□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　在医院外科诊区，经常遇到手捂肚子、面色苍白、弯着腰的患者，喊着“医生，疼死我了，快给我打止痛针”。这是什么情况？原来是“疯狂的石头”——泌尿系结石在作怪。为啥这颗“石头”如此“疯狂”？如何进行“防石”？对此，记者联系到了潍坊市妇幼保健院普外科、乳腺外科主管护师姚延慧。
　　姚延慧表示，泌尿系统结石是指发生在肾、输尿管、膀胱等泌尿腔道内的结石，是常见的泌尿系统疾病，由代谢异常（尿液酸碱度、高血钙、高尿钙等）、尿路梗阻或感染以及某些药物因素导致，分为上尿路结石和下尿路结石，以肾与输尿管结石最为常见。
　　出现这颗“疯狂的石头”，通常是由饮水少、高脂肪、高蛋白不良生活习惯；高尿酸、高钙血症等代谢异常；甲状旁腺功能亢进、代谢性酸中毒；尿路梗阻、尿路感染等局部因素导致的。
　　其实，并不是所有的泌尿系结石都会发生肾绞痛，千万不能根据痛感来自行判断病情。结石引发肾绞痛，应立即到医院就诊，医生会根据情况给予止痛药物缓解疼痛。很多病人对止疼药避之不及，事实上，解痉止痛是治疗泌尿系结石的必要手段之一，只有解除了疼痛，泌尿系肌肉才可能松弛，更利于结石排出。因此，合理的止痛药物对泌尿系结石是有益的。
　　姚延慧认为，“防石”可以从以下几点做起：首先，多喝水、少憋尿，建议每日饮水2000ml-3000ml；其次，少吃高草酸食物，如菠菜、杏仁、花生、香菜等；此外，避免过多饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、碳酸饮料等；最后，限制钠盐及蛋白质的过量摄入，增加水果、蔬菜、粗粮及纤维素摄入。