。
二十年,足以让一棵幼苗长成参天大树;二十年,也足以让一种文化自觉淬炼为一座城市的精神图腾。“传艺传心传薪火,见人见物见生活”,这不仅是潍坊非遗二十年耕耘的生动写照,更是薪火永续的价值追求。齐鲁文化(潍坊)生态保护区、世界手工艺与民间艺术之都、东亚文化之都叠加世界风筝都、中国画都、金石之都,多重城市文化品牌在此交相辉映、光彩亮眼。从2006年的奋发启程到2026年的熠熠生辉,潍坊非遗用二十年如一日的坚守,书写了一份无愧于历史、无愧于时代的答卷。
山海筑梦,文脉流长。站在新的历史起点,潍坊非遗必将以更加昂扬的姿态,在守正创新中绽放新的时代光彩,为建设更好潍坊注入深沉而持久的文化力量。
◎侧记
匠心不辍向新行 非遗守望焕新生
本报讯(记者 郭超)8月4日,在市工人文化宫,“20年我们一起走过”潍坊非遗宣传展示消费月启动仪式暨国家历史文化名城保护专题展正式启幕。国内非遗领域知名专家、全市非遗传承人及各界代表等齐聚一堂,共赴一场跨越二十年的非遗之约。
潍水浩荡,文脉绵延。在潍坊这片底蕴深厚的文化沃土上,孕育出门类齐全、特色鲜明的非遗体系。从2006年启航,潍坊市非遗保护工作领导小组成立,市县区同步组建工作专班;第一批国家级非物质文化遗产名录公布,潍坊风筝、杨家埠木版年画、高密扑灰年画、高密茂腔4项入选。二十年间,潍坊非遗早已走出国门,成为链接世界的金字招牌。
灯光亮起,专题视频《潍坊非遗20年》重温潍坊非遗二十年的成长与辉煌。一帧帧影像记录着一项项非遗从挖掘普查、抢救保护、展示传播、活化利用的辉煌历程。一位位非遗传承人的故事徐徐展开,老一辈矢志不渝,新一代砥砺前行,一老一新间,潍坊非遗走出一条特色发展之路。现场还发布“潍坊非遗20年人物榜”,推出《潍坊非遗十条》政策指引,非遗新生代宣读《非遗新力量宣言》……
获得“潍坊非遗20年传播人物”的聂臣希感慨道,近年来,随着国家对非遗不断重视,高密泥叫虎先后走进20多个国家和地区,很好地宣传了这一非遗项目。获此殊荣,下一步将更加积极主动地参与各类非遗展示活动,扛起非遗代表性传承人的职责和担当。
在活动现场,非遗新生活文创市集汇集了年画文创、古法面食糕点、手工布艺织绣、海盐砂陶等美食及非遗文创,不仅是一次潍坊非遗成果的集中展示,更是一次关于非遗如何融入现代人生活的深度探索。
活动还将同步推出非遗二十年成果展、国家历史文化名城保护专题展、专题培训讲座、短视频征集展播、非遗研学体验、消暑夜市促消费等系列活动,着力打造集“展示、传播、体验、消费”于一体的文化盛会。
“这次活动意义非凡,是一次对潍坊非遗二十年发展的回望,同时也给非遗传承人搭建了相互交流学习、展示成果的平台。”国家级非物质文化遗产代表性项目高密扑灰年画市级代表性传承人吕红霞表示,各级人民政府从上到下扶持非遗项目、关心非遗传承人,坚定了他们走下去的信心,未来会继续守正创新,让非遗在新时代焕发新光彩,助力建设更新更美更好的潍坊。
老旧围挡穿“彩衣” 城市街头再添风景线
□文/图 本报记者 赵春晖 通讯员 李小鹏 王凯
“快看,围挡上的‘哪吒’真酷,‘汤姆猫’画得太像了。”近日,在诸城市滨河区万顺路舜德学校路段,道路围挡上一幅幅风格独特、精美灵动的墙体彩绘,引得过往行人纷纷驻足观看,拍照留念。
记者看到,这片围挡上的墙绘作品色彩鲜艳、内容丰富,融入了诸城城市地标、恐龙文化、舜德传统文化、潮流艺术IP等元素,“文化味”和“艺术范”十足,让原本单调的道路围挡焕发出蓬勃生机,成为一道亮丽风景。
市民刘先生说,改造前这里就是一面灰暗老旧的围挡,没有美感可言。如今,围挡上一幅幅精美画作惊艳亮相,让街头变身为“艺术画廊”,成为滨河区新晋的网红打卡点,吸引了众多摄影爱好者和短视频创作者前来拍照取景。
为持续深化城市精细化治理成效,扎实开展“手拉手·让城市更美好”共建活动,诸城市坚持“小改造、大提升、微投入、高颜值”的工作理念,聚焦辖区市容环境薄弱点位,以点滴微改造精雕城市细节、提升街区品质,全力擦亮城市文明底色。其中,诸城市滨河区对万顺路舜德学校路段的围挡进行艺术化提升改造,正是共建活动落地见效的生动缩影。
据悉,该路段沿街隔离围挡长期裸露在外,仅承担基础隔离防护作用。墙面老旧褪色、漆面斑驳杂乱,整体观感单调沉闷,与周边整洁的街区环境、校园文明氛围极不协调,不仅影响街区整体颜值,也成为市容环境治理的短板弱项。为补齐环境短板、优化校园周边风貌、切实提升师生及市民群众居住出行体验,诸城市综合行政执法局联动滨河区属地力量、趣画美术及公益墙绘志愿者,精准落地围挡微更新提升工程。
改造过程中,工作人员坚持因地制宜、匠心提质,严把改造细节、严控整治质量。针对老旧围挡现状,先完成全面清理、除尘翻新、墙体修补与加固工作,彻底整改脏乱差问题、筑牢硬件基础。同时结合校园周边环境特点,因地制宜设计彩绘内容,巧妙融入文明新风、本土文化、童趣生活、城市风光等元素,让老旧围挡变身为移步皆景的街头艺术文化长廊。
如今,万顺路舜德学校路段围挡焕然一新,精致生动的墙绘景观错落有致、赏心悦目,城市街巷氛围感、精致感显著提升。诸城市将持续深化“手拉手·让城市更美好”共建活动,持续聚焦城市细微角落、紧盯市容短板弱项,以一处处微改造、一点点新提升,持续优化城市人居环境,让城市更精致、更整洁、更宜居。
办书香实践营 让孩童“阅”享暑假
本报讯(记者 刘晓梅 通讯员 杨静 李欣)近日,潍坊市基层文化建设指导员梁静瑶来到安丘市新华书店,依托“超然”阅读阵地结对服务机制,开展新华书香实践营·暑期班活动,联合新华书店创新打造的“经典阅读+暖心托管+人工智能科创体验”一体化暑期服务模式,帮助众多职工家庭解决了暑期“带娃难”的问题。
活动中,经典国学诵读研学活动率先开展,擦亮“阅享超然”常态化阅读服务品牌。活动以中华优秀传统文化传承育人为核心,依托“超然”阅读阵地优质资源,开设沉浸式经典阅读课堂,助力青少年涵养阅读习惯、提升文化素养。梁静瑶及授课老师带领学生齐声诵读《论语》经典篇目,以通俗易懂的语言解读国学内涵,传递修身立德、勤学向善的先贤智慧,并指导学生掌握科学阅读方法,引导学生静心读书、深度思考、积累沉淀。
现场设置专属学习活动区域,配备专人负责安全看护、课业辅导、秩序维护,为学生提供安全、整洁、舒适的暑期学习成长环境。
灵活穿梭的足球竞技无人机上演空中足球对决;聪明灵动的云深处Lite3机器狗憨态可掬,引得孩子们阵阵欢呼;能“读懂心思”的Brainco专注力脑环,戴上就能直观看到注意力变化;还有神奇的脑控机械手,仅凭意念就能操控动作……在活动现场的人工智能科技体验专区,孩子们沉浸式感受前沿科技的魅力。
孩子们通过参加此次活动,让暑期生活变得更加丰富多彩、更有意义,收获满满。家长们对此次活动给予高度赞许,不仅帮他们解决了孩子暑期托管难题,而且帮助孩子养成了良好的阅读和学习习惯。
安丘市将持续深耕全民阅读建设工作,优化基层文化建设指导员下沉结对服务机制,不断创新活动形式、丰富服务载体,持续擦亮“潍有书香·阅享超然”城市阅读品牌。
志愿力量齐行动
同心守护美丽家园
本报讯(记者 刘晓梅)为积极响应全市“垃圾不落地 潍坊更美丽”主题活动号召,连日来,寿光市蒲公英公益服务中心组织多名志愿者,开展了环境卫生整治志愿服务行动,以点滴志愿力量守护家园洁净。
本次志愿服务活动聚焦群众休闲、生活的重点公共区域,覆盖城市各类公园、社区广场、夜市广场等人员密集、环境卫生问题易反复的点位。志愿者不惧高温、不辞辛劳,全身心投入到环境整治工作中。
大家分工协作、配合默契,手持垃圾袋、垃圾夹等工具,对区域内路面上的纸屑、果皮、塑料袋、枯枝落叶等垃圾进行清理,彻底清除环境卫生死角,让公共区域环境焕然一新。
在清理卫生的同时,志愿者化身文明传播使者,同步开展文明环保宣传引导,向过往市民、游园群众、夜市摊主宣传垃圾分类、环境卫生保护、文明出行等知识,耐心劝阻乱扔垃圾、随手抛物、乱堆乱放等不文明行为,积极传递“爱护环境人人有责、洁净家园人人共享”的文明理念,引导广大市民自觉摒弃陋习,主动参与洁净家园行动,让绿色文明、环保自律的新风尚深入人心。
小网格守万家
微服务暖民心
□文/图 本报记者 刘晓杰 通讯员 耿海洋
近日,寒亭区寒亭街道镜湖社区林业局家属院一户居民向社区紧急求助,称其楼上住户长期空置,阳台窗户未关,连日强降雨导致雨水持续渗入,不仅造成楼下天花板阴湿、墙皮脱落,影响正常居住,更存在电路短路等安全隐患。
