□潍坊日报社全媒体记者 常方方
　　衰弱在老年群体中很常见，由于机体功能下降，储备原料减少，外界刺激给老年人带来的一系列并发症、不良事件、疾病等，严重影响生活质量。什么是老年衰弱？如何预防？6月2日，记者采访了阳光融和医院老年医学科主任李云峰。
　　
　　什么是老年衰弱？衰弱是机体增加不良事件的危险状态，往往是一系列慢性疾病，一次急性事件或严重疾病导致的后果，跌倒、疼痛、营养不良、肌少症、多病共存、多药共用、活动功能下降、睡眠功能障碍以及焦虑、抑郁等，都和衰弱有关。
　　李云峰称，要提高对老年衰弱的重视。据统计，老年衰弱在65岁以上老年人中的发病率为10%-25%，在85岁以上老年人中的发病率为30%-45%。此外，衰弱被视为老年人失能前的“窗口期”，患有衰弱的老年人在遇上流感、丧偶、手术等情况时非常危险，要特别注意。而且衰弱老年人疾病治愈率低，病后恢复慢。
　　
　　衰弱有哪些表现？非特异性表现，极度疲劳、无法解释的体重下降和反复感染；容易跌倒，平衡及步态受损是衰弱的危险因素，也是衰弱的主要特征。衰弱老年人多伴有脑功能下降，应激时易出现谵妄。波动性失能，衰弱老年人可能出现功能状态的急剧变化，常表现为有时候有独立生活能力，有时候需要人照顾。
　　
　　老年人如何预防衰弱？老年朋友平常应注重身体锻炼，如散步、快走等，根据自身情况适度锻炼；注意营养补充，老年人消化能力、吸收能力下降会导致身体缺乏必需氨基酸，而亮氨酸是人体必需氨基酸的一种，对改善衰弱有一定效果；维生素D含量少的老人，可每天补充800IU维生素D3，增加下肢力量及功能；性腺功能减退的老年男性，注意补充激素，补充睾酮可以增加肌力及肌容积。
　　
　　药物治疗老年衰弱要注意什么？用药方面，血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）即普利类的降压药，比如培哚普利，能改善骨骼肌的功能及结构，从而提高运动耐力、行走速度和生活质量。因此，有高血压的老人服用这类药物降压为宜。及时停用不合理的药物，如复方利血平降压药，此药可以引起老人体位性低血压、抑郁症等。