电视剧《野狗骨头》热播，张婧仪饰演的苗靖走进观众视野。这是一个在泥泞中长大的女孩，被母亲反复“抛弃”，靠着一股不服输的劲挣扎求生。“我跟苗靖一样，外表看起来好像很淡漠，但其实很需要安全感跟爱。”这是她与角色的重叠之处，既是块坚定勇敢的“犟骨头”，也同样拥有坦诚示人的柔软内核。从李安然到朱韵，再到如今的苗靖，张婧仪始终在饰演那些“主动解决问题的人”，而她自己，也在角色与真实的边界上，寻找着安放自我的方式。
　　主动表达并不是一件坏事
　　《野狗骨头》播出后，很多人说张婧仪是“天选苗靖”。相像的，不是经历，而是某种深藏于性格里的东西。
　　苗靖从小辗转寄住在亲戚家，一次次等待母亲回来，又一次次被留下。张婧仪理解这种不断失去依靠的感觉。在她看来，一个人的成长环境，会一点一点塑造她的性格，而不断被放下的人，会比别人更需要安全感。
　　张婧仪说，剧中最触动她的，并不是男女主人公那些轰轰烈烈的情节，而是少年时代一起捡东西、一起买早餐、一起放学回家的细碎日常。在她看来，这种陪伴，比爱情本身更重要。所以，她印象最深的一场戏，不是告白，也不是分别，而是在暴雨夜里，苗靖在沙发上抱住陈异。
　　张婧仪和苗靖一样，都是需要安全感的人，但她没有苗靖那么主动。苗靖懂得表达，也懂得“温柔地进攻”，知道怎样一步步引导别人说出爱；张婧仪却更习惯把所有情绪藏起来，“我会自己努力，但不会逼迫别人”。
　　演完苗靖以后，她开始反思自己。她发现，有时候主动表达并不是一件坏事，而这不仅适用于爱情，也适用于朋友，甚至妈妈。她谈起剧中苗靖与母亲最终的和解时，没有站在任何一方。或许真正的成长，不是原谅，而是终于能够站在别人的位置上，看见对方的局限。
　　演员没有技巧而是要相信
　　剧中，张婧仪饰演的苗靖一路从学生时代步入社会，跨越9年的时间，作为演员如何代入各个年龄段的角色？
　　“没有什么技巧。”她的方法很简单，“穿上校服以后，你首先要相信自己就是那个年纪。”相信角色、相信故事、相信人物，相信人与人之间真实存在的情感。没有固定的小动作，没有刻意制造的记忆点。那些属于张婧仪本人的部分，会自然流进人物里。
　　导演评价她：“长大了，但是没变。”她一下子就理解了这句话。第一次合作《点燃我，温暖你》时，张婧仪刚进入行业，面对剧组还有些拘谨；如今再合作，她已经能够彻底放松下来。她知道摄影师的习惯，知道导演想表达什么，也知道什么时候应该相信自己的直觉。成熟并没有改变她，只是让她更加松弛。
　　有人担心，一个演员不断饰演相似的角色，会不会陷入舒适区？张婧仪几乎没有犹豫，直接回答：“不会。”因为她能透过那些看似相似的性格背后，找到属于不同角色的特质。
　　她甚至不介意别人给自己贴标签。在很多演员眼里，“标签”意味着束缚；但在张婧仪看来，它首先意味着认可。而真正摆脱标签的方法，也不是撕掉它，而是不断创造新的角色。“覆盖它就好了。”她笑着说。
　　每一个角色，都像一枚印章，新的盖上去，旧的不会消失。因为那些都是她走过的路。
　　接受那些尚未发生的一切
　　接受媒体采访时，张婧仪很喜欢在一句话的结尾，再加上一个“对”字，来肯定自己。很多人羡慕这样的状态，也把它理解成一种始终笃定的自信。但她却解释，那只是某一个瞬间。她不否认自己的敏感，也不刻意把自己塑造成一个永远稳定、积极的人。她允许自己偶尔失控，也允许自己在某个时刻格外满意。
　　当工作顺利完成、演完一场酣畅淋漓的戏，或是某一天突然看到粉丝剪辑的角色混剪，她会忍不住站在旁观者的角度看向自己——原来已经演了这么多角色了。那些发生时来不及感受的成长，总是在回头的时候，才慢慢变得具体。
　　高强度工作之后，她也会主动停下来。去见朋友，听他们讲各行各业的故事，聊彼此最近的烦恼；或者回家，看看妈妈，和熟悉的人待在一起。她说，这不是逃离工作，而是让自己适当地喘口气，再“吸取能量”。
　　时至今日，她依然觉得演戏有趣，依然会因为一个角色、一场戏、一段故事而兴奋。这种热爱，没有因为工作的重复而被消磨，反而越来越坚定。
　　时间会带着人往前走，而她能做的，就是把眼前的戏演好，把当下的生活过好。剩下的，交给生活本身。接受忙碌，接受焦虑，接受成长，也接受那些尚未发生的一切。或许，这正是如今的张婧仪。　　 本报综合报道