接诉后,网格员刘姿彤第一时间赶赴现场核实情况,因多方联系房主无果,网格员迅速联动街道专职消防队上门处置,配合救援人员规范作业,成功将空置房屋阳台敞开的窗户全部关闭,成功化解了居民烦心事。
“服务群众,要把‘民生小事’当成‘幸福要事’去办,用心去沟通,用行动去解决,才能解决好。”刘姿彤说,作为一名网格员,民生从来不是抽象概念,它存在于房前屋后、柴米油盐的小事里,像路灯不亮、下水道堵塞、健身器材损坏等,看似是小事,实则关乎生活品质、幸福指数,是大事。这些事项中往往折射着群众的所思所盼,只有把一件件实事办实、好事办好,办到群众心坎上,才能更好照见民生之大。
化“民之所急”为“民之所安”。近日,泰祥社区富庭大第小区地下供水主管道突然爆裂,导致小区部分楼栋停水。时值盛夏,居民洗澡、做饭、饮水等基本生活需求瞬间受阻,焦急情绪迅速蔓延。发现停水后,泰祥社区网格员快速应变,火速奔赴现场,积极协调区住建局、街道物业办、小区物业及开发商联合会商,现场敲定管道维修方案,全力推进抢修工作。抢修期间,为最大限度减少水管破裂对群众生活的影响,社区紧急联系街道专职消防队,及时调配水罐消防车到场,为居民提供临时生活用水,解了群众的“燃眉之急”。经过多方通力协作,破损管道顺利修复,供水系统逐步恢复运转,居民的“急难愁盼”在最短时间内得到妥善解决。
民生连着民心,民心凝聚民力。今年以来,寒亭街道从办好民生小事入手,深耕网格化精细服务,精准施策解决群众“急难愁盼”问题,以精细服务提升民生保障温度。
热射病致死率高 高温居家闷着也可能“中招”
连日高温炙烤,暑热侵袭之下,中暑进入高发期。热射病是高温急症里最凶险的,起病急、进展快、致死致残率高。不少市民对热射病认知不足,存在防暑误区,拖延处置导致轻症中暑快速恶化,发展为危重热射病。8月4日,山东第二医科大学附属医院急诊科副主任医师徐珊珊、潍坊市第二人民医院(潍坊市呼吸病医院)公共卫生科主任刘学法联合科普,详解热射病发病特点、识别方法、黄金急救流程与科学预防要点,指导市民平安度夏。
□本报记者 常方方
认清凶险
热射病是中暑的“终极危重状态”
徐珊珊介绍,最近已经有热射病患者入院。热射病是重症中暑的终末阶段,是人体体温调节、水盐代谢功能彻底紊乱引发的全身性危重疾病,危害远大于普通中暑。依据2025版《中国热射病诊断与治疗指南》,典型患者核心体温突破40℃,伴随意识模糊、胡言乱语、抽搐、昏迷等中枢神经损伤症状,可快速累及心、肝、肾及凝血系统,诱发多器官衰竭,死亡率高达30%至70%。
新版指南特别强调,体温不足40℃也不能排除热射病,切勿仅凭体温偏低、症状较轻放松警惕。普通中暑仅为身体预警,而热射病意味着身体调节功能彻底“死机”,若救治不及时,随时危及生命。
分清类型
两类人群最易中招
徐珊珊提醒,热射病并非仅发生在户外暴晒人群,室内闷热环境同样暗藏致命风险,主要分为两类高发类型。
劳力型热射病多为累出来的重症,高发于青壮年群体。建筑工人、环卫工人、外卖骑手、军训学生、健身爱好者等人群,在高温环境下高强度劳作、剧烈运动,身体产热远超散热速度,热量急剧堆积诱发疾病,易合并横纹肌溶解、急性肾损伤、电解质紊乱,病情进展极快。
非劳力型热射病多为闷出来的隐患,集中于体弱人群。老年人、婴幼儿、孕产妇及慢性病患者体温调节能力弱,无需剧烈活动,长期处于密闭不通风、未开空调的房间、闷热厨房,热量蓄积无法散发,即可悄然发病。该类型发病隐匿、早期症状不明显,极易被忽视,确诊时往往病情危重。
快速识别
记住四字口诀辨险情
刘学法解释,高温引发的人体损伤不可逆,超高热会导致体内蛋白质变性,如同生鸡蛋被高温煮熟凝固,全身器官会接连受损、功能崩溃。
市民可牢记烫、晕、晃、乱四字口诀,快速识别早期险情。烫即全身燥热、皮肤干热无汗;晕指头晕乏力、意识模糊;晃为走路不稳、肢体不协调;乱表现为恶心呕吐、心慌腹痛、浑身不适。
特别提醒,部分患者发病初期会发冷发抖,属于高温损伤神经的假象,绝对不能盖被捂汗,否则会阻断散热,加速病情恶化。
黄金急救
先降温后送医,把握黄金30分钟
刘学法强调,热射病救治黄金时间仅30分钟。规范急救流程清晰明确:迅速将患者转移至阴凉通风处,脱去厚重衣物;用常温凉水擦拭全身,配合风扇加速散热,对颈部、腋下、腹股沟等大血管处重点冰敷;保持患者侧卧姿势,预防呕吐窒息;意识清醒者可少量多次饮用淡盐水、电解质水,昏迷抽搐患者严禁喂水,即刻拨打120,转运途中持续降温不中断。
同时,务必规避三大致命误区:严禁服用退烧药、禁止大面积酒精擦拭、切勿捂汗保暖,错误处置会加重肝肾损伤,诱发休克,加剧病情。
科学预防
做好日常防护远离高温急症
预防是杜绝热射病最有效的手段。高温天气,市民居家切勿过度节俭,密闭房间及时开启空调,温度设置26℃至28℃,定时开窗通风,重点看护独居老人、居家孩童等高危人群。
日常饮水坚持少量多次、主动补水,切勿口渴暴饮,大量出汗后及时补充淡盐水和电解质,可通过尿液颜色判断补水是否充足。尽量避开上午11时至下午4时高温时段外出运动,户外作业人员劳逸结合,短时休息、及时散热。
值得注意的是,闷热天气比干热天气更危险,高湿度环境下汗液难以蒸发,即便气温不高,也极易诱发中暑。
热射病可防可控但绝不可轻视。市民需牢记识别要点、掌握科学急救、摒弃防暑误区,重点守护高危人群,做好全方位高温防护,安然度过盛夏高温期。
为爱启程赴生命之约
这场欢送会温情满满
□文/图 本报记者 刘晓梅
生命因奉献而美丽,社会因关爱而和谐。8月4日,一场满载敬意与温情的欢送仪式在位于青州市的山东国特智能装备科技有限公司举行,该企业职工王秀才即将奔赴济南,为素未谋面的血液病患者捐献造血干细胞。潍坊市红十字会、临朐县红十字会及该企业相关负责人、部分职工齐聚现场,共同见证这场跨越山海的生命接力,致敬这份无私无畏的人间大爱。
欢送仪式上涌动着融融暖意,每一个眼神都饱含敬佩,每一句祝福都承载期盼。大家以最真挚的敬意,向王秀才致敬,为这位平凡英雄送上最诚挚的祝愿。“我们为你点赞,为你骄傲,祝你一路顺利,早日平安归来!”大家激动地说。
潍坊市红十字会相关负责人对王秀才给予高度评价,并表示非常感谢王秀才的无私奉献,衷心祝愿王秀才捐献成功。他们真诚希望,以王秀才的感人事迹为榜样,带动更多社会爱心人士关注造血干细胞捐献事业,主动加入中华骨髓库,积极参与公益救助,让大爱接力永不停歇。
该企业相关负责人详细讲述了王秀才从捐献造血干细胞血样,到前段时间他与一名陌生血液病患者配型成功,再到决定捐献造血干细胞的全过程。“能与患者配型成功,我感到非常幸运,能为他捐献造血干细胞,这是我义不容辞的责任。”王秀才说。
王秀才今年44岁,出生在临朐县一个普通的农村家庭,现在是山东国特智能装备科技有限公司一名售后经理。受父母影响,王秀才自小就是一个善良的孩子,经常参与无偿献血。2002年,王秀才还在济南市区工作时,参与无偿献血,顺便捐献了造血干细胞血样,成为中华骨髓库的一名造血干细胞捐献志愿者。当时,工作人员告诉他,捐献造血干细胞能挽救血液病患者的生命,配型却很难成功,尽管如此,他觉得只要有救人的可能,都要试一试。2007年前后,他曾接到潍坊市红十字会工作人员来电,称他的造血干细胞与一位陌生的血液病患者配型成功,但由于种种原因,最终他没有捐献造血干细胞,当时他觉得很遗憾。
令王秀才意外的是,前段时间,他再次接到市红十字会工作人员电话,称他的造血干细胞与另一位陌生的血液病患者配型成功,这让他又惊又喜。这份难得的缘分让他当即决定帮助这位患者重获健康,家人也非常支持他的决定。
8月6日,王秀才将奔赴济南,为捐献造血干细胞做准备。“能够有机会挽救一条生命,是我的光荣,我会圆满完成捐献任务。”王秀才说。
一次捐献,延续一个生命;一份善举,点亮一座城市。欢送仪式不仅是对王秀才无私奉献精神的至高礼赞,更传递了温暖力量。即将启程的王秀才,带着人们的祝福奔赴生命之约,用滚烫热血续写生命奇迹。
作业人员被困河道中央
消防五分钟营救上岸
本报讯(记者 张韶华 通讯员 郑彤)近日,渤海湾盐场河道内发生惊险一幕,一名水下测绘工作人员作业时意外落水,被困在河道中央,恰逢涨潮海水快速上涨,一时难以脱困。滨海区消防救援大队海化消防救援站救援人员快速响应、科学施救,仅用时5分钟就成功将被困人员安全救回岸边。
