生活中，不少老人双足内侧有突出的“大脚骨”，同时伴随拇趾外翻畸形，甚至存在拇趾挤压第2趾的情况，这种症状称为拇外翻，不仅影响美观，行走时还会导致足部疼痛、形成硬茧，严重影响老人的生活质量。1月19日，记者采访了潍坊市人民医院手足骨外科主任孙建民，听他讲解老年人如何预防和治疗拇外翻。

□潍坊日报社全媒体记者 常方方
拇外翻是一种足部畸形
　　家住潍城区、今年68岁的孙女士双足拇外翻已经三十余年，近五年来症状逐渐加重，拇趾内侧凸起处皮肤红肿、疼痛，脚也比以前宽了不少，原来穿35码的鞋子，现在穿36码都觉得磨脚。而且拇趾挤压第2趾，导致第2趾处皮肤出现溃疡，孙女士起初以为是鸡眼，使用多种外敷药物后，皮肤溃疡始终未愈合，于是孙女士到医院接受了拇外翻矫正手术，术后不仅脚部外观改善，还缓解了疼痛，第2趾的溃疡也逐渐愈合。
　　今年67岁的寿光市民王女士年轻的时候就存在轻度拇外翻，但那时没有疼痛的症状。随着年龄的增长，王女士深受拇外翻的困扰，尤其是近三年来，每当走路多了，她的双脚拇趾内侧就疼，第2趾底部磨出硬茧而且有痛感。随着疼痛症状加重，王女士选择到医院就诊。
　　拇外翻到底是咋回事呢？孙建民表示，拇外翻是常见的足部畸形，在65岁及以上人群中发病率高达35%，其中女性患病率是男性的10倍。拇外翻的病因，现在尚无统一定论，但与遗传因素、穿尖头皮鞋、足部外伤等因素相关。拇外翻最常见的表现就是拇趾外翻，脚内侧有突出“大脚骨”，长期被不合脚的鞋磨损，就会导致“大脚骨”处皮肤发红且出现疼痛症状。有的会存在拇趾挤压第2趾，造成第2趾内侧皮肤形成硬茧，触之疼痛。更有严重的，第2趾会骑跨在拇趾上，穿鞋走路时会磨到第2趾背侧的皮肤，从而出现疼痛症状。
　　
　　鞋子要舒适，常用热水泡脚
　　很多女性患者年轻时就有轻度拇外翻，但因为很多人没有其他症状，有些人仅仅是在穿高跟鞋之后出现疼痛症状，所以并未在意。然而随着拇外翻的发展，一些患者会逐渐出现拇趾内侧疼痛的症状，老年患者更明显。
　　家住高新区、今年67岁的孙女士平时喜欢跳舞，总穿高跟鞋参加演出，时间长了，她的“大脚骨”处就出现疼痛和皮肤发红的症状，于是到医院就诊。“医生建议我多泡泡脚，还让我平时做一些锻炼动作，现在症状有所改善。”孙女士说。
　　那么，老人该如何预防和治疗拇外翻？孙建民建议，避免长时间穿尖头高跟皮鞋，鞋子尽量选择鞋头较宽、鞋跟不高的，尤其在运动或者长距离行走的时候尽量选择平底鞋或者运动鞋。常用热水泡脚，缓解软组织痉挛，促进血液循环。轻度拇趾外翻患者可以做足部运动，如在足底滚筋膜球等动作，来加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。重度拇外翻患者可以使用拇外翻矫正器械，使拇趾逐渐变直。因拇外翻导致足部慢性疼痛的患者，可以考虑手术治疗。