如今，血糖异常的人群越来越多。人们往往存在一个误区，认为只有发展为糖尿病，才需要干预治疗。实际上，糖尿病前期是干预血糖的关键时期，也是减少疾病发生的关键时期。
　　在血糖轻度升高，尚未达到糖尿病诊断标准时，心血管风险就已经明显上升了。糖尿病前期对大脑有明显的影响，有研究显示，在糖尿病前期阶段，患者就已经发生脑白质微观结构异常改变。
　　年龄大于40岁；长期不良的生活习惯，比如喜欢久坐不动，缺乏体力活动；长期喜欢吃一些肥甘厚腻的食物；出现过高血压、高血脂、高尿酸或者妊娠糖尿病的人群。这些都是糖尿病高危人群，要及早干预糖尿病前期，避免发生糖尿病。
　　有以下5个症状，要警惕糖尿病前期：
　　经常感觉饥饿。当饮食习惯突然发生改变，食欲增加，经常感觉饥饿，吃得多，而且喜欢吃甜食，要注意监测血糖。
　　反复出现口腔疾病。有些朋友会反复出现口腔疾病，如口腔溃疡、牙龈炎等，如果经过正规的治疗仍然得不到改善，要注意监测血糖。
　　饱饭后容易犯困。长期高碳水化合物饮食，会引起血糖升高，血糖升高容易引起糖代谢紊乱、脂代谢紊乱，人就容易在饭后出现疲劳，容易犯困。
　　出现低血糖症状。低血糖是糖尿病前期的症状之一，有一些朋友经常在午餐前会出现心慌、手抖、低血糖的症状，这也是糖尿病前期的一个表现。
　　伤口不容易愈合。正常人皮肤上出现伤口很容易愈合，血糖高则容易导致细菌滋生，加重感染，使伤口难以愈合，所以一旦出现伤口恢复慢，反复不愈合，要注意测量血糖。
　　糖尿病是一种慢性病，只要积极预防、正确治疗，就能够减少发病几率。一定要了解糖尿病的相关知识，关注血糖的变化。合理饮食，经常运动，保持健康的生活方式，控制好体重、血压、血脂，尤其是超重和肥胖人群。
　　 潍坊市市直机关医院副主任护师 高杰