事发时,被困人员为下水打捞失控无人船,穿戴简易救生圈后下水作业,但由于其本人水性不佳,加之水下作业持续消耗大量体力,最终体力透支,无法自主游回岸边,被困在河道中央孤立无援。
消防救援人员经现场细致研判,确认现场救援形势十分严峻:事发海域正处于涨潮时段,河道水位持续攀升,水流环境不断恶化,被困男子体力已严重透支,随时可能出现意外溺水等突发状况,救援行动刻不容缓。
结合现场潮汐变化、河道水深、水流速度以及被困人员身体状态等情况,救援人员明确分工,迅速穿戴好专业水域救援装备,驾驶冲锋舟快速驶入事发河道,破浪疾驰奔赴被困人员位置。抵达被困人员身边后,救援人员一边耐心安抚其紧张情绪,一边快速为其穿戴加固好安全防护装备,平稳将人员转移至冲锋舟,随即顺利返航靠岸。
此次救援仅用时5分钟,救援人员凭借快速响应、科学研判、高效处置,成功化解险情。经现场检查确认,被困人员身体状况良好,无明显外伤,后续自行安全离开现场。
贴心义诊
近日,奎文区北海路街道赵疃社区在社区活动室举办“眼科义诊进社区 共筑视力防护墙”义诊活动。医护人员现场免费为老人们进行电脑验光、裂隙灯检查等,对视力异常的老人给予医学检查建议和健康指导意见。医护人员还耐心细致地为老人解答疑问,针对不同病症和个体差异,给出健康指导与治疗建议。
本报记者 王来臣
送物资上门 情暖烈军属
近日,寿光市蒲公英公益服务中心开展关爱寿光市部分烈军属专项行动,志愿者通过走访慰问、送爱心物资等暖心举措,以实际行动温暖烈军属。
本报记者 刘晓梅
跨区联动 严打“百吨王”超限逃罚
本报讯(记者 刘元超 通讯员 王亮 刘格非)近日,峡山区交通执法大队依托治超非现场执法系统,精准查获一辆六轴半挂牵引车涉嫌违法超限运输。涉事企业企图以虚假运单隐瞒事实、逃避处罚。峡山区交通执法大队立即上报潍坊市交通运输综合执法支队,启动跨区域执法协作机制,对接滨州市执法部门联合办案。
两地执法人员聚焦货物源头和货运场站实地核查,逐一核验通行轨迹、货运磅单及运输单据,成功识破企业虚假申报、伪造单据的违法套路,全面夯实证据链。
在确凿证据面前,涉事企业对超限运输、弄虚作假逃避处罚的违法事实供认不讳。峡山区交通执法大队已依法作出行政处罚,案件圆满办结。
旭日东升
近日,湖北咸丰出现壮美的日出云海景观,灿烂的旭日从东方逐渐升起,乳白色的云雾在山峦间翻涌,鎏金般的霞光铺满连绵山峦,勾勒出一幅山间画卷。
中央气象台:天气预报准确率可达90%以上
正值汛期,降雨频繁,公众对天气预报愈发关注。我国目前对于降雨等天气预报的准确率究竟能达到多少?中央气象台给出答案。
中央气象台天气预报室副主任张夕迪告诉记者,目前来说,我国天气预报的准确率可以达到90%以上。“预报10场雨,9场都会下。”张夕迪说。
高达90%的准确率,为何公众有时觉得天气预报不准?“首先得承认天气预报会有报不准的时候,这是毋庸置疑的。”张夕迪认为,天气预报准与不准都是相对的。
“比如50毫米的降水,可能1小时就下完了,这就是大家直观感受到的‘大暴雨’‘瓢泼大雨’。如果这50毫米的降水是在24小时内均匀降下,从感官上来说就是日常生活中大家说的‘小雨’。第二种情况下,如果前一天预报结论是暴雨,就会给人感觉并不准。此外,每一次降水在空间上都是分布不均匀的,也导致不同地区的人对同一次降水的主观感受存在差异。”张夕迪说。
目前也是台风登陆“旺季”。关于台风路径预报的准确率,张夕迪表示,我国对未来24小时台风路径的预报误差在60公里左右,达到世界先进水平。但暴雨预报和台风路径预报不一样,台风比较大,看得也比较清楚,但暴雨有时候突发性很强,所以暴雨预报的准确率肯定不能跟台风比。
张夕迪告诉记者,我国受季风影响,季风气候特征非常明显,夏季风一旦暴发,强对流天气就会“多点开花”。“可能一两个小时就下50毫米降雨,之后就结束了,然后再换另外一个地方再下50毫米。”张夕迪说,强对流天气的可预报性相对来说还是比较差。
瑙鲁正式更改国名 中文译名不变
瑙鲁共和国政府日前在社交媒体上发布公告说,该国国名已由“Nauru”正式更改为“Naoero”。联合国已接到瑙鲁的相关通知并在其官网进行了更改,其中涉及英语、法语等语言,但该国中文名“瑙鲁”维持不变。
公告说,瑙鲁总统阿迪昂于7月20日在议会发表讲话说,在经过广泛讨论后决定恢复国家传统名称“Naoero”,同时不就此事进行全民公决。阿迪昂表示,新国名是国民的身份认同,早已出现在国徽上,是宪法所允许的。这一决定无关政治,而关乎身份认同、历史传承。公告还说,瑙鲁已正式向国际组织及世界各国发出了更名通知。
今年5月,瑙鲁议会通过了更改国名的宪法修正案。当时瑙鲁政府表示该修正案还需经全民公投通过。
瑙鲁位于中太平洋,由一个独立的珊瑚礁岛及周边海域构成。该国陆地面积21.1平方公里,人口约1.3万人。英语为官方语言,通用瑙鲁语。
花式庆生
8月4日,香港海洋公园推出4辆超萌的大熊猫生日主题电车,为大熊猫龙凤胎“加加”“得得”庆祝两岁生日。该主题电车自当日起至8月31日在香港岛巡游。
80岁的卢拉确定角逐第四个总统任期
巴西劳工党当地时间8月2日正式确认现总统卢拉为该党总统候选人。卢拉将再次参加大选,角逐其第四个总统任期。
当天,巴西劳工党全国代表大会在圣保罗举行,会议正式批准卢拉与现任副总统热拉尔多·阿尔克明(社会党)再次组成竞选搭档。劳工党主席埃迪尼奥·席尔瓦在会上宣布,该党已在高等选举法院完成相关候选人登记工作。
现年80岁的卢拉在大会现场发表讲话说,本届政府在全国各州取得的执政成绩将成为本次竞选重要依托,“我们可以充满自豪地向各地民众展现联邦政府所作出的贡献”。
根据巴西高等选举法院规定,各政党须在8月5日前完成候选人确认工作,并于8月15日前完成官方登记,法定竞选活动将于8月16日正式开启。
卢拉曾于2002年和2006年连续两次当选巴西总统,并在2022年大选中胜出,再次当选总统。若在今年10月的大选中获胜,他将开启其第四个执政任期。
灯光璀璨
8月2日晚,江苏省张家港市香山风景区“香山湖·千灯之夜”现场灯光璀璨。灯会布设各式主题花灯,开展非遗项目演出,不断丰富夜间经济消费业态,激活夏日“夜经济”。
辣椒丰收
盛夏时节,安徽省亳州市谯城区种植的辣椒迎来收获期,农民抢抓晴好天气进行采收、晾晒、分拣、打包,供应市场。
波兰游泳健将横渡波罗的海创历史
波兰超长距离游泳运动员巴托沃梅伊·库布科夫斯基,用了约55小时游了160多公里,成为史上首位横渡波罗的海的人。
据波兰媒体当地时间8月2日报道,库布科夫斯基7月31日从瑞典启程,于8月2日20时左右抵达波兰西北海岸的济夫努夫海滩。众多支持者在岸边迎接他。
他的支持团队说,库布科夫斯基连续55小时不间断游泳,中间没有休息,没有睡觉,也没有触碰随行的船只。他是首位以这种方式完成波罗的海横渡的人。
比赛结束前半小时,他喝了水,换了泳帽。到了岸边,他靠自己的力量走上海滩,以完成挑战。
库布科夫斯基这是第五次挑战。第一次是2022年,用32小时游了115公里;去年差点成功,用了53小时游了159公里,离终点还差11公里处昏迷,被迫停止。这次他横渡成功,并为“癌症战士”基金会筹集了67万兹罗提。这个基金会帮助儿童和成人与癌症作斗争。
一起出发的还有一位波兰游泳运动员卡罗琳娜·什切帕尼亚克,她在为一位14岁患儿的治疗筹资。她游了58小时,在库尔科夫斯基抵达终点之后中断了行程,并在社交媒体说:“谢谢。”
《蜘蛛侠:崭新之日》票房全线飘红
“超英大片”有望回暖
由美国哥伦比亚影片公司、漫威影业联合出品的暑期超级巨制《蜘蛛侠:崭新之日》全国影院热映中。截至8月4日,该片上映7天以来热度持续攀升,国内累计票房已突破9亿元。近年来,好莱坞超级英雄大片已不复过往荣光,不少IP续作都出现了口碑票房不及预期的情况,难以引发观众情感共鸣。《蜘蛛侠:崭新之日》目前在票房和口碑上都有斩获,有望成为今年“超英大片”回暖的代表作。
“蜘蛛侠”直面人生困境
电影《蜘蛛侠:崭新之日》聚焦彼得·帕克失去一切后的破茧重生之路。当他被全世界遗忘,选择以“蜘蛛侠”之名独自守护城市,以便减轻亲人逝去,被挚友与爱人遗忘所带来的痛苦。然而积压的责任与压力,最终催生出一系列更致命的危机。轮回蜕变的过程让他脆弱失控,神秘敌人轮番袭来让他疲惫不堪。孤立无援的蜘蛛侠,将如何直面过往、冲破困境,完成人生蜕变?
