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冬季前列腺增生的防与治

(2024年11月12日) 来源：潍坊晚报
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　　冬季是前列腺增生的高发季节，寒冷天气下，血管收缩、血液循环不畅，易加重前列腺充血和炎症。为了有效预防和治疗前列腺增生，以下几点值得男性朋友们关注。
　　预防篇
　　注意保暖：冬季气温低，应穿暖和的衣服，尤其是裤子和内裤，选择透气性好、保暖性强的材质，避免下体受凉。适当增加室内温度，保持空气流通。
　　适量运动：如快走、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，缓解前列腺充血和炎症。每周坚持3次-5次，每次30分钟以上。
　　饮食调理：冬季应多吃温热食物，如姜汤、红枣、桂圆等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，以免刺激前列腺。
　　避免久坐：长时间坐着会加重前列腺充血和炎症，应每隔一段时间起身活动，或使用坐垫减轻对前列腺的压力。
　　治疗篇
　　及时就医：一旦出现前列腺增生症状，如尿频、尿急、夜尿增多等，应及时前往正规医院检查治疗。
　　药物治疗：在医生指导下，可使用抗生素类、α受体阻滞剂等药物缓解症状。同时，中药治疗如茯苓、当归等也有一定疗效。
　　生活方式调整：除了药物治疗，还应坚持适量运动，注意饮食调节，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。多喝水，增加排尿次数，冲洗尿道，促进前列腺健康。
　　辅助治疗：按摩、针灸等中医治疗方法能缓解前列腺增生带来的不适。
　　手术治疗：对于排尿困难严重或药物及上述治疗效果不理想的患者，需要接受手术，目前前列腺增生手术治疗已全面微创化，效果显著、恢复快。
　　总之，冬季前列腺增生需从预防和治疗两方面入手，保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时就医，综合治疗，才能有效缓解病情，保障男性健康。
　　潍坊市中医院泌尿外二科 毕文华
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