痛风不仅发作时带来痛苦，还潜藏其他危害。痛风是如何悄悄找上门的？如何将痛风拒之门外？潍坊市妇幼保健院内科专家作出详细解答。
□本报记者 王路欣
　　什么是痛风
　　痛风，本质上是尿酸在体内作祟的结果。尿酸是人体代谢产物，通常随尿液排出。然而，当尿酸生成过多或排泄受阻时，它会在血液中积累，形成尿酸盐结晶，沉积于关节、肾脏等部位，引发炎症和剧痛。
　　
　　痛风有哪些“招牌症状”
　　急性痛风发作：大脚趾、脚踝或膝盖突然红肿热痛，像被火烧、被针扎。
　　痛风石：长期不控制，尿酸结晶会在关节周围形成“小石头”，导致关节变形，甚至影响活动。
　　肾脏问题：尿酸结晶还可能跑到肾脏里，引发肾结石或肾功能损伤，严重时甚至需要透析。
　　
　　痛风“偏爱”哪些人
　　痛风最喜欢“盯上”这几类人：
　　吃货一族：爱吃火锅、烧烤、动物内脏等，小心尿酸“爆表”。
　　饮酒达人：酒精会干扰尿酸排泄，喝得越多，痛风风险越高。
　　肥胖人士：体重超标的人容易尿酸高，痛风更容易找上门。
　　甜饮料爱好者：可乐、奶茶、果汁等饮料里的果糖会让尿酸上涨。
　　家族遗传：如果家里有人得了痛风，那可要小心了，遗传因素可能会让你比别人更容易中招。
　　
　　痛风发作时如何应对
　　急性发作期：
　　冷敷：用冰袋敷在疼痛的关节上，可以减轻红肿和疼痛。
　　抬高患肢：把疼痛的脚或腿抬高，帮助减轻肿胀。
　　吃药：在医生指导下，服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或秋水仙碱，快速缓解疼痛。
　　慢性管理期：
　　降尿酸药物：别嘌呤醇、非布司他等药物，可以帮助长期控制尿酸水平。
　　多喝水：每天喝2000毫升以上的水，帮助尿酸排出。
　　饮食控制：少吃高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜），多吃低嘌呤食物（如蔬菜、水果）。
　　
　　如何预防痛风
　　预防痛风，从“管住嘴、迈开腿”开始。痛风虽然可怕，但它是可以预防的，只要做到以下几点，就能远离痛风的“魔爪”。
　　少吃高嘌呤食物：火锅、烧烤、海鲜、动物内脏等虽然诱人，但为了健康，还是少吃为妙。
　　戒酒或少喝酒：尤其是啤酒，简直是痛风的“催化剂”。
　　多喝水：每天喝够8杯水，尿酸排出更顺畅。
　　控制体重：减肥不仅能让你更美，还能降低尿酸水平。
　　坚持运动：每天30分钟有氧运动，既能减肥又能促进代谢。