导演德斯汀·丹尼尔·克里顿表示,本片的创作核心不再是塑造无所不能的超级英雄,而是聚焦普通人彼得·帕克的成长。片中,彼得·帕克身处无人记得他的陌生世界,彻底失去了过往的亲友支撑与社区羁绊,只能独自承担蜘蛛侠的责任,孤身对抗隐秘强大的未知反派。他的迷茫、压力与挣扎,让主角形象更加真实、立体,也更具共情力。
东方武学塑造最佳打戏
《蜘蛛侠:崭新之日》中的打戏让很多人热血沸腾,其中就有东方武学的魅力。影片发布的动作特辑中,成龙的成家班武术指导张鹏分享了动作设计的核心思路。团队从项目初期便跳出固有框架,在保留蛛丝飞荡等经典视觉标识的基础上,为蜘蛛侠打造了一套兼具街头质感与真实力量的专属动作体系,让动作设计始终贴合角色能力成长的剧情脉络。
为了让打斗更具代入感,团队采用真人实拍与CG特效结合的拍摄方式:数十英尺高的飞荡镜头由汤姆·赫兰德亲自上阵完成,车辆360度空中翻转等高难度场面也全部实景拍摄。主创表示,正是这份狠劲,才能让观众在大银幕上切实感受到打斗的力量与冲击力。
张鹏也大赞汤姆·赫兰德在《蜘蛛侠:崭新之日》中的武打表现,称他身体素质出众、运动天赋突出,动作记忆能力极佳。正因拥有这些优势,团队得以放开手脚设计高难度打斗戏份,而汤姆·赫兰德全都完美做到。
不少观众看片后评价:“打斗场面相当有创意”。
口碑与票房双丰收
《蜘蛛侠:崭新之日》豆瓣开分7.8,是系列最高分;首日票房突破2亿元,截至8月4日,票房已破9亿元,有望成为近些年口碑与票房俱佳的“超英大片”。
8月3日,IMAX中国宣布,《蜘蛛侠:崭新之日》在中国内地市场表现强劲,上映首周末IMAX票房突破1.3亿元,创下蜘蛛侠系列IMAX最佳开画日及开画周末双项纪录。此次突破性开局也成为自2019年《复仇者联盟4:终局之战》以来,好莱坞影片在中国内地取得的最佳IMAX开画日票房,同时刷新单人超级英雄电影IMAX首周末票房纪录。
据专业数据平台预测,《蜘蛛侠:崭新之日》在中国的最终票房将破16亿元。
本报综合报道
第八部影片调整上映
暑期档电影“撤档潮”还在继续
近日,昆汀经典电影《杀死比尔:血色全传》在其官方微博宣布撤档,调整为9月4日上映。据不完全统计,这是今年暑期档第八部宣布撤出或调整上映计划的影片。
此次要在国内上映的《杀死比尔:血色全传》,是《杀死比尔》的导演剪辑版,由乌玛·瑟曼、刘玉玲等出演,讲述脱离暗杀组织的新娘踏上复仇之路的经典故事。此前,该片曾宣布定档8月7日。
今年暑期档定档影片超80部,竞争激烈之际,除了《杀死比尔:血色全传》,此前已有《大圣崛起》《心犬相随》《不想失去你》《开个玩笑》《澎湖海战》《三国第一部:争洛阳》《群星闪耀时》等撤档。其中,《三国第一部:争洛阳》《群星闪耀时》在公映后因票房表现不佳撤档,其他影片均未上映便撤档。
有业内人士分析,暑期档是全年体量最大、观影气氛最浓、消费力最强的黄金档期之一。两个多月的时间,加上学生放假和家庭观众,客流确实多,按理说能容纳各种类型的电影。但现在很多片子太“迷信档期”了,非要挤在热门档期里,反而把平时的周末档给忘了。问题是,热门档期流量虽然大,竞争也更厉害,影院排片就看上座率,头部大片热度越高,排片就越多,最后变成“强者通吃”。这套规则虽然符合市场规律,但中等体量的片子根本没什么容错空间。观众的钱和精力就那么多,大部分片子只能混个“一日游”。一旦开局不行,排片立马缩水,口碑还没来得及发酵,就几乎没机会了。
这种情况下,有些片方就想撤档改档,靠换个日子再赌一把。但从过去的情况看,撤档后真正翻盘的少之又少。比如春节档《蛟龙行动》撤了之后升级重映,刘德华的《红毯先生》调了好几次档期,最后票房都没能翻身。说白了,好档期不是等来的,是凭过硬的内容争来的。像《给阿嬷的情书》,首日排片仅1.6%,却靠着过硬口碑一路逆袭,影院开始上调排片,最终斩获超21亿元的全球票房。 本报综合报道
西班牙蜻蜓乐团
欢乐表演带来“好心情”
本报讯(记者 付东升)8月4日,记者获悉,西班牙跨界表演团体蜻蜓乐团“心情音乐会”将于9月25日晚在潍坊大剧院音乐厅上演,目前该剧已经七折开票。
蜻蜓乐团创立于西班牙菲格拉斯,30年来巡演足迹遍及50多个国家,累计演出超3000场,是将古典弦乐、肢体喜剧与视觉戏剧熔于一炉的“戏精音乐家”组合。
“心情音乐会”彻底打破传统古典演出“正襟危坐”的刻板印象:11位弦乐演奏家既是指挥也是演员,把施特劳斯《拉德茨基进行曲》、勃拉姆斯《匈牙利舞曲》、柴可夫斯基《胡桃夹子·糖果仙子之舞》、贝多芬第九交响曲等名曲改编,串进一场充满意外、互动与临场彩蛋的欢乐冒险。
宫鲁鸣:世界杯临近 队伍正逐渐成形
自今年4月中旬集结以来,中国女篮为女篮世界杯及爱知·名古屋亚运会分批次集训备战了三个多月。展望一个月后在德国柏林举行的世界杯,主教练宫鲁鸣接受专访时表示,会珍惜每一场比赛,有意识地磨练特定环节,为奥运会做积累。
四年前在悉尼,中国女篮收获世界杯亚军,追平历史最好成绩。如今队伍正处于新老交替的关键期,更高目标是在2028年洛杉矶奥运会上争创佳绩。
去年重掌中国女篮教鞭的老帅宫鲁鸣感受到了球队发生的变化。“通过去年的训练,年轻的队伍正逐渐成形。我们从组建开始,就在体能、技术、战术以及大赛经验积累等方面做了铺垫,现在看已经慢慢有了成效。”他说,“队伍现在具备凝聚力,在训练和比赛作风上也有不错的表现。队员们通过大赛建立了信心,得到了锻炼,积累了经验。”
在他看来,经过三个月的集训,队伍在体能方面进步较大。集训名单上有韩旭、李月汝、张子宇和刘禹彤四位中锋。宫鲁鸣认为,四人各具特点、优势不同,球队要考虑如何在攻防两端更好发挥她们的作用,包括如何将防守篮板转化成反击,将反击转化成得分,以及在阵地进攻中打出整体配合,根据不同的对手和防守,做到“高快互动、内外结合”。
中国女篮上个月在与亚洲杯冠军澳大利亚队的两场公开热身赛中均以两分惜败,多名在海外联赛打球的球员缺席,但19岁的内线新星张子宇表现可圈可点,首场得到28分和11个篮板,第二场拿下25分和11个篮板。
宫鲁鸣认为,澳大利亚女篮是世界强队,防守积极、注重对抗,两场比赛对队伍的锻炼价值很大。队员在对抗上有所进步,这与此前与北京体育大学男篮开展对抗性训练有很大关系。
“通过比赛我们发现了很多问题,比如失误和后场篮板,如果在这方面能解决得更好一些,我们就可以取得更多主动。面对世界强队,我们必须要更好地适应对抗强度,减少失误,减少丢掉后场篮板的次数。”他说。
对于张子宇的进步,宫鲁鸣看在眼里。他表示,减重后的张子宇提高了跑动速度,主观能动性有所提升,而且在男篮名宿王治郅的指导下,内线进攻技术也有所改进,活动空间更大,现在最缺乏的还是国际大赛经验。“现在世界女篮的发展越来越快,攻防转换次数越来越多,这对她来讲是个考验。”
后卫王思雨是目前这支中国女篮阵中为数不多的大赛经验丰富的队员。宫鲁鸣表示,王思雨在场上和训练中都起到了很好的传帮带作用,“希望她能充分发挥经验和技术,为队伍作出更大贡献”。
面对部分队员需兼顾学业、前往海外联赛打球等因素,中国女篮的集训一直在动态调整。在美国征战NCAA(美国大学体育协会)联赛的邓雨婷于7月中旬归队,征战澳大利亚联赛的杨舒予和陈明伶也于近期与球队会合。
“中国篮协和国家队对于球员到海外联赛发展一直保持积极态度,队员需要不断突破自我,到更高水平的联赛锻炼自己,适应更强的对抗,更快地提升自己,从而更好地为国效力。”宫鲁鸣说,“我们也和她们保持着很好的沟通,就一些设想进行交流,希望她们能够了解球队的战术体系,在归队后能够更快地融入体系。”
按照计划,中国女篮将于8月7日至12日与非洲杯冠军尼日利亚队进行三场热身赛,之后前往欧洲,为9月4日至13日举行的世界杯做最后准备。世界杯小组赛阶段,中国队将先后面对美国、捷克和意大利队。
谈及三个对手,宫鲁鸣表示,美国队是世界一流强队,捷克队是欧洲强队,意大利队与法国、西班牙、土耳其队均属于欧洲第一梯队,具有很强的欧洲球队整体打法的特点。对中国女篮而言,这是很好的学习和锻炼机会。
“我们会珍惜每一场比赛,有意识地练一些东西,包括防守、篮板、防反等。”他说,“我们还是希望努力踏踏实实地走好每一步,认真研究每一个对手,通过每一场比赛不断提升自己,积累大赛经验。这支队伍的更高目标是2028年奥运会,如何融合国内集训与海外联赛打球的两套体系,这对我们来说是个新课题。我们会打好每一场比赛,争取最好的成绩。”
世界杯结束后不久,中国女篮将迎来亚运会征程。宫鲁鸣表示,亚运会的参赛阵容会与世界杯有所不同。
“全队会做好两项大赛的准备工作,目标就是努力去拼,争取好成绩。”他说。 据新华社
中国男篮小将吴嘉浩
将前往西班牙发展
据新华社北京8月4日电 未满19岁的中国男篮小将吴嘉浩4日向新华社记者证实,他已经与西班牙甲级联赛的穆尔西亚俱乐部签约,下赛季将代表该队参加西甲U22联赛。
吴嘉浩2007年12月出生于江苏盐城,身高2米13,司职中锋和大前锋,曾入选过国家青年男篮集训队。他告诉记者,不久前他和经纪团队一起去西班牙试训,感受到了不一样的篮球风格,萌生了前往西班牙发展的念头。
“他们的青训体系全球知名,非常注重基本功和团队的配合,这是我非常想去学习的。我也想要提高自己,主动迎接更强的竞争。这次机会来之不易,和家人商量之后,决定抓住机会、接受挑战,出去长长见识、磨炼自己。”吴嘉浩说,“也要感谢江苏省体育局和江苏省篮管中心,他们对我的培养以及对我出国打球的支持,也是我能作出这个决定的重要原因。”
据吴嘉浩经纪团队负责人陈宏岩介绍,吴嘉浩与穆尔西亚签订了一份为期三年的合约。根据合约,吴嘉浩薪资不高,但俱乐部将为他的发展提供较好的保障,包括提供食宿、语言教育,配备训练师、营养师、心理咨询师等。吴嘉浩计划8月18日前往西班牙,到达之后将与一线队合练一段时间。下个赛季,吴嘉浩的首要任务是随队参加西甲U22联赛,也可能在球队需要时被临时调入一线队。
展望在西班牙的生活,吴嘉浩说,他首先要尽快适应异国生活和球队训练、学好语言,进而快速适应球队训练节奏、融入队伍,努力争取上场机会。
他说:“我会踏踏实实打磨技术,弥补自己的不足,学习欧洲先进的篮球理念,脚踏实地,尽力打出自己的价值,不断突破上限。”
曾担任中国篮协青训总监的名宿张斌表示,吴嘉浩的身体条件和各方面素质不错,技术上还需要打磨,他选择出国历练是件好事。
韩旭登顶女子美职篮
亚洲球员得分榜
新华社华盛顿8月3日电 中国球员韩旭在3日进行的女子美职篮(WNBA)常规赛中得到6分,WNBA生涯总得分达到518分,成为该联赛中总得分最多的亚洲球员。她所在的纽约自由人队当天在主场以95∶83击败西雅图风暴队。
韩旭在WNBA亚洲球员得分榜上超越了日本球员渡嘉敷来梦(517分)。本赛季效力于达拉斯飞翼队的中国球员李月汝目前以483分排名第三。
韩旭在2019年WNBA选秀大会上以总第14顺位被自由人队选中。本赛季是她在WNBA的第四个赛季,她场均得到5.8分和2.4个篮板。在1日与菲尼克斯水星队的比赛中,她得到赛季新高的17分,WNBA生涯总得分突破500分。
本场对阵西雅图风暴队,在约内斯库、琼斯和斯图尔特的带领下,自由人队开场后以24∶7大幅领先。尽管风暴队在第三节一度将分差缩小到3分,但自由人队凭借本节最后时刻一波9∶0的得分高潮再次拉开比分,确保在第四节稳操胜局。
斯图尔特得到自由人队最高的24分,琼斯和约内斯库分别拿下20分和18分。
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没签劳动合同能主张两倍工资吗?
