┬本报记者 王路欣
　　多动症是一种神经发育障碍疾病，其常见症状包括注意力障碍、多动、冲动行为、情绪不稳定。当孩子被诊断为多动症时，家长的内心混乱复杂。潍坊市精神卫生中心主治医师靳庆敏表示，家长情绪失控非常不利于孩子病情的恢复。如何预防孩子多动症？家长该如何管理好自己的情绪呢？靳庆敏提出了建议。
　　靳庆敏表示，多动症的预防需要从多个方面入手，包括孕期保健、儿童早期发展、良好的家庭环境和教育等。首先要做好婚前检查，避免近亲结婚。适龄结婚，不早婚、早孕，也不晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足。孕期保持心情愉悦，合理饮食，忌烟忌酒，预防疾病，慎用药物，避免摄入过多的咖啡、可乐等。
　　其次，培养孩子形成良好的习惯，包括注意合理饮食，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，防止疾病的发生。避免让孩子玩含铅的玩具，尤其不能将这类玩具放在口中。不要让孩子长期食用垃圾食品，孩子每日应饮用充足的水，不能用饮料代替水，经常多吃含维生素的天然食品。少让孩子看电子产品。
　　此外，创造温馨和谐的家庭生活环境，对待孩子有耐心，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年。
　　孩子一旦被确诊多动症，家长如何管理情绪？
　　靳庆敏表示，当孩子被诊断为多动症时，家长可能会感到焦虑、无助和困惑。但是家长是孩子成长过程中最重要的支持者，了解并采取适当的措施，可以帮助孩子应对多动症带来的挑战。
　　家长要面对现实，平复心情，加深对疾病的了解和认识，寻找正确有效的治疗方法。多动症的孩子不能很好地控制自己的行为，这是疾病本身的特点，不是他们故意的。家长要肯定孩子每一次进步，给他们充分的关爱和支持。
　　要保持冷静，控制情绪。在愤怒的情绪中，家长常常会做出不恰当的表达方式，如打骂等，这样不利孩子病情的恢复。管理愤怒情绪的技巧包括：放松训练(如深呼吸)、冷处理、自我暗示等。
　　调整生活状态，寻找适合自己的放松方式，如培养兴趣爱好、广泛社交等。当压力过大自己无法承受时，可寻求心理医生帮助。
　　要营造良好的家庭治疗氛围，建立良好的亲子关系。与孩子保持良好的沟通，了解他们的感受和需求，帮助他们建立自尊心和自信心。让他们参与到家庭事务中，学习一些基本生活技能。