劳动合同是保障劳资双方合法权益的重要依据。那么,劳动合同应该何时签?没签劳动合同,能主张两倍工资吗?劳动合同期满公司未续签,员工继续在该公司工作,可以主张继续工作期间两倍工资吗?劳动合同必备条款有哪些?本期“人社政策你问我答”为您进行解答。
□本报记者 张沁
劳动合同应该何时签?
《中华人民共和国劳动合同法》第十条规定,已建立劳动关系,未同时订立书面劳动合同的,应当自用工之日起一个月内订立书面劳动合同。因此,无论用人单位是否与劳动者约定试用期,均应自用工之日起一个月内订立书面劳动合同。
如果没签劳动合同,认定双方存在劳动关系时可参照下列凭证:(一)工资支付凭证或记录(职工工资发放花名册)、缴纳各项社会保险费的记录;(二)用人单位向劳动者发放的“工作证”“服务证”等能够证明身份的证件;(三)劳动者填写的用人单位招工招聘“登记表”“报名表”等招用记录;(四)考勤记录;(五)其他劳动者的证言等。
其中,第(一)(三)(四)项的有关凭证由用人单位负举证责任。
没签劳动合同,能主张两倍工资吗?
根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十二条和《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第六、七条,用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的,应当向劳动者每月支付两倍的工资,并与劳动者补订书面劳动合同。
用人单位自用工之日起满一年未与劳动者订立书面劳动合同的,自用工之日起满一个月的次日至满一年的前一日应当向劳动者每月支付两倍的工资,并视为自用工之日起满一年的当日已经与劳动者订立无固定期限劳动合同,应当立即与劳动者补订书面劳动合同。
那么,劳动合同期满公司未续签,员工继续在该公司工作,可以主张继续工作期间两倍工资吗?
劳动合同期满,劳动者继续在用人单位工作,用人单位应当依法与劳动者订立书面劳动合同,超过一个月仍未订立书面劳动合同的,劳动者可以主张用人单位每月支付两倍的工资。
劳动合同必备条款有哪些?
《中华人民共和国劳动合同法》第十七条规定,劳动合同应当具备以下条款:
用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人;劳动者的姓名、住址和居民身份证或者其他有效身份证件号码;劳动合同期限;工作内容和工作地点;工作时间和休息休假;劳动报酬;社会保险;劳动保护、劳动条件和职业危害防护;法律、法规规定应当纳入劳动合同的其他事项。除了以上必备条款,在劳动合同中,用人单位与劳动者还可以约定试用期、培训、保守秘密、补充保险和福利待遇等其他事项。
高温天气劳动保护指南来了
当前,我市已进入盛夏季节,多地发布高温预警。高温天气劳动保护事关劳动者身体健康和用人单位安全生产。根据《山东省高温天气劳动保护办法》(省政府令第239号)及相关法律法规规定,要切实保障劳动者合法权益。
□本报记者 张沁
高温天气作业规定要记牢
用人单位要充分履行主体责任,合理安排劳动者在高温天气下的户外工作时间,尽量避开酷热时段作业。
日最高气温达到40℃及以上,当日应当停止户外露天作业;日最高气温达到37℃以上至40℃以下,全天户外露天作业时间不得超过5小时,11时至16时应当暂停户外露天作业;日最高气温达到35℃以上至37℃以下,应当采取换班轮休等方式,缩短连续作业时间,并且不得安排户外露天作业劳动者加班加点。
用人单位采取空调降温等措施,使工作场所温度低于33℃的,以及因行业特点不能停工或者因生产、人身财产安全和公众利益需要紧急处理的,不适用前款规定。
防暑降温措施须到位
用人单位应当保证高温天气期间的生产环境安全,为从事高温天气作业的劳动者提供符合要求的个人防护用品、防暑降温饮料等,营造安全的工作环境。提供的清凉饮料等不能充抵防暑降温费。
特别提醒:不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气下从事户外作业及在33℃以上的工作场所作业。对不适宜高温天气作业的劳动者,应及时协商调整工作任务。对出现中暑等症状的劳动者,要立即采取相应救治措施,必要时及时送医治疗。
劳动者在高温天气期间因工作发生中暑的,用人单位应当安排劳动者停止作业,立即救治;认定为工伤的,依法享受工伤保险待遇。
防暑降温费按时足额发放
用人单位要合理确定高温天气下劳动者的工作量和劳动强度,不得因高温天气停工、缩短工作时间扣除或降低劳动者工资待遇。
防暑降温费标准方面,根据《关于发布企业职工防暑降温费标准的通知》,从事室外作业和高温作业人员每人每月300元,其他作业人员每人每月180元,全年按6月、7月、8月、9月共4个月计发。防暑降温费列入企业成本费用,企业在岗位提供正常劳动的职工列入发放范围。职工未正常出勤的,企业可按其实际出勤天数折算发放。
职称评审信息这样查询
□本报记者 张沁
职称评审结果是专业技术人才聘用、考核、晋升等的重要依据。职称评审有哪些基本程序?职称评审信息怎么查?对职称查询结果有疑问怎么办?潍坊市人社部门带您了解。
职称评审有哪些基本程序?
申报、审核。申报人应满足申报条件要求,按照规定提交申报材料;申报人所在工作单位先对申报材料进行核实,在单位内部进行公示后,逐级报职称评审委员会组建单位审核。
评议组或评审专家评议。对申报人提出评议意见,作为评审会议表决的参考。
评审。评审委员会组建单位组织召开评审会议,采取少数服从多数的原则进行投票表决。
评审结果公示。职称评审委员会组建单位应当对评审结果进行不少于5个工作日的公示,接受社会监督。
评审结果确认、备案。经公示无异议的评审通过人员,由人力资源社会保障行政部门或者职称评审委员会组建单位确认;具有职称评审权的用人单位,其评审通过人员应当向职称评审委员会核准部门备案。
职称评审信息怎么查?
人力资源社会保障部开通了全国职称评审信息查询平台,面向各地人力资源社会保障部门、用人单位及个人提供跨地区职称信息核验查询服务。
用户可通过www.12333.gov.cn网页、12333手机客户端、人力资源社会保障部门户网站、“人力资源和社会保障部”微信公众号等多种渠道登录使用。
对职称查询结果有疑问怎么办?
职称评审采取属地化管理,查询平台的职称评审信息由各职称评审机构统计上报。按照“谁上报、谁负责”的原则,如对查询结果有疑问,可联系相应职称评审机构。各地职称评审的咨询电话可从职称评审信息查询说明中获取。
冰垫、冰丝围巾、雪糕等热销
宠物降温“神器”靠谱吗
连日来,全国各地陆续开启高温模式,“毛孩子”同样难耐高温。围绕猫狗的“降温经济”迅速升温,冰垫、饮水机等宠物单品掀起夏日消费热潮。各式各样的宠物降温“神器”真的有用吗?
宠物“降温经济”火爆
在炎热的夏季,如何让宠物保持舒适和健康成为养宠人士最为关心的问题之一。
市面上常见的降温产品是宠物凉席和宠物冰垫。记者在宠物用品店内看到几款不同的宠物冰垫和夏日宠物包,售价在几十元到上百元不等,还有草编的宠物床。记者在网购平台上以关键词“宠物降温”进行搜索,发现宠物空调房、冰垫、冰丝围巾、不锈钢猫盆、宠物专用空调等商品一应俱全,平台上销量靠前的宠物冰垫月销售量均破万件。其中,各种注水的宠物水床尤其受“铲屎官”的喜爱,评论区也称“狗狗非常喜欢,玩得不亦乐乎”“猫咪睡觉终于踏实了”“家里的娃和‘毛孩子’都很喜欢”。
高温酷暑还使得宠物寄养服务持续升温。部分宠物店推出了花式夏日度假房,除提供基本的喂食、陪玩、消暑零食等服务,还能按消费者要求拍摄宠物照片。
“我基本上每个月都送它们去宠物店住一到两周,有时间会去看它们。”消费者李洋家中有一猫一狗,他白天出门上班,家中空调不断电,电费支出增加不少,宠物也待得无聊,但不开空调担心宠物中暑,宠物寄养解决了他的烦恼。
购买“神器”避免盲从
值得注意的是,宠物消暑用品与消暑方式虽多,但并非适用于所有宠物。消费者张女士为自家宠物购买了多款降温“神器”,但在使用时她有些疑问,宠物冰垫、宠物雪糕等消暑“神器”真的靠谱吗?
如果宠物咬坏了冰垫,误食了凝胶是否有风险?记者咨询福丸旗舰店客服人员,对方予以否认,并表示“我们的凝胶是无毒无害的”。另一家宠物旗舰店客服人员也表示冰垫是食品级凝胶,宠物少量误食无碍。
记者在社交平台看到,宠物因咬开冰垫误食了凝胶中毒的案例并不少见,轻则呕吐不止,重则需要送医。
宠物健康护理员李严表示,宠物冰垫在夏天可以为宠物提供凉爽的休息环境,有助于帮助宠物降低体温。冰垫的材质通常是防水的,易于清洁和消毒,可以保持宠物环境清洁卫生。使用冰垫存在一些潜在的风险。如果宠物的体质较弱,特别是幼犬或老年犬,睡在冰垫上可能会引起着凉感冒,严重时还可能引起呼吸道疾病和腹泻。此外,冰垫里的填充物如果被宠物抓烂并误食,可能会造成中毒。因此,消费者使用冰垫时需谨慎,尤其是对于体质较弱的宠物或幼犬,应避免长时间使用冰垫。
在降温防暑宠物用品中,还有宠物雪糕这样的新奇食品。李严对记者表示,宠物雪糕可以为宠物补充一些蛋白质、氨基酸,以及一些微量元素等,可以少量食用。但由于食物本身是“冰”的,过量食用可能导致宠物出现胃肠不适,特别是对于未成年犬或免疫不全、未免疫、肠胃敏感的一些特殊犬种以及患有特殊疾病的宠物,不建议吃雪糕。
网友“琪琪”说,她曾给自家宠物喂食过宠物冰糕,其肠胃出现不适反应,不同宠物体质不同,在购买降温产品时,不能盲目跟风。
给宠物剃毛对降温作用有限
高温下,许多养宠人士选择带宠物剃毛解暑。一家宠物美容店店员告诉记者,近期剃毛预约排到了一周后,尤其是萨摩耶、阿拉斯加这类长毛犬,很多宠物主人要求剃到只剩一层短毛。
“宠物毛发是天然隔热层,剃光反而会让紫外线直接伤害皮肤,增加患皮肤病风险。”有兽医专家指出,犬类主要通过脚垫和舌头散热,剃毛对降温帮助有限,还可能因外貌改变导致宠物抑郁。
记者在社交平台看到,不少养宠人士晒出剃毛后宠物“自闭”躲角落的照片,评论区争议激烈。对此,兽医建议,可适当修剪脚底毛和腹毛,但要避免全身剃光,长毛宠物每日梳理浮毛更有效。
业内人士提醒,养宠人士在选购产品时不要盲目跟风,在使用降温“神器”的同时,也应结合常规的防暑措施,如保持室内通风、提供足够的清水,以及避免高温时段的户外活动。据《中国消费者报》
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养宠圈掀起冬瓜降温热
暑气蒸腾中,冬瓜悄然走红,成为养宠家庭的特殊“消暑神器”,被请进了猫窝狗窝,化身毛孩子专属的“天然凉感抱枕”。
“本来是买来煲汤的,结果被我家狗先‘征用’了。”浙江省台州市椒江区的养狗人士林女士告诉记者,上周她在菜市场花8元挑了个小冬瓜,洗净擦干后放在阳台凉席上,“没想到狗主动凑上去趴着,一趴就是小半天”。
入伏以来,“宠物冬瓜降温”等话题在多个社交平台登上热搜。“最近来问小冬瓜的年轻人明显多了,好多直接说是买给猫狗的。”椒江一家生鲜超市的店员介绍,一个冬瓜只要几元到十几元,比宠物冰垫便宜太多了。
“因为冬瓜含水量高,抱冬瓜的确有降温作用,但不同的宠物对冬瓜的反应不一样。”一家宠物店的店员说,大部分狗是很愿意抱冬瓜的,但有些猫看到绿色的条状物会应激,养猫的人要多加注意。
该店员提醒,使用冬瓜帮助宠物降温也要注意风险。
首先,使用必须限时,不能让宠物的腹部长时间紧贴冬瓜,很多宠物腹部的脂肪薄,寒气易入体引发软便、腹泻甚至肠胃炎。其次,一些呼吸系统存在基因缺陷的宠物品种,比如巴哥犬、加菲猫等不适合利用冬瓜降温,冬瓜特殊的形状会压迫胸腔,进一步加重呼吸不畅。
需要特别注意的是,冬瓜是有保质期的。“本来以为冬瓜能用很久,结果买来半个月左右就突然爆汁了,味道特别难闻,后来就一个星期换一个冬瓜。”养宠人士王先生介绍。
业内人士提醒,冬瓜只能作为高温天的临时辅助降温手段,不能替代空调、通风等科学避暑方案。如发现宠物出现中暑症状,要及时降低环境温度,情况严重的需及时送往宠物医院。 据《浙江日报》
家,因萌宠更温暖;生活,因萌宠更精彩。在《家有萌宠》栏目中,您可以分享它们的动人故事,展现它们的独特风采。无论是傲娇的猫咪、调皮的狗狗,还是奇趣的乌龟、蜥蜴……只要它足够机灵、可爱,请与我们一起记录你们之间这份纯真的情感,让世界看到独一无二的它们。
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那些玩水的旧时光啊……
盛夏,玩水是孩童独有的快乐:穿雨鞋踩得水花四溅,套游泳圈自在漂浮在泳池,帮奶奶浇花时用水管喷射出转瞬即逝的彩虹……一幕幕玩水的瞬间,拼凑起很多人珍贵的童年。长大后再回望,那段回不去的时光弥足珍贵,令人怀念。
┬本报记者 马宇琪
陶陶(27岁 高密市)
帮奶奶浇花时喷射出一道彩虹
小的时候,奶奶家的院子里种了很多花,一到下午她就让我帮着浇花。
奶奶有一根绿色的水管,我负责把水管捏扁,让水流喷射得更远。我还会对着天空喷射,然后等水流落下来,淋在自己头上。有时候,水流在阳光里形成一道小小的彩虹,我追着那道彩虹跑,全身湿透。奶奶站在门口笑,说:“花没浇到,人浇透了。”
有一次我突发奇想,把水管出口堵住大半,水压变大,喷出来的水柱打在手心里竟然有点疼,我觉得自己像握着一把水枪,对着院墙“开火”,水打在墙上“噼啪”响,留下一大片深色的水痕。奶奶从来不骂我,她只是等我玩够了,拿毛巾给我擦干头发,然后给我换一件干净的衣服。
去年夏天,我在公园看到一个小男孩举着他爸爸浇花的水管对着天空喷,之后自己跑进水里,笑得见牙不见眼。我站在旁边看了很久很久,好怀念童年里奶奶院子里的那道彩虹。
原木(26岁 奎文区)
下雨天踩水坑的快乐无与伦比
小时候,我特别喜欢夏天的大雨。
城市里没有河,也没有溪,但一下大雨,马路边就会积起小水坑。我和邻居家的小孩一人拿一根小树枝,蹲在水坑旁边划来划去,假装在开船。有时候雨还没停,我们就冲出去了,穿着雨鞋在水坑里蹦蹦跳跳,踩得水花四溅,裤子湿到大腿根,鞋子里面灌满了水,走路“咕叽咕叽”地响,我们则“咯咯咯”地大笑。
最兴奋的是大雨天,雨水来不及排走,整个街角汇成一片浅浅的“湖”,我们就赤着脚踩进去,水没到脚踝,凉丝丝的,踩下去能感觉到脚下是粗糙的柏油路,偶尔踩到一颗小石子硌得脚心一疼。我们比赛谁跑过时溅起的水花最高,一个个依次冲刺过去,身后绽开一排扇形水幕,我们笑得前仰后合。那种快乐无与伦比。
长大后,我的这种乐趣没有了,不仅是因为城市排水系统越来越完善,更因为自己越来越爱干净了。
叮当(34岁 诸城市)
套着游泳圈在水里瞎扑腾依然开心
小时候,我们那座小城只有一个室外泳池,泳池里的水是浅蓝色的,特别漂亮,即使泳池底部的瓷砖有些脱落了,踩上去坑坑洼洼。
泳池的门票只要5元钱,给一个红色手环套在手腕上。我不会游泳,但特别喜欢套着游泳圈在水里瞎扑腾,两脚拼命蹬也前进不了多少距离,就是觉得开心。
有一次,我趁爸爸不注意,偷偷摘了游泳圈往深水区走了一步,没想到脚一滑整个人沉了下去,呛了好几口水,感觉鼻子和喉咙全被水灌满了,被拉上来之后咳了半小时。那是我第一次知道“害怕”。但第二天我又去了,只不过再也不敢离开大人的视线,也不肯摘掉游泳圈了,依旧玩得开心。
后来,那个泳池拆掉了,变成了一个大商场。我每次路过那里,都会想起水面上漂着的红色游泳圈和消毒水的味道。那种漂在水上什么也不用想的日子,现在再也不会有了。
小禾(23岁 昌邑市)
家乡的小河里有欢乐也有遗憾
我小时候生活在乡下,村口有一条小河,水倒不深,最深的地方也就到我的膝盖。每年夏天,我们一群小伙伴就成天泡在河里玩耍。那时候也没有泳衣,穿着背心和短裤就下去了,在水里捞石头、摸小鱼或者什么也不干,就站在水里互相泼水嬉戏。
我最喜欢的是在水面上漂流,脸朝上,水从耳朵两边流过去,云在头顶晃来晃去,太阳透过水面照进来,身上暖洋洋的。但是有一回我从上游往下漂,漂到转弯的地方被一块石头卡住了屁股,动弹不得,我喊了半天也没人听见,最后还是自己扭来扭去才得以脱身。
回家后,发现我的短裤破了一个洞,被我妈好一顿骂。不敢想象,如果运气不好我没能挣脱出来或者河水稍微深点,我会不会出什么意外?从那以后,直到现在,我都没敢再下过水。
后来,那条河道整治,变浅变窄了,同时伴随着大家安全意识的提高,再也没有小孩下去玩了。
一起聊个天
童年的快乐从不需要昂贵的铺垫。一场雨、一汪水、一道转瞬即逝的彩虹,就填满了整个夏天的温柔与欢喜。那些踩着水花奔跑、伴着水波欢笑的时光,热烈、纯粹、无忧无虑。岁岁年年,夏日常新,我们早已褪去稚气,慢慢长大。那些肆意玩水的盛夏,是藏在岁月深处最鲜活、最治愈的美好。盛夏依旧,流水匆匆,唯童年的清凉与欢喜,永远珍藏心底,岁岁温柔。
买了课≠能卖课 网课版权不容侵犯
网课视频资料凝聚了著作权人的教研与录制成本,是受法律保护的智力成果。有的人将视频资料拿去二手平台转卖、网盘分享,看似“低成本回血”,实则是贪小利藏大风险。
□本报记者 张洁 张韶华
案情简介
某公司专注医学资格考试培训,自主录制、拍摄并制作全套医学考试网课视频,依法享有完整著作权。其课程通过官方渠道付费售卖,是公司核心知识产权资产。王某系在校大学生,为赚取零花钱,通过非官方渠道低价获取某公司医学网课资源后,在二手平台上以远低于正版的价格对外销售。买家付款后,被告直接发送网盘分享链接,供买家自行下载、保存、观看课程。据调查,王某仅成交数单,获利数十元。某公司发现侵权行为后,固定平台链接、交易记录、网盘分享等全套证据,以侵害信息网络传播权为由向法院提起诉讼,要求王某停止侵权,并赔偿经济损失及维权合理开支。
寿光市人民法院经审理认为,原告某公司依法享有涉案网课的著作权,且该权利尚在有效期内,法律状态稳定,其合法权益应受保护。被告王某未经著作权人许可,以营利为目的,擅自在其开设的网店中以低廉价格、通过网盘分享的方式对外销售原告享有著作权的案涉视频辅导课程,其行为侵犯了原告对案涉视频辅导课程享有的信息网络传播权,应当承担停止侵权、赔偿损失等民事责任。最终法院判决被告王某赔偿原告某公司经济损失和合理开支共计2000元。
法官说法
《中华人民共和国著作权法》第五十二条中规定,未经视听作品、计算机软件、录音录像制品的著作权人、表演者或者录音录像制作者许可,出租其作品或者录音录像制品的原件或者复制件的,应当根据情况,承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
“尊重版权,就是尊重知识与创新。”寿光市人民法院法官表示,本案中被告行为损害了课程商业价值、增加权利人维权成本,应承担停止侵权、赔偿损失的民事责任。在校大学生已经成年,具备完全民事行为能力,侵权必须担责。
“数字视频内容不适用‘著作发行权一次用尽’,合法购买网课仅获得个人学习使用权,不享有复制、传播、转售、分享权利。”法官提醒,网盘分享相当于公开传播,通过网盘、微信群、QQ群等向不特定人发送课程链接,属于典型的信息网络传播行为,极易被取证追责。且信息网络传播权侵权不看赚多赚少,只要向公众提供作品,即构成侵权,法院经审理可综合课程价值、侵权情节、维权成本酌定赔偿数额。
因车祸住院801天索赔60余万元 法院判了
发生交通事故受伤住院,住院天数直接关联着医疗费、误工费、护理费、伙食补助费、营养费等一系列赔偿。然而,个别受害者为了获取更多赔偿,病情稳定后依然“赖”在医院,形成“挂床住院”。近日,寿光市人民法院审结一起机动车交通事故责任纠纷案,依法对原告方“挂床”期间的不合理费用不予支持。
案情回顾
2023年2月,家住寿光的李某驾驶小型轿车在某路口,与张某某停放在路边的轻便二轮摩托车发生碰撞,造成张某某受伤、车辆受损。经交警部门认定,李某承担事故全部责任,张某某无责任。
事故发生后,张某某被送往医院救治,前后历经四次住院,病历显示累计住院高达801天。其间产生的医疗费、护理费、营养费、误工费等,让张某某的经济压力陡增。因与肇事方李某及保险公司就赔偿数额无法达成一致,张某某诉至法院,要求李某及承保的保险公司赔偿各项损失共计60余万元。
法院判决
案件审理过程中,双方对赔偿项目中的住院天数产生了巨大争议。张某某坚持主张801天的住院事实,要求全额计算各种补助。保险公司代理律师提出质疑:根据医院长期医嘱和体温单显示,张某某在住院期间,有长达534天没有任何治疗和用药记录,也没有体温监测记录,属于典型的“挂床住院”。
法院经审理认为,公安机关交通管理部门认定的责任划分客观、公正,予以采信,李某及保险公司应当对张某某的真实损失承担赔偿责任。但在具体损失数额计算上,法院严格审查了证据。
根据《中华人民共和国民法典》第七条规定:“民事主体从事民事活动,应当遵循诚信原则,秉持诚实,恪守承诺。”张某某住院期间长达534天无任何治疗记录,该期间产生的住院伙食补助费、误工费、护理费等,并非事故造成的合理损失,法院依法不予支持。
最终,法院在剔除不合理费用后,判决保险公司及李某赔偿张某某各项损失30余万元。判决后,双方当事人均未上诉。
律师说法
山东大韵律师事务所仪芳如律师指出,“挂床住院”是近年来交通事故纠纷中频发的现象。有的受害人为了多拿赔偿,在伤情已不需继续住院治疗时,仍然占用医疗资源、滞留医院。这种行为不仅违背了《中华人民共和国民法典》的诚实信用原则,是对社会公平正义的侵害,同时也挤占了宝贵的公共医疗资源,损害了公共利益。
仪芳如律师提醒广大市民,发生人身损害后,该住院治疗必须治疗,但治疗完毕后应当及时办理出院手续。如果为了多拿赔偿而伪造、变造或者刻意延长住院时间,不仅不会得到法律支持,如果情节严重,还可能面临法院的司法制裁。赔偿必须建立在合法、真实的基础之上,投机取巧终将得不偿失。
学徐霞客登泰山
□李守亭
前年暑期,我们试图学着徐霞客的样子登泰山,体验风餐露宿的感觉。
虽说登过几次泰山,但一直无缘看日出,于是带着这个愿望,以及重走徐霞客登山之路的念想,我们全家自驾来到泰安,下午游览岱庙,傍晚开始从红门爬泰山。
曲折盘旋的山路上,挤满了登山看日出的游客,天南海北,男女老少,一路欢声笑语。我想,明万历三十七年(1609年)游泰山的徐霞客,如果穿越至此,定会停下攀登的脚步,放下手中的罗盘,为眼前的热闹场景惊诧不已。如果让他耳闻现代游客口中的新词趣事,目睹今人手中的新物件、山间的新景致,定会像描绘溶洞纹理那样,一字一句细细写入游记。
泰山是徐霞客早期远游的重要一站,也是他五岳之旅的开端,可惜未形成正式游记,登山路线却有记载:沿红门登山线(又称泰山御道)登顶,途中先进岱庙,再经红门、斗母宫、中天门等景点。我不知他是否看到日出,有哪些收获和感想,但可以想见,直通南天门的山路上,一定有过徐霞客孤独而坚毅的身影。气喘吁吁、大汗涔涔之际,他从潺潺流淌的小溪中舀来一大碗水,坐于路旁的青石上,沉甸甸的行囊顺势从肩头滑落,从中取出一块又硬又凉的干粮,一边极目远眺壮观的山景,一边啃几口干粮,饮几口溪水。凉飕飕的山风吹在他被汗水浸湿的单薄衣衫上,不禁打个寒颤……
在泰山上,我们不止打了一个寒颤。
沿着徐霞客当年登山的路线,茫茫夜色中,我们一路追随着浩浩荡荡的登山大军,经过七八个小时的奋力攀爬,夜半时分,终于到达南天门。走过天街,来到碧霞祠旁的一处平台,但见空地上、角落里横七竖八躺满了等待看日出的游客。他们有的只穿着上山时的单薄衣衫,蜷缩一团,瑟瑟发抖;有的租来棉大衣抵御寒气;有的身盖不知从何而来的棉被,在寒风露气中安然入睡。家中寻常之物,在山顶却成了抢手的“奢侈品”。
如果时空可以折叠,徐霞客现身此处,或许可从眼前场景找寻到自己当年跋山涉水时幕天席地的影子。想象一下,他当年在泰山的峰回路转间独自跋涉时,可曾想过四百多年后的一个夏天,还是这座山,会涌起如此壮观的人潮?
这里离日出观看点不远,儿子却直喊走不动了,我们便在此“安营扎寨”,在人堆里见缝插针找了一栖身之处,铺下一张塑料布,我们和衣而卧,身上盖一张塑料布,以遮挡越来越重的雾水和寒气,却挡不住不期而至的寒颤。
“一山有四季,十里不同天”。时值盛夏,刚登山时半袖短衫尚嫌热,夜间越往上爬温度越低,几次添衣,此时穿上羽绒服仍冻得瑟瑟发抖,切身体会到了“高处不胜寒”。儿子叫苦不迭:“早知道要受这份罪,就不来了!”我安慰他说:“何不学学徐霞客?明代大旅行家徐霞客深入孤山野岭游历大半生,风餐露宿、忍饥挨饿是常态,有时遇上野兽和强盗,上百次出生入死,依然没有阻挡他前进的脚步,凭惊人的毅力走遍大半个中国,写成名著《徐霞客游记》,成就一代‘千古奇人’。黑夜即将过去,黎明就在眼前,为了能在泰山之巅看到日出奇观,一切付出都值得!”
儿子听后微微点头,似有所悟。东方渐露鱼肚白,我们汇入人流,向日观峰进发。儿子走在前面,脚步坚定而自信。
密林藏精灵
□李少贤
上世纪六七十年代,村庄西北隅藏着一片密林,灌木丛生,古木参天,枝杈纵横交错,遮天蔽日。林间还有几座古墓,即便正午阳光浓烈,林间依旧幽暗阴森,村里人路过旁边都要加快脚步。
老一辈代代传言,密林深处住着一只通体雪白的灵兔,缘分不足之人无缘得见。
那年,在外当兵的堂哥回乡探亲。一日凌晨,他帮家里推磨,拉面糊子摊煎饼。趁着家人收拾面糊的间隙,堂哥悄悄推开院门,往村后密林方向闲逛。
正值清秋时节,皓月当空,星辰点点,周遭一片寂静。远处林间,一团雪白身影来回跃动。堂哥身为野战兵,常年在外训练,胆识过人,于是放轻脚步缓缓靠近。走近方才看清,是一只皮毛莹白的小兔子,正在灌木之间蹦跳玩耍。堂哥暗自心想:“这莫不是村里人常说起的那只白兔?”
奇怪的是,白兔瞧见来人,全无惊慌逃窜之意,缓缓朝着密林深处移动。堂哥快步追赶,它便加速向前;堂哥停下脚步,它立刻顿住身形,站在草丛之中,竖着两只大耳朵,驻足回头观望,姿态灵动,始终保持四五步距离。
堂哥心底生出一丝玩味,索性顺着白兔的身影一路追踪,打算瞧个究竟。这样,一人一兔,在寂静的林中无声追逐,不知不觉间,已经踏入密林深处。
秋风穿林,树叶簌簌作响,耳畔隐约传来阵阵鸡鸣,林间气温骤然下降,一股寒意顺着脊背直冲头顶。堂哥心中倏然警觉,当即止步,不再向前追逐。抬头转瞬之间,白兔钻入茂密灌木丛,彻底隐没在林间暗影之中。他不敢继续逗留,连忙转身快步退出树林,此刻东边天边,已经透出淡淡的曙光。
吃过午饭,堂哥仍心存好奇,约上村里几个精壮小伙,再度去往林中寻觅,寻遍各处,既不见白兔踪影,也找不到任何巢穴痕迹。
此后数年,村里再也没有人偶遇过白兔。后来,幽深密林不复存在。那只月下游走、行踪缥缈的白兔精灵,自然成了解不开的乡间谜题。
七绝·灵兔
月下霜踪落野林,徘徊引客自留吟。
一朝林木随尘尽,空余传说慰乡心。
避暑指南
□勾婧
我在寻找——
而草木、山谷、麦田……
它们却从没有机会
我能否要给它们找一个更好的去处?
城市是一座巨大蒸笼
我缩成一粒水珠
在窗框的角落悬着,等待被日光收走
而它们,向盛夏租借的阴凉
只有雨
没有更好的去处
当暑热,一浪一浪熔化了楼群
我躲进静园虚度时光
它与我共享同一种震颤:
被禁锢的热浪,和未打理的葡萄
而所谓避暑指南
不过是树荫与风影,我与万物交谈中
交换着各自的清凉
女儿,今天你出嫁了
□孟祥杰
似乎,前天你还在我的脊背上
张开那双凝脂的小手
抱紧我黑亮的脖颈
无拘无束地喊着
爸爸,我要骑马
笑声,折射着阳光
至今,还挂在时空里荡漾
似乎,昨天你还蹬着滑轮
旋转在我月光般柔情的注视里
你每一次的飘然转身
都定格为成长的变脸
稚童,少女,青涩的姑娘
到今天,出水芙蓉般
凤冠霞帔的盛装新娘
二十多载的记忆内存里
你每次带回家的快乐和温暖
我总是悄悄把它收藏
一件件,轻轻放进
无人知晓的储蓄罐
好让你离开家的时候
如你相伴,永远幸福地回想
女儿,今天你要出嫁了
我们赠予你的
是你母亲用二十多载日夜缝制
装满了牵挂与祝福的锦袋
只为你奔赴新家的旅途
忘却离家的忧伤
唯有做了新娘的欣喜
和开启新生活的安乐顺畅
有这三个表现可能是横纹肌溶解
不久前,一网友因过度运动引发横纹肌溶解冲上热搜。网友称在教练的“忽悠”下,她在恢复运动的第一天就剧烈运动,结果三天后双腿剧烈酸痛、发硬、肿胀,就医后确诊为横纹肌溶解症且已出现肝功能受损。运动本是好事,但为什么会把自己练进医院?横纹肌溶解到底是什么?
◆什么是横纹肌溶解?
横纹肌溶解症是一种以骨骼肌细胞快速溶解、坏死为特征的严重临床综合征。简单来说,就是四肢和躯干上那些可以随意运动的,在显微镜下能观察到明显明暗相间横纹的肌肉组织,在某种诱因下细胞膜破裂,细胞内的物质——肌红蛋白、肌酸激酶、钾离子、磷酸盐等大量泄漏进入血液循环,从而引发全身性损害。打个比方:肌肉细胞就像一颗颗鸡蛋,正常情况下,蛋壳(细胞膜)保护着蛋清和蛋黄(细胞内容物)。当外力过大或能量耗尽时,蛋壳被捏碎,蛋清蛋黄流得到处都是。“流出来”的物质中,肌红蛋白尤其危险,它会在肾脏的过滤系统中沉淀、堵塞肾小管,同时释放自由基损伤肾细胞,严重的导致急性肾衰竭。
那如何判断自己是否发生横纹肌溶解?有一个“经典三联征”:肌痛、肌无力、深色尿(浓茶色或可乐色)。但“经典三联征”仅出现在不到10%的患者身上,超一半患者甚至不表现出明显的肌肉疼痛,首发症状可能仅是尿色改变。因此,运动后留意尿液颜色变化,是一个简单却关键的自我监测手段。
◆哪些情况容易导致横纹肌溶解?
横纹肌溶解的病因超过200种,大致可分为三类。
第一类是运动性(劳力性)原因。这也是热搜中出现的那种情况。常见场景包括:长时间不运动后突然进行高强度训练、动感单车、马拉松等。值得警惕的是离心收缩动作(如深蹲的下降阶段),对肌纤维的微损伤比向心收缩更大。另外,在高温高湿环境下运动,风险会升高。
第二类是创伤性原因,包括挤压伤(地震、车祸)、长时间制动(摔倒后无法起身,肢体被压迫数小时)、电击伤、严重烧伤等。这类原因在急诊和灾难医学中最为常见。
第三类是非物理性原因,包括药物(他汀类降脂药是最常见的药物诱因,尤其是与某些抗生素或抗真菌药合用时风险大增)、酒精滥用、毒品、严重感染(流感病毒A和B最常见)、电解质紊乱,以及少数遗传代谢性疾病。
◆怀疑自己横纹肌溶解,该怎么办?
横纹肌溶解症是危及生命的急症,但只要早期识别和及时治疗,预后通常良好。如果运动后怀疑自己出现了横纹肌溶解,应立即采取行动:
第一,立即停止一切运动,让肌肉充分休息,避免进一步损伤。第二,大量补充水分,小口多次饮用,有条件可补充含电解质的饮品,以帮助稀释血液中的有害物质、促进肾脏排泄。第三,脱离高温环境,采取降温措施。尽快前往医院急诊科就诊——这是最关键的一步。医生会通过连续多次检测血清CK水平来判断损伤程度和趋势,同时评估肾功能和电解质状况。
中重度患者需要住院接受大量静脉输液治疗,维持高尿量冲刷肾小管,预防急性肾损伤。数据显示,约33%的横纹肌溶解患者会发生急性肾损伤。横纹肌溶解与普通的“运动后酸痛”不同,拖延不得。据“科普中国”微信公众号
被这些小东西咬了咋办?
夏天,各类蚊虫出动。隐翅虫、马蜂、蜱虫、红火蚁——这几种夏天常见的“捣蛋鬼”,被它们“偷袭”后,痒得人抓心挠肝、疼得人龇牙咧嘴,甚至可能引起过敏、感染。被它们咬了怎么办?一篇给你讲清楚!
●隐翅虫——不能拍打
隐翅虫长得有点像大蚂蚁,黑红相间。它其实不咬人,但它的身体里有强酸性毒液。最怕你一巴掌拍死它,毒液溅到皮肤上,马上就会出现一片红印,起小脓疱,好了会留疤。
毒液落到身上咋办?别拍,吹走它。如果落在胳膊上、脸上,轻轻吹口气,或用纸拨掉;如果不小心拍死了,马上用大量肥皂水或清水把毒液冲干净;洗完可以涂点炉甘石洗剂,缓解痒痛;如果皮肤出现溃烂,赶紧去医院。
●马蜂——会反复蜇人
马蜂比蜜蜂凶多了,会反复蜇人。其毒液是碱性的,被蜇后会立刻红肿、灼痛。如果被一群马蜂围攻,可能会发烧、呕吐,甚至休克。
被蜇后先看看有没有毒刺,有的话赶紧刮出来,别用手捏;马蜂毒是碱性的,用食醋或稀释的白醋等冲洗;冰敷消肿;如果起了大疙瘩、呼吸困难,赶紧打120或去医院。
●蜱虫——千万别硬拔
蜱虫会钻进皮肤里吸血,而且咬人时不疼不痒。最怕的是它传播疾病,比如莱姆病等。很多时候,洗澡时才发现身上多了颗“黑痣”,仔细一看,虫子半截身子都埋进去了。
被咬了千万别硬拔,别用火烧,越拔它的头越容易断在肉里,更容易感染。用尖头镊子,尽量夹住贴近皮肤的部位,垂直、缓慢地拔出来,不要转圈,建议到医院由专业医生拔除;拔出后用酒精或碘伏消毒伤口;接下来的几周,观察自己有没有发烧、皮肤上出现一个圆形红斑,如果有赶紧去医院。
●红火蚁——咬一口起脓疱
红火蚁个头不大,但很凶。被咬后先是火辣辣的疼,很快起一个白色脓疱,破了可能感染。少数人会过敏、脸肿等,要立即就医。
被咬后先用肥皂水好好洗伤口,冰敷能止疼;涂点炉甘石洗剂或普通的止痒药膏;如果觉得头晕、浑身发痒、喘气费劲,立刻去急诊。
小城盛夏
澄澈蓝天作幕,朵朵白云舒展,湖河碧水相映,楼宇与绿树错落相融。这个时节的昌乐,一城风光,满目清朗,生态之美扑面而来。
本报记者 石风华 通讯员 范成峰
不用加微信好友
这些功能也能丝滑用
本报综合消息 好友位很宝贵,有些小事不一定非要加个微信好友。近日,“微信能不能出一个临时好友功能”的话题上了热搜。
8月4日,“微信派”发文介绍,有些小事,不一定非要加个微信好友,这些功能不加好友也能用。
●临时传照片/文件
点击“扫一扫-我的二维码-面对面收照片和文件”,就能直接扫码传照片或文件,不用加好友,也不耗流量,传完即走。
●临时转点钱
人就在身边
点击“扫一扫-我的二维码-面对面收红包”。扫码,到账,两清。
人不在身边
点击“右上角‘+’-收付款”,选择“向银行卡或手机号转账”。
●临时碰个头
线下临时需要建个沟通群,不用逐个加好友再拉群。点击“右上角‘+’-添加好友-面对面建群”约定一个4位数字密码,当场聚首。
以上这些方法你学会了吗?
酷暑如何运动不伤身?
养阳、择时、补水一次讲清
本报综合消息 夏季,人体阳气浮于体表,腑脏阳气相对亏虚,此时进行马拉松等高强度剧烈运动,大量出汗易耗气伤津液、过度耗损机体阳气。因此,夏季宜选择八段锦等舒缓运动,既能锻炼肌肉力量、提升关节灵活性,又可顺应时节、固护阳气,契合“春夏养阳”的养生原则。
●遵循原则:规避贪凉养生误区
1.勿大汗后骤进空调房。运动后毛孔处于舒张状态,此时骤然进入低温环境、直面冷风,外界寒邪易侵入体内、阻滞经络,极易引发感冒、身痛、畏寒等不适。建议运动后先擦干汗水,在阴凉通风处静坐休整,待心率、体温平稳,毛孔收敛后,再进入空调环境。
2.忌运动后马上饮冷水。骤然的寒凉刺激,会导致胃肠道血管剧烈收缩,损伤脾胃功能;会引起周身血管收缩,严重时可能诱发心脑血管不良事件,危害身体健康。
3.早晚适度运动。避开中午比较热的时段,将运动安排在一早一晚,顺应夏季气候变化,助力阳气有序宣发。
●补水有方:少量多次缓补
夏季补水,切忌贪凉、暴饮冰水,以温水为宜。一次性饮用大量冰水会加重身体代谢负担,冰水的寒凉刺激更会损伤脾阳、阻滞气血运行、滋生痰湿。运动中或者运动后补水,需遵循“少量多次”